خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 ضداشتهای طبیعی
در بدن می شود که این هورمون مسئول ارسال پیام سیری به مغز است. هرچه سطوح استرس شما بیشتر باشد، کورتیزول بیشتری در بدن ترشح می شود و توانایی بدن برای تشخیص زمان سیری کاهش می یابد. افزون بر این، استرس معمولا با افزایش هوس مصرف خوراکی های سرشار از شکر و کربوهیدارت ها پیوند خورده است که به واسطه افزایش ترشح سروتونین به کسب احساس آرامش در انسان کمک می کند. از این رو، کاهش استرس به کاهش این ...
سلامت واژن زنان، چگونه از آن با خبر شویم؟
آیا میدانستید از واژنتان متوجه سلامت، سن، قاعدگی و سایر تابوها آگاه شد؟ در این مقاله قصد داریم شما را از بسیاری از موارد که در مورد واژنتان نمیدانستید آگاه کنیم. کل دستگاه تناسلی واژن نیست بیشترین اشتباهی که خانمها در مطب پزشک متخصص زنان مرتکب می شوند این است که هرچیزی را که مربوط به به دستگاه تناسلیشان میشود را واژن می نامند! در صورتیکه اینطور نیست و هر قسمتی جداست. واژن، مجرای ...
اولین نطق انتخاباتی کاندیدای اصلاح طلب بویراحمد و دنا: مجلسی را که به فساد ناخنک می زند باید به توپ بست/ ...
، موضوع سخنش این است که من برای کسانی که برای مسائل جامعه درد می کشند به راحتی می توانم حرف بزنم. من احساس می کنم در مقابل این همه مشکلات جامعه، زبان و کلامم ضعیف و ناقص است! این تنها یک سخنرانی نیست و این صدای من تنها نیست، این صدای آرزوی کودکانه این ملت است. من فرزند کوچک شما هستم و دست پرورده شما. در این پنجره رو به ملت نشسته ام، به خیابان، به دانشگاه، به مزرعه، نگاه می کنیم و از این دور به افق ...
ترشحات غیرطبیعی واژن، علت آن بعد از رابطه
داشته باشید، اتفاق می افتد. دلیل این ترشحات این است که خون موجود در رگ های کوچک در دهانه رحم جمع شده و به خاطر انقباضات رحم در طی مقاربت از بدن دفع می شود. استرس می دانید که هورمون های استرس به طور قابل توجهی بر فشار خون و چرخه قاعدگی شما اثر می گذارد، در نتیجه، این وضعیت باعث خونریزی می شود و خون انباشته شده، خشک شده و در واژن شما باقی می ماند. پس از انقباض واژن در طی مقاربت، خون قدیمی ...
سردی دائمی دستها نشانه چیست و ویتامین ضد چاقی
راحتی قابل درمان است.در مبتلایان به سندرم رینود نیز رگ های کوچک که خون را به پوست می رسانند، باریک شده و در نتیجه گردش خون به این نواحی کمتر می شود. در مبتلایان به این سندرم هرگونه قرار گرفتن در معرض استرس یا سرماخوردگی و حتی لمس یک فرمان سرد اتومبیل، می تواند گردش خون به دست ها را کاهش دهد. اگر مبتلا به این سندرم هستید، کافئین و نیکوتین مصرف نکنید زیرا این مواد محرک می توانند نارسایی را بدتر ...
9 غذایی که اشتهایتان را کم می کند
انسان کمک کند. اگر آب خالی برای شما جذابیتی ندارد می توانید چند برش لیمو یا خیار یا اندکی آبمیوه به آن اضافه کنید. یک روش دیگر برای هیدارته نگه داشتن بدن مصرف مواد غذایی با محتوای آب زیاد مانند کاهو، خیار، ترب، کدو و کرفس است. این مواد غذایی افزون بر آب، منبع خوبی برای فیبر نیز هستند که به کاهش اشتها و احساس گرسنگی کمک می کند. تنفس بیشتر زمانی که استرس دارید، هورمون کورتیزول ...
