خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قلعه نویی یک گام تا بازگشت به تیم ملی ایران
به گزارش جهانی خبر_"ورزش سه"، این گونه به نظر می رسد کلاف سردرگم نیمکت رهبری تیم ملی رفته رفته به پایان خود نزدیک شده است تا سرانجام بعد از ماه ها بلاتکلیفی جانشین مارک ویلموتس انتخاب و مشغول به کار شود. اتفاقات رخ داده در ماه های گذشته به خصوص بعد از بازی با عراق در مقدماتی جام جهانی 2022 که منجر به قطع همکاری با سرمربی بلژیکی شد به قدری حاشیه و شایعه برای نیمکت رهبری ایران ساخت که همه در انتظار ...
کسانی که گودی کمر دارند حتما بخوانند
. میزان گودی کمر توسط رادیولوژی مشخص می شود. برخی از ورزش ها می تواند درد ناشی از افزایش یا کاهش گودی کمر را تسکین دهد. درمان گودی کمر با انجام حرکات ورزشی برای درمان گودی کمر مبتلایان بایستی روی کمر بخوابند، سرشان را از زمین جدا کنند و به سینه خود بچسبانند. این حرکت باعث می شود مهره های کمر حرکت رو به جلو داشته باشند و در نتیجه عضلات شکم منقبض شده و گودی کمر آهسته ...
سرخابی ها امسال هم واگذار نمی شوند
درحالی است که تا همین چند ماه پیش سر داشتن یا نداشتن صورت های مالی حسابرسی شده و سودده یا زیان ده بودن این دو باشگاه حرف و حدیث های زیادی وجود داشت. در این راستا، مسعود سلطانی فر - وزیر ورزش و جوانان - درباره واگذاری دو باشگاه استقلال و پرسپولیس پس از نشست با کمیسیون اصل 44 قانون اساسی در این رابطه، به تاریخچه خصوصی سازی استقلال و پرسپولیس اشاره کرد و گفت که این واگذاری تا پایان سال انجام ...
برای کاهش وزن سریع روز خود را چگونه سپری کنیم؟
باقی غذا را در یخچال ذخیره کنید. انجام این کار قبل از خوردن شام باعث می شود سراغ غذای اضافی نروید. 7 عصر: بعد از خوردن شام مسواک بزنید، در حال مسواک زدن می توانید چند حرکت اسکات انجام دهید تا عضلات باسن تقویت شوند. 8 شب: اگر دوست دارید تلویزیون تماشا کنید می توانید چند حرکت ورزشی ساده را بین تبلیغات تلوزیونی انجام دهید تا زیاد هم بیکار نباشید. 9 شب: وسایل ورزشی ...
علایمی که به شما می گوید بیماری کبد دارید
سیروز در کبد شود . علل متفرقه ابتلا به کبد چرب باید توجه داشت که مسمومیت با برخی سموم و حلال ها می تواند به بروز کبد چرب به شکل خطرناک منجر شود. مصرف خوراکی برخی داروها مثل تتراسیکلین، اسیدوالپروئیک و آمیودارون و مواد کورتون دار از علل کبد چرب هستند. رژیم غذایی و چند دستور بهداشتی ورزش و حفظ تناسب عمومی بدن و حفظ وزن در حد مطلوب بسیار حائز اهمیت است ...
توصیه های طلایی پس از عمل چال لپ
بعد از عمل خودداری شود ولی فعالیت های سبک پس از 3 روز امکان پذیر است. 6 هنگام خواب استفاده از 2 عدد بالش در پشت سر برای کاهش تورم ها توصیه می شود. 7 بیمار باید از وارد شدن هرگونه ضربه به ناحیه گونه برای چند هفته اجتناب کند. 8 از مصرف غذاهای سفت و جویدنی در 4 3 روز اول پس از عمل خودداری کند تا احتمال جابه جایی پروتزها کمتر شود. 9 از صحبت کردن زیاد خودداری کنند تا عضلات صورت کمتر تحرک داشته باشد و پروتز بتواند به استخوان گونه بچسبد. منبع: الودکتر ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
این ترفندها برطرف نمی شود و با خستگی های روزانه همراه است حتما به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید. احتمالا شما دچار مشکل آپنه خواب هستید. این مشکل یک بیماری تنفسی محسوب می شود که عوارض جدی روی سلامتی بدن دارد. خوابیدن با بینی کیپ اگر به هر دلیلی بینی تان کیپ شده باشد، بیشتر خر و پف خواهید کرد، چون اگر سوراخ های بینی گرفته شده باشد، عمل دم باید با قدرت بیشتری انجام شود. در ...
