خانه
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟
وزن دارید، کم کردن حتی چهار و نیم کیلوگرم از وزنتان می تواند فشارخونتان را پایین بیاورد. کاهش وزن به کاهش علائم آپنه خواب نیز کمک می کند. در آپنه خواب، وقتی تنفس تان بارها موقع خواب قطع می شود، می تواند فشار خونتان را بالا برده و سبب بی نظمی ضربان قلبتان شود. کم کردن چند کیلوگرم از وزنتان به طور تدریجی و در عرض چند ماه مستمر همراه با تغذیه سالم و ورزش، یک نسخه ی عالی برای کاهش فشار خون است. وزنتان
سندرم پای بی قرار؛ از علائم تا درمان
بع گزارش بهداشت نیوز : سندرم پای بی قرار اختلالی محسوب می شود که به گزارش مؤسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی (به اختصار NINDS)، بیش از 5 میلیون بزرگسال را در آمریکا مبتلا ساخته است. علاوه بر این، حدود 1 میلیون کودک در سنین مدرسه هم از سندرم پای بی قرار (به اختصار RLS) با درجه متوسط تا شدید رنج می برند. گفتنی است که شیوع RLS در بانوان به طور میانگین 2 برابر بیشتر از آقایان خواهد بود
40 روز شغلم بخورید و معجزه آن را ببینید
زیبایی شلغم درمان کننده ای بسیار عالی برای اگزما است، هر روز یک عدد شلغم خام مصرف کنیم تا اگزما هر چه زودتر درمان شود. می توانیم جوش های قرمز پوست را با مصرف شلغم از بین ببریم، اگر آب لیمو و آب هویج و آب شلغم خام را با کمی عسل مخلوط و میل کنیم، جوش های صورت از بین می رود. می توانید روزانه شلغم را به تنهایی مصرف کنیم و یا اگر دوست داشتیم همراه با غذا میل کنیم. خوردن شلغم ما را از بیماری های پوستی مصون نگه می دارد. شلغم همچنین ترک های پوستی را درمان می کند. برای درمان موخوره نیز مصرف شلغم بسیار مفید است. پس شغلم گیاهی است که بر زیبایی پوست و مو هم اثر می گذارد. ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی تهران تاریخ هزاره اول پیش از میلاد را کشف کرد
مضر دارد و باعث می شود شرایط قلب بدتر شده و خطر حمله قلبی یا سکته مغزی افزایش یابد.محققان دریافتند که ذرات ریز در پلاک های شریان های بیمار ایجاد می شوند و باعث ایجاد لخته هایی می شوند که می توانند جریان خون را مهار و دچار مشکل کنند.یعقوب وست از بنیاد قلب می گوید: هر روز، میلیون ها نفر از ما ذرات سمی را که در خون ما وارد می شوند و در اندام های ما گیر می کنند، استنشاق می کنیم و همین موضوع خطر حمله
روایت خودکشی های سریالی در دانشگاه اهواز
که در آن قرار دارم آدم های بدون مشکلی هستیم و دچار این موضوع نشدیم. شنیدن خبرخودکشی خود تاثیر گذار در خودکشی است مهدی قربانی دانشجوی چمران اهواز بر این باور است که حتی شنیدن خبر خودکشی در تصمیم گیری فرد برای ارتکاب به این کار تاثیر دارد و ادامه می دهد: شرایط خوب نیست و مشکلات اقتصادی و بسته بودن فضا روی موضوع افسردگی و خودکشی دانشجوها تاثیر می گذارد، حتی همین بمباران اخبار
درمان بی اختیاری ادرار با ورزش
ناطقان : ورزش کگل می تواند به بهبود عملکرد عضلات دیافراگم لگنی که در اثر اضافه وزن، زایمان بالا و بالا رفتن سن ضعیف شده کمک نماید. اگر دیافراگم لگنی به هر علتی عضلات ضعیفی داشته باشد، موجب بی اختیاری در دفع مدفوع و ادرار می گردد. بی اختیاری ادرار شکایت شایعی در زنان است که اثر مهمی بر روی کیفیت زندگی آنان می گذارد. بی اختیاری ادراری یک ناتوانی جسمی است که با انزوای اجتماعی همراه بوده و
چگونه بفهمیم کبدمان چرب است؟
