خانه
مکمل های خوراکی برای کاهش فشار خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دکتر واعظی در نشست هم اندیشی با فعالان اقتصادی استان آذربایجان شرقی: حرکت جهادی در مقطع دشوار کنونی کشور ...
ادامه به توانمندی ها و ویژگی های منحصر به فرد استان آذربایجان شرقی اشاره کرد و افزود: استان آذربایجان شرقی همواره نقش بسزا و تأثیرگذاری در سرنوشت کشور داشته و به واسطه همین توانمندی و ظرفیت بالا همواره از این استان توقع می رود که پیشتاز باشد. وی گفت: در بخش صنعت استان آذربایجان شرقی امکانات و زیرساخت های بسیار خوب و نیروی انسانی فعال مستعد وجود دارد که استفاده مناسب از این ظرفیت ها می ...
آشنایی با خواص تخم شربتی
رژیم غذایی گیاهی دارند، بسیار مفید است. ترکیب امگا 3، پروتئین و فیبر در تخم شربتی به این معناست که دانه ها نسبتا آهسته هضم می شوند. این هضم طولانی باعث کاهش سطح انرژی بدن شده که به حفظ پایداری قند خون کمک می کند. ناگفته نماند که این دانه های کوچک سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم و عناصر کمیابی مانند منگنز هستند که به ساخت و عملکرد آنزیم ها کمک می کنند. ...
پنج پرسشی که یحیی باید جواب بدهد
حاصل شد. در واقع تعویض عالیشاه تأثیرگذارتر از حضور دو مهاجم خارجی در زمین بود و شاید ترتیب تعویض ها باید به صورت برعکس انجام می شد. یعنی عالیشاه باید از نیمه دوم به جای ترابی می رفت، استوکس جای علیپور را می گرفت و در 10 دقیقه پایانی با حضور اوساگونا جای ربیع خواه فشار روی دفاع حریف تقویت می شد. البته به نتیجه رسیدن با این مدل تغییرات هم تنها یک فرضیه است و شاید جواب نمی داد. دور از منطق نیست اگر بگوییم بهترین بازیکنان جهان هم برای کنار آمدن با 3 تفکر فنی در 8 ماه با مشکل مواجه می شوند. مرور برنده ها و بازنده های ایرانی هفته اول لیگ قهرمانان آسیا ...
یک سوم بزرگسالان فشار خون دارند
به گزارش عصر شهروند، ربابه شیخ الاسلام روز پنجشنبه افزود: شدت افزایش بیماری های غیرواگیر مانند فشارخون بالا، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، بار اقتصادی زیادی را به جامعه تحمیل می کند و رابطه مستقیم با شیوه زندگی، تغذیه، ورزش و فعالیت بدنی، استرس دارد. وی اظهار داشت: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، از هر 10 نفر بالغ یک نفر مبتلا به دیابت است. این گزارش مدارکی را دال بر تجمع شرایطی ...
حاج قاسم می گفت چیزهایی از آقا دیده ام که نمی توانم پشت سرشان حرکت نکنم/ شهید سلیمانی حقوق عادی خود را ...
حجت الاسلام علی شیرازی مسئول نمایندگی ولی فقیه در نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی است. او اگرچه از سال 1390 در ستاد نیروی قدس سپاه در کنار سردار سلیمانی بوده، اما سابقه ارتباط او با حاج قاسم از استان کرمان و در دفاع مقدس بوده است و همین امر سبب شده تا زمانی که موضوع انتصاب فرد جدید بر دفتر نمایندگی ولی فقیه در نیروی قدس مطرح شود، سه نفر از سوی نماینده وقت ولی فقیه در سپاه به حاج قاسم ...
متن وصیت نامه سردار سلیمانی منتشر شد/ سردار قاآنی: شهید سلیمانی قهرمان و فرمانده همیشه پیروز جبهه مقاومت ...
