جنگ تن به تن لک و دانشگر در آزادی
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا شب نباید ترشی بخوریم؟
مردم نیوز : به نقل از تسنیم از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی می شود. یکی از خوردنی های موجود در سفره ایرانیان از زمان های دور تاکنون که جزو جدانشدنی سفره کدبانو های ایرانی بوده، انواع و اقسام ترشیجات (هفتابیجار، سیرترشی، ترشی لیته، ترشک، لواشک و...) است. مصرف ...
جدال خیبر با شهرداری همدان برای نایب قهرمانی نیم فصل
جدال خیبر با شهرداری همدان برای نایب قهرمانی نیم فصل چاپ ایمیل خیبر خرم آباد در یک بازی عقب افتاده، روز شنبه 30 آذرماه در ورزشگاه تختی خرم آباد به مصاف شهرداری همدان می رود. خیبر در صورت کسب 3 امتیاز این رقابت با اختلاف یک امتیاز نسبت به استقلال ملاثانی خوزستان، نایب قهرمان نیم فصل اول لیگ دسته دوم فوتبال باشگاه های کشور خواهد شد. شاگردان مهرداد خادمی ...
تیم یزدلوله با یک محروم و 2 مصدوم به مصاف سپاهان می رود
محمود امیری عصر شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: در این بازی حساس، محمد رعیت محروم است و علی منصوری و محمدرضا زارع مصدوم هستند. وی ادامه داد: هرچند تیم سپاهان ناشناخته است ولی اگر بازیکنان یزدلوله همانند گذشته از تمام داشته های خود استفاده کنند برنده میدان هستیم . سرمربی یزدلوله خاطر نشان کرد: حمایت مسوولان و حضور تماشاگران نقش مهمی در ادامه موفقیت های این تیم در ادامه لیگ ...
قائم مقام نساجی تهدید کرد؛ مقابل پرسپولیس بازی نمی کنیم
به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز ، تیم فوتبال نساجی باید روز جمعه در دیداری معوقه در ورزشگاه آزادی به مصاف نساجی برود. از طرفی این باشگاه امروز از سوی کمیته انضباطی از نقل و انتقالات محروم شد و همچنین همین امروز 4 بازیکن شان قراردادشان را به صورت یک طرفه با نساجی فسخ کردند. ایزد سیف الله پور، قائم مقام باشگاه نساجی درباره این اتفاقات اظهار کرد: چهار بازیکن ما فسخ کرده اند. ما سه روز پیش ...
استقلال | وقتی او آماده نیست!
باید در خوزستان به مصاف فولاد آماده بروند. منبع: شفقنا خبرهای داغ دیگر: خبر بد برای استقلال | میلیچ رفتنی شد انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام شفقنا – در دیدار برابر ماشین سازی شب خوبی را تجربه نکرد و همین کافی بود تا آبی پوشان تن به شکست دهند. به گزارش شفقنا ورزشی، با نگاه به بازی های ...
از تعیین مکان تجمعات تا نحوه انتشار خبر سهمیه بندی بنزین
که آیا تعیین مکان امری برای احقاق حق معترضین است. می توان گفت این نوعی اختلال در اعتراضات و راهی برای کنترل مردم است تا بتواند افراد را شناسایی کند و همچنین محتویات را پیگیری کنند. زیرا متمرکز کردن تجمعات نوعی سرکوب است و در نهایت منجر به ماهیت زدایی می شود. تیم خیام با اشاره به این که اعتراض کردن در یک مکان به حالت نمادین منجر می شود و امری به نفع دولت و حاکمیت است، افزود: دولت قیم مردم ...
پرخوری شب یلدا چه عواقبی دارد؟
آجیل از نوع مضر نیست، اما دارای کالری بالایی است، بنابر این برای جلوگیری از افزایش وزن در خوردن آن باید اعتدال رعایت شود. کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تصریح کرد: اگر چاق هستید و یا مایل نیستید دچار اضافه وزن شوید، توصیه می شود آجیل را در حد اعتدال قبل از غذا مصرف شود زیرا به دلیل دارا بودن فیبر باعث پرشدن حجم معده و در نتیجه باعث احساس سیری می شود و ...
صبحانه ای برای تقویت و سلامت بدن
غذا های آماده و فرآوری شده استفاده می کنند، غذا هایی که اغلب سرشار از قند و مواد مضر دیگر هستند و بعضی از مردم هم به کل خوردن صبحانه را از رژیم غذایی خودشان حذف می کنند. حذف این وعده ی غذایی نه تن ها در روند کم کردن وزن کمک نمی کند، بلکه باعث مصرف بیشتر غذا در وعده ی ناهار می شود. همچنین حذف صبحانه در پایین آمدن سطح انرژی بدن و قند خون در صبح و عصر تاثیر زیادی دارد. صبحانه ی ...
