سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی آرتریت روماتوئید را جدی نگیرید!
توانند کنترل خوبی بر علائم و کاهش پیشرفت آرتریت روماتوئید داشته باشند. افراد بسیاری حتی می توانند القای خاموشی در بیماری را تجربه کنند. عوارض کوتاه مدت عدم درمان آرتریت روماتوئید در صورت عدم درمان، آرتریت روماتوئید موجب برخی عوارض کوتاه مدت، به ویژه احساس درد در مفصل می شود. از آنجایی که آرتریت روماتوئید بر کل بدن تاثیرگذار است، فرد ممکن است بدون درمان مناسب ضعف عمومی، تب و ...
بیرانوند آماده پرتاب ماهواره ظفر شد! +عکس
یک موشک سیمرغ به ارتفاع 530 کیلومتری سطح زمین پرتاب می شود و روزانه 15 بار مدار خود را طی می کند. اتفاقی که اکنون دروازه بان صاحب نام پرسپولیس آن را تبدیل به یک میم و شوخی اینترنتی کرده است و باید دید واکنش جهرمی که پیش از این نشان داده در کامنت های جنجالی و پاسخ به آنها تبحر ویژه ای دارد، چه خواهد بود. /ورزش سه ...
پیشنهاد هایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید
غذایی به شرایط هرفرد بستگی دارد. این روز ها در شبکه های مجازی رژیم های زیادی ارائه می شود که نمی توان به علمی و کم عارضه بودن آن اطمینان داشت. به همین دلیل درادامه به پیشنهاد های اصولی متخصصان در سایت های علمی وبا کمترین عوارض برای کاهش وزن افراد سالم و بدون بیماری زمینه ای اشاره کرده ایم تا به کاهش وزن شما کمکی کرده باشیم (کاهش وزن هفته ای نیم تا یک کیلوگرم). کاهش وزن درسه حالت ممکن ...
چگونه خط لبخند را برای همیشه از بین ببریم؟
. مدت زمان ریکاوری نسبتا کوتاه است و شما می توانید بعد از 24 ساعت به فعالیت های معمول خود ادامه دهید. برخی از عوارض جانبی معمول تزریق بوتاکس شامل سر درد و قرمزی در ناحیه ی تزریق می شوند. تاثیر تزریق بوتاکس در ناحیه خط لبخند تقریبا سه ماه ماندگار است و اگر می خواهید نتیجه ای که گرفته اید تداوم بیشتری داشته باشد باید جهت درمان های بیشتر به پزشک تان مراجعه کنید. عمل جراحی برای رفع ...
کاهش وزن تا نوروز با چند پیشنهاد ساده
فضای مجازی پر است از رژیم های پیشنهادی که عوارض زیادی دارند ما به شما کاهش وزن اصولی را پیشنهاد می کنیم ماه و روزهای پایانی سال جنب و جوش برای خانه تکانی و انجام کارهای عقب افتاده بیشتر می شود. در این بین خیلی ها به دنبال کم کردن وزن اضافه خود هستند، اما نکته ای که وجود دارد این است که نمی توان رژیم غذایی کلی به همه پیشنهاد داد بلکه کار علمی و اصولی این است که هر فرد به متخصص تغذیه ...
پیشنهاد هایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید
. این روز ها در شبکه های مجازی رژیم های زیادی ارائه می شود که نمی توان به علمی و کم عارضه بودن آن اطمینان داشت. به همین دلیل درادامه به پیشنهاد های اصولی متخصصان در سایت های علمی وبا کمترین عوارض برای کاهش وزن افراد سالم و بدون بیماری زمینه ای اشاره کرده ایم تا به کاهش وزن شما کمکی کرده باشیم (کاهش وزن هفته ای نیم تا یک کیلوگرم). کاهش وزن درسه حالت ممکن است اتفاق بیفتد، ازبین رفتن توده ...
