خانه
ماجرای سپند امیرسلیمانی و کامیون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پورموسوی: تیم امید با اعتماد به نفس خوبی بازی کرد
طبیعی است که در بازی اول و مقابل سرگروهی که قهرمان دوره قبلی است فشار و استرس زیادی روی تیم وجود دارد. من امیدوارم در بازی های بعدی راحت تر و با آرامش بیشتری کار کنیم. پورموسوی همچنین گفت: بازگشت به بازی و جبران گل خورده اتفاق بسیار خوبی بود همچنین مصاحبه هایی که از بچه ها دیدم نشان می داد روحیه و اعتماد بنفس مناسبی در تیم حاکم است. انشالله مقابل کره جنوبی چهره متفاوتی داشته باشیم و اولین 3 ...
امروز سیزده سال از رونمایی اولین آیفون اپل توسط استیو جابز می گذرد
در زمان برگزاری کنفرانس در این استرس و اضطراب بودند که مبادا این گوشی در هنگام نمایش عملکرد در میان کنفرانس از کار بیفتد! ویدئو کامل لحظه معرفی اولین آیفون اپل را می توانید در این مطلب از فارنت تماشا کنید. اپل از سال 2007 و پس از معرفی اولین آیفون تاکنون بیش از یک میلیارد گوشی آیفون فروخته است و از آغاز ژانویه گذشته، تعداد آیفون های فعال این شرکت به 1.4 میلیارد دستگاه رسیده ...
خوراکی های دوران قاعدگی، نخوردنی ها
این اعتیاد در دوران قاعدگی بگیرید چرا که کافئین حالتی نا آرام برای عظلات به وجود می آورد که در دوران قاعدگی درد پریودی شما را بیشتر می کند. 3- فست فودها را فراموش کنید مصرف نکردن فست فودها همیشه توصیه می شود که در این دوران با تاکیید بیشتری به نخوردن آن می پردازیم. همانطور که واقفید استرس یک اصل بزرگ در تقویت حالات نا خوشایند جسمی است و از آنجا که دوران قاعدگی هم پر از ...
با CES2020/ پیشانی بند HomeBand، قبل از خواب برایتان قصه می گوید
بگوییم داستان با کمک متخصصان هیپنوتیزم تهیه شده است. به گفته شرکت سازنده، داستان های موجود در این پیشانی بند قادرند استرس ها و تنش های روز را از ذهن کاربر بیرون کنند و خوابی راحت را برای وی به ارمغان بیاورند. این پیشانی بند در مقایسه با دیگر محصولاتی که در نمایشگاه CES امسال معرفی شدند، از قیمت بسیار مناسب 49 دلاری برخوردار است و در اندازه های مختلف کوچک، متوسط و بزرگ عرضه خواهد شد. ...
زبان بدن حیوانات را بشناسیم
.... اضطراب وقتی خرگوش استرس دارد، در جای خود ثابت می ماند. گوش هایش را داخل سرش فشار می دهد و چشم هایش را باز نگه می دارد. وقتی از لمس کردن شما ناراضی است هم ممکن است این حالت را نشان دهد. ضربه زدن با پا های عقب هم نشانه خطر است. پرخاشگری وقتی خرگوش می خواهد شما را گاز بگیرد، روی پنجه های عقب می ایستد و بدنش را به جلو حرکت می دهد. اغلب، این رفتار در ...
چگونه بهترین تجربه سفر با هواپیما را داشته باشیم؟
...> چیزی که می تواند شما را به شدت تحت استرس قرار دهد این است که دیر به فرودگاه برسید. توجه داشته باشید که ایستادن در صف برای دریافت کارت پرواز و تحویل بار می تواند کاملا زمان بر باشد. حال اگر شما به موقع به فرودگاه نرسید، تحت فشار روانی قرار خواهید گرفت و احتمال فراموش کردن چیزی و یا هر اتفاق غیر منتظره دیگری بالا می رود. در حالت فاجعه آمیز نیز ممکن است پرواز را از دست دهید! ...
عوارض مخرب گرسنگی برای سلامتی
توانند باعث از دست دادن تعادل بدن شود. افزایش استرس یکی از مهم ترین عوامل افزایش استرس در بدن گرسنگی است چرا که گرسنگی باعث می شود تا میزان سروتونین (هورمون سرخوشی و لذت) در خون به شدت افت کند به همین دلیل است که فرد گرسنه معمولا مضطرب، عصبانی و یا غمگین است. کاهش میزان متابولیسم گرسنگی می تواند باعث کاهش میزان متابولیسم در بدن شود. حتما به یاد داشته ...
