خانه
دویدن یا قدم زدن؟ چند نکته مفید کار با تردمیل برای کاهش وزن واقعی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبک زندگی و چاقی، نسل بعدی کشور را مستعد بیماری می کند
سوء تغذیه و کمبود مواد غذایی بود اکنون 60 درصد مردم به چاقی و اضافه وزن مبتلا شدند. قائم مقام وزیر بهداشت با اشاره به اینکه چاقی و اضافه وزن مادر بیماری ها است، اظهار کرد: بیش از 80 درصد مردم تحرک مناسب ندارند که همه اینها نسل بعدی را مستعد بیماری می کند. وی با بیان اینکه حل مشکلات مربوط به سلامتی حداکثر 20 درصدش در حوزه بهداشت و درمان تعریف شده فعلی است، عنوان کرد: بیش از 30 ...
مشتریان کالا های ایرانی کدام کشور ها هستند؟
، تنها 5/ 3 درصد سهم ارزش صادرات را به خود اختصاص داده است. ارزش صادرات به این کشور نسبت به مدت مشابه سال گذشته 35 درصد کاهش داشته و وزن صادرات نیز 21 درصد افت کرده است. پاکستان به عنوان هفتمین کشور مقصد صادرات کالا های ایرانی نزدیک به 3 درصد از کل ارزش صادرات را به خود تخصیص داده است. البته وزن کالا های صادراتی به این کشور نسبت به مدت مشابه افزایش 20 درصدی داشته، اما ارزش آن 3 درصد کاهش ...
علی داودی؛ پدیده فوق سنگین وزنه برداری ایران
رکورد دار دسته سنگین وزن جهان در رده جوانان است. داودی متولد 2 فروردین 1378، دارای قد قد 1.95 متر و وزن 150٫03 کیلوگرم است. بسیاری از کارشناسان از او به عنوان پشتوانه و آینده وزنه برداری در دسته فوق سنگین ایران نام می برند. داودی در مسابقات قهرمانی وزنه برداری آسیا 2019 در وزن 109+ کیلوگرم 3 مدال طلا به دست آورد و قهرمان آسیا شد. کسب مقام قهرمانی و نشان طلای دسته فوق سنگین به ...
ملی پوش سابق ایران با پرچم امارات به تکواندو بازگشت!
به گزارش خبرورزشی ، هشتمین دوره تورنمنت بین المللی فجیره امارات (G2) 11 بهمن ماه در امارات برگزار شد و ابوالفضل یعقوبی ملی پوش سابق تکواندو ایران بعد از مدت ها دوری از این رشته در قالب تیم پلیس امارات ثبت نام کرد و با شکست تکواندوکاری از چین تایپه در دیدار نهایی به مدال طلای وزن 74- کیلوگرم رسید. یعقوبی پیش از این مسابقات نیز در تورنمنت عرب اوپن امارات حاضر شده و در این مسابقات نیز به ...
تبعیت از قانون؛ بهترین راه برون رفت از مجادلات انتخاباتی
بدشان نمی آید که بین خودشان وزن کشی کنند محمد مهاجری فعال سیاسی و رسانه ای اصولگرا در گفت و گو با ایسنا با بیان اینکه بیشتر از دو لیست از سوی اصولگرایان برای انتخابات مجلس ارائه خواهد شد، گفت: اگر اصولگرایان 5-4 لیست هم ارائه کنند باز هم پیروز انتخابات هستند بخاطر همین بدشان نمی آید در شرایطی که رقیبی وجود ندارد، بین خودشان وزن کشی کنند. وی با اشاره به قابل پیش بینی بودن انتشار ...
به روزرسانی لپ تاپ های سری MateBook Dهوآوی با قابلیت های جدید
ارمغان آورده اند. شاسی سبک دو محصول کنار لبه های انحنادار باعث شده شاهد ترکیب منسجم و چشم نوازی باشیم. Huawei MateBook D در مدل 14 اینچی، از ابعاد 322.5 در 214.8 در 15.9 میلی متر و در مدل 15.6 اینچی از ابعاد 357.8 در 229.9 در 16.9 میلی متری استفاده شده است. مدل 14 اینچی 1.38 کیلوگرم وزن دارد و مدل 15 اینچی 1.62 کیلوگرم است. با این توضیحات و درنظر گرفتن اندازه صفحه ...
