سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه بادمجان شکم پر
...: بادمجان بین سبزیجات آن قدر محبوب است که می توان غذا های زیادی با آن درست کرد و طعم ویژه ای را به آن غذا داد. بادمجان شکم پر هم یکی از این غذاهاست که علاوه بر طعم فوق العاده ای که دارد، غذای متفاوتی است و می تواند پای ثابت وعده های غذایی مان باشد. مواد لازم: بادمجان: 4 الی 5 عدد گوشت چرخ کرده: 200 گرم پیاز: 2 عدد گوجه فرنگی: 3 عدد رب گوجه: 3 ...
چطور ازشرمو های خشک خلاص شویم؟
روغن حداقل 45 دقیقه روی سرتان بماند. سپس آن را با شامپو بشویید. 3- سرکه سیب 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کرده و مو های خود را با آن تمیز کنید؛ پس از 5 الی 15 دقیقه مو ها را با نرم کننده بشویید. این کار را هر دو هفته یک بار انجام دهید. 4- تخم مرغ و روغن زیتون 2 زرده تخم مرغ و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با مقدار کمی آب در یک کاسه مخلوط کنید تا ...
طرز پخت عدس پلو
عدد زعفران: 1 قاشق غذاخوری کره: 1 قاشق غذاخوری روغن مایع: به میزان لازم نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم طرز تهیه و دستور پخت: 1. پیاز را خرد کرده و سرخ کنید؛ سپس در حین سرخ شدن نمک، زردچوبه و فلفل را به آن اضافه کنید. گوشت را به پیاز اضافه کنید و صبر کنید تا رنگ گوشت سفید و خوب پخته شود. مقداری رب گوجه فرنگی و هر ادویه دیگری که دلخواهتان هست ...
خواص گزنه از دفع سنگ کلیه تا رفع جوش و لک پوستی
برای موخوره ) با اسکراپ گیاهی گزنه برای همیشه با موخوره و شوره سر خداحافظی کنید. بسیاری از بیماری های پوست و مو با مصرف گزنه قابل کنترل و درمان است. گزنه حاوی سیلیکا و گوگرد است و برای رویش مو گزینه بسیار مؤثری است. ماساژ پوست سر با جوشانده این گیاه ریزش مو را متوقف می کند. با استفاده از مخلوط برگ گزنه و روغن نارگیل با شوره سر برای همیشه خداحافظی کنید. همچنین ترکیب گیاه گزنه ...
معرفی یک جایگزین خوشمزه برای گوشت و مرغ
در بحث تغذیه را تنوع غذایی دانست و گفت: اگر تنوع غذایی رعایت شود برای سلامت بهتر است. وی خاطرنشان کرد: ما ایرانی ها مواد نشاسته ای زیادی می خوریم که منجر به چاقی می شود، درحالی که گاهی می شود ارزش غذایی را تا 20 برابر افزایش داد، مثلا اگر برنج با تخم مرغ یا عدس خورده شود، ارزش بالاتری پیدا می کند، بنابراین می توانیم از جایگزین های متنوعی استفاده کنیم که لزوما گران نیست و ارزش غذایی ...
اگر فرزندی زیبا می خواهید بخوانید!
سلامت جسمی نیز موثر می باشد. روغن زیتون برای زیبایی جنین: خانم های باردار؛ پیشنهاد می کنیم برای سلامتی خودتان و فرزندتان، در دوران بارداری روغن زیتون را جایگزین روغن های دیگر کنید چراکه مضرات روغن های دیگر را ندارد و چربی کمتری هم دارد. شما با مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون می توانید صاحب فرزندی با پوستی شفاف و روشن بشوید چراکه روغن زیتون باعث روشنی پوست ...
