مرگبار ترین مواد غذایی که حتی فکرش را هم نمی کردید
سایر خبرها
اسلام درباره تغذیه سالم چه می گوید؟
هستند ولی شخص نباید بر این ها تکیه کند. برای داشتن ذهن و بدن سالم، شما همیشه باید روی یک رژیم متعادل تکیه کنید. برای اطمینان از اینکه تمام مواد غذایی مورد نیاز را دریافت می کنید، باید مقدار زیادی سبزی، میوه و فیبر مصرف کنید. به جای نوشیدنی های گازدار ناسالم سعی کنید به همان اندازه که ممکن است آب بنوشید. به یاد داشته باشید که هرچقدر به غذاهای طبیعی تکیه داشته باشید همانقدر هم سالم تر خواهید بود. ...
قاتلی به نام پنیر پیتزا
بیان اینکه هر دو نوع پنیر پیتزا در هر هر صورت حاوی چربی قابل توجهی هستند، افزود: چربی موجود در پنیر پیتزا واقعا مضر است چرا که اول اینکه اشباع شده و دوم ترانس است. اگر می خواهید پنیر پیتزای موجود در فست فودها ضرر کمتری برای بدن شما داشته باشد بهتر است آن را سبزیجات مصرف کنید. مظفری تاکید کرد: حتما کش دار بودن تکه های پیتزا را دیده اید. این کش دار بودن به این دلیل به وجود آمده است که در ...
علت ترش کردن چیست؟
.... مثلا کودکان چاق مبتلا به ریفلاکس باید وزن خود را کاهش داده و از مصرف غذاهای چرب و فست فود خودداری کنند. بیشتربخوانید: عوامل علمی و پزشکی مشکلات معده ریفلاکس معده در صورت عدم درمان خطرناک است و عوارض زیادی را به دنبال دارد. افراد بلافاصله پس از خوردن غذا نباید دراز بکشند و حداقل میان خوردن غذا تا استراحت، سه ساعت فاصله اندازند، غذا را آهسته بخورند، به خوبی بجوند و بین ...
مشکل زمان و صرف غذا بدون معطلی
ها تایم بسیار بالایی صرف انتظار برای پخت غذا و تحویل گرفتن آن پیش می آید. انتظاری که معمولا حوصله افراد را به سر می برد و باعث می شود که دیگر به سمت آن فست فود یا رستوران نروند.اما امروزه این مشکل بسیار قابل حل شده است. به اینصورت که نهایت انتظار شما برای خوردن یک پیتزا 5 دقیقه است. فر پیتزا ریلی یکی از بهترین دستگاه های موجود برای پخت پیتزا در کمترین زمان ممکن است. با این ...
رژیم غذایی مناسب برای مصونیت در برابر سرطان
...> همچنین در مورد مصرف دارو های غیرنسخه ای محتاط باشید و از مصرف زیاد آن ها به دلیل خطر آسیب دیدن کبد خودداری کنید. به علاوه سعی کنید از مواد غذایی و سبزیجاتی که خاصیت سم زدایی از بدن دارند بیشتر استفاده نمایید. خودداری از مصرف مواد غذایی سرخ شده: ترکیب آکریل آمید در غذا های سرخ شده شکل می گیرد و قرار گرفتن در معرض این ترکیب شیمیایی می تواند خطر سرطان را افزایش دهد. در عین حال خودداری از ...
مصرف این خوراکی را جدی بگیرید!
با عنوان سیرترشی و تغییر در طبیعت آن باعث شده تا عوارض مصرف سیر خام برای چنین افرادی به وجود نیاید. البته حتما به یاد داشته باشید که در صورت زیاد بودن نمک در سیر ترشی مصرف آن برای افراد دارای فشار خون بالا بسیار خطرناک و مضر است.
