خانهچرا برنامه ریزی برای سال نو همیشه با شکست مواجه می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهی برای لاغری متاهل ها
نیاز به کاهش وزن دارید، می توانید این کار را همراه با یکدیگر انجام دهید. با انجام این کار حمایت یکدیگر را خواهید داشت و می توانید انگیزه کافی را به هم بدهید. به همین دلیل بهتر است که یک برنامه کاهش وزن را به همراه یکدیگر تنظیم کنید تا هر دو بتوانید از فواید آن بهره مند شوید و به یک وزن سالم برسید. کاهش وزن بعد ازدواج به صورت زن و شوهری بخش اول: یک برنامه کاهش وزن تنظیم ...
با تصمیم رییس اتاق اصناف ایران تمام نمایشگاه های بهاره تعطیل شدند، به جز یک نمایشگاه!
تواند در کنار غرفه دارهاست تا سال جدید را با خوشحالی شروع کنند باسلام جای قهرمان هاست این مشکلات می گذرند، کرونا هم چند وقتی اینجاست و بعد راهش را می گیرد و می رود. آنچه می ماند مردمی هستند که قهرمانانه به زندگی ادامه می دهند، کار و تلاش می کنند و از پس مشکلات برمی آیند. اینجا پر از این این آدم هاست، پر از این قهرمانان. جای شما کنار قهرمانان دیگر خالیست! انتهای پیام/ ...
روستای خیارک
روستای خیارک روستایی است که در استان اردبیل، شهرستان اردبیل، بخش مرکزی، دهستان سردابه واقع شده است . جمعیت این روستا بر اساس سرشماری سال 1385 جمعیّت این روستا 3183 نفر با 709 خانوار بوده است. روستای خیارک پوشیده از تپه های سبز و طبیعت بکر است. لذت قدم زدن روی چمن زارها و دیدن نمای 360 درجه ی روستا بر فراز تپه ها خاطره ای بی نظیر از سفر به این منطقه برای شما می سازد. این روستا ، محیط ...
جلوگیری از دخالت دیگران در تربیت فرزندمان
در خانه شما مشخص نیست. وقتی خانواده یا همسرتان کاملاً از اهداف و استراتژی های شما آگاه نیستند، نمی توانید انتظار داشته باشید که آن ها دخالت نکنند. کوشش کنید تا توضیحی راجع به همه سیاست ها برای افرادی که وقت خود را در کنار فرزندان شما می گذرانند ارائه دهید. این کار به احتمال زیاد خرابکاری دیگران را در روش تربیتی شما کم می کند. 2- خود را کنترل کنید بدترین عنصری که می تواند ...
راهکارهایی ساده برای افزایش اعتماد به نفس
. از این اطلاعات می توان برای برنامه ریزی بهتر برای افزایش اعتماد به نفس خود استفاده کنید. 5-چالش های 100 روزه ایجاد کنید این امر که برای 100 روز، یک اقدام را انجام دهید، یکی از راهکارهای بسیار جالب محسوب می-شود. برای مثال بسیاری از افراد چالش پیاده روی و ورزش صبحگاهی را اجرا می کنند. این امر باعث می شود تا با انجام یک فعالیت به صورت مداوم، اعتماد به نفس شما نیز افزایش پیدا ...
درمان آلرژی تخم مرغ در کودکان
... 2- اصلاح برنامه رژیم غذایی پزشک از شما خواسته است که تخم مرغ را از رژیم غذایی کودک خود دور کنید و از خوردن هرگونه مواد حاوی تخم مرغ خودداری کنید. اگر شیر به کودک می دهید، باید خودتان از خوردن مواد غذایی حاوی تخم مرغ جلوگیری کنید. این عود علائم حساسیت را از بین می برد. نوزاد همچنین می تواند بعد از یک دوره درمانی علائم بیماری را متوقف کند، اما در نظر بگیرید که درمانی برای حساسیت به ...
مجری برنامه های کودک از درس بزرگ کرونا می گوید
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : آزیتا رضایی، مجری و برنامه ساز کودک تلویزیون، درک این جمله که سلامتیِ دیگری باعث سلامتی من است را درس بزرگ کرونا عنوان کرد. رضایی که با عنوان خاله رؤیا در بین کودکان شناخته می شود، در گفت وگو با ایسنا بزرگترین مشکل هراس و وحشتی که این روزها معضلی به نام کرونا در بین کودکان ایجاد کرده است را خود بزرگترها عنوان کرد و گفت: ما باید در برنامه ...
