خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استشمام رایحه خوشبو در هوای آلوده
: از سوی دیگر پرهیز از کارهای کاهنده قوا مانند خواب ناکافی و شب زنده داری، مواجهه با هوای بسیار سرد، مواجهه درازمدت با امواج الکترومغناطیس نیز ضروری است. وی با اشاره به این که فعالیت های بدنی و ورزش سنگین در هوای آلوده، بیشتر از این که فایده داشته باشد، مضر است، خاطرنشان کرد: مهم ترین وظیفه هوا اکسیژن رسانی به قلب است بنابراین زمانی که با تحرک و فعالیت بدنی اکسیژن رسانی به درستی انجام ...
چگونه از چشم هایمان در هوای آلوده مراقبت کنیم؟
...، نیتروژن دی اکسید و ذرات زبر غبار است که باعث می شوند خیلی از افراد دچار قرمزی و آبریزش چشم ها و آلرژی های گوناگون چشمی شوند. شایع ترین مشکلات چشمی ناشی از مه دود و راه های کنترل آن را در ادامه می خوانید: نوشیدن آب و مایعات فراوان واقعاً ضرورت دارد؛ زیرا عوامل بیرونی مانند مه دود، احتمال خشکی و تحریک چشم ها را افزایش می دهند علائم مشکلات چشمی ناشی از آلودگی هوا ...
روش های پیشگیری از سرماخوردگی
سرماخوردگی به طور معمول بی خطر است، اما می تواند تا دو هفته ادامه داشته باشد. چه چیزی بهترین گزینه برای حفظ سلامت طی ماه های سرد سال است؟ در گام نخست باید از ورود سرما به بدن خود پیشگیری کنید. روش های مختلفی برای پیشگیری از سرماخوردگی و کاهش مدت زمان بیماری وجود دارند که در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده هوا رطوبت کم موجب خشکی ...
آلودگی هوا افسردگی را تشدید می کند
افسردگی است، محیط اطراف خود را تیره و تارتر می بیند و قدرت تصمیم گیری او ضعیف تر می شود و احساس می کند که بی انرژی، بی حوصله و خسته شده است. این عوامل سبب می شوند که بیمار افسرده تر شود و به طور طبیعی اضطرب و نگرانی و به دنبال آن بعضی علایم جسمی مانند تپش قلب آن نیز به طور شدیدتری بروز می کند. صباغ ابریشمی گفت: آلودگی هوا روی بیماران با اختلال وسواس موجب تشدید نگرانی و اضطراب این عده می شود ...
توصیه هایی برای زنده ماندن در آلودگی هوا
مطمئن شوید هیزم ها خوب خشک شده اند و مهم تر اینکه به رنگ و مواد شیمیایی آغشته نیستند. 2- مراقب رطوبت خانه باشید! شاید شنیده باشید که وجود رطوبت باعث کاهش آلودگی هوا در فضای خانه می شود، اما سوال اینجاست رطوبت حاصل از چه چیزی؟ توصیه می شود زمانی که مرغ یا گوشت بار گذاشته اید، در قابلمه را باز نگذارید تا به اصطلاح هوای خانه تان مرطوب شود! این نوع رطوبت به هیچ کاری نمی آید جز تولید آلودگی ...
راه های سالم ماندن درهوای آلوده!
آجیل های شیرین را بخورند. عوارض خشکی بدن تعداد زیادی از بیماری ها و علایمی مانند سردرد، سرگیجه، یبوست، اختلال در خواب از عوارض خشکی بدن است. دیر خواب رفتن و یا خواب های پریشان دیدن، مشکلات پوستی و خارش و اگزما از موضوعاتی است که به دلیل خشکی بدن در بدن حادث می شود. یکی از بهترین توصیه ها برای از بین بردن مشکلات پوستی ناشی از آلودگی هوا پاشیدن آب به صورت است. همان طور که در دین ...
