خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خوابی خطرناک است
این بار می خواهیم به شما بگوییم که اگر می خواهید همیشه سلامت باشید، اهمیت خواب را در داشتن یک رژیم خواب سالم در نظر بگیرید. خوابیدن به ترشح سموم کمک می کند وقتی می خوابیم، سیستم ایمنی، سیستم تنفسی و میزان انرژی بدن ما بازتولید می شود تا مغز بتواند اطلاعاتی را که در طول روز به دست آورده پردازش کرده و فشار خون و ضربان قلب را تنظیم کند. اما در هنگام خواب، سموم ناشی از فعالیت ...
فرمول های طبیعی و دارویی کاهش چربی خون
...: بیماری آرتو اسکلروز باعث گرفتگی شدید عروق قلب و لخته شدن خون در آنها می شود و به علت رسوب چربی خون در عروق به وجود می آید. او افزود: طبق تحقیقات هر چقدر چربی خون بالا باشد احتمال پیدایش بیماری آترواسکلروز و بیماری های عروقی بیشتر می شود. این متخصص قلب و عروق درباره عوامل بروز چربی خون گفت: کلسترول نماینده کل چربی خون در بدن است که اگر بالاتر از عدد 200 باشد به معنای افزایش ...
صبحانه مهم ترین وعده غذایی در تأمین کلسیم است/ بادام و بستنی جایگزین مناسب شیر برای کودکان
خوی شده و عوارض جانبی فیزیکی در پی دارد. نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، از دیگر عوراض گرسنگی در روز است . همچنین احساس گرسنگی مدام از دیگر آسیب های نخوردن صبحانه است که از مهم ترین دلایل چاقی نیز محسوب می شود . نکته ای که شاید کمتر به آن توجه شود این ...
ترفندهایی برای تقویت قدرت مغز
مهم ترین وسیله نوشتاری ما تبدیل شود. اما ظاهرا با کنار گذاشتن قلم مزایای زیادی را از دست می دهیم. بهتر است گاهی اوقات گوشی و لپ تاپ خود را کنار بگذارید و چیز هایی که باید بنویسید را با استفاده از قلم روی کاغذ بیاورید. نوشتن به این طریق باعث می شود سیستم غربالگری مغز فعال شود و تمرکز بیشتری در این هنگام داشته باشد. ورزش کنید فقط انجام تمرین های مغز نیست که می تواند به این عضو ...
7 تکنولوژی باستانی که در آن ها از علوم بسیار پیشرفته استفاده شده است + تصاویر
... محل خروج این توپ مکان وقوع زلزله را نشان خواهد داد. اطمینان کاملی از این مکانیسم و درست بودن آن وجود ندارد، اما باور بر این است که در درون این مخزن بزرگ یک تکه چوب قرار داشته که به شکل بسیار ظریف و دقیقی کار گذاشته می شد. وقتی که یک شوک کوچک از مخزن عبور می کرد باعث افتادن آن تکه چوب در جهتی خاص می شد که توپ را از دهان یک اژد های خاص بیرون می انداخت. اگر چه مردم آن دوران اطلاعات زیادی از ...
آشتی کنان به صرف خفاش!
اقتصاد به بازار نفت ضربه می زند. تاثیر ویروس بر میزان سفرها، مسافرت های هوایی و زمینی را تحت تاثیر قرار داده و مصرف سوخت هواپیما و بنزین را کاهش داده است. با توجه به عرضه بالای نفت که در بازار وجود دارد، کاهش تقاضا در بدترین زمان اتفاق می افتد. پیامدهای این ویروس همین حالا هم زندگی روزمره مردم را در چین مختل کرده است. اکران فیلم های سینمایی به تعویق افتاده، جاذبه های توریستی مثل شهر ممنوعه بسته شده ...