به هورمون انسولین قند مصرف نمی کنند • قند خون بالا (هایپرگلیسمی) ، که حاوی پیش دیابت یا دیابت نوع 2 است • مقادیر بالای چربی ها به ویژه تری گلیسیریدها در خون وجود دارد به نظر می رسد این مشکلات بهداشتی ترکیبی باعث افزایش ذخایر چربی در کبد می شود. برای برخی از افراد ، این چربی اضافی به عنوان سمی برای سلولهای کبدی عمل می کند و باعث التهاب کبد و NASH می شود که ممکن است
بهترین قرص ها و مکمل های لاغری در سال 2020
مشکلات قلبی دارند عوارض منفی دارد. قرص لاغری فنپروپورکس این قرص لاغری یک محرک بوده و می تواند سبب آریتمی قلبی و حتی مرگ شود. این دارو مورد تائید سازمان غذا و داروی آمریکا نیست. قرص لاغری سینفرین (پرتقال تلخ) این قرص لاغری منجر به علائمی مانند سر درد و فشار خون بالا و حتی حمله قلبی و سکته مغزی می شود. قرص لاغری مریدیا این قرص یکی از
8میوه و سبزی بنفش، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
آمریکا یافت می شود. مصرف این میوه اخیرا در آمریکا بسیار متداول شده است و می تواند به عنوان یک افزودنی در اسموتی ها، غذا های آماده یا نوشیدنی های همزده یافت شود. فواید اوکائی به دلیل میزان آنتوسیانین بالای آن می باشد که به حفاظت از قلب، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که این میوه به طور چشمگیری به کاهش کلسترول و بهبود کنترل قند خون در افراد دارای
حجامت چیست؟
. حجامت چه بیماری هایی را درمان می کند و آیا ترکیب آن با طب سوزنی فوایدی دارد؟ گفته می شود که حجامت، بی تحرکی خون را برطرف کرده و جریان انرژی را در بدن افزایش می دهد، عدم تعادل ناشی از آسیب یا بیماری در بدن را اصلاح می کند و به طور کل زندگی روزمره را بهبود می بخشد. حجامت می تواند تسکین قابل توجهی برای انواع بیماری ها باشد مانند درد های عضلانی استخوانی، اضطراب، افسردگی، سرفه های
کاربردهای شگفت انگیز نوشابه که کمتر کسی می داند
بهداشتی بریزید واجازه دهید یک ساعت بماند و سپس آن را شستشو دهید این روش به محیط زیست نیزآسیب نمی رساند .اسیدفسفریک موجود در نوشابه روی رسوبات آلوده اثر می گذارد. کاربرد نوشابه برای تمیزکاری خانه پاک کردن لکه خون با نوشابه نوشابه قابلیت پاک کردن لکه خون از روی لباس را دارد فقط کافی است قبل از شستن لباس مقداری نوشابه بر روی لکه خون بریزید و 5 دقیقه صبر کنید و سپس با پودر
شیر زنجبیل، معجون طلایی برای درمان و زیبایی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، شیر زنجبیل یکی از معجون هایی است که می تواند بسیاری از بیماری ها را درمان کرده یا از حمله بیماری به بدن ما جلوگیری کند. اما همه ما نمی دانیم فواید شیر زنجبیل برای بدن ما چیست؟ خوب، زنجبیل یکی از گیاهان دارویی است که فواید زیادی برای بدن دار ، چه برای درمان بیماری و چه برای گرم کردن بدن. از مدت ها قبل مردم از سراسر دنیا از زنجبیل به عنوان یکی از گیاهان دارویی
قبل وبعداز ورزش چه بخوریم؟
/> به طور کلی نوع تغذیه بعد از ورزش و انجام فعالیت های بدنی میتواند اثر ورزش را در بدن ماندگار کند و اگر درست انجام نگیرد، اثر عکس خواهد داشت. معمولاً توصیه میشود دو ساعت پس از انجام ورزش، غذای سبک یا بین وعده ای استفاده کنید. در واقع استفاده مواد پرکالری و کربوهیدرات ها فورا پس از ورزش میتواند حساسیت انسولینی بدن را بالا ببرد. بالا رفتن حساسیت انسولینی، کار بدن را برای جذب قند از جریان خون و
سوی سیستان رفت باید کنون...