همه چیز درباره فینگر فود و انواع آن
اتیوپی در نان اینجرا پیچیده و خورده می شوند. در جنوب آسیا نیز خوردن غذا بیشتر با دست صورت می گیرد. بسیاری از غذا های خیابانی از نوع غذای دستی محسوب می شوند. در دنیای غرب، فینگر فود اغلب پیش غذا یا غذای اصلی است. قطعات کوچک گوشت، رول سوسیست، سوسیس سیخی، سیخ پنیر و زیتون، پای کیش، سمبوسه، ساندویچ و دیگر مواد غذایی مانند نان پیتا از فینگر فود ها هستند و علاوه بر این ها برگر، پیتزا، سوسیس، میوه و نان نیز ...
بهترین رژیم غذایی
ماهی باشد. درنهایت توصیه به همگی این است که مصرف گوشت قرمز را کاهش دهند. درواقع کسانی که می خواهند گوشت مصرف کنند، بهتر است مصرف آن را به دو بار در هفته برسانند. یکی از متعادل ترین رژیم های غذایی، رژیمی است که مصرف دو روز مرغ، دو روز ماهی و یک روز گوشت قرمز در آن باشد. این بهترین مدلی است که شما می توانید تعادل مواد معدنی را در بدن خود حفظ کنید. ...
8 مزیت شگفت انگیز بِه؛ از کاهش وزن تا تقویت سیستم ایمنی بدن
فرارو- از مزایای سلامتی بِه می توان به پیشگیری از ابتلا به سرطان، کمک به کاهش وزن، تقویت سلامت دستگاه گوارش، کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. همچنین از بیماری های دستگاه گوارش جلوگیری می کند، التهاب را تسکین می بخشد، سلامت پوست را بهبود بخشیده، فشار خون را کاهش می دهد، از واکنش های آلرژیک جلوگیری می کند و گردش خون را در سیستم قلبی عروقی تحریک می کند. درخت میوه به شباهت ...
مواد شیمیایی کرم های ضدآفتاب جذب بدن می شود
مطالعه جدید نشان می دهد مواد شیمیایی ضدآفتاب ها به میزان بالایی جذب بدن می شوند که سطح ایمنی آنها را زیر سوال می برد. مطالعات نشان می دهد مواد فعال در ضدآفتاب ها به میزان بالایی جذب خون می شوند که فراتر از حدآستانه تعیین شده از سوی سازمان غذا و دارو آمریکا است. با این حال متخصصان سازمان غذا و دارو و پزشکان بر استفاده از ضدآفتاب ها به منظور جلوگیری از آفتاب سوختگی و کاهش ریسک ...
مواد شیمیایی کِرِم های ضدآفتاب جذب خون می شود
این مطالعه در واقع از صنعت می خواهد تا آزمایش های بیشتری را در مورد بی خطر بودن مواد شیمیایی موجود در کرم های ضدآفتاب انجام دهند. کارشناسان همچنان بر وجود ارتباط میان قرار گرفتن در معرض اشعه های نور خورشید و ابتلا به سرطان و تسریع روند پیری پوست تاکید دارند، بنابراین نباید به واسطه نتایج این مطالعه از استفاده از کرم های ضدآفتاب خودداری کرد. اگر در مورد جذب مواد شیمیایی موجود در این کرم ها نگران هستید، می توانید از کرم های ضدآفتاب معدنی استفاده کنید که سازمان غذا و داروی آمریکا بی خطر و موثر بودن آن ها را تایید کرده است. ...
ماده ای که تمام سرطان ها را از بین می برد
ببیند جذب می کند و بزرگتر می شود. مطالعه محققان آژانس استاندارد غذا در انگلیس نشان می دهد، زمانی که مواد غذایی حاوی کربوهیدرات در معرض دمای بالا قرار می گیرند، سمی به نام آکریل آمید تولید می کنند که سرطان زا ست. به همین دلیل پژوهشگران اعتقاد دارند مصرف بیش از اندازه نان سوخاری (تُست شده) احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد. طبق اعلام آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC)، گوشت خوک و ...
