خانه
نوشیدنی خاصی که باید همیشه مصرف کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر مخرب روغن سویا بر مغز
برای سرخ کردن و در غذاهای فست فود استفاده می شود و به دام ها نیز داده می شود و روغن خوراکی است که تقریباً بیشتر افراد ایالات متحده از آن استفاده می کنند و به طور گسترده تولید و مصرف می شود چندان هم بی ضرر نیست و سلامتی انسان ها را به خطر می اندازد. پژوهشگران اخیرا پس از آزمایشاتی که بر روی موش ها انجام دادند دریافتند این روغن سبب ایجاد تغییرات ژنتیکی در مغز می شود. طی این مطالعه ...
این چیز ها را با جاروبرقی جمع نکنید
جاروبرقی به میزان زیادی افت خواهد کرد، حتی فقط با یک بار جاروبرقی کشیدن! مواد آرایشی پودر های آرایشی و یا سایر مواد آرایشی که خشک به نظر می رسند در واقع حاوی انواع چربی ها و موادی هستند که در هوای گرم می توانند ذوب شوند. به همین دلیل مواد آرایشی یکی از خطرناک ترین دشمنان دستگاه جاروبرقی به شمار می روند. مواد چرب موجود در لوازم آرایشیِ به ظاهر خشک، در درون دستگاه آب شده و فیلتر و ...
زالوی طبی ایران در معرض انقراض
... با توجه به نیاز روزانه کشور به زالو برای درمان، نیاز ماهانه کشور به زالوهای طبی چیزی حدود 100 هزار قطعه زالو است. آمار مصرف روزانه زالو در استان اصفهان حدود 10 هزارقطعه زالو در روز است و تقریباً تعداد 300 پزشک متخصص طب سنتی و درمانگر تجربی در استان وجود دارد که از روش زالو درمانی استفاده می کنند. چه مشکلاتی در مورد صادرات و پرورش زالوی طبی وجود دارد؟ مشکلاتی از جمله ...
روش پخت چند غذای خوشمزه با لوبیا
پوست غلاف سفت می شود دانه های داخل آن به صورت لوبیای خشک که به رنگ قرمز یا سفید است مورد استفاده غذایی قرار می گیرد. برگ های لوبیا ماده ای به نام آلانتوئین دارند. خواص داروئی لوبیا قرمز از نظر طب قدیم ایران گرم است و لوبیای سفید معتدل است. ادرار آور است و حجم ادرار را زیاد می کند. درمان کننده بیماری های دستگاه ادراری است. سنگ کلیه را برطرف می کند. سینه و ریه را نرم می کند. آب ...
کیسه صفرا چیست و در بدن ما چه می کند؟
بهتر نمی شود. از طرفی، خوردن غذا های چرب و اسیدی آن را تشدید می کند. خطر تشکیل سنگ کیسه صفرا در سنین بالای40 سال افزایش پیدا می کند. وزن مناسب و ثابت و کم کردن مصرف غذا های چرب به کاهش این خطر کمک می کند. در عین حال، مصرف فیبر و چربی های خوبی مثل روغن ماهی، روغن زیتون و آرد سبوس دار به جای آرد سفید و برنج قهوه ای به جای برنج سفید در سالم تر ماندن کیسه صفرا موثر است. در صورتی که ...
بیماری که به قاتل خاموش معروف است را بیشتر بشناسید
... عسکر پور افزود: ورزش مرتب به میزان 30 دقیقه یا پیاده روی در روز بهترین راه مبارزه با فشارخون است. همچنین مصرف سبزی و میوه روزانه می تواند در پیشگیری از این بیماری موثر باشد. وی اظهارکرد: مواد غذایی حاوی پتاسیم از جمله لوبیا، عدس، نخود، میوه هایی همچون کیوی، پرتقال، طالبی، موز، هلو و لبنیات کم چرب مصرف شود و از مصرف مشروبات الکلی و استعمال دخانیات پرهیز شود. کارشناس ...