مادران در دوران بارداری از چه غذایی هایی استفاده کنند؟
، فلفل سبز لیموترش استفاده کنند تا تاثیر آن را چند برابر کند. رئیس انجمن تغذیه استان البرز گفت:گوشت قرمز، ماهی یا مرغ نیز از مواد غذایی مهمی هستند که باید در رژیم غذایی زنان باردار گنجانده شود. باقرزاده افزود:برای هر خانم بارداری بر حسب ویژگی ها و وزنی که دارد، مقداری افزایش وزن توصیه شده است و اینگونه نیست که این برای همه خانم های باردار به یک اندازه باشد. ...
غذای شانس ایتالیایی ها!
گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری فر را تا 190 درجه سانتی گراد گرم کنید. طرز تهیه و دستور پخت: کرفس و هویج را در اندازه های کوچک خرد کنید و به همراه رازیانه در تابه بریزید. در روغن زیتون و نمک، آن ها را با حرارت کم سرخ کنید. لیمو را خوب بشویید و با پوست به هشت قسمت تقسیمش کنید. (توجه: لیمو را با پوست در غذا می ریزیم) سیر را به آن اضافه کنید. توصیه می شود تکه های گوشت را از ...
13 دی چطور از شر مو های خشک خلاص شویم؟
د روغن حداقل 45 دقیقه روی سرتان بماند. سپس آن را با شامپو بشویید. 3- سرکه سیب 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کرده و مو های خود را با آن تمیز کنید؛ پس از 5 الی 15 دقیقه مو ها را با نرم کننده بشویید. این کار را هر دو هفته یک بار انجام دهید. 4- تخم مرغ و روغن زیتون 2 زرده تخم مرغ و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با مقدار کمی آب در یک کاسه مخلوط کنید ...
13 دی بادمجان شکم پر + طرز تهیه
بادمجان بین سبزیجات آن قدر محبوب است که می توان غذا های زیادی با آن درست کرد و طعم ویژه ای را به آن غذا داد. بادمجان شکم پر هم یکی از این غذاهاست که علاوه بر طعم فوق العاده ای که دارد، غذای متفاوتی است و می تواند پای ثابت وعده های غذایی مان باشد. مواد لازم: بادمجان: 4 الی 5 عدد گوشت چرخ کرده: 200 گرم پیاز: 2 عدد گوجه فرنگی: 3 عدد رب گوجه: 3 قاشق ...
خمیر این کلوچه را خام بخورید!
استفاده از همزن برقی، آن ها را با هم خوب میکس کنید تا کمرنگ و پف شود. 3 دقیقه کافی است. 3. شیر، اسانس و انیل و اسانس بادام را ریخته و با آرد مخلوط کنید. در صورتی که خشک است حین افزودن آرد، 1/2 قاشق غذاخوری شیر بیشتر اضافه کنید. 4. با استفاده از کفگیر پلاستیکیف شکلات چیپسی و ترافل رنگی را با آن مخلوط کنید. موقع سرو کردن، کمی بیشتر قند رنگی روی آن بریزید. خمیر کلوچه خوراکی را داخل ...
معرفی یک جایگزین خوشمزه برای گوشت و مرغ
مسئله بعدی در بحث تغذیه را تنوع غذایی دانست و گفت: اگر تنوع غذایی رعایت شود برای سلامت بهتر است. وی خاطرنشان کرد: ما ایرانی ها مواد نشاسته ای زیادی می خوریم که منجر به چاقی می شود، درحالی که گاهی می شود ارزش غذایی را تا 20 برابر افزایش داد، مثلا اگر برنج با تخم مرغ یا عدس خورده شود، ارزش بالاتری پیدا می کند، بنابراین می توانیم از جایگزین های متنوعی استفاده کنیم که لزوما گران نیست و ارزش ...