باشگاه ورزشی خوب، چه ویژگی هایی دارد؟
بسیاری برخوردار هستند. طبیعی است که با وجود تنوع و تعداد بالای این وسایل شما می توانید بیشتر و البته به صورت بهینه تری حرکات ورزشی خود را دنبال کرده و به انجام برسانید. این را نیز مدنظر داشته باشید که تجهیزات باشگاه ورزشی شما باید همگی نو و یا حداقل سالم بوده و از استاندارد های مشخصی نیز برخوردار باشند تا ضمن استفاده از آن ها با مشکل خاصی روبه رو نشوید. البته باید اضافه کرد که یک باشگاه ...
اسون گوران اریکسون، معمار لاتزیوی افسانه ای
رفتار رسانه ها واقعا بد و غیرمنصفانه بود. اما پس از گذشت یک سال شرایط بهتر شد. ما چند بازیکن جوان و باانگیزه را به خدمت گرفتیم و دومین سالم در رم واقعا خوب بود. آن زمان مهاجمان واقعاً مهاجم بودند و فقط گل می زدند و مانند امروز مهاجمان در کار های دفاعی مشارکت نداشتند. امروزه دفاع کردن مهاجمان به یک امر عادی بدل شده است، اما در آن زمان اینگونه نبود. آن سبکی از فوتبال که من در رم مایل به ...
خرید بلیط هواپیما
ادامه با ما همراه شوید. آقای روحانی رئیس جمهور کشور عزیز ایران درباره حوادث اخیر کشور و ویروس کرونا گفت: آمریکا اگر راست می گوید تحریم دارو را بردارد. صدا و سیما برای مردم برنامه های شاد و مفرح داشته باشد. وی با تاکید بر اینکه برخی کاسبان کرونا برای سودجویی، ماسک را احتکار و پنهان و برخی دیگر با پنهان شدن پشت ماسک دلسوزی، جامعه را با دروغ پراکنی های خود، نگران و ملتهب می کنند ...
نکات مهمی که برای سفرهای خارجی باید بدانید
گردشگری و تفریحی شلوغ تر خواهند بود. در نتیجه هم بازدید از این مراکز برای شما سخت تر خواهد بود و هم هزینه بیشتری را برای شما به دنبال خواهد داشت. از این رو، براساس نکات مهم سفر پیشنهاد می کنیم هیچگاه زمان های پرگردشگر سال را برای سفر خود انتخاب نکنید. عدم توجه به ساعات پرواز اگر قرار است بین راه جایی توقف داشته و سفر خود را با دو پرواز انجام دهید، حتما ساعات پرواز را به درستی چک ...
فیزیوتراپی در منزل
را در زندگی تان به وجود آورده و به روند بهبودی شما کمک کند **تمرین ها توسط درمانگر دقیقا در محلی در منزل به بیمار آموزش داده میشوند که بیمار می خواهد در انجا بطور مرتب این تمرینات را انجام دهد . **اکثرا محیط مراکز کاردرمانی ، بطور مناسبی برای فیزیوتراپی بیماران ترتیب داده شده است . اما وقتی شما به خانه برمیگردید و مجبورید این تمرین های مهم را در خانه تکرار کنید ، قطعا به مشکل ...
چطور بدانم واقعا گرسنه ام و از روی هوس غذا نخورم؟
معمولا هم یک غذای پرچربی و پرکالری است می رویم. بعضی ها به این نتیجه می رسند که صرف شش وعده غذای سبک، رضایت بخش تر از سه وعده غذای سنگین است. مدارک کافی در دست است که نشان میدهد پرهیز از خوردن این میان وعده های بی ارزش، به هنگام ضعف کردن های پیش یا بعد از ظهر می تواند برای کاهش وزن مؤثر باشد. هوس سالم بهترین راه کنار آمدن با گرسنگی و هوس، شناسایی و پیروی از پیغام ...
آیا روز جهانی کتاب هدف خود را گم کرده است؟
دیوانه واری به کتاب علاقه دارند. روزی برای جشن گرفتن آنچه کتاب می تواند انجام دهد: به وجود آوردن شادی و لذت و گشودن افق های نو. اما احساس غالبی که در میان بسیاری از نویسندگان وجود دارد این است که روز جهانی کتاب زمان مناسبی برای رفتن به مدارس نیست. ماز ایوانز می گوید: اغلب شاهد این هستیم که بازدیدمان از مدارس در این روز با وجود برنامه های دیگر به حاشیه رانده می شود. به نظرم بهتر است برای این ...
