تاثیر روغن ماهی در کاهش التهاب
سایر منابع:
سایر خبرها
مناسب ترین ماسک برای آلودگی هوا کدام است؟
حتی سرطان ریه شود. ذرات معلق کم تر از 2.5 میکرون اغلب جزو آلاینده های شهر تهران هستند بنابراین ماسکی که شما انتخاب می کنید، باید قابلیت فیلتر کردن این ذرات را داشته باشد. برخی از ماسک ها به حدی تخصصی عملی می کنند که حتی می توانند مانع ورود ذرات 0.3 میکرونی به مجرای تنفسی شما شوند. اما همیشه هم تبلیغات به معنی واقعیت نیست. در سال 2014 تحقیقات محققان دانشگاه پلی تکنیک هنگ کنگ ...
آسیب های پوستی فصل سرد را با این 7 ماده غذایی از بین ببرید
... میگو: یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم. روغن زیتون: حاوی ویتامین E و چربی های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا 3 است و یک نیروگاه تغذیه ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند. ...
چرا برخی افراد به خودکشی فکر می کنند؟
آلودگی هوا می تواند باعث آسیب های قابل توجهی به سلامت روان ما شده و منجر به افزایش فکر خودکشی در بین مردم شود. این یافته ها همچنین حاکی از پیوند شدید بین هوای سمی و افزایش میزان افسردگی است. چگونه آلودگی هوا منجر به افسردگی و خودکشی می شود؟ محققان می گویند ذرات موجود در هوای کثیف می توانند از طریق جریان خون و بینی به مغز برسند. هوای آلوده هنگام استنشاق می تواند باعث ایجاد التهاب در مغز ...
ارتباط چاقی مادران در دوران بارداری با ضریب هوشی فرزندان
این تاثیر تا بزرگسالی ادامه دارد پس مادران باید توجه بیشتری به این مورد داشته باشند. ویدن به خانم های بارداری که چاق هستند و یا اضافه وزن دارند توصیه می کند: رژیم غذایی متعادل و سرشار از میوه و سبزیجات داشته باشند و ویتامین قبل از تولد مصرف کنند، فعال باشند و مطمئن شوند که به اندازه کافی اسیدهای چرب مانند اسیدهای چرب موجود در روغن ماهی را دریافت کنند. همچنین برای کنترل وزن حتما با پزشک خود مشاوره کنند. نتایج این تحقیق در نشریه Developmental Origins of Health and Disease منتشر شده است. ...
ماست جدید هراز به بازار آمد
مناسب برای افراد دیابتی این برند با استفاده از افزودنی های گیاهی داده شده است. شرکت دوشه آمل (مالک برند هراز) در راستای اهمیت رژیم های سلامتی محور و مبتنی بر داده ها و تحقیقات علمی، ماست جدید هراز را با بهره مندی از گیاهان دارویی مانند گزنه و سبزیجات و خانواده گیاهان دارویی کاهش دهنده قند خون و کنترل کننده دیابت ارائه کرده است. این محصول که در بسته بندی لیوانی و به صورت کم چرب ...
کدام کالاها از مالیات بر ارزش افزوده معاف هستند ؟
به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز ، معافیت های مالیات بر ارزش افزوده، به منظور کاهش اثرات سوءاستقرار این نظام مالیاتی (همچون اقشار کم درآمد - اثر تنازلی) و کاهش هزینه های اجرایی و وصول مالیات اعمال می شود.معافیت های کالاها و خدمات موضوع ماده (12) قانون مالیات بر ارزش افزوده با هدف حمایت از مصرف کنندگان تببین شده که از جمله می توان به معافیت های محصولات کشاورزی فرآوری نشده اشاره کرد. بر ...
بهترین و بدترین خوراکی های شب یلدا از نگاه طب اسلامی
در بدن انسان اثر می کند و سریع الاثر است. وی در مورد مغز تخمه ها نیز گفت: می توان آنها را به صورت متعادل مصرف کرد اما از لحاظ مزاجی تخم کدو سرد است و بهتر است در فصول گرم سال مصرف شود. همچنین انار شیرین هم جزء بهترین میوه هایی است که خوردنش برای این شب توصیه می شود. انار شیرین چند ویژگی دارد که بخشی از آن شامل پاک کننده خون بودن، گرمی بخش به تن و جان بودن است و اثرش به عمق بدن انسان نفوذ ...
14 فایده ی انار برای سلامتی
و مسیحیت از آن نام برده شده است. انار دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضدویروسی و ضدتوموری است و گفته می شود که منبع خوبی از ویتامین ها به ویژه ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و همچنین اسیدفولیک است. این میوه شگفت انگیز سه برابر چای سبز آنتی اکسیدان دارد. مصرف انار همچنین خطر ابتلا به انواع بیماری ها را کاهش می دهد. در ادامه به برخی از خواص آن اشاره می کنیم با ما همراه باشید. 1- از شما در ...