آماده سازی سریع پیتزا و حل مشکل زمان با تاپینگ پیتزا
بسیار بالا در تولید کلیه محصولات را دارا میباشد.استفاده همزمان دو دستگاه در یک دستگاه را همزمان دارا میباشد. استفاده از میز کار و بن ماری ها برای قرار گیری مواد پیتزا و در زیر کار استفاده از یخچال یا فریزر برای نگهداری مواد پیتزا و خمیر پیتزا را شامل میشود. • تاپینگ پیتزا ایتالیایی مناسب ترین وسیله برای پخت در فست فود ها میباشد. • دارای رویه کاملا استیل از استیل 430 ...
روزه آب؛ از فواید تا خطرات
بر این، میانگین کاهش در فشار خون سیستولیک برابر با 37 میلیمتر جیوه بود. متاسفانه، هیچ مطالعه با حضور سوژه های انسانی برای بررسی پیوند بین روزه های آب کوتاه مدت (24 تا 72 ساعت) و فشار خون انجام نشده است. ممکن است حساسیت به انسولین و لپتین را بهبود ببخشد انسولین و لپتین هورمون های مهمی هستند که بر سوخت و ساز بدن تاثیرگذار هستند. انسولین به بدن در ذخیره مواد مغذی از ...
بشقابتان را سالم کنید
به عنوان فرمول غذای شما در وعده های اصلی معرفی شده آخرین دستورالعمل تغذیه سالم در دنیاست. میوه را به شکل های مختلف می توانید با غذا بخورید؛ مثلا به عنوان پیش غذا یا دسر آن را مصرف کنید. می توانید میوه را در ظرف ماست تان خرد کنید یا به سالاد سبزیجات تان اضافه کنید. مثلا به سالاد گوجه فرنگی، خیار و هویج، تکه های کوچک سیب اضافه کنید و ببینید چقدر خوشمزه می شود. یا دانه های انار، کشمش، برش های موز، توت ...
عمل انتقال جنین، تغذیه چگونه باید باشد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من دیروز انتقال جنین داشتم اما متاسفانه از ترسم نمی دونم چی بخورم چی نخورم چای می تونم بخورم یا نه؟ بیسکویت دایجستیو می تونم بخورم یا نه؟ سوپ جو میشه خورد ؟قارچ؟ نمی دونم واقعا کمک می خوام پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز مرکز نازایی حتما برای شما در این زمینه توضیح خواهد داد. در کل باید ورزش، رژیم، مصرف زیاد میوه و سبزی، مصرف کم کربوهیدرات، عدم مصرف (سیگار، قلیان، الکل، فست فود، غذاهای کنسروی و مدت دار)، خواب خوب، استرس کم، نماندن در هوای آلوده و.. . رعایت شود. ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات
را بالا برده و این عدم تعادل در دریافت و مصرف بیش از پیش مشکلاتی را ایجاد نموده است و علیرغم بهبود استانداردهای زندگی و دسترسی به مواد غذایی وخدمات بهداشتی، در نهایت منجر به افزایش بیماریهای مزمن مرتبط با تغذیه از جمله بیماری قلبی – عروقی، سرطان و چاقی شده است. وی با اشاره به این موضوع که تغذیه نامناسب نظیر افزایش مصرف روغن جامد، کاهش مصرف میوه ها، سبزی ها و افزایش مصرف قند و نمک موجب ...
گیاهخوار در برابر گوشت خوار؛ کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟
پروتئینی از گوشت قرمز گرفته تا انواع لبنیات می تواند تاثیر مخرب و در نهایت ابتلا به دیابت نوع 2 را در پی داشته باشد. البته برای بسیاری این سوال وجود دارد که گیاهخوار در برابر گوشت خوار، کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟ بر سر مصرف یا عدم مصرف گوشت ابهامات زیادی وجود دارد، اما با این وجود نمی توان از مواد مغذی آن غافل شد گوشت پروتئین بالایی دارد و برای رشد کودکان و بزرگسالان یک ماده ...
