سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف بی رویه خرما
و چربی های اشباع است که میزان زیادی کالری دارند و مقدار کمی مواد مغذی به بدن می رسانند. برای داشتن بدنی سالم باید مصرف مواد غذایی مانند غذاهای سرخ کرده، کیک، آب نبات، بیسکویت، شربت ها و نوشیدنی های شیرین نیز محدود شود وی افزود: سوزاندن یا زغال شدگی گوشت باعث ایجاد مواد سرطان زا می شود و در صورت انتخاب روش کبابی نیز گوشت نباید حرارت بالا بگیرد. آب پز یا بخارپز کردن مواد غذایی سالم ترین ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
، دیابت و التهاب ارتباط دارد. علاوه بر این، منیزیم به جذب کلسیم کمک میکند و نقش مهمی در عملکرد عضله عصب، قلب و همچنین کنترل قند خون دارد. سبزیجات تیره رنگ، لوبیا و سویا، آجیل، و آووکادو از منابع غنی از منیزیم هستند. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز ...
تأثیر دو بر سرطان
. تومور خوش خیم برخلاف بدخیم نمی تواند دیگر قسمت های بدن را از خود پر کند و معمولا حتی در تومورهای بزرگ کشندگی کمتری دارند. هر چند تومورهای خوش خیم مغزی می توانند منجر به مرگ شوند و به همین علت درمان این نوع از تومور بسیار اهمیت دارد. افراد و کشورهای مستعد سرطان 13 درصد عامل مرگ انسان ها را تشکیل می دهد و 70 درصد مرگ های ناشی از آن در کشورهای در حال توسعه رخ می دهد. احتمال بروز ...
سیگار؛ عامل 95 درصد ابتلا به سرطان ریه/ عدم تحرک از دلایل مهم افزایش انواع سرطان هاست
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح قزوین ؛ سرطان از جمله بیماری های است که بنا بر گفته محققان و متخصصان امر، تغذیه سالم در پیشگیری و درمان آن نقش چشمگیری دارد. زندگی ماشینی امروز همراه با تغییر سبک زندگی، عدم استفاده از مواد غذایی تازه، افزایش گرایش به مصرف غذاهای آماده یا فست فودها و مصرف بالای نمک منشآ ابتلا به بسیاری از بیماری ها و انواع سرطان هاست. برای ...
هر روز قهوه بنوشید
تحقیقات انجمن سرطان امریکا نشان می دهد که بین مصرف قهوه کافئین دار و کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان دهان و گلو ارتباط معنی داری وجود دارد. محققان معتقدند خطر مرگ ناشی از این سرطان کشنده، در افرادی که بیش از 4 فنجان قهوه در روز می نوشند، یک دوم افرادی است که گاه گاهی قهوه می نوشند و یا اصلا از این نوشیدنی استفاده نمی کنند. بیشتر بدانید : چه کسانی قهوه بخورند و چه کسانی نخورند! ...
HPV بیماری که از آن کمتر می دانیم
. به طور دقیق تر، ویروس اچ پی وی بیش از 100 تیپ دارد که 40 تا 50 نوع آن در ناحیه تناسلی، عفونت ایجاد می کند و به دودسته پرخطر و کم خطر تقسیم می شود. کم خطر ها سرطان ایجاد نمی کنند، اما موجب زگیل می شوند و برای افراد، بار روانی منفی ایجاد می کنند. معمولا این تیپ ها با کرایوتراپی یا مصرف دارو، از بین می روند که البته این موضوع، به معنی پاک شدن ویروس از بدن نیست. اما پرخطر ها در ...
سرطان سینه و تغییرات هورمونی در بدن چه ارتباطی با هم دارند؟
ایران نقش عوامل هورمونی در بروز سرطان پستان گاهی نیز ژن ابتلا به سرطان در بدن فرد وجود ندارد، اما زمینه فامیلی سرطان پستان در خانواده موجود است. مهم ترین نکته اینکه سرطان پستان با هورمون های زنانه در ارتباط است و هر عاملی که باعث تغییر سطح هورمون ها در بدن زنان شود ممکن است احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد. عواملی که می تواند سطح هورمون های زنانه خصوصا ...
افزایش بیماری های قلبی و مرگ با مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده
به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری ساینس دیلی، مطالعات محققان دانشگاه نورث وسترن نشان می دهد مصرف دو وعده گوشت قرمز در هفته خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را 3 تا 7 درصد افزایش می دهد، در ادامه این مطالعه آمده است مصرف دو وعده گوشت فرآوری شده نیز خطر مرگ زودرس را 3 درصد افزایش می دهد. آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) که اصطلاحا دست راست سازمان جهانی بهداشت در زمینه تحقیقات محسوب ...