5 ماده خوراکی مناسب برای تقویت سوخت و ساز بدن
تمامی مواد غذایی سوخت و ساز را افزایش می دهند، اما برخی از خوراکی ها همچون جرقه ای در بدن عمل کرده و به سوختن کالری بیشتر کمک می کنند اما این در شرایطی است که فرد فعالیت جسمی کافی داشته باشد. از جمله مواد غذایی که می توان به رژیم غذایی افزود تا روند سوخت و ساز را تقویت کرد: شکلات تلخ: محققان معتقدند مصرف 40 گرم شکلات تلخ در روز نه تنها سوخت و ساز را تقویت می کند؛ بلکه باکتری ...
خط قرمزهای شب یلدا چیست؟
آنها هشدارهایی وجود دارد. این خوراکی ها اصولا دارای نمک فراوان، فرآورده های غذایی مضر و مصنوعی و البته اسید چرب ترانس بالا هستند. گودرزی یادآور شد: افرادی که دارای فشار خون هستند از آجیل خام استفاده کنند. مصرف آجیل شور طبیعتا فشار آنها را بالاتر می برد. وی تاکید کرد: مصرف آجیل به علت دارا بودن منابع غنی کالری برای سلامت افراد مفید اند اما مصرف بی رویه آن باعث چاقی و افزایش وزن ...
کاهش التهاب گلو با کمک این دانه + طریقه مصرف
، قندهای آرابینوز، گزیلوز، گالاکتوز، گلوکز، مشتقات اسید اورونیک و مخلوطی از اسیدهای آلدوبیورونیک ایجاد می شود. سایر ترکیبات موجود در به دانه شامل روغن ثابت (تا 15 درصد)، گلیکوزیدهای سیانوژن (آمیگدالین تا 5/1 درصد)، آنزیم امولسین، پروتئین های مختلف و پکتین است. از به دانه در درمان التهاب مخاط دهان و گلو و تسکین خشونت و گرفتگی صدا، سرفه و یبوست خفیف استفاده می شود. همچنین در صنایع دارویی به ...
9 روش آسان برای برطرف کردن بوی بد دهان
برطرف کردن بوی بد دهان می کند. جلوگیری از خشکی دهان خشکی دهان می تواند باعث بوی بد دهان شود. نوشیدن آب زیاد سبب کاهش بوی بد دهان می شود. جویدن هل جویدن دانه هل یا نوشیدن چای هل دار بعد از وعده غذایی می تواند به کاهش بوی بد دهان بسیار کمک کند. استفاده از گیاهان دارویی گیاهان دارویی، محتوی روغن هایی هستند که از بوی بد دهان و التهاب دهان و لثه جلوگیری می ...
خواص شگفت انگیز خوراکی های شب یلدا
که باید هنگام خوردن آن ها اعتدال کاملا رعایت شود. زیرا می توانند عوارض ناگواری بر سلامت افراد داشته باشند. یکی از زیباترین و اصلی ترین خوراکی های شب یلدا انار است. این میوه در سفره شب یلدا نماد شادی است، انار میوه ای است که از قدیم از آن به عنوان میوه ای خون ساز یاد شده و نوشیدن آب انار به افراد ضعیف بسیار توصیه شده است. زیرا سرشار از آهن بوده و در نتیجه موجب افزایش انرژی و خون سازی در ...
لبوی داغ شب یلدا را فراموش نکنید
دو جزو ریشه های مغذی بوده و برگ های لبو نیز بصورت دم کرده یک شربت آرامبخش است. به گفته این متخصص تغذیه، برگ سرخ رنگ آن اگر خام با سرکه و خردل خورده شود طحال را باز می کند و ورم را کم می کند و برای درد مثانه و امراض مقعد مفید است. وی افزود: افراد می توانند با مصرف 105 گرم چغندر قرمز، 53 درصد اسیدفولیک مورد نیاز بدن را تامین کنند و فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول ...
درمان سرفه تا ترمیم زخم؛ خواص کدوحلوایی
، تخمه و گوشت کدو است مهار می شوند. فواید کدو حلوایی مینایی با اشاره به اینکه کدو حلوایی پشتیبانی کننده بدن است، بیان کرد:کدو حلوایی در فصل پاییز و زمستان بیشتر مورد مصرف افراد است که سیستم خون سازی بدن را فعال می کند تا به واسطه آن قدرت هضم غذا هم بالا رود. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: کدو حلوایی یک ترمیم کننده قوی است، زیرا قابلیت مهار التهاب های موجود ...