همزمان با شدت گرفتن بارندگی ها و وقوع سیلاب، راه ارتباطی 890 روستای این استان به طور کامل قطع شد که با تلاش شبانه روزی نیروهای امدادی تاکنون راه 500 روستا باز شده، اما راه ارتباطی 390 روستا همچنان مسدود است. به گفته احمدعلی موهبتی، استاندار سیستان و بلوچستان، براساس آخرین آمار از مجموع 783 روستای سیستان و بلوچستان، که با قطعی برق مواجه بودند، تاکنون برق 473 روستا وصل شده است.
10 خاصیت استثنایی اسفناج برای سلامتی/ اسفناج را ار وعده های خود حذف نکنید
اکسیدانی که نقش آن در کاهش قند خون به اثبات رسیده است. آلفا لیپوئیک اسید رادیکال های آزاد را از بین می برد و با این کار به بیماران دیابتی مبتلا به نوروپاتی محیطی کمک می کند. اسفناج و کاهش وزن یافته های یک تحقیق جدید نشان می دهد که اسفناج می تواند میل به غذا را تا نزدیک به 95 درصد مهار کرده و و از این راه به کاهش وزن در افراد کمک کند. دانشمندان کشف کرده اند که
گرفتار دو قطبی مبتذل کوشکی - بنی اعتماد نشویم
به گزارش فرهیختگان آنلاین ، از سیزدهم دی ماه 1398 به این طرف، طی مدت چند روز به قدری اتفاقات پیاپی برای مردم ایران رخ داد که ترکیب شان معجون های عجیبی خلق کرد. یکی از این اتفاقات پس از اقدام تلافی جویانه سپاه در واکنش به ترور سردار سلیمانی رخ داد. همان شبی که ایران به پایگاه نظامیان آمریکا در عین الاسد عراق حمله موشکی کرد، یک هواپیمای اوکراینی که از فرودگاه امام خمینی (ره) به مقصد کی یف در حال
12 شایعه بی اساس درباره سرطان پستان که نباید باور کنید
تواند منجر به افزایش وزن شود و اضافه وزن یک عامل خطرناک برای ایجاد سرطان پستان است. علاوه بر این، برخی از مطالعات، دیابت را با خطر بالاتر سرطان پستان – بخصوص سرطان های تهاجمی، مرحله بعد – مرتبط کرده اند. محققان مطمئن نیستند که این ارتباط به این دلیل باشد که افراد مبتلا به دیابت اضافه وزن دارند یا قند خون بیشتری دارند. بنا به دلایلی برای سلامت، همیشه ایده خوبی است که مصرف دسر ها، شیرینی
انتخابات با یک جناح نمی شود
امریکا، افزود: آقای امریکا، آواکس شما بود که تمام پروازها را به عراق گزارش می داد و مسئول جنایات، شما بودید در جنگ با عراق و یادمان نمی رود در طائف، صدام را برای حمله به ایران تشویق کردید و این ها را کسی یادش نمی رود.رئیس جمهوری با تأکید براینکه شما مسئول خون مردم ما و قاتل هستید، تصریح کرد: قاتل نه یک نفر، بلکه قاتل صدها هزار نفر هستید؛ قاتل صدها هزار نفری که از کشور خودشان دفاع کردند و شما مسئول
ایرانی فرار نمی کند!
