خانه
تاثیر منفی استفاده از هورمون ها بر ای بدنسازی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهار حریق ساختمان 7 طبقه
کشور در شیراز، خبر داد. اجرای 15 پروژه عمرانی در ساری مرتضی بربسته، سرپرست سازمان عمران و بازآفرینی فضاهای شهری شهرداری ساری از اجرای 15 پروژه متنوع عمرانی در یک ماه اخیر در مناطق مختلف شهر با استفاده از ظرفیت های داخلی سازمان عمران و بازآفرینی فضاهای شهری این شهرداری خبر داد. ممنوعیت احداث پارکینگ در مناطق مرکزی شهر محسن پور سیدآقایی، معاون حمل ونقل و ...
بدنسازی و پرورش اندام؛ آموزش جامع حرکات بدنسازی برای مبتدیان
از صفر تا صد بدنسازی و نکات مهمی که باید بدانید. با انجام این حرکات و پیروی از این برنامه هشت هفته ای، دیگر هیچکس مبتدی خطاب تان نخواهد کرد. طرفداری - فکر می کنید با اسطوره ها و بزرگان بدنسازی و پرورش اندام مانند آرنولد شوارتزنگر یا جی کاتلر نقطه مشترکی دارید؟ تمامی این مردان، مثل شما از ابتدا آغاز کردند. هیچکدام از اول سیکس پک نداشتند. هیچکدام از اول 115 کیلوگرم پرس سینه نمی زدند اما ...
وقتی خانواده ای در کار نیست
.... خودش می گوید: هر چه می کشم از نداشتن خانواده درست و حسابی است، از اول هم حامی ام نبودند، 15 سالم بود که مجبورم کردن ازدواج کنم. 29 ساله است، توی 19 سالگی در رقابت های جهانی شکست خورد، دوپینگ کرده بود تا نتیجه مسابقات را از آن خود کند، شکست خورد و زندگی اش را باخت، رفت سراغ مواد و 10 سال درگیر شد. این روزها باشگاه بدنسازی می رود، ورزش را از نو شروع کرده و به ...
کودکان چقدر تلویزیون تماشا می کنند؟
...: براساس نظرسنجی که مرکزتحقیقات سازمان صدا وسیما از خردسالان 4 و 5 سال، کودکان 6 تا 11 سال و نوجوانان 12 تا 17 سال به صورت جداگانه درسراسرکشور درباره تماشای برنامه های تابستان سیما انجام داده است مشخص شد به ترتیب 84.9، 88.7 و 83 درصد از افراد دراین رده های سنی بیننده برنامه های مختلف تلویزیون بوده اند. به گزارش صدا و سیما براساس این نظرسنجی مشخص شد که از 84.9 درصد ...
تلاش برای جذب زنان کارتن خواب در گرمخانه ها
: سامانسرای لویزان مرکز نگهداری موقت زنان آسیب دیده است و از متکدیان و کارتن خواب هایی که به دلیل معلولیت جسمی، ذهنی، بیماری و غیره، توان رفع نیازهای روزانه خود را ندارند نگهداری می شود. مدیرعامل سازمان رفاه خدمات و مشارکت های اجتماعی شهرداری تهران ادامه داد: این مرکز 150 نفر ظرفیت دارد اما در شرایط خاص می توان 100 نفر دیگر به این ظرفیت اضافه کرد. وی درباره عدم استقبال معتادان و ...
یخ بودن دست و پا بی دلیل نیست
مردم نیوز :به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، اگر شما همیشه احساس لرز دارید یا دستها و پاهای شما مانند بلوک های یخ احساس می شود، در حالی که افراد دیگری در نزدیکی شما می گویند که درجه حرارت گرما را احساس می کنند، زمان آن است که دلیل این سردی بررسی شود. شایع است که زنان احساس سرما را بیشتر گزارش می کنند، که این احساس ناشی از فیزیولوژی و همچنین حساسیت بیشتر به شرایطی است که می تواند باعث سردرد شود ...