ضرورت سیاستگذاری کلان در پیوند کبد کشور
متخصصین مختلف جراحی عمومی، جراحی عروق، متخصص گوارش، متخصص پاتالوژی، طب ورزش، تغذیه، نفرولوژیست، پاتالوژیست، رادیولوژیست و غیره تشکیل شده و جهت بررسی موارد پیوند و بیماران مربوطه بحث و تبادل نظر کرده و با اجماع تصمیم گیری می شود. وی تشکیل شورای پیوند را در استفاده بهینه از زمان و هزینه و دستیابی به بهترین نتیجه درمانی موثر دانست و افزود: کمیسیون پیوند بیمارستان به عنوان سیاستگذار علمی ...
تاثیر مخرب روغن سویا بر مغز
به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، دانشمندان دانشکده مهندسی کشاورزی دانشگاه کالیفرنیا ریورساید اظهار کرده اند روغن سویا که برای سرخ کردن و در غذاهای فست فود استفاده می شود و به دام ها نیز داده می شود و روغن خوراکی است که تقریباً بیشتر افراد ایالات متحده از آن استفاده می کنند و به طور گسترده تولید و مصرف می شود چندان هم بی ضرر نیست و سلامتی انسان ها را به خطر می اندازد. پژوهشگران ...
مواد معدنی کلیدی برای سلامت قلبی عروقی
... با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متنوع سرشار از سبزیجات، میوه ها و غلات کامل همراه با مصرف متعادل غذاهای کم چرب با منشا حیوانی می تواند از تامین مواد معدنی و مواد مغذی دیگر مورد نیاز برای سلامت قلبی عروقی اطمینان حاصل کرد. این مواد مغذی ارائه عملکرد مطلوب و درست بدن را ممکن می سازند. افزون بر این، یک رژیم غذایی سالم و متعادل به کنترل عوامل خطر متابولیک اصلی مرتبط با ابتلا به بیماری قلبی کمک می کند. برای تنظیم برنامه غذایی سالم خود می توانید با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا این برنامه بر اساس نیازهای شما شکل بگیرد. ...
مصرف شیر کم چرب موجب افزایش طول عمر می شود
معمولاً طول تلومرشان بلندتر است. محققان در این مطالعه به بررسی تأثیر چربی شیر بر طول تلومرها پرداختند. آنها دریافتند به طورمیانگین، افرادی که شیر با چربی بیشتر مصرف می کردند در مقایسه با طرفداران شیر کم چرب یا فاقد چربی، تلومرهای کوتاه تری داشتند. مطالعه نشان داد افزایش هر یک درصد چربی شیر با 4.5 سال روند پیری بیولوژیکی مرتبط است. به گفته محققان، در صورت وجود رابطه مستقیم بین شیر پرچرب و روند پیری، هنوز دلیل آن مشخص نیست. ...
انرژی زاهای سرکاری
...> بعد از یک روز پرکار، مصرف دمنوش زنجبیل و عسل باعث رفع خستگی و افزایش انرژی در شما می شود. البته افرادی که دارای طبع گرمی هستند،بهتر است این دمنوش را با کمی لیموترش میل کنند. جوانه ها جوانه های گیاهی حاوی درصد بالایی از املاح معدنی و پروتئین گیاهی هستند و جایگزین مناسبی برای گوشت به شمار می روند. به همین منظور مصرف جوانه ها به ویژه جوانه گندم و ماش انرژی زیادی به فرد می دهد ...
آشنایی با مهم ترین دانه های روغنی و فواید هریک از آنها برای بدن
بر روی سالاد، خوراک و حتی به عنوان ته دیگ استفاده کنید. دانه های کنجد دارای اسید های چرب مفید هستند که باعث کاهش کاسترول بد خون می شوند. تخم کدو این دانه ها در اکثر مواقع نادیده گرفته می شوند و به دور انداخته می شوند اما به شما پیشنهاد می کنیم که یکبار آن ها را تفت دهید و از مزه ی فوق العاده ی آن ها شگفت زده شوید. تخم کدو منبع غنی منیزیم است. شاه دانه ...