فرمول توسعه صنعت ماشین سازی
حال این پرسش مطرح است که صنعت ساخت ماشین آلات و تجهیزات صنعتی ایران چقدر توانسته این اهداف را پوشش دهد و در مقایسه با ماشین سازان مطرح دنیا چه عملکردی از خود به جا گذاشته است؟ در بیان دیگر تکنولوژی و دانش فنی تولیدات داخلی در این صنعت چقدر با خارجی ها فاصله دارد؟ برای پاسخ به این سوالات، ابتدا باید دو دهه 80 و 90 را معیار مقایسه قرار داد. واقعیت این است که در دهه 80 در ساخت ماشین آلات صنعتی از دنیا عقب بودیم، اما طی 10 سال گذشته رشد صنایع و تکنولوژی به سرعت انجام شد. در دهه 90 با وجود تحریم ها و ...
هنر ایده زایی با تفکر خلاق
با آن مواجه هستید، همه پاسخ های احتمالی و حتی خود مشکل را فراموش کنید؟ می توانید ذهن تان را کاملا پاک کنید؟ برای بیشتر افراد، انجام این کار خیلی سخت است. اما شانس با ما است. روش های مختلفی برای تقویت حضور ذهن وجود دارد. طی سال های گذشته، اشکال مختلف مدیتیشن برای کاهش استرس ایجاد شده تا سلامت ذهن و جسم را بالا ببرد. مزیت دیگر این است که مدیتیشن باعث حضور ذهن می شود تا بتوانید تفکر خلاقانه ...
با این راهکارها در یک هفته تا 10 کیلو لاغر شوید!
اما در این یک هفته نباید غذاهای پرکالری مصرف نمایید . هنگامی که این برنامه غذایی را دنبال کردید نباید به هیچ عنوان استرس را به خود راه دهید . همچنین باید خواب کافی داشته باشید و همانگونه که در برنامه غذایی گفته شده غذا بخورید و کمتر از آن غذا مصرف نکنید و خود را گرسنه نگه ندارید. مهم ترین نکته این رژیم این است که قبل از تمام شدن هفته خود را وزن نکنید زیرا وزن کردن زیاد موجب ...
کرونا ویروس تهدیدی برای جوامع بشری نیست
تنفسی گرفت، معمولا نیازی نیست همان روز اول پیش پزشک برود بلکه باید از همان روز نخست رعایت کند تا کسی را مریض نکند و درمان ها خانگی خودش را داشته باشد. ابتلا به سرما خوردگی در این روزها لزوما به معنای ابتلا به کرونا، ویروس جدید نیست، بلکه حدود گونه ویروس می تواند باعث بیماری های تنفسی برای شخص شود و فرد بیمار نباید استرس داشته باشد. درحال حاضر در چین فصل همه گیری آنفلوآنزاست، اما مردم ترس از ابتلا به ...
سیستم ایمنی بدن خود را با رعایت این نکات تقویت کنید!
این سیگار کشیدن مجاری تنفسی را که تاکنون در مقابل میکروب های موجود در هوای زمستان مقاومت کرده اند را اذیت می کند. صدها مادۀ سمی در دود دخانیات وجود دارند که کل بدن ما را حساس و آسیب پذیر می کنند. از مصرف الکل خودداری کنید زیرا شاید الکل برای لحظه ای فرد را گرم می کند، اما به طور کلی بدن را آسیب پذیر می نماید. استراحت کنید و به میزان کافی بخوابید. بدون غر زدن به بدنتان گوش دهید ...
بررسی سامسونگ گلکسی جی 5 پرو؛ در میانه کهکشان
گلکسی جی 5 پرو با بدنه فلزی عرضه شده است. انحنای پشت گوشی باعث شده ارگونومی و قرارگیری گوشی در دست بسیار خوب باشد و فلزی بودن بدنه نیز حس در دست گرفتن یک گوشی رده بالا را به شما القا خواهد کرد. سامسونگ در این گوشی از خطوط آنتن با طراحی متفاوتی استفاده کرده که باعث می شود این گوشی نسبتاً از مدل های قبلی متمایز باشد. علاوه بر این ماژول دوربین نیز نه تنها برآمده نیست بلکه نزدیک به یک میلی متر نیز در ...
