خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوت و فن پخت مرغ سوخاری در منزل
تا نیم پز شود. بعد قطعات مرغ را در یک صافی خالی کنید تا آب اضافی آن ها گرفته شود. سپس زرده تخم مرغ را روی قطعات مرغ بمالید و آن را داخل پودر سوخاری بغلتانید. حال می توانید آن ها را در روغن سرخ کنید. برای پختن گوشت و مرغ ناپز چه راهکاری پیشنهاد می کنید؟ برای پخت گوشت ناپز؛ یک قاشق مربا خوری سرکه به آب غذا اضافه کنید. برای گوشت سفت؛ مایه ای مرکب از بخش های مساوی سرکه و آب گوشت گرم ...
بیماری هلندی ماهیت پوپولیستی دارد/ الگوهای مصرف توده مردم تحت تأثیر سیاست های اقتصادی قابلیت فساد پذیری ...
باعث تفاوت در واکنش به مسأله نمی شود بدین معنا که عملکرد دولت هویدا با عملکرد برخی دولت های بعد از انقلاب یکسان بود. در سال 1352 نخست وزیر وقت با عجله به مجلس می رود و با خوشحالی اعلام می کند که تخم مرغ با هواپیما وارد ایران شده است. شبیه همین اتفاق در سال های 1390 و 1396 اتفاق افتاد. سه چهره سیاسی با سه ایدئولوژی و رویکرد مختلف واکنش یکسانی به موضوع داشتند. اگر تحلیل را به ...
چند راه برای تشخیص مواد غذایی سالم
در یخچال بگذارید تا سرد شود و آن گاه چربی های اضافی را جدا کنید. وی اضافه کرد: هنگام خرید تخم مرغ به تازه بودن آن توجه کنید، مصرف زرده تخم مرغ برای افراد بزرگسال نباید بیش از سه عدد در هفته باشد. دولتی اظهار داشت: مواد غذایی خشک مانند گندم، برنج، حبوبات و غیره را می توان در هوای معمولی نگهداری کرد اما قبل از انبار کردن باید دقت کرد حشره یا کپک نداشته باشد، مواد غذایی که در ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات
مصرف قند و نمک موجب افزایش پرفشاری خون، افزایش چربی خون، دیابت نوع دوم و اضافه وزن و چاقی می گردد، افزود: با استفاده از راهنماهای غذایی می توان به تعادل کالری دریافتی و ایجاد یک الگوی غذایی سالم کمک نمود و در راهنمای هرم غذایی ایران گروه های غذایی به 6 گروه اصلی شامل " نان و غلات، میوه ها، سبزیها، شیر و لبنیات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغز دانه ها" تقسیم می شود و در راهنمای غذایی قبلی گروه گوشت، تخم ...
چند راه برای تشخیص مواد غذایی سالم
می توانید آن را در یخچال بگذارید تا سرد شود و آن گاه چربی های اضافی را جدا کنید. وی اضافه کرد: هنگام خرید تخم مرغ به تازه بودن آن توجه کنید، مصرف زرده تخم مرغ برای افراد بزرگسال نباید بیش از سه عدد در هفته باشد. دولتی اظهار داشت: مواد غذایی خشک مانند گندم، برنج، حبوبات و غیره را می توان در هوای معمولی نگهداری کرد اما قبل از انبار کردن باید دقت کرد حشره یا کپک نداشته باشد، مواد ...
این ترکیب 7 روزه در بدن شما معجزه می کند!
...> درواقع، به علت اثرات ضدالتهابی و محتوای آنتی اکسیدان ,سیر مکمل خوبی برای درمان آرتروز ,سرطان و دیابت است کارشناسان تغذیه ،توصیه میکنند که برای جذب تمام مواد تشکیل دهنده، آنها را به صورت خام بخورید .شما همچنین میتوانید یک درمان با عسل آماده کنید,عسل باعث میشود که سیر راحت تر مصرف شود و تمام مزایای آن افزایش یابد امیدواریم که به بهبود سلامت و به طور کلی، خوب بودن شما کمک کند. امروز در نمناک میخواهیم ...
