میوه ای برای آرام کردن اعصاب
سایر منابع:
سایر خبرها
ملکه رمزارز؛ زنی که سر دنیا کلاه گذاشت و غیبش زد!+تصاویر
...، بیشتر اهالی از راه کشت موز و گاهی هم کاساو، سیب زمینی شیرین، لوبیا یا بادام زمینی گذران می کنند. در سال 2016، در اینجا بود که دانیل لینهارت 22 ساله سعی می کرد 700 هزار شیلینگ اوگاندا (250 دلار) برای خرید بسته پایه وان کوین جمع کند. او 400 هزار شیلینگ پس انداز داشت، و برای جمع کردن بقیه پول از کامپالا، پایتخت اوگاندا، به خانه پدری اش برگشت، سه بُز را که برادر های کوچک ترش بزرگ کرده ...
دانستنی هایی درباره غده تیروئید
به گزارش بهداشت نیوز : تیروئید اندامی کوچک و پروانه ای شکل است که در جلوی گردن بالای استخوان ترقوه قرار گرفته است. تیروئید به صورت مستقیم و غیر مستقیم تقریبا تمام عملکردهای بدن را کنترل می کند که از آن جمله می توان به ضربان قلب، تنفس، و سوخت و ساز اشاره کرد. بر همن اساس نباید شرایط این غده کوچک نادیده گرفته شود. غده تیروئید چه کاری انجام می دهد تیروئید هورمون هایی ...
خواص شگفت انگیز زرده تخم مرغ
به گزارش شیعه نیوز ، ماده غذایی تخم مرغ فواید زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد که در ادامه به معرفی برخی از این خواص بی نظیر خواهیم پرداخت. اگر دوست دارید آکنه های روی پوستتان، چین وچروک ها، جوش و سایر مشکلات پوستی خود را حل کنید، کافی است از تخم مرغ استفاده کنید. سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین بوده و این پروتئین می تواند پوست شما را از شر مشکلاتی که دارد خلاص کند. این ماده طبیعی بدون هیچ ...
راز لاغری مهران غفوریان چیست؟ +عکس
مورد روش لاغری مهران غفوریان گمانه زنی ها فراوان است، اما باتوجه به کاهش وزن قابل توجه او در مدت زمان اندک، یکی از پزشکان متخصص در این زمینه به برترین ها گفت که به احتمال زیاد آقای غفوریان از روش های جراحی موجود برای کاهش وزن اضافه کرده است. روش هایی که در ادامه مطلب با آن ها آشنا خواهید شد. در مورد لاغری هیچ رازی وجود ندارد! اما باور های اشتباه زیادی در مورد نحوه ی وزن کم کردن و حفظ ...
7 خوراکی ممنوعه برای وعده صبحانه
نخوردن صبحانه باعث می شود بدن شما دیرتر روزش را شروع کند. میوه ها و سبزیجات از منابع بسیار خوب برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن هستند می توانید به عنوان صبحانه حتییک موز یا آب میوه ها را میل کنید. صبحانه برای کاهش وزن نیز می تواند مفید باشد. تحقیقات نشان داده کسانی که صبحانه می خورند بیشتر از کسانی که از خوردن آن سرباز می زنند در وزن ایده آل خود می مانند و دچار اضافه وزن ...
بعد از 60سالگی هم باید ورزش کنید!
...> حتی کسانی که به نوعی دارای معلولیت هستند و نمی توانند فعالیت بدنی جدی ای داشته باشند، در صورت انجام ورزش در هر اندازه ای که در توانشان هست می توانند درصد قابل توجهی از ریسک و خطر بیماری های قلبی و عروقی را در بدن خود کاهش دهند. باید گفت که میزان فعالیت شما نیز مهم است. هر شخصی در هر سنی باید به اندازه ای ورزش کند که قلب و ریه های او تحت تأثیر قرار گرفته و ضربان قلبش نیز تا حدودی افزایش پیدا کند ...