معرفی میوه زیبایی برای زنان
عهده دارد. علاوه بر این ، این میوه به مقابله با روحیه افسرده کمک می کند. و بتاکاروتن به حفظ جوانی و بینایی کمک می کند. آهن موجود در خرمالو نه تنها با خستگی مبارزه می کند ، بلکه موجب زیبایی چهره می شود. با وجود طعم شیرین آن ، خرمالو کالری کمی دارد ، به همین دلیل توسط متخصصان تغذیه برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند توصیه می شود. از سوی دیگر با مخلوط میوه خرمالو زرده تخم مرغ، می توان ماسک زیبایی صورت درست نمود. مرتبط: اینستاگرام تبلیغات لاغری و جراحی های زیبایی را محدود می کند +عکس راه ساده لاغری و تندرستی راز لاغری، ژن های لاغری است ...
قیمت موز در بازار همچنان بالاست
کلم 2 هزار تا 3 هزار و 500 تومان است. رئیس اتحادیه میوه و سبزی تهران ادامه داد: هم اکنون هر کیلو فلفل تند ریز با قیمت 3 هزار و 500 تا 6 هزار و 500 تومان، فلفل دلمه سبز 3 هزار و 500 تا 4 هزار و 500 تومان، کدو حلوایی یک هزار و 500 تا 3 هزار تومان، کاهو پیچ سالادی یک هزار و 500 تا 4 هزار تومان، کاهورسمی 2 تا 3 هزار تومان، کرفس یک هزار تا 3 هزار تومان، کلم بروکلی 4 تا 13 هزار تومان، گوجه ...
راه اندازی سلف سرویس مواد غذایی بهداشتی و غیر بهداشتی /مانع تولید مواد غذایی بی کیفیت نمی شویم اما مردم ...
تابناک اصفهان- عاطفه قلع ریز: دهمین بسیج ملی تغذیه امسال با شعار ترویج الگوی غذای سالم با جایگزین های غذای سالم در حالی بهانه ای برای برگزاری نشست خبری متولیان حوزه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با خبرنگاران شد که نه حاضر به ارائه آمار از میزان سوء تغذیه در بین جمعیت اصفهان شدند و وقتی ضعف نظارت ها بر تولید و عرضه مواد غذایی غیربهداشتی را دلیل اصلی نامناسب بودن وضعیت تغذیه ای خانوارها مطرح کردیم ، اعلام شد: قطعا به اندازه مراکز عرضه ...
طرز تهیه بادمجان شکم پر؛ دنیایی از طعم و رنگ
: 3 عدد رب گوجه: 3 قاشق غذاخوری ترخون خشک شده: 2 قاشق مرباخوری آبغوره: به مقدار لازم نمک، فلفل و زرچوبه: به مقدار لازم طرز تهیه و دستور پخت: 1. ابتدا بادمجان ها را به صورت طولی برش دهید و سپس سرخ کنید. 2. سپس پیاز را خرد و سرخ کنید، زردچوبه و رب را با آن مخلوط کنید و این مایه را به دو قسمت جدا کنید. 3. در ادامه ...
تغذیه و سبک زندگی نامناسب عامل شیوع بیماری های غیرواگیر هستند
استان اصفهان کمتر از میزان مطلوب است و ثابت شده کلسترول تخم مرغ در حد مجاز است و بجز برخی از افراد که LDA بالایی دارند همه افراد می توانند روزانه یک عدد تخم مرغ استفاده کنند. وی ادامه داد: مصرف بیش از حد مطلوب نمک، چربی و قند موجب شیوع زیاد بیماری های غیرواگیر شده و میزان شیوع دیابت به حدود 10، فشار خون بالا به 25 درصد، کلسترول بالا به 46 درصد و چاقی و اضافه وزن به 60 درصد در کشور رسید ...