رقابت دانشمندان برای ساخت واکسن کرونا ویروس
خود را بر اثر ابتلا به آن از دست داده اند. اما بر خلاف بسیاری از بیماری های خطرناک قبلی که توسعه واکسنی برای محافظت از مردم سال ها به طول انجامید، تحقیقات در مورد واکسن برای کمک به مهار شیوع کرونا ویروس بسیار سریع در حال انجام است. کرونا ویروس ها خانواده بزرگی از ویروس ها هستند که از ویروس سرماخوردگی معمولی تا عامل بیماری سارس را شامل می شوند. کروناویروس ها در سال 1965 کشف ...
ضد آلزایمرترین خوردنی
مردم نیوز :آلزایمر بیماری مزمنی است که نمی توان آن را تنها به سنین بالا اختصاص داد بلکه با بی توجهی حتی در جوانی هم افرادی به آن مبتلا می شوند. فراموشی یا همان آلزایمر امروزه یکی از بیماری های رایج است که با مختل کردن بخشی از مغز به یاد آوردن برخی مسائل حتی اسم ها و ... را مشکل می کند که با اندکی توجه می توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد. در حالی که برخی غذاها باعث افزایش حافظه می شوند ...
کافئین برای چه کسانی خطرناک است؟
گذار باشد و شما را بی خواب کند. بی خوابی های مداوم، که حتی به دلیل بودن در محل کار، سفر، استرس یا مصرف بیش از حد کافئین باشد، اثرات سوئی را برای بدن به همراه دارد. استفاده از کافئین برای کم کردن خواب می تواند باعث ایجادیک سیکل ناخوشایند شود. برای مثال, ممکن است نوشیدنی های کافیین دار را بنوشید چون مشکل دارید و باید در طول روز بیدار بمانید. اما کافئین شما را از خواب در شب دور نگه می دارد ...
از چربی ترانس و انواع دیگر چربی ها بیشتر بدانید
خون می شوند. اکنون سازمان بهداشت جهانی و دولت در سراسر جهان شکست خورده اند. روز دوشنبه, سازمان بهداشت جهانی برنامه ای را اعلام کرد که از دولت ها خواست تا چربی های ترانس تولید شده را ظرف پنج سال ممنوع کنند. سازمان بهداشت جهانی در بیانیه ای اعلام کرد:" چربی ترانس دار، یک ماده شیمیایی سمی غیر ضروری است که کشنده است و هیچ دلیلی وجود ندارد که مردم سراسر دنیا در معرض این خطر قرار ...
رژیم های غذایی اینترنتی معتبر هستند؟
مردم نیوز : اضافه وزن و چاقی که نتیجه گسترش شهرنشینی، کم تحرکی و مصرف غذاهای پرکالری است، به یکی از عوامل تهدیدکننده سلامت انسان ها در سراسر جهان تبدیل شده است. از این رو اهمیت یافتن بهترین رژیم غذایی برای کاهش اضافه وزن و حفظ تناسب اندام دوچندان شده است. انتخاب رژیم غذایی مناسب مستلزم رعایت نکاتی همچون در نظر گرفتن ویژگی های جسمانی، سن، قد، فعالیت روزانه و مواردی از این قبیل است که ...
دردسرهای سیگار برای دهان و دندان!
شده و فرد را در معرض خطر بیماری لثه قرار دهد و همچنین می تواند در ابتلا به سرطان دهان نقش داشته باشد. چگونه لکه های ناشی از سیگار کشیدن را از روی دندان ها پاک کنیم؟ نیکوتین و قیر در دود تنباکو می تواند موجب زرد و لکه شدن دندان ها شود. چند بار مسواک زدن در روز روشی خوب برای بهبود ظاهر دندان ها است. این کار نه تنها از لکه شدن دندان ها جلوگیری می کند، بلکه به محافظت در برابر ...
