11 خوراکی که شما را چاق می کند

مصرف آنتی بیوتیک در کودکی ریسک چاقی را افزایش می دهد

مورد ارتباط آنتی بیوتیک ها و چاقی این است: کشاورزان برای چاق کردن احشام خود از آنتی بیوتیک ها استفاده می کنند و تحقیقات آزمایشگاهی هم دلیل این تأثیر را تغییرات میکروبیوم روده عنوان می کند. میکروب های روده در ذخیره سازی و سوزاندن کالری حاصل از غذا نقش دارند و احتمالاً تغییر در میکروبیوم ها در ایجاد اضافه وزن تأثیر می گذارد. به گزارش مهر،در این مطالعه، محققان بالغ بر 5100 کودک ...

وقتی آرتریت روماتوئید را جدی نگیرید

آنهایی که وزن سالم داشتند، به رغم دریافت درمان مشابه 25 درصد احتمال کمتری داشت به القای خاموشی پایدار بیماری در سه سال نخست پس از تشخیص آرتریت روماتوئید دست یابند. افرادی که چاق بودند 74 درصد احتمال کمتری داشت. همکاری نزدیک با روماتولوژیست می تواند در یافتن موثرترین ترکیب از تغییرات و اصلاح سبک زندگی برای زیر کنترل گرفتن آرتریت روماتوئید و البته شرایط زندگی شما کمک کند. حتی اگر ...

مصرف زیاد نودل باعث دیابت و سکته مغزی می شود

...> نودل جزء آن دسته غذا هایی است که در دنیا طرفداران زیادی را دارد و طعم لذیذ آن همه را وسوسه می کند نودل های فوری مخلوطی از طعم های مصنوعی، مواد نگهدارنده، ادویه جات و رنگ ها هستند. نودل های فوری از لحاظ ارزش تغذیه ای در سطح پایینی قرار دارند، ولی به علت کالری بالا، بسیار چاق کننده اند. با مصرف نودل ها مخلوطی از مواد نگهدارنده و افزودنی های مضر را وارد بدن می کنید؛ که بسیار دیر هضم است. توصیه می شود از خوردن زیاد نودل در طول هفته بپرهیزید و مصرف آن را به حداقل برسانید تا از عوارض بد این غذا در امان بمانید. ...

7 باور غلط درباره انواع نان که تا امروز فکر میکردیم درست است!

سایر غلات در معده به میزان بیشتری ژلاتینی و متورم می شود باعث احساس سیری و کنترل اشتها می شود و به دلیل آن که قند خون را به کندی بالا می برد، مصرف آن با نظر متخصص تغذیه برای افراد چاق، دیابتی یا ورزشکاران توصیه شده است. نان غنی شده ارزش دارد، اما... با توجه به این که تمام آردهای توزیعی در کشور بین 15 تا 20 درصد سبوس گیری می شود، برخی تولیدکنندگان، آرد یا خمیر نان را با افزودن مقادیر ...

کمبود کدام ویتامین ها در بدن منجر به ریزش مو می شود؟

اسید فولیک در بارداری

فولیک اسید مصرف نکنید مگر این که پزشک به شما توصیه کند. چه زمانی به فولیک اسید اضافی نیاز دارید؟ اگر بیش از حد چاق هستید احتمال نقص لوله عصبی در فرزند شما زیاد است. بهتر است با پزشک مشورت کنید. او احتمالا به شما توصیه می کند روزانه بیش از چهارصد میکروگرم فولیک اسید مصرف کنید. اگر فرزند قبلی شما نقص لوله عصبی دارد پزشک توصیه می کند روزی چهار هزار میکروگرم فولیک اسید مصرف ...

بهترین روش خلاص شدن از سلولیت های سرسخت

می شود پوستِ روی آن ناهموار به نظر برسد. افراد چاق و لاغر همگی سلولیت دارند و خانم ها بیشتر از مرد ها سلولیت دارند. عوامل دیگری که می توانند سلولیت ایجاد کنند شامل موارد زیر می شوند: تغذیه نادرست رژیم های لاغری نادرست کُندی سوخت و ساز عدم تحرک بدنی تغییرات هورمونی دهیدراته شدن بدن چربی زیاد بدن ضخامت و رنگ پوست سلولیت در پوست های تیره ...

با این رژیم غذایی1 ماهه 3 کیلو لاغر شوید

به گزارش بهداشت نیوز اگر در طول تعطیلات ناخواسته چند کیلو چاق شده اید و می خواهید خیلی زود آن را آب کنید مطالعه ی این مطلب به دردتان می خورد. گوشت، ماهی، تخم مرغ : ضروری اند پروتئین ها برای بدن لازم و ضروری اند؛ یعنی اینکه باید گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و غیره را در برنامه ی غذایی تان بگنجانید تا راحت تر لاغر شوید. به عقیده ی محققان دانمارکی مصرف پروتئین، متابولیسم پایه ی ...