آخرین تحولات بازار میوه و تره بار
اتحادیه میوه و سبزی تهران ادامه داد: هم اکنون هر کیلو فلفل تند ریز با قیمت 3 هزار و 500 تا 6 هزار و 500 تومان، فلفل دلمه سبز 3 هزار و 500 تا 4 هزار و 500 تومان، کدو حلوایی یک هزار و 500 تا 3 هزار تومان، کاهو پیچ سالادی یک هزار و 500 تا 4 هزار تومان، کاهورسمی 2 تا 3 هزار تومان، کرفس یک هزار تا 3 هزار تومان، کلم بروکلی 4 تا 13 هزار تومان، گوجه فرنگی انباری 2 هزار و 500 تا 4 هزار تومان، گوجه فرنگی ...
خمیر این کلوچه را خام بخورید!
، آن ها را با هم خوب میکس کنید تا کمرنگ و پف شود. 3 دقیقه کافی است. 3. شیر، اسانس و انیل و اسانس بادام را ریخته و با آرد مخلوط کنید. در صورتی که خشک است حین افزودن آرد، 1/2 قاشق غذاخوری شیر بیشتر اضافه کنید. 4. با استفاده از کفگیر پلاستیکیف شکلات چیپسی و ترافل رنگی را با آن مخلوط کنید. موقع سرو کردن، کمی بیشتر قند رنگی روی آن بریزید. خمیر کلوچه خوراکی را داخل یخچال نگهداری ...
قیمت موز در بازار همچنان بالاست
... رئیس اتحادیه میوه و سبزی تهران ادامه داد: هم اکنون هر کیلو فلفل تند ریز با قیمت 3 هزار و 500 تا 6 هزار و 500 تومان، فلفل دلمه سبز 3 هزار و 500 تا 4 هزار و 500 تومان، کدو حلوایی یک هزار و 500 تا 3 هزار تومان، کاهو پیچ سالادی یک هزار و 500 تا 4 هزار تومان، کاهورسمی 2 تا 3 هزار تومان، کرفس یک هزار تا 3 هزار تومان، کلم بروکلی 4 تا 13 هزار تومان، گوجه فرنگی انباری 2 هزار و 500 تا 4 هزار تومان ...
دوقوس ماهی غذای محلی و خوشمزه بوشهری
، شنیسل ماهی، ماهی سالمون با عدس و تره فرنگی، برگر ماهی، سس سالسا و ماهی کاد، تاکو ماهی و... اشاره کرد. مواد لازم ماهی حلوا: 1 عدد زعفران: 4 قاشق سوپ خوری سیر متوسط: 3 حبه آرد: به میزان لازم پیاز متوسط: 1 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری آب جوش: 1 لیوان پودر لیمو عمانی: 1 قاشق غذاخوری روغن مایع: به میزان لازم نمک: به میزان ...
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی از افزایش باروری تا کاهش وزن
؛ بنابراین، زنان باردار به خوبی می توانند مقداری از مصرف روزانه کدو حلوایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنند! دستور العمل مصرف کدو حلوایی علاوه بر پای کدو حلوایی، روش های زیادی برای استفاده از این سبزیجات در رژیم غذایی وجود دارد، از جمله استفاده از روغن دانه کدو حلوایی، تخم کدو حلوایی، ماسک صورت کدو حلوایی و در بسیاری از غذا های خوشمزه مانند سوپ کدو حلوایی و بیسکویت با طعم کدو حلوایی ...
12 دی طرز تهیه کاسترد خانگی
... شیر 200 میلی لیتر شکر 40 گرم زرده تخم مرغ 2 عدد آرد گندم یا آرد ذرت 20 گرم پودر وانیل یک پینچ طرز تهیه کاسترد خانگی با تخم مرغ ابتدا باید آرد را الک کنید تا سبک شود و آن را کنار بگذارید. بعد باید شیر را در یک قابلمه روی حرارت تند گذاشته و نصف شکر را به آن اضافه کنید. تا قبل از اینکه شیر به جوش بیاید آن را از روی حرارت بردارید. باقیماند ...
