خانه
روش هایی برای رهایی از چربی های ران پا
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه تفاوتی میان ویتامین D و D3 وجود دارد؟
به طور کلی آن را نوع طبیعی ویتامین دی می شناسند که از باقی انواع ویتامین دی، به طور زیستی قابل دسترس تر است. ویتامین د 3 به طور طبیعی از 7-دی هیدروکلسترول که در لایه اپیدرم پوست یافت شده است، به دست می آید و زمانی که بدن در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید قرار می گیرد، نوعی واکنش چرخه الکترونی برانگیخته می شود و در نتیجه آن 7-دی هیدروکلسترول به ویتامین دی 3 تبدیل می شود. تفاوت ...
کیسه صفرا چیست و در بدن ما چه می کند؟
. محققان اعتقاد دارند ژن های خاصی باعث بالا رفتن میزان کلسترول در صفرا می شود. اگر اضافه وزن دارید، ممکن است بدن شما کلسترول بیشتری بسازد و معنی آن این است که احتمال داشتن سنگ کیسه صفرا در شما بالاست. همچنین ممکن است شما کیسه صفرایی بزرگ تر از حد معمول داشته باشید که آن طور که باید و شاید خوب کار نمی کند. اگر مقدار اضافه وزن شما در قسمت شکم و کمر بیشتر از باسن و ران باشد، احتمال داشتن سنگ ...
عوارض و فواید دگزامتازون
به گزارش شیعه نیوز ، دگزامتازون دارویی کورتیکواستروئیدی است که مانع از انتشار موادی می شود که باعث التهاب در بدن است. این دارو برای درمان بسیاری از شرایط التهابی مختلف مانند اختلالات آلرژیک و مشکلات پوستی استفاده می شود. این دارو همچنین برای بیماری هایی مانند اختلالات تنفسی و التهاب مفاصل نیز تجویز می شود. در چه مواردی نباید از دگزامتازون استفاده کرد؟ افرادی که در ...
کسب وکارهای پردرآمد امروزی چگونه اند؟
...> استندآپ کمدی یا اجرای برنامه طنز زنده حالا در سراسر جهان به عنوان یک شغل محبوب و حتی یک استعداد طلایی شناخته می شود. اگر شما بتوانید یک خاطره جالب و بامزه و خنده دار را بدون لکنت زبان و با استفاده از حرکات بدن در یک اجرای زنده تعریف کنید و به مدت 5 دقیقه حاضران را چنان بخندانید که عاشق شوخ طبعی شما شوند، باید به شما تبریک گفت چون شما دیگر جایگاه یکی از پردرآمدترین مشاغل امروز را به دست آورده اید ...
آلودگی شیرهای پاستوریزه چقدر جدی است؟
جامعه ما پایین است و مصرف شیر در مقایسه با کشورهای اروپایی شاید یک چهارم باشد و به مردم توصیه می کنیم که مصرف شیر را از سبد غذایی خود حذف نکنند و نکته دیگر اینکه خطر جدی این ماده با دوز 3.5 میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. وی تصریح کرد: سرطان کبد اولیه در ایران عمدتاً ناشی از سیروز هپاتیت مزمن است و سرطان ناشی از آفلاتوکسین ...
"شیر" را از سبد غذایی حذف نکنید
است و مصرف شیر در مقایسه با کشورهای اروپایی شاید یک چهارم باشد و به مردم توصیه می کنیم که مصرف شیر را از سبد غذایی خود حذف نکنند و نکته دیگر این که خطر جدی این ماده با دوز 3و نیم میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. حریرچی در پایان تصریح کرد: سرطان کبد اولیه در ایران عمدتا ناشی از سیروز هپاتیت مزمن است و سرطان ناشی از آفلاتوکسین نادر است. حتی ابتلا به سرطان اولیه کبد هم در ایران در سال های اخیر رو به کاهش است. ...