دلایل و درمان تبخال/اگر زیاد تب خال می زنید، بخوانید!
.... اما چه چیز باعث به وجود آمدن تبخال می شود؟ عامل اصلی تبخال، ویروسی به نام هرپس سیمپلکس است. اغلب افراد در کودکی در معرض این ویروس قرار می گیرند. اگر فقط یک بار در معرض این ویروس قرار بگیرید، در بدن شما ماندگار می شود. هرپس سیمپلکس از طریق ارتباط نزدیک یا استفاده از وسایل آرایشی بهداشتی مشترک انتقال پیدا می کند. بعد از یک هفته الی ده روز که تبخال خود به خود از ...
آیا ماسک ها ویروس کرونا را از شما دور می کنند؟
بین رفتن ملانوسیت ها تنها به دلیل استرس نیست. ژنتیک و افزایش سن در بروز این اتفاق دخیلند و متاسفانه هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. علاوه بر استرس، استعمال دخانیات نیز عامل سفید شدن موها است. کمبود ویتامین ب 12، کمبود روی و آهن و همچنین "استرس اکسیداتیو" باعث سفید شدن موها می شود. این استرس ناشی از عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن است که می تواند به DNA آسیب برساند. با این ...
سفیدی زیر ناخن ها تنها به دلیل کمبود ویتامین نیست
، بیماری های قلبی ، مشکلات ریوی، شیمی درمانی، دیابت، سینوزیت کبدی، کم کاری تیروئید ، اگزما و کمبود بعضی از مواد معدنی در بدن باعث ایجاد خطوط سفید در زیر ناخن ها می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تاثیر کمبود مواد معدنی بر افزایش خطوط سفید ایجاد شده در زیر ناخن ها گفت: کمبود ویتامین هایی مانند کلسیم، روی و آهن می تواند ناخن های افراد را با معضل خطوط سفید رو به رو سازد. ...
10 دلیل برای آنکه می گویند با دست غذا بخورید
پیشگیری می کند اما این تنها خواص و فواید خوردن غذا با دست نیست و مواردی مهم در این رابطه وجود دارند که در بخش خواهیم گفت. با دست غذا خوردن باعث افزایش گردش خون می شود مردم برخی از مناطق دنیا به خصوص در هند با دست غذا می خورند و نه با کارد و چنگال ها، آنها را واقعا خاص می کند. این تمرینی منظم است که اغلب هرگز به آن فکر نمی کنند و تنها زمانی که در شرکت و یا در مهمانی یا رستوران غذا می ...
آشنایی با ویروس کرونا، علائم ابتلا به بیماری و عوارض آن
کشور چین از دیرباز با طبخ انواع مختلف غذاهای عجیب تهیه شده از جانوران غیرمعمول شناخته شده است؛ امری که به نظر می رسد سرانجام منجر به بروز یک فاجعه سلامتی در این کشور شده است. ظاهراً همه چیز از یک بازار فروش حیوانات در ووهان آغاز شد. ویروسی از خانواده ای شناخته شده که این روزها اسباب مشکلات بسیاری در این کشور شده است. اگرچه چین خیلی زود دست به کار شده و تمهیدات لازم برای محدود کردن و مقابله با ویروس کرونا را به مرحل اجرا گذاشته است، اما آمارها نشان ...
علت لرزش دست چیست؟ چرا باید لرزش دست را جدی بگیریم؟
یک لرزش عمل مرتبط هستند و همچنین یک لرزش استراحت شایع تر در یک یا هر دو دست. لرزش معمولاً از یک طرف بدن شروع می شود و ممکن است به طرف دیگر گسترش یابد. لرزش ممکن است در دوره های استرس یا احساسات شدیدتر شود . لرزش دست نشانه چیست,علت لرزش دست راست در جوانی اضطراب و افسردگی ممکن است باعث اختلالات حرکتی شود اختلالات حرکتی موارد زیر نمونه هایی از اختلالات حرکتی است که می تواند ...