حضور کشتی گیر چهارمحالی در اردوی تیم ملی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، علی کبیری ورزشکار استان چهارمحال و بختیاری در وزن 77 کیلوگرم در اردوی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان حضور دارد. این اردو از شنبه 13 بهمن 98 در خانه کشتی محمد بنا آغاز شد و به مدت یک هفته ادامه دارد. ورزشکاران استان خود را برای حضور در رقابت های بین المللی کشتی فرنگی به میزبانی شهر زاگرب کرواسی آماده می کنند. انتهای پیام/ ...
تجلیل استاندار قزوین از اولین المپیکی تاریخ کاراته ایران
دارنده رنکینگ المپیکی نخست وزن 75- کیلوگرم تجلیل و تقدیر بعمل آمد.در این مراسم علایی مقدم مدیرکل ورزش وجوانان استان قزوین در سخنانی گزارشی از افتخارات ورزشکاران و قهرمانان شایسته استان در میادین مهم جهانی و بین المللی و همچنین رقابت های کسب سهمیه المپیک 2020 توکیو ارائه داد.وی از بهمن عسگری بعنوان یکی از قهرمانان موفق و اخلاق مدار در سطح کشور نام برد که موفق شده است رنکینگ نخست وزن 75- کیلوگرم را با ...
افسردگی خندان چیست؟/ بیماری روانی پشت نقاب خنده
نفر در جهان افسرده هستند، اما واقعیت موضوع این است که تعداد افراد مبتلا به افسردگی بیش از این عدد است، چون راه تشخیص برای این بیماری وجود ندارد. این روانشناس درباره علائم کلاسیک افسردگی خندان مطرح کرد: چنانچه در یک بازه زمانی دچار تغییر اشتها، کم خوابی، افزایش یا کاهش شدید وزن، ناامیدی و عدم علاقه به انجام کار خود شدید حتما به یک روانشناس مراجعه کنید. خاکباز در پاسخ به سوال ...
رهایی بورس ها از کابوس کرونا
، هر چند با توجه به اکثریت جمهوری خواهان در این مجلس، امید چندانی برای رای به استیضاح وجود ندارد. دونالد ترامپ در مجمع ایالتی آیوا موفق شد نماینده حزب جمهوری خواه در انتخابات ریاست جمهوری سال آینده معرفی شود اما حزب دموکرات هنوز نامزد ایالتی را معرفی نکرده است. ترامپ توانست بیش از 90 درصد آرای جمهوری خواهان را در رقابت با دو نفر دیگر به دست آورد. با این حال با توجه به وزن بسیار بالای ...
دلیل ناموجه جواد خیابانی برای یک اشتباه
شخصی ام را هدیه می دهم. کاربری در فضای مجازی در این باره نوشت: اگه یک کم با وزن آشنایی داشته باشیم می فهمیم که نمیشه به جای خط نوشت مشق! کاربر دیگری نوشت: وقتی مرجع همه چی بشه کانال های تلگرامی و صفحه های اینستاگرامی از این بهتر نمیشه!
اولین گام ایران برای اعزام انسان به فضا
خواهند رفت+عکس وی گفت: این اولین گام برای اعزام فضانورد ایرانی به فضا خواهد بود که قرار است طی 3 سال ساخته شود. آذری جهرمی با بیان اینکه ساخت کاوشگر تاکنون در مرحله تحقیقاتی بوده است، افزود: هم اکنون ساخت 5 کاوشگر را برای ربات های تا مدار 190 کیلومتری زمین و در وزن هزار و 800 کیلو سفارش داده ایم که نمونه اولیه برای آمادگی اعزام انسان به مدار زمین خواهد بود. وزیر ارتباطات گفت: این پروژه با همکاری های بین المللی انجام می شود و تأثیر زیادی در پیشرفت دانش فضایی ایران در خصوص کاوش های فضایی خواهد داشت. موضوع: فضا و نجوم ( 24 ) ...