وسواس کمال گرایی و هرآنچه باید بدانید
...: به هر جایی که نگاه می کنید، فشار و اجبار برای کامل بودن را می بینید: اندامی ایده آل داشتن، باهوش و زیرک بودن، کسب بهترین امتیاز ها و .... ما به اشتباه باور داریم که کامل بودن، برای مان تحسین ، مورد قبول بودن و ارزش و اعتبار به ارمغان می آورد. اما واقعیت این است که چیزی به نام کامل وجود ندارد و فقط در خیالات می توان به کمال رسید؛ و البته دنبال کردن خیالات و توهمات نیز شما را به ...
5 عادت اشتباه در استفاده از گوشی و لپ تاپ
...، اگر چه با افزایش حدود 35 درصدی CBF (جریان خون مغزی) فرصت افزایش دمای کل بدن به بیش از نیم درجه ایجاد نمی شود، ولی به طور موضعی در گوش و سر و دست، دما می تواند حتی تا 32 درجه نیز افزایش یابد. تصویر زیر به خوبی بخش هایی که در اثر تماس با گوشی موبایل بیش از حد گرم شده اند را نشان می دهد. در فکتوگرافی (واقع نگاری) های صورت گرفته به کاهش قدرت شنوایی، و بروز سردرد های طولانی ...
آشنایی با فواید شلغم
به گزارش اول فارس به نقل از “هلث لاین”، شلغم یکی از مهم ترین محصولات گیاهی در جهان است زیرا هم برای تغذیه انسان و هم دام استفاده می شود. رایج ترین انواع شلغم دارای پوستی بنفش، قرمز، یا سبز و بخش داخلی سفید رنگ هستند. هم ریشه و هم برگ های شلغم برای مصرف بی خطر هستند و همانند بیشتر سبزیجات چلیپایی، فواید سلامت مختلف را ارائه می کنند. شلغم از محتوای مواد مغذی جالب توجه ای سود ...
سرعت بخشیدن به زایمان، ده روش طبیعی
.... این یک روند طبیعی است حتی اگر دردهای زایمان چند روز بعد از تاریخ تخمینی زایمان شروع شوند. شما می توانید حتی تا هفته 42 بارداری نیز صبر کنید ، اما صبر کردن بیشتر از تاریخ مقرر زایمان، نیاز به نظارت مستقیم جنین با انجام دادن آزمایشاتی به نام تست استرس(NST) و انجام سونوگرافی برای تعیین شاخص مایع آمنیوتیک دارد. چه موقع لازم است که به روند زایمان، سرعت دهید؟ زایمان زمانی ...
افسردگی سالمندان چیست و چه علائمی دارد؟
علایم مهم بیماری فلج کننده ی افسردگی سالمندان است! شما می توانید این علایم را حتی اگر پدر، مادر، پدربزرگ یا مادربزرگ شما حرفی نمی زنند یا سعی در انکار دارند، ببینید و نجات بخش آنها شوید.. یک مشاور روانشناس و روان درمانگر ماهر و باتجربه با بررسی افسردگی سالمندان در افراد می تواند خستگی ها، بی هدفی، رنجوری، بدبینی و علت بی انگیزگی را از سالمند بگیرد و نشاط، پویایی، هدف و خوش بینی ...
از زندگی شخصی خود نگذرید!
...، رویه صحیح و مناسبی است. وی خاطرنشان کرد: اگر شما روان سالم و حال خوبی داشته باشید می توانید همسر خوب، والد خوب و فرزند خوبی برای والدین خود باشید. اول شخص زندگی شما بعد از خودتان، همسرتان است و بعد والدین و خواهر و برادر که جایگاهشان مانند دوست است. این مشاور و زوج درمانگر گفت: در اینجا بحث بر سر اهمیت و احترام و ارزش گذاری برای افراد مطرح نیست، آموزه های دینی این ...
