سایر منابع:
سایر خبرها
چه تفاوتی میان ویتامین D و D3 وجود دارد؟
...، مطمئن شوید که غذا های غنی از ویتامین D را به طور منظم مصرف کنید، برخی از نور خورشید یا مکمل ها را استفاده کنید. از آنجا که ویتامین D محلول در چربی است، بهتر است مکمل های حاوی روغن را انتخاب کرده یا آن ها را با مواد غذایی حاوی چربی انتخاب کنید. ویتامین به دو شکل اصلی می آید: ویتامین دی 3 از نظر شیمیایی در دسته استروئید های دارای حلقه کربنی باز قرار می گیرد، اما ...
کیسه صفرا چیست و در بدن ما چه می کند؟
خون پیشگیری کند. بهتر است تا جای ممکن سبزی ها را به صورت خام مصرف کرد، پختن سبزی به مدت طولانی باعث از بین رفتن ویتامین های موجود در آن می شود. بهتر است سبزی خوردن یعنی مجموعه ای از گشنیز، تره، پیازچه، ریحان، ترخان، شاهی، تربچه، گوجه فرنگی، پیاز، گل کلم، شلغم، ترب، کاهو و انواع فلفل دلمه ای رنگی را به صورت خام بخوریم. می توان از روش های خلاقانه برای مصرف سبزیجات استفاده کرد ...
اعتراض سازمان دامپزشکی به ادعاهای غیرمستند در یک برنامه تلویزیونی
مرتبط با عرضه غذاهای آماده، به پیشینه بعضی چالش های بهداشتی در صنعت لبنیات اشاره کرد و گفت: جای آن که نگران استفاده از روغن پالم و وایتکس در لبنیات باشیم، افکار عمومی و مسئولان باید به مسائل مهم تری مانند وجود سموم دیگر در لبنیات توجه داشته باشند. او به عنوان مثال به ورود ذرت های آلوده استناد کرد و گفت که مصرف این ذرت های آلوده به آفلاتوکسین، سبب تولید شیرهای آلوده به این سم شده است ...
کاهش کلسترول در وعده صبحانه
آرامی بنوشید. این روش را دو یا سه بار در هفته تکرار کنید. نان تست چاودار با روغن زیتون را امتحان کنید خوردن نان سرشار از فیبر در صبحانه شما یکی دیگر از روشهای عالی برای کاهش کلسترول است. همه نان ها به طور یکسان تولید نمی شوند ، بنابراین مهم است که در نوع نان انتخابی دقت داشته باشید. همیشه نانی را انتخاب کنید که حاوی غلات سبوس دار و آرد تصفیه شده کمتری باشد.همچنین ، برای ...
کمک بیش از 946 میلیون ریالی زنجانی ها به سیل زدگان کشور
به گزاش خبرگزاری مهر و به نقل از هلال احمر استان زنجان، شهرام میرزایی افزود: جمع آوری کمک های نقدی و غیر نقدی بشردوستانه عموم شهروندان این استان در چادرهای هلال احمر و شعب سراسر زنجان برای سیل زدگان جنوب و جنوب شرقی کشور آغاز شده است. وی خاطرنشان کرد: کمک های غیر نقدی مردم نوعدوست این استان زنجان تاکنون شامل پتو، برنج، آب معدنی، کفش، روغن، ست های بهداشتی، نان، انواع کنسرو غذایی و ...
10 نکته برای رشد قد
...، باید حداقل 2 ساعت در روز و 4 تا 5 روز در هفته شنا کنید. بارفیکس آویزان شدن از یک میله افقی با بازوهای کشیده روشی موثر در افزایش قد است. برای استفاده از این روش 10 ثانیه در وضعیت یکسان آویزان بمانید و بعد چندین مرتبه این حرکت را تکرار کنید. روش بهتر هم آن است که پاهایتان را جمع کنید و چند ثانیه در حالتی موازی با زمین نگه دارید. اگر بخواهید این ورزش اثر ...