دوره آموزشی سبک زندگی اسلامی از سوی حوزه مقاومت بسیج شهید بقایی برگزار شد
...، شرایطی بوجود آورده که اگر لحظه ای در کنارمان نباشد، شرایط روانی بهم می خورد و ناخودآگاه استرس و اضطراب به سراغمان می آید. استمرار این شرایط در دراز مدت باعث بروز بیماری های روحی و جسمی می شود که اثرات جبران ناپذیری به همراه دارد. وی در ادامه گفت: اختلال در خواب، تولید سموم در بدن، افزایش غیر عادی وزن، افسردگی و کم سو شدن بینایی از مهم ترین بیماری های ناشی از استفاده تلفن همراه است. ...
چه ورزشی برای قلب مفید است؟ تضمین سلامت قلب با ورزش کردن
یکی از ساده ترین راه های حفظ سلامت قلب است. پیاده روی برای هر گروه سنی هم مناسب است و تنها احتیاج شما یک کفش مناسب برای راه رفتن است. پیاده روی تند و دویدن می تواند هم عضلات بیشتری را در بدن شما درگیر کند و به تقویت ماهیچه های قلب منجر شود و هم اینکه چربی های اضافه بدن و اطراف قلب را می سوزاند و از بین می برد. در نتایج تحقیقاتی دانشگاه هاروارد مشخص شده که دویدن می تواند 75 تا 80 درصد ضربان قلب را ...
با سرماخوردگی سر کار نروید!
از سرماخوردن دوری کنیم؟ آیا ابتلا به سرماخوردگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟ پروفسور پیتر اوپنشا، رییس سابق انجمن ایمنی شناسی بریتانیا، که به مدت 25 سال در این زمینه تحقیق کرده است، می گوید که سرماخوردگی در بلندمدت می تواند برای سلامت ما مفید باشد، ولی فقط بعضی اوقات. به این ترتیب “سرماخوردگی خوب” و “سرماخوردگی بد” هم داریم. به گفته پیتر اوپنشا “تلاش من در همه عمر این ...
چگونه می توان حافظه خود را تقویت کرد؟
وقت ممکن است روشهای یادگیری را تنظیم کنید. مرتباً ورزش کنید بله درست است، منظورهمان ورزش بدنی است. در هر تحقیق، داشتن سبک زندگی بی تحرک همچنین می تواند منجر به از دست دادن حافظه شود. بنابراین از خانه بیرون بروید و ورزش کنید. چرا که هم برای ذهن و هم برای بدن مفید است. انجام بازی های ویدئویی نتیجه مطالعه جدید نشان می دهد که چگونه این تفریح ها می توانند به ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
ممکن می سازد. زمانی که حرکت از موقعیت های عمودی وجود داشته باشد این موارد به اطلاع مغز می رسد، بنابراین بدن قادر است تعادل خود را حفظ کند. اختلال در این سیستم باعث ایجاد سرگیجه می شود و ممکن است به خاطر وجود عفونت یا سایر شرایط باشد. عفونت های ویروسی در شرایط زیر دیده می شود: آماس گوش درونی: آماس گوش درونی التهاب لابیرنت گوش داخلی و اعصاب دهلیزی ( اعصابی که مسئول ...
سردرد، اولین علامت تومور مغزی
.... اگر فشار داخل مغزی بالا برود تورم عصب ته چشم نیز دیده می شود. تومورها علائم اختصاصی هم دارند. این علائم با توجه به محل قرارگیری تومور است؛ مثلا اگر تومور در ناحیه پل مخچه قرار داشته باشد؛ بیمار اشکال شنوایی پیدا می کند. اگر در مخچه ایجاد شده باشد باعث اختلال در تعادل و در صورتی که در نیمکره مغزی باشد، باعث بی حسی در یک طرف بدن می شود. تشنج نیز در بعضی از بیماران دیده می شود ...