نیست و کلمات قابل بیان کردن این عظمت نیست. وی با بیان اینکه شهادت حاج قاسم جهان را با بعثت جدیدی روبرو ساخته است، ادامه داد: خداوند مقام محمود به حاج قاسم بخشید. او تندیس زنده آیه شریفه محمد رسول الله الذین معه اشدا علی الکفار و رحما بینهم بود. او آموخته بود که در میدان جنگ اگر کوه ها بجنبند، تو نباید بجنبی. فرمانده کل سپاه گفت: او هرگز به دشمن پشت نمی کرد، اما از سوی دیگر برای ...
آقای روحانی! مساله شمایید نه مذاکره/ نمی دانید هدف ازمذاکره چیست؟
و رویکرد شهید سلیمانی را تحریف و تفسیر به رای می کنید؛ بدانید( که خوب می دانید) مردم و نظام، با اصل مذاکره مشکل ندارند. بلکه مشکل و مساله اصلی شما و تفکر شماست. چرا که شما: 1-مفهوم مذاکره را نمی دانید: درعرف دیپلماتیک، مذاکره( Negotiation ) را هنر چانه زنی و رد و بدل کردن امتیاز بابهره گیری از پشتوانه قدرت می دانند. آنچه شما تاکنون به عنوان مصادیق مذاکره ذکر کرده اید در واقع ...
فال روزانه جمعه 25 بهمن 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/11/25
روی لجبازی خود غلبه کنید. امسال اگر خودتان به اندازه کافی از خودتان مراقبت کنید از لحاظ سلامتی برای شما سال بدی نخواهد بود. فشار و استرس بیش از اندازه برای سلامتی شما بسیار مضر خواهد بود. سعی کنید برای رهایی از فشارهای زندگی به یوگا و مدیتیشن روی بیاورید. از لحاظ اقتصادی هم امسال برای شما سال خوبی خواهد بود و سرمایه گذاری های گذشته تان سود قابل توجهی را برای شما به همراه خواهند داشت. اگر قصد شروع ...
باران اشک در مصلی؛ وصیت حاج قاسم قرائت شد/ چه کسانی در آئین اربعین حضور داشتند؟
...> فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با بیان اینکه سردار سلیمانی را همه جهان نماد قدرت جمهوری اسلامی می دانستند، گفت: این قدرت امروز تکثیر شده است. قاسم امروز منتشر شده است. دیگر یک فرد نیست. جبهه مقاومت بعد از شهادت او سامان جدیدی گرفته است. نفس جدیدی گرفته است. دشمن اشتباه کرد، اما این اشتباه قابل جبران نیست. وی گفت: هنوز سیلی نهایی باقی مانده است تا آن زمان که آخرین سرباز آمریکا از ...
دو تصویر خاکستری از رکود و تورم
تنزل پیدا کرده که نشانگر تعمیق چشم انداز رکود اقتصادی در ایران است. پیش تر بانک جهانی، در گزارشی از افت رتبه کسب و کار ایران، در بین کشورهای جهان، در سال 2020 میلادی، خبر داده بود. بخش های تولید در ایران، به واسطه فشار تحریم ها، دوران سختی را تجربه می کنند و به تازگی مرکز آمار ایران رقم رشد اقتصادی در 9ماه امسال، نسبت به مدت مشابه پارسال را، منفی 7.6 درصد برآورد کرده است. با ...
جانشین بسیج مستضعفان: هزار پایگاه نظامی آمریکا اقتدار جوامع اسلامی را هدف گرفته است
سردار محمدحسین سپهر روز پنجشنبه در آیین بزرگداشت چهلمین روز ترور و شهادت سردار سلیمانی و ابو مهدی مهندس و همراهانشان و یادواره گرامیداشت شهدای عشایر استان ایلام اظهار داشت: دشمن با ایجاد جبهه های تکفیری، داعش، عبری، عربی و غربی در منطقه و ساماندهی آنها به مقابله همه جانبه با جهان اسلام و ایران برخاسته اند تا از هر طریقی محور مقاومت را در هم شکنند. وی افزود: 82 کشور در قالب این جبهه ها ...