این 14 گزینه غذایی، التهاب را از بدن دور می کند
پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 مانند روغن زیتون. پیام اصلی رژیم غذایی ضد التهابی این است که هرگز سراغ مواد غذایی فراوری و کنسرو شده نروید، نشاسته و غلات فراوری شده نخورید، چربی های اشباع را از رژیم تان حذف کنید و به جای مصرف گوشت قرمز، ماهی های چرب، گوشت مرغ و گوشت بوقلمون را انتخاب کنید: روغن زیتون: محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته اند که ماده شیمیایی موجود در روغن زیتون به نام اولئوکانتال ...
سم در شیر پاستوریزه واقعیت دارد؟
که از سوپرمارکت ها تهیه می شود مقدار زیادی آلودگی به سم افلاتوکسین دارند. سمی که به منجر به سرطان کبد می شود. این کارشناس گفت: جای آن که نگران استفاده از روغن پالم و وایتکس در لبنیات باشیم، افکار عمومی و مسئولان باید به مسائل مهم تری مانند وجود سموم دیگر در لبنیات توجه داشته باشند. او به عنوان مثال به ورود ذرت های آلوده استناد کرد و گفت که مصرف این ذرت های آلوده به ...
با مصرف یک میان وعده ی سالم قبل از غذا لاغر شوید
آن میتوانند از آب لیمو، آبغوره و کمی روغن زیتون استفاده کنند. انوشه افزود: افرادی که دچار کمبود وزن هستند و می خواهند وزنشان بالا برود و به اصطلاح امروزی چاق شوند می توانند پس از مصرف غذای اصلی خود سالادشان را میل کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی توصیه کرد: افرادی که می خواهند وزنشان را افزایش دهند به هیچ عنوان سالاد را قبل و حین غذای اصلی مصرف نکنند؛ و حتما پس از صرف غذای اصلی آن را میل کنند. http://shahrkhan. ...
روش درمان پروستات، 21 راهکار خانگی
تهیه کرده ، آن ها را بو داده و با استفاده از خرد کن پودر کنید. پودر تخم کتان را درون ظرفی ریخته، و با مواد غذایی مانند ماست میل کنید. 9. دانه هندوانه روش 1: تخم های هندوانه را از آن جدا کرده، شستشو داده و درون قابلمه ای حاوی یک فنجان آب روی حرارت متوسط بجوشانید و آب مورد نظر را از صافی رد کرده و به روزش 3 الی4 بار به عنوان چای میل کنید . برای مشاهده آثار ...
اما و اگرهای یک ادعای جنجالی/ شیر بنوشیم یا ننوشیم؟
! با توجه به اهمیت ویژه مصرف شیر، روز گذشته در یک برنامه تلویزیونی موضوع جنجال برانگیز آلوده بودن مواد لبنی به خصوص شیرهای پاستوریزه به سم آفلاتوکسین ، از سوی بازرس انجمن علمی بهداشت و ایمنی مواد غذایی ایران مطرح شد؛ موضوعی که با موجی از واکنش های مختلف در شبکه های مجازی مواجه شد. وی در اظهاراتی مدعی شد؛ وجود روغن پالم در لبنیات رسوایی بود که توسط وزیر بهداشت وقت تایید شد اما ...
کیک سیب وارونه گرم و شیرین و پر عطر
، گلابی، سیب، انبه، مرکبات، هلو و آلو و حتی اخیرا هم گیاهان معطری مثل ریحان و آویشن لیمویی و یا حتی ریواس هم برای این نوع خوراکی، استفاده می شوند. میوه های تازه برای این نوع دسر عالی هستند، اما میوه های کنسروی و یا یخ زده هم خوب است. کیک سیب وارونه با وجود لایه شکر و کره که در میان قطعات سیب قرار گرفته، طعمی عالی گرفته است. با وجود این ظاهر زیبا و طعم عالی، آماده کردن این کیک بسیار ساده است ...
واکنش دامپزشکی به شایعه وجود سم در شیر
وابسته در حال فعالیت هستند. در این مراکز تولید و فرآوری در چهارچوب ضوابط بهداشتی دامپزشکی و کنترل های تخصصی بهداشتی اعم از نمونه برداری و آزمایشات لازم صورت می پذیرد و حمل و نقل شیر و فراورده های آن با مدرنترین روش های بهداشتی صورت می پذیرد و حتی تردد وسائط نقلیه شیر و فرآورده های لبنی رصد و پایش می شود که مواد اولیه 400 کارخانه تولید لبنیات کشور را فراهم می کنند. معاون بهداشتی و پیشگیری ...
29 دی فواید شگفت انگیز فیشیال پوست
، عصاره های گیاهی و روغن های مختلف برای تمیز و درخشان کردن پوست تان استفاده می کند. فیشیال پوست برای درمان آکنه و جای آکنه وقتی شما جوشی را تخلیه می کنید، احتمال اینکه رد آن به جا بماند خیلی زیاد می شود. جای آکنه می تواند مقاوم باشد، اما فیشیال کمک می کند آن را برطرف کنید. متخصصین زیبایی اغلب از محصولات حاوی سالیسیلیک اسید برای درمان آکنه استفاده می کنند. مطالعه ای نشان می دهد ...
رها کردن بازار بزرگ 85 میلیونی داخل به هوای صادرات اشتباه بود
می گیرد اما مسیر طی شده بلوغ را چون ندیده اند به شدت معتقدند کشور باید برون نگر باشد. وی افزود: این در حالی است که استراتژی های موفق و منطقی در دنیا و همینطور سازمان های مثل یونیدو و آنکتاد که متولی امر توسعه در جهان هستند که برخی از توصیه های این سازمان ها خوب و نسبت به برخی از توصیه های آنان باید هوشیار بود اینکه هر کشوری اقتصاد ملی خاص خود را دارد یعنی اقتصاد خاص خود متناسب با ...
روش های مختلف تهیه بال مرغ خوشمزه
...> یک قالب کره گشنیز تازه برای تزئین طرز تهیه 1. روش تهیه سس: ماست، بلوچیز، پیاز قرمز، گشنیز و نمک و فلفل را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. حدود 30 دقیقه در یخچال قرار دهید. 2. روش تهیه بال: روغن زیتون را داخل تابه گرم کنید. 3. در یک کاسه بزرگ، آرد، نمک، فلفل، یک قاشق غذاخوری پودر چیلی و پودر سیر را با هم مخلوط کنید. به بال ها نمک و فلفل بزنید و آن ...
نقش مافیای فروش در التهاب بازار لاستیک
باید نهادهای نظارتی ورود نمایند. فرهاد جباری فعال صنف لاستیک و روغن تهران که سابقه طولانی در این صنف را داراست نیز با انتقاد شدید از رویکرد مدیران فروش شرکت های داخلی می گوید که نمایندگی فروش و توزیع در بازار به برخی نور چشمی ها با روابط خاص داده شده است و در این میان هیچ نظارتی نیز وجود ندارد. وی می گوید: بنده و بسیاری افراد مدت طولانی است که در خواست دریافت نمایندگی را داده ...
وجود سم آفلاتوکسین در شیر تولیدی کشور تکذیب شد
صورت می پذیرد و حمل و نقل شیر و فراوردهای آن با مدرنترین روش های بهداشتی صورت می پذیرد و حتی تردد وسائط نقلیه شیر و فرآورده های لبنی رصد و پایش می شود که مواد اولیه 400 کارخانه تولید لبنیات کشور را فراهم می کنند. برنامه های بهداشتی سلامت شیر و فرآورده لبنی در تمامی سطوح از جمله مدیریت بهداشت گاورداری ها، مدیریت بهداشت در مراکز جمع آوری شیر و مدیریت بهداشت در کارخانجات شیر و لبنیات مطابق با ...