پشت گوش انداز می اندازید؟/چند راهکار کلیدی برای انجام به موقع کارها
ساده را از خود بپرسید: چرا این کار را انجام می دهم؟ . این استراتژی به حفظ انگیزه شما کمک می کند. محمدعلی کلی روزگاری گفته بود که از تمرینات هرروزه خسته کننده خود بیزار است. اما او به کار سخت خود ادامه داد و فهمید که یک روتین مستمر روزانه تنها راه او برای قهرمان شدن بوده است. بیشتر بخوانید؛ مهم ترین انگیزه برای ادامه دادن به زندگی چیست؟ استراحت کردن در فواصل میان کار کردن یا ...
16 اسفند تأثیر وضعیت مالی بر عشق
همینطور کم هزینه و راحت ادامه دهید؟ دوران آشنایی دوران بسیار مهم و حساسی برای شروع یک زندگی مشترک است. شما در این مرحله وقت صرف می کنید تا بیشتر با هم آشنا شوید و جنبه های شخصیتی همدیگر را بهتر بشناسید و بدانید ارزش ها و انگیزه ها و خواسته های تان تا چه اندازه با هم هماهنگ هستند. سازش و هماهنگی و اتفاق نظر مسئله ی پیچیده ای است و مسائل مالی و پول می توانند بخش بسیار مهمی از تصمیم گیری ...
بیل گیتس کرونا را تهدید قرن معرفی کرد
مراقب باشیم. درواقع ممکن است حتی یک فرد به ظاهر سالم، ناقل این بیماری باشد و خود بعد از دو هفته، متوجه آن شود. این امر به معنای آن خواهد بود که هر فرد می تواند در طول روز، ده ها نفر را مبتلا کند. پیش بینی ها حاکی از آن است که این ویروس در نهایت در تمام کشورهای جهان قربانی بگیرد. درواقع امکان تشخیص سریع این بیماری در کشورهای پیشرفته کاملا مهیا بوده و این امر باعث می شود تا میزان مرگ و میز آن کم باشد ...
در بحران اخبار کرونا چگونه بر اضطراب خود غلبه کنیم؟
کاهش تنش و استرس استفاده کنید. حرکات کششی و نرمش، چند دقیقه قدم زدن در فضای باز، تمرین تنفس عمیق، چند دقیقه گوش کردن به موسیقی آرام بخش یا نیایش کردن می تواند به کاهش تنش شما کمک کند. سعی کنید لحظاتی هر چند کوتاه ذهن تان را از کار و یا نگرانی ها دور کنید. وقتی کار نمی کنید و در خانه هستید، تا حد امکان برنامه معمول و روزمره قبلی خود را حفظ کنید. نقش خود را به عنوان عضوی از خانواده ایفا ...
بیایید باهم و بهم عشق بورزیم
فرهنگیمان را با چالش جدی مواجه کرده است. سالها مقاومت در برابر به تصویر کشیدن الات موسیقی، عدم انتشار هنر کلهرها و علیزاده ها و شجریان ها و ...نشان از کرونای ذهنی متولیان فرهنگ داشته است چرا که ناخواسته فرش قرمز را برای ساسی مانکن ها و تتلوها پهن نموده اید. ساسی مانکن ها و تتلوه ندای شیپور شکست متولیان چنددهه فرهنگ و هنر جامعه ایران است. آنچه و آن کس را در داخل درک نکردند در خارج برایشان تبدیل به ...
سازمان های منطقه ای و مهار افراط گرایی هند؛ پاشنه آشیل دهلی کجاست؟
خلاف سایر کشورهای منطقه، در قزاقستان و قرقیزستان مسلمانان در عرصه های اجتماعی کشورهایشان نقش فعالی داشته و از این طریق بر تصمیم گیری های مقامات تاثیر می گذارند. گذشته از این عمده آنها کاربران فعال شبکه های اجتماعی بوده و بخشی هم دارای روحیه رادیکال می باشند. با این حال در صورت ادامه اذیت و آزار مسلمانان در هند، آسیای مرکزی نیز با وضعیت نسبتاً نگران کننده ای مواجه خواهد شد زیرا اگر تلاش ها برای استفاده از موضوع هند به عنوان عاملی در جهت تحریک مسلمانان آسیای مرکزی صورت گیرد، پس می تواند در منطقه دلیلی برای شکل گیری منازعات دینی و قومی باشد. انتهای پیام/ ...
