خانه
علائم آنفلوآنزای معده و روش های پیشگیری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه مادران باردار، بایدها و نبایدها
درست کنید. - موز به سلامتی شما کمک می کند؛ موز سرشار از مواد غذایی است. موادمغذی موجود در موز عبارتند از پریبیوتیک، پتاسیم، فیبر، پروتئین و ویتامین ث. می توانید موز را به صورت میان وعده میل کنید یا آن را به شیر موز تبدیل کنید یا به ماست، غلات صبحانه، سالاد میوه یا ساندویچ کره بادام زمینی بیفزایید. ...
بدترین زمان برای خوردن آب
میوه های تر از قبیل زردآلو، توت، خربزه، هلو و آلو قبل از غذا در تابستان مناسب نیست. بعد از غذا دور میوه را خط بکش اگر میوه پس از غذا خورده شود، با غذا مخلوط شده و زمان توقف آن در معده طولانی می شود. در نتیجه میوه فاسد می شود و باعث فساد غذا نیز می شود. به این معنی که مصرف میوه با غذا باعث ایجاد اختلال در هضم و تولید اخلاط فاسد می شود. در حقیقت میوه های تازه بهتر است با فاصله ...
موقع سرماخوردگی چه کنیم و چه بخوریم؟
است که خوردنش پیوسته در روزهای سرماخوردگی توصیه می شود. متداول ترین شیوه مصرف شلغم، به صورت پخته با نمک یا شکر و یا استفاده از آن در آش و یا سوپ های ساده خاص سرماخوردگی است اما بسیاری از افراد مخصوصا بچه ها به علت دوست نداشتن طعم پخته این ریشه غده ای، از مصرف آن صرف نظر می کنند، در حالی که به دو شیوه دیگر هم می شود از خواص شلغم بهره برد: الف شلغم را پوست کنده و به صورت خام بر روی سالاد ...
گل کلم بخورید تا از سرطان پیشگیری کنید
... گل کلم را نیز می توان به روش های مختلفی مانند بخارپز کردن ، برشته کردن یا آب پز تهیه کرد. این یک غذای جانبی عالی را درست می کند یا می تواند با غذاهایی مانند سوپ ، سالاد ، سیب زمینی سرخ کرده و سیب زمینی ترکیب شود. لازم به ذکر نیست ، در اکثر فروشگاه های مواد غذایی بسیار ارزان است و به طور گسترده ای در دسترس است. خلاصه: روش های زیادی برای اضافه کردن گل کلم به رژیم غذایی وجود دارد. این غذا را می توان به صورت پخته یا خام مصرف کرد و تقریباً در مورد هر غذای فوق العاده ای طعم خارق العاده ایجاد می کند. ...
باقلا: ارزش غذایی، دستور العمل مصرف و خواص و مضرات
natriuretic می تواند در کنترل فشار خون بالا به طور بالقوه اثر مثبت بگذارد. راه های اضافه کردن بیشتر باقلا به رژیم غذایی شما شامل موارد زیر است: • یک ساندویچ خانگی که با استفاده از باقلا پخته شده مصرف کنید (مانند پوره باقلا) می تواند راهی آسان برای افزایش مصرف باقلا باشد. • به سادگی مقادیر مساوی باقلا پخته شده و ماست را با هم مخلوط کنید، که به آن ها نمک و ادویه جات را طبق سلیقه ...
وقتی آنفولانزا داریم چی بخوریم؟
را تحمل کند، از موز، برنج، سیب زمینی و نان تست استفاده کنید. زنجبیل درمان سریع بیماری آنفولانزا با زنجبیل باورنکردنی است. ممکن است غذاها یا نوشیدنی های حاوی زنجبیل مشکلات دردهای معده مربوط به بیماری آنفولانزا را از بین ببرند. تحقیقات نشان می دهد که ریشه زنجبیل ، ضد التهابی است و برای حالت تهوع در هنگام بیماری آنفلوآنزا و سایر بیماری ها، موثر است. زنجبیل یک درمان ...