ضد آلزایمرترین خوردنی
... ورزش زمانی که به طور منظم از کودکی انجام شود، خطر توسعه جنون یا بیماری آلزایمر را بعدا در زندگی کاهش می دهد از پیاده روی سریع در چمن برای حداقل 30 دقیقه، حداقل 5 بار در هفته لذت ببرید.از شنا کردن، دویدن، دوچرخه سواری، پیاده روی و فعالیت های مشابه، چند بار در هفته لذت ببرید. کیفیت خواب : برای افراد مبتلا به بیماری آلزایمر رایج است که از بی خوابی و دیگر مشکلات خواب رنج ...
چربی ترانس دار چیست؟
ورزش و خوردن سبزیجات می شود. حذف بخش بزرگی از این مرگ ها می تواند به روشی آسان تر انجام شود: با ممنوع کردن چربی های ترانس (یا اسید های چرب ترانس). به گفته سازمان بهداشت جهانی استفاده از چربی های ترانس در هر سال منجر به مرگ و میر بیماری های قلبی و عروقی می شود، این محصولات به غذا های سرخ شده، محصولات پخته شده و فراورده های میان وعده اضافه می شوند و موجب افزایش سطوح کلسترول بد ...
خشکی صبحگاهی گردن از ابتلا به کدام بیماری ها خبر می دهد؟
وضعیت اشتباه، انجام نادرست ورزش های دست و گردن، اضطراب و ابتلا به برخی بیماری های خاص می توانند از جمله علل خشکی صبحگاهی گردن باشند. افراد اغلب می توانند خشکی و درد صبحگاهی گردن را در خانه تسکین دهند، اما در موارد نادر این عارضه می تواند نشانه بیماری جدی باشد که در این صورت فرد باید به پزشک مراجعه کند. شایع ترین علل خشکی صبحگاهی گردن اوکاتی افزود: از جمله علل خشکی صبحگاهی گردن ...
ترس آسیا از درخشش استقلال و شهرخودرو
ایران در لیگ قهرمانان راحت شده، اما کنفدراسیون آسیا همچنان تلاش می کند با انتشار بیانیه های بحث برانگیز ورزش و فوتبال کشورمان را به حاشیه ببرد. روز چهارشنبه AFC دوباره بر بررسی امنیتی میزبانی نمایندگان ما در بازی های برگشت تأکید کرد، اما چند ساعت بعد ضمن تصحیح این بیانیه بند بررسی امنیتی را از سایت خود حذف کرد! ادعا های ضدونقیض نتیجه اعمال نفوذ لابی ها و دست های پشت پرده ای است که در جهت ضربه زدن به امنیت ملی ایران قدم برمی دارند. انتظار می رود مسئولان فدراسیون و وزارت ورزش تا تحقق وعده های AFC هوشیارانه مراقب اوضاع باشند. ...
فرهاد مجیدی: اسنادی در موبایلم دارم که اگر منتشر شود سنگ روی سنگ بند نمی شود
مورد جذب بازیکنان جدید استقلال گفت: با توجه به اینکه فصل نقل و انتقالات زمان زیادی را از دست دادیم و زمان زیادی نداشتیم که بازیکن مورد نظر را جذب کنیم من چند بازیکن را دیدم که از بین آنها این مدافع را پسندیدم. ما فقط می توانستیم بازیکن آزاد جذب کنیم و این بازیکن قبلا در لیگ انگلیس بازی کرده، کاپیتان زسکا بوده است در سطح اروپا فوتبال بازی کرده و می تواند به ما کمک کند. قراردادش به این شکل است که مدت ...