روش های طبیعی برای خوب خوابیدن
، آرامش، عضلات بدن، حرکات یوگا، خواب، ضربان قلب، فشار خون، موسیقی، کافئین، قهوه، بی خوابی، اعتیاد، چای، موبایل، تبلت، رایانه، تلویزیون، دستگاه الکترونیک، ملاتونین، بنیاد سلامت خواب، بیداری، سروتونین، کلسیم، بهبود خواب، عادات غذا خوردن، دمای اتاق، رایحه درمانی، روغن اسطوخودوس. 1. قبل از خواب حمام کنید تحقیقات نشان داده است که دو ساعت قبل از خواب، حمام کردن با آب گرم باعث آرامش ...
این روغن به طور اعجاب انگیزی موخوره را درمان می کند
بادام اشاره کرد و اظهار داشت: این روغن جهت افزایش چربی مو و مرطوب کردن پوست خشک استفاده می شود. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، به دلیل پروتئین موجود در روغن بادام، مصرف آن باعث بهبود سلامت پوست و موی شما می شود. http://shahrkhan.ir/20909
آخرین فناوری ها برای مقابله با آلودگی هوا
هوا وقتی آلوده در نظر گرفته می شود که برای مدت زمانی نسبتا طولانی حاوی غلظت بالایی از یک سری مواد خاص باشد تا جایی که اثرات نامطلوبی بر سلامت انسان و دید جوی (atmospheric visibility) بگذارد. جو مستعد آن است تا از طریق فرآیندهای طبیعی و همچنین فعالیت های انسانی آلوده شود. برخی پدیده های طبیعی مانند فوران های آتشفشانی و آتش سوزی جنگل ها، ممکن است نه تنها اثرات محلی و منطقه ای بلکه پیامدهایی را نیز ...
درمان سرفه کودکان، توصیه ها و روش های طبیعی خانگی
سرفه به دلیل بیماری تنفسی در اغلب کودکان زمان سردی هوا و فصل زمستان اتفاق می افتد که باعث نگرانی والدین می شود. سرفه دلایل و عواملی دارد که ممکن است شبیه به علائم آنفولانزا در کودک داشته باشد پس باید علت آن را جویا شد و به فکر راه درمان سرفه کودک خود باشید. اگر سرفه ها بیش از حد بود شاید دلیلش می تواند سرماخوردگی نباشد و علت هایی مانند: آلرژی و آسم یا تولد زودرس باشد که در ادامه مطلب شما عزیزان ...
سهم من در حفظ هوای پاک
عمومی هر چه بیشتر استفاده کنید و به دنبال راه های جایگزین خودروهای شخصی باشید. راهکارهای بهبود کیفیت هوا در محیط های سرپوشیده یک روش آسان برای کمک به کاهش آلودگی هوا، کاهش مصرف انرژی در خانه است. با بکارگیریِ روش هایی از جمله خاموش کردن فن ها و دستگاه های هواکش، سیستم های تهویه هوا و چراغ ها در هنگام عدم نیاز به آن ها و حفظ دمای هوای محیط در دمای 25.5 درجه سانتی گراد در تابستان ...
چهار ماسک خانگی برای رفع موخوره
رسیده و سپس هنگام خواب به پایین ترین حد خود می رسد. دمای بیش از 24 درجه سانتیگراد گرم است و باعث بیقراری شما می شود و دمای کمتر از 12 درجه سانتی گراد بیش از اندازه سرد است. بنابراین دمای 16-18 درجه دمای ایده آلی برای اتاق خواب به نظر می رسد. افکار استرس زا: همه ما این جمله را شنیده ایم که نباید کار را با خود به خانه بیاورید و این موضوع درباره خواب بیشتر از همه صدق می کند. اگر احساس اضطراب ...