انتشار آلبوم به رنگ خواب برای استفاده در حوزه موسیقی درمانی و کاهش استرس
یک پژوهشگر و آهنگساز موسیقی در تشریح تازه ترین فعالیت های خود از انتشار آلبوم به رنگ خواب برای استفاده در حوزه موسیقی درمانی و کاهش استرس خبر داد. محسن جلیلی پژوهشگر و آهنگساز موسیقی ایرانی در گفتگو با خبرنگار مهر ضمن اشاره به تولید یک آلبوم ویژه و متفاوت در حوزه علوم مرتبط با روانپزشکی و روانشناسی توضیح داد: طبق برنامه ریزی هایی که از مدت ها پیش روی آن طراحی و ایده پردازی کرده بودم به ...
20 دی رژیم غذایی مونو چیست؟
اهداف کاهش وزن شما نمی کنند، پرهیز کنید و در پی جایگزین هایی سالم باشید. مصرف میوه های تازه و خرما را می توانید به جای قندهای افزوده شده مد نظر قرار دهید، یا تلاش کنید به جای نمک از سیر، پیاز و گیاهان دارویی استفاده کنید. اگر برای کاهش استرس به خوردن روی می آورید، فعالیت دیگری برای این کار پیدا کنید و به عنوان مثال، انجام یوگا یا پیاده روی را در نظر بگیرید، که نه تنها از مصرف مواد غذایی غیر ضروری پیشگیری می کنند، بلکه می توانید کالری بیشتری نیز از این طریق بسوزانید. ...
چه تغییرات کوچکی در سبک زندگی بیش ترین تاثیر را می گذارند؟
...، آن ها را بخوانید و به یاد آورید. مثلاً بپرسید چرا می خواهم اندام متناسبی داشته باشم؟ زیرا می خواهم بدن قوی و سالمی داشته باشم. چرا می خواهم برنامه نویسی یاد بگیرم؟ چون به این کار علاقه دارم و می خواهم از آن کسب درآمد کنم. چرا می خواهم خانه بخرم؟ چون دوست ندارم هر ماه بابت اجاره خانه استرس بکشم. بعد از این که دلیل خود را مشخص کردید، وقت آن است که در مورد چگونگی رسیدن به اهداف ...
فواید شگفت انگیز خندیدن برای سلامتی
ارتباط مستقیمی با فشار خون و کاهش استرس دارد. وی افزود: نتیجه مطالعات روشن کرد که گوش دادن موسیقی و خندیدن در طول یک هفته چه تاثیری بر میزان فشار خون افراد داشته و سلول های محرک سالم را علیه سلول های آلوده تحریک کرده تا با سلول های آلوده مبارزه کنند.
با این 7 ماده غذایی به جنگ جوش ها بروید
هم دارد. تحقیقات اخیر نشان داده آنچه ما به عنوان غذا وارد بدنمان می کنیم، با سلامت پوست و عوارضی مانند جوش صورت، آکنه و پوست چرب یا حتی پوست خشک رابطه ی زیادی دارد. اما این به این معنی نیست که فقط رژیم غذایی درمان جوش صورت و آکنه است. دلیل جوش صورت می تواند عواملی مانند آلودگی، استرس و هورمون ها باشد. با این وجود تغییر رژیم غذایی می تواند به از بین بردن جوش صورت و آکنه کمک کند. البته راهکارهای ...
در مواجهه با اخبار بد و ناگوار، مراقب کودکان باشیم
کودکان استرس ندهیم. احساس امنیت کودکان را نباید به خطر بیندازیم. حتی اگر بناست به دلیل اصرار کودکان، توضیحاتی به او بدهیم، مراقب نحوه بیان و لحن کلاممان باشیم. اجازه دهیم کودک احساساتش را ابتدا بیان و منتقل کند. از ذهنیات او مطلع شویم و سپس در یک تعامل سازنده نکاتی را به او بگوییم. یادمان نرود، هربار به بهانه های مختلف به او اطمینان دهیم که مادر و پدر در کنار او هستند. نحوه توضیح اخبار بد ...
بیماری خطرناکی که ماکارونی برای زنان به ارمغان می آورد
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، سرطان سینه یکی از مهم ترین معضلات جدی برای بانوان است که متاسفانه سن مبتلایان به این نوع سرطان در ایران پایین تر از میانگین جهانی است. برای کاهش احتمال ابتلا به این سرطان بهتر است از استرس و اضطراب دوری کرده، فعالیت های ورزشی و تحرک را در برنامه روزانه خود قرار دهید، تغذیه مناسب داشته باشید و لباس های تنگ نپوشید. البته به یاد ...
