باورهای غلط در غذا خوردن؛ از شکلات نخوردن تا دقت در کالری شماری
سایر منابع:
سایر خبرها
زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟
که هر کسی این میکروب را داشته باشد، سرطان بگیرد و اصلا نباید این وحشت را در مردم ایجاد کرد. بیش از سه وعده غذا نخورید! یکی از تفکرات غلط میان عامه این است که فرد مبتلا به زخم معده و اثنی عشر بهتر است به جای سه بار غذا خوردن در پنج نوبت غذا بخورد اما این کار نه تنها در بهبود زخم تاثیری نمیگذارد بلکه باعث افزایش اسیدیته معده می شود زیرا با هر بار غذا خوردن معده اسید ترشح میکند ...
چگونه در یک هفته 4٫5 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
قهوه یا چای (انتخابی). شام: 85 گرم گوشت همراه با یک فنجان لوبیا سبز یک سیب کوچک و یک فنجان بستنی وانیلی. روز دوم: این برنامه برای روز دوم است و حدود 1200 کالری دارد صبحانه: یک برش نان تست یک تخم مرغ آب پز نصف موز و یک فنجان قهوه یا چای (انتخابی). ناهار: یک تخم مرغ آب پز یک فنجان پنیر کاتیج 5 عدد بیسکویت ترد و یک فنجان ...
همه چیز درباره غده ای باارزش
...> عوامل بروز سنگ صفرا را بشناسید محققان اعتقاد دارند استروژن در تشکیل سنگ کیسه صفرا نقش دارد. این هورمون جنسی زنانه می تواند میزان کلسترول را در صفرا بالا ببرد. بارداری هم باعث ساخته شدن چیزی به نام لجن کیسه صفرا می شود؛ مایعی غلیظ که بدن قادر نیست به راحتی آن را جذب کند. تحقیقات نشان می دهد اگر فردی در خانواده شما سنگ کیسه صفرا داشته باشد، احتمال ابتلای شما نیز برای داشتن آن بالا می رود ...
ناشنیده هایی از زبان دو مهماندار زن هواپیما
اند و مهمانداران را اذیت نمی کنند، اما مسافرانی که برای اولین بار سوار هواپیما می شوند، درخواست هایی دارند که باید برایشان بار ها دلیل نپذیرفتن درخواست را توضیح دهیم. برای مثال در یکی از پرواز ها ظرفیت نانی که با غذا سرو می شد، محدود بود. طبق دستور سرمهماندار باید همان مقدار نان بین همه مسافران توزیع می شد. یکی از مسافران درخواست نان بیشتری کرد و توضیح دادم اجازه دهید سرویس دهی به همه مسافر ها تمام ...
شهدایی که دیگر نمی خواستند برگردند
گذشت وقتی دیدم دوستانش رفتند و مجید نرفته گفتم لابد نمی رود. من در این چند سال زندگی یک بار خرید نرفتم؛ اما آن روز از ذوق اینکه باهم صبحانه بخوریم رفتم تا نان تازه بخرم. کاری که همیشه مجید انجام می داد و دوست داشت با من صبحانه بخورد. وقتی برگشتم دیدم چمدان و لباس هایش نیست. فهمیدم همه چیز را خیس پوشیده و رفته است. همیشه به حضرت زینب(س) می گویم مجید خیلی به من وابسته بود، طوری که هیچ وقت ...
19 نشانه هشدار دهنده برای اینکه رژیم غذایی تان را تغییر دهید
مبتلا هستند اما چون علائم آن خفیف و ملایم است، آن را تشخیص نمی دهند. بنابراین، یاد بگیرید پیام های بدن تان را بخوانید. یکی از علائم سنتی بالابودن قند خون ، تکرر ادرار است. وقتی سطح قند خون تان بالا می رود، کلیه ها آب بیشتری از خون بیرون می کشند و ادرار بیشتری تولید می کنند. وقتی مقدار قند خون بسیار زیاد شود، به رگ های خونی کلیه صدمه می زند و فرآیند تصفیه در کلیه دچار ضعف می شود؛ درنهایت ...
سیل 3 هزار میلیارد تومان خسارت به سیستان و بلوچستان وارد کرد
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، در کانون های بحران این سیل عمده بندها، هوتگ ها، زمین های کشاورزی، تأسیسات دامداری و راه های روستایی در بخش های زرآباد شهرستان کنارک، بخش بنت شهرستان نیکشهر و بخش دشتیاری شهرستان چابهار از بین رفته اند. ستاد مدیریت بحران اعلام کرد: این سیل 3 هزار میلیارد تومان خسارت روی دست روستاییان گذاشته است. معاون امداد و نجات سیستان و بلوچستان گفت : در پی وقوع ...