اهمیت تغذیه سالم و سبک زندگی در سلامت و طول عمر سالمندان
های نرم مانند انواع پوره، سوپ، آش کم حبوبات، آبمیوه ها و سبزیجات تازه مانند اسفناج استفاده کنند. چرا ورزش کردن در دوران سالمندی هم مهم است؟ او با اشاره به نقش ورزش در سالمندان و رسیدن به وزن مناسب گفت: پیاده روی در هوای آزاد به مدت 20 دقیقه با سرعت 5 کیلومتر در ساعت در اکثر روز های هفته می تواند مفید باشد و جهت پیشگیری از قوس ستون فقرات به طور مرتب روزانه پشت به دیوار بر روی ...
موهایتان را با این روغن ها تقویت کنید
کند تا بتواند از مو های شما بهتر محافظت کند. هرچند روزانه فقط 11 میلی گرم روی باید مصرف کرد، زیرا مصرف بیش از حد آن مانع جذب سایر مواد مغذی می شود. • غذا های مختلف سبزیجات، چربی های سالم و میوه ها را در رژیم غذایی خود برای تامین ویتامین E، A، C. و B. داشته باشید. چند رنگ مختلف از سبزیجات و میوه ها مانند هویج و پرتقال (نارنجی)، گوجه فرنگی و قره قروط (قرمز)، جوانه های بروکسل و آووکادو ...
توصیه هایی جهت افزایش اثربخشی "شیمی درمانی"
به گزارش ایسنا، دکتر مهدی شادنوش و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگویی، اظهار کرد: بیماران سرطانی و اطرافیان آنها باید از یک رژیم غذایی برای بیماران سرطانی پیروی کنند، چراکه این افراد با انجام هر دوره شیمی درمانی دچار تغییراتی در سیستم بدن می شوند و باید باور داشت که تغذیه و رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش عوارض درمان از جمله شیمی درمانی کمک کند. نقش تغذیه در ...
احسان علیخانی ماجرای عاشق شدنش را در اینستاگرام لو داد + تصاویر و فیلم
شده و حتی بعضی از دوستان و اقوام هم شک کردند، توضیح میدم که :شوخی این دوست عزیز با بنده، فقط و فقط یک شوخی و دروغ سیزده بود و زندگی بنده هیچ فرقی با قبل نکرده..... امیدوارم امسال بهترین سال عمر شما باشه، مخلصیم احسان علیخانی نوروز 97 را با برنامه بهار نارنج مهمان تلویزیون بود و توانست با جلب نظر بسیاری از مخاطبان تلویزیون عنوان پربیننده ترین برنامه نوروزی را از آن خود کند و ...
قوانین عجیب و غریب کاهش وزن
... ممکن است برخی از این روش ها عاقلانه به نظر نرسند، اما امتحان آن ها نه تنها ضرری نخواهد داشت، بلکه شاید جواب هم بدهد! بهترین قسمت آن ها چیست؟ این که در هیچ کدام از این روش ها شخص احساس محرومیت از غذا و گرسنگی نمی کند. پیروی از این روش ها برای شخص به عادت های طولانی مدت تبدیل می شوند. این روش ها را بخوانید و شروع به کاهش وزن کنید. 9 قانون عجیب در کاهش وزن که از نظر علمی هم ثابت شده ...
معجزه تمرینات یوگای دو نفره برای مادر و کودک
، کاهش احتمال افسردگی پس از زایمان و افزایش میزان شیر مادر می شود. همچنین این ورزش ها، سبب کاهش عوارض احتمالی زایمان و برگشت سریع تر به حالت تعادل قبل از بارداری خواهد شد. دسته ای از تمرینات بلافاصله پس از زایمان و دسته ای دیگر 6 تا 8 هفته پس از زایمان قابل انجام است. انجام ورزش یوگای دو نفره مادر و نوزاد، باعث جلوگیری از افسردگی پس از زایمان می شود و همچنین ارتباط بین مادر و نوزاد را ...