لیست غذا های پیشنهادی برای گیاهخواران
پنیر راحت است و وقت زیادی از شما نمی گیرد. فقط کافی است از سوپرمارکت نزدیک خانه تان یک بسته نان که با آرد کامل درست شده بخرید و با یک قالب پنیر، گوجه فرنگی، گردو و بادام یک ساندویچ خوشمزه درست کنید. حتی می توانید از تخم مرغ هم استفاده کنید و یک ساندویچ پنیر و تخم مرغ بسازید. ساندویچ سبزیجات: انواع سبزیجاتی که با هم همخوانی دارند مثل کدو، قارچ و فلفل دلمه ای می تواند جزو ساندویچ شما باشد ...
نان بوختلن با مغزی مربا و سس وانیلی
خوری (من 2 قاشق استفاده کردم) نمک: 1/4 قاشق چای خوری طرز تهیه 1. زرده تخم مرغ را روی نشاسته ذرت ریخته و با مقداری شیر مخلوط کنید تا صاف و یکدست شود. 2. شکر را به شیر افزوده و بجوشانید تا شکر حل شود و نمک را هم بیفزایید، سپس مخلوط تخم مرغ را داخل شیر ریخته بلافاصله حرارت را کاهش داده و مرتب بهم بزنید تا کاملا صاف و یکدست شود، وانیل را هم همزمان افزوده و بهم بزنید ...
12 دی اسلایس شکلات و فندق
افسانه ظروفی مواد لازم بیسکویت شکلاتی ساده 250 گرم کره آبکرده 80 گرم سفیده تخم مرغ 4 عدد شکر 165 گرم فندق آسیاب کرده 50 گرم آرد 2 قاشق سوپخوری روش تهیه فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و قالب را به اندازه 20 30 سانتیمتر چرب نمائید و با کاغذ روغنی به گونه ایکه بپوشانید که کاغذ از دو لبه قالب بلندتر ...
12 دی بلغور پلو با مرغ
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 10 – 8 نفر روغن مایع یک چهارم پیمانه (60 میلی لیتر) فلفل سبز ریز خرد کرده 2 عدد سیر له کرده 2 حبه بلغور 1 پیمانه (150 گرم) پیاز داغ 2 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم آب 2 پیمانه (500 میلی لیتر) مواد لازم برای تهیه مرغ روغن ...
طرز تهیه و دستور پخت برنج مکزیکی؛ غذایی جذاب و گیاهی
آفتاب نیوز : برنج های مخلوط همیشه جزو لذیذترین غذاها هستند؛ هم از این جهت که می توانیم مواد اولیه را به سلیقه خودمان به برنج اضافه کنیم هم از نظر طعم و عطری که دارند. برنج مکزیکی یکی از این غذاهاست که گیاهی هم هست؛ بدون هیچ گوشت و مرغی با طعمی جذاب. مواد لازم: پیاز نگینی خرد شده: 1 عدد پودر سیر: 1 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی رنده شده: 3 عدد ...
این خمیرهای کلوچه را خام خام بخورید
.../2 قاشق غذاخوری، مقداری بیشتر در حد نیاز اسانس وانیل: 1/2 قاشق چایخوری شکلات چیپسی نیمه شیرین: 1/2 پیمانه (82 گرم) طرز تهیه 1. کره و هر دو نوع شکر را را داخل کاسه بریزید و نمک را هم روی آن بپاشید. با استفاده از همزن برقی آن را آنقدر بزنید تا کمرنگ و سبک شود. حدود 3 دقیقه زمان کافی است. 2. وانیل و شیر را هم اضافه کنید و دوباره با همزن بزنید تا خوب مخلوط شود. ...
اندر فوایدعسل درفصول سردسال
یک چهارم قاشق غذاخوری آب زنجبیل را استخراج کرده و آن را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. قبل از خواب یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را مصرف کنید. اگر سرفه تان خیلی شدید است، دو بار در روز مصرف کنید. اگر می خواهید از این معجون برای کودک بالای یک سال خود استفاده کنید مقدار آن را کاهش دهید.