ارتباط گوشت قرمز و سرطان
گوساله و خوک مصرف می کردند، 3 درصد بیشتر با خطر بیماری قلبی و سکته مواجه بودند. در مورد گوشت مرغ رابطه حتمی یافت نشد و نیاز به مطالعات بیشتر در این زمینه است. اما هیچ رابطه ای بین مصرف گوشت ماهی و افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته یافت نشد. به گفته آلن، هرچقدر میزان مصرف گوشت قرمز و فراوری شده توسط فرد بیشتر باشد، ریسک ابتلا به بیماری قلبی، سکته و مرگ زودهنگام بیشتر خواهد بود. محققان وجود میزان بالا چربی های اشباع شده و سدیم را عامل احتمالی این رابطه می دانند. ...
3 راهکار کلیدی پیشگیری از سرطان
...، تهیه می شود، اجتناب کنیم. مصرف بیش از حد نمک می تواند موجب سرطان معده شود وی با بیان اینکه مصرف بیش از حد نمک می تواند موجب سرطان معده شود، ادامه داد: توصیه می شود که روزانه کمتر از 6 گرم معادل 2.4 گرم سدیم (3 قاشق چایخوری نمک) مصرف و تاحد ممکن از مصرف غذا های شور اجتناب شود. به گفته وی، غذا های فرآوری شده بیش از 83 درصد نمک رژیم غذایی ما را تشکیل می دهند و ...
اثرات پنهان آلودگی پلاستیکی بر پرندگان دریایی
طبق مطالعات جدید صورت گرفته در ژاپن، تغذیه پرندگان دریایی از مواد پلاستیکی علاوه بر آسیب به این پرندگان در جوجه های تازه متولد شده آنها نیز اثرات زیان باری بر جای می گذارد.به گزارش زیست آنلاین، براساس یک مطالعه جدید، آلودگی پلاستیکی می تواند در بدن پرندگان دریایی ایجاد شود و بر تهدیداتی که آنها در طبیعت با آنها روبه رو می شوند بیفزاید. محققان گلوله های پلاستیکی را به عنوان غذا به جوجه های این ...
دانستنی هایی درباره "دی اکسید تیتانیوم" در غذا
موش هایی که روزانه 2,250 میلی گرم در هر کیلوگرم از وزن بدن خود از این ماده را مصرف کرده بودند را نشان نداد. با این وجود، به پژوهش های بیشتر با حضور سوژه های انسانی در این زمینه نیاز است. عوارض جانبی پژوهش ها در زمینه عوارض جانبی دی اکسید تیتانیوم محدود هستند و تا حد زیادی به مسیر دسترسی بستگی دارند: مصرف خوراکی. عوارض جانبی شناخته شده ای وجود ندارند. ...
خوراکی هایی که درد آرتریت را تسکین می دهند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛اکثر بیماران مبتلا به آرتریت ادعا می کنند که برخی مواد غذایی باعث کاهش درد و التهاب مفاصل می شود، به همین دلیل محققان تحقیقات گسترده ای را در زمینه تاثیر مواد غذایی بر کاهش درد آرتریت در سراسر جهان آغاز کرده اند. مطالعات اخیر بنیاد آرتریت آمریکا نشان می دهد غذاهای سالم شامل انواع غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات تازه و آجیل به کاهش التهاب و درد ناشی ...
طرز تهیه کله پاچه خانگی و طریقه پاک کردن
کوانیزم Q. 10 است. این ماده مغذی به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی مواد مضر بدن را دفع کرده و سبب استحکام سلول های بدن می شود. علاوه بر این کوانیزم Q. 10 باعث کنترل بیماری هایی مثل فشار خون بالا، سکته قلبی، پارکینسون و انواع سرطان می شود. از خاصیت های کله پاچه گفتیم در مورد مضرات کله پاچه هم صحبت کنیم. کله پاچه علاوه بر انرژی فراوان و پروتئین های مفید، یک ماده غذایی بسیار چرب با کلسترول بالاست ...
طرز تهیه کله پاچه خانگی و طریقه پاک کردن
سرشار از یک ماده مغذی به نام کوانیزم Q10 است. این ماده مغذی به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی مواد مضر بدن را دفع کرده و سبب استحکام سلول های بدن می شود. علاوه بر این کوانیزم Q10 باعث کنترل بیماری هایی مثل فشار خون بالا، سکته قلبی، پارکینسون و انواع سرطان می شود. از خاصیت های کله پاچه گفتیم در مورد مضرات کله پاچه هم صحبت کنیم. کله پاچه علاوه بر انرژی فراوان و پروتئین های مفید، یک ماده غذایی ...