بهترین خوراکی ها برای کاهش مضرات آلودگی هوا
سبب کاهش جذب همه فلزات سنگین موجود در هوای آلوده می شوند. روغن زیتون حاوی الفا توکو فرول که یک نوع از ویتامین E است؛ نقش مؤثری در بهبود وضع تنفس دارد. این روغن علاوه بر توکوفرول، اسید چرب غیر اشباعی از نوع MONO دارد که خاصیت کاهش دهندگی التهاب را داراست. اگر در روز های معمولی از روغن مایع گیاهی معمول استفاده می کردید در روز هایی که هوا آلوده است حتما روغن زیتون را برای مصارف پخت غذا مصرف ...
مقایسه سیب زمینی تنوری با آب پز و پوره، کدام مفیدتر است؟
.... در روش سطحی، عمق روغن کم و پس از طبخ غذا، روغن باقیمانده دورریخته می شود. برگرها، استیک، شنیسل و ماهی به این روش سرخ می شوند، اما در سرخ کردن عمیق، عمق روغن زیاد و پس از طبخ، ماده غذایی از روغن خارج و روغن باقیمانده برای سرخ کردن ماده غذایی دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. سوسیس ها، ناگت ها، غذا های سوخاری و سیب زمینی سرخ شده در اغذیه فروشی ها به این روش طبخ می شوند. از آنجای که در ...
با فواید بی نظیر این میوه بهشتی بیشتر آشنا شوید
تغذیه مناسب را انتخاب کند. وی اضافه کرد: اگر بر مبنای توصیه های پذیرفته شده وزارت بهداشت هرم غذایی را تعریف کنیم، اگر روزانه بخواهیم تمام نیازهای بدن ما تأمین شود، باید بین 6 تا 11 واحد نان و فرآوردهای غلات مصرف کنیم ضمن اینکه باید بین 5 تا 7 واحد از تولیدات گیاهی مانند سبزیجات به صورت خام و پخته مصرف شود که هر واحد آن 100 گرم و معادل یک لیوان سبزی خام و نصف لیوان سبزی پخته است. این متخصص تغذیه ...
بدن تان با شما حرف میزند، به هشدارهایش گوش دهید
بعد از غذا از قرص های حاوی آنزیم های گوارشی استفاده کنید. علاوه بر این موقع غذا خوردن آب زیاد ننوشید چون آب شیره گوارشی معده را رقیق می کند. برای تنظیم قند خون مصرف پروتئین را در اولویت قرار دهید. 2- نشانه: شوره سر بیماری احتمالی: اختلال های هورمونی و حساسیت غذایی این یکی دیگر از مشکل هایی است که اعصاب برای آدم نمی گذارد. درست است که گاهی استفاده از شامپوهای ضد شوره ...
یبوست در نوزادان شیرخوار، نشانه ها تا علل و روش های درمان
، دچار یبوست نمی شوند. برخی از غذاهایی که ممکن است یبوست به همراه داشته باشند عبارتند از: غذاهای کمکی تهیه شده با برنج. این خوراکی ها آب روده را جذب می کنند و باعث می شوند مدفوع سفت شود. اگر کودک شما علائم یبوست را نشان می دهد؛ به جای غلات تهیه شده از برنج از جو دوسر یا جو برای تغذیه او استفاده کنید. شیر گاو. بیشتر نوزادان بعد از یک سالگی باید شیر گاو مصرف کنند. این ماده ممکن است در همان ...
چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد میشود؟
در آن به شیر او منتقل می شود و از این راه به بدن کودک می رسد و آنزیم های هضم لاکتوز در بدن نوزاد به درستی وجود ندارد و ممکن است باعث نفخ او شود. خشکبار زیاده روی در خوردن بعضی از خشکبار و آجیل ها مثل فندق و پسته و بادام می تواند باعث نفخ در نوزاد شود. مخصوصا اگر این خشکبار به صورت خام مصرف شود. مواد غذایی دیگر - زرشک: زرشک هم جزء مواردی است که تب سرد دارد و استفاده از آن می ...