چطور در زمان شیوع بیماری ویروسی خرید سالم و بی خطری داشته باشیم؟
جلوگیری از شیوع ویروس دارند. با رعایت نکاتی که ذکر شد و همکاری با کارمندان فروشگاه، شما می توانید خریدی سالم داشته باشید و خطر ابتلا به مریضی را کم کنید. چطور در زمان شیوع بیماری ویروسی خرید سالم و بی خطری داشته باشیم؟ شیوع ویروس کووید 19 یا همان ویروس کرونای جدید این روزها همه را نگران کرده و بسیاری از مردم مطمئن نیستند که برای محافظت از سلامت خود و عزیزان شان چه کارهایی باید ...
فال حافظ امروز / 16 اسفند ماه با تفسیر دقیق
فال حافظ متولدین فروردین ساقی به نور باده برافروز جام ما مطرب بگو که کار جهان شد به کام ما ما در پیاله عکس رخ یار دیده ایم ای بی خبر ز لذت شرب مدام ما تعبیر فال حافظ : تفسیر فال حافظ امروز شما نشان می دهد امروز در کمال نا امیدی به این واقعیت پی خواهید برد که خواستن همیشه هم برابر با توانستن نیست! شاید این موضوع باعث ناراحتی شما شود ...
تورهایی متنوع و متناسب مقتدرسیر
...> مکان های پیشنهادی جهت بازدید در تایلند معابد و پرستشگاه ها جنگل ها و پارک ها هتل ها و پناهگاه های ساحلی و جنگلی بناهای تاریخی یکی از پرطرفدارترین فعالیت هایی که هر گردشگری باید در تور لاکچری تایلند امتحان کند ماساژهای تایلندی است. این ماساژها می توانند کل خستگی سال و تنش های کاری را از شما دور کنند. البته این ماساژها انواع دردهای جسمی را نیز درمان خواهند کرد. بعد از استفاده از ...
زماهان یکساله 440ریال سود ساخت
جای جوجه در فصل زمستان به دلایل مشروح در نامه فوق با توجه به تعداد فروش واقعی در دی و بهمن و برآورد فروش در اسفند ماه خواهد بود. همچنین پیش بینی فروش سه ماه ابتدای سال مالی برابر 12میلیون و 300 هزار تخم مرغ و معادل 9میلیون و 800هزار جوجه یک روزه گوشتی خواهد بود که لازم به توضیح است طبق برنامه قبلی اعلام شده فروش تخم مرغ به جای جوجه فقط در فصل زمستان به دلایل ذکر شده انجام خواهد گرفت و برای تداوم آن برنامه ای در دست نیست. برای 9 ماه آتی بهار تا آذر برنامه برای فروش جوجه یک روزه گوشتی است. منبع: سنا ...
اجاره آپارتمان مبله از ایران ماوا چه مزایایی دارد؟
خدمات اضافه از شما هزینه دریافت خواهند کرد. اغلب هتل ها در مراکز شهر و نزدیک به میادین پر تردد ساخته شده اند که به ادارات و سازمان ها دسترسی داشته باشند، پس شلوغی و آلودگی هوا نزدیک هتل، حقیقتی انکار ناپذیر است که باید آن را در نظر بگیرید. با این تفاسیر اگر میانه ای با آلودگی هوا، سروصدا و ازدحام جمعیت ندارید، بهتر است دور رزرو هتل را خط قرمز بکشید و برای اجاره آپارتمان مبله و رزرو منزل مبله تردید ...
برنامه های رشفورد برای 10 سال آینده
...: یک بلندپروازی جاه طلبانه، برای ستاره جوانی که راه موفقیت را به سرعت طی کرده و امیدوار است این مسیر را با هدفی که در پیش گرفته، به خوبی ادامه دهد. رشفورد در حال حاضر با مصدومیتی از ناحیه کمر مواجه شده که او را به مدتی طولانی از میادین دور نگه داشته است، اما انتظار می رود او تا قبل از پایان این فصل به میادین برگردد و برای رقابت های جام ملت های اروپا 2020 هم آماده باشد. ...
کرونا؛ هشداری گذرا است، نه بحران
ارائه تحلیلی جامع از شرایط موجود، مهم ترین راهکارهای برون رفت از این تنگنا و نیز باید ها و نبایدهای لازم را با زبانی ساده و عامه پسند برای شما مخاطبین روزنامه بیان کند، باشد که این ره آورد ضمن زدودن برخی ابهامات، تصورