خانه
راهکاری فوق العاده برای رفع استرس و نگرانی های روزانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزادی اساس پیشرفت انسان و جامعه است
و من امروز را که در خدمتتان می باشم ، ساخت. توسعه صنعتی فارغ التحصیلی ام از سال 1332 از دانشکده فنی تهران مواجه با 28 مرداد و کودتا علیه دولت ملی مرحوم دکترمحمد مصدق بود. به چشم خود ناظر غارت منزل آن مرحوم بودم. غارت منزل عزیزی که با ملی کردن صنعت نفت ما را از استعمار دولت انگلستان نجات داد و درآمد نفت را از آن میهنمان نمود. من به چشم خود ناظر بودم که توده فقیر و بی فرهنگ با ...
خواص انار و دانه های یاقوتی اش
وزن مفید برای زنان در دوران قاعدگی کمک به درمان هموروئید جلوگیری از آسیب دیدن سلول ها کمک به سلامت لثه ها کمک به درمان عفونت ها مصرف روزانه آب انار به کاهش فشارخون می تواند کمک کند. مصرف روزانه 227 میلی لیتر آب انار بطرز چشم گیری پیشرفت سرطان پروستات را کاهش می دهد. مصرف انار و یا آب انار می تواند، جریان خون به قلب را در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب ...
گفت وگو با سیروس همتی| مرشد نقش تاثیرگذاری در بوقلمون دارد/مجوز آقای هاله در هاله ای از ابهام
تا غروب ، جایی میان خوک ها ، برگ ریزان ، محال هم ممکن است ، مجلس برادرکشی ، قربانی ، ح دو چشم در سه سال اخیر فعال بوده است. درباره حضور مجدد سیروس همتی ، بازیگر فعال تئاتر، سینما و تلویزیون در نمایش بوقلمون با او به گفت وگو نشستیم: *جناب همتی خیلی خودمانی چطور شد مجدد در این کار حضور پیدا کردید؟ -مسلما برای من این نقش و این کار از آن دست کارهایی بود که خیلی آن را ...
سوشا: هر جا بروم متعهد هستم، حتی در استقلال/ به تیم ملی برمی گردم
بیاورند و امیدوارم سنگربان بعدی نیز عملکرد خوبی داشته باشد و تیم به جایگاه خود دست یابد. نسبت به سوشا مکانی پرسپولیس خیلی تغییر کردی. من در پرسپولیس هم عملکرد خوبی داشتم و حتی می توانم بگویم دو برابر امروز خوب بودم، اما به چشم نیامدم و فقط چند اشتباه را بزرگ کردند. جالب بود وقتی من نیمکت نشین بودم و تیم گل بد می خورد، باز هم کاسه کوزه ها سر من می شکست! البته انتظارات بالا بود و از من ...
گفتیم چرا به سر شلیک شده، گفتند به پا هم زده اند
، ابهامات قابل توجهی وجود دارد. اولا، نحوه اجرای آن موجب التهاب، نگرانی و ناآرامی و نهایتا شورش هایی شد که آقایان باید پاسخگوی آن باشند. دوما اینکه ضعف های مشهودی در مهار درست این ماجرا به چشم می خورد. اظهارات فرماندار قدس، نشان دهنده عدم آموزش لازم به او است نماینده مردم تهران در مجلس تصریح کرد: من در یک تذکر شفاهی هم اعلام کردم که نحوه برخورد ماموران انتظامی و حافظان نظم و ...
نور آبی چندان هم تاثیر بدی بر خواب افراد ندارد
...> مطمئناً این اولین تحقیق برای بررسی چگونگی تأثیر نور آبی بر ساعت زیستی بدن نیست با این حال، برای اولین بار است که پژوهشگران صریحاً اعلام کرده اند که این رنگ تاثیر بسیار بدی بر خواب افراد ندارد. چندی پیش محققان دانشگاه ایالتی اورگن در آمریکا اعلام کرده بودند که طول موج های نور آبی که توسط دستگاه های الکترونیکی تولید می شود، سبب پیری ما می شود و به سلول های مغز و شبکیه چشم آسیب می زند. یافته های این مطالعه در مجله "Current Biology" منتشر شد. انتهای پیام ...