پایش سلامت 10 هزار بازنشسته شهرداری تهران آغاز شد
به گزارش گروه شهری خبرگزاری فارس، حمید چوبینه در آیین آغاز پایش سلامت بازنشستگان شهرداری تهران که در مرکز دائمی پایش سلامت کارکنان و بازنشستگان شهرداری تهران برگزار شد، اظهار داشت: از مدت ها قبل پایش سلامت را به عنوان طب پیشگیری در دستور کار شرکت شهر سالم داشتیم؛ مهمترین ابزاری که می تواند هزینه های درمانی و نگرانی های سلامت خانواده ها را کاهش داد، پرداختن به علائم هشدار بیماری پیش از آن که به یک ...
با این گل گیاهی از میگرن/یبوست /سنگ کلیه و اگزما خداحافظی کنید
پوستی می شود. همچنین دم کرده گل مینا باعث رفع ترشحات مهبلی و تسکین ناراحتی های سندروم قاعدگی شده و خاصیت آرامبخشی دارد. رفع خون مردگی زیر پوست مصرف دمنوش گل مینا موجب از بین رفتن خون مُردگی زیر پوست می شود. به علاوه جوشانده این گیاه برای رهایی از گرفتگی عضلات و دردهای موضعی بسیار مفید است. روش تهیه و مصرف دمنوش گل مینا برای تهیه دم کرده گل مینا ...
محققان معتقدند: گردو، به کمک سلامت قلب می آید
آزمایش قرار دادند. پیش از آغاز این تحقیق، شرکت کنندگان در مدت دو هفته از رژیم غذایی آمریکایی استفاده کردند. پس از این مدت، به شرکت کنندگان به طور تصادفی سه رژیم غذایی متفاوت داده شد که همه آنها شامل چربی های غیر اشباع بود. در این رژیم های غذایی، اولی شامل گردو، دومی شامل آلفا لینولنیک اسید ( ALA ) و اسیدهای چرب غیر اشباع بدون خوردن گردو و سومی شامل اولئیک اسید(که یک اسید چرب ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان آکنه و جوش
...> مصرف روزانه "شربت سکنجبین" می تواند درمان ساده و مجربی برای اصلاح کبد باشد البته باید توجه داشت که درمان های طب سنتی نمی تواند درمانی تک بعدی و صرفاً با مصرف یک ترکیب دارویی باشد بلکه برای درمان و حصول نتیجه حتماً باید پرهیزات و تدابیر توصیه شده نیز دقیق اجرا شود مثلاً برای درمان کبد چرب، در کنار مصرف شربت سکنجبین حتماً باید از مصرف آب یخ نیز پرهیز کرد و هر لقمه غذا حدود 20 مرتبه جویده شود. ...
دارو های گیاهی، واقعاً بی خطر هستند؟
فرآورده های گیاهی استفاده می کنند. عدم موفقیت کامل دارو های شیمیایی، عوارض جانبی متعدد، خلأ دارو های شیمیایی در درمان بیماری های مزمن و صعب العلاج و همچنین سهولت دسترسی به فرآورده های گیاهی سبب افزایش مصرف ترکیبات با منشأ طبیعی بدون مراجعه به پزشک شده است. اما به گفته محققان، ریشه این پدیده در این باور نادرست، اما رایج در نزد مردم نهفته است که دارو های گیاهی، چون که طبیعی اند، حتی اگر ...
برنامه پاک سازی بدن بعد از ترک سیگار
تا 9 ماه این روند ادامه دارد. مناسب ترین پاک کننده ها میوه ها و سبزی ها به علت داشتن ویتامین C فراوان در پاک سازی بدن از سموم سیگار موثر است. ویتامین E و اسید های چرب امگا 3 که در مکمل های امگا 3 و ماهی های چرب (ماهی های دریای جنوب) وجود دارد نیز مفید است. نکته: مصرف چربی ها به ویژه چربی های اشباع (روغن های جامد حیوانی و گیاهی) در پایداری سموم در بدن نقش ...