تامین مسکن یکی از دغدغه های مهم اعضای هیات علمی است
حاضر با توجه به استرس های محیطی، شرایط محیط زیستی و ... متاسفانه آمار بیماری های گوناگون در حال افزایش است و ما باید بیمه های خوب با استانداردهای مناسب را شناسایی کنیم که در این راستا به دلیل کم شدن خدمات و محدود شدن سقف بیمه های قبلی طرف قرارداد، ما سعی کردیم بیمه های جوان با مدیران با انگیزه و به روز را شناسایی کنیم و با آن ها قرارداد منعقد کنیم. به گفته موسوی، هرچند به دلیل جوان ...
5 نوع گیاه تاثیرگذار روی سلامت مغز
، سریعا متابولیز می کند. علاوه بر این، بدن شما هورمونی به نامBDNF یا فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز تولید می کند که نقشی مهم در تقسیم و تکثیر نورون ها دارد. تولیدBDNF با استرس و بالا رفتن سن کاهش پیدا می کند. زردچوبه می تواند با افزایش تولید و عملکرد این هورمون، تاثیرات کاهش ادراک که مربوط به سن هستند را معکوس کند و در نتیجه حافظه را تقویت کرده و قابلیت مغز را افزایش دهد. جعفری و ...
20 دی دمپخت ماش؛ غذای محلی چهارمحال و بختیاری
ایجاد رادیکال های آزاد در خون جلوگیری می کنند. از دیگر خواص ماش، کنترل و کاهش میزان التهاب است که می تواند از قلب در برابر بیماری های قلبی محافظت کند. ماش دارای آنتی اکسیدان های قوی است که به کاهش استرس اکسیداتیو و مبارزه با سرطان کمک می کند. مطالعات نشان می دهند که این دانه دارای خاصیت ضد توموری است و از DNA در برابر آسیب ها و جهش ها محافظت می کند. از انواع دیگر پلو می توان به: کاری پلو ...
این رژیم سلامت مغز و بدن را تضمین می کند
اخیر خود دریافتند، رژیم مدیترانه ای باعث کاهش علائم افسردگی می شود و به سلامت روان افراد کمک می کند. در این مطالعه شواهد خوبی وجود دارد که رژیم کتو به کودکان مبتلا به صرع نیز کمک می کند. دانشمندان تأیید کردند که تغذیه سالم برای مغز و سلامت روان افراد مؤثر است؛ مروری بر مطالعات انجام شده در مورد رژیم های غذایی مختلف نشان داد که رابطه مستقیمی بین تغذیه خوب و استرس، سلامت روان و عملکرد مغز ...
8 سانحه هوایی و 620 کشته در یک دهه
یا ایرادات مرتبط به هواپیما و در یک مورد هم هواپیمای فرسوده عنوان شده است. موضوعی که باعث شده جا به جایی با هواپیما برای بسیاری از هموطنان هراس انگیز و استرس آور تلق شود. حال باید دید که با هواپیما به عنوان گران ترین وسیله حمل و نقل در کشور به چه علت باید هر بار به دلیل نقص فنی با زمین برخورد کرده و جان شماری از شهروندان ایرانی و مسافران غیرایرانی را بگیرد نکته جالب توجه آنجاست که غالب ...
20 دی این دوست ها به درد دوستی نمی خورند!
حوزه های فرهنگی، اقتصادی، اجتماعی و .... اما گاهی دلایل و چرایی آن چندان آشکار نیست. در این گونه موارد پیشنهاد می کنیم که به احساس خود گوش دهید. اگر احساساتی شبیه افسردگی، اضطراب، استرس یا ناکامی را تجربه می کنید، به این رابطه دوستی خاتمه دهید. اگر پس از ملاقات با یک دوست دچار استرس یا اضطراب می شوید، بدین ترتیب روان تان به شما می گوید که اوضاع خوب پیش نمی رود. او دیگر آدم سابق نیست ...
4 توصیه مفید برای مصرف قهوه
به گزارش سلامانه؛ یک فمجان قهوه با صبحانه، یکی دیگر در طول صبح و موقع کار به اضافه ی یک اسپرسو بعد از شام! آیا این یک عادت سالم است یا اعتیاد؟ نوشیدن قهوه موجب ترشح آدرنالین می شود و هورمون های استرس را در بدن آزاد می کند. بنابراین پاسخ های هیجانی بدن که معمولا در شرایط استرس و ترس بیشتر می شوند با مصرف مداوم قهوه تشدید خواهند شد. مصرف قهوه به دلیل وجود کافئین، اعتیادآور است و مصرف زیاد آن ...
روش صحیح ماساژ کودکان / ماساژ با روغن زیتون مفید است؟
به آرامش برسید. علاوه بر این ماساژ کودک: . تعامل بدنی بیشتری ایجاد می کند. . باعث تماس چشمی بیشتر می شود. . باعث مقابله فرزندتان با اضطراب کودکی می شود. . هورمون های استرس کودکتان را کاهش می دهد. . باعث استراحت کودکتان و گاهی به خواب رفتن او می شود. . گاهی نیز گریه کودک را کاهش می دهد. حداقل 45 دقیقه بعد از غذا خوردن کودک صبر کنید. ماساژ دادن کودک با معده ...
کدام رفتارهای مادر در دوران بارداری بر روی جنین تاثیر می گذارد؟
.. نوشابه مصرف نکنید. مطالعه ای نشان می دهد مادرانی که حین بارداری زیاد شیرینی می خورند، کودکانی خواهند داشت که مهارت های حافظه و یادگیری شان مشکل دارد. در مورد جایگزین های قند و شکر نیز همین تأثیر وجود دارد نوسانات خلقی نوسانات خلقی طی بارداری طبیعی اند؛ یک روز هیجان زده و خوشحالید و روزی دیگر استرس دارید و آشفته اید. سؤال های زیادی در ذهن یک مادر باردار می چرخند که همه ی آن ها ...
انجام عمل آی وی اف، باروری چند درصد است؟
شده که برداشت فشار روحی، روانی و حتی استرس ها این نوع باروری ها را تسهیل کرده است. درمان بسیاری از بیماری ها با خون بند ناف هاشمی فشارکی در خصوص ضرورت توجه والدین به ذخیره خون بند ناف اشاره کرد و گفت: کسانی که بخواهند می توانند سلول بنیادی جنین خود را نگه دارند، سلول بنیادی توانایی تبدیل به سلول های دیگر را داشته و می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها کمک کننده باشد. ...
با مصرف این خوراکی عوارض آلودگی هوا را کاهش دهید
...> این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: پتاسیم بالای موجود در کرفس باعث کاهش فشار خون می شود و به علت فیبر موجود در این سبزی می توان از آن برای درمان یبوست استفاده کرد. انوشه تصریح کرد: افرادی که از اضافه وزن خود رنج می برند می توانند با اضافه کردن کرفس به سبد غذایی خود، وزنشان را کاهش دهند. با مصرف آب کرفس که یک ماده مدر (ادرار آور) است تمایل افراد به غذا های شیرین کم می شود و ...
این مواد غذایی موجب تحریک میگرن می شود
Ubrelvy به شکل قرص است. • استرس (80 درصد) • هورمون (65 درصد) • بو (44 درصد) • نور (38 درصد) • دود (36 درصد) • گرما (30 درصد) • مواد غذایی تحریک کننده (27 درصد) • انواع ترشیجات • انواع مخمر ها • انواع ادویه ها • انواع غذا های کنسرو شده • نوشابه های انرژی زا ...
ببینید / استرس های عجیب ترامپ در کنفرانس خبری بعد از حمله موشکی ایران، دستمایه طنز کمدین معروف آمریکایی ...
تعداد بازدید : 133 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
6 دستورالعمل ساده و کاربردی برای تقویت حافظه در فصل امتحان
بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان از فرصت های طلایی مطالعه در طول ترم استفاده نمی کنند و در شب امتحان با استراحت ناکافی و شب زنده داری به خواندن دروس عقب افتاده خود می پردازند که طبق مطالعات علمی دانشمندان و متخصصان پزشکی نبود خواب کافی در شب امتحان باعث افزایش استرس و نبود تمرکز کافی در جلسه امتحان خواهد شد. مصرف این مواد غذایی در زمان امتحانات ممنوع تغذیه مناسب ...
فواید دویدن روزانه
به گزارش بهداشت نیوز: مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می تواند در درمان مجموعه ای از مشکلا
لاغر کردن شکم با 5 ادویه خوشمزه
استرس قرار دارند و یا رژیم نادرستی دارند. نوع دیگری از چربی که زیر پوست ساخته می شود ( چربی زیرپوستی ) اثرات منفی کمتری بر سلامتی دارد و راحت تر از چربی احشایی می توان آن را از دست داد . در حقیقت , ذخیره بیش از حد چربی احشایی با بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی , دیابت نوع 2 و افزایش فشار خون در ارتباط است. یک مطالعه رفتاری که روی بزرگسالان با اضافه کردن گیاهان و ...