نحوه رفتار با کودک، به روز باشید
کودک را نادرست می دانند این است که می گویند این کار موجب می شود کودک روی بدن خود کنترلی نداشته باشد و این در بعضی بچه ها باعث به وجود آمدن حس تحقیرآمیزی می شود که ناخواسته این ایده را به او القاء می کند که یک بزرگسال این حق را دارد که با بدن او هر کاری می خواهد انجام دهد، حتی اگر کودک از او بخواهد این کار را نکند. در تختخواب کودکتان اسباب بازی می گذارید خیلی از پدر و مادرها ...
علت خواب رفتن دست چیست؟
3. عصب تحت فشار وقتی فشار زیادی روی عصبی از بافتهای اطراف وارد شود، می تواند عصب باریکش یا تحت فشار ایجاد شود. به عنوان مثال ، مواردی از جمله آسیب، حرکات تکراری و شرایط التهابی می توانند باعث سست شدن عصب شوند. یک عصب تحت فشار ممکن است در بسیاری از مناطق بدن ایجاد شود و می تواند بر روی دست یا پاها تأثیر بگذارد و باعث سوزن شدن ، بی حسی ، خواب رفتگی یا درد شود.عصبی که در ستون فقرات تحتانی شما ...
62 تن در چین به ویروس کرونا آلوده شدند
می شود. مقام های فرودگاهی و راه آهن چین با استفاده از دستگاه هایی که برای سنجش دمای بدن مسافران طراحی شده اند، تمهیدات امنیتی را افزایش داده اند. از سوی دیگر، روزنامه ساوث چاینا مورنینگ پست هنگ کنگ نیز دست کم سه مورد آلودگی مشکوک به این ویروس در چین خارج از شهر ووهان را گزارش کرده است. این روزنامه نوشته است دو مورد مشکوک در شهر شِنژِن در جنوب چین و یک مورد نیز در ...
با بمب لاغری آشنا شوید
تیتر20- چاقی مشکلی جدی برای سلامتی انسان است که در آن، چربی به دلایل مختلف در بدن ذخیره شده و مشکلات عدیده ای را برای فرد به همراه دارد. در کشور ما ایران، شیوع چاقی و اضافه وزن رو به فزونی است، به طوری که حدود 43 درصد مردان و 57 درصد زنان نمایه توده بدنی یا BMI بیشتر از 30 دارند و چاق محسوب می شوند. شیوع چاقی شکمی نیز در مردان حدود 13 درصد و در زنان نزدیک به 54 درصد است و این شیوع با ...
فرار از صحنه تصادف رانندگی چه مجازاتی دارد؟
715 قانون مجازات اسلامی هرگاه بی احتیاطی، بی مبالاتی، عدم رعایت نظامات دولتی یا عدم مهارت راننده موجب مرض جسمی غیر قابل علاج یا از بین رفتن یکی از حواس یا از کار افتادن عضوی از اعضاء بدن که یکی از وظایف ضروری زندگی انسان را انجام می دهد یا تغییر شکل دائمی عضو یا صورت شخص یا سقط جنین گردد مرتکب به حبس از 2 ماه تا 1 سال و به پرداخت دیه در صورت مطالبه از ناحیه مصدوم محکوم می گردد. به موجب ...
10 نکته برای رشد قد
: لبخند جذاب؛ چطور لبخند بزنیم تا جذاب تر باشیم؟ نکاتی برای افزایش قد به شکل طبیعی 1. توجه به خواب کافی ناگفته پیداست که خواب خوب و کافی یکی از عوامل مهم برای رشد سالم است. پژوهش ها نشان می دهند که نوجوانان در حال رشد حداقل به 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارند (11 ساعت خواب برای بهبود رشد سلامت بسیار موثرتر است). خواب مناسب اهمیت زیادی دارد چون بدن در هنگام ...