صحبت های زرینچه درخصوص استعفایش از استقلال
: آقاجواد، آقای فتحی می گوید شما اگر به مالزی نروی برای پرستیژ باشگاه بد است. شما به قرعه کشی برو و وقتی برگشتی یک سرپرست جدید می گذاریم، ولی روز پرواز داستان قهر استراماچونی پیش آمد و به من گفتند قید سفر را بزن، چون روی نیمکت هیچ کس را نداریم. من هم ماندم و سرپرست شدم، ولی جواب از خودگذشتگی ام را با هتاکی دادند. من هم رفتم تا فکر نکنند به صندلی استراماچونی چشم دوخته ام. الان هم اگر استراماچونی برگشت و ...
استراتژی اصلاح طلبان در آستانه انتخابات؛ مسئله سازی برای فرار از پاسخگویی
مصائبی است که دولت مورد حمایت مدعیان اصلاحات برای کشور و مردم به بار آورده است. شرکای خوبی برای مردم نبودیم خرداد 92 وقتی متظاهران به اصلاح طلبی با ایجاد فضای آلوده سیاسی تخته گاز در حمایت از روحانی می رفتند، شاید تصور نمی کردند روزی برسد که در روزنامه هایشان بنویسند شرکای خوبی برای مردم نبودیم و نمی توانیم حساب خود را از دولت جدا کنیم. این طیف در آن فضای آکنده از دوقطبی سازی ...
جامانده از شرح ماجرای ماهشهر
این دیوارکشی ها ندارند. آنها در حالی مغضوب بومیان هستند که خودشان هیچ نقشی در این وضعیت نداشته اند. یکی از کارمندان پتروشیمی می گوید: چهره مردم بومی اینجا با جاهای دیگر کشور متفاوت است. با صدای بلند و عصبانیت خاصی حرف می زنند. انگار مردم غیربومی به آنها بدهکارند یا نان خور سر سفره آنها هستند. وقتی می فهمند کارمند پتروشیمی هستی، از چشم شان پیداست که می خواهند هرچه داری از تو بگیرند. گاهی دوست ...
سناتور آمریکایی: ترامپ در اعمال فشار بر ایران محدودیتی ندارد
...: سناتور آمریکایی مدعی شد که ترامپ برای اعمال فشار بر ایران آزادی دارد. به گزارش خرداد، ایلنا به نقل از واشنگتن تایمز، جیمز ایننهاف رئیس کمیته نیروهای مسلح مجلس سنای آمریکا درباره قانون بودجه دفاعی آمریکا گفت: این قانون در زمینه اعمال فشار بر ایران هیچ محدودیتی برای رئیس جمهور ایجاد نمی کند و رئیس جمهور را در این زمینه آزاد می گذارد. ...
شعرخوانی انتقادی "میثم مطیعی": دلخوشان بازی برجام! مردم دلخورند + فیلم
خویش کرد هرکه با خوبان خیانت کرد سیلی می خورد فاسد اینجا بی برو برگرد سیلی می خورد گردنه در گردنه این راه هم طی می شود آخر هر فتنه ای اینجا نُه دی می شود نوبه نو با هر شهیدی عهد ما تجدید شد راه سبز ما به خون سرخشان تمدید شد باز دل، چشم انتظاری را روایت می کند صاحبی داریم ما، ما را هدایت می کند جان هستی اوست باید بگذریم از جان خویش تا ظهورش برنگردیم از سر پیمان خویش انتهای پیام/ ...
سفر حسن روحانی به ژاپن از نگاه رسانه های داخلی
در مجلس و یا حتی پست و مقام هایی مثل ریاست جمهوری باعث شود که تا این اندازه منافع بلندمدت یک ملت 80 میلیونی در معرض خطر قرار بگیرد. دنیای اقتصاد در یادداشتی به قلم نیلوفر منصوریان با عنوان چهار پالس واشنگتن به تهران آورد: در شرایطی که روحانی قرار است روز جمعه به ژاپن سفر کند، نشانه هایی از نرمش واشنگتن از فشار حداکثری به چشم می خورد. مبادله زندانیان و تغییر لحن مقامات واشنگتن درباره ...