چگونه چاقی را از کودکانمان دور کنیم؟

را بیشتر دارند. کارشناس ارشد تغذیه اظهار کرد: در دوران بارداری نیز، ابتلای مادر به سوء تغذیه منجر به تولد نوزاد LBW (وزن کم تولد) می شود و این نوزاد ریسک اضافه وزن و چاقی در بزرگسالی را بیشتر داراست. عوارض چاقی در کودکان 1. کودکان چاق، یک یا دو عامل خطر قلبی_عروقی از جمله هایپر لیپیدمی بالا رفتن چربی خون، افزایش فشارخون یا هیپرانسولینمی افزایش قند خون را خواهند ...

اعتراف نوعروس تهرانی به تماس های پنهانی کیارش

نشده بود که دیدم در سمت راست پراید باز و مردی سیاه پوش از آن پیاده شد. او متوجه من نبود، به دو طرف کوچه نگاهی انداخت و با خونسردی به داخل فضای سبز رفت، اصلاً مشکوک نشدم. دیدم که راننده نیز سرش را روی صندلی گذاشته و خوابیده است. نوعروس که صدایش می لرزید، گفت: قاتل موهای سرش کاملاً ریخته بود، صورتی سفید داشت و احساس می کنم سبیل بوری هم داشت، نه چاق بود و نه لاغر و اگر ببینم او را خواهم ...

دانه کتان بمب لاغری را بیشتر بشناسید

فرد به همراه دارد. در کشور ما ایران، شیوع چاقی و اضافه وزن رو به فزونی است، به طوری که حدود 43 درصد مردان و 57 درصد زنان نمایه توده بدنی یا BMI بیشتر از 30 دارند و چاق محسوب می شوند. شیوع چاقی شکمی نیز در مردان حدود 13 درصد و در زنان نزدیک به 54 درصد است و این شیوع با بالا رفتن سن افزایش می یابد. امروزه برای مقابله با چاقی و سندروم متابولیک، انجام فعالیت های ورزشی، به کارگیری رژیم های ...

کنترل چاقی، هدف راهبردی سند ملی تفذیه و امنیت غذایی

اضافه وزن و مبتلا به چاقی هستند. زارعی افزود: در استان هایی مانند اردبیل، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، گلستان، گیلان و مازندران حدود 28 درصد از کودکان زیر 5 سال در معرض چاقی هستند و این افراد در آینده در سن بزرگسالی نیز جزء افراد چاق جامعه محسوب می شوند که احتمال ابتلا به بیماری غیر واگیر در آن ها بیشتر از سایرین است. او گفت: به دلیل روند رو به رشد چاقی کودکان در دنیا سازمان ...

چه دمنوش هایی به کاهش وزن کمک می کنند؟

لاغربودن و داشتن اندامی زیبا یکی از آرزوهای همه ی افراد است. به همین خاطر کاهش وزن به یکی از بحث های داغ این روزها تبدیل شده است. افرادی که چاق هستند اکثراً به راه های مختلفی از جمله ورزش کردن، رژیم های لاغری، استفاده از قرص ها و ملین ها، نوشیدنی های چربی سوز و حتی گاهی به انواع جراحی ها روی می آورند، تا لاغر شوند. ولی بهترین راه همان داشتن تغذیه ی سالم و ورزش کردن است. در ادامه به معرفی چند مورد ...

10 نوع چای که شما را لاغر می کند

به چای سبز دارد. 3. چای یربا ماته: کمک به کاهش قند خون این چای سنتی آمریکای جنوبی که از برگ و شاخه های گیاه یربا ساخته شده است، حاوی مواد شیمیایی تحریک کننده مانند کافئین، تئوفیلین و توبرومین است. در یک مطالعه 12 هفته ای، که در سال 2015 در مجله BMC Complementary and Alternative Medicine در سال 2015 منتشر شد، چای یربا ماته به شرکت کنندگان چاق در کاهش وزن و چربی شکم کمک کرد. شرکت ...

خانم ها! بابت این کارها عذرخواهی نکنید

تان را رها کنید، بهتر است به شغل تان ادامه دهید. یا برعکس اگر توان کار کردن را در خودتان نمی بینید، دلیلی ندارد که با هر روز کار کردن خودتان را زجر بدهید. مهم نیست که دیگران چه فکری می کنند، هیچ گاه برای انتخابی که به صلاح تان است شرمنده دیگران نباشید. آنچه به تن کرده اید لباس هر شخص نشان دهنده شخصیت اوست، پس ما نمی توانیم در مورد لباس پوشیدن دیگران نظر دهیم. ممکن است فردی چاق ...