واکاوی ابعاد توهین غرب به مقدسات اسلام از منظر آیت الله مکارم شیرازی
از بلندگوهای این کشور بلند خواهد شد .[3] آری گسترش فرهنگ ناب محمدی(ص) در سراسر جهان و وحشت دشمنان از این مسأله ، عامل اصلی توهین به مقدسات است؛ چرا که دشمنان در برابر نفوذ و گسترش فرهنگ دینی اسلام ناب به بن بست رسیده اند و به همین خاطر جز اهانت کار دیگری نمی توانند انجام دهند.[4] در نتیجه دشمنان برای اینکه ابهت دین اسلام را بشکنند دیوانه وار دست به اقداماتی می زنند؛[5] تا به ...
9 کاری که برای ثروتمند شدن باید دورشان را خط قرمز بکشید!
رویکرد و نگرشی، شما احتمالا با ما هم عقیده هستید که به سختی می توان درآمد را افزایش داد. اگر کاری که انجام می دهید را دوست ندارید، باید آن را عوض کنید نه این که مدام ناله و شکایت کنید. عدم توجه به سلامت افراد ثروتمند مدت زمان زیادی را به سلامت خود اختصاص می دهند. مثلا به پزشک مراجعه می کنند، سبک زندگی سالم دارند، ورزش می کنند (76 درصد از افراد موفق 4 روز در هفته ورزش می کنند ...
24 بهمن دانستنی های مهم درباره ویتامین B6
موجب آثار مثبتی در بدن می شود که از جمله مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ویتامین های B می توانند با کاهش سطوح هموسیستئین خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. هموسیستئین یک اسید آمینه در خون است که اگر به مقدار کافی مورد استفاده بدن قرار نگیرد و مقدار آن در خون بالا باشد از راه های مختلف به عروق آسیب می رساند. در صورت دریافت این ویتامین به میزان کافی از رژیم غذایی دیگر نیازی به ...
10 سوال اقتصادی از لیست های انتخاباتی
جامعه خواهد شد و در کوتاه مدت باعث می شود قیمت گروه مواد خوراکی و آشامیدنی اتفاقا بالا برود و این پول برای آنها بی ارزش شود. چه پاسخی داریم برای اینکه حداقل کالری لازم جامعه مخصوصا دهک های پایین را برآورده و سپس تامین کنیم؟ 7 مورد هفتم حفظ تراز تجاری است. به جز کالاهای اساسی یک بخش دیگر داریم که بسیار مهم است. با مشکلاتی که برای فروش نفت ما وجود دارد حساب های جاری کشور شدیدا تحت فشار است ...
پنج روایت شنیده نشده از زبان شهید سردار سلیمانی
کرد حقوق فرمانده سپاه 2500 تومان است. حقوق رزمنده عادی هم 2500 تومان است. این جنگ ما بود. این زیبایی های جنگ، ما را به اینجا رساند. ما یکی از اشرار بزرگ سیستان و بلوچستان را که سال ها به دنبال او بودیم و هم در مساله قاچاق مواد مخدر خیلی فعالیت می کرد و هم تعداد زیادی از بچه های ما را شهید کرده بود با روش های پیچیده اطلاعاتی برای مذاکره دعوت کردیم به منطقه خاصی و پس از ورود آنها به آنجا ...
چه افرادی می توانند خون خود را اهدا کنند؟
از 50 کیلوگرم باشد، مشکل قلبی، عروقی و فشار خون بالا نداشته باشد و داروهای خاصی مصرف نکند؛ ضمن اینکه در روز مراجعه برای اهدای خون سرماخوردگی و تب نداشته باشد تا بتوانند اهدا کننده خون باشد. مدیرکل انتقال خون استان تهران در پاسخ به این پرسش که آیا احتمال جابجایی خون های اهدایی مردم با یکدیگر وجود دارد؟ ،گفت: قطعا در سازمان انتقال خون به دلیل اینکه روی گروه خونی دوبار آزمایش انجام می دهیم، اشتباهی روی نخواهد داد. مهدی زاده یادآور شد: در مراکز درمانی نیز اگر فرایند مربوط به تزریق خون کاملا رعایت شود، احتمال تزریق اشتباه خون وجود نخواهد داشت. فارس ...
