سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات ناشی از کمبود ویتامین D چیست؟
...> این ویتامین برای رشد استخوان های قوی ضروری است زیرا به بدن کمک می کند تا کلسیم موجود در مواد غذایی و مکمل ها را برای نگهداری سلول های استخوانی سالم، جذب کند و به همین دلیل به عنوان حمایت کننده از متابولیسم کلسیم شناخته می شود. خطرات ناشی از کمبود ویتامین چیست؟ درد استخوان و ضعف عضلات می تواند ناشی از کمبود ویتامین D باشد هر چند ممکن است این کمبود بدون علامت باشد. ...
ماسک یخ برای داشتن پوستی شاداب و زیبا
شادابی و شفافیت پوست با ماسک یخ زیبایی پوست و شادابی چهره، یکی از نیازهای بسیار مهم خانم هاست. روش های زیادی برای این که پوست زیبا و شادابی داشته باشیم وجود دارد که یکی از روش های ارزان و قابل دسترس ، استفاده از یخ آرایشی است. در ادامه به مواد و روش تهیه این ماسک ها اشاره می کنیم: یخ انار و لیمو برای درمان لکه های پوست صورت مواد لازم: نصف لیمو، یک عدد سیب زمینی ...
تغذیه بعد از زایمان، نان گندم بخورید
این رو، مادران شیرده نیاز به پروتئین و ویتامین B12 جهت برآورده کردن نیاز های نوزاد دارند که در واقع گوشت گوساله کم چرب گزینه بسیار مناسبی است. تخم مرغ استفاده از تخم مرغ با روش های مختلف پخت به تامین پروتئین مورد نیاز بدن کمک می کند بنابراین یک روز برای صبحانه چند عدد تخم سرخ شده و کاملا هم زده مصرف کنید و روز بعد برای ناهار یک تا دو عدد تخم مرغ پخته شده بر روی سالادتان خرد ...
چرا دست هایم خواب می رود؟
. انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی تخمین می زند که نیمی از افرادی که به دیابت مبتلا هستند دارای نوروپاتی محیطی هستند. 2. کمبود ویتامین یا مواد معدنی برای سالم نگه داشتن اعصاب، به ویتامین B12 نیاز دارید. کمبود ویتامین B-12 می تواند باعث سوزن سوزن شدن یا خواب رفتگی در هر دو دست و پا شود. کمبود پتاسیم و منیزیم نیز ممکن است باعث بی حسی شود. ...
کمبود ویتامین D سلامتی کودکان و زنان را نشانه گرفته است
زیاد بروز کند و موجب بروز راشیسم در کودکان و نرمی استخوان در بزرگسالان شود. در این موارد، با از دست دادن مواد معدنی از استخوانها و در نتیجه تغییر شکل استخوانها، پاها ی کودک کمانی شکل می شود و کمبود ویتامین D در بروز پوکی استخوان که معمولا در سنین سالمندی بروز می کند نیز موثر است. وی تصریح می کند: کمبود خفیف این ویتامین ممکن است به افزایش شکنندگی استخوانها در بزرگسالی منجر شود، زنان در ...
شعار درمانی بی حاصل در صنعت خودرو
که به کمک داخلی سازی قطعات و به دنبال آن افزایش تولید توسط خودروسازان این امکان فراهم خواهد شد که نمودار قیمت خودرو کاهشی شود.همچنین دبیر انجمن قطعه سازان و مجموعه های خودرو نیز در نشست خبری این انجمن با اشاره به ارائه پیشنهادی به وزارت صمت درباره عرضه مواد اولیه داخلی با قیمت تمام شده به شرکت های قطعه ساز، معتقد است چنانچه این مساله عملیاتی شود، بر اساس آنالیزهای صورت گرفته این امکان فراهم می ...
آیا سیگار بر سلامت جنین تاثیر دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز : مهراندخت نکاوند متخصص زنان و زایمان اظهار کرد: سیگار حاوی مواد شیمیایی مانند: سیانید، سرب و انواع ترکیبات سرطان زای دیگری است که تاثیر ناگواری بر سلامت افراد دارد. او در ادامه افزود: تنها منبع تغذیه جنین جریان خون مادر است. زنانی که در دوران بارداری سیگار استعمال می کنند سم موجود در دود سیگار را وارد جریان خون خود کرده و باعث انتقال این سموم به جنین می شوند. ...