سهم من در حفظ هوای پاک
کسب و کار نیوز:آلودگی هوا و مضرات آن اگرچه دلهره آور به نظر می رسد اما همه افراد می توانند با روش های کوچک به هنگام رانندگی، در خانه یا در محل کار به پاک شدن هوا کمک کنند.
فوایدی که خوردن شکلات برای مغز دارد
. مطالعات انجام شده نشان داد شکلات، فواید دیگری به ویژه در قلمرو کارکرد شناختی، حالت روحی، و سلامت قلب و خون دارد. انواع مناسب شکلات که به طور مرتب مصرف می شوند می توانند به پمپاژ قلب ، هوشیاری ذهن و حالت آرام و شاد کمک کند. در این بخش از سلامت نمناک علاوه بر بررسی فواید کلی خوردن شکلات درباره فواید شکلات از جمله توانایی آن برای ارتقای عملکرد مغز و بهبود حالت می پردازیم. با این غذاها بدن ...
این 6 مورد عامل بیدار شدن مکرر شما هنگام خواب شبانه هستند
خواب رفتن با دشواری مواجه خواهید شد و یا در بین خواب، بیدار خواهید شد. برای مقابله با این موضوع بهتر است طبق قانون هرم معکوس غذا بخورید؛ یعنی صبحانه را به عنوان بزرگترین وعده غذایی بخورید و تا شام وعده های غذایی را کوچکتر کنید. نور زیاد: ممکن است شما زندگی سالمی داشته باشید با این وجود اگر اتاق خواب شما روشن و پر نور باشد ممکن است از خواب بیدار شوید. نور زیاد باعث می شود که شما ...
چند توصیه ضروری هنگام آلودگی هوا
، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تنگ شدن خلق خوی فرد و احساس ضعف است که در صورت بروز این علائم باید به پزشک مراجعه شود. متخصص طب اورژانس افزود: عوارض دیگری وجود دارند که در دراز مدت بر اثر ورود مواد آلاینده و مضر (رادیکال های آزاد یا مواد مخرب سلولی یاد می شود) تاثیر بدی را بر بدن خواهند گذاشت. با گذشت زمان این عوارض می توانند باعث بروز بیماری هایی مانند فشار خون، مشکلات قلبی عروقی و تنفسی شوند ...
از میان شیشه، از میان مه!
عادل امیری/ خبرنگار اصفهان در دود آلاینده ها گم شده، هوا سرد و آلوده و بد است. خبرگزاری ایرنا در گزارشی اعلام کرده وضعیت هوای اصفهان قرمز است؛ گروه های حساس و نیمه حساس از خانه بیرون نیایند، طبقه حساس به مسافرت رفته! شاخص کیفی Air Quality Indexکه نمایانگر غلظت ترکیبات مختلف آلاینده هایی نظیر مونوکسید کربن، دی اکسیدگوگرد، ترکیبات نیتروژن دار، اوزون و ذرات معلق است، اعداد ناجوانمردانه ای ...
تهران تا چهارشنبه آلوده است/میزان تردد ها در سطح شهر بسیار زیاد است/آیا بوی نامطبوع تهران ناشی از فعالیت ...
خلازیر مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران که شب گذشته به اتفاق جمعی از مدیران این دستگاه در پایش شبانه واحد های آلاینده حضور داشت، گفت: در شرایط اضطرار آلودگی هوا و در شرایطی که روز های پی در پی را در شرایط هشدار به سر می بریم، هیچ یک از ما و دستگاه های مسئول نباید منتظر بنشینیم و دست روی دست بگذاریم، بلکه باید با تمام توان اقدامات عملیاتی و مدیریتی را به منظور بهبود کیفیت هوا و حفظ سلامت ...