راز یک جنایت بزرگ فاش شد!
بودیم که ناگهان حفیظ تعادلش را از دست داد و از ساختمان سقوط کرد. صحنه سازی برای پلیس بدین ترتیب موضوع بلافاصله به بازپرس کشیک قتل اعلام شد و مأمور کلانتری گفت: در گزارش اولیه مرگ اعلام شده که مرد جوان ازپشت بام ساختمان نیمه ساز سقوط کرده است. اما به نظر می رسد که وی با ضربه جسمی نوک تیز به قتل رسیده باشد از طرفی آثار و علایمی مبنی بر سقوط از ارتفاع به چشم نمی خورد. با ...
احتمال لغو بازی سپاهان - استقلال
مربی و سایر مسائل پیرامونی تیم را در حیطه وظایفشان نمی دانند و تصمیم گیری ها را به فدراسیون فوتبال نسبت می دهند، ولی این مسئله ای نیست که کتمان شدنی باشد و روز دوشنبه نیز در تمرین تیم امید به وضوح به چشم آمد. تمرین روز دوشنبه تیم ملی امید هیچ شباهتی به سایر جلسات تمرینی تیم نداشت و مهم ترین تفاوت هم حضور مسئولان بلندپایه ورزش کشور بود؛ از مسعود سلطانی فر که این روزها اصلا دوست ندارد در ...
افزایش صدور جواز تاسیس، پروانه بهره برداری و تولیدات منتخب کشور
... وزیر صنعت، معدن و تجارت در نشست مشترک با مدیران سازمان ها و شرکت های بزرگ صنعتی و معدنی گفت: امروز مسئله مهم کشور تولید است و تابلوی تولید باید جلوی چشم همه دست اندرکاران و مسئولان مرتبط قرار گیرد. رحمانی افزود: حفظ اشتغال و توسعه اشتغال و توسعه مناطق، وابسته به رونق تولید است، لذا نهضت ساخت داخل را برای استفاده از توان موجود کشور راه انداختیم. واردات هر کالایی که ...
به دقت مراقب واردات غیرضرور هستیم
مازاد را نمی دهد ضمن اینکه به موازات پایشی که صورت می گیرد، جلوی ورود 1600 قلم کالای دارای مشابه تولید داخلی نیز گرفته شده است. وی تصریح کرد: هم اکنون واردات کشور را مواد اولیه، کالاهای واسطه ای تولید، قطعات مورد نیاز صنعت و کالاهای اساسی مورد نیاز مردم که کسری تولید داخلی در رابطه با آنها به چشم می خورد، تشکیل می دهد و به نظر می رسد تعادل قیمت ها در سطح بازار هم نشان می دهد که واردات ...
یک بیانیه صنفی از فرهنگیان ایران: چرا بودجه درخواستی آموزش و پرورش در لایحه بودجه تامین نشد؟
...: یک تشکل عالی فرهنگیان با صدور بیانیه ای نسبت به ناکافی بودن بودجه آموزش و پرورش در لایحه بودجه 99 اعتراض کرد. به گزارش خرداد به نقل از ایلنا، شورای هماهنگی تشکل های صنفی فرهنگیان ایران با صدور بیانیه ای نسبت به ناکافی بودن بودجه آموزشی در لایحه بودجه و همچنین ناعادلانه بودن افزایش 15 درصدی حقوق و دستمزد اعتراض کرد. در این بیانیه آمده است: متاسفانه این لایحه در شرایطی ...
نقش الگویی والدین، تاثیر عادت های بدشان بر کودکان
کردن برای کاهش استرس و اضطراب هم آگاهی پیدا می کنند. همچنین به همان اندازه که از ظاهر دختربچه ها تعریف می کنید، مهربانی و هوش شان را هم تحسین کنید. 5. زیاد نوشیدن قهوه، نوشابه های گازدار و... به منظور سرحال شدن اگر عصر یا بعدازظهر که به خانه می آیید، برای آنکه خستگی روز را از تن به در کنید، فنجان های قهوه و لیوان های نوشابهٔ گازدار را یکی پس از دیگری خالی و زیاده روی کنید ...
منزوی: اگر تا امروز عصر، استراماچونی پول را تحویل نگیرد، چک می سوزد
خرداد: عضو هیات مدیره باشگاه استقلال تهران اعلام کرد در صورتیکه آندره آ استراماچونی تا بعد از ظهر امروز چک این باشگاه را تحویل نگیرد در آن صورت دیگر نمی توانند به او پولی پرداخت کنند.
زبان شاعرانه "صدای مردم": گاهی نفاق، حجت الاسلام می شود
...> دل بعضی ، جهنم است انگار.../ آخر قصه، مبهم است انگار! اینچنین نا خلف نباید شد/ بی خیال از شرف نباید شد دلخوریم از غرور، ما مردم!/ ذلّه از حرف زور، ما مردم! * سرِ باران، به شانه ی ابر است/ پرچم ما تموّج صبر است پشت پا بر غم و حیا زده اند/ شعله بر پرچم خدا زده اند آسمان سوخت، چشم باران سوخت/ پرچم ما، نه! قلب ایران سوخت پایمال ...
وعده زنگنه برای پایان صف های طولانی کپسول گاز در سیستان و بلوچستان
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، گاز یکی از نیازهای اساسی خانوار را تشکیل می دهد؛ چراکه بسیاری از امور روزمره وابسته به این فراورده نفتی است اما با این وجود مردم سیستان و بلوچستان برای رفع این نیاز مهم خود در کشوری که دارای دومین ذخایر گازی دنیاست، مدت ها در صف های طولانی چشم انتظار می مانند. پهناورترین استان کشور، تنها استانی است که از نعمت لوله کشی گاز محروم است؛ استانی که در ...
انواع عفونت در زنان، برخی از رایج ترین آن ها
هر بیماری که باعث ضعف سیستم ایمنی شود خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. استرس هم که با افزایش سطح آدرنالین همراه است، روی هورمون های جنسی اثر می گذارد و به تغییرات دوره قاعدگی منجر می شود و در نتیجه احتمال ابتلا به عفونت های قارچی را بالا می برد. همچنین مصرف قرص های بارداری به مدت طولانی باعث به وجود آمدن تغییراتی در محیط دستگاه تناسلی زنان می شود، به طوری که سطح هورمون استروژن افزایش می ...
روند گرانی ها در کهگیلویه وبویراحمد متوقف شد/ نظارت ها موثر بود
می شود. به نظر می رسد در هر کجا که ردپای تعهد و نوع دوستی و وجدان کاری به چشم بیاید، گرانی سر خم کرده است اما هستند کسانی که به سود گذشته راضی نبوده و شرایط را بهانه قرار داده اند. حال که قرار است افزایش قیمت بنزین با اصلاح یارانه ها برای حمایت از خانوارهای کم درآمد و اقشار آسیب پذیر جامعه همراه باشد و منابع حاصل از فروش بنزین به سمت طبقه ضعیف و متوسط جامعه هدایت شود، در کهگیلویه و بویراحمد که سالها واژه محرومیت را بر دوش می کشد و هنوز اقشار آسیب پذیر، درصد بیشتری از جامعه را در برمی گیرد، نظارتها باید بیشتر و شدیدتر باشد. کد خبر 4799825 ...
رکورد شتاب صفر تا صد شکست
باتری 64 کیلوواتی را تعبیه کرده اند که طبق توضیحات شرکت سازنده، می تواند با یک بار شارژ تا 450 کیلومتر را بپیماید. این شرکت ژاپنی گفت که در آینده نزدیک، باتری بزرگ ترین برای این خودرو تولید خواهد شد. بدنه این خودرو بسیاری هنرمندانه و با انحناهایی خاص و به اصطلاح چین و چروک هایی چشم نواز طراحی شده است. جنس بدنه Aspark Owl از فیبر کربن بوده که البته برای ساخت سقف و افزایش مقاومت بدنه، از ...
عاملی: شورای تحول و نوسازی نظام آموزشی دوباره احیا خواهد شد
عالی انقلاب فرهنگی نیز باید به روز رسانی شود و به عنوان مثال سند نقشه جامع علمی کشور که با یک چشم انداز 20 ساله تدوین شده و انتهای آن سال 1404 است، در زمان تدوین توجه جدی به موضوع فناوری های هوشمند نداشته و امروزه با ایجاد این فناوری باید این سند به روز رسانی شود. دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی در مورد سند آمایش آموزش عالی کشور گفت: یک تفاهم نامه بین شورای عالی انقلاب فرهنگی و مرکز ملی فضای ...
کاهش قیمت پراید همچنان ادامه دارد
بررسی بازار محصولات سایپا نشان می دهد امروز نیز کاهش قیمت در خودروهای پرفروش آن به چشم می خورد. به گزارش تریب و ن ، به نقل از خبر آنلاین، از آغاز هفته شاهد کاهش قیمت در انواع مدل های پراید بودیم این کاهش قیمت امروز نیز تا سقف 500 هزارتومان پیش رفت . بر این اساس، پراید 111( سفید) با 200 هزارتومان، پراید 131( سفید) با 300 هزارتومان و پراید 132 ( سفید) که بیشترین کاهش را در ...
چرا زیاد دستشویی می روید؟
اندازه مایعات می نوشید مثانه در حالت طبیعی گنجایش 450 تا 500 سانتی متر مکعب ادرار را دارد. زمانی که مثانه پر می شود منقبض شده و مجرای ادرار شل می شود. این مسئله نیز باعث خالی شدن مثانه می شود. در برخی افراد این پدیده بیش از حد طبیعی آن بروز می کند، یعنی هر سه ساعت یکبار این پروسه تکرار می شود. البته جای نگرانی نیست و دلیل آن صرفا به مصرف زیاد مایعات مربوط می شود. استرس باعث فعال شدن ...
انواع مختلف خوشحالی؛ از هیجان تا عشق
درکی از عشق پی برد. تجربه عشق لزوماً به عنوان داشتن یک شریک زندگی نیست، بلکه شما می توانید با عشق به خانواده، حیوان خانگی، محیط زندگی، محل کار و... احساس خوشبختی را در زندگی خود حفظ کرده و آن را افزایش دهید. این نوع از خوشحالی و خوشبختی می تواند بی پایان باشد و تا همیشه شما را شاد و شکرگزار نگه می دارد. حتی تجربه لحظاتی استرس زا در روابط نیز می تواند در برخی از شرایط شما را به سمت خوشبختی و خوشحالی سوق دهد. تنها کافی است که سعی کنید روابط خود را سالم، حمایتی و رو به رشد نگه دارید و برای حفظ شادی ای بی پایان در زندگی تان بکوشید. برترین ها ...
سردار تنها کاندیدای ایرانی بهترین بازیکن آسیا
به گزارش فرهیختگان آنلاین ، نشریه چینی تیتان اسپورت امسال هم اقدام به انتخاب بهترین بازیکن فوتبال آسیا می کند که در فهرست امسال نام سردار آزمون، لژیونر ایرانی زنیت روسیه در این فهرست 24 نفره به چشم می خورد. این نشریه از سال 2013 تصمیم گرفت به سبک مجله فرانس فوتبال با نظرسنجی از روزنامه نگاران و خبرنگاران ورزشی بهترین بازیکن فوتبال آسیا در هر سال را انتخاب کند. در این فهرست بر خلاف کاری که هر ساله ...
نسخه پیچی سریع برای معده درد
علوم پزشکی ایران در خصوص تاثیر مثال روحی و روانی و استرس بر روی حرکات دستگاه گوارش عنوان کرد: هنگامی که فرد دچار تنش عصبی و استرس می شود ممکن است به دلیل تحریک اعصاب خودکار معده دچار علائمی مانند دل درد، اسپاسم های گوارشی، تهوع و سوزش معده شود. آگاه با اشاره به اینکه اشخاص به هنگام استرس در برخی از موارد دچار افزایش یا کاهش حرکات روده گوارش (یبوست و اسهال) می شوند، بیان کرد: این افراد به ...