بندر خمیر جزیره زیبای ایرانی در خلیج فارس
...، درست وقتی اتاق را تحویل گرفتیم، در یکی از شبکه های اجتماعی تصویر کولبر نوجوانی را دیدم که پس از چند روز پیدا شده بود. ورودم به بندر خمیر، ورودی تلخ بود و اشک آلود، اما خاصیت بندری مثل خمیر، آرامش بخشی است، این را صبح روز بعد فهمیدم که صبحانه را در یکی از خانه های محلی بندر که به مرکز فروش صنایع دستی تبدیل شده بود خوردیم. یک صبحانه متفاوت و حال خوب کن صبحانه روی میز ...
کارخانه شیمی تفلون باید نسبت به رفع آلایندگی خود اقدام کند
حسین شواخی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: در بازدیدی که از کارخانه شیمی تفلون روستای هندوآباد اردستان انجام شد مشاهده شد خروجی دودکش های این کارخانه به دلیل اینکه مواد پتروشیمی همراه نفت مصرف و آلاینده شیمیایی تولید می کند برای محیط زیست زیان دارد. موضوع خطر این مواد برای سلامت اهالی روستا در حیطه کار اداره محیط زیست نیست و شبکه بهداشت و درمان باید نظر بدهد. وی با بیان اینکه روز گذشته ...
خبر خوش برای مبتلایان به کبد چرب
...> متأسفانه امروزه، سریع غذا خوردن تبدیل به رویه غالب در اکثر افراد شده است به گونه ای که بسیاری از افراد ظرف کمتر از 10 دقیقه وعده غذایی ناهار یا شام خود را صرف می کنند! باید توجه داشت که یکی از دلایل اصلی پرخوری و ابتلا به چاقی، سریع غذا خوردن است چرا که اکثر افرادی که به عادت بد و غلط سریع غذا خوردن مبتلا هستند حتماً در هر وعده غذایی بیش از نیاز روزانه خود، غذا می خورند یعنی سریع غذا خوردن ...
دردسر های سیگار برای دهان و دندان!
نیز کمک می کند. انتخاب خمیردندان های مخصوص افراد سیگاری توصیه شده است. این خمیردندان ها حاوی مواد خاصی هستند که به بهبود ظاهر دندان های تغییر رنگ داده کمک می کند. به دنبال مواد زیر باشید: - جوش شیرین - پراکسید هیدروژن - زغال فعال - روغن نارگیل - زردچوبه همچنین، شما می توانید با استفاده از خمیردندان های دست ساز ...
با خوردن این سالادها به جنگ سرطان بروید
گروه علمی " تیتریک "؛ محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: سالاد ها به دلیل مواد غذایی مفیدی که در تهیه آن ها استفاده می شود حاوی ترکیبات مفیدی برای بدن هستند که هر کدام از این مواد به تنهایی و یا با ترکیب یکدیگر می توانند به سلامتی افراد کمک کنند. او اظهار کرد: سالاد جوانه گندم و کرفس یک سالاد بسیار مفید است، زیرا جوانه گندم حاوی کلسیم، روی، سلنیوم، ویتامین های گروه B ...
چند توصیه کاربردی جهت پیشگیری از کبدچرب
، توصیه می شود از میوه ها به میزان متعادل و با توجه به نیاز در میان وعده ها استفاده شود. وی مصرف مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 را در پیشگیری از بروز کبد چرب موثر دانست و گفت: منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از ماهی، روغن کانولا، تخم بذر کتان و گردو که البته باید به میزان کافی در رژیم غذایی گنجانده شود تا منجر به افزایش وزن نشود. همچنین در سبزی هایی مانند گیاه خرفه، اسفناج و برخی ...
قوی با خودکفایی در دانه های روغنی
هستند آن ها را وارد و به قیمت یکسان در بازار عرضه می کنند که سلامت مصرف کنندگان را به خطر می اندازد. نایب رییس اتاق بازرگانی فارس تصریح می کند بررسی های 50 ساله کشور های پیشرفته جهان و 20 ساله کشور، نشان می دهد با حمایت از توسعه کشت داخلی کلزا از یک طرف می توان کشور را از وابستگی به واردات این محصول استراتژیک نجات داد، اثرات تحریم در صنعت غذا را خنثی کرد و از طرفی با تولید روغن سالم ...
مالیات 25 درصدی بلای جان بخش تولید/ ضرورت اصلاح قوانین و تحقق شعار سال
صادر می شود، اظهارکرد: تنها پنج درصد تولیدات این کارخانه در استان مصرف می شود. مدیرعامل شرکت مهراس کویر بیرجند با بیان اینکه در سال رونق تولید هیچ حمایتی برای توسعه این واحد تولیدی نشده، عنوان کرد: امسال برای اجرای طرح توسعه ای کارخانه درخواست 4 میلیارد تومان تسهیلات بانکی داده ایم اما نرخ سود 18 درصد بانک برای واحدهای تولیدی توجیه اقتصادی ندارد و در این زمینه دچار مشکل هستم. ...