درمان زخم معده با دارو و رژیم غذایی مناسب
، نوشیدنی های بدون الکل، و غذاهای چرب و پر ادویه نمونه هایی از غذاهایی هستند که با گسترش زخم ها گوارشی در ارتباط اند. علاوه بر پرهیز از مصرف از غذاهای بالا مصرف وعده های غذایی با حجم کمتر در زمان های معمول، خوردن وعده هایی بعنوان چاشت، آرام خوردن و خوب جویدن غذا می تواند در کاهش درد و بهبود مؤثر باشد. با بعضی از درمان های خانگی می توانید دردتان را تسکین دهید. اما بیماران باید به ...
کرسی پایه گپ و گفت / آرامش پای کرسی
زغال و منقل استفاده نمی کنند بلکه به جای آن از بخاری برقی استفاده می کنند. نعمتی با بیان اینکه کرسی به لحاظ طب سنتی نیز خیلی مفید است افزود: با توجه به اینکه خوردن غذاهای چرب در زمستان موجب افزایش غلظت خون می شود، وقتی پا زیر کرسی قرار می گیرد، گرمای پا خون را به سمت پایین بدن می کشد و احتمال مبتلا به حمله قلبی را نیز کاهش می دهد. وی خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه فطرت انسان ها ...
امشب به خودتان رحم کنید!
.... وی نسبت به مصرف اسنک ها و انواع چیپس و پفک در این شب هشدار داد و افزود: این اقلام بدترین و مضرترین خوراکی ها هستند و مصرف بیش از حد آنها در این شب موجب افزایش چربی و فشار خون می شود. وی یادآور شد: افراد در خصوص مصرف میوه هم نباید زیاده روی کنند، چرا که میوه ها هم دارای کالری هستند و زیاده روی در مصرف آنها می تواند موجب افزایش چربی خون شود، بنابراین افراد باید حداکثر سه ...
درمان برآمدگی های عجیب روی پوست
. کیست شالازیون چنانچه روغن ترشح شده از غدد میبومی طراف پلک خیلی غلیظ شود یا گیر کند سبب ایجاد التهاب و برجستگی می شود. دلیل آن معمولاً شناخته شده نیست، ولی بعضی انواع پوست بیشتردرگیر آن می شوند. معمولاً حس درد ندارد، ولی حس سنگینی و تاری دید در موارد شدید خواهید داشت. معمولاً خودبخود از بین می رود. کمپرس گرم میتواند به بهبود آن کمک کند. کیست درموئید این ...
مبتلایان به دیابت هفته ای دو بار ماهی مصرف کنند
وعده نهار و شام را بسیار مهم تلقی کرد و افزود: بیماران مبتلا به دیابت به سه وعده اصلی و سه میان وعده نیاز دارند و هر دو تا سه ساعت باید غذا مصرف کنند تا از افت قند خون پیشگیری شود. توپچیان ادامه داد: مصرف ماهی های چرب نظیر سالمون و قزل آلا به شکل بخارپز یا کبابی، لبنیات کم چرب، سبزی های خام و پخته، آجیل خام بدون نمک و نان سبوس دار برای بیماران دیابتی مفید است. وی جانشین کردن ...
پیگیری اجرای پرونده الکترونیک برای سالمندان تحت پوشش تامین اجتماعی
به ویژه بیماری های مربوط به شناخت و حافظه نقش اساسی دارد. به عبارت دیگر ورزش مستمر و تغذیه مناسب مانند مصرف گروه های مختلف غذایی از جمله میوه و سبزیجات و پرهیز از خوردن بیش از اندازه فست فودها و غذاهای پرکالری موجب می شود سالمندی سالم تر و فعالتری داشته باشیم. معاون اداره کل درمان مستقیم سازمان تامین اجتماعی تاکید کرد : بهترین راه برای عدم ابتلا به آلزایمر داشتن یک مغز فعال است.از این ...
پرخوری شب یلدا چه عواقبی دارد؟
مواد قندی و شیرین، مواد غذایی پرنمک و شور و چرب احتیاط کنیم از جمله در مناسبت ها بخصوص در شب یلدا که می توان با توصیه هایی میزان دریافت این مواد را کاهش داد. وی ادامه داد: مواد قندی و شیرین، چرب و پرنمک که سه عامل خطر مهم چاقی، دیابت، چربی خون بالا و فشار خون بالا هستند، همیشه باید کم مصرف شوند حتی در شب یلدا، پرخوری در شب یلدا به جز اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی می تواند ...
نکات تغذیه ای مهم برای مبتلایان به امراض قندی در شب یلدا
یکصد گرم شود چراکه در آن صورت ، میزان انرژی دریافتی زیاد می شود؛ به ویژه باید در مصرف میوه هایی مانند خرما، کیوی، انبه و موز احتیاط کرد. فیبرهای موجود در انار موجب رفع یبوست و خشکی مزاج می شود؛ فیبرهای غیرقابل حل در انار موسوم به ˈپکتینˈ نیز نقش موثری در کاهش سرعت جذب چربی و قند خون دارد. فیبرهایی که از میوه ها دریافت می کنیم دستگاه گوارش را از سرطانی شدن دور می کند؛ سرطان کرون (انتهای روده ...