پرتاب ماهواره مخابراتی به مدار ژئو با ماهواره بر های "سریر" و "سروش"/پرتاب "ظفر" تا پایان هفته
اینکه ما دو بار تلاش کردیم که با دو کشور پرتاب های مشترک داشته باشیم و از ظرفیت های پرتابگری آن ها استفاده کنیم، خاطر نشان کرد: ما در این زمینه موفق نبودیم؛ از این رو دانشمندان کشور تصمیم گرفتند که با دانش بومی، به عرصه ساخت ماهواره بر ها ورود کنند. براری اظهار کرد: در گام اول برنامه های فضایی اقدام به ساخت ماهواره بر هایی کردیم که قادر باشند ماهواره هایی با وزن 50 کیلوگرم را در مدار 250 ...
عوارض چاقی در زنان باردار چیست؟
مادران چاق می توانند دچار اختلال رشد مانند وزن بالای موقع تولد باشند که این می تواند پس از تولد باعث چاقی و افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی در آینده شود. وی تاکید کرد: زنان چاقی که قصد بارداری دارند باید حتماً قبل از بارداری از مشاوره های لازم بهره مند شوند و وزن آنها بسته به سن و میزان چاقی شان بر اساس BMI یا توده بدنی اصلاح شود که این اصلاح در برخی از افراد تنها با رژیم ...
افزایش سن امید به زندگی در ایرانیان / مدیکالیزه شدن حوزه زیبایی در ایران!
درصد جامعه که افراد بالای 60 سال هستند تعلق دارند، گفت: این میزان در جوامع مختلف متفاوت است. برخی بیماری ها همچون سرطان یا آلزایمر ممکن است در دوران کهنسالی بیشتر رخ دهد در نتیجه انتظار مردم هم در حوزه سلامت بالا می رود. حریرچی در ادامه با بیان این که دوره ای در ایران سوءتغذیه وجود داشت، افزود: در حال حاضر می بینیم 60 درصد مردم چاق هستند یا اضافه وزن دارند و بیش از 80 درصد مردم تحرک ...
اعلام رنکینگ جهانی پاراتکواندو
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از روابط عمومی فدراسیون تکواندو، فدراسیون جهانی تکواندو، نخستین رنکینگ پاراتکواندوکاران در سال 2020 را اعلام کرد. مهتاب نبوی نخستین بانوی پاراتکواندوکار کشورمان با 110 امتیاز همچنان در رده نخست وزن 58- کیلوگرم (41 K) قرار دارد. سعید صادقیان پور در وزن 61- کیلوگرم (42 K) با 241 امتیاز در رده دوم قرار دارد. سجاد جوانبخت در این وزن و ...
چگونه کله پاچه خوشمزه خانگی را به روش طباخی درست کنیم؟
به صورت دم کرده بعد از خوردن کله پاچه توصیه می شوند. سویق هم برای هضم کله پاچه مفید است. خوردن کله پاچه در سه ماهه اول بارداری مضر نیست، اما مصرف خوراکی های پرکالری مثل کله پاچه چربی فراوانی دارد به طور کلی در طول دوران بارداری چندان توصیه نمی شود. مصرف زیاد کله پاچه در طول بارداری علاوه بر خطر اضافه وزن و افزایش چربی خون زنان باردار خطر ابتلا به برخی بیماری های ویروسی را هم افزایش می ...
انواع کابل فیبر نوری و ویژگی آن ها
روش های مختلفی جهت جلوگیری از این کار استفاده شده است، اما این مسئله هنوز هم پا برجاست. این مشکل در کابل فیبر نوری وجود ندارد و سیگنال هایی که از کابل عبور داده می شوند بر روی کابل های دیگر تاثیر نمی گذارند. بنابراین پایداری سیگنال ها بالا بوده و نگرانی های ناشی از تضعیف، تغییر و یا از بین رفتن داده ها به حداقل ممکن می رسد . 4. کم وزن و انعطاف پذیر کابل های فیبر نوری در مقایسه ...