دست نزنید! تابلوی حقوق بیماران نمایشی است
. وی در ادامه افزود: آن ها خوب سرویس دهی نمی کنند، خدمات رسانی نمی کنند اما هزینه زیادی از مردم می گیرند که همین باعث اعتراض مردم شده است. نماینده مردم فلاورجان بیان کرد: تعداد پزشک متخصص بخصوص متخصص زنان، قلب، مغز و اعصاب در فلاورجان کم است. جمعیت آنجا حدود 270 هزار نفر است و 30 هزار نفر هم از اتباع افغانستانی در این شهر هستند. این ها نیاز به خدمات درمانی دارند. بالاخره خدمات ...
چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟
: توت ها: یک انتخاب عالی و مغذی برای توقف هوس مصرف قند هستند. توت ها اگرچه طعم شیرین دارند، اما به دلیل محتوای بالای فیبر به حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کنند. علاوه بر این، توت ها دارای ترکیبات گیاهی هستند که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند. مصرف توت ها منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت می شود. شکلات تیره: یکی از گزینه های غذایی است ...
راه های طبیعی برای پاکسازی ریه ها
کند و این می تواند باعث بهبود تنفس شود و به نرم شدن مخاط در مجاری هوایی و ریه ها کمک کند. استنشاق بخار آب باعث تسکین فوری می شود و به افراد کمک می کند تا راحت تر نفس بکشند. یک مطالعه کوچک شامل 16 مرد مبتلا به بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) دریافت که استفاده از ماسک بخاردرمانی منجر به کاهش قابل توجهی در ضربان قلب و سرعت تنفس (نسبت به زمانی که از بخار در ماسک ها استفاده نشد) شد. با این ...
عوارض آلودگی هوا بر قلب
کاهش وزن و... در کاهش فشارخون موثر خواهد بود.کزازی افزود: 10 درصد از فشارخون ها نیز به علت بیماری زمینه ای مانند بیماری های تنگی شریان های کلیه بروز پیدا می کند. این دسته از ابتلا به فشارخون بالا نیز معمولا در سنین پایین تر اتفاق می افتد.وی ضمن اشاره به افزایش عادت غلط مصرف قرص های لاغری به توصیه افراد غیرمتخصص، در عین حال نسبت به عوارض این قرص ها هشدار داد و تاکید کرد: مصرف قرص های لاغری بدون تجویز متخصص قطعا عوارض زیانباری به دنبال خواهد داشت تا جایی که التهاب عضله ای قلب ایجاد کرده و منجر به نارسایی قلب می شود. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
روشی ساده برای دور کردن دیابت
به گزارش اقتصاد نیوز، محققان در تازه ترین پژوهش های خود دریافتند مرد ها با روزانه نیم ساعت پیاده روی خطر ابتلا به دیابت را از خود دور می کنند. پژوهشگران با ردیابی ضربان قلب شرکت کنندگان در این تحقیق دریافتند، مردانی که 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دادند، سطح بالاتری از هورمون بنام GLP-1 داشتند. GLP-1 اشتها را سرکوب می کند، تولید انسولین را تحریک می کند و به پایین آمدن ...
چگونه استرس خودراکاهش دهیم؟
ضربان قلب شدید، نفس نفس زدن، سریع نفس کشیدن و گرفتگی عروق. تمرین نفس کشیدن عمیق می تواند به فعال کردن سیستم عصبی پاراسماتیک (Parasympathetic) که وظیفه کنترل عکس العمل و آرام شدن را دارد، کمک کند. چندین نوع مختلف از تمرین نفس کشیدن عمیق وجود دارد که شامل diaphragmatic breathing، abdominal breathing، belly breathing و paced respiration می شود. هدف از نفس کشیدن عمیق تمرکز بر روی نفس کشیدن ...