حین کم کردن وزن این خطاها وجود دارد؟
پس از ورزش نیز به چربی سوزی ادامه می دهید. به روتین هوازی خود کمی ورزش قدرتی نیز اضافه کنید. دو تا سه روز در هفته به مدت 20 دقیقه با وزنه یا دستگاه های ورزش قدرتی کار کنید، حتی اگر علاقه ای به وزنه یا دستگاه ندارید می توانید خیلی ساده ورزشهایی که با وزن بدن انجام می شود را استفاده کنید، مانند دراز و نشست، شنای سوئدی. کار را با وزنه های سبک تر یا حالت ...
فواید شیر مادر، چه به مادر و نوزاد می رسد؟
، لبنیات (البته اگر مصرف لبنیات باعث ایجاد نفخ در شما می شود باید آن را حذف کنید.) چربی با کیفیت بالا روغن های طبیعی سالم میوه و سبزیجات اگر به صورت خام مصرف شوند ایده آل است. ممکن است مصرف مرکبات، کیوی، توت فرنگی، گوجه فرنگی، فلفل و برخی آب میوه ها برای نوزادتان سازگار نباشند. تنقلات میان وعده های سالم انرژی شما را حفظ می کنند مانند مقداری پنیر، ماست، نان سبوس دار ...
برای سالم ماندن چه بخوریم چه نخوریم؟
تریپتوفان موجود در این ماده غذایی باعث خستگی می شود، اما این بدان معنا نیست که ازخوردن کره بادام زمینی صرف نظر کنید. فقط مطمئن شوید که از این ماده غذایی تنها در یک وعده و آن هم به همراه یک غذای عالی استفاده می کنید. اگر دائما سیب زمینی سرخ کرده می خورید، بهتر است تجدیدنظر کنید! مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های ساده هیچ فایده ای ندارند. این خوراکی ها با کاهش سطح قند خون ...
یُد بدنتان را با این مواد تامین کنید
اما برای آن دسته افرادی نیز که می خواهند میزان ید را در رژیم غذایی شان افزایش دهند، به عنوان گزینه ای عالی شناخته می شود. یک فنجان ماست ساده می تواند 58 درصد نیاز روزانه بدن را به ید تامین کند. ماست شیر شیر معمولا جزو نوشیدنی های آن دسته از افرادی قرار دارد که همواره نگران کمبود کلسیم یا ویتامین D بدن شان هستند. شیر حاوی بسیاری دیگر از مواد مغذی نظیر ماده معدنی بسیار ...
13 دلیل احساس درد در سمت چپ شکم
حالت تهوع و استفراغ نیز مرتبط باشند. تشخیص زودهنگام گاستریت اهمیت دارد زیرا درمان به موقع بسیار موثرتر خواهد بود. زونا اگر در گذشته به آبله مرغان مبتلا شده اید، ویروس واریسلا زوستر می تواند پیش از این که به شکل زونا باز گردد، برای ده ها سال در بدن به صورت خاموش باقی بماند. اگر احساس درد در سمت چپ شکم با علائم پوستی مانند یک راش، بی حسی، یا سوزش همراه است، پزشک احتمال ابتلا به ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر این خوراکی را بخورید
کشورهای مغرب زمین بخصوص در امریکا با توجه به جوانب درمانی آن در ردیف مواد غذایی مورد توجه گروه روشن فکر و دانشمندان تغذیه قرار گرفته و به انواع مختلفه تهیه و در بازار عرضه می شود. برخلاف اغلب دانه های غلات و حبوبات که تا حدودی دیرپز هستند، بلغور چون قبلا نیم پخته شده و خشک شده است خیلی زود می پزد. در ایران بلغور را در روستاها با آسیاهای دستی به شکل گندم نیم کوب ...
مادران باردار دور این مواد غذایی را خط بکشند/ ترفندهای خانگی برای جلوگیری از وز شدن موها/ کاهش دردهای ...
در این بسته دانستنی درباره از راهکارهایی برای از بین بردن حالت تهوع و فواید سیر بر سلامتی افراد خواهیم گفت. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. چگونه می توان حالت تهو را از بین برد؟ برای رفع حالت تهوع دفعات بیشتر غذا بخورید؛ در صورت عدم تمایل به ...