چند ساعت بعد از شام می توانیم بخوابیم؟
بخوریم که راحت تر بخوابیم مقاله زیر را از دست ندهید. آیا کم خوابی، روی تغذیه و جذب مواد مغذی در بدن تاثیر می گذارد؟ بله. مسلما تاثیر زیادی دارد. کم خوابی معمولا با استرس همراه است، چون وقتی شخص طبق نیاز طبیعی اش 7 ساعت در شبانه روز نمی خوابد، دچار استرس می شود و همین استرس باعث می شود جذب مواد غذایی در بدن به شدت کاهش پیدا کند. در نتیجه نیاز بدن به مواد مغذی و ضروری مانند ...
طرز تهیه آسان پاچینی مرغ رستورانی در خانه با سس مخصوص+ترکیب ادویه پاچینی
به علاوه آموزش ترکیب ادویه پاچینی را در مجله کوروش بخوانید. طرز تهیه پاچینی مرغ سوخاری رستورانی در خانه با سس مخصوص مواد لازم: برای 4 نفر بازوی مرغ: 12 عدد ادویه پاچینی شامل: 1⁄2 قاشق چایخوری پودر آویشن، نمک، پودر فلفل پاپریکا و دانه فلفل سیاه تازه و کوبیده شده به مقدار لازم تخم مرغ: 2 عدد هم زده آب پیاز رنده شده: مقداری ...
مصرف راکوتان کبد شما را نابود می کند
و کالباس هستند؛ کاهش مصرف این نوع غذاها می تواند باعث کاهش بروز آکنه شود. استفاده از روغن بره موم بره موم نوعی ماده شبیه موم و از تولیدات زنبور عسل است؛ مهم ترین خواص دارویی بره موم، اثرات آنتی بیوتیکی، ضدقارچی، ضدویروسی و ضدباکتریایی آن است، با مصرف روغن بره موم به صورت ماسک به روی پوست می توان جوش های صورت را درمان کرد. تسنیم / امروزه بسیاری از پزشکان به بهانه تسریع ...
فوت و فن پخت مرغ سوخاری در منزل
تا نیم پز شود. بعد قطعات مرغ را در یک صافی خالی کنید تا آب اضافی آن ها گرفته شود. سپس زرده تخم مرغ را روی قطعات مرغ بمالید و آن را داخل پودر سوخاری بغلتانید. حال می توانید آن ها را در روغن سرخ کنید. برای پختن گوشت و مرغ ناپز چه راهکاری پیشنهاد می کنید؟ برای پخت گوشت ناپز؛ یک قاشق مربا خوری سرکه به آب غذا اضافه کنید. برای گوشت سفت؛ مایه ای مرکب از بخش های مساوی سرکه و آب گوشت ...
حقایقی اسرارآمیز از ویتامین D که از آن بی خبرید
غنی شده با ویتامین دی مانند لبنیات غنی، آب پرتقال، شیر سویا، غلات، پنیر و زرده تخم مرغ هستند که به عنوان منابع ویتامین دی در طب سنتی هم شناخته می شوند. آنچه در مورد ویتامین دی اهمیت دارد، دانستن این نکته است که لزومی ندارد صبر کنید تا به کمبود ویتامین دی مبتلا شوید تا بعد از آن به فکر تأمین میزان مورد نیاز و یا مصرف مکمل و قرص های دارویی حاوی ویتامین دی و یا آمپول ویتامین دی بیفتید، البته دز ...
آشنایی با مهم ترین دانه های روغنی
وزن کمک کند و در عین حال ماده ای طبیعی باشد و به بدن آسیب نزند، می گردند. برای تناسب اندام کافی است موادی مانند زردچوبه، زنجبیل، فلفل سیاه، هل و سیر استفاده کنید. این مواد با افزایش سوخت و ساز بدن باعث کاهش وزن شما می شوند. استفاده از این مواد غذایی کنار ورزش و یا پیاده روی به شما این امکان را می دهد تا بهتر و بیشتر از همیشه وزن کم کنید. ...
