خانه
آیا مواد مغذی از طریق پوست جذب می شوند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با چین وچروک های خود خداحافظی کنید
داشتن مقدار بالای منیزیم و پتاسیم می تواند اسید معده را خنثی کند. پوست و مو او بیان کرد: خوردن کشمش های سیاه به عملکرد بهتر کبد برای رفع مسمومیت کمک خواهد کرد. خروج سموم از بدن به تمیز و درخشان شدن پوست کمک می کنند. کشمش ها همچنین به محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعه خورشید کمک می کند. آمینو اسید ها در کشمش به بازسازی و تقویت پوست کمک می کنند و یک سد محافظ در برابر صدمات نور ...
3 راهکار کلیدی برای پیشگیری از سرطان
های موثر در بروز سرطان پستان و رحم شده و با افزایش سرعت عبور غذا از دستگاه گوارش بروز سرطان روده را کاهش می دهد. همچنین نتایج حاصل از مطالعات در مورد فعالیت بدنی و سرطان در سه هدف خلاصه می شود: 1) حداقل روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط داشته باشید 2) با افزایش قدرت بدنی، حداقل 60 دقیقه فعالیت بدنی متوسط یا 30 دقیقه فعالیت بدنی شدید را در برنامه روزانه خود بگنجانید 3) عادت های کم تحرکی ...
دانستنی هایی درباره "دی اکسید تیتانیوم" در غذا
در برابر نور فرابنفش آن کاهش نمی یابد. اگرچه محصولات آرایشی برای خوردن تولید نمی شوند، اما نگرانی هایی درباره دی اکسید تیتانیوم موجود در رژ لب ها و خمیردندان ها که ممکن است بلعیده یا از طریق پوست جذب شوند، وجود دارد. خطرات طی دهه های اخیر نگرانی ها درباره خطرات مصرف دی اکسید تیتانیوم افزایش یافته است. گروه 2B مواد سرطان زا سازمان غذا و داروی ...
هر آنچه باید درمورد بازیافت بدانید؛ قسمت سوم و پایانی
...> نخ های تولید شده با روش شیمیایی درمقایسه با نخ های تهیه شده به روش مکانیکی، کیفیت بسیار بالاتری دارند روش شیمیایی معمولا برای بازیافت نخ های ترکیبی مثل نخ های پلی استر و تجزیه ی این نخ ها استفاده می شوند. در حال حاضر این روش به صورت گسترده استفاده نمی شود؛ اما چند شرکت درحال پژوهش درمورد این روش ها و اجرای آن ها هستند. در این روش ابتدا پارچه ها با مواد و روش های شیمیایی تسهیل کننده ی ...
ویتامین های ضروری برای بدن خانم ها را بشناسیم
زیادی از ویتامین ها چندان هم مفید نیستند، بد نیست بدانید چه ویتامین هایی مفید است که آنها را مصرف کنید و از چه ویتامین هایی باید بگذرید؛ در اینجا به معرفی ویتامین ها و خواص مفید و مضر ویتامین ها می پردازیم. نیاز به مولتی ویتامین ندارید برخلاف تصور رایج در میان خانم ها که فکر می کنند باید قرص مولتی ویتامین را هر روز مصرف کنند لازم نیست که به طور مداوم این قرص را مصرف کنید شما ...
تولید هورمون شادی را در بدن خود تقویت کنید!
...> مصرف ماهی سالمون چربی ها در رژیم غذایی شما به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک می کنند. اسیدهای چرب امگا-3 موجود در ماهی نشان داده اند که به کاهش التهاب و خطر افسردگی کمک می کنند. دریافت این مواد مغذی از رژیم غذایی اهمیت دارد زیرا امگا-3 یک اسید چرب ضروری در نظر گرفته می شود، به این معنی که بدن توانایی تولید آن را ندارد. برخی پژوهش ها ارتباط بین مصرف ماهی و سطوح پایین تر افسردگی را نشان ...
با کمترین هزینه پوستی زیبا داشته باشید
خوردن حبوبات با حداقل 5 گرم فیبر ، آغاز نمایید . سخن پایانی هیچ زنی که به راستی مراقب زیبایی خود باشد از گنجاندن مواد مکمل در رژیم غذایی خود در روز طفره نخواهد رفت . بدن زن زیبا با مصرف مقدار زیادی از کالری به رژیم غذایی ، سرزنده ، شاداب و زیباتر به نظر می رسد . به گفته کارشناسان : در مراکز خرید ، محصولات بهداشتی و آرایشی که بتواند با درمان داخلی بدن یعنی تغذیه سالم به رقابت بپردازد ، وجود ندارد . منبع: راستینه ...