10 گام اولیه برای کاهش وزن
زمانبدنی و ترکیب وعده غذایی مرتبط دانستند. یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین گرسنگی را کاهش می دهد؛ ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات احساس رضایت یا پری را افزایش می دهد؛ و دسر هوس خوردن غذاهای شیرین، نشاسته ای و چرب را کاهش می دهد. این قبیل هوس های غذایی اغلب زمانی شکل می گیرند که مصرف شیرینی ها در یک رژیم غذایی محدود شده که می تواند در ادامه به مصرف بسیاری از غذاهای چاق کننده غیرمجاز در آن رژیم منجر شود ...
بررسی ادعای کالدرون؛ آیا بیرو واقعا آماده نیست؟
گل پرسپولیس اولین باخت فصل را هم تجربه کرد. وقتی بیرانوند راه بردن دربی را هموار کرد پرسپولیسی ها این فصل هفته ی چهارم در دربی بزرگ ایران به مصاف رقیب سنتی خود استقلال رفتند. در آن بازی استقلالی ها در نیمه اول یک ضربه پنالتی بدست آوردند که علیرضا بیرانوند موفق شد این ضربه پنالتی را از علی کریمی هافبک آبی پوشان پایتخت بگیرد تا دروازه ی پرسپولیس بسته نگه داشته شود. در ادامه آن ...
صبح یلدایی اقتصاد ایران
رکودی خود را طی کرده است بر کسی پوشیده نیست و متاسفانه تبعات منفی فراوانی نیز بر روی نرخ تولید ناخالص داخلی، تورم، بیکاری و سرمایه گذاری گذاشته است. حال سوال این است که آیا شب طولانی اقتصاد ایران همچون یلدا ، سحر درخشانی خواهد داشت؟ باید بپذیریم که در طول تمام این سالها نظام مدیریت کنونی بیشتر از آنکه به مدیریت و رفع چالش ها کمک نماید باعث هدر رفت منابع، فساد مالی سازمان ...
بازگشتی بدون گوشت و پوست/ استخوان هایی در آغوش مادر جان گرفتند
علاقه زیادی به امام خمینی (ره) داشت و این علاقه باعث شد هنگام اعزام تعدادی از دانش آموزان به تهران و دیدار با امام، او از اولین نفرات این سفر معنوی باشد. او در سال 1360 دوران راهنمایی را با موفقیت سپری کرد و تحصیل در دبیرستان امام خمینی و حضور در انجمن اسلامی و بسیج را برگزید. شیرعلی در بین تمام این فعالیت ها، باز هم خلائی در وجودش احساس می کرد، عطش او با این کارها برطرف نمی شد و این ...
طریقه استحمام نوزاد، نکات مفید و کاربردی
، صورت، ناحیه پوشک و گردن نوزاد را هر روز تمیز کنید کافیست. بنابراین زمان حمام کردن نوزاد و تعداد دفعات آن را درنظر بگیرید. تا بدون هیچ مشکلی نوزادتان را حمام کنید. استفاده از وان کوچک برای حمام کردن نوزاد استفاده از وان کوچک برای حمام کردن کودکان باعث راحتی شما می شود. این وان به دلیل طراحی خمیده ای که دارد از لیز خوردن فرشته کوچکتان جلوگیری می کند. اجازه می ...
درمان کولیک در نوزاد، بهترین اطلاعات
اغلب ناراحت کننده ، شدید و دردناک به نظر می رسد. - کولیک معمولاً در هفته های 6-8 هفته پس از تولد به اوج خود می رسد. - کولیک برای 50٪ موارد حدود 3 ماه و در 90٪ موارد تا 9 ماهگی به پایان می رسد. - یک کودک کولیک یک نوزاد ناسالم نیست. - نوزادان مبتلا به کولیک اغلب نیاز به نگه داشتن و آسایش بیشتر دارند. چه عواملی باعث کولیک در نوزاد می شوند؟ بعد از گذشت این همه ...
استقلال همین حالا جشن قهرمانی بگیرد!
... طی این سه هفته اتفاقات مختلفی رخ داد؛ مهم تر از همه از دست رفتن پنج امتیاز حساس برای استقلال و در نهایت شکست برابر ماشین سازی بعد از یازده هفته. در این روزها امیر حسین فتحی جایگاه خود را روی صندلی مدیریتی آبی پوشان از دست داد و علی فتح الله زاده بعد از سال ها تلاش پست مورد علاقه خود را دوباره به دست آورد. اما در این میان تنها یک اراده مشترک وجود داشت؛ هواداران استقلال به هیچ وجه ...