خوراکی های خوشمزه و سرشار از پروتئین برای صبحانه
صبحانه های مملو از کربوهیدرات های سنگین ممکن است باب ذائقه ی بسیاری از مردم باشد، اما بد نیست بدانید این استقبال به معنای مفید بودن آنها نیست. در واقع اگر به دنبال سلامت و البته تناسب اندام بیشتر هستید، پس این نکته را نیز در نظر داشته باشید که این نوع صبحانه ابداً انتخاب مناسبی به شمار نمی رود! اما نظرتان در مورد یک صبحانه غنی از پروتئین چیست که همزمان از اضافه وزن نیز جلوگیری می کند؟ وعده ی غذایی که در عین ...
بشقابتان را سالم کنید
.... روغن جامد و نیمه جامد نخرید و نخورید. 9-پروتئین های گیاهی مثل حبوبات، سویا و مغزها را بیشتر از پروتئین های حیوانی بخورید. گوشت سفید (ماهی و مرغ) را بیشتر از گوشت قرمز بخورید. 10مصرف فست فود را به هفته ای یک بار محدود کنید. فست فود عمر شما را کوتاه می کند. دکتر فرید ذاکر، پژوهشگر کاهش وزن منبع:سینانیوز انتهای پیام/ ...
جنجال آفلاتوکسین در شیر/ آفلاتوکسین چیست؟
اصلاحات نیوز؛ ادعای وجود سم آفلاتوکسین در شیر طی دو روز گذشته در کشور جنجالی شده است و حتی کار را به دستور رئیس مجلس برای بررسی این موضوع کشانده است؛ اما وزارت بهداشت و سازمان دام پزشکی نظرات دیگری دارند. آفلاتوکسین چیست؟ به گزارش خراسان، آفلاتوکسین (Aflatoxin) یا سم قارچی طبیعی قادر است انسان را از طریق مواد غذایی آلوده مانند تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی آلوده کند و سرطان زا ...
اسلام درباره تغذیه سالم چه می گوید؟
مصرف کرد. سرخ کردن فوری باعث می شود که هر نوع مواد غذایی برای بدن مضر باشند اما نوع خانگی این غذاها کمی بهتر هستند. مرغ سرخ شده موجود در رستوران با چربی اشباع شده، نمک بیش از حد و مواد شیمیایی مانند MSG بسته بندی می شوند. اکثر مکان ها از روغن چندین بار استفاده میکنند و این کار باعث می شود تا برای سلامتی بسیا مضر شوند. خطرات بهداشتی مانند چاقی، دیابت و بیماری های قلبی مرتبط با مصرف مرغ سرخ شده وجود ...
1 بهمن ترفندهای یک آرایش شیک
توانند آرایش را بسیار خوب پاک کنند و هزینه کمتری هم برای شما خواهد داشت. نحوه کشیدن خط چشم دنباله دار ما انواع ترفندهایی را برای کشیدن خط چشم دنباله دار را قبلا آموزش دیده ایم : استفاده از کارتهای اعتباری ، قاشق و نوار. در اینجا یک روش دیگر به این لیست اضافه کنید . خط چشم را روی یک قلاب نخ دندان قرار دهید و روی نخ آن بکشید تا مایع خط چشم روی نخ مالیده شود ، سپس آن را روی پلک ...
صفر تا صد پرورش بوقلمون
های قدیمی این محصول شناسایی کرده و اقدام کنید. دستگاه جوجه کشی بوقلمون بخرید برای داشتن واحد جوجه کشی بوقلمون به دستگاه جوجه کشی بوقلمون نیاز دارید. این دستگاه با دستگاه های جوجه کشی مرغ تفاوتی ندارد و فقط به شانه های پلاستیکی مخصوص تخم بوقلمون مجهز است. طریقه گرفتن مجوز برای پرورش بوقلمون برای دریافت مجوز کار مدارکی چون کارت ملی و سند مالکیت یا اجاره نامه ...