تاثیرات آلودگی صوتی برجسم و روان
فشار خون گرفته تا سیستم گوارش تاثیر می گذارد. در جامعه ما صدای حمل و نقل شهری به عنوان آلودگی صوتی شناخته می شود که اثرات روانی در پی دارد. از جمله این اثرات می توان به پرخاشگری، استرس و اضطراب اشاره کرد. در واقع جایی که سر و صدا بیشتر است افراد از نظر روانی بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه اختلال خواب خیلی شایع است، گفت: صدا روی کیفیت خواب و ...
عادت های سالم برای پیشگیری از آنفلوآنزا
جلوگیری از انتشار بیماری شما به دیگران کمک می کند. - دهان و بینی خود را بپوشانید هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید. این کار مانع بیمار شدن اطرافیان شما می شود. آنفلوآنزا و سایر بیماری های جدی تنفسی مانند ویروس سین سیشیال تنفسی، سیاه سرفه و بیماری سارس با سرفه، عطسه یا دست های آلوده به راحتی منتشر می شوند. - دستان خود را بشویید ...
عوامل بروز رفتار های پرخاشگرانه
کنترل بیماری است، ادامه داد: خشونت مداوم، نیاز به درمان دارد، این درمان ممکن است دارویی باشد و یا مشکل فرد با مشاوره و روان درمانی مرتفع شود. وی با اشاره به این که خشم نوعی رفتار واکنشی است، گفت: در حالت کلی خشم در دو بخش مختلف به عنوان عاملی آسیب زننده و عاملی درونی در فرد بروز پیدا می کند. به گفته این روانپزشک، خشم مدیریت شده همواره می تواند امکان دفاع را برای فرد به وجود آورد ...
نکته بازی با پرسپولیس-صنعت نفت؛ احیای غرور
آی اسپورت - پرسپولیس برای رسیدن به مرحله بعدی جام حذفی با روحیه ای نسبتاً شکننده به مصاف صنعت نفت آبادان رفت و در یک بازی پر افت و خیز با یک گل موفق به شکست حریف شد، در مطلب زیر برش هایی از این دیدار را برای شما آماده کرده ایم... 1- احتیاط پرسپولیس بعد از حملات زهردار صنعت شروع بازی با حملات زهردار تیم مهمان همراه بود و در یکی، دو صحنه حریف آبادانی تا مرز گلزنی به پرسپولیس ...
فتحی: از صبوری استراماچونی تشکر می کنم
ایمان داشتیم. ما روی بازیکنان جدید مطالعه کرده و مطمئن بودیم این تیم می تواند به جایگاه خودش دست پیدا کند. اگر چه توانایی استقلال این نیست و جا دارد زیباتر بازی کرده و کارشناسان را مبهوت بازی های زیبای خود کند. شما سابقه زیادی در بحث مدیریت دارید که مهمترین و اصلی ترین چالش آن مدیریت در استقلال است. در حال حاضر در رابطه با مسائل مدیریتی، مهمترین چالش این روز های باشگاه چیست؟ بزرگ ترین ...
استرس چگونه برعملکرد تاثیر می گذارد؟
...، بزرگ ترین تاثیر بر سطح استرس اعضای تیم را شما دارید. درست است که زغال تحت فشار الماس می شود، اما فراموش نکنید شما با انسان سروکار دارید. هدف اصلی شما، نتیجه گرفتن در کار است، اما فشار مداوم برای بالا بردن آمار فروش، می تواند نتایج فروش را نزولی کند. این اثرات منفی هم برای سلامت کل سازمان خطرناک است. اگر به بهبود عملکرد افراد کمک کنید، آمار فروش خود به خود درست می شود. شعار سال ،با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از دنیای اقتصاد،تاریخ انتشار:5آذر1398،کد خبر:3597913،donya-e-eqtesad. ...