فال روزانه 12/ 11/ 1398
فکر افزایش دانش و مهارت خود باشید. امروز از صبح که از خواب بلند شده اید افکار منفی و مخرب به ذهن شما هجوم آورده و فکرتان دائماً مشغول است، اجازه ندهید این وضعیت روز شما را خراب کند و با فکرکردن به چیزهای خوب و کمک گرفتن از ورزش و تحرک، فکرهای منفی را از ذهن خود خارج نمایید. به فکر سرمایه گذاری هستید اما تاکنون این کار را انجام نداده اید و به دنبال فرصت مناسب می گردید، امروز فرصت خوبی برای ...
تندگویان: مجمع ملی جوانان یک مجموعه اخلاق مدار و خارج از روابط سیاسی است
یک نهاد عمومی غیر دولتی حامی جوانان کشور باشند. تندگویان در بخش دیگری از صحبتهایش به رابطه خوب اعضای مجامع استانی سمنهای جوانان با مدیرکل ورزش و جوانان استان ها تاکید کرد و افزود: تفاهم باعث می شود وحدت شکل بگیرد و مدیران کل در کنار شما قرار بگیرند. وی اظهار داشت: خوشبختانه در دو سال اخیر میزان حضور دکتر سلطانی فر در برنامه های جوانان نسبت به وزرای قبلی ورزش و جوانان بسیار بهتر شده و هر موقع در ...
معرفی سرمربی؛ شاید وقتی دیگر!
سرویس ورزشی جوان آنلاین: در حالی که وزیر ورزش و فدراسیون کماکان انتخاب جایگزین مارک ویلموتس را به امروز و فردا موکول می کنند یکی از گزینه های داخلی نشستن روی نیمکت تیم ملی صراحتاً مذاکره با فدراسیون را تأیید و به جزئیاتش نیز اشاره کرده است. هفته هاست که همه می دانند علی دایی و امیر قلعه نویی دو گزینه ایرانی فدراسیون هستند و اگرچه با دبیاسی مربی ایتالیایی نیز مذاکراتی انجام شده، اما شانس مربی وطنی ...
المپیک جای کسب تجربه نیست
برخی رقابت ها نتایج ضعیفی کسب شده ولی درکل به نظر من نتایج رقم خورده در زمان حضور او در تیم ملی خوب و قابل دفاع هستند. پس از بازی های المپیک ریو از تیم ملی جدا شدید، اما در رقابت های انتخابی المپیک توکیو دوباره تیم ملی را همراهی کردید. درخواست بازگشت به تیم ملی از سوی شما بود یا سرمربی؟ بعد از بازی های ریو از تیم کنار رفتم و قرار هم نبود بازی کنم. دو هفته مانده بود به بازی های ...
استقلال و پرسپولیس امسال هم واگذار نمی شوند!
خبرگزاری ایسنا: پرونده واگذاری سرخابی ها به بخش خصوصی از سالی به سال دیگر منتقل می شود و درحالی که مسئولان وعده داده بودند استقلال و پرسپولیس تا پایان امسال واگذار می شوند، رئیس سازمان خصوصی سازی در آخرین اظهار نظر خود اعلام کرده که این دو باشگاه امسال هم واگذار نخواهند شد. بیش از یک سال از نامه وزیر ورزش و جوانان به رئیس جمهور مبنی بر واگذاری دو باشگاه استقلال و پرسپولیس می گذرد و با ...
ترفندهایی برای تقویت قدرت مغز
محیطی و سیستم های حرکتی بودند. در حقیقت با خواندن رمان، شخص خود را به جای شخصیت اصلی آن قرار می دهد و این توانایی قرار گرفتن به عنوان کسی دیگر در تخیلات، مهارتی مهم برای ایجاد ارتباط اجتماعی به شمار می رود. برای منفعت رساندن به مغزتان حتما لازم نیست از متن های سنگین فلسفی استفاده کنید، چندین رمان ساده هم می توانند این کار را برایتان انجام دهند. با دست مخالفتان کار کنید ...
