خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیستم ایمنی بدن را با خوردن 7 ماده غذایی ضعیف نکنید
حاوی قند بالایی است و مصرف آن یکپارچگی مخاط روده را تغییر می دهد. ضمن این که میکروارگانیسم های روده را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. نوشابه های کافئین دار: مقدار کافی از خواب برای حفظ سیستم ایمنی سالم ضروری است و مصرف بیش از حد نوشابه های کافئین دار به ویژه قهوه و نوشابه های گازدار درست اثر برعکس برای سیستم ایمنی بدن دارد. سطوح اسیدیته در قهوه ممکن است منجر به افزایش التهاب در بدن شود. ...
بهره گیری ذوب آهن اصفهان از دانش و تجربه پیشگامان صنعت فولاد
آهنی تعداد 74 درب باتری شماره سه کک سازی از نوع فلکسیبل طراحی، ساخته و نصب شده است. ارتفاع هر درب هفت متر و وزن آن حدود هفت و نیم تن است. ساخت 74 درب باتری سمت ماشین نیز در دست اقدام است تا درب های این باتری تعویض شوند. حدود 50 درصد از محصولات ذوب آهن اصفهان به 23 کشور دنیا صادر می شود یزدی زاده گفت: امسال حدود 50 درصد از محصولات تولیدی ذوب آهن اصفهان در شرایط سخت تحریمی ...
فال روزانه 02/ 12/ 1398
تفریح و خوشگذرانی شما فرا می رسد. در این ماه تا می توانید خوش بگذرانید و خودتان را برای کارو تلاش بیشتر آماده کنید. در ماه های مهر، آبان و آذر سال آینده فرصت هایی برای تجارت و گسترش کار در پیش رو خواهید داشت. اما کارهای شما به راحتی گسترش پیدا نمی کند و به لحاظ کاری در این ماه ها با مشکلاتی روبرو می شوید. اجازه ندهید این مشکلات جلوی پیشرفت شما را بگیرید و برای حل آنها از دوستان و آشنایانی که ...
قبل از بارداری کدام واکسن را بزنیم؟
سبک زندگی تان با پزشک صحبت کنید. این کار به پزشک تان کمک می کند با تست ها و چکاپ های لازم شما را برای مادر شدن آماده کند. یک سبک زندگی سالم که شامل تغذیه درست و ورزش منظم هم بشود، اهمیت زیادی برای دوران بارداری تان دارد. اگر شما اضافه وزن داشته باشید، پزشک تان احتمالا توصیه می کند تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کرده و ورزش منظم انجام دهید. حتی مقدار کمی کاهش وزن هم می تواند تاثیر مثبت ...
عمران زاده: انتخاب اسکوچیچ، فاجعه بود
...: مدافع اسبق استقلال در گفت و گوی جنجالی خود با برنامه ورزش ایران رادیو ایران حرف های جدیدی داشت. حنیف عمران زاده در خصوص انتخاب اسکوچیچ گفت: انتخاب فاجعه آوری بود. رزومه این مربی را در تیم های ایرانی ملوان، خونه به خونه و صنعت نفت ببینید. یعنی با این رزومه یک مربی باید سرمربی تیم ملی ایران شود؟ آن هم تیمی که در مرحله اول مقدماتی جام جهانی در خطر حذف است. یعنی ما الان باید ...
تاکید وزیر بهداشت برای ورود پزشکان به موضوعات اجتماعی
.... دیگر نمی توانیم تنها با دید صنفی و علمی کار را پیش ببریم. روزی می توانستیم کودکان این سرزمین را با 5 دلار علیه بیماری های مهلک واکسینه کنیم اما امروز وزن یک واکسن در جامعه بسیار کمتر از وزن عدالت اجتماعی و خشونت هاست به همین دلیل ورود شما پزشکان به عرصه های جتماعی می تواند بسیار تاثیرگذار باشد. نمکی با تاکید بر اهمیت سلامت روان در جامعه گفت: از روزی که به وزارت بهداشت ...