ناگفته های امین زندگانی درباره وزیری که بازیگر ها را از روی فالوور دعوت می کرد
دهند؟ بسیاری به سلبریتی ها اشکال می گیرند که چرا راجع به همه چیز نظر می دهند؛ اصلاً اینستاگرام و سوشال مدیا برای ما ایرانی ها است. اگر به گذشته برگردیم زمانی که در تاکسی می نشستیم آن زمان که مدل تاکسی ها طوری بود در صندلی جلو هم دو نفر می نشست؛ کافی بود درباره عرصه ای صحبت می کردید مثلاً ورزش، سیاست یا جنگ؛ همه نظر می دادند و همه جور نظری داشتند. با نقاب وارد فضای مجازی می ...
استاندار گیلان: مهارت آموزی و فعالیت های کارآفرینی دانش آموزان تقویت شود
. وی افزود: توسعه روحیه کارآفرینی به نوعی نقش هدایت تحصیلی برای آینده شغلی دانش آموزان را می تواند داشته باشد. دکتر زارع بر لزوم پیگیری طرح های ملی آموزش و پرورش از جمله المپیاد درون مدرسه ای تأکید کرد و گفت: شناسایی استعدادها، نهادینه شدن فعالیت های ورزشی در مدارس و ایجاد انگیزه و رقابت سالم در ورزش های قهرمانی تا سطح ملی و بین المللی در کنار نگاه به ورزش همگانی می تواند ...
چند نکته برای حفظ سلامتی خود در روزهای آلودگی هوا
این روزها باید تردد خود در شهر را کاهش دهید. خصوصا زنان خانه دار و افراد سالمندی که شغل ثابتی ندارند و ضرورتی برای تردد در شهر نیز ندارند. اگر کارهایی دارید که می توان آنها را به زمان دیگری موکول کرد، حتما زمان انجام آن کار را تغییر دهید و اگر در روز ساعت هایی را برای خرید، پیاده روی یا انجام فعالیت های ورزشی در محیط های آزاد اختصاص می دهید، آنها را به زمان دیگری موکول کنید. 4. استفاده ...
سه زمین چمن مصنوعی در استان کرمانشاه به بهره برداری رسید
این پروژه های ورزشی که هزار مترمربع ابعاد آنها است عصر روز سه شنبه با مشارکت اداره کل آموزش و پرورش استان و شرکت بیمه معلم اجرا شده است. مراسم افتتاح این پروژه ها با حضور محمدابراهیم الهی تبار معاون سیاسی، امینتی و اجتماعی استاندار کرمانشاه، غلامرضا حیدری کردزنگنه رئیس هیئت مدیره شرکت بیمه معلم، یزدان پناه مدیرکل آموزش و پرورش مسوولان شرکت بیمه معلم در استان در دبیرستان مصطفی پروینی برگزار ...
کلاه سفید های شیطان صفت در لباس فرشته های نجات/ جایزه اسکار تقدیم به فیلمی که رسالتش تطهیر گرگ هایی در ...
Civil Defense که بعدا نام خود را به کلاه سفیدها تغییر داد، همه شرایط لازم برای فروش به عنوان فرشته را داشت و از همین رو خیلی زود به قهرمان رسانه ای در روایت رسانه های اصلی غربی-عربی تبدیل شد. این واقعیت که مستندی درباره کلاه سفیدها جایزه اسکار، معتبرترین جایزه سینمای آمریکا، را دریافت کرده، به سادگی تاییدگر این حقیقت است که این روز ها استفاده سیاسی از هنر سینما برای اهداف تبلیغاتی و ...
دبیر فدراسیون: استعدادیابی حلقه مفقوده فدراسیون سوارکاری است
محمد کاظمیان روز سه شنبه در گفت وگو با ایرنا، اظهار داشت: استعدایابی یک حلقه مفقوده در ورزش سوارکاری است. ما پایگاه های استعدایابی را ایجاد و غربالگری کردیم و استعدادها کشف می شوند اما اینکه چه کسانی می خواهند و با چه بودجه ای، از این استعدادها حمایت کنند، بسیار مهم است. در سوارکاری به ندرت افراد مستعد پیدا می شوند. وی افزود: آنهایی که امکانات مالی دارند، خود اسب را تهیه می کنند اما ...
اعلام موجودیت رسمی شورای ائتلاف نیروهای انقلاب اسلامی
به گزارش مشرق، شورای ائتلاف نیروهای انقلاب اسلامی که جمعی فراگیر از چهره های ملی، مسئولان احزاب و تشکل ها و چهره های انقلابی با تاکید بر حضور زنان و جوانان است، رسما اعلام موجودیت کرد. بیشتر بخوانید: بازیگر عصبانی و صندلی های خالی دو تکذیب انتخاباتی درباره لاریجانی و قالیباف در بیانیه اعلام موجودیت شورای ائتلاف نیروهای انقلاب آمده است: بسم الله الرحمن الرحیم ...
برگزاری سوپرجام زنان اسپانیا در عربستان
به گزارش" ورزش سه" روزگذشته این خبر منتشر شد که سوپرجام رقابت های فوتبال اسپانیا در سه سال 2020، 2021 و 2022 به میزبانی عربستان برگزار شود. این مسابقات در روزهای هشتم تا دوازدهم ژانویه سال جدید میلادی در شهرجده برگزار می شود. اما عربستانی ها قصد دارند سوپرجام فوتبال زنان اسپانیا را هم در کشورشان برگزار کنند و از همین رو پیشنهاد برگزاری این بازی را به مسئولان فوتبال اسپانیا داده اند. در ...
برهانی: استقلال برای آسیا یک دیاباته دیگر هم لازم دارد
به گزارش وانانیوز، آرش برهانی از اوضاع فعلی استقلال هم ابراز رضایت داشت، هم نداشت! او که از ابتدای فصل تاکنون مسابقات این تیم را زیر ذره بین دقیق خود دیده نکات فنی مربوط به این تیم را با مخاطبان روزنامه خبرورزشی در میان گذاشت. البته نسبت به وضعیت مالی باشگاه و تعهدی که نسبت به خودش داشته و درباره اش بدقولی کرده اند نیز ابراز نارضایتی می کرد. اوضاع استقلال نسبت به هفته های ابتدایی زیر ...
بواسیر بعد از زایمان، روش های تسکین درد
توانند باعث کم آبی بدن شوند. به جای استفاده از ملین های محرک، سعی کنید فیبر موجود در رژیم غذایی خود را افزایش دهید تا مدفوع خود را بهبود ببخشید. 5. ورزش کنید بدن خود را در حال حرکت نگه دارید تا روده شما حرکت کند. ورزش و تحرک در اصل روده را ماساژ می دهد. شما می توانید هر نوع ورزش را انجام دهید: هوازی، استقامتی، قلبی عروقی یا فقط پیاده روی. با حرکت بدن، اندام های داخلی نیز حرکت می کنند ...
گزارش زومیت از افتتاح مرکز رشد و نوآوری دانشگاه آزاد اسلامی در واحد علوم و تحقیقات
استفاده کنند، ایده خود را پرورش داده و به سوی تجاری سازی و ثروت آفرینی سوق دهند. اختصاص دفاتر کار اداری، فضای کار اشتراکی، اتاق جلسات، خدمات مشاوره کسب و کار ، امکانات و تجهیزات نرم افزاری و سخت افزاری، حضور شتاب دهنده ها جهت حمایت فکری و مالی از طرح ها در طبقات چهارم و پنجم ساختمان، از جمله امکاناتی است که در این مرکز ارائه خواهد شد. برای آشنایی بیشتر با این مرکز از شما دعوت می کنیم در ادامه با گزارش ...
شمسایی: فرش آرا امسال فوق العاده کار کرده است/ برای شکست عراق همه چیز مهیاست
وحید شمسایی بازیکن سابق تیم ملی فوتسال کشورمان در گفت وگو با خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره مسابقات لیگ برتر در نیم فصل دوم بیان کرد: به نظر من لیگ برتر امسال نسبت به دوره های قبل از کیفیت بسیار خوبی برخوردار است و همچنین امسال شاهد این هستیم که چند تیم شانس قهرمانی دارند. به غیر از مس سونگون،گیتی پسند و فرش آرا مشهد که از شانس های اصلی قهرمانی هستند می توان به تیم ...