انتشار مقالات ششمین کنگره سلامت نوزادان ایران همراه با کنگره پرستاری سلامت نوزادان
neonates 31. فشار خون در نوزادان 32. استفاده از سونوگرافی و رادیولوژی در مشکلات کلیوی 33. بهبود کیفیت مراقبت ها در بخش های مراقبت ویژه ی نوزادان 34. کنترل عفونت در بخش NICU 35. تاثیر اجرای برنامه بهبود کیفیت درپیش آگهی نوزادان بستری در بخش مراقبتهای ویژه نوزادان 36. Quality improvement models in neonatal care 37. The importance of the control of pain and ...
برای داشتن قلب سالم باید این قسمت از بدن را تمیز نگه دارید
پیگیری وضعیت این افراد 3 درصد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و 4.9 درصد مبتلا به نارسایی قلبی شدند. محققان دریافتند افرادی که سه بار یا بیشتر در روز دندان های شان را مسواک می زدند 10 درصد کمتر با ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و 12 درصد کمتر با ریسک نارسایی قلبی در طول این مدت روبرو بودند. محققان دانشگاه سئول کره جنوبی در این مطالعه به بررسی نحوه تاثیر مسواک زدن بر کاهش ریسک بیماری قلبی نپرداختند. اما مطالعات قبلی نشان داده اند که بهداشت بد دهان و دندان منجر به ورود باکتری های به خون می شود که موجب التهاب شده و احتمال بیماری قلبی را افزایش می دهد. منبع: برنا ...
نفس کشیدن در هوای آلوده بر خلق و خوی انسان ها تاثیر می گذرد
قلبی- عروقی و ... شده است. یکی از مواردی که در سلامتی انسان ها نقش اساسی دارد، هوای سالم است، ولی امروزه با توجه به گسترش شهرها، افزایش جمعیت، تردد بیشتر وسایل نقلیه در سطح شهرها و ساخت کارخانه ها از میزان پاکی هوا کاسته می شود. روشن است که همه مردم و نهادهای اجتماعی در برابر محیط زیست خود مسئول هستند اما متاسفانه بی توجهی به این مسئله مهم موجب شده است ما از نفس کشیدن در هوای ...
آمپول سه ماهه ضد بارداری چیست؟
پیشگیری از بارداری ممنوع است: بارداری سرطان پستان خونریزی واژینال بدون علت مشخص اختلالات شدید انعقادی سابقه تومور (آدنوم) کبدی ناشی از مصرف هورمون های استروئید جنسی ترومبوآمبولی فعلی (تشکیل و حرکت لخته درون رگ های خونی) سابقه ی سکته مغزی فشار خون کنترل نشده. آمپول سه ماهه جلوگیری از بارداری در چه افرادی باید با احتیاط مصرف شود؟ ...
بهترین تنقلات شب یلدا که ضد سرطان است
ایفا می کند. همچنین وجود اسید لینولنیک در این دانه های خوراکی می تواند برای حفظ سلامت پوست و ایجاد تعادل هورمونی مفید باشد. داشتن رژیم غذایی مناسب با آجیل مصرف آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است. در حقیقت مصرف گردو، بادام و سایر مغز ها باعث کاهش کلسترول خون می شوند و از آنجا که شرایط نگهداری و حمل این مواد به محل کار یا مدرسه ...
با خواص شگفت انگیز آب آناناس آشنا شوید/ از خون سازی تا تقویت سیستم ایمنی بدن
شخصی خود دچار بیماری می شوند، می توانند اثرات مخرب آن را با مصرف آب آناناس کاهش دهند. افراد با مصرف میوه و آب آناناس می توانند به بهبود درد خود کمک کنند. مینایی توصیه کرد: افرادی که برای تسکین درد این میوه را مصرف می کنند، می توانند آب آناناس را گرفته و با غرغره کردن آن در حلق، از فوایدش بهره ببرند. او تصریح کرد: روغن آناناس معروف به روغن ملطف گلو، حنجره و حلق است و به درمان و بهبود گلو درد کمک می کند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
گزارش مکتوب ... خرما ؛ محصولی ارزشمند اما نیازمند توجه بیشتر
... وی ادامه داد: همچنین رطب نیز از اول مرداد تا اوایل مهر ماه برداشت و واریته های غالب آن در استان بوشهر کبکاب، استعمران، شهابی و شکر است. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی استان بوشهر گفت: عمده خرمای این استان در داخل کشور به مصرف می رسد و حدود 30 هزار تن نیز به کشورهای هند، پاکستان، آسیای میانه، روسیه، کشورهای حاشیه خلیج فارس و اروپایی صادر می شود. بسیاری از ...