گزارش کامل اجلاس مدیران حوزه علمیه خراسان| حوزه ها و مدارس علمیه رکن محوری تحقق تمدن نوین اسلامی هستند
در این حوزه انجام شد. وی تصریح کرد: مرحله نگاه تحولی بسیار مهم است، تراز رهبری از حوزه انقلابی بالا است و اگر قرار باشد حوزه زعامت همیشگی را در جهان عهده دار باشد؛ تراز باید بسیار بالا باشد. عاملی گفت: باید نگاه گفتمان و عمل تحولی را در همه ی اجزا و ارکان مشاهده کنیم و این کار از بدو ورود به حوزه و از ابتدای طلبگی برای ما آرمان بود و اینک تحقق یافته است. مدیر حوزه علمیه خراسان بیان کرد: نقدی که امروز بر ما وارد است تحولی است و گفتمان،گفتمان تحولی است که خوشحال کننده، امیداور کننده و انگیزه دهنده برای حرکت در این مسیر است. انتهای پیام/281/ ...
مصاحبه ای خواندنی وجالب از سعید راد+جدیدترین تصاویر
: آقای کیارستمی از جمله روشنفکران آوانگارد در سینمای ایران بودند که کمک زیادی کردند که سینمای ایران در جهان بیشتر از گذشته شناخته شود. -خسرو شکیبایی: حیف که نه خود ایشان و نه وزارت ارشاد از ایشان محافظت نکردند. - بهرام بیضایی: استاد به تمام معنا. - اصغر فرهادی: اسکار. جوایز سعید راد * برندهٔ تندیس سپاس بهترین بازیگر نقش اول مرد در ششمین دورهٔ ...
با این سبزی پوستتان را بوتاکس کنید
.... اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را افزایش پیدا می کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید، کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد و همانند بوتاکس عمل می کند. این سبزی در حفظ سلامت پوست نقش ویژه ای دارد، اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد ...
سید حسن نصرالله: مکتب حاج قاسم یعنی رفتن به عرصه ی عملیات
، از جمله شهید حاج عماد مغنیه و شهید سید مصطفی بدرالدین محضر حضرت آقا بودیم و از شرایط منطقه، لبنان و جبهه ی جنوب و محل تماس با دشمن اسرائیلی می گفتیم. ارزیابی ما این بود که اسرائیلی ها از جنوب خارج نمی شوند چون معمولاً اسرائیلی ها از جایی خارج نمی شدند مگر بعد از امضای توافق نامه و تعهد گرفتن و انعقاد پیمان های امنیتی. خیلی سخت بود که آنها زیر فشار جنگ از جایی خارج بشوند، چون اگر چنین چیزی را می ...
فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین
، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند. افزون بر این، این حالت نشسته امکان آرامش ذهن و اعمال فشار روی قسمت پایینی ستون فقرات را فراهم می کند که تن آرامی را تسهیل می کند. همچنین، تنش عضلانی بهبود می یابد و فشار خون بالا افت می کند. بنابر آیورودا، پزشکی سنتی هندی، تمامی این موارد با یکدیگر همکاری می کنند تا از گوارش درست و مناسب غذای مصرفی اطمینان حاصل شود. گوارش بهینه ...
ضدقدرت هایِ قدرت دوست
طلبی برای پالایش و پیرایش وجه افسونی و ایدئولوژیک نظام اسلامی و تبدیل نظام به سوژه ای نرمال و سر به راه و در عین حال، مستحیل در ارزش ها و باور های جهانی است. یکی از شاهدمثال های این کوشش، ترویج اصطلاحاتی مانند فشار از پایین، چانه زنی از بالا در روزگار قدرت مداری گفتمان اصلاحات بود. مرادِ رهبرانِ فکریِ این گفتمان از برساختن چنین ترکیباتی، مشخصاً ساماندهی و سازماندهی اعتراضات مردمی (پایین) با هدف اخذ ...
تلخ ترین حادثه ورزشی جهان/ روزی که فوتبال ایلامی ها در جنگ، ناگهان رنگ خون گرفت
و منحصر به فرد این حادثه آنچنان که شایسته آن است بطور کامل معرفی نشده است که امیدوارم در اینده بیشتر در این زمینه کار شود. آخرین گفته تان در خصوص این حادثه؟ بمباران زمین فوتبال چوار ایلام علاوه بر اینکه یکی از وحشتناک ترین اتفاقات جنگ هشت ساله ایران و عراق بود یکی از دردناک ترین حوادث ورزشی جهان بوده و فکر نکنم در دنیای ورزش حادثه ای به تلخی و دردناکی آن وجود داشته باشد. مطمئن ...
