خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساندویچ مرغ مکزیکی؛ راحت و خوشمزه
کنند، می توانند از گوشت مرغ استفاده کنند. لخم ترین قسمت گوشت مرغ، گوشت سینه می باشد که در مقایسه با ران، چربی اش نصف است. موارد پیشنهادی در رابطه با گوشت مرغ: قبل از مصرف برای خوش طعم شدن و ترد شدن آن را در آبلیمو و یا ماست بخوانید و سعی کنید در دمایی سردتر از دمای اتاق نگهداری کنید. مصرف مرغ منجمد و مرغ گرم هیچ تفاوتی ندارد و فقط افراد باید از خوردن پوست مرغ و جگر
نشانه ای که به شما می گوید کمبود چه ویتامینی دارید
ویتامین ها نیاز دارد و مصرف آنها برای داشتن یک بدن قوی ضروری و لازم است اما مهم ترین ویتامین مورد نیاز برای بدن ویتامین گروه B است که مصرف آنها باعث تقویت چشم، پوست، کبد، عملکرد مناسب مغز و رشد سریع موها می شود. مواد غذایی مانند لوبیا، شیر، بادام، تخم مرغ، چغندر، کرفس، قارچ، سبزیجات، جگر، گوشت بوقلمون و کلم بروکلی به مقدار بسیار زیادی دارای ویتامین B هستند هرگاه در بدن خود شاهد بروز شکاف در گوشه لب
روشهای سریع سوزاندن چربی
ویتامین ها حدود 18 میلی گرم آهن در خود دارند. اگر تمایلی به مصرف قرص های مکمل ندارید، می توانید غذاهایی همچون گوشت قرمز، مرغ، غلات و سویا مصرف کنید که سرشار از آهن هستند. اگر چاق هستید و احساس ضعف دایمی دارید حتما به پزشک مراجعه کنید. احتمالا دچار آنمی هستید. برای سوزاندن چربی ماهی مصرف کنید افرادی که زیاد ماهی مصرف می کنند، لپتین کمی دارند. این بسیار خوب است زیرا لپتین زیاد
رژیم فضانورد ؛ خداحافظی با چاقی در 13 روز ! + برنامه
مورد وجود دارد و به شما یادآوری می کند که این 13 روز را چگونه بگذرانید و از طرفی بهتر است که مانند هر رژیم دیگری یک دفترچه تهیه کنید و هر چه را که در روز مصرف می کنید، داخل آن ثبت کنید تا هدف تان را فراموش نکنید. این رژیم یک رژیم کوتاه مدت محسوب می شود پس باید در این دو هفته خودتان را محدود کنید تا نتایج آن را ببینید. زمانی که این دو هفته به پایان رسید، می توانید به روتین و رژیم نرمال
معرفی 10 آنتی بیوتیک رایج برای درمان عفونت ها
داروساز بپرسید. واکنش های آلرژیک رایج دارای علائم زیر می باشند: تنگی نفس جوش کهیر خارش تورم لب، صورت یا زبان سرگیجه آیا باکتری وجود دارد که به تمام آنتی بیوتیک ها مقاوم باشد؟ چندین نوع مختلف باکتری وجود دارد که در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند. برخی از نمونه ها عبارتند از: استافیلوکوکوس اورئوس مقاوم به اتیسیلین (MERSA)؛ مایکوباکتریوم توبرکلوزیس مقاوم به چند دارو
روش های موثر برای درمان ترس سفر با هواپیما
تکان هواپیما و سایر صداهایی که ممکن است مربوط با افتادن هواپیما در چاله های هوایی باشند ترسناک نیستند بلکه کاملا طبیعی هستند. اضطراب ما معمولا ناشی از افکار ترسناک ماست. زمانی که آگاهی داشته باشید این سوال که چه می شود؟ فقط توسط حقایق موجود پاسخ داده خواهد شد نه پاسخ های اشتباهی که فقط ناشی از ترس هستند. 3- .دلیل تکان های شدید هواپیما را بدانید آشفتگی، تلاطم و آشوب یک بخش
بازگشت بازگشت امین زندگانی با یک سریال ترسناک به تلویزیون/ تصاویر
به گزارش افکارنیوز ، مُلکاوان نام ملک و منطقه ای در شمال کشور و این روزها نام سریالی به کارگردانی احمد معظمی و تهیه کنندگی محمد مصری پور است که در سکوت خبری بخش هایی از آن در مازندران و بخش های دیگرش در تهران و فرانسه تصویربرداری شده و قرار است از امشب در 30 قسمت هر شب ساعت 22 از شبکه آی فیلم پخش شود. این سریال که تیزرهای آن مدتی است روی آنتن رفته، در ژانر وحشت و معمایی جا می گیرد
برای اینکه وزن کم کنیم چه زمانی باید غذا بخوریم؟
مصرف چربی ها متوسل شده است. حتما بخوانید: 5 نوع صبحانه ای که وزن بدن را به سرعت کاهش می دهد درباره ی صبحانه همان طور که خودتان هم می دانید؛ حول و حوش ارزش غذایی صبحانه و ارتباط آن با لاغری بحث زیاد است. تحقیقات، نتایج مختلفی را در رابطه با این سؤال که آیا خوردن صبحانه منجر به کاهش وزن می شود یا نه؟! نشان می دهند. یکی از این تحقیقات عنوان می کند که خوردن صبحانه
علم کوانتوم چیست چگونه زندگی بشر را متحول می کند؟/آپلود دانش و خاطره روی مغز انسان ممکن شد!
بود. او با فرض موجود بودن تشعشع در واحدهای مجزا همانند آن چه درمورد مواد است (به جای نظریه پیشین موج الکترومغناطیسی ثابت) و از این رو قابل سنجش بودن آن، توانست به سوال خود پاسخ دهد. پلانک یک معادله ریاضی با شکلی که نشان دهنده واحدهای اختصاصی انرژی بود ارائه کرد. او این واحدها را کوانتا نامید. کوانتوم مکانیک شاخه ای از علم فیزیک است که دنیای ذرات بسیار کوچک را مورد بررسی قرار می دهد. این شاخه از
براق کردن ظروف نقره با نرم کننده موی سر !
ببرید. راه های متعددی برای براق و شفاف نگاه داشتن ظروف نقره ای وجود دارد افراد متبحر و ماهر در این زمینه اعتقاد دارند که برای اینکه ظرفهای نقره ای براق و شفاف بمانند باید پیوسته مورد ا ستفاده قرار گیرند البته تجربه نیز این ادعا را اثبات کرده است اما بیشتر مردم این وسایل را در کنج خانه ها یا روی میزها و طبقات کمدها پنهان می کنند و بدون اینکه استفاده ی بهینه ای از آن بکنند برای مدتها بلا
درمان چاقی کودکان، نتیجه یک کار گروهی
کاهش میزان شکلات و دسری که خودتان و فرزندتان مصرف می کنید مهم ترین قسمت این مبارزه است. قند می تواند در مواد غذایی متنوع همچون نان، سوپ کنسرو شده، سس پاستا، پوره سیب زمینی فوری، فست فود، مواد غذایی آماده و یخ زده، مواد غذایی با چربی کم و کچاپ نیز وجود داشته باشد. بدن قند مورد نیازش را به طور طبیعی از مواد غذایی دریافت می کند و دریافت قند اضافه سبب افزایش دریافت کالری می شود
پدر و پسری که در رفتن به جبهه رقابت می کردند
زمین افتاد، دوستانش می گویند: در کربلای 5 شب ها بارندگی بود و روز ها آفتاب. از این رو پیکرشهید 11-10 روز که آنجا مانده بود، تغییر پیدا کرده و گوشت صورت ایشان ریخته بود. مقارن با شهادت بابا در پشت جبهه شما مشغول سالگرد شهید موسوی بودید؟ بله، ما درگیر مراسم سالگرد شهید موسوی بودیم. اما تعدادی از آن هایی که در مراسم بودند، از شهادت پدر اطلاع داشتند، اما چون هنوز پیکر شهید از منطقه
12 شایعه بی اساس درباره سرطان سینه و واقعیت هایی که باید بدانید
/> هنوز تولید کنندگان تلفن همراه اغلب توصیه می کنند دستگاه خود را تا حد ممکن از بدن خود دور نگه دارید. اگرچه هیچ ارتباطی اثبات شده ای برای سرطان پستان وجود ندارد، ممکن است مایل باشید تا زمان تحقیقات بیشتر از حمل کردن تلفن همراه در جیب سینه یا قفسه سینه خودداری کنید. • باور های نادرست: مصرف زیاد قند باعث سرطان پستان می شود. • واقعیت: هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد شکر در رژیم غذایی
تاثیر رنگ ها بر روی اشتها
هنگام انجام فعالیت های فیزیکی لباس قرمز رنگ استفاده کنید. برخی باشگاه های ورزشی نیز دیوار های خود را به این رنگ در می آورند تا از آن به عنوان یک عامل برانگیزاننده برای ورزش بیشتر استفاده کنند. تاثیر رنگ ها بر روی اشتها 1. آبی رنگ آبی طبیعتی آرامش بخش دارد. پژوهشگران معتقدند این رنگ تغییرات شیمیایی در بدن ایجاد می کند که آرامش بخش هستند و سوخت و ساز را کاهش می دهند
مراقبت از ناخن با این قوانین طلایی
روز از کرم های نرم کننده استفاده کرده و دور پوشش ناخن های تان به صورت اختصاصی مقدار کمی کرم بزنید. 9. هرشامپویی مصرف نکنید هنگامی که شامپوی جدیدی را امتحان می کنید، تنها به این نکته دقت دارید که آیا این شامپو، با موهای تان سازگاری دارد یا خیر؟ اما آیا تا به حال دقت کرده اید که شامپوی شما، با ناخن های تان هم سازگاری دارد؟ این نکته به ویژه در مورد شامپو های مخصوص مو های چرب
بندر انزلی ، آشنایی با جاهای دیدنی بندر انزلی
بندر انزلی منطقه آزاد از قسمت شرقی خود به خشکبیجار، از قسمت شمالی به دریای خزر، از قسمت غربی به محدوده رضوانشهر و از قسمت جنوبی آن نیز به تالاب بین المللی انزلی ختم می شود. شهر انزلی در متون احساسی و شاعرانه به شهر باران تشبیه می شود از بس که ما شاهد بارش و رگبارهای متعدد در کل ایام سال در این شهر هستیم و در گذشته نیز به دلایل مختلفی از جمله فعالیت متمرکز در حوزه های تجاری و بازرگانی با سایر کشورهای خارجه آن را دروازه اروپا می نامیده اند. بندر انزلی منطقه آزاد از معدود مناطقی در کشور به حساب می آید که از گذ ...
اولین سقوط، روایت آخرین خداحافظی
کنترل تقرب پرواز برای طرح تقرب ILS 1 مجاز می گردد ولی 19 دقیقه بعد هواپیما حدود 30 کیلومتری شمال شرق فرودگاه مهرآباد در ارتفاع 2651 متری از سطح دریا به کوه برخورد می کند و سپس قطعات آن در محیطی به شعاع یک کیلومتر پراکنده و متلاشی می شود. در این سانحه 128 سرنشین این هواپیما جان باختند و هواپیما کاملا متلاشی شد و قسمت هایی از آن آتش گرفت. مه در چلچراغ تهران خبرنگاران از نخستین
یلان و ناکسان
اش می ریخت پایین. شب بود. گرفتگی آسمان جان می داد واسه جان بازی. معصوم داشت صحنه های امروز را توی ذهن اش مرور می کرد: هوای سرچشمه بارانی بود. عین دل آقای طباطبایی که تو دلش تگرگ می آمد. وقتی جلسه درس مقدمات اش را قطع کرد و جلوی چشمان آن همه طلبه و آدم قریب اجتهاد گریست، رو به سیدحسن که بغل دستش نشسته بود بغض اش ترکید. سیدحسن و حاج معصوم دوست داشتند زمین دهان باز کند و آنها را ببلعد. سید پا به پا
این قسمت از کله پاچه را به هیچ وجه نخورید
قسمت پاچه است که چربی کمی دارد و بدترین بخش مغز است که سرشار از کلسترول است. جالب است بدانید مغز گاو یا گوسفند به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزو مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب می شود. البته توام بودن چربی هایی مثل تری گلیسیرید با کلسترول، جذب کلسترول را بالا برده و باعث افزایش چربی خون می شود. پس طبق گفته های متخصصان تا حد امکان از خوردن مغز در کله پاچه خودداری کنید تا از مضرات
کدام رفتارهای مادر در دوران بارداری بر روی جنین تاثیر می گذارد؟
:. یک رژیم غذایی متعادل، کم چرب و کم کلسترول داشته باشید که شامل انواع میوه ها، سبزیجات تازه و گوشت های بدون چربی باشد.. فعالیت بدنی متناسب با شرایطتان داشته باشید.. به اندازه ی کافی آب و مایعات بنوشید.. وزن خود را در محدوده ی سلامت حفظ کنید.. اگر سیگار می کشید آن را ترک کنید و در معرض دود سیگار هم قرار نگیرید.. روزانه 400 میکروگرم اسیدفولیک مصرف کنید. در این مورد با پزشکتان مشورت کنید
فال روزانه شنبه 21 دی 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/10/21
غیرمنتظره مبلغی به دستتان خواهد رسید که باعث خوشحالی شما خواهد شد. شاید این پول به عنوان جایزه، بازپرداخت مبلغی که به شخصی قرض داده بودید و خودتان هم آن را فراموش کرده بودید و یا در اثر حل شدن یک مشکل حقوقی به دستتان برسد. در هر صورت این غافلگیری برایتان بسیار لذت بخش خواهد بود، اما باید مواظب باشید تمام این پول را به یکباره خرج نکنید. چند روزی دست نگه داشته و بعد در مورد این که پولتان را در چه راهی