عواقب حملات ترکیه به خاک سوریه + ویدئو
سرگی لاوروف وزیر خارجه روسیه در کنفرانس خبری اعلام نمود که روسیه در ادلب سوریه از ارتش این کشور پشتیبانی می کند، و ارتش سوریه فقط به تحریکات مخالفان پاسخ می دهد. لاوروف در کنفرانس مطبوعاتی اظهار داشت که هنوز نوار امنیت در منطقه ادلب ایجاد نشده است. علاوه بر این، شلیک ها به مواضع ارتش سوریه، اهداف غیرنظامی و تلاش برای حمله به پایگاه نیروی هوایی حمیمیم ادامه دارد. نیروهای مسلح سوریه با تأکی ...
استندآپ کمدی نامزدها از عزا تا عروسی
برخی از مردم معتقدند این روش ها برای شناخت اصلح کافی نیست. البته یکی دیگر از بحث هایی که در تبلیغات این دوره از انتخابات بیشتر به چشم می خورد توجه به آداب ورسوم و لباس های محلی برای جلب بیشتر آرا در سطح استان ها و شهرهای مختلف کشور است. چیزی که این میان بیش از همه جلب توجه می کند فضای سرد تبلیغات محیطی در برخی از شهرها و استان ها بوده که به گفته برخی از کارشناسان به دلیل استفاده از فضای ...
بانوان فعال کردستان: شرکت در انتخابات مسیر تحقق مطالبات زنان است
فراکسیون ها به کار گرفته شوند و از این طریق، در راستای انجام مسئولیت و تعهد خود برای حل مشکلات کشور و همه مردم تلاش کنند. با توجه به ویژگی زنان در تراز انقلاب و الگوی متعالی زن ایرانی که در کنار توجه به ارتقاء شخصیت وجودی خود، ضمن ایفای نقش مادرانه و همسری در اجتماع نیز حضوری فعال و بر محور ارزش های انسانی و اسلامی دارند، می توانند به خوبی در سرنوشت کشور دخیل باشند . قبل از ...
مارچوبه چه خواصی دارد؟
...> مارچوبه در عین حال خاصیت ضد سرطانی، ضد قارچی و ضد التهابی دارد و ادرار آور نیز می باشد. شرح این پژوهش در مجله ساینس فود منتشر شده است. مارچوبه و کاهش وزن هر 100 گرم مارچوبه فقط 20 کیلوکالری انرژی دارد و بدین ترتیب یک جایگزین بسیار عالی برای میان وعده های پُرکالری است. مارچوبه باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به عنوان یک چربی سوز، به لاغری شما کمک می ...
هروی:نبود پورشیب یا گنج زاده در المپیک بزرگترین درد کاراته ایران است
: عسگری در رقابت های اتریش حضور خواهد داشت اما درباره حضورش در مراکش پس از مسابقات اتریش تصمیم گیری خواهیم کرد. وی در پایان با قدردانی از حمایت های مسئولان ورزش از کاراته در راه حضور در رقابت های متعدد خارجی برای کسب سهمیه المپیک، گفت: هدف ما کسب هر 3 سهمیه المپیک است و امیدوارم در مرحله نخست به این هدف برسیم و سپس برای کسب بهترین نتیجه در المپیک و شاد کردن دل مردم تلاش کنیم. ...
حسن ریوندی ازدواج کرد + فیلم و تصاویر
: امیرحسین آرمان | گریه عجیب در پشت صحنه سریال مانکن + فیلم و عکس فعالیت هنری خود را با کلاس های سلفژ محمدی نوری شروع کرد اما بصورت جدی ادامه نداد تا اینکه از طریق تحصیلات خود در دانشگاه تربیت معلم، بعنوان دبیر ورزش وارد آموزش و پرورش شد ریوندی 18 سال در آموزش و پرورش بود اما حالا چند سالیست قید حضور در آنجا را زده و در قامت یک کمدین خلاق بسیار می درخشد رابطه عاش ...