دارالسلام مدرسه علمیه ای موفق در تربیت طلبه تراز انقلاب
معارف اسلامی شهید مطهری سراسر کشور را عهده دار شدیم و کارهای قرآنی، حوزوی، تبلیغی و دینی خوبی طی مدت 3 سالی که آنجا بودیم به لطف خدا انجام شد. * حضور در عرصه تحقیق و پژوهش و تالیف کتاب هایی در موضوعات مختلف از دیگر فعالیت های علمی شما بوده است، در این زمینه چه دستاوردهایی داشته اید؟ بنده همزمان از سال 78 به لطف خداوند متعال وارد فضای تالیف و تصنیف کتاب و تحقیق و پژوهش شدیم و ...
کم خوابی خطرناک است
همیشگی است و به دفعات زیاد برایتان رخ می دهد، به شما توصیه می کنیم حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. تمرینات مدیتیشن یا آرام بخش انجام دهید. محیط خواب خود را تغییر دهید تا بتوانید راحت تر بخوابید. ورزش و فعالیت بدنی داشته باشید. استفاده از دستگاه های الکترونیک مانند موبایل، تلویزیون و رایانه را محدود کنید. هر روز سر ساعت مشخصی به خواب بروید. مصرف کافئین را به ...
آنچه پیش روی کشتی بانوان است
خبرگزاری ایسنا: بانوان کشتی گیر با کسب قهرمانی تاریخی در مسابقات جهانی آلیش بیش از گذشته توانایی و استعداد خود را به جامعه ورزش نشان دادند. این قهرمانی در شرایطی به دست آمد که فعالیت کشتی بانوان بسیار کم شده بود و تقریبا جز چند مرحله اردوی تیم ملی هیچ برنامه دیگری نداشت، با این وجود بانوان کشتی گیر ثابت کردند در صورتی که به آنها توجه شود، می توانند برای ایران افتخار آفرینی کنند. ...
کاهش قیمت پوگبا
ایسنا : روزنامه سان مدعی شد منچستریونایتد بعد از جذب برونو فرناندس در تابستان آینده پل پوگبا را با قیمتی کمتر از آنچه انتظار می رفت به فروش خواهد رساند. ورود فرناندس به یونایتد در زمانی انجام شد که پوگبا بارها اعلام کرده تمایل به ترک باشگاه یونایتد دارد. یونایتد درگذشته برای فروش او قیمتی 150 میلیون پوندی تعیین کرده بود ولی حالا به نظر می رسد قیمت او حدود 100 میلیون پوند باشد. ...
تاوان تعلل
حتی بعدها افشا شد فدراسیون تا مرز توافق با هروه رنار فرانسوی، سرمربی تیم ملی مراکش در جام جهانی 2018 هم پیش رفت و تندیس فوتبال ایران نیز به وی اهدا شد، اما درگیر بودن این مربی در جام ملت های آفریقا باعث شد مدیران هنرمند فوتبال ایران در دام تعجیل گرفتار شوند و فقط به خاطر یک ماه صرفه جویی بیهوده در زمان، ویلموتس را انتخاب کنند. به این ترتیب رنار که تیمش در جام جهانی با ایران همگروه بود و کار با تیم ملی ما را هم دوست داشت، سرمربی عربستان شد و ویلموتس به ایران آمد تا به خاطر یک حضور کاملا نصفه ونیمه و رقم زدن بدترین نتایج ممکن، چیزی حدود سه میلیون یورو خرج روی دست فدراسیون فوتبال ایران بگذارد! ابعاد فاجعه بار این قرارداد چنان بود که سرانجام به دوران حضور مهدی تاج در فدراسیون فوتبال ایران پایان داد و البته هنوز خطر شکایت حقوقی مربی ...
سردرگمی AFC درقبال ایران
به این ترتیب طبق توافق انجام شده نمایندگان کشورمان درتمام بازی های رفت میهمان خواهند بود و در بازی های برگشت میزبانی را تجربه می کنند. اما چهارشنبه شب این نهاد تصمیم گیرنده در فوتبال آسیا در بیانیه ای جدید اعلام کرد میزبانی ایران در لیگ قهرمانان آسیا منوط به بررسی های امنیتی و تایید شرایط مناسب خواهد بود! کنفدراسیون فوتبال آسیا در حالی از بررسی مجدد شرایط میزبانی ایران خبر داده که نمایندگان ایران پس از سفر یک روزه به مالزی از تضمین AFC بابت برگزاری بازی های دور برگشت در ایران خبر دادند و ایمیل کنفدراسیون فوتبال آسیا در این باره هم منتشر شد. با وجود این همان روز سایت AFC از بررسی شرایط ...
پیش دربی سرخابی ها مقابل نفتی های سختکوش
.... در هر صورت پرسپولیس در حال حاضر با 37 امتیاز در صدر جدول رده بندی قرار دارد و هر اتفاقی هم که این هفته بیفتد، بالانشینی سرخ ها به خطر نخواهد افتاد. در این میان بازی آنها با نفت آبادان دیدار بسیار سختی است. نفت امسال تیم خوبی بوده که در آخرین بازی قبل از تعطیلات در همین زمین، چهار گل به سپاهان زد. چند روز پیش شایعاتی در مورد جدایی اسکوچیچ از جمع طلایی پوشان منتشر شده بود، اما این طور به نظر می ...
وعده سرخرمن
است و داشتن شغلی در کنار تمرینات تا از عهده تأمین نیاز های خانواده های خود برآیند و با خیالی آسوده تر برای افتخارآفرینی تلاش کنند. در پی این نیاز اصلی و مهم، استخدام مدال آورانی که افتخارات درخشانی را برای ایران به دست آورده اند کمترین کاری است که مسئولان ورزش و کشور می توانند انجام دهند و وعده استخدام آن ها می تواند بهترین پاداش و خبری باشد که می توان در آستانه المپیک داد. البته نه وقتی وعده ...
برف سنگین روی سکو های استادیوم یادگار
ورزش سه: استادیوم یادگار امام امروز یک روز برفی را پشت سر گذاشت و این در شرایطی بود که تبریز در هفته گذشته یک هوای آفتابی را پشت سر گذاشته بود و فرصت یک هفته ای برای آماده سازی سکو های یادگار کافی به نظر می رسید، ولی خبری از این اقدام نبود تا تی تی ها امروز برغم خالی بودن سکو ها ایستاده برد تیم خود را تماشا کنند. اینکه استادیوم یادگار امام تبریز یکی از بزرگترین استادیوم های ایران بوده ...
با این راهکارها در یک هفته تا 10 کیلو لاغر شوید!
حداکثر وزنمان را برای شرکت در یک جشن عروسی و یا مهمانی ویژه کاهش دهیم البته بهتر است بعد از این رژیم های سریع کاهش وزن ازیک رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش و پیاده روی استفاده کنید تا وزنتان تثبیت گردد چرا که راه های سریع کاهش وزن معمولا نتیجه پایداری ندارند. با ما همراه باشید تا بتوانید در یک هفته 8 کیلو وزن کم کنید و در مهمانی ویژه تان بدرخشید . برنامه کاهش وزن 8 کیلو در یک هفته ...
کرونا، المپیک توکیو را لغو می کند؟
[شهروند] این روزها سایه ویروس مرگبار کرونا، بر سر ورزش جهان هم سنگینی می کند. از لغو مسابقات داخلی چین گرفته تا سلب میزبانی این کشور در مسابقات مختلف بین المللی که هر روز خبرهای جدیدی در این راستا منتشر می شود. کار به جایی رسیده که حتی شایعه لغو المپیک 2020 در توکیو که آثاری از ویروس کرونا در آن کشف شده، هم به گوش می رسد. به نظر می رسد وضع ورزش هم مثل زندگی مردم شرق آسیا در حالت اضطراری قرار ...
انتخاب رئیس جدید فوتبال با کارت هدیه و سفر
اتفاقات حیرت انگیزی در هفته های اخیر روبه رو بوده است و چند رئیس هیأت با حمایت مدیریت فدراسیون در سمت خود ابقا شده و انتخابات هیأت ها را برده اند. حالا هم همان ها در انتخابات فدراسیون از مدیران این مجموعه حمایت می کنند. جلوگیری از ثبت نام برخی کاندیداهای خاص قوانین خاص انتخابات فدراسیون فوتبال برای ثبت نام از نامزدهای ریاست و عضویت هیأت رئیسه عملا شرایطی را به وجود آورده که جنگ قدرت ...