11 نکته مهم در رژیم غذایی برای دختر دار شدن
گذاری از خوردن غذاهای قلیایی مانند سیب ، بادام ، خیار و آووکادو خودداری کنید. در نظر داشته باشید داشتن نوزاد سالم و مصرف فولات به مقدار کافی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی از اهمیت بیشتری برخوردار است. در زندگی روزمره، غذای اسیدی عبارتست از: انواع گوشت، ماهی و لبنیات به استثنای شیر تازه (مانند خامه ، بستنی و پنیر) ، برنج و محصولات آرد گندم، کنسرو، ذرت، سفیده تخم مرغ، میوه ترش (گوجه ...
اسلام درباره تغذیه سالم چه می گوید؟
مصرف کرد. سرخ کردن فوری باعث می شود که هر نوع مواد غذایی برای بدن مضر باشند اما نوع خانگی این غذاها کمی بهتر هستند. مرغ سرخ شده موجود در رستوران با چربی اشباع شده، نمک بیش از حد و مواد شیمیایی مانند MSG بسته بندی می شوند. اکثر مکان ها از روغن چندین بار استفاده میکنند و این کار باعث می شود تا برای سلامتی بسیا مضر شوند. خطرات بهداشتی مانند چاقی، دیابت و بیماری های قلبی مرتبط با مصرف مرغ سرخ شده وجود ...
تعیین جنسیت جنین، به انتخاب شما
، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و گوشت مرغ، قلیه کدو و شلغم و پیاز، شربت سیب، عصاره گوشت، خوراک نخود و پیاز و سیر، زرده تخم مرغ عسلی و شکر سرخ مصرف نمایید. لبنیات خیلی کم مصرف کنید. آب کم بنوشید. از شیرین کننده های طبیعی با مزاج گرم مانند نبات و عسل استفاده کنید. در طب سنتی توصیه شده که قبل از هر آمیزش مقداری توت فرنگی بخورند. از مصرف مغزهای ...
غذاهای مفیدی که برای رشد مو معجزه می کنند!
.... در حقیقت، مصرف رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می تواند منجر به ریزش مو شود. از طرف دیگر، مصرف یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می تواند به رشد مو کمک کند، به خصوص اگر به دلیل تغذیه ضعیف دچار ریزش مو هستید. 1. تخم مرغ تخم مرغ منبع عالی پروتئین و بیوتین است که برای سلامتی و رشد مو اهمیت دارند. کمبود هر یک از این مواد مغذی با ریزش مو ارتباط دارد. 2. انواع توت ...
رشد قد کودکان، تحت تاثیر ژن یا تغذیه؟
او کمک خواهند کرد . غذاهایی که به افزایش رشد قد کودک کمک می کنند طبق مطالعات انجام شده ، مواد غذایی سرشار از پروتئین ، ویتامین و مواد معدنی می توانند باعث بلند تر شدن قد افراد شوند . پروتئین ها حاوی اسید های آمینه ای هستند که متشکل از آنزیم ها ، هورمون ها و آنتی بادی می باشند که رشد را تحریک کرده و به افزایش قد انسان کمک می کنند . تخم مرغ ، مرغ ، ماهی ، شیر، سویا و ...
خداحافظی با خشکی مو ها با چند روش شگفت انگیز
خوشبویی داشته باشید ازاسانس های مناسب استفاده می کنید. مایونز را به نواحی خشک مو ها بمالید. اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه روی موهایتان باشد و سپس بشویید. فواید ماسک خانگی ماسک توت فرنگی این نوع ماسک می تواند حتی بوی خوبی را به مو ها بدهد و آن ها را خوش حالت کند. 200 گرم توت فرنگی تازه، یک زرده تخم مرغ و 2 قاشق بزرگ روغن زیتون نیاز دارید. توت فرنگی هایتان را له کنید و ...