نمایشگاه تخصصی کودک توانای سرزمین من در قم افتتاح شد
اینکه در این نمایشگاه غرفه های بازی و هیجان و مسابقات ورزشی و تفریحی آماده ارائه خدمات به کوردکان است، خاطرنشان کرد: در حاشیه نمایشگاه نیز مسابقات رالی ماشین های کنترلی و بازی های رایانه ای ویژه کودکان همراه با اهدای هدایا برگزار می شود. وی درباره اهداف مهم برپایی این نمایشگاه افزود: تبیین حقوق کودک و آشنایی کودکان با این حقوق، معرفی توانمندی های غنچه های هلال احمر و فعالیت های سازمان جوانان در ...
کتابخانه های روستایی می توانند عامل رشد و بالندگی اقتصاد روستا باشند
پرورش شهرها نیازی اساسی هستند اما مساله اینجاست که ما از طرفی نسبت به مهاجرت روستاییان به شهرها و فقر روستاها اظهار تاسف می کنیم و از سوی دیگر ساعت ها درباره مشکلات ناشی از عرضه مواد غذایی در سطح جهان بحث های پرجنجالی راه می اندازیم و دست آخر هم چشمان خود را به روی این حقیقت آشکار می بندیم که اگر خدمات کتابخانه ای برای رفاه اجتماعی شهرها لازم است، به همان نسبت و شاید با اهمیت بیشتری در سطح روستاها ...
در نشست خبری قربانی و شجریان چه گذشت؟
، ظهر سه شنبه 21 آبان ماه با حضور علیرضا قربانی و همایون شجریان در تالار وحدت برگزار شد. این نشست از همان ابتدا با پرسش های خبرنگاران و پاسخ هنرمندان حاضر همراه شد. در ابتدای این نشست برخی خبرنگاران به تشریفات موجود، اعتراض و آن را به مثابه ورود به یک باشگاه پرورش اندام و نه یک نشست مطبوعاتی تشبیه کردند که در ادامه بخاطر این اتفاق، عذرخواهی شد. علیرضا قربانی نخستین ...
تحریم ها باعث کاهش ورود توریست به کشور شده است
آن نیز باعث شده در بخش توریسم درمانی که بیش از این وضعیت خوبی داشتیم، شاهد کاهش باشیم. سال گذشته 4 میلیون و 500 هزار توریست وارد کشور شدند که بیشترین آن متعلق به کشور عراق با یک میلیون و 600 هزار نفر بوده و پس از آن جمهوری آذربایجان، کویت، چین و هند قرار دارند. رییس کانون زنان بازرگان ایران در ادامه درباره اظهارات وزیر امور خارجه کشورمان مبنی بر تشکیل یک سازوکار مستقل مالی گفت: پیشنهاد ...
دوچرخه سواری با طعم آلودگی هوا!
تحت تاثیر آلاینده ها قرار خواهند گرفت و از آنجا که در هنگام ورزش شدید، تنفس بیشتر از طریق دهان انجام می گیرد، در نتیجه موانع طبیعی موجود در بینی برای فیلتر کردن ذرات بزرگ تر مورد استفاده قرار نخواهد گرفت. سه شنبه های بدون مترو شهردار تهران در سه شنبه های بدون خودرو یا دوچرخه سوار می شود و اگر امکان دوچرخه سواری نبود تاکسی . تا به امروز کم تر به ایستگاه های مترو و اتوبوس سر زده است. کاش آقای شهردار در سه شنبه های بدون خودرو گاهی هم به ایستگاه های شلوغ مترو و اتوبوس های فرسوده تهران سری می زند پای درد دل های مسافران می نشست. ...
بیوگرافی کامل علی دهکردی و همسر سابقش
گرفتن یک عکس یادگاری با چهره این شخصیت هم مغتنم و با ارزش است. با توجه به شخصیت ملی و فراجناحی مرحوم آیت الله طالقانی نگران بازتاب ها، واکنش ها و احیانا انتقادات پس از پخش و دیده شدن سریال نبودید؟ بیشترین عاملی که سبب نگرانی ام بود ادای حق مطلب درباره شخصیت ایشان است. شاید در بین چهره های سیاسی قبل و بعد از انقلاب مرحوم طالقانی شرایط خاص و ویژه ای داشته باشد. هم در بحث مبارزاتی که ...