بنا بر 5 دلیل به پهلوی چپ بخوابید
شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. در پایان نیز بهترین پوزیشن خوابیدن که می تواند از جنبه های مختلف برای سلامتی کلی بدن شما خوب باشد را به شما معرفی خواهیم کرد. 1. خوابیدن به ...
17 بهمن کدام غذا؛ کدام مزاج؟
غذاهای ساندویچی، غذاهای کارخانه ای حاوی مواد نگه دارنده و غذاهای مصنوعی. نکته مهم در هنگام مصرف برخی مواد غذایی اولاً رعایت اعتدال و در قدم بعدی رعایت مصلحات غذایی است مثلاً در زمستان خوردن خرما، رطب، توت خشک، کشمش و برخی انرژی زاهای طبیعی و یا با مصلحات بلامانع است. مصلح غذایی آن است که مثلاً یک فرد دموی هنگام مصرف غذاهای با طبع گرم، باید غذاهای خنک و سردی مثل آش انار، آش آلو، آب زرشک ...
کاهش وزن تا نوروز با چند پیشنهاد ساده
اضافه وزن دارید و هدفتان را تعیین کنید. تمرین های هوازی تمرین های هوازی یعنی 30 دقیقه ورزش ، پنج بار در هفته کافی است هر چه سطح انجام فعالیت بیشتر باشد، مقدار کالری سوزانده شده توسط بدن نیز بیشتر خواهد بود.برای کاهش وزن به میزان نیم کیلوگرم لازم است 3500 کالری سوزانده شود.به عنوان مثال کالری سوزی دویدن حدود 900 تا 1500 کالری درهرساعت است.به گفته کارشناسان 40 درصد موفقیت در کاهش ...
بهترین روش های از بین بردن غبغب
زیبایی هستند که با گرم کردن لایه های مورد نظر پوست، بافت نرم را سفت و محکم می کنند. گرما سبب از بین رفتن سلول های چربی شده و طی چند ماه، غبغب از بین خواهد رفت. پیکرتراشی سرد: در این فرایند از دمای پایین برای فریز کردن و نابود کردن سلول های چربی در بدن استفاده می شود. تزریق ژل کیبلا: کیبلا اسید دئوکسی کولیک یعنی ماده ی جذب کننده چربی است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد. زمانی ...
موهایتان را با این روغن ها تقویت کنید
شوید بد نیست اول به دکتر مراجعه کنید و از او بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را چک کند، چون مثلاً کم کار شدن تیروئید می تواند باعث نازک شدن و ریزش مو شود، آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند، خوردن غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن می تواند بسیار کمک کننده باشد. روغن آووکادو: این روغن یکی از روغن ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی باید بخورید +تصاویر
تابناک باتو ویتامین ب. 12: در 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب. 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب. 12 سخت جذب بدن می شود، زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2.4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن ...
چطور کیک تولد خانگی درست کنیم؟
.... طرز تهیه کیک تولد ساده اسفنجی چندان هم سخت نیست. برای این که کار شما را ساده تر کنیم، به بهانه ی جشن تولد دیجی کالا، در این قسمت از آموزش آشپزی تصویری دیجی کالا مگ، طرز تهیه کیک تولد خانگی با خامه، موز و مغز گردو را آموزش می دهیم. مواد لازم آرد سفید سه صفر: 1٫5 پیمانه تخم مرغ: 6 عدد بکینگ پودر: 1 قاشق مرباخوری پودر قند یا پودر شکر: سه چهارم پیمانه وانیل: نصف قاشق چای ...
8 غذای مفید برای قلب
سرشار از امگا 3 برای بهبود نشانگرهای متابولیک بیماری قلبی یافت شده است. با خوردن این نوع ماهی مقدار زیادی سلنیوم به دست می آید، آنتی اکسیدانی که از سلامت کل سیستم قلبی و عروقی محافظت می کند. گل کلم گل کلم سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر است که برای کاهش التهاب، تنظیم هضم و کاهش کلسترول بدن می توان روی آن حساب کرد. جگر جگر از نظر غذایی به طرز شگفت آوری متنوع است ...
کشاورزی مازندران در مسیر توسعه
ویژه ای برخوردار بوده و به عنوان محور و اساس توسعه اقتصادی کشور مورد توجه قرار داشته است. مهمترین معیار های توسعه پایدار کشاورزی؛ تأمین نیاز های غذایی اساسی نسل حاضر و آینده از نظر کمی و کیفی، ایجاد مشاغل دائمی، حفظ و ارتقای ظرفیت تولیدی منابع طبیعی پایه و منابع تجدید شونده، کاهش آسیب پذیری بخش کشاورزی نسبت به عوامل طبیعی، اقتصادی و اجتماعی و دیگر تهدید ها و تقویت خوداتکایی این بخش می باشد ...