فرزاد فارغی در یادداشت ارسالی به انصاف نیوز نوشت: مجری شبکه افق، خانم زینب ابوطالبی بسیار وقیحانه در صداسیمای میلی رو به مردم ایران می گوید هرکس مثل ما فکر نمی کند جمع کند برود! برود؟ ایرانی کجا برود؟ مغول و عرب و افغان و ... به این خاک حمله کردند ایرانی جایی نرفت، ایرانی آب و خاک خود نمی فروشد. سلطان خوارزمشاه با آن فساد و خیانت های خود و درباریانش، مردم را به
هر آنچه باید درباره کفتار راه راه بدانید /چرا کفتار ها اهمیت دارند؟
، بچه دزدی و خون آشام بودن از آن جمله است. همچنین خرافاتی درخصوص اثر شانس بخشی آلت تناسلی ماده در برخی مناطق شنیده می شود. این قبیل ترس ها و آگاهی های بی مورد سبب شده است که اکثر مردم کشورمان نسبت به این حیوان رفتار نامناسب و کینه توزانه ای داشته باشند. به علاوه این حیوان به طور گسترده جهت دارو های تقویت قوای جنسی مورد سوء استفاده قرار گرفته است و همین طور استفاده برای درمان های سنتی
مصرف کنندگان چای سبز ممکن است زندگی طولانی تری داشته باشند
یافته ها بصورت آنلاین در مجله اروپایی “پیشگیری از بیماری های قلب و عروق” منتشر شد . این تحقیق بر روی 100،902 بزرگسال چینی انجام شد که در ابتدای مطالعه عاری از بیماری های قلبی و سرطان بودند. از شرکت کنندگان در مورد عادات سبک زندگی و سابقه پزشکی آنها مصاحبه شد و وزن، فشار خون و کلسترول آنها اندازه گیری شد. در طی دوره پیگیری – به طور معمول هفت سال – تقریباً 3700 نفر دچار حمله قلبی یا سکته
مصرف 40روزه شلغم انسان را از بیماری ها دور می کند
از بیماری های پوستی مصون نگه می دارد. شلغم همچنین ترک های پوستی را درمان می کند. برای درمان موخوره نیز مصرف شلغم بسیار مفید است. پس شغلم گیاهی است که بر زیبایی پوست و مو هم اثر می گذارد. لینک کوتاه لینک کپی شد
وجود 26 هزار کندو در قم
تغذیه بیان می کند: عسل های طبیعی قند فروکتوز آن به گلوکز بالاتر است، بنابراین می تواند جایگزین خوبی برای قند و شکر باشد اما در عسل های تقلبی از قند و شکر و قندهای مصنوعی استفاده می شود که به سرعت می تواند میزان قند خون فرد را بالا ببرد در حالی که مشکل اکثر بیماران دیابتی اضافه وزن است و این عسل تقلبی با افزایش کالری وزن را اضافه و خطرات آن را دو چندان می کند. لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید
فواید ترکیب چای و شیر
نام فلاونوئیدها هستند. این ترکیبات به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و به مبارزه با آسیب سلولی ناشی از فعالیت مولکول های واکنشی که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند، کمک می کنند. سطوح بالای رادیکال های آزاد در بدن می تواند به بیماری قلبی، سرطان، و بیماری های خطرناک دیگر منجر شود. به طور خاص، چای سبز سرشار از فلاونوئیدهایی به نان کاتچین ها است، در شرایطی که چای سیاه دارای مقادیر بالای
دخترانِ سوخته مدرسه درودزن: وکیل ما کاری نکرد، اما رییس آموزش و پرورش شد