16 بهمن همه چیز درباره آفلاتوکسین
مطالعه ای در سال 2016 در هیچ زمانی مایکوتوکسین ها به این اندازه در آسیا مشکل ساز نبوده اند. گونه هایی از قارچ ها که منجر به تولید آفلاتوکسین می شوند در خاک ها رشد می کنند و در شرایط مناسب مانند رطوبت و درجه حرارت بالا، مواد غذایی را دچار فساد می نمایند. درواقع حداقل 30 نوع مختلف از مایکوتوکسین های سمی وجود دارند که محققان قادر به شناسایی آن هستند. در این میان آفلاتوکسین B1 ...
مصرف این نوشیدنی از آلزایمر جلوگیری می کند
...> تحقیقات متعددی نشان داده، فلاوونوئید ها اثرات آنتی اکسیدانی دارند و بدن را در برابر بیشتر بیماری های مزمن محافظت می کنند. براساس نتایج به دست آمده کسانی که بیشترین فلاوونوئید ها را مصرف کرده اند، احتمال ابتلا به بیماری نظیر آلزایمر را به نصف کاهش می دهد. محققان همچنین معتقدند که مواد غذایی سرشار از فلاونوئید ها همانند سیب، چای سیاه روغن زیتون، گلابی، پرتقال و کلم بروکلی می توانند ...
میوه ای که به تنهایی یک آنتی هیستامین کامل است
با فلانوئید ترکیب می شود و به سمت سلول های مغز می روند. همچنین دارای مزایای ضد میکروبی می باشد. 8. ترخون: ترخون بوی خوشی دارد. یکی از بالاترین منابع غذایی آنتی اکسیدانی در میان گیاهان دارویی است. یک مطالعه نشان می دهد که این سیستم، سلول های مغزی را تثبیت می کند. 9. بابونه : بابونه، معمولاً به عنوان چای مصرف می شود. گل های تازه اش در دسترس هستند و ترجیح ...
انتشار مواد شیمیایی از ته سیگار، ساعت ها پس از استعمال
و مبلمان می چسبند و سموم نامرئی ساطع شده از آن به مدتی طولانی پس از استعمال باقی می ماند. به عنوان مثال طی مطالعه ای، تقریباً 50 درصد نیکوتین و تریاکستین (ماده ای که در فیلتر سیگار یافت می شود) پس از مصرف سیگار حداقل به مدت 5 روز در آن باقی می ماند. در مطالعه ای دیگر، محققان 2100 نخ سیگار را که به تازگی خاموش شده بودند را درون یک محفظه ساخته شده از فولاد ضد زنگ قرار دادند ...
علت و درمان پف زیر چشم
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره پف زیر چشم گفت: برخی مواد غذایی هستند که افراد با مصرف آن ها دچار پف زیر چشم می شوند. او تصریح کرد: مصرف بیش از حد نمک علاوه بر مضر بودن آن برای اغلب اعضای بدن، باعث حبس مایعات در زیر پوست می شود که این یکی از عوامل ایجاد پف زیر چشم است. انوشه ادامه داد: آلرژی هایی که سبب التهاب و تورم می شوند، همچنین مشکلات سینوسی، کمبود آب ...
راه حلی ساده برای مصرف ایمن تخم مرغ
گونه سالمونلا انتریتیدیس)، آلوده است.اکنون محققان روشی ایجاد کرده اند که می تواند بدون اینکه صدمه ای به تخم مرغ ها بزند، آنها را ضدعفونی کرده و از وجود باکتری های سالمونلا پاک سازند.در این روش از تجهیزاتی استفاده می شود که معمولا در آشپزخانه ها وجود دارد یا می توان به راحتی آن را تهیه کرد. این محققان تخم مرغ ها را با استفاده از روش کیسه پزی و بالا بردن دما تا 57 درجه سانتی گراد، پختند.کیسه پزی ...
نکات کلیدی برای پیشگیری از سرطان
به گزارش خبرگزاری دانا، دلایل ابتلا به سرطان بسیار گوناگون اند و در همه موارد نمی توان از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد. با وجود این، مطالعات پزشکی نشان می دهند که می توان در شماری از موارد با راه های پیشگیرانه میزان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. خودداری از مصرف دخانیات مطالعات گوناگون نشان می دهند، سیگار کشیدن و استعمال دخانیات نه تنها خطر ابتلا به سرطان ریه را بالا می ...
ارتباط بین یائسگی و بیماری های قلبی چیست؟
جدید نشان داد سختی شریان ها یک سال قبل از آخرین دوره قاعدگی و یک سال پس از آن به ترتیب 0.9 و 7.5 درصد افزایش یافت. بنابراین می توان نتیجه گرفت یائسگی روی سلامت قلب تاثیر می گذارد. محققان معتقد هستند تغییرات هورمونی چشمگیر همراه با یائسگی ممکن است باعث افزایش التهاب شود و متعاقباً بر رسوب چربی درون رگ ها تاثیر بگذارد، اما مطالعات آینده این موضوع را روشن تر می کند. از آنجا که سلامت قلبی عروقی زنان با افزایش سن و وارد شدن به دوران یائسگی تحت تاثیر قرار می گیرد؛ بنابراین آن ها باید به طور مرتب عوامل خطرآفرین بیماری های قلیی عروقی را بررسی کنند. کد خبر 409028 ...