طرز تهیه کله پاچه خانگی و طریقه پاک کردن
تقریبا بالاست، اما شما به راحتی می توانید کله پاچه خانگی به روش مغازه ای و طباخی را در خانه با قیمت پایین تر تهیه کنید. طریقه پخت کله پاچه در برخی شهر های متفاوت است. طرز تهیه کله پاچه خانگی به روش طباخی و طریقه پاک کردن کله پاچه، نحوه تشخیص کلا پاچه گوسفند از بز، مضرات کله پاچه و اطلاعاتی در مورد خوردن کله پاچه در سه ماهه اول بارداری و جزییات بیشتری در مورد این غذای نونی خوشمزه را ...
7 ماده مغذی که نمی توان از گیاهان دریافت کرد
یا مصرف مکمل ها تامین شود. دو نوع ویتامین D غذایی شامل ارگوکالسیفرول (D2)، موجود در گیاهان و کولکالسیفرول (D3)، موجود در مواد غذایی با منشا حیوانی، می شوند. ویتامین D3 در مقایسه با ویتامین D2 به صورت کارآمدتری در خون جذب می شود. از بهترین منابع غذایی برای ویتامین D3 می توان به ماهی های چرب و زرده تخم مرغ اشاره کرد. از منابع دیگر، از جمله مکمل ها، می توان به روغن ...
چهل و یک سال افتخار با پیشرفت های شگرف حوزه سلامت در مقایسه با دوران پهلوی
، 78 هزار نفر پزشک عمومی، 36 هزار نفر پزشک متخصص و فوق تخصص، 24 هزار نفر دندانپزشک عمومی، 2 هزار نفر دندانپزشک متخصص، 19 هزار نفر دکتری داروسازی، یک هزار و 200 نفر دکتری علوم آزمایشگاهی، 35 هزار نفر ماما و 15 هزار نفر گروه های پروانه دار در جمهوری اسلامی ایران فعالیت می کنند . به پشتوانۀ انقلاب اسلامی هر ساله بیش از 4 الی 5 هزار پزشک در رشته های مختلف علوم پزشکی فارغ التحصیل و جذب سیستم ...
موزه عبرت تهران
خواه ناخواه در موزه عبرت برای شما اتفاق می افتد . حالا که کمی با حال و هوای این موزه آشنا شدید، همراه مان بمانید و ببینید درون آن چه می گذرد ... تاریخچه شاید این سوال برای شما هم پیش بیاید که اصلا این موزه از کجا آمد و چرا در این مکان قرار دارد. برای فهمیدن این موضوع بایددر تاریخ سفر کنیم و کمی در مورد کاربری های گذشته ساختمان این موزه بیشتر بدانیم . در ...
به جای زرشک پلو با مرغ، این بار پلوی بحرینی را امتحان کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا اگر به دنبال غذایی جدید برای مهمانان عید می گردید حتما این غذا را امتحان کنید. در عین حال که غذایی جدید است، ریسک دوست نداشتن میهمانان را هم ندارد؛ زیرا همان طور که گفتیم بسیار با ذائقه ی ایرانی متناسب است. مواد لازم طرز تهیه 1. ابتدا برنج را بشویید و کمی نمک بزنید و مدت دو ساعت قبل از پخت خیس کنید. 2. سپس مرغ ها را ...
موهایتان را با این روغن ها تقویت کنید
موی خود مطلع شوید بد نیست اول به دکتر مراجعه کنید و از او بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را چک کند، چون مثلاً کم کار شدن تیروئید می تواند باعث نازک شدن و ریزش مو شود، آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند، خوردن غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن می تواند بسیار کمک کننده باشد. روغن آووکادو: این روغن ...
حقایقی شگفت انگیز درباره مولتی ویتامین ها که شاید نمی دانستید
حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف هستند و گاهی ترکیبات دیگری هم در آنها به کار می رود. ازآنجاکه هیچ استانداردی درباره محتویات مولتی ویتامین وجود ندارد، مواد مغذی داخل آنها بسته به نوع برند و محصول متفاوت است. مولتی ویتامین ها را ماینرال هم می نامند. مولتی ویتامین ها به شکل قرص، کپسول، آدامس های جویدنی، پودر و مایع موجود هستند. اما در هر صورت خوراکی هستند. مولتی ...