مدیریت زنان، شکوفایی می آورد اگر...
و برای زنان دامدار، براساس آنچه خود از نیازهایشان عنوان کردند کلاس زبان، آموزش و ورزش برگزار کردیم. وی ادامه می دهد: پس از آن، پروژه رایز را با همکاری وزارت جهاد کشاورزی، محیط زیست و دامدارها و با هدف افزایش استاندارد لبنیات ایران، بالا بردن سطح کیفی شیر تولید داخل، منبع یابی مسئولانه و پایداری زیست محیطی و بهبود شرایط کار و کیفیت زندگی برای زنانی که در دامداری ها کار می کنند اجرایی کردیم ...
بلایی که استفاده زیاد این ویتامین بر سرتان می آورد
بدنشان توانایی جذب آن را ندارد می توانند مکمل های حاوی آن را مصرف نمایند. *سطح بالاتر از نیاز این ویتامین در خون می تواند سلامت فرد را به خطر اندازد. گروهی از متخصصان علوم پزشکی در هلند به ارزیابی سطح ویتامین B12 در 5571 مرد و زن در شرایط سالم بدنی و با میانگین سنی 54 سال پرداختند. هیچ یک از این افراد در حین مطالعات، مکمل مصرف نمی کردند و همه آنها برای مدت هشت سال تحت کنترل قرار ...
از همراهی با امام تا کوتا علیه انقلاب/سرنوشت صادق قطب زاده چگونه رقم خورد؟
گلوله اعدام شد. اتهام طرح کودتا و ترور روح الله خمینی قطب زاده بعد از آنکه در آبان 1359 با فشار مردم و روحانیون آزاد شده بود، بار دیگر در تاریخ 17 فروردین 1361، این بار به اتهام طرح کودتا و تلاش برای قتل روح الله خمینی بازداشت شد. وی متهم شد که با ریختن مواد منفجره در چاهی در نزدیکی منزل روح الله خمینی قصد داشته وی را ترور کند. او در یک گفتگوی تلویزیونی شرکت کرد و ضمن اعتراف ...
گردو بخورید، پوکی استخوان نگیرید
مضر هستند، کاهش می دهند. برخی تحقیقات نشان داده مصرف گردو می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این مسأله هم به کاهش ریسک بروز حمله ی قلبی، سکته ی مغزی و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. 2- کمک به کاهش وزن تحقیقی در سال 2010 نشان داد میان مصرف منظم گردو و مصرف انرژی بدن در هنگام استراحت ارتباط وجود دارد. این تحقیق همچنین نشان داد کسانی که در رژیم غذایی خود از گردو استفاده می ...
وقتی شور انتخابات در خاستگاه انقلاب به اوج می رسد
در حالی به زمان برگزاری یازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی و میان دوره ای پنجمین دوره مجلس خبرگان رهبری نزدیک می شویم که دشمنان نظام اسلامی در چهل و یکمین سالگرد پیروزی انقلاب با انواع توطئه ها از جمله ایجاد تحریم های شدید اقتصادی، تمام تلاش خود را برای دور کردن مردم از نظام به کار بسته اند اما در این میان، مسئولان استان قم با فراهم کردن شرایط حضور گسترده مردم ولایتمدار قم همراه با سایر ملت ...
ارتباط کراتین و تقویت عملکرد ورزشی
عضلانی کمک کند. مصرف کراتین برای تمرینات ورزشی استقامتی با شدت کم فواید کم یا بدون هیچ فایده خاصی به نظر می رسد اما اگر در برنامه تمرینی فرد تمرینات ورزشی با شدت زیاد وجود داشته باشند، مصرف کراتین ممکن است برای وی مفید باشد. افزون بر این، مصرف کراتین در بلند مدت خطری ندارد. هیچ پژوهشی مشکلات بلند مدت ناشی از مصرف کراتین را در افراد سالم نشان نداده است. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