14 علت خیانت مرد ها که هر زنی باید بداند

رو می کنند. مرد ها از نظر زیستی باید با زن های زیادی رابطه داشته باشند. چرا من باید جور دیگه ای باشم؟ اگر تو خونه خودم از نظر جنسی ارضا می شدم، خیانت نمی کردم. بیشتر مرد ها این کار رو می کنند. از خودشون بپرسید. اگر زنم این قدر چاق نبود، با من رفتار بهتری داشت یا بیشتر به من می رسید، به خیانت فکر نمی کردم. اگر شغلم این قدر استرس زا نبود، برای تسکین اضطراب به سراغ سایت ...

رشد سرسام آور سرطان در یک دهه در ایران

برنامه تشخیص زودهنگام سرطان دهانه رحم ویژه بانوان 30 تا 59 ساله است. به گفته وی در ایران، سالانه نزدیک به 100 هزار مورد به سرطان مبتلا می شوند که این عدد تا سال 2030 میلادی یا 1409 خورشیدی با افزایش دست کم 80 درصد، به بیش از 160 هزار مورد در سال می رسد. انتهای پیام / نقش چاقی و عدم تحرک در بروز دو سرطان خطر افزایش بروز سرطان در سال های آتی چاق ها در برابر سرطان ...

غداهای مضر برای سلامتی فرزند خود را بشناسید

متحده یک مشکل رو به افزایش است، به خصوص زمانی که پدر و مادر پر مشغله تر هستند. براساس این مطالعه، حدود 12.7 میلیون نفر (17 درصد)کودکان و نوجوانان عمدتا به دلیل ورزش نکردن و رژیم غذایی ضعیف، دارای مساله چاقی هستند. کودکان ممکن است در سنین بین 5 تا 6 سالگی دچار مشکل چاقی باشند همچنین مطالعات نشان داد که کودک بین سنین 10 تا 18 سال می تواند یک بزرگ سال چاق شود. تغذیه کودکان با ...

خطرات ناشی از کمبود ویتامین D چیست؟

همچون دیابت نوع 2 و 1 و فشار خون بالا نقش داشته باشد. علل کمبود ویتامین D چیست؟ کمبود ویتامین D به دلایل مختلفی همچون موارد زیر رخ می دهد: قرار گرفتن محدود در برابر نور خورشید محدودیت مصرف موادغذایی حاوی منابع غنی ویتامین D همچون ماهی، زرده تخم مرغ و ... با افزایش سن، کلیه ها قادر به تبدیل ویتامین D به شکل فعال نیستند بنابراین خطر کمبود ویتامین D افزایش می یابد. افراد چاق اغلب دارای کم خونی هستند چون سلول های چربی ویتامین D را از خون خارج می کند. منبع: آنا ...

خطرات ناشی از کمبود ویتامین D چیست؟

همچون دیابت نوع 2 و 1 و فشار خون بالا نقش داشته باشد. علل کمبود ویتامین D چیست؟ کمبود ویتامین D به دلایل مختلفی همچون موارد زیر رخ می دهد: قرار گرفتن محدود در برابر نور خورشید محدودیت مصرف موادغذایی حاوی منابع غنی ویتامین D همچون ماهی، زرده تخم مرغ و ... با افزایش سن، کلیه ها قادر به تبدیل ویتامین D به شکل فعال نیستند بنابراین خطر کمبود ویتامین D افزایش می یابد. افراد چاق اغلب دارای کم خونی هستند چون سلول های چربی ویتامین D را از خون خارج می کند. منبع: آنا ...

کدام داروهاباعث افزایش وزن میشوند؟

...: آیا شما دائما دچار افزایش وزن می شوید و دلیل آن را نمی دانید ؟ شاید به دلیل استفاده از داروهایی می باشد که باعث چاقی شما می شوند . بله درست خواندید! برخی داروها هستند که می توانند سبب افزایش وزن شوند و از آنچه که فکر کنید بسیار شایع تر هستند . در هر صورت ، قبل از استفاده از داروها می توانید با پزشک خود مشورت کنید و اگر چاق کننده بودند ، در صورت اجازه پزشک می توانید از آنها ...