4 عادت اشتباه در حمل و استفاده از موبایل
مغزی) فرصت افزایش دمای کل بدن به بیش از نیم درجه ایجاد نمی شود، ولی به طور موضعی در گوش و سر و دست، دما می تواند حتی تا 32 درجه نیز افزایش یابد. تصویر زیر به خوبی بخش هایی که در اثر تماس با گوشی موبایل بیش از حد گرم شده اند را نشان می دهد. در فکتوگرافی (واقع نگاری) های صورت گرفته به کاهش قدرت شنوایی، و بروز سردردهای طولانی وسرگیجه نیز اشاره شده است، حتی در برخی از مطالعات غیر ...
از درمان روماتیسم تا محافظت از مغز با این گیاه خوشبو
زودرس مو نیز جلوگیری می کند. استفاده از ترکیب رزماری و گزنه برای شستشوی مو، یک شامپوی گیاهی فوق العاده محسوب می شود. این ترکیب شوره سر را از بین برده و رشد مو را نیز بیشتر می کند. می توانید بعد از هر بار شستشوی مو از این ترکیب استفاده کنید. بهتر است بدانید که اسانس روغنی رزماری حاوی خصوصیات ضد میکروبی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. شما می توانید از خصوصیات بسیار و مفید این گیاه استفاده زیادی داشته ...
علت درد پستانها، چهارده مورد شایع
نکرده است استفاده از کمپرس گرم یا سرد روی سینه ها مصرف رژیم غذایی کم چربی، افزایش میوه، سبزیجات و غلات به رژیم غذایی حفظ وزن سالم مصرف ویتامین هایی از جمله ویتامین B6، ویتامین B1 و ویتامین E استفاده از داروهای بدون نسخه مانند آسپرین، استامینوفن یا ایبوپروفن تلاش برای روش های آرامش بخش برای کاهش استرس، اضطراب و تنش در صورت توصیه آسپیراسیون کیست یا تخلیه کیست ...
دوقلو باردار شدن، ده نشانه خاص
ضربان قلب خود را کم کنید، ممکن است کاهش استرس در زندگی شما به حل این مساله کمک کند. برخی روش های دیگر برای آرام نگه داشتن شما عبارتند از: اجازه ندهید قند خون بدن شما کم شود. وعده های غذایی متعادل و میان وعده های مناسب در فواصل زمانی منظم میل کنید. تنفس عمیق، تجسم و یا مراقبه را تمرین کنید. حتی می توانید فقط بر روی صندلی نشسته و به موسیقی گوش دهید! از محیط های پر فشار مانند ...
فال روزانه جمعه 8 آذر 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/09/08
هستند که دیدن آنها به قدرت بسیاری نیاز دارد و شما امروز آماده اید تا چشمتان را به روی این زیبایی ها باز کنید، اما انگار یک نفر قصد دارد با یک تبر ریشه های درخت امید شما را قطع کرده و شما را به حفظ همان نگاه قبلیتان مجبور کند. با این حال قدرت امروز شما بسیار فراتر از آن است که کسی بتواند به راحتی مانعتان شود. همین که کسی کاری کند که باعث شود شما و اهدافتان را به خطر انداخته است، آماده خواهید بود تا با ...
شهرام گودرزی: به هر حال با این شرایط باید ساخت و در حال حاضر مشکل موقتی حل شده
برای تیم ما وجود داشت همین مسائل مالی بود که ما واقعا نمی توانیم هر هفته استرس این را داشته باشیم که بلیط هواپیما برای مان گرفته می شود یا خیر. وی ابراز کرد: به هر حال با این شرایط باید ساخت و در حال حاضر مشکل موقتی حل شده و به بوشهر سفر خواهیم کرد و تمام فکرمان روی بازی است تا بتوانیم نتیجه خوبی از این مسابقه بسیار حساس بگیریم. گودرزی خاطرنشان کرد: دربی ...