تولید تمام داروهای موثر برای درمان سرطان در کشور
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، رضا ملک زاده معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، با بیان اینکه چاقی و وزن زیاد نقش زیادی در بروز سرطان دارد گفت: تحرک بدنی و ورزش باید به برنامه های روزمره افراد جامعه اضافه شوند. وی با بیان اینکه از دو سال پیش برنامه ریشه کنی هپاتیت سی در کشور آغاز شده و تولید داروهای این این بیماری در کشور انجام می شود ...
حسن روحانی؛ دیپلمات، حقوقدان یا هیچکدام؟
تنها به تعهدات خود عمل نکرد بلکه قرارداد را پاره کرد و بر حجم و وزن و قافیه تحریم ها در طول و عرض و ارتفاع افزود: الان به جایی رسیده اند که وزیر خارجه ما را به آمریکا راه نمی دهند. به هواپیمای او در آلمان بنزین نمی دهند و او را هم در فهرست تحریم ها گذاشته اند. معلوم شد از ادب و آداب دیپلماتیک چیزی نمی دانند. در عرصه حقوقدانی معلوم شد از حقوق بین الملل، روابط بین الملل و شناخت حریف و شناخت ...
بهترین روش های غیرتهاجمی لاغری در سال 2019
بوده است! تنها چیزی که این افراد احساس می کنند این است که حس می کنند چیزی روی پوست شان است؛ چیزی شبیه یک گزگز خفیف، اما کاملا بدون درد. لیزر زرونا برای چه افرادی مناسب است؟ زرونا یک شیوه ی لیپوساکشن مفید برای افرادی است که در نواحی از بدن خود تجمع چربی دارند، اما به طور کل دچار اضافه وزن نیستند. لاغری با کرایولیپولیز کرایولیپولیز نوعی دیگر از پیکرتراشی ...
سالم زندگی کنیم از سرطان هم نترسیم
اندام از دیگر راهکارهای جلوگیری از ابتلا به سرطان است. برای این منظور باید میزان موادغذایی دریافتی متناسب با نیاز بدن باشد تا تجمع کالری اضافی در بدن، باعث افزایش وزن نشود. علاوه براین باید مصرف شکر و چربی حیوانی از برنامه غذایی روزانه حذف شود. مقدار نمک مصرفی نیز باید بسیار کم و درحد رفع نیاز باشد. البته که بهتر است از ادویه ها و آب لیموترش یا نارنج تازه برای طعم دار کردن غذاها، به جای نمک استفاده ...
اصولگرایان بدشان نمی آید که بین خودشان وزن کشی کنند
یک فعال سیاسی و رسانه ای اصولگرا با بیان اینکه بیشتر از دو لیست از سوی اصولگرایان برای انتخابات مجلس ارائه خواهد شد، گفت: اگر اصولگرایان 5-4 لیست هم ارائه کنند باز هم پیروز انتخابات هستند بخاطر همین بدشان نمی آید در شرایطی که رقیبی وجود ندارد، بین خودشان وزن کشی کنند. محمد مهاجری در گفت وگو با ایسنا با اشاره به قابل پیش بینی بودن انتشار لیست جبهه پایداری اظهار کرد: من معتقدم اگر ...
کشف چهار تن گردوی قاچاق در دلیجان
از آن 22 گونی به وزن چهار تن گردوی قاچاق کشف شد. فرمانده انتظامی استان مرکزی گفت: در ارزیابی انجام شده از سوی کارشناس اداره مبارزه با قاچاق کالا و ارز پلیس آگاهی استان، ارزش این محموله قاچاق در حدود 2 میلیارد و 500 میلیون ریال برآورد شد. سردار مفخمی شهرستانی در پایان با تاکید بر تداوم طرح های مبارزه با قاچاق کالا در استان افزود: راننده خودرو در این زمینه دستگیر و با تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی شد. ...