وقتی آقا معلم بهتر از بگوویچ نبود
به گزارش خبرنگار ورزشی ایلنا، تیم گل گهر سیرجان که فصل گذشته تا پایان هفته سی و دوم صدرنشین لیگ فوتبال آزادگان بود موفق شد تا در مصاف با تیم شهرداری ماشهر به برتری رسیده و همراه با تیم شاهین بوشهر به لیگ برتر فوتبال ایران صعود کند. گل گهر کار خود را در لیگ برتر با هدایت بگوویچ آغاز کرد ولی کسب تنها سه امتیاز از شش بازی در لیگ برتر و حذف از رقابت های جام حذفی توسط این مربی باعث شد تا ...
شب یلدای شیاطین
پیمایی بزرگ حماسه آفرید و سرانجام پیروزی نهایی را از آن کمونیست ها کرد. پیدا بود که رهبری با این اعتماد به نفس و استقلال فکر، که خود را با لنین هم طراز می دید و بر یک سوم جمعیت جهان حکم می راند و حزبی متشکل و منسجم، و ارتشی متحد و آبدیده در کوران دو دهه مبارزه مسلحانه داخلی را در پشت سر داشت و در رسیدن به قدرت نیز وام دار برادر بزرگتر نبود، پیروی و اطاعت از هیچ قدرتی را برنمی تابید. ...
حمودی: خورشیدی در آزادی هم می تواند اخراج کند؟ پیکان دیگر نمی خواهد تیم اخلاق باشد
بازیکن و مربی را اخراج کند؟! بازیکن سابق استقلال و سپاهان در ادامه گفت: ما نمی خواهیم تیم اخلاق باشیم. برای ما این داوری ها را می گذارند و می گویند پیکان از نظر اخلاقی تیم خوبی است. من معتقدم که در این بازی هم داور باعث شد که شکست بخوریم.
نکات تغذیه ای در خصوص شب یلدا
در مصرف شیرینی ها در شب یلدا برای بیماران دیابتی بسیار خطرناک و مضر است، گفت: بیماران مبتلا به دیابت با مصرف بیش از حد شیرینی در شب یلدا نمی توانند بیماری خود را کنترل کنند، همچنین افراد مبتلا به فشار خون بالا نیز باید از مصرف زیاد شیرینی در این شب خودداری کنند، در غیر اینصورت تغذیه نامناسب باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی در این افراد خواهد شد. وی با اشاره به توصیه های تغذیه ای مناسب ...
ناراحتی استراماچونی از لغو دیدار با سپاهان
خبرگزاری تسنیم: قرار بود تیم استقلال دوشنبه هفته جاری در مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی فوتبال در ورزشگاه آزادی به مصاف سپاهان برود، اما سازمان لیگ اعلام کرد که این دیدار به دلیل آلودگی هوای تهران لغو شد. وقتی این موضوع به گوش استراماچونی رسید، از لغو بازی ابراز ناراحتی کرد. یوسف دانشیار، مترجم استراماچونی با تأیید این موضوع به خبرگزاری تسنیم گفت: استراماچونی ترجیح می داد که استقلال در ...
استراحت ده روزه تیم نکونام قبل از بازی با استقلال
به کسب 24 امتیاز شده و در رده هفتم قرار دارد. تیم قرمزپوش اهواز پس از ده روز استراحت باید تمرینات خود را در اهواز و یا شهری دیگر، انجام بدهد تا برای دیدار با استقلال آماده شود. تیم نکونام در اولین دیدار پس از این تعطیلات در ورزشگاه خانگی خود به مصاف آبی های پایتخت می روند، دیدار رفت دو تیم با تساوی یک بر یک به پایان رسید. ...
مهمان نوازی یلدا در بلندترین شب سال/ از قصه گویی ریش سفیدان تا فال حافظ برای جوان ترها
. معمولا این خرید ها تا پاسی از شب نیز ادامه دارد و در آخرین لحظه ها نیز کسانی را می بینیم که از سرِ کار برگشته و میوه های شب یلدا را خریداری کرده و به خانه می برند. این فعال میراث فرهنگی با بیان این که معمولا برای شب یلدا شام ویژه ای تهیه نمی شود، تأکید می کند: تهیه شام بستگی به وضعیت اقتصادی و نوع تغذیه خانواده دارد. در شب یلدا، بیشتر خانواده ها پس از خوردن شام، برای "شب نشینی" یا " شب ...
میلیچ و ریگی دو تعویضی که فایده ای نداشت
ثانیه های بازی، یک فرصت طلایی را از دست داد و باعث شد انتقادهای شدیدی از روی سکو را تحمل کند. بدین ترتیب هرسه تعویضی استقلال شب ناموفقی را در ورزشگاه آزادی سپری کردند. این قاب پر از حرف های ناگفته از مسعود ریگی و هروویه میلیچ و این خستگی و بی حوصلگی که در چهره های این دو بازیکن دیده می شود را امیرحسین خیرخواه ثبت کرده است. ...