علت چاقی شکم و پهلوچیست؟

...: چاقی شکم و پهلو سریع به وجود می آیند اما می کشند تا از بین بروند. آب کردن چربی های شکم و پهلو سخت است اما پیشگیری از چاق شدن مشکل نیست . علت بزرگ شدن شکمتان را با مطالعه دقیق این قسمت از ورزش و تناسب اندام بشناسید. دلایل بسیاری وجود دارد که چرا مردم، چربی شکم می گیرند، از جمله رژیم غذایی ضعیف، فقدان ورزش و استرس. بهبود تغذیه، افزایش فعالیت، کاهش استرس، و ایجاد تغییر سبک زندگی ...

درمان یبوست و تقویت معده با این دانه شفابخش

به گزارش روزپلاس، محمدرضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی درباره فواید بادام درختی گفت: بادام یکی از گیاهان دارویی مغذی و مهم در طب سنتی ایران است. او افزود: بادام چاق کننده است و ارزش غذایی بالایی دارد. مصرف شیره بادام با شکر برای بهبود سرفه، خشونت صدا، گرفتگی سینه، آسم، زخم های روده و معده مفید بوده و جهت تقویت معده می توان بادام بو داده مصرف کرد. این متخصص طب سنتی با اشاره به ...

11 خوراکی که شما را چاق می کند

بدترین غذا و خوراکی برای سلامت فرزند شما

خصوص زمانی که پدر و مادر پر مشغله تر هستند. براساس این مطالعه، حدود 12.7 میلیون نفر (17 درصد)کودکان و نوجوانان عمدتا به دلیل ورزش نکردن و رژیم غذایی ضعیف، دارای مساله چاقی هستند. کودکان ممکن است در سنین بین 5 تا 6 سالگی دچار مشکل چاقی باشند همچنین مطالعات نشان داد که کودک بین سنین 10 تا 18 سال می تواند یک بزرگ سال چاق شود. تغذیه کودکان با غذاهای ناسالم و مضر نیز منجر به رشد ...

عناوین پربازدید علمی، پزشکی در 8 بهمن

به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز در میان اخبار و تازه های پزشکی از واکنش وزیر بهداشت به آزاد شدن تاسیس داروخانه در هر نقطه شهر و خوراکی هایی که چاقتان می کنند خواهیم گفت. 11 خوراکی که شما را چاق می کند برخی از مواد خوراکی می توانند انسان را بسیار چاق کنند و سرعت آن ها هم در آوردن وزن اضافه بدن زیاد است. واکنش وزیر بهداشت به آزاد شدن تاسیس ...

جوانه گندم و چاق شدن صورت

در وعده های غذایی به ویژه وعده شام، سالاد کاهو و جوانه گندم باید گنجانده شود. تاثیر آن بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن دیده خواهد شد. همچنین می توان پودر تهیه شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کرد و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را خورد. اگر می خواهید تنها صورت چاق شود، خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی کافی است زیرا خوردن ...

مانکن های زنده پشت ویترین از شایعه تا واقعیت!

گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. قاتل سردار سلیمانی به هلاکت رسید واکنش عجیب محسن تنابنده به ادعای جنجالی مهناز افشار! تتلو بازداشت شد 11 خوراکی که شما را چاق می کند رمز های فدک کلیپ زیبای "چادرت را بتکان "با هنرمندی فاطمه عبادی ذره بین سازمان استاندارد بر سم آفلاتوکسین مانکن های زنده پشت ویترین از شایعه تا واقعیت! ...

معرفی چند ماسک چاق کننده صورت

شستشو دهید. شما می توانید این کار را 2-3 بار در هفته انجام دهید تا بهترین نتایج را بدست آورید. ماسک چاق کننده صورت با سیب زمینی و گلاب برای آماده کردن این ماسک ابتدا سیب زمینی را رنده ریز کنید و سپس گلاب را به آن اضافه کنید در اندازه ای که حالت خمیری پیدا کند و خیلی شل نشود. اگر پوست شما چرب است چند قطره آبلیمو اضافه کنید و اگر پوست خشک دارید کمی عسل به مواد اضافه ...

تحلیل و بررسی فضای سیاسی انتخابات گچساران و باشت / معادلات پیچیده انتخابات؛ 4، 3 یا 2

هنگام افتتاح یک پروژه همه هستند و صاحب آن می شوند اما کارهای به جا مانده را هیچ کس پاسخگو نیست و این مختص دولت روحانی و احمدی نژاد نیست. او رقبایش را مورد نقد قرار می دهد و می گوید: امروز مشاهده می کنیم پایه گذاران جلسات برخی آقایان چه پیمانکارانی هستند و زینل زاده در دوران تصدی شهرداری دوگنبدان هیچ گاه اینگونه نبوده است و به دنبال این نبوده است که پیمانکاران را چاق و فربه کند. همه م ...