ضرب الاجل مالیاتی برای حرفه های پزشکی
نظام پزشکی اعلام کرد: طبق آمار سازمان امورمالیاتی 40 درصد از مؤدیان پزشک کارتخوان ثبت کرده اند، اما باید توجه کرد که بسیاری از مؤدیان ما، مؤدی هستند، اما مطب ندارند. به عنوان مثال متخصص بیهوشی مؤدی است و اظهارنامه مالیاتی می دهد، اما خودش که از بیمار پولی دریافت نمی کند، بلکه در بیمارستان به نام او پول گرفته می شود، اما خودش باید مؤدی باشد. یا در زمینه طب اورژانس هم به همین صورت است، البته طبق ...
20 صبحانه خوشمزه و سالم برای کاهش وزن
روزانه تهیه کنید تا بتوانید مابقی را در یخچال نگهداری کنید و در 5 وعده صبحانه در روز های مختلف آن را مصرف کنید. همچنین می توانید یک قاشق یا دو پودر پروتئین خواص غذایی اش را افزایش دهید! بنابراین، بدن تان یک ترکیب کامل از مواد مغذی را دریافت می کند و در طول روز احساس سیری طولانی تری خواهید داشت. 2. پودینگ دانه چیا نکته جالب در مورد چیا این است که حاوی مقدار زیادی امگا 3 است، ماده ...
روایت تحول
گسترش فرهنگ آن هم با قرائت خاص منطبق بر مدرنیته غربی تعریف کرد و باعث تحولات و آسیب های اجتماعی خاصی در کشور عزیزمان شد. این نوع الگوی توسعه صرفا و صراحتا ماموریت خود را آموزش جوانان و ارتقای سطح سواد جامعه تعریف می کرد و برای خود هیچ گونه رسالتی در راستای حل مسائل کشور و رفع نیازهای جامعه قائل نبود. مشهودترین آسیب چنین نگاهی خیل انبوه فارغ التحصیلان بیکار و فاقد مهارت های لازم برای کارآفرینی و ...
برنامه پاک سازی بدن بعد از ترک سیگار
افراد پس از ترک سیگار با مصرف بعضی از مواد غذایی می توانند روند پاک سازی بدن خود را بهبود بخشند. نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در این باره می گوید: به طور تقریبی 12 ساعت پس از ترک سیگار، بدن خود را از گاز منواکسید کربن پاک سازی می کند؛ بیشترین و بدترین سمی که در سیگار وجود دارد، منواکسید کربن است که می تواند در دوز های بالا برای زنان بارداری که سیگار می کشند یا در معرض دود ...
15خاصیت شگفت انگیز لیمو ترش
لیمو ترش، خواص فنولی بیشتری دارد که بسیار مفید است. فعالیت های مقابله با رادیکال آزاد را نیز افزایش می دهد. 13. اثر محافظت کننده از کبد آب لیمو می تواند به محافظت از کبد در برابر صدمات ناشی از مصرف مزمن الکل کمک کند. با توجه به مقاله BioMed Research International 2017، فلاونوئید های موجود در آن به سم زدایی خون کمک می کنند. علاوه بر این، اسید های چرب موجود در لیمو و پکتین دارای خاصیت ...
کشفیات تازه در مورد تاثیر مثبت روغن ماهی بر توان باروری مردان
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از نیواطلس، تحقیقی که در دانمارک انجام شده نشان می دهد مصرف روغن ماهی عملکرد دستگاه تناسلی مردان را بهبود می بخشد و کیفیت اسپرم آنها را ارتقا می دهد. بر همین اساس، مصرف مداوم روغن ماهی باکیفیت می تواند به مردانی که مشکل باروری دارند، کمک کند تا بر این مشکل غلبه کنند. پیش از این تاثیر مثبت اسیدهای چرب امگا 3 برای جلوگیری از ...