راه های ساده سوزاندن چربی بدن
...: سحرخیزی و کاهش چربی بدن گرچه داشتن خواب کافی خود به تنهایی یکی از عوامل مؤثر بر کاهش وزن و حفظ تندرستی می باشد، ولی خوابیدن های طولانی مدت و بدخوابی قادرند تأثیری عکس روی روند چربی سوزی شما گذاشته و موجب افزایش چربی شکم نیز شوند! چرا که تحقیقات حاکی از مصرف 250 کالری روزانهٔ بیشتر و تمایل به مواردی از قبیل فست فود، غذاهای شیرین یا نمکی و چربی های اشباع شده در افرادی که دیر ...
آشنایی با خواص ویژه خرما
غذایی روزانه خود قرار دهیم، اضافه کرد: مصرف روزانه 10 عدد برای افرادی که دچار لاغری هستند توصیه می شود؛ همچنین مصرف خرما باعث می شود تا میل به پرخوری در فرد کاهش پیدا کند. صفوی با بیان اینکه خرما میوه ای شیرین و بسیار مقوی است و به جذب مواد غذایی در بدن کمک می کند، گفت: بر اساس تحقیقات انجمن سرطان آمریکا هر فرد در روز به 20 تا 35 گرم فیبر نیاز دارد که این مقدار مصرف برای سلامتی و مبارزه ...
با عناصراستخوان ساز دینه از چارچوب بدن محافطت کنیم
رشد و پرورش جنین موثر بوده و مانع از زایمان زودرس می گردد). نوجوانان بخصوص دختران جوان، خانمها در دوران قبل و بعد از یائسگی، افراد مسن جهت جلوگیری از پیرچشمی، افرادی که مبتلا به اسهال های مزمن هستند، افراد مبتلا به سرماخوردگی جهت افزایش مقاومت طبیعی بدن و نیز افرادی که دچار اختلال در حس چشایی هستند. قرص کلسیم منیزیم زینک د شرکت دینه ایران یک مکمل غذایی مفید و دارای ترکیبی از تمام مواد معدنی ضروری برای حفظ استحکام بافت استخوانی است که می تواند روزانه 1 الی 2 عدد با یک لیوان آب و همراه با غذا مصرف شود. این فرآورده فاقد عوارض جانبی است و در مقدار توصیه شده به خوبی تحمل می گردد. ...
تغذیه دوران بارداری، کدام پاستا مناسب است؟
پاستا از آرد گندم تصفیه شده ساخته شده است و در فرایند پالایش پوست بیرونی که حاوی مواد مغذی است برداشته می شود و برخی مواد مغذی مانند ویتامین B و آهن اضافه می شوند. پاستای 100 درصد سبوس دار: این سه لایه مغذی سبوس، جوانه و آندوسپرم گندم در این پاستا وجود دارد. این پاستا مزایای سلامت مختلفی دارد. مصرف این پاستا به کاهش فشار خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ...
این 10 علامت به شما هشدار می دهد بدنتان شدیدا به سم زدایی نیاز دارد
برایشان توضیحی ندارید، می تواند علامت این باشد که میزان سموم بدن شما بیش از اندازه طبیعی است. سمومی مانند آسپارتام و مونوسدیم گلوتامات که می توانند در مغز اثر بگذارند این توانایی را نیز دارند که منجر به سردرد مداوم شما بعد از مصرف غذا هایی شوند که حاوی آنهاست؛ یعنی همان غذا هایی که در بالا ذکر کردیم. با این حال، سموم دیگری نیز هستند که منجر به سردرد می شوند و عبارت اند از: رنگ غذا، مواد نگهدارنده ...
دشمنی شکر با گلبول های سفید بدن
شکر دارند، نگران کننده تر خواهد بود. اگر واقعا نیاز به کاهش وزن دارید یا تصمیم گرفته اید لاغرتر شوید بهتر است با شکر خداحافظی کنید. شکر وقتی وارد جریان خون می شود با کلاژن و الاستین که جوانی پوست را تامین می کنند ارتباط شیمیایی برقرار می کند. چنین عملکردی پروتئین ها را در بدن تخریب می کند و موجب خشکی پوست می شود. علاوه بر این، مصرف بیش از حد فروکتوز ممکن است باعث مقاومت بدن در برابر ...