تاریخچه لیگ فوتبال بانوان کوثر + قهرمان ها
یوفوما پیس به عنوان بازیکن، مربی و بدن ساز نخستین بازیکن خارجی لیگ فوتبال ایران بود که به خدمت باشگاه شن سا درآمده بود. بازیکنی با اصالتی از کشور نیجریه که در روسیه فعالیت می کرد. آغاز حکومت شهرداری بم در فوتبال بانوان شهرداری بم ، پرافتخارترین تیم فوتبال بانوان ایران برای نخستین بار در لیگ چهارم و سال 1390 با مربیگری مرضیه جعفری بر سکوی قهرمانی رقابت های لیگ ایستاد. در آن سال ...
خیال مجیدی را راحت کردم
بابت این مطالبات چک دریافت کردند. الان هم همه از شرایط مالی راضی هستند و مشکلی وجود نداشته است. ان شاءالله وقتی ساختار هیأت مدیره اصلاح شد و مجمع نیز تشکیل گردید، سعی می کنیم پرداخت ها را ماهیانه انجام بدهیم و اجازه ندهیم بدهی ها انباشته شود. موسوی در ضمن ابراز امیدواری پیرامون حل مشکل نمایندگان ایران در آسیا گفت: مطمئناً نباید تن به حرف زور داد و زیر بار این دشمنی رفت. سیاست آقایان امروز ...
تئاتر کودک و نوجوان مقوله بسیار مهمی به لحاظ پرورش این رده سنی است
حتی با تمام مویرگ های ریز بدن یک انسان در ارتباط است. حساسیت این حوزه تا به این اندازه است و اگر امروز کارمان را به درستی انجام ندهیم، اثراتش بعدها مشخص می شود. دو سال در آکادمی استاد سمندریان تحصیل کردم. خدایش بیامرزد ایشان همیشه می گفتند شما که در حوزه تئاتر کودک و نوجوان فعالیت می کنید کارتان به مراتب دشوارتر است چرا که شما مخاطب پرورش می دهید. او در ادامه افزود: ما نیاز داریم کودکان ...
این 14 گزینه غذایی، التهاب را از بدن دور می کند
کبنا ؛ التهاب مزمن زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی به سلول های سالم بدن حمله کرده و سبب بروز بیماری های خودایمنی می شود. برخی از این بیماری ها عبارتند از: آرتریت روماتوئید، بیماری کرون و برخی بیماری های پوستی مانند پسوریازیس. از سوی دیگر، التهاب مزمن از علل زمینه ای بیماری های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می رود. این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می خورید مرتبط است ...
سم در شیر پاستوریزه واقعیت دارد؟
باید به قضاوت این موضوع نشست، گفت: همین امروز هم میزان مصرف شیر در جامعه ما پایین است و مصرف شیر در مقایسه با کشورهای اروپایی شاید یک چهارم باشد و به مردم توصیه می کنیم که مصرف شیر را از سبد غذایی خود حذف نکنند و نکته دیگر اینکه خطر جدی این ماده با دوز سه و نیم میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. حریرچی تصریح کرد: سرطان اولیه ...
29 دی اختلال بی اختیاری دفع در کودکان
رفتار مخالفت گرایانه یا رفتار اضطرابی که به اجتناب از اجابت مزاج منجر گردد. زمینه های فیزیولوژیکی یبوست شامل از دست رفتن آب بدن به علت یک بیماری توام با تب، کم کاری تیروئید و یا عوارض جانبی دارو درمانی است. اگر یبوست گسترش یابد، ممکن است اجابت مزاج دردناک و احتباس بیشتر مدفوع را موجب شود. وقتی ویژگی ها و اختلال های همراه با بی اختیاری دفع گسترش یابد، ممکن است اجابت ...
استیلی: 2 سال است یک ریال هم از فدراسیون نگرفته ام/ کاش قبل از محاکمه اجازه بدهید حرف بزنیم
حسینی که سه چهار ماه بزرگتر بودند، در تیم ما حضور داشتند خیلی از مشکلات حل می شد. استیلی ادامه داد: لیگ هم مشکلات زیادی برای شروع داشت و به دلیل زیرساخت ورزشگاه ها لیگ یک ماه و نیم دیر شروع شد و مشکلاتی در کشور به وجود آمد. بازی ها به علت آلودگی هوا تعطیل شد و همه بازی ها در آن زمان انباشته شد. بازی جام حذفی هم در پیش بود و ما فقط یک هفته در قطر کل تیم را در اختیار داشتیم. ...