قند خون بارداری، مشکلات زیاد بودنش
بارداری با رژیم غذایی و ورزش میتوانند درمان شوند اما ممکن است نیاز به تزریق انسولین یا درمان خوراکی هم باشد. خطرات قند خون بالا در بارداری قند خون بالا در دوران بارداری احتمال ابتلا به ناتوانی مادرزادی در نوزاد را افزایش میدهد به ویژه اگر گلوکز خون شما در ده هفته اول بارداری کنترل نشود. قند خون بالا نیز به رشد بیش از اندازه جنین کمک میکند. قند خون بالا منجر به رشد بیش از اندازه جنین شده ...
کمیته داوران AVC، هدف بعدی شاهمیری
بانک ورزش - داور بین المللی والیبال ایران که در بازی های المپیک 2020 توکیو قضاوت خواهد کرد، عضویت در کمیته داوران کنفدراسیون والیبال آسیا را هدف دوران بازنشستگی خود دانست. به گزارش بانک ورزش وبه نقل از سایت فدراسیون والیبال، فرهاد (محمد) شاهمیری که در بازی های المپیک 2020 توکیو، سومین حضور خود در المپیک را تجربه خواهد کرد، درباره انتخابش از سوی فدارسیون جهانی والیبال (FIVB)، افزود: خدا ...
سبک زندگی تان را پیش از بارداری تغییر دهید؛ رژیم غذایی سالم پدر در سلامت جنین تاثیر دارد
ناهنجاری در جنین ایجاد نکند. این امر به نوبه خود باعث می شود جنین سالم و حاملگی بدون عوارض یا با کمترین آسیب پیش برود. گاهی زنان به علت ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون، میگرن، تشنج و ... از داروهای خاصی استفاده می کنند. استفاده برخی از این داروها ممکن است در دوران بارداری مجاز نباشد و آسیب های جدی برای جنین ایجاد کند. وی تصریح کرد: همچنین پیش از بارداری سلامت مردان نیز از ...
مصرف روزانه تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است
دو بار در هفته گوشت مرغ خطر مبتلا شدن به عارضه قلبی را در افراد افزایش می دهد. بدتر از خوردن دوبار درهفته گوشت مرغ که برای قلب ضرر دارد خوردن تنها دو تکه گوشت فراوری شده در هفته از جمله بی کن، هات داگ و سالامی است که باعث می شود شما زودتر فوت کرده و در معرض ابتلاء به بیماری سرطان و هم چنین سکته قلبی در دو دهه بعدی زندگی تان قرار گیرید. محققان از نورث وسترن و دانشگاه کورنل با تحلیل رژیم ...
سردار سلیمانی انتقام خلبان اردنی را گرفت/ دعایی که حاج قاسم دائم زیر لب می خواند
جوانمردی و مروت و بخشش و گذشت در اوج قدرت به خوبی آشنا بود. [یکی از مهمترین رسوم زورخانه ها روایت زندگی قهرمانان جوانمرد و بزرگ از جمله حضرت علی (ع) هنگام تمرین و ورزش بود و شهید زنده ی ما، به تعبیر رهبر انقلاب در چنین محیطی کودکی خود را سپری کرد. لذا کسی که سرآغازش سوختن باشد، پایانش جز برافروختن چیز دیگری نیست.] ** از جنس مردم این جملات چکیده نقل قول های دانش آموزان و دانشگاهیان ...
آشنایی با فهرستی از هزینه های سفر به پاتایا
...، گروگان گیری، خرید و فروش مواد مخدر، کیف قاپی، جیب بری، دزدی و همچنین سایر فسادهای اخلاقی در این نقطه از کشور تایلند در مقایسه با پایتخت ایران یعنی شهر تهران بسیار زیاد هست. برای درک بهتری از میزان امینت موجود در شهر پاتایا و کلانشهری همچون تهران می توان اینگونه مثال زد که گشت و گذار و پیاده روی شما در طول روز در هر کدام از این دو شهر مهم آسیایی کاملا ایمن و بدون هیچگونه معضل و نگرانی خواهد بود ...