مصرف میوه و سبزیجات به درمان سرطان پروستات کمک نمی کند
مصرف میوه و سبزیجات به درمان سرطان پروستات کمک نمی کند به گزارش تیترشهر : محققان دانشگاه کالفرنیا دریافتند در بیماران مبتلا به سرطان پروستات که روزانه هفت وعده یا بیشتر سبزیجات و میوه مصرف می کردند هیچ نشانه ای از درمان بیماری مشاهده نشد. در مطالعات قبلی توصیه شده که مواد خوراکی سرشار از کاروتنوئیدها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که می توانند از مردان در مقابل سرطان پروستات ...
آب سرد کبد را چرب می کند؟
به گزارش شیعه نیوز ،یکی از ویژگی های نوشیدن آب یخ، خاموش کردن حرارت غریزی بدن است. نوشیدن آب یخ باعث رفع تشنگی، تقویت معده، افزایش اشتها، زیبا شدن رنگ چهره، دفع بخارات و رطوبت بخشی بدن است اما مصرف زیاد آب سرد هم مشکلات زیادی را به همراه دارد به طوریکه موجب سوء مزاج می شود و تمام اعصاب بدن را دچار اختلال می کند. هضم غذا عملی بسیار مهم و حیاتی است چون بدن به مواد مغذی و نوشیدنی ها نیاز ...
جوانان قربانیان سکته های قلبی و مغزی
...، اظهار کرد: این مشکلات زمینه ساز خیلی از بیماری های عروقی است که روی مغز و قلب اثر می گذارد. وی با اشاره به این که استرس بالا، نوع رژیم غذایی، تمایل به مصرف فست فود، غذاهای چرب، مصرف نمک و شیرینی جات، کم تحرکی و استعمال دخانیات و... منجر به افزایش فشارخون، قند و بروز بیماری های قلبی عروقی و مغزی خواهد شد، عنوان کرد: در بحث پیشگیری رعایت رژیم غذایی، محدود کردن مصرف فست فودها، انجام ...
8 خوراکی مفید در رژیم غذایی که به داشتن زندگی سالم تر کمک خواهد کرد
. 100 گرم کلم بروکلی در هر وعده بیش از 150 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن شما را فراهم می کند. همچنین بروکلی حاوی سولفورافان است که خاصیت ضد سرطانی و ضدالتهابی دارد. توجه کنید که پخت بیش از حد کلم بروکلی بسیاری از مواد مغذی آن را از بین ببرد. خوردن آن به صورت خام یا بخارپز توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
این میوه را زیاد بخورید
یکی از ویژگی های مهم مرکبات، داشتن آنتی اکسیدان فراوان است. افرادی که به طور مرتب از این میوه ها استفاده می کنند، 60 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیشرونده معده مبتلا شوند، زیرا وجود ویتامین سی در این میوه ها ترکیباتی را خنثی می کند که از عوامل سرطان زا هستند . در اینجا 7 دلیل خوب برای مصرف بیشتر این میوه ها معرفی شده است: غنی از ویتامین ها و ...
مواد معدنی کلیدی برای سلامت قلبی عروقی
...، بادام و نخود اشاره کرد. با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متنوع سرشار از سبزیجات، میوه ها و غلات کامل همراه با مصرف متعادل غذاهای کم چرب با منشا حیوانی می تواند از تامین مواد معدنی و مواد مغذی دیگر مورد نیاز برای سلامت قلبی عروقی اطمینان حاصل کرد. این مواد مغذی ارائه عملکرد مطلوب و درست بدن را ممکن می سازند. افزون بر این، یک رژیم غذایی سالم و متعادل به کنترل عوامل خطر متابولیک اصلی مرتبط با ابتلا به بیماری قلبی کمک می کند. برای تنظیم برنامه غذایی سالم خود می توانید با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا این برنامه بر اساس نیازهای شما شکل بگیرد./عصر ایران ...