درگذشت کرک داگلاس، یکی از بزرگترین ستاره های تاریخ هالیوود – در 103 سالگی – نگاهی به زندگی کرگ داگلاس و ...
...> فرزندان: از همسر اول دیانا دیل: مایکل متولد 1944، جوئل متولد 1947 از همسر دوم آن بایدنس: پیتر متولد 1955، اریک متولد 1958 و وفات 2004 (به دلیل افراط در مصرف مواد مخدر). برای رسیدن به پیروزی باید شجاعت شکست خوردن را داشته باشید. پیشرفت من از منتهای فقر آغاز شد، چرا که امکان تنزل بیشتر برایم وجود نداشت. مردم اغلب با حسرت از روزهای گذشته یاد می کنند. مثلاً می گویند ...
طرز تهیه کله پاچه خانگی و طریقه پاک کردن
به عنوان یک غذای گوشتی تقریبا بالاست، اما شما به راحتی می توانید کله پاچه خانگی به روش مغازه ای و طباخی را در خانه با قیمت پایین تر تهیه کنید. طریقه پخت کله پاچه در برخی شهر های متفاوت است. طرز تهیه کله پاچه خانگی به روش طباخی و طریقه پاک کردن کله پاچه، نحوه تشخیص کلا پاچه گوسفند از بز، مضرات کله پاچه و اطلاعاتی در مورد خوردن کله پاچه در سه ماهه اول بارداری و جزییات بیشتری در مورد این ...
آیا واقعا کمبود ویتامین D سرطان زا است؟
آفتاب گیری و استفاده از نور خورشید فقط مخصوص روز های سفر نیست! شما می توانید همین الان هم پنجره اتاق تان را باز کنید و رایگان آفتاب بخورید؛ چه نعمتی بالاتر از این! عده ای از افراد کمبود ویتامین D را با خوردن قرص ها و مکمل های شیمیایی جبران می کنند، ولی برای عده دیگر بهترین راه همان استفاده از نور خورشید است. ارتباط پوست صورت و ویتامین D جالب است بدانید ...
روشهای درمان تبخال
از جذب توسط پوست، ویروسی که سبب ایجاد تبخال می شود را مهار می کند. از طرفی دمای سرد شیر نیز دردهای تبخال را کم خواهد کرد. پنبه را در شیر زده و کاملا چندین بار در روز روی زخم بزنید. می توانید از همان لحظه که احساس کردید زخم ها تشکیل شده اند، از این مرهم استفاده کنید. مصرف لبنیات برای درمان تب خال، مصرف لبنیات و سیب زمینی به دلیل دارا بودن لیزین باید افزایش یابد و از خوردن شکلات ...
حقیقت هایی درباره کم خونی
خونی را تجربه کنند. بین این دو مورد، کمبود مواد مغذی دلیل شایع تری برای کم خونی است. در واقع، حدود نیمی از افراد مبتلا به این شرایط دارای سطوح پایین آهن در بدن خود هستند. ویتامین B12 ماده مغذی دیگری است که افراد مبتلا به کم خونی معمولا با کمبود آن مواجه هستند. انواع ارثی کم خونی معمولا شدیدتر از مواردی هستند که به واسطه کمبود آهن ویا ویتامین B12 شکل می گیرند. از جمله نمونه های ...
نگاهی بر ارزش های غذایی خوراک عدسی
کشاورزی دانشگاه تبریز در گفتگو با آوای رودکوف، اظهارکرد: در ترکیبات دانه عدس علاوه بر فسفر که سبب بهبود عملکرد مغز می شود مواد دیگری مانند فولات وجود دارد که عامل مهمی برای بهبود خلق و خو و برطرف کردن استرس در افراد است. وی، افزود: عدس مثل دیگر حبوبات غنی از فیبرهای غذایی هستند چه از نوع قابل جذب و چه از نوع غیرقابل جذب. فیبرهای قابل جذب،یک ماده ژله مانندی در دستگاه گوارش ایجاد می کنند که ...
مسکنی بنام زنجبیل
وعده های چای را کم کرده و آن را داغ داغ نخورید و حتی الامکان از چای داخلی استفاده کنید چراکه مواد افزودنی آن کم است. این متخصص گوارش و بیماری های داخلی، تصریح کرد: در فرهنگ ما از قدیم الایام تاکنون خوردن چای به صورت لب سوز و قندپهلو در خانه ها مرسوم بوده، در صورتی که خوردن قند زیاد باعث ایجاد کبد چرب و چای داغ باعث سوختن مری و معده و فراهم سازی زمینه سرطان می شود. ورزش سپری در ...