برنامه هفتگی متخصصین بیمارستان کنگان در کلینیک ویژه
ثلاث به نقط از روابط عمومی بیمارستان کنگان، برنامه هفتگی کلینیک ویژه تخصصی بیمارستان کنگان از تاریخ 23 آذر تا 28 آذر به شرح زیر است: متخصصانی نظیر قلب، کلیه و مجاری اداری، جراح مغز و ستون فقرات، جراح عمومی، چشم، اعصاب و روان، گوش و حلق بینی، زنان و زایمان، اطفال، مغز و اعصاب، ارتوپد در این هفته مراجعین را طبق برنامه زمان بندی شده ویزیت می کنند. گفتنی است که نوار عصب طی این هفته در زوز یک شنبه و چهار شنبه توسط متخصص مغز و اعصاب( نوبت صبح) در این کلینیک گرفته می شود. ...
نکته بهداشتی: چه وقت در سرماخوردگی باید به نزد دکتر رفت؟
سرعت بالای ضربان قلب، کبودی لب ها، تنفس سریع، سرگیجه و سیاهی رفتن چشم ها یا تغییرات شدید در خلق وخو شخصیت را نشان می دهد. - شخصی که گرفتگی بینی اش بیش از 2 هفته طول کشیده است و در طول چند روز گرفتگی بینی اش بدتر شده است. - شخصی که تب بالای 39.5 درجه دارد یا تب او برای بیش از چند روز طول کشیده است. - شخصی که گرفتگی بینی اش با نشانه های حمله آسم مانند اشکال ناگهانی در تنفس، خس خس سینه یا بریده بریده نفس کشیدن همراه شده است ...
راهکاری جالب برای رفع استرس
گوارش امتداد می یابد) سبب آرام سازی سیستم اعصاب مرکزی بدن می شود. فشارملایم ایجاد شده از بالش بر روی چشم ها با تحریک مثبت عصب واگ سبب تنظیم ضربان قلب، بهبود هضم مواد خوراکی و کمک به سلامت دستگاه گوارش می شود. از این بالش در انتهای تمرین های یوگا هم استفاده می شود تا اعصاب بدن انسان آرام شود. برای اثرگذاری بهتر، کارشناسان توصیه می کنند افراد در زمان استفاده از این بالش از تکنیک تنفس ...
نکات تغذیه ای برای شب یلدا
در پی شبی طولانی زندگی را دوباره از سر می گیرند. در این میان متخصصان تغذیه همواره بر بهره مندی از رژیم های غذایی متنوع و متعادل تاکید دارند، نکته ای که نباید به سادگی از آن گذشت. هندوانه شب یلدا هندوانه و انار از جمله میوه هایی هستند که در سنت ما ایرانیان همچنان از دیرباز در سبد میوه طولانی ترین شب سال سرو می شود. دکتر بزرگمهر، متخصص تغذیه ، گفت: مصرف میوه در حفظ سلامت انسان ...
مصرف موز و سبزیجات مانع سکته مغزی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری دانشگاه هاروارد در اینترنت، پتاسیم برای عملکرد طبیعی همه سلول های بدن، ضروری است. پتاسیم، ضربان قلب را تنظیم می کند کارکرد متناسب سلول های عضلانی و عصبی را سبب می شود و برای ساخته شدن پروتئین ها و سوخت و ساز کربوهیدرات ها حیاتی است. هزاران سال پیش هنگامی که انسان، زمین را برای تجمع و شکار انتخاب کرد پتاسیم در غذا ها به ...
چرا چربی شکم آب نمی شود؟
ادامه با برخی دلایل ناتوانی در کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم. کمبود منیزیم بدن انسان برای بیش از 300 واکنش شیمیایی، از جمله ضربان قلب پایدار و تنظیم سطوح قند خون به منیزیم نیاز دارد، اما افزون بر فواید سلامت، این ماده مغذی ممکن است به کاهش وزن و چربی شکم نیز کمک کند. مطالعه ای که در نشریه Journal of Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف سطوح بالاتر منیزیم با سطوح پایین قند خون و ...