نکاتی در مورد رژیم غذایی اتکینز
برای عملکرد بهینه نیاز به 130 گرم کربوهیدرات در روز دارد و این حداقل مقدار است. ممکن است سلامتی تان در خطر باشد اگر دچار اضافه وزن یا چاقی هستید و مقاومت به انسولین دارید، و به خصوص اگر مبتلا به پیش دیابت یا دیابت نوع 2 می باشید، قطع مصرف کربوهیدرات ها می تواند فوایدی برای سلامتی تان داشته باشد. سطح قند و انسولین خون پایین می رود، تری گلیسیرید و فشارخون کاهش می یابد و ممکن است سطح ...
هدف تیم ملی کاراته کسب 3 سهمیه المپیک است/ قهرمانان زیادی مغلوب گمنامان شده اند
: با توجه به اینکه دو مرحله دیگر از مسابقات گزینشی المپیک در قالب رقابت های کاراته وان باقی مانده است اما توانستیم در اوزان 75- و 75+ کیلوگرم دو سهمیه به دست آوریم. بچه ها با شایستگی به این موفقیت رسیدند و البته راه زیادی باقی مانده است. چهارشنبه این هفته به اتریش می رویم تا در مسابقه دیگری با حریفان به رقابت بپردازیم. وی افزود: کسب سهمیه در وزن 75+ کیلوگرم برای ما کار را دشوار کرده است ...
استفاده از این تجهیزات برای وسایل نقلیه قدغن است!
کار برده نمی شود، مشروط به این که آنچه از ترمزدستی انتظار می رود برای وسیله نقلیه مرکب موثرباشد. پ - تجهیزاتی که وظیفه ترمز پایی و ترمزدستی را انجام می دهند می توانند دارایاجزای مشترکی باشند. ت - ترمز پایی باید روی کلیه چرخ های یدک عمل نماید. ث - ترمز پایی یدک باید به وسیله ترمز پایی وسیله نقلیه کشنده مورد عمل قرارگیرد. در هر حال اگر حداکثر وزن مجاز یدک از 3500 کیلوگرم تجاوز ...
خوراک مفید برای شمایی که تیروئیدتان کم کار است
خوردن خود دقت کنید. با غذا ارتباط برقرار کنید. مطالعات نشان می دهد که ایمان به کاهش وزن هنگام غذا خوردن، در کاهش وزن شما موثر است. - یوگا و مدیتیشن انجام دهید:یوگا و مدیتیشن به از بین بردن استرس کمک می کند و سلامت کلی شما را افزایش می دهد و تحقیقات نشان می دهد که این دو تمرین، وزن شما را سالم نگه می دارد. - رژیم غذایی با کربوهیدرات کم را امتحان کنید:مصرف غذا هایی با میزان کم و یا متوسط کربوهیدرات، برای داشتن یک وزن متناسب بسیار مهم است. اگرچه که نباید از رژیم کتوژنیک پیروی کنید، زیرا مصرف بیش از حد کم کربوهیدرات باعث پایین آمدن هورمون تیروئید می شود. منبع: ...
رشد شاخص بورس در هفته پایانی بهمن
رقم زد. همچنین شاخص کل (هم وزن) در پایان هفته گذشته 148 هزار و 930 واحد بود که در هفته جاری این عدد به 155 هزار و 683 واحد و شاخص قیمت (هم وزن) از 99 هزار و 326 واحد به عدد 103 هزار و 757 واحد رسید. در چهار روز معاملاتی این هفته بازار سرمایه نمادهای بانک ملت، بانک تجارت، ایران خودرو، سایپا و پالایش نفت اصفهان در گروه نمادهای پربیننده قرار داشتند. در هفته ای که گذشت بانک ها، شیمیایی ...
اعتراض هواداران منچسترسیتی به حکم یوفا
لیگ برتر، موفق شد در استادیوم اتحاد با دو گل وستهام را مغلوب کند و هواداران سیتی حاضر در ورزشگاه، با نشان دادن بنزهایی سیستم اداره یوفا را مافیایی خطاب کرده و اعتراض شان را به این نهاد ابراز کردند. پپ گواردیولا بعد از پایان این دیدار تاکید کرد سیتی به رای دادگاه عالی ورزش امیدوار بوده و در تلاش برای کاهش یا لغو این محرومیت سنگین خواهد بود. هواداران سیتی نیز در بازی دیشب شعارهایی خطاب به یوفا سر داده و گفتند: “یوفای لعنتی، شما را در دادگاه ملاقات خواهیم کرد.” ورزش سه ...