ذوالنور: همه گروه های مقاومت اسلامی خون خواه شهید سلیمانی هستند
پاسداران ما شجاعت، اخلاص و ایثارگری دارند که حتی در مقابل انظار عمومی تقصیر دیگران را به دوش بکشند و از مردم عذرخواهی کنند، آقای رئیس جمهور در حادثه قطار سمنان 46 نفر از هموطنان تبریزی، بر اثر بی مبالاتی زیرمجموعه شما بدن هایشان سوخت و خاکستر شد، آیا شما یک کلمه از مردم عذرخواهی کردید؟ رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس گفت: آقای رئیس جمهور دوران گفتار درمانی تمام شده، آیا برای این موضوع عذر ...
کدام بیماری ها از کمبود خون در بدن خبر می دهد؟
مغز استخوان اقدام می کنند. ابوالقاسمی درباره کم خونی گذرا در بین افراد گفت: کم خونی گذرا یک نوع کم خونی مهم در کودکان است که ممکن است از طریق عفونت ادراری در بدن کودک یا یک کم خونی ساده و معمولی حاصل شده باشد که در اینصورت نوع کم خونی با مراجعه به پزشک مشخص می شود. او افزود: بانوان در دوران بارداری به علت فقر آهن و مصرف مواد غذایی نامناسب دچار کم خونی می شوند که با استفاده از ...
اقدام خطرناک دختر جوان در گرفتن عکس یادگاری با سگ!
دردش نیز روز به روز بیشتر می شود و همین درد موجب شده تا اینچنین واکنش نشان دهد. اقدام خطرناک دختر جوان در گرفتن عکس یادگاری با سگ! لارا تصاویری از صورت خود را در توئیتر خود منتشر کرد. پست او در توئیتر تاکنون 310000 لایک دریافت کرده است. یکی از کاربران در کامنتی نوشت: یک سگ هر چند اهلی و بسیار بی آزار هم باشد نباید از ناحیه گردن به آغوش کشیده شود و صورت فرد در نزدیکی صورتش قرار گیرد، زیرا در بدن سگ گردن محلی آسیب پذیر محسوب می شود و غریزه این حیوان چنین است که چنین فردی را یک مهاجم تلقی می کند. خوشحالم به این خانم آسیب جدی وارد نشد. ...
برای کودکتان، خوراکی سالم بخرید!
. درست کردن فرنی و شیربرنج با شیره ی خرما، تهیه ی شربت با شیره توت و یا حتی درست کردن کیک با شیره ی انگور می تواند روش خوبی برای رسیدن به این هدف باشد. شیره ها از مفیدترین خوراکی هایی هستند که در تمام سنین، مصرف آن ها برای پیشگیری و حتی درمان کمبودهای بدن توصیه می شود. هرچه به خوراکی های سنتی بیشتر نگاه کنیم، متوجه می شویم که انتخاب آن ها برای کودک، چه انتخاب هوشمندانه ای است. گندمک ویتامین ...
درختان در روزهای برفی: ما را بتکانید
به گزارش عصر شهروند، از ساعات آغازین امروز (یکشنبه 29 دی ماه ) بارش برف در شهر تهران و شهرستان های اطراف آن آغاز شده است. این بارش زمستانی سبب نشستن حجم زیادی از برف ها بر روی شاخه های درختان شده است. گذر از خیابان های ولیعصر، اتوبان های حکیم، مدرس، بوستان، فضای های سبز، جنگل های استان تهران وغیره با چشم می توان دید که درختان به دلیل حجم زیاد برف که بر روی آن ها انباشته و خم شده اند و ...