بهداشت تنفسی را جدی بگیرید
بیماری های خونی هستند مانند بیماران تالاسمی، آنمی، افرادی که از بیماری آسم رنج می برند و بیماران ریوی مزمن، افراد سیگاری، افرادی که دارای سابقه ناراحتی قلبی هستند، بویژه کسانی که نارسایی احتقانی قلب دارند، افرادی که تشنج می کنند به این علت که اگر تب کنند ممکن است دچار تشنج شدیدتری بشوند، بسیاری از افراد دیگر مانند عقب افتاده های ذهنی، کسانی که در سیستم های مراقبتی کار می کنند مانند پرسنل بهداشت و ...
8 تکنیک افزایش هوش جنین در بارداری
معمولاً مادر در بارداری تمام تلاش خود را می کند تا فرزندش باهوش شود. آیا می دانستید، در بارداری، رژیم غذایی، عواطف و نحوه تعامل شما با دنیای اطراف بر رشد مغز جنین تاثیر می گذارد؟ دکتر لانا آسپری، متخصص باروری، بارداری و مربی سلامت کودکان، می گوید: "ژنهای ارثی نقش مهمی در تعیین هوش و شخصیت فرزندان دارند، اما انتخاب شیوه زندگی صحیح می تواند بر عملکرد صحیح ژن ها در رحم تاثیر بگذارد." در ...
بررسی سامسونگ گلکسی واچ اکتیو 2: رقیب واقعی برای اپل واچ
صورتی-طلایی به صورت ترکیبی سیستم عامل: تایزن همراه با رابط کاربری One UI ظرفیت حافظه جهت ذخیره سازی فایل های موسیقی: 4 گیگابایت (با قابلیت پخش آفلاین از سرویس اسپاتیفای) مقاومت در برابر آب خوردگی تا فشار حداکثر 5 اتمسفر (قابلیت استفاده در استخر) برخورداری از GPS داخلی پشتیبانی از اتصال LTE در مدل 429 دلاری نمایشگر ضربان قلب پشتیبانی از سرویس پرداخت همراه موسوم به سامسونگ پی بهره مندی از حسگر ECG ...
هشدار درباره مصرف مُسکن های مخدردار
سخت تر است. به طور مثال افرادی که روزانه 10 قرص ترامادول مصرف می کنند، سخت تر از افرادی که روزانه 2 گرم تریاک مصرف می کنند درمان خواهند شد. صفاتیان در ادامه به عوارض مصرف مکرر قرص های مسکن اشاره کرد و یادآور شد: مصرف داروهای مسکن موجب کاهش فشار خون و ضربان قلب، تنگ شدن مردمک چشم، سیاه شدن دندان، تخریب کلیه و کبد، اختلال در گلبول های قرمز و... خواهد شد. همچنین زنانی که به طور مکرر از ...
راهکاری فوق العاده برای رفع استرس و نگرانی های روزانه
) سبب آرام سازی سیستم اعصاب مرکزی بدن می شود. فشارملایم ایجاد شده از بالش بر روی چشم ها با تحریک مثبت عصب واگ سبب تنظیم ضربان قلب، بهبود هضم مواد خوراکی و کمک به سلامت دستگاه گوارش می شود. از این بالش در انتهای تمرین های یوگا هم استفاده می شود تا اعصاب بدن انسان آرام شود. برای اثرگذاری بهتر، کارشناسان توصیه می کنند افراد در زمان استفاده از این بالش از تکنیک تنفس دیافراگمی هم استفاده کنند ...
بهترین میوه ها برای درمان کم خونی
بعضی از افراد در هر رده سنی از کم خونی خود رنج می برند و به پزشکان متعددی جهت رفع کم خونی و فقر آهن بدن مراجعه می کنند، اگرچه مصرف پروتئین ها و مواد حاوی آهن مانند گوشت، مرغ و دارو ها تاثیر زیادی دارند، اما شما می توانید جهت رفع کم خونی و افزایش پلاکت خون از روش های ساده و طبیعی خانگی مانند مصرف میوه ها استفاده کنید. پرتقال و لیموترش جالب ...