تفکیک زباله از مبدأ، کمک به چرخه اقتصاد و اشتغالزایی
رابطه علت و معلولی میان رعایت نکردن بهداشت شهری و افزایش روزافزون بیماری هایی مانند وبا، تلنگری بود بر آلمان ها تا از قرن نوزدهم رفته رفته مدیریت پسماند، تکنولوژی پسماند و مقررات لازم را گسترش دهند. کشوری که روزی دفع زباله را تنها راه حل خود در برابر کپه های آشغال می دید، امروز به مرحله ای رسیده که این رویکرد را آخرین راه خود می داند؛ کاهش تولید زباله، استفاده مجدد، بازیافت و بازیابی انرژی برای ...
سلبریتی ها؛ آواتارهای مشهور
اندیشه حجاب تهی است یا؛ یا با ژست وطن پرستی به خود اجازه می دهد شعار انقلابی حب الحسین یجمعنا را به جمله میان تهی حب الایران یجمعنا منحرف کند و در رفتاری متناقض برای شبکه سعودی خوش رقصی کند. می شود رشیدپور که از دوش رسانه ملی بالا رفته و به شهرت رسیده و اتفاقا به خاطر حمایت از روحانی از عاملان وضع موجود است؛ ولی در فضای مجازی با سیاه نمایی ساز جدایی از نظام را می زند. یا پرستو صالحی که با ...
زندگی کارگر، دانشجو و معلمِ بازنشسته با معتاد و سارق زیر یک سقف/ فقر و بی پولی نقطه اشتراک ساکنان خانه ...
تهران را رقم می زدند، اما امروز به خوابگاهی برای افراد بی خانمان تبدیل شده که می توانند گاهی اوقات با هزینه اندک تختی را برای گذران یک شب سرد زمستانی پیدا کنند، اما آنچه که این خانه ها را مشهور کرده، هزینه اندک اجاره تخت در آن نیست، بلکه حضور معتادان، سارقان و مالخرانی است که بعضا در این خانه ها فضای ناامنی را برای ساکنان محله های اطراف میدان امام حسین (ع) مانند خیابان صفا، شهرستانی و ... ایجاد کرده ...
شیر با طعم سرطان: "آفلاتوکسین" چیست و با جان مردم چه می کند؟!
امروز برنامه سلام صبح بخیر شبکه سه سیما میزبان یکی از کارشناسان حوزه سلامت بود و او مسائلی را مطرح کرد که واقعا برای حوزه غذایی و سلامت ما یک فاجعه تمام عیار است. این که بیش از 30 درصد شیرهای پاستوریزه در تهران بیش از 60 درصد در تبریز تنها به عنوان دو نمونه از هزاران شهر ما که تا حالا بررسی کارشناسی شده آلوده به سم مهلک و سرطان زا آفلاتوکسین است که می تواند باعث انواع سرطان ها به ویژه سرطان کبد شود. ...
شهاب حسینی جواب سلبریتی های منتقد را داد/نامه طوفانی آقای بازیگر به منتقدان تند و عصبانی
...: شهاب حسینی بازیگر بین المللی و توانمند سینمای ایران که روز گذشته در پست اینستاگرامی به انتقاد از تحریم جشنواره توسط برخی هنرمندان پرداخته و پس از این پست آماج انتقادات تازه و تند شده بود در متنی بلند بالا جواب منتقدان را داده و در بخشی از پست خود نوشته است: چطور میتوانیم دم از انصراف بزنیم در حالی که کارهایی در کارنامه خود داریم که بودجه آن مشخصاً از نهادهای قدرت تامین شده؟ این اگر ریاکاری ...
دلشوره های پس از سیل
و نبود مسیری که نجاتشان دهیم، تلف شدند. تمام گوسفندان روستا هم از بین رفته اند و تنها کاری که دام پزشکی انجام داده اقدامات بهداشتی برای جلوگیری از شیوع بیماری است. هر روز از خواب بیدار می شوم و لاشه دام هایم را می بینم که روی زمین مانده اند. جز حسرت چیزی نمانده، حسرت از همه آن چیزی که نه من که همه مردم سیل زده از دست دادند و دیگر قابل جبران نیست. این روستایی که نامش را نمی گوید، ادامه ...
همه آن چه باید از کازان بدانید | قسمت دوم
نو بنا نهاده شد، صندوقچه ای حاوی استخوان های کشیش کلیسا نگهداری می شود که از مهمترین مکان های مقدس شهر سویاژسک هست. ناهار را در رستورانی سنتی در منطقه سویاژسک به نام "تاورن"صرف می کنیم. پیش غذا سوپی بسیار خوشمزه در کاسه ای که با نان آماده شده سرو می شود. سونای برفی بعد از به اتمام رسیدن ناهار به سمت هتل جدید حرکت می کنیم هتلی به نام کاماترافی منظره هتل بسیار زیباست و جایی ...
سایه های هیچ
[زهراجعفرزاده] کوچه در آستانه دره پُر از سایه است؛ سایه های سیاه و دراز، پا دارند، راه می روند، پله های سنگی را بالا می آیند. دست دارند؛ دست های سیاه دودگرفته که درِ فلزی زهوار در رفته را هُل می دهند به ساختمانی نمدار که به زورِ سفیدکاری رنگ و رویی گرفته. سایه ها صورت دارند؛ صورت های کوفته با نقشی از درماندگی، با چشم خانه هایی تهی. سرتاپایشان سیاه است، مثل تاریکی شب، مثل انتهای کوچه. شلتر ...