بهترین روش های غیرتهاجمی لاغری
یا نمی توانند از چربی های سرسخت ناحیه سینه یا پشت (با ورزش یا رژیم غذایی) خلاص شوند مناسب و مفید است. درباره ی کرایولیپولیز یا پیکرتراشی سرد کرایولیپولیز یا پیکرتراشی سرد، متداول ترین شیوه ی حذف چربی به صورت غیرتهاجمی است. عوارض جانبی کرایولیپولیز عوارض جانبی معمول شامل تورم، بی حسی، قرمزی و گزگز می شود که همگی موقتی اند. ممکن است حین کرایولیپولیز به دلیل ...
تولید هورمون شادی را در بدن خود تقویت کنید!
کاهش داده و مغز خون مورد نیاز برای حفظ انرژی و احساس شادی شما را دریافت خواهد کرد. مصرف میوه کامل مانند پرتقال، گریپ فروت و نارنگی یا تهیه دم نوش لیمو ترش روش هایی ساده برای افزودن مرکبات به روتین روزانه و بهره مندی از فواید آنها هستند. وقت گذرانی در فضای باز افسردگی فصلی شرایطی است که افراد بسیاری را طی فصل زمستان تحت تاثیر قرار می دهد. کوتاه تر شدن طول روزها و سرمای هوا می ...
قول هایی که قول نیست، حرف هایی که حساب نیست / اپیدمی رائفی پور و حسن عباسی
شما هم به خاطر دارید که مازیار ناظمی، سخنگوی وزارت ورزش، وقتی کار ایران و کی روش با هم تمام شد توئیت کرد و نوشت: "باشکوه تر طلوع می کنیم! بزرگان مربیگری فوتبال جهان در صف مذاکره برای فوتبال ایران. زیدان. کلینزمن. مورینیو." حالا اما نه تنها از آن نام های افسانه ای خبری نیست بلکه حتی فدارسیون فوتبال نتوانست ویلموتس را حفظ یا حتی بعد از او برانکو را جذب کند! البته شاید فدارسیون فوتبال و ...
78 درصد مردم ایران اصلاً سینما نمی روند!
ایرانیان در زمینه های مذهبی، اجتماعی، ورزشی، تفریحی، هنری، کتاب خوانی و روزنامه خوانی، مجله خوانی و مصرف رادیو و تلویزیون و انواع وسایل صوتی و تصویری، رایانه، اینترنت و تلفن همراه، سینما و تئاتر و موسیقی و زمان فراغت و نیازهای فرهنگی بود. در موج سوم در قیاس با دو دوره قبل، موضوعات شبکه های اجتماعی، اینترنت و موسیقی اضافه شده است. سال گذشته 58 درصد مردم به سفر رفتند به نظر شما ...
عبور شرکت های حریم شهرستان از خط قرمز زیست محیطی
شعار سال: 400 واحد صنعتی و بزرگترین شهرک صنعتی این شهر با 70 کارگاه و کارخانه که درصد بالایی از آلایندگی را نیز دارند درحالی است که همچنان به فعالیت خود ادامه می دهند و مردم نیز روزانه این هوای آلوده را استشمام می کنند. این آلایندگی به حدی است که حتی محیط زیست و پارک ملی بمو که در چند قدمی این شهرستان است را تهدید می کند،بارها مسئولان شهری برای تغییر فعالیت کارخانه های آلاینده و کاهش ...
بلایی که کوله پشتی سنگین بر سر بدن می آورد
می کند و تأثیر آن ممکن است به مراتب شدیدتر باشد. در حقیقت یکی از نشانه های سنگینی بیش از اندازه ی کوله پشتی این است که کوله بدن کودک را به سمت عقب می کشاند، مسأله ای که باعث می شود لگن یا به سمت جلو خم یا پشت خمیده شود. این مشکل باعث فشردگی غیر طبیعی ستون فقرات و کاهش تعادل بدن می شود، در نتیجه کودک راحت تر زمین می افتد و صدمه می بیند. 2- راستای ستون فقرات صدمه می بیند وقتی ...