رادیو برای هفته وحدت چه تدارک دیده است؟
درباره موضوع، معرفی زنان تأثیرگذار و نقش آفرین در عرصه های پزشکی(معرفی پزشکی از اهل تسنن)، خوانش قصه های کودکانه با موضوع پیامبر مهربان ما ارتباط با دانشگاه های علوم پزشکی در استان های سنی نشین و بررسی موضوع همدلی و وحدت در جامعه از مهمترین موضوعات اشاره شده در این برنامه ها است. همچنین رادیو تهران تعداد 24 برنامه را در قالب5 عنوان و به مدت 7 ساعت پیش بینی کرده که بررسی هفته وحدت با مبحث ...
8 هزار سیلندر گاز برای مقابله با بوته کنی در بین عشایر آذربایجان غربی توزیع شد
علی بهادری روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا توزیع این میزان سیلندر گاز مایع را در کاهش استفاده از عرصه های طبیعی به جای سوخت افزود: با توجه به فرارسیدن فصل سرما، 19 میلیون لیتر انواع سوخت فسیلی از جمله نفت و گازوئیل بین عشایر این استان توزیع شده است. وی بیان کرد: با توجه به نقش تعاونی عشایری در راستای بهبود امکانات قابل دسترس این قشر و در راستای حمایت از آنان، 10 تعاونی عشایر و یک ...
شکم بعد از زایمان، جلوگیری از شل شدن آن
.... در طول دوران بارداری این کرم ضد چروک را به شکم خود بمالید. - درطول دوران بارداری ورزش کنید. یکی از دلایل شل شدن پوست بعد از زایمان، اضافه وزن است. البته که در حال پرورش یک جنین داخل بدن خود هستید! و طبیعی است که پوست شکم و بدن شما دچار کشیدگی شود ولی می توانید به روش هایی از افزایش وزن خود جلوگیری کنید و میزان کشش پوست خود را کاهش دهید. بعلاوه ورزش کردم و کاهش وزن ازجمله راهکارهای درمان ...
صحبت های بی پرده خدادی پیرامون کاغذ و یارانه مطبوعات/ خط مقدم ،کتابی که برای شهید طهرانی مقدم نوشته شد
ماکان عاشوری هستم، این فیلم به نیمه راه رسیده و برای حضور در جشنواره فیلم فجر آماده می شود. وی درباره احتمال دریافت سیمرغ بلورین جشنواره فیلم فجر اظهار کرد: واقعیت امر زیاد به جوایز فکر نمی کنم و کلاً هیچ نقشی را صرفاً به خاطر اینکه جایزه بگیرد نمی پذیرم، اما با این وجود نقشم در ریش قرمز نقش بسیار پیچیده و به شدت جذابی است که تاکنون در هیچ کار دیگری تجربه نکرده بودم. بیشتر ...
عفونت باکتریایی در بارداری، راه تشخیص و درمان آن
به بیماری التهابی لگن و عفونت اندام تولید مثل در زنان شود. این وضعیت می تواند خطر ناباروری را افزایش دهد. عفونت ها بعد از عمل: عفونت باکتریایی شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت های پس از جراحی روی سیستم تولید مثل قرار می دهد. این عمل ها شامل هیسترکتومی ، سقط جنین و زایمان سزارین است. چگونه می توان از عفونت باکتریایی در بارداری جلوگیری کرد؟ می توانید برای ...
ردگیری پول های کثیف از حواشی انتخابات
پرورش داده نمی شود، ولی برخی کشورها که پرورش خوک دارند، می توانند از آن استفاده کنند اما در کشور ما قابل استفاده نیست. بحمدالله ضریب استاندارد کشور ما در این حوزه ها بالاست. خیلی مجموعه های صنعتی آمدند و تقاضا داشتند که برای الکل گیری یا استفاده های این چنینی از ذرت ما استفاده کنند. ما به واسطه اینکه بنا نداشتیم اجازه بدهیم این ذرت ها وارد کشور شود، حتی این پیشنهادها را هم نپذیرفتیم. به هرحال اگر ...