باید ها و نباید های خوراکی در هوای آلوده
بسیار حساس است، مهم ترین منابع ویتامین C عبارتتد از مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگی شکل سبز (سبزی خوردن)، اسفناج، کیوی، طالبی، توت فرنگی و سیب زمینی و از این رو بهتر است میوه ها و سبزی ها برای حفظ ویتامین های موجود در آنها تا حد امکان به صورت خام و تازه مصرف شوند. بنابراین باید در برنامه روزانه حتما از تمامی سبزی ها و میوه های فصل مصرف شود و برای ...
با نقاط ضعف متولدین هر ماه آشنا شوید
... فروردین متولد فروردین زیاد با شکست خوردن آشنایی ندارد. یکی از نقاط ضعف متولد فروردین این است که نمی تواند “نه” بگوید. به همین دلیل بیشتر مردم از آن ها برای منافع شخصی خودشان استفاده می کنند. اگر متولد فروردین هستید باید “نه” گفتن را یاد بگیرید. اردیبهشت متولد اردیبهشت عاشق لذت و خوشگذرانی است و نمی تواند هیچ وقت در مقابل لذت ها مقاومت نشان دهد. او معتاد عشق ...
مصادره تاریخی آخوند خراسانی و چالش های ایدئولوژیک
... اصولاً تاریخ معاصر ایران، (به ویژه تحولات مشروطه) آیینۀ عبرت امروزیان است و ما هنوز هم مثل ماهی در امواج برآمده از آن شناوریم. از سوی دیگر، جریان شناسی مشروطه و علت ناکامی یا کامیابی آن، در گروی شناخت رهبران و دست اندرکاران آن برهه حساس تاریخی است. لذا اگر می خواهیم ببینیم که آنها اهل فن بوده اند یا خیر؟ و از نظام فکری عمیق و منسجم بهره مند بوده اند یا نه، بایستی جایگاه علمی، اندیشه های ...
رکورد عجیب حامد لک بعد بازی جنجالی با استقلال
ماشین سازی در ورزشگاه آزادی موفق به کسب برتری 2-1 مقابل استقلال تهران شد. این بازی مثل همه تقابل های قبلی حامد لک دروازه بان ماشین با استقلال و پرسپولیس، برای این دروازه بان با حواشی زیادی همراه بود. لک در این مسابقه علاوه بر اتلاف وقت یکبار هم با دانشگر درگیر و در نهایت با کارت زرد داور روبرو شد. این کارت زرد لک را به یک رکورد عجیب رساند. این دروازه بان تا پایان هفته شانزدهم رقابت ها با دریافت چهار کارت زرد و یک کارت قرمز به عنوان خشن ترین بازیکن لیگ نوزدهم شناخته می شود. ...
رقص بندری؛ دوئل بین هواداران
تیم های صنعت نفت آبادان و فولاد خوزستان از ساعت 16:40دقیقه در ورزشگاه تختی آبادان به مصاف هم رفتند که در پایان دو تیم با تساوی دو بر دو کارشان را به اتمام رساندند. هواداران آبادانی در تمامی دقایق بازی، تیمشان را با حرارت خاصی تشویق کردند، ضرب و تیمپو و البته شعار همیشگی آبادان برزیلته بیشتر از هر شعار دیگری شنیده می شد. نفتی ها امید داشتند تا با برد بتوانند امتیازات خود را به استقلال ...
طرز تهیه دونات با کدو حلوایی
به گزارش اصفهان شرق ؛ دونات کدو حلوایی یکی از دونات های مخصوص فصل سرد و پخته شده در فر است. این دونات زرد و نارنجی بافتی لطیف و نرم همانند کیک خواهد داشت و همانند دونات های سرخ شده که با مخمر درست می شوند، نیست و از این لحاظ جزو دونات های کم روغن محسوب می شود. اگر شما هم مثل من از خوردن دونات سرخ شده اجتناب می کنید، این یکی را حتما دوست خواهید داشت. کدو حلوایی جزو یکی از آن مواد غذایی ...
واکنش رسانه ها و کارشناسان به انتخاب نخست وزیر جدید لبنان
مورد ابتکارات جدید سیاست ها و اصلاحات اما پس از اعتراضات او در تاریخ 7 آبان استعفا میدهد که البته کارشناسان این را نیز همراه پیامد های خطرناک می دانستند. انتخاب نخست وزیر جدید حسان دیاب نامزد مورد حمایت حزب الله و همپیمانان آن در جریان 8 مارس توانست با کسب حمایت 69 تن از نمایندگان پارلمان لبنان از مجموع 128 رای روز پنجشنبه 28 آذر به عنوان نخست وزیر این کشور انتخاب شود. در ...