گرفتگی بینی کودک، آموزش روش های درمان
شما رادر این مطلب با چند روش ساده و موثر برای برطرف کردن گرفتگی بینی کودکان آشنا میکنیم. نسخه های گیاهی و طب سنتی برای رفع و درمان گرفتگی بینی در کودکان را به شما معرفی می کنیم. تمام روش های درمانی با استفاده از مواد طبیعی و گیاهی حتما باید با مشورت پزشک برای کودک مورد استفاده قرار گیرد. 1. تقویت سیستم ایمنی خود را با ویتامین ها و گیاهان آیا استفاده از ...
15خاصیت شگفت انگیز لیمو ترش؛ از خاصیت سم زدایی تا کاهش وزن
مخلوطی از آب عسل و لیموترش به عنوان یک ماسک مرطوب کننده و بی خطر برای صورت با خاصیت سفید کنندگی پوست عمل می کند. این ترکیب در برابر کاندیدا آلبیکنس مؤثر است و دارای مشخصات ضد باکتری و ضد قارچ قوی است. می توانید از این ماسک صورت برای درخشش فوری استفاده کنید! برای یک اسکراب ساده بدن خانگی، آب لیمو را با نمک دریایی و شکر مخلوط کنید. 3. درمان آکنه آب لیمو یک ماده قابض طبیعی با خواص ضد ...
درمان ساده برای کاهش درد سینوس ها
مردم نیوز :این مشکل را می توان با استفاده از بعضی مواد معمول موجود و روش های درمانی آسان به راحتی درمان کرد. در ادامه روش مناسب برای کاهش فشار روی سینوس ها ارائه شده است : استنشاق بخار یک مطالعه مربوط به سال 2016 در مجله بین المللی تحقیقات پزشکی معاصر منتشر شده است که نشان می دهد استنشاق بخار به طور قطع ترشح مواد مخاطی را بهبود می بخشد. برای تخلیه سینوس ...
وقتی که کف دست و پا عرق می کند
با معده خالی چای مریم گلی بنوشید. البته زیاده روی در نوشیدن این چای، موجب سردرد می شود. چای دارای خاصیت قابضی است که روغن اضافی را خشک می کند و مانع از تعریق می شود. اگر علاقه ای به نوشیدن چای مریم گلی ندارید، چای سبز بنوشید. چای سبز خواص دیگری نیز دارد که شامل خنثی کردن سم هایی است که موجب بوی بد عرق می شوند. از پودر تالک یا آرد ذرت استفاده کنید از خوردن غذاهای چرب خودداری ...
اعتراض دامپزشکی به ادعاهای غیرمستند در برنامه تلویزیونی
بهادر حاجی محمدی که به عنوان بازرس انجمن بهداشت و ایمنی مواد غذایی ایران معرفی گردید، مدعی شد: شیرهای پاستوریزه ای که از سوپرمارکت ها عرضه می شود مقدار زیادی آلودگی به سم آفلاتوکسین دارند. سمی که به منجر به سرطان کبد می شود! وی در این برنامه پس از اظهارنظر درباره برخی صنوف مرتبط با عرضه غذاهای آماده، به پیشینه بعضی چالش های بهداشتی در صنعت لبنیات اشاره کرد و گفت: جای آن که نگران استفاده ...
چرا باید به بالی سفر کرد؟
---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- بالی یکی از جذاب ترین و محبوب ترین جزایر توریستی کل مجمع الجزایر اندونزی است. بازدید از اینجا حواس را به خود جلب می کند. به محض ورود ، عطر محسور کننده بخور و روغن میخک در هوای غلیظ گرمسیری استنشاق می شود. نخاله های بادام زمینی در غرفه های کنار جاده ، پیشنهادات گلبرگ پخش شده در پیاده روهای شلوغ و زنگ های موسیقی سنتی گیملان در برابر وزوزهای ...