اگر دوقلو می خواهید، بخوانید!
...: خیلی از خانم ها پیش از مادر شدن در اندیشه این هستند که اگر می شد صاحب فرزندان دوقلو بشوند، چند سالی طی دوران نوزادی و کودکی فرزندانشان سختی می کشیدند، اما ناگزیر به تجربه دوباره بارداری و زایمان نمی شدند. اما نکته مهم اینجاست که بارداری دوقلویی یا چند قلویی ممکن است عوارض جدی برای مادر و جنین ها به دنبال داشته باشد. فشار خون بارداری و نیز زایمان زودرس از عوارضی است ...
راز لاغری ادل خواننده معروف چه بود
لاغری و تناسب اندام یکی از مقوله هایی هست که تمام افراد به اون توجه دارند و کم و بیش سعی می کنند تا به یک اندام متناسب و ایده آل برسند و برای دستیابی به این هدف خودشون، ممکنه روش های مختلفی رو امتحان کنند! اگر رژیم غذایی و فعالیت های ورزشی شما کاملا اصولی و حساب شده باشه و این کارها رو زیر نظر متخصص تغذیه و مربیان ورزشی انجام بدید، مطمئن باشید که کاهش وزن و تناسب اندام خیلی خوب و ...
کاسبی با ویروس کرونا
چرخه تعاملات روزانه خارج شد. حالا در مترو، تا یک نفر سرفه یا عطسه می کند، نگاه ها نگران و صورت ها پوشانده می شود. نکته مهم اما درباره پیشگیری ویروس کرونا، نسخه های عجیب و غریبی است که این روزها همه برای هم می پیچند. در فضای مجازی نمونه های عجیب و غریبی به چشم می خورد؛ از بُخور و معجون بگیرید تا تجویز مواد مخدر! در روزهایی که خبرها از خاور دور، حکایت از افزایش کشتگان دارد و این که چشم بادامی ها ...
بالاتر از بارتومئو؛ مسی قدرت اول بارسلونا
آی اسپورت - رئیس باشگاه بارسلونا تعهدات زیادی بر عهده دارد که شامل موفقیت در زمین، سبک بازی تیم، هویت کاتالان و یک قدم جلوتر از رئال مادرید بودن است. اما در دوران مدرن یک الزام بالاتر از همه وجود دارد؛ لیونل مسی خوشحال باشد. یک وظیفه ساده در قبال بزرگترین بازیکن تک باشگاهه دهه اخیر. مردی که اهمیتش برای بارسلونا از هر شخصیتی در هر باشگاه دیگر در تاریخ معاصر فوتبال بیشتر است. استیون جرارد، فرانچسکو ...
آیا استفاده از گن لاغری واقعا موثر هست؟ + مزایا و معایب
گن مناسب در زیر لباس، اندام و استایل شما فوق العاده بهتر و متناسب تر دیده میشه و همین موضوع دلیلی برای افزایش اعتماد به نفس شما خواهد بود. زمانی که احساس بهتری نسبت به خودتون پیدا کنید، انگیزه بیشتری هم برای ایجاد تغییر در روند رژیم غذایی و ورزش ایجاد می کنید و سعی خواهید کرد تا زودتر و بدون استفاده از گن لاغری، به این اندام ایده آل خودتون برسید! بهبود وضعیت استقرار، یکی دیگه از مزیت ...
نمک اپسوم چه فوایدی برای پوست دارد؟+طرز استفاده
دفع راحت تر خواهید بود و یبوست درمان میشود. اما برای این مسئله که نمک حمام می تواند در درمان یبوست موثر باشد یا نه نیز هنوز تحقیقات موثقی انجام نشده است و فقط شنیده ها حاکی از آن است. اما مسلماً اگر در مصرف این نمک زیاده روی کنید ممکن است دچار نفخ و اسهال شوید. در نتیجه باید با دقت از نمک حمام استفاده کرده تا عوارض جانبی آن به شما صدمه نزند. همچنین نمک اپسوم می تواند باعث شود گردش خون در ...