درمان احتمالی برای همه ی سرطان ها
دیگر کسی در جهان نیست که با نام سرطان تنش نلرزیده باشد. هرچند دانشمندان و پزشکان در درمان انواع سرطان طی سال های اخیر پیشرفت های چشمگیری داشته اند، اما هنوز هم انواعی از این بیماری وجود دارد که نمی توان خیلی برای آن ها کاری کرد. بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، سرطان دومین عامل مرگ ومیر در جهان به حساب می آید و با وجود پیشرفت های پزشکی در سال 2018، این بیماری باعث مرگ حداقل 9.6 میلیون ...
کشف جدید؛ راه سلامتی از آب می گذرد
زیادی هورمون وازوپرسین در خون شروع می شود که باعث می شود اگر فرد خیلی کم بنوشاند، کلیه ها در بدن آب خود را حفظ کنند. دانشمندان مطالعات مختلفی را انجام داده اند تا دریابند که چگونه مصرف آب می تواند به این گروه از افراد کمک کند. یکی از آنها این بود که چندین نفر که نوشیدن مقدار کمی آب و وازوپرسین زیادی در بدنشان داشتند، مجبور بودند به مدت شش هفته 1.5 لیتر آب اضافی بنوشند. پس از آن ...
نشانه های اختلال اضطراب اجتماعی / علل و راهکارهای درمانی
باعث تأثیر منفی بر امور روزمره زندگی از جمله، مدرسه، روابط شخصی و حرفه ای و کلیه فعالیت های آن ها می شود. نشانه های اضطراب اجتماعی در افراد متفاوت است و غالباً در اوایل کودکی به عنوان بخشی عادی از روند رشد اجتماعی کودک است. فعالیت های روزمره بی اهمیتی مثل پرکردن فرم بانکی، غذا خوردن در اماکن عمومی و دوستان و ... می توانند برای مبتلایان اضطراب اجتماعی استرس زا باشند. علائم و ...
وقتی شکل گوشتان خبر از بیماری جدی می دهد!
...> کیفیت شنوایی، ظاهر گوش ها، تولید موم و تنظیم تعادل، بینش مهمی را در سلامت کلی ارائه می دهد. تشخیص این نشانه ها و علائم برای درک بهتر آنچه درون بدن ما جریان دارد، ضروری است. چیزهایی که شکل گوش ها در مورد سلامتی نشان می دهند دیابت: از دست دادن شنوایی، گرچه یک بیماری مخصوص به خود است می تواند نشانه ای از دیابت نیز باشد. گفته شده از دست دادن شنوایی در بیماران دیابتی دو برابر شایع تر ...
سخنی از پیامبر (ص) که در دانشگاه برگن نروژ اثبات شد
.... " باکتری ها، پروتئینی را تولید می کنند که آن پروتئین، سلول های عصبی در مغز را از بین می برد و این امر منجر به از دست دادن حافظه و در نهایت آلزایمر می شود. دندان های خود را برای حافظه بهتر مسواک بزنید! مایدِل خاطرنشان کرد که باکتری ها به تنهایی باعث ایجاد آلزایمر نمی شوند، اما وجود این باکتری ها خطر ابتلا به این بیماری را به میزان قابل ملاحظه ای افزایش می دهند ...
راهنمای کامل سی و هشتمین جشنواره فیلم فجر؛ 28 فیلم بلند، 10 فیلم کوتاه و 10 مستند
بهترین مستندهای سال نیست، هیچ هیجانی در این سانس ها وجود ندارد و معمولاً این نمایش ها با کف ظریف انجام شده است؛ وضعیتی که در دوره های پیشین جشنواره در سینمای رسانه ها شاهد بودیم و اکنون در این دوره از جشنواره نیز قابل پیش بینی است. در سینماملت به عنوان سینمای رسانه ها و محور جشنواره نیز مستندها و فیلم های کوتاه در سانس آخر قرار داده شده اند که باعث می شود کمتر دیده شوند. مستندهای این دوره از جشنواره ...