رابطه عجیب فناوری های خودرو و هواپیما
ارتباط دارند. این ارتباط تقریبا پنهان بیشتر در فناوری ها و سیستم های مختلف وجود دارد و معمولا بین دو صنعت تبادل می شود. بسیاری از تکنولوژی های مدرن خودروها که امروز در انواع مدل های تولیدی یافت می شود، سال ها پیش در هواپیماها برای استفاده ی نظامی اختراع شده بود. مثلا انواع سیستم های راداری و کمک راننده ی خودروها، مواد کامپوزیت مثل فیبرکربن، طراحی آیرودینامیک، فرمان پذیری ...
این15 نشانه ی استرس مزمن را جدی بگیرید
بدن انسان ناشی می شوند. مواد شیمیایی مانند آدرنالین و کورتیزول می توانند موجب تغییرات عروقی شده و فرد یک سردرد تنشی یا میگرن را طی زمانی که استرس دارد یا پس از آن تجربه کند. استرس می تواند شدت درد یک میگرن را نیز افزایش دهد. آفت دهان بیشتر افراد در طول زندگی خود با آفت های دهان مواجه می شوند. این زخم های دردناک در پوشش مخاطی دهان شکل می گیرند. در شرایطی که دلیل بروز آفت دهان ...
15 نشانه ی استرس مزمن
از دوره های استرس شدید، یک سردرد آزار دهنده را تجربه کنند. سردردهای استرسی معمولا از واکنش جنگ یا گریز در بدن انسان ناشی می شوند. مواد شیمیایی مانند آدرنالین و کورتیزول می توانند موجب تغییرات عروقی شده و فرد یک سردرد تنشی یا میگرن را طی زمانی که استرس دارد یا پس از آن تجربه کند. استرس می تواند شدت درد یک میگرن را نیز افزایش دهد. آفت دهان بیشتر افراد در طول زندگی خود با آفت های دهان ...
تغذیه نامناسب علت بیماری های غیر واگیر
همگانی در جهت کاهش بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها و دیابت و سایر بیماری ها هر ساله برگزار می شود. عسگری اضافه کرد: بیماری های غیر واگیر مهمترین علت مرگ و میر کشور به شمار می روند و یکی از مهمترین عوامل خطر بیماری های واگیر تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است. او ادامه داد: تغذیه نامناسب و الگوی غذایی بیشترین علت اضافه وزن و چاقی، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع ...
تسهیلات هر چند کوچک کمیته امداد را دست کم نگیرید/ خودکفایی این بار با همت بانوی بندرعباسی
هزار بسته دستمال کاغذی جعبه ای و رولی در کارخانه تولید می کنیم و به مغازه ها، رستوران ها و بیمارستان های بندرعباس می فروشیم. این تولیدکننده موفق یکی از عوامل موفقیت خود را در فروش محصولاتش استفاده از مواد مرغوب برای ساخت دستمال کاغذی عنوان می کند و می گوید: با تولید دستمال های با کیفیت و شرکت در نمایشگاه، محصولات خود را به مصرف کنندگان معرفی کردم و خداروشکر فروش خوبی هم داریم. ...
این موادغذایی رابامعده خالی نخورید!
...: همه می دانند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما آیا می دانید که نمی توانید هر چیزی را که می خواهید در صبح بخورید؟ اولین چیزی که در صبح می خوریم مسیر روز را مشخص می کند. اگر غذای خاصی با معده خالی خورده شود، ممکن است روده های شما را دچار مشکل کنند؛ بنابراین در این مقاله شما را از آنچه باید در صبح از خوردن آن ها خودداری کنید راهنمایی می کنیم. 1. گوجه فرنگی گرچه ...
11 خوراکی که شما را چاق می کند
بهتری پیدا کند، به همین دلیل موجب افزایش وزن می شود. غلات معمولاً غلات را به عنوان یک میان وعده کامل و سالم برای صبحانه در نظر می گیرند و آن را با شیر مصرف می کنند. با وجود این که کاملا سالم به نظر می رسد، اما در برخی از آن ها به دلیل چربی و شکر بیشتر، تاثیر بسزایی روی سطح قند خون و چاقی می گذارند. نوشیدنی های گازدار نوشیدنی ها گازدار و شیرین، چاق کننده ترین مایعاتی ...
میزان شیوع مصرف مواد نیروزا در مردان و زنان ورزشکار ایرانی
شعار سال: گرچه با تحقیقات متعددی در کشور به بررسی مصرف مواد نیروزا در جوامع مختلف پرداخته اند اما تاکنون مطالعه ای به منظور مرور این تحقیقات مدنظر قرار نگرفته و میزان شیوع مصرف این مواد را در جوامع مختلف مورد تحلیل کمی قرار نداده است. هدف از این تحقیق مرور سیستماتیک و فراتحلیل پژوهش های انجام شده در زمینه سوء مصرف مواد نیروزا در کشور و در جوامع مختلف بود. نتایج فراتحلیل انجام شده در ...
کاهش ضایعات مواد غذایی با استفاده از سنسورهای هوشمند ممکن شد
. آخرین تحقیقات نشان داد که راه حل های مبتنی بر داده، دارای چندین مزیت است؛ مثلا آن ها می توانند با کاهش خسارات میوه ها و سبزیجات در زنجیره تأمین از مزرعه تا مصرف کمک کنند. با این حال میوه ها و سبزیجات می توانند قبل، هنگام و بعد از برداشت و همچنین در انبار آسیب ببینند و برخی پوسیدگی و خراب شدن هم ناشی از ویروس ها، قارچ ها، باکتری ها یا پاتوژن های میکروبی است. محصولاتی هم که ...
اصالت مکمل های چاقی و لاغری را کنترل کنید
: این کار یکی از بهترین کارهای تایید سلامت محصول سلامت محور است که مصرف کننده می تواند از آن استفاده کند. نائیلی در ادامه افزود: میزان واردات محصولاتی که در حوزه مکمل های تغذیه، ورزشی و چاقی و لاغری وجود دارند، کمتر شده و به سمت تولید داخل آمده است که در حال حاضر ما 90 درصد محصولات گیاهی در کشور تولید می شوند. وی درباره نظارت بر این نوع داروها و مواد مکمل گفت: بحث نظارت در ...
بیماری هایی که در آشپزخانه کمین شما را می کشند
... زیرا سالمونلا می تواند از طریق تخم مرغ خام، گوشت، مرغ و غذا های دریایی هم منتقل شود. بعضی از میوه ها و سبزیجات هم می تواند حامل این باکتری باشد؛ بنابراین هربار که با این نوع مواد غذایی خام سرو کار دارید، بعد از اتمام کار حتما سینک و دیگر سطوحی را که در تماس با این مواد قرار می گیرد و نیز دست هایتان را با مواد شوینده بشویید. مسمومیت با باکتری باسیلوس سرئوس مسمومیت غذایی ...
9 بهمن آشنایی با خواص گوآوا
برده و سیستم تنفسی، گلو و ریه ها را ضد عفونی می کند. کمک به کاهش وزن گواوا میوه ای است که رابطهٔ خوبی با کاهش وزن دارد. با داشتن تنها 37 کالری و تأمین 12٪ از نیاز روزانه به مصرف فیبر، گواوا به یک میان وعدهٔ سیرکننده با کالری پایین تبدیل شده است. برخلاف دیگر میان وعده ها با کالری پایین، این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است؛ بنابراین کمبود هیچ مادهٔ مغذی را ...
کدام داروهاباعث افزایش وزن میشوند؟
استفاده نکنید ، رفاه و حال شما مهم تر از سایز بدن شما می باشد . در این مورد می توانید از طریق ورزش و تمرین های مناسب به همراه یک رژیم مطلوب رسیدگی نمایید . برای گرفتن یک رژیم غذایی مطلوب می توانید به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید و یک رژیم سالم بگیرید و یک ایده مناسب است که می تواند مواد غذایی ضروری را به شما تجویز نماید . در ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک به قرص ها و داروهایی اشاره خواهیم کرد ...
9 دلیل برای سرفه!
انرژی وی نزدیک به سطح عادی باقی می ماند. معاینه ریه صداهای عادی تنفس را نشان می دهد. افراد مبتلا به این شرایط به واسطه نگرانی از ابتلا به سینه پهلو که البته به ندرت چنین اتفاقی رخ داده است، به پزشک مراجعه می کنند و به اشتباه بر این باورند که بیماری ویروسی آنها با مصرف آنتی بیوتیک ها درمان خواهد شد یا در پی دریافت دارویی قوی برای تسکین سرفه خود هستند تا خواب راحت تری داشته باشند. ...
منابع تامین کلسیم روزانه کودکان
...: کلسیم برای رشد کامل استخوان ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی از خطر پوکی استخوان کم می کند. به گفته متخصصان تغذیه: مقدارکافی کلسیم درکودکان یک تا 3 ساله 700 میلی گرم بچه های 4 تا 8 ساله 1000 میلی گرم نوجوانان 9 تا 18 ساله، 1300 میلی گرم - برابر با چهار فنجان - است. در ادامه برخی مواد غذایی را که منبع کلسیم است، معرفی کرده ایم. انواع لبنیات به جز شیر ...