ساخت دستگاه سونوگرافی جیبی و قابل حمل که بدون اتصال به برق کار می کند+فیلم و عکس
گروه دانش خبرگزاری علم و فناوری – سجاد عبدلی ؛ سونوگرافی فراصوتی یکی از روش های تشخیص بیماری در پزشکی است که بر مبنای امواج فراصوت و برای بررسی بافت های زیرجلدی مانند عضلات، مفاصل، تاندون ها و اندام های داخلی بدن و ضایعات آن ها پی ریزی شده است. استفاده از این دستگاه برای بارداری شناخته شده است که از طریق آن می توان جنین را در رحم مادر مشاهده کرد ، اما از این فناوری برای مشاهده اندام هایی چون قلب ...
افزایش ارزش بازار مس در بورس به 47 هزار میلیارد تومان
که در هفته گذشته با آوردن 25 پزشک متخصص در بخش های مختلف دندانپزشک، متخصص قلب، چشم و ریه؛ 5 روز اهالی منطقه شهربابک را به صورت کاملاً رایگان درمان کردند در رفسنجان و منطقه جنوب استان هم به زودی این طرح اجرایی خواهد شد؛ تولید مس هدف ما نیست این یک نعمت خدادادی برای منطقه و ابزاری برای خدمت به مردم و اقتصاد کشور است. وی تأکید کرد: همه باید با تمام وجود و با مشت گره کرده تلاش کنیم و کوچک ترین فرصت را از یاد نبریم تا بتوانیم پیش خود و خدای خود احساس آرامش داشته باشیم. ...
مسواک زدن خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهد!
التهاب در بدن می شود؛ این باکتری ها، ضربان نامنظم قلب را افزایش می دهند! دکتر "تائه جین سونگ" نویسنده ارشد تحقیق، در مورد یافته های این تیم گفت: ما در یک دوره طولانی یک گروه بزرگ را مطالعه کردیم که به یافته های ما قدرت می بخشد. پیشتر از این نیز دانشمندان دانشگاه "هیروشیما"ی ژاپن، به بررسی ارتباط عادات مسواک زدن افراد و ریسک ابتلا یا مرگ به دلیل حمله قلبی و سکته پرداخته بودند. ...
چگونه شب ها زود و راحت بخوابیم؟
، در این مطلب چند روش طبیعی و مؤثر برای زود و راحت خوابیدن را معرفی کرده ایم. 1. قبل از خواب حمام کنید تحقیقات نشان داده است که دو ساعت قبل از خواب، حمام کردن با آب گرم باعث آرامش بدن و ذهن می شود، زیرا آب گرم میزان ضربان قلب و فشارخون را کاهش داده، عضلات بدن را شل می کند و باعث کم شدن استرس می شود. 2. تنفس عمیق برای خواب عمیق حرکت های تمرکزی از جمله یوگا باعث ...
آزادسازی بخش مهم پروژه فاز دوم پارک ملل
عملیات اجرایی این پروژه بزرگ در کنار رودخانه ی زیبای تجن سرعت بیشتری خواهد گرفت. وی افزود: بیش از 50 نوع کاربری برای این پروژه در نظر گرفته شده است. رجبی با تشریح تدوین سند چشم انداز توسعه این شهر با رویکرد توسعه زیرساخت های گردشگری ،تصریح کرد: رودخانه تجن در این پروژه محور اجرای طرح های گردشگری و سند چشم انداز توسعه در قلب مازندران است. هدف گذاری شهرداری خدمت به شهروندان است ...
13+1 تاثیر جادویی فن بیان در زندگی و ارتباطات
آیا شما هنگام صحبت کردن مقابل دیگران مشکل دارید؟ آیا از حضور جلساتی که از شما خواسته می شود سخنرانی کنید، وحشت دارید؟ آیا ضربان قلب شما بالا می رود، کف دست هایتان هنگام صحبت برای عموم، از عرق خیس و نرم می شود؟ آیا زمان های زیادی شده است که نتوانسته اید منظورتان را به درستی به فرد مقابل برسانید و بنابراین در ارتباط دچار مشکل شده اید؟ یا نه، اصلاً به این نتیجه رسیده اید که ...