نسخه سلامتی در روزهای سرد
؛ چرا که این میوه ها کمک می کنند تا بدنمان با سرمای هوا تطبیق پیدا کند. مسعودی گفت: البته حکما می گویند وفور مصرف میوه نیز باعث زیاد شدن عفونت می شود؛ اینکه ما یکسره میوه های فصل را مصرف کنیم، باید بدانیم خود این موضوع نیز ایجاد عفونت می کند. این متخصص طب سنتی متذکر شد: داروهای مختلفی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی در طب سنتی وجود دارد مانند بابونه، آویشن، پونه و دارویی به نام ...
کیسه صفرا چیست و در بدن ما چه می کند؟
، خروج گاز یا استفراغ بهتر نمی شود. از طرفی، خوردن غذا های چرب و اسیدی آن را تشدید می کند. خطر تشکیل سنگ کیسه صفرا در سنین بالای40 سال افزایش پیدا می کند. وزن مناسب و ثابت و کم کردن مصرف غذا های چرب به کاهش این خطر کمک می کند. در عین حال، مصرف فیبر و چربی های خوبی مثل روغن ماهی، روغن زیتون و آرد سبوس دار به جای آرد سفید و برنج قهوه ای به جای برنج سفید در سالم تر ماندن کیسه صفرا موثر است ...
فرمولی ویژه برای فعال سازی خواص درمانی سیر
این مورد برای سیر ترشی خانگی وجود ندارد. نگاهی به مهم ترین خواص سیر ترشی سیر ترشی یا ترشی سیر دارای خواص و ویژگی های ارزشمندی است، البته برای دریافت خواص بی نظیر این ماده خوراکی باید در مصرف آن اصل اعتدل را رعایت کنید! ترکیبات گوگردی موجود در سیر زمانی که در طی فرآیند هضم قرار می گیرند، گازی تولید می کنند و این گاز وارد خون شده و سبب ایجاد بوی بد در دهان و سیستم تنفسی فرد می شود ...
لبخندتان را نخورید تا غصه نخورید
سطح دوپامین می شود. چربی به دو صورت اشباع و غیر اشباع وجود دارد. مصرف محصولات پر چرب سیگنال دهی دوپامین در مغز را مختل می کند. پس از مصرف آن ها خودداری کنید. پزشکان روده ها را به دلیل وجود تعداد زیادی سلول های عصبی، مولکول های انتقال دهنده عصبی مثل دوپامین و وجود باکتری های مفید مغز دوم بدن می خوانند. در روده ها باکتری های روده ای مفیدی به نام پروبیوتیک وجود دارند که طی روندی ...
بهترین سبزیجات و میوه ها برای درمان کبد چرب
این بیماری در ابتدا عوارضی در بدن ایجاد نکند، اما اگر تحت درمان مناسب قرار نگیرد، می تواند به التهاب و نارسایی جدی کبد منجر شود. بیماری کبد چرب درمان کامل و مقطعی ندارد اما با مصرف مواد غذایی سالم و داشتن یک تغذیه خوب و مناسب انجام فعالیت های ورزشی می توان روند آن را تا حد قابل توجهی کنترل و کند نمود و از پیشرفت آن پیشگیری کرد و همین مورد یعنی تاثیر عالی تغذیه خود یکی از امیدوارکننده ترین ...
آنژیوگرافی و دانستنی هایی درباره آن
شرایین که به واسطه انباشت پلاک و مواد چرب روی دیواره داخلی سرخرگ ها رخ می دهد - آمبولی ریوی یا لخته های خون - استونسیس رگ های خونی که موجب تنگ و باریک شدن غیرعادی رگ های خونی منتهی به مغز، قلب یا پاها می شود. - ناهنجاری های مادرزادی در رگ های خونی یا قلب پزشک ممکن است به دلایل زیر نیز آنژیوگرافی را تجویز کند: - برای ارزیابی سلامت رگ های خونی ...