روناس؛ طلای سرخ شورزی ایران
که متخصصین را برای پرورش گیاهان شورزی با هدف تولید علوفه و روغن، موارد صنعتی، بهداشتی و دارویی و یا اصلاح آنها سوق می دهد. (بناکار و همکاران ،1397 : 981 ) با توجه به مسائل ذکر شده انتخاب دقیق و گسترش گیاهان زراعی مقاوم به شوری که موجب افزایش محصول دهی و استفاده بهینه از خاک ها و آب های شور می شود، از اهمیت خاصی برخوردار است. یکی از انواع گیاهان متحمل به شوری گیاه روناس است که دارای ...
رشد بهتر کودکان، تخم مرغ بخورند؟
سلول های جدید کودک به عهده دارد. مواد معدنی که در بالا نیز برخی از آنها را برشمردیم مانند آهن، زینک و سلنیوم به افزایش توان سیستم ایمنی بدن کمک می کند و از این لحاظ بسیار حائز اهمیت هستند. از چه وقت و چقدر تخم مرغ به کودک بدهیم؟ به دلیل همین خواص متعدد است که این ماده غذایی کوچک تا این حد مهم است. تخم مرغ خوردن در کودکان اهمیت ویژه ای دارد. تخم مرغ از 8 ماهگی در غذای کودک وارد ...
مفیدترین موادغذایی که مصرف آنها باعث بهبود سبک زندگی خواهد شد
واحد از گروه سبزیجات و بین دو تا چهار واحد از دسته ی میوه ها به صورت روزانه واجب است. دسته ی بعدی در هرم غذایی مواد لبنی هستند، این مواد باید روزانه بین 2 تا 3 واحد از آن ها استفاده شود. بعد از این دسته، گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغز ها قرار دارد، این مواد با توجه به ارزش غذایی بالات، باید بین 2 تا 3 واحد در روز مصرف شوند. آخرین گروهی که در راس جدول قرار دارد، گروه متفرقه نام گذاری شده اند، این ...
با انواع پاستا و طرز تهیه آن آشنا شوید
نودل و با پهنای بیشتر لازانیا نام می گیرد. پاستا به دلیل ماهیت کربوهیدراتی که داراست یک ماده غذایی باارزش است، همچنین به دلیل برخورداری از کربوهیدارت های پیچیده نسبت به بسیاری از محصولات دیگر غلات مانند نان و برنج برتری دارد و با دارا بودن اندیس گلاسیمی پایین تر نسبت به این مواد با تاثیر تدریجی بر افزایش قند خون موجب بالارفتن ناگهانی آن نمی شود و علاوه بر تاخیر احساس گرسنگی، سوخت عضله ها ...
مراقب بیماری های آشپزخانه باشید!
. زیرا سالمونلا می تواند از طریق تخم مرغ خام، گوشت، مرغ و غذاهای دریایی هم منتقل شود. بعضی از میوه ها و سبزیجات هم می تواند حامل این باکتری باشد. بنابراین هربار که با این نوع مواد غذایی خام سرو کار دارید، بعد از اتمام کار حتما سینک و دیگر سطوحی را که در تماس با این مواد قرار می گیرد و نیز دست هایتان را با مواد شوینده بشویید. بیشتر بدانید : باکتری سالمونلا در ماهی قرمز و بیماری ...
بیماران کلیوی در معرض تهدید آنفلوانزا
اینکه بیماران خاص از جمله بیماران کلیوی باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند، شکی نیست. این بیماران محدودیت مصرف پروتیین از نوع گیاهی یا حیوانی دارند و مصرف تخم مرغ، انواع گوشت، شیر، ماست، پنیر و حبوبات باید در آن ها محدود شود. اسید اوریک بیماران مزمن کلیوی در بیشتر موارد بالاست، بنابراین نباید غذا هایی که اسید اوریک را بالا می برد، مصرف شود. البته مصرف ممنوع نیست، بلکه محدودیت در اندازه مصرف دارند ...