مطالعات بالینی واکسن HPV رو به پایان است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ؛ آقای دکتر رضا ملک زاده معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با اعلام این خبر به مناسبت روز جهانی سرطان 4 فوریه در جمع خبرنگاران گفت: مطالعات بالینی این واکسن در حال ساخت توسط محققان ایرانی رو به پایان است. ویروس HPV شایع ترین بیماری مقاربتی عصر است که بیش از 200 نوع یا سوش مختلف دارد، از طریق تماس پوستی (پوست خراشیده یا بریده شده) و انواع ...
چند داروی طبیعی برای کاهش دردهای قاعدگی
درد قاعدگی لزوما نشان دهنده اختلال شدیدی نیست، اما باید سعی کنیم تا آن را تنظیم کنیم و درد را کاهش دهیم تا کیفیت زندگی بهبود پیدا کند. معمولا متخصص زنان جز تجویز قرص های ضد بارداری نمی تواند داروی دیگری را تجویز کند؛ قرص های ضد بارداری نیز موقتا درد را کاهش می دهند و آن را درمان نمی کنند. اما خوشبختانه داروهای طبیعی برای درمان مشکلات دوران پریود وجود دارد. با تنظیم سیستم هورمونی می ...
پیشگیری و پیش آگاهی شاه کلید مقابله با سرطان
سرطان (cancer) با هجوم توده های بدخیم به مناطق مختلفی از بدن ایجاد می شود که زمینه ساز مشکلات جسمی، دردهای شدید و در برخی موارد نقصان در فعالیت های روزانه می شود. هرچند برخی صاحبنظران و کارشناسان علوم بهداشتی، تاریخچه سرطان را به درازای طول تاریخ زندگی بشر می دانند ولی بنا به یافته ها، نخستین توصیف های سرطانی، مربوط به 1600 سال پیش از میلاد مسیح در تمدن باستانی مصر ثبت شده است. ...
التهاب حنجره را چگونه درمان کنیم؟
نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه یا چای سیاه پرهیز کند زیرا کافئین می تواند موجب کم آبی بدن شود. داروهای بدون نسخه داروهای بدون نسخه می توانند به تسکین علائم مرتبط با لارنژیت ناشی از یک عفونت کمک کنند. استامینوفن یا داروهای ضد التهاب دیگر، مانند ایبوپروفن، می توانند به تسکین علائمی مانند سردرد، درد یا تب کمک کنند. استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده هوا ...
ازعلت تا درمان پف زیر چشم
به گزارش بهداشت نیوز : محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره پف زیر چشم گفت: برخی مواد غذایی هستند که افراد با مصرف آن ها دچار پف زیر چشم می شوند. او تصریح کرد: مصرف بیش از حد نمک علاوه بر مضر بودن آن برای اغلب اعضای بدن، باعث حبس مایعات در زیر پوست می شود که این یکی از عوامل ایجاد پف زیر چشم است. انوشه ادامه داد: آلرژی هایی که سبب التهاب و تورم می شوند، همچنین ...
حقیقت هایی درباره کم خونی که باید بدانیم
مصرف می کنید، پرهیز کنید. شیر سرشار از کلسیم جذب آهن از وعده غذایی را تقریبا غیرممکن می سازد. تکنیک های کاهش استرس در شرایطی که رژیم غذایی نقش غیر قابل انکاری در مدیریت کم خونی دارد، نباید از سلامت روانی خود نیز غافل شوید. مطالعه ای در سال 2008 در چین نشان داد که بین سطوح استرس و سطوح آهن در بدن پیوندی آشکار وجود دارد. هرچه استرس بیشتر بود، آهن کمتری در جریان خون بیماران ...
بلایی که بعد از خوردن نوشابه به سرتان می آید
مرتبط است.طبق گزارشات، افرادی که روزانه 1 تا 2 قوطی نوشیدنی های قندی می نوشند، 26 درصد بیشتر احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را دارند و در مطالعه ای ادعا می کنند که 184 هزار مرگ و میر جهانی در هر سال برای مصرف نوشیدنی های شیرین اتفاق می افتد.نوشابه قابل مقایسه با هروئین است، به این دلیل که چگونه و بر کدام بخش های بدن را تحریک می کند. قند فشرده نوشابه، نتیجه محتوای بالای شکر است که به محض ورود برای بدن ...