مثال از گوش نرگس غضروف برداشتند که جای آن هم کاملا مشخص است، یا پریسا به خاطر این عمل و برداشتن غضروف از گوش، شنوایی اش مختل شده است. پریسا طاهری در این باره گفت: برای جراحی بینی از گوش من غضروف برداشتند، اما بعد از برداشتن غضروف، گوشم را بخیه نزدند و موجب شد که گوش من شدیدا خون ریزی کند. من بعد از خونریزی هیچ چیزی نمی شنیدم، وقتی به پزشک مراجعه کردم به من گفتند به طور کامل در گوشم خون
راز داشتن عمری طولانی
باشید رزمخواه تأکید کرد: تحقیقی ساده درباره تأثیر رنگ آمیزی در افزایش امید به زندگی و طول عمر افراد نشان می دهد که انجام فعالیت های هنری مانند رنگ آمیزی شخص را وارد دنیایی دیگر می کند، در بخش ناخودآگاه ذهن، روح و جسم او اثر می گذارد، او را از تنش ها و فشار های زندگی روزمره دور و ذهنش را آرام می کند، مشکلات و خستگی هایی را که استرس و اضطراب در افراد ایجاد کرده است، کاهش می دهد؛ یکی از
روایت استاد دانشگاه پرینستون از دیدار با امام خمینی (ره)
پیدا کنیم و بفهمیم آیا وقایع سیاسی جدید در ایران به تقابل یا عادی سازی روابط منجر خواهد شد. سوال این بود که آیا برخلاف سال 1953، دولت آمریکا آمادگی کنار آمدن با سیاست حق تعیین سرنوشت را داشت یا بار دیگر به دنبال مداخله جویی با استناد به دستورکار ژئوپلیتیکی خود برمی آمد؟ به طور قطع، ما تا حدی بر کیفیت نوع پوشش رسانه ای غرب از تحولات ایران تأثیر داشتیم. رمزی کلارک و خود من برای شرکت در
زن دانشمندی که باروری انسان را برای همیشه تغییر داد
فریدمن منکین متولد شد. وقتی او کودکی نوپا بود، خانواده اش به آمریکا مهاجرت کردند؛ جایی که پدرش به عنوان پزشک می توانست پول کافی به دست آورد تا آسایش وی را فراهم کند. او آغاز امیدوارکننده ای در حرفه ی علمی خود داشت و در سال 1922، با مدرک بافت شناسی و آناتومی تطبیقی از دانشگاه کرنل فارغ التحصیل شد. سال بعد، درجه ی کارشناسی ارشد خود را در جانورشناسی از دانشگاه کلمبیا گرفت و به طور مختصر زیست
7 میوه مضری که نباید در دوران بارداری بخورید
. 2- خربزه تلخ این نوع دیگری از بدترین میوه ها برای مصرف در دوران بارداری است. اگرچه خربزه تلخ برای سلامتی مفید است اما از نظر تغذیه ای ضعیف است بنابراین برای خانم های باردار مناسب نیست. در دوران بارداری خوردن خربزه تلخ خوب نیست زیرا حاوی پروتئینی است که بر روی دستگاه تولید مثل تأثیر می گذارد. همچنین مصرف خربزه تلخ، می تواند باعث کاهش قند خون در دوران بارداری شود. خربزه
مردم سمنان یاد شهدای سانحه هواپیمای مسافربری را گرامی داشتند
بودند و در غربت این شهدا اشک ماتم ریختند. سمنانی ها در آیین گرامیداشت یاد شهدای سانحه هواپیمای مسافربری اکراین، از یاد سردار دل ها، شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی غافل نشدند و با مشت های گره کرده و صدایی بغض آلود و مصمم، قصاص خون سردار سلیمانی را خواستار شدند. مردم دیار دارالمرحمه با سر دادن شعار لبیک یا حسین(ع) در کنار آرامگاه شهدای مدافع حرم و مدافع وطن در امامزاده یحیی(ع) بار دیگر با آرمان