9 نشانه ای که می گویند باید مصرف شیر را کنار بگذارید
از آنجایی که از دوران کودکی به ما گفته اند شیر یک ماده ی غذایی پر خاصیت است و به همین دلیل باید آن را در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانیم، ممکن است حتی شک نکنید که عامل اصلی مشکلات تان مصرف شیر است. در ادامه به نشانه هایی می پردازیم که می گویند باید دیگر مصرف شیر را کنار بگذارید. 1- بیشتر اوقات احساس خستگی می کنید شیر حاوی مولکول های خواب آوری است که باعث خواب آلودگی می شوند ...
بر سر آتش تو سوختم و دود نکرد!
عده ای برای نشان دادن دلسوزی شان با دوربین گوشی تلفن همراه شان از ماجرا عکس یا سلفی می اندازند. ت. سوختن نقطه ای که جان می دهد برای ممیزی: این عضو بدن عضوی است که خیلی از مواقع دچار سوختگی می شود؛ مثلا وقتی شما 50 دلار از سفر قبلی تان باقی مانده و آن را می فروشید به عبارت هر دلار 11 هزار تومان. اما تا از صرافی خارج می شوید می شنوید که قیمت دلار یهو حباب دار شده و رسیده به 12 هزار تومان. ...
زیان 5.7 میلیارد دلاری آلودگی هوا بر سلامت جامعه
...، عضو هیأت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت، سید علی جواد موسوی، فوق تخصص ریه و مرتضی فلاح پور، فوق تخصص آسم و آلرژی و از اعضای هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در این خبرگزاری برگزار شد. فارس: آلودگی هوا به چه معناست؟ سید علی جواد موسوی، فوق تخصص ریه: وقتی غلظت ذراتی که به طور طبیعی در هوا وجود ندارند، به ...
پیش بینی| دکتر عباس اسماعیلی: وضعیت آلودگی هوا در سال های آینده بدتر می شود
است و ما فکر می کنیم که این هوای خوب نتیجه کارایی دستگاه ها بوده و اقدامات آنها به ثمر رسیده است که وقتی به سکون هوا بر می خوریم همان آلودگی را احساس می کنیم. اما به طور کلی شیوه مدیریتی فعلی پاسخ کافی را برای رفع چالش آلودگی هوا نداده است. چشم انداز وضعیت کلانشهرهای ایران در آینده این مقام مسئول در معاونت علمی ریاست جمهوری در خصوص چشم انداز وضعیت آلودگی هوا طی چند آینده نیز ...
فعالیت های غیر مجاز در خلازیر تهدیدی جدی برای سلامت مردم
این منطقه خفه کننده و برای سلامت مردم تهدید جدی محسوب می شود، تاکید کرد: شهرداری باید با جدیت بیشتری در این خصوص ورود داشته باشد و نسبت به جلوگیری از این قبیل فعالیت های صنفی و کارگاهی در مناطق شهری اقدام و برخورد قانونی داشته باشد، قطعا در این زمینه محیط زیست به هر نحو ممکن با هر دستگاهی که برابر وظایف ذاتی به تخلفات محیط زیست و خصوصا آلودگی هوا ورود داشته باشد، کمک خواهد کرد. وی ...
عفونت هایی در بانوان
همه چیز راجب عفونت های بانوان با وجود باکتری های مفید برای سلامت، واژن محلی است برای رشد بعضی میکروب های بیماری زا که در شرایط طبیعی و تا زمانی که عملکرد دفاعی بدن فعال است، باعث عفونت نمی شوند اما اگر به هردلیل این عملکرد دفاعی دچار اختلال شود، میکروب ها فرصت بیماری زایی می یابند.به برخی از رایج ترین آن ها اشاره خواهیم کرد: عفونت ادراری این نوع در زنان شایع تر از ...
اثرات زیان بار آلودگی هوا بر روح و روان افراد
بدن انسان قابل انکار نیست. تحقیقات مختلف حاکی از آن هستند که ذرات ریز معلق در هوا، گازهای گلخانه ای و مسموم بر ذره ذره وجود انسان تاثیر منفی دارند. تحقیقات مختلف رابطه میان آلودگی هوا و بیماری های پوستی، گوارشی، قلبی و ریوی را نشان داده اند. اما تکان دهنده تر آنکه طبق پژوهشی جدید این نوع آلودگی بر سلول های مغز و ایجاد افسردگی در بدن افراد نیز تاثیرگذار است. اهمیت سلامت روان ...