روشهای تقویت باروری، اینها را امتحان کنید
تر و وعده شام بزرگ تری می خورند 30 درصد بهتر است. البته این نکته را فراموش نکنید که برای افزایش حجم وعده صبحانه باید از میزان کالری مصرفی وعده غذایی عصرانه و شام بکاهید تا دچار اضافه وزن نشوید. پرهیز از مصرف چربی های ترانس مصرف روزانه چربی های سالم باروری را تقویت می کند اما مصرف چربی های ترانس به دلیل اثرات منفی بر حساسیت به انسولین با ایجاد اختلال در روند تخمک گذاری، خطر ...
معده درد عصبی را چگونه درمان کنیم؟
...> برای نمونه، وقتی عصبانی می شویم، ضربان قلب مان بالا می رود، آدرنالین در بدن ترشح می شود، فشار خون افزایش می یابد و ما عصبانی می شویم . به گفته ی دنیس: این تغییرات فیزیولوژیکی و غددی عصبیِ مرتبط با احساسات، بر تمام قسمت های بدن ما، از جمله سیستم گوارشی، تأثیر می گذارد. گاهی این واکنش های فیزیکی به طور کاملا ناگهانی شروع و متوقف می شوند و بسیار شدید هستند . دنیس عقیده دارد ...
امنیت غذایی شوخی بردار نیست/ دادن ارز 4200 به محصول نهایی فسادآور است
کشاورزان ما با قیمت تمام شده بالا تولید می کنند در حالی که آنها می توانند با پایین آوردن هزینه های تولید، حاشیه سودی برای خودشان داشته باشند، مثلاً تولیدکننده مرغ که کیلویی 12 هزار تومان می فروشد می گوید من ضرر می کنم، در حالی که خیلی از کارها از قبیل انتخاب لاین مناسب، کاهش ضریب تبدیل دان، جلوگیری از پرت انرژی، مدیریت مناسب و غیره در این حوزه می تواند انجام دهد که قیمت تولیدش پایین بیاید و آن ...
27 خوردنی خوشمزه و متنوع
ای 2 بار ماهی سالمون، سایر ماهی های چرب و کنسرو ماهی تن را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید. شکلات تلخ یکی از مواد غذایی چربی سوز شکلات تلخ است. شکلات تلخ سرشار از روی است که به چربی سوزی شکم کمک می کند. روی گردش هورمون لپتین را بالا می برد که میزان مصرف انرژی، ذخیره ی چربی و اشتها را تنظیم می کند و همین موضوع باعث سوختن چربی های شکم می شود. برای خوردن شکلات تلخ ، حتما نوعی ...
امضای سفیدی که سیاه بختی می آفریند
همیشه عادت داشت به موقع سر کار برود، امروز هم با هزار امید و آرزو بر سر کارش حاضر شد اما قبل از اینکه دست به کار شود، کارفرما به دلیل مشکلات اقتصادی، عذرش را خواست و او که با شنیدن این خبر، دست و پایش را گم کرده بود، به ناگاه آمالش را بر باد رفته می دید اما هیچ کاری از دستش برنمی آمد. با این وجود خدا را شکر کرد و گفت: شاید قسمت همین بوده، لطفا حق و حقوق مرا حساب و کتاب کنید، تا ببینیم بعد از ...
سیل مهربانی فصل دوم
...؛ خسارت هایی که در نگاه اول اقتصادی به چشم می آید اما تبعات اجتماعی و فرهنگی عمیق تری که رفته رفته نمایان می شود، به مراتب مهم تر است و ضرورت رسیدگی به زیرساخت ها را دو چندان می کند. تمام این موضوعات وقتی در قالب سیستان وبلوچستان با آن شرایط خاص قرار می گیرد، باز هم ضرورت رسیدگی سریع به خرابی ها و رفع محرومیت برای مان واضح تر می شود. حکایت زیرساخت های آموزشی سیستان هم دقیقا همین است؛ وقتی ...
یادداشت های علم، یکشنبه 26 دی 1355: این همه پول را هدر دادیم و الآن درد بی پولی داریم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پس از انتشار خاطرات روزانه آیت الله هاشمی رفسنجانی، انتخاب قصد دارد این بار بخش های گزیده ای از خاطرات دیگر شخصیت های مهم و تاثیرگذار کشور را روزانه، مرور و منتشر کند به گزارش انتخاب، در خاطرات علم آمده است: امروز با آن که در منزل به علت همین تب خفیفی که بستری ام کرده، مثل ده پانزده روز گذشته خوابیده بودم، ولی روز قابل توجه و با نوسانات عجیبی گذشت. دیشب را با نمایندگان یانکلوویچ جلسه داشتم که چه جور به حملات تلویزیون ها و سنای آمریکا و غیره پاسخ گوییم و تصمیم بر این گرفته شد که به جای عقب نشینی راه حمله ...