پهلوان ایلامی قهرمان مسابقات انتخابی وزنه برداری المپیک
به گزارش خبرگزاری کردپرس، در روز پایانی پنجمین دوره رقابت های وزنه برداری بین المللی جام فجر گرامیداشت مرحوم محمود نامجو، وزنه برداران دسته 109 کیلوگرم در رشت به روی تخته رفتند که در نهایت علی هاشمی با درخشش و کسب سه مدال طلا عنوان قهرمانی را به خود اختصاص داد. در رقابت های این وزن، علی هاشمی در حرکات یک ضرب، دوضرب و مجموع موفق به کسب سه مدال طلا شد، امیر حقوقی دیگر وزنه بردار ایرانی ...
توصیه هایی برای مراقبت از کبد
موجب آسیب بازگشت ناپذیر کبد شوند و یکی از آنها بیماری کبد چرب است که به واسطه چربی اضافه در کبد، به ویژه اگر بیش از 10 درصد وزن کبد را تشکیل دهد، رخ می دهد. بیماری کبد چرب به دو نوع بیماری کبد چرب الکلی و بیماری کبد چرب غیر الکلی تقسیم می شود. نتایج یک مطالعه نشان داد که شکل شدیدتر بیماری کبد چرب غیر الکلی به نام استئاتوهپاتیت غیر الکلی با گلیفوزات (Glyphosate)، یک نوع علف کش، مرتبط ...
چرا چاقی شکمی به سراغتان می آید؟
این مقدار بیشتر از 94 سانتی متر باشد، احتمال ابتلا به حمله قلبی و دیابت در فرد افزایش پیدا می کند. خداقلی زاده تاکید کرد: افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) آن ها (نسبت وزن به کیلوگرم به مجذور قد بر حسب سانتی متر) در محدوده طبیعی است، اما اندازه دور کمر آن ها بزرگ است، در معرض ابتلا به بیماری تصلب شرایین (رسوب چربی در رگ ها) قرار می گیرند. مهم ترین دلایل ایجاد چاقی شکمی ...
با بهترین ساعتهای هوشمند بازار ایران آشنا شوید
. گلکسی واچ اکتیو 2 در دو مدل 40 و 44 میلی متری و همچنین در دو استایل عرضه می شود. استایل معمولی این ساعت هوشمند با بدنه سبک وزن آلومینیومی و بند FKM و نسخه پریمیوم با بدنه ای از جنس فولاد ضد زنگ و بند های چرمی ارائه خواهد شد. هر دو مدل دارای بند های مختلف با تنوع رنگ بندی فراوان است. در همین خصوص شاهد به کارگیری قابلیت جدیدی هستیم که در آن فرد با استفاده از قابلیت جدید My Style در Galaxy ...
دختران ووشوکار استان سمنان به اردوی تیم ملی راه یافتند
مهدی دانایی فرد روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: کوثر آزادی و سیده هستی حسینی سانداکاران استان سمنان، با کسب عنوان سومی در رقابت های قهرمانی جوانان کشور در ماهشهر خوزستان، توانستند جواز حضور در اردوی تیم جوانان ایران را کسب کند. وی بیان کرد: حسینی در وزن منفی 60 کیلوگرم و آزادی در وزن منفی 48 کیلوگرم در این رقابت ها به مقام سوم مشترک دست یافتند. رییس هیات ووشو استان ...
گزارش روزانه سی و هشتمین جشنواره فیلم فجر /4 از مهران مدیری پای درخت گردو تا شهاب حسینی در ینگه دنیا
این است که از همه ی این عناصری که در نگاه نخست، فاقد تازگی و طراوت می نمایند ترکیبی جذاب و تازه ارایه می کند که نه تنها مخاطب را تا انتها به دنبال خود می کشد بلکه با تاثیر گذاری و ایجاد همدلی در نهایت راضی از سالن سینما بیرون می فرستد. از مهمترین ویژگی ها ی فیلم باید به فیلمنامه ی شسته رفته اشاره داشت، با خرده روایت های جذابی که بر وزن خط ساده داستانی آن افزوده است. اما همه این جزئیات ...