اعتراض بی پاسخ اهالی مارالان به آلودگی های بیمارستان سینا تبریز/ مسئولان: بروید شکایت کنید!
متصاعد شدن دود غلیظ و بوی بد در این منطقه از مارالان شده و اعتراض ساکنان را در پی داشته است. برخی از اهالی کوی شهید اقدمی مارالان معتقدند که چون محل زندگی شان بالای شهر نیست مسئولان به مشکلات آنها رسیدگی نمی کنند. به دنبال این اعتراضات و طی تماس تلفنی ساکنین کوی شهید اقدمی با تحریریه، خبرنگار ترجمان صبح به صورت میدانی برای تهیه گزارش در محل حاضر شده و با مردم گفت و گو کرد ...
تاوان تصمیم های دقیقه 90
با اصرار بر مقاومت نسبت به تعطیلی ادارات و نهادهای عمومی، کمک محسوسی به بهبود کیفیت هوا نخواهد کرد. گفته می شود برخی از ملاحظات درباره وضعیت معیشتی کارکنان برخی مشاغل خدماتی که در صورت تعطیلی، بازار کار آنها موقتا کساد می شود، یک علت مقاومت نسبت به تعطیلی فراگیر در روزهای فوق آلوده است. این در حالی است که در شرایط فعلی که به دلیل شرایط نامناسب اقتصادی، تامین هزینه های سلامت برای بسیاری ...
اگر احساس کنیم خدمت رسانی به مردم مختل خواهد شد، در صحنه ها حاضر هستیم
کشور بوده ما که در خانه قانون هستیم و گردن می نهیم اما اگر برای کل کشور نیست، همه باهم هرچه تلاش کردیم مدیران ناکارآمد فعال نشدند؛ اگر ما نباشیم که گل وبلبل خواهد شد. نماینده مردم خرم آباد و دوره در مجلس شورای اسلامی اضافه کرد: قطعاً در مواردی که تبلیغ تلقی می شود خودمان به حرمت رقبا در صحنه حضور نخواهیم یافت، اما جایی که احساس کنیم خدمت رسانی به مردم مختل خواهد شد وظیفه خود می دانیم که تا ...
نشانه هشدار دهنده آسیب و بیماری شبکیه چشم
این انحطاط ممکن است در اثر کشش غیرطبیعی بین شبکیه و زجاجیه ایجاد شود و می تواند موجب آسیب دیدگی چشم شود. در این بیماری مرکز شبکیه دچار مشکل می شود و این امر باعث ایجاد علائمی مانند تاری دید مرکزی و یا نقطه کور در مرکز میدان بینایی خواهد شد . این بیماری شامل دو نوع مرطوب و خشک است که بسیاری از افراد در ابتدا به نوع خشک این بیماری دچار می شوند و بعد ها این بیماری در هر دو چشم و یا یکی از چشم ها به نوع ...
آلودگی هوا افسردگی و خودکشی را تشدید می کند
اما اثبات آن دشوار است. ذرات آلاینده ای که در مطالعه ی جدید تجزیه و تحلیل شده است، دراثر مصرف سوخت های فسیلی در وسایل نقلیه، خانه ها و صنعت تولید می شود. پژوهشگران می گویند شواهد جدید بر ضرورت مقابله با وضعیتی که سازمان جهانی بهداشت آن را وضعیت اضطراری خاموش در سلامت عمومی ناشی از آلودگی هوا می خواند، تاکید می کند. ایزوبل براثویت از کالج دانشگاهی لندن که هدایت این پژوهش را برعهده داشته ...