چگونه می توان عادت های سالم را پرورش داد؟
...؛ مثلا بدون برنامه ریزی و آماده سازی خود، تصمیم های جسورانه ای برای ورزش یا کاهش وزن می گیرند. درادامه نکاتی برای شکل گیری عادت های سالم ذکر کرده ایم که تمامشان از مبنای پژوهشی برخوردار هستند. عادت ها را به هم وصل کنید یکی از روش های مهم شکل گیری عادتی جدید، گره زدن آن به عادت های موجود است. برای مثال براساس الگوهای روزانه، به این فکر کنید چگونه می توانید از عادت های ...
دلایل اصلی نازایی در مردان چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، با آغاز هفته سلامت مردان ، موضوع ناباروری در مردان ایرانی یکی از موضوعاتی است که در حوزه سلامت مردان از اهمیت بسزایی برخوردار است. وجود سابقه عفونت پروستات ، سابقه بلوغ زودرس، تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن، مواد رادیو اکتیو و اشعه، مصرف الکل به مقدار زیاد، ترمیم فتق، سابقه ابتلا به اوریون حین بلوغ، دیابت، نقص های ...
مشکلات آمل از نگاه حسین جوادی
...> *اقتصادی -نبود برنامه اقتصادی مردم محور در حوزه اقتصادی در آمل – محدود شدن تلاش های مسئولان شهرستان به چند پروژه خاص – عدم کیفیت در سازه های توسعه ای روستایی شهرستان به ویژه طرح های هادی روستایی – کمبود برق و نبود کیفیت در آب شرب روستایی و شهری به ویژه در بخش لاریجان و دابودشت – عدم دسترسی مردم لاریجان و روستاهای دوردست به اینترنت موبایلی و خدمات ...
بنا: با کی روش رفتن به جام جهانی هنر نبود
برای موفقیت در تکواندو استفاده کردیم و بعدها مربیان ایرانی مثل رضا مهماندوست به بهترین مربیان دنیا تبدیل شدند. در کاراته هم که اصلا مال ژاپنی هاست بهترین مربیان دنیا را داریم که در کشورهای مختلف کار می کنند. اما در یک سری از ورزش ها مثل فوتبال، خارجی ها خیلی از ما قوی تر عمل می کنند. اصلا آنها فوتبال را به کشورهای دیگر وارد می کنند تا نفعش را ببرند. به نظرم در فوتبال می توانیم از مربی خوب خارجی ...
خرسی که در جنگ علیه نازی ها جنگید +عکس
.... یک سرباز عجیب در جنگ جهانی دوم، سربازی به بزرگی یک متر و 80 سانتی متر و 220 کیلو وزن که شانه به شانه ی نیروهای لهستانی، در واحدی که اکثرا جوان بودند علیه آلمان نازی می جنگید؛ ووی تِک نه انسان که یک خرس قهوه ای و نام لهستانی ای که بر او نهاده بودند به معنای "جنگجوی خندان" بود. ووی تِک، اما مانند دیگر همرزمانش، اهل لهستان نبود. این خرس قهوه ای که بعدها سرباز و به یکی از ...
مرگ با قرص برنج نوعی مرگ سلولی است/نامطلوب بودن شرایط نگهداری مهمترین مشکل صنعت خرما+تصاویراختصاصی
عموم مردم در خصوص سموم و آفت کش ها، کنترل و کاهش آسیب های ناشی از مصرف قرص برنج و ارتقاء آگاهی افراد در خصوص عدم استفاده از سموم و آفت کش های صنعتی در محیط منزل است. نسرین قاسمیان پور با اشاره به آفت کش ها بیان داشت: آفت کش هر ماده شیمیایی (سنتزی یا طبیعی) و یا بیولوژیکی (ویروس یا باکتری) است که برای ممانعت، تخریب و یا کنترل آفت ها بکار برده می شود. این مواد ممکن است به طور ناخواسته اثرات مخربی ...
11 نشانه در بدن که باید جدی گرفته شود
بیشتر مردم کاهش وزن سریع را موضوعی مثبت در نظر می گیرند اما متاسفانه همواره این گونه نیست و کاهش وزن ناخواسته می تواند نشانه ای از مشکلات سلامت زمینه ای باشد. به طور مداوم تشنه و خسته هستید و بیش از حد معمول از توالت استفاده می کنید یکی از دلایل اصلی کاهش وزن ناخواسته دیابت است. بدن فرد مبتلا به دیابت به واسطه کمبود انسولین توانایی جذب مقادیر کافی قند برای تامین انرژی را ...
کاسیمیرو: در مورد والورده اشتباه می کردم
ورزش سه: در فصل گذشته بود که فده والورده از سوی سانتی سولاری مورد اعتماد قرار گرفت و به ترکیب اصلی رئال راه یافت. پس از بازگشت زیدان در مارس گذشته، او نیز به والورده اعتماد کرد؛ به طوری که در فصل جاری نمی توان ترکیب رئال را بدون والورده تصور کرد. نقش ستاره جوان اروگوئه ای رئال انکار ناپذیر است و خیلی زود به بازیکن محبوب هواداران نیز تبدیل شده است. کاسیمیرو پیش از این گفته بود که ...
ترک عادت های بد ربطی به ارادۀ قوی ندارد
یکسری خیلی به قدرت اراده شان می نازند. سحرخیزند، سرشان برود باشگاهشان ترک نمی شود، ناخنشان را نمی جوند و حتی نوشابه نمی خورند. درواقع، برای انجام کاری کافی است عزمشان را جزم کنند. حالا خودمانیم؛ در کل زندگی، چند نفر از این سوپرمن ها به چشممان خورده؟ ما آدم معمولی ها گرفتار عادت هایمان هستیم، آن هم عادت هایی غالباً مضر که آرزوی ترکشان را انگار باید به آن دنیا ببریم. اما روان شناسی به نام وندی وود می گوید ترک عادت های بد، آن قدرها هم که می گویند، ربطی به ارادۀ قوی ندارد. او راهی متفاوت برای حل این معما پیدا کرده است. ...
چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟
. خوردن مقدار زیادی پروتئین می تواند، متابولیسم شما را تقویت کرده و میزان گرسنگی را کاهش دهد، این یک راه بسیار مؤثر برای کاهش وزن است. مطالعات متعدد نشان می دهند، که پروتئین به ویژه در برابر تجمع چربی شکم مؤثر است. خوردن عصرانه چیپس و شکلات، ممنوع نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها به خصوص پس از ساعت چهار ...
بهترین کشور جهان برای کودکان کجاست؟
... کارشناسان سازمان ملل در تحقیق خود، اطلاعات مرتبط با وضعیت بهداشتی، مدارس و تغذیه در هر کشور را بررسی کرده اند. آنها همچنین اطلاعات مرتبط با تغییرات آب و هوایی، تخریب محیط زیست، اضافه وزن، سوء مصرف الکل و دخانیات را به عنوان فاکتورهای خطرناک برای کودکان در نظر گرفتند. دویچه وله در گزارشی نوشت: نتیجه مطالعه آنها نشان می دهد در کشورهای آفریقایی کودکان بدترین شرایط را دارند. بدترین ...
دکتر سلطانی فر: تا پانزده روز دیگر استادیوم شش هزار نفره سنندج به بهره برداری خواهد رسید
وزیر ورزش و جوانان در حاشیه بازدید از روند تکمیل استادیوم 22 گولان سنندج گفت: با افتتاح این سالن شش هزار نفره در سنندج استان کردستان ظرفیت میزبانی رویدادهای مهم بین المللی را خواهد داشت. به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان دکتر سلطانی فر در جمع خبرنگاران گفت: امروز توفیق پیدا کردیم در سفر به سنندج از مهم ترین پروژه ورزشی کردستان که سالن شش هزار نفره است بازدید کنیم که خوشبختانه 98 ...