بخشی از اعتبار مجمع تشخیص از آیت الله هاشمی بود
هاشمی رفسنجانی با اتکا به عقلانیت، تدبیر و اعتدال، از چالش ها عبور کرد. * مشکل دیگر نقش آفرینی مجمع تشخیص مصلحت نظام در غیاب آیت الله هاشمی است. این نهاد قرار بود گره های باز نشده میان مجلس و شورای نگهبان را باز کند اما حالا به تعبیر رئیس جمهور خودش به روغن کاری نیاز دارد. فکر می کنید چرا مجمع تشخیص قادر به انجام وظایف خود نیست؟ نوع نگاه و نحوه مدیریت آیت الله هاشمی در مجمع چه نقشی در این ...
29 دی چند فوت کدبانو گری در آشپزی
برای این که رنگ زرشک در زرشک پلو تغییر نکند چه کار باید کرد؟ روغن داغ رنگ زرشک را تغییر می دهد. وقتی زرشک را روی حرارت می گذارید و با شکر مخلوط می کنید، باید در مدت زمان کم، روی حرارت کم باشد. بهترین زمان برای اضافه کردن ماست به آش و غذا چه وقتی است؟ زمان مناسب اضافه کردن ماست نیم ساعت آخر است. موقع اضافه کردن ماست بهتر است آن را خوب هم بزنید تا صاف و یکدست باشد ...
دلایل علمی افزایش وزن در زمستان و نکاتی برای کنترل آن
چند کیلویی به وزنشان اضافه شده است. به نظر می رسد کنترل هوس های غذایی، به خصوص شیرینی هایی که در آن قند و روغن وجود دارد، تقریباً غیرممکن است. به همین ترتیب، رفتن به باشگاه نیز در روزهای سرد دشوار است؛ مخصوصاً اگر هوا آلوده هم باشد. بنابراین بیشتر خوردن و کمتر سوزاندن دو دلیل اصلی افزایش وزن در این فصل هستند؛ اما فقط این ها نیستند، چندین عامل دیگر نیز وجود دارد که باعث افزایش وزن زمستانی می شوند ...
با این گل چین و چروک های پوستتان را نابود کنید
مردم نیوز : گل محمدی از طایفه گل سرخ بوده که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. بر اساس آزمایش ها و تحقیقات زمین شناسی این گل از چند میلیون سال پیش در زمین وجود داشته و با شرایط محیطی خاص به وجود آمده است. گل خوشبوی محمدی پر از خواص شگفت انگیز دارویی و درمانی است که در ادامه با برخی از آن ها آشنا می شویم. رفع چروک های صورت مصرف فرآورده ها و اسانس های گل محمدی برای ...
جمع آوری کمک های مردمی به سیل زدگان به صورت نقدی و غیرنقدی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از راه آرمان ؛ یحیی صادقی با اشاره به روش های جمع آوری کمک های مردمی برای سیل زدگان جنوب کرمان اظهار کرد: مردم خیر و نیکوکار استان می توانند کمک های نقدی خود را برای کمک به سیل زدگان جنوب کرمان به شماره حساب 2203136105 بانک تجارت و شماره کارت 5859837000064880 واریز کنند. وی گفت: همچنین نیکوکاران می توانند کمک های غیر نقدی خود را شامل پتو، آب ...
ماجرای جنجالی شیرهای پاستوریزه سمی؛ شایعه یا واقعیت؟
همواره از مسائل مهم مورد توجه جامعه محسوب می شود. به ویژه در حوزه لبنیات که به خاطر فسادپذیری و استعداد بالا در میکروبی شدن و همچنین گستردگی جامعه مصرف کننده، نظارت و حساسیت بر آن بسیار بالاست. طی سال های اخیر نیز مسائلی مانند وارد کردن وایتکس در شیر یا استفاده از روغن پالم در محصولات لبنی جنجال های رسانه ای و اجتماعی زیادی ایجاد کرده بود. لبنیات و سمومی فراتر از پالم و وایتکس ...