چگونه می توان با هنر درمانی افسردگی را درمان کرد؟
ستاره | سرویس روانشناسی - در ویدیویی که در ادامه خواهید دید، شرح حالی از شخصی گزارش می شود که به گفته خودش، هنر درمانی زندگی او را متحول کرده است. فردی که در زندگی خود خوشحال بوده و همه چیز به خوبی پیش می رفته، اما به یکباره زندگی او دگرگون شده و افسردگی بر زندگی اش سایه افکنده است. برای اینکه بدانید هنر درمانی چگونه می تواند آسیب های به وجود آمده در زندگی شما را درمان کند، پیشنهاد می کنیم حتما ویدیوی زیر را ببینید و آن را برای دوستان خود نیز ارسال کنید. کد مولتی مدیا دانلود فیلم اصلی ...
سریع ترین روش درمان خانگی سرماخوردگی
سرماخوردگی را شناسایی کنید زمانی که احساس بیماری به سراغ شما می آید، بررسی و در نظر گرفتن علائم اهمیت دارد. یک سرماخوردگی ویروسی ممکن است با آبریزش بینی، گلودرد، سرفه، عطسه و خستگی خفیف همراه باشد. اما آنفلوآنزا می تواند با سرفه شدید، تب بالا، و بدن درد و لرز شدید خود را نشان دهد. به استثنای گروه های در معرض خطر بالا، مانند کودکان، سالمندان و افرادی که از سیستم ...
آموزش های آکادمیک در فضاهای قرآنی کشور آغاز شود/ تربیت مدیران قرآنی از میان نخبگان جوان
قرآن با تأکید بر اینکه اهمیت دادن به فضای رسانه ای نیز مهم است، اظهار کرد: اساتید جلسات قرآن باید به اطلاع رسانی و تبلیغات برنامه هایشان و انعکاس و بازخورد برنامه هایشان در سطح فضای مجازی اهمیت دهند، به طوری که ما در کرسی های تلاوت نفحات القرآن به این امر توجه کرده ایم. این موضوع هزینه بر است اما می توانند با حمایت از سوی ارگان ها به این موضوع بپردازند. البته جلسات قرآن این قدرت مالی را ندارند که ...
راه های افزایش ایمنی بدن در فصل سرما
تری برای تشخیص عوامل بیماری زا دارند. این افراد باید برای غلبه بر استرس به پزشک یا مشاور مراجعه کنند. انجام فعالیت های آرامش بخش مانند مدیتیشن و یوگا نیز که باعث تمدد اعصاب می شوند، مفید است. به طور مرتب ورزش کنید ورزش موجب سلامتی جسمی و روحی شما است. ورزش کردن با بهبود بخشیدن سیستم گردش خون باعث می شود سلول های ایمنی در سراسر بدن پراکنده شوند. به علاوه سلامت ذهنی حاصل از ...
برگزاری دوره آموزشی آشنایی با بیماری های مشترک دام و انسان در کشتارگاه صنعتی مشهد
رویکردهای ما در موسسه صنعتی گوشت مشهد است که برای تداوم و تقویت آن تلاش خواهیم کرد. عضوهیئت امناء موسسه صنعتی گوشت مشهد با بیان این نکته که کشتارگاه، محیطی استرس زا است و کار درچنین محیطی ممکن است هنجارها و عکس العمل های بعضاً خشنی را به همراه داشته باشد، عنوان کرد: علاوه بر عوامل فیزیکی که خطر آلودگی کارکنان مجموعه را به بیماری های مشترک دام وانسان تهدید می کند، عوامل روانی و دشواری های ...
وقتی چراغ های رابطه خاموش شد
اقدام دفاع کردند و حتی خواستار ادامه آن شدند. او گفته است: تقاضا دارم اینترنت را بازِ باز نکنید. دیدید که به مردم جنایت یاد می دادند. اینترنت سیاسی است؟ یک هفته طول کشید تا بخش زیادی از مردم به اینترنت دسترسی پیدا کنند. در زمان نوشتن این گزارش هنوز اینترنت موبایل ها وصل نشده و اینترنت های خانگی نیز در برخی استان ها همچنان قطع هستند. وسعت خسارات قطعی اینترنت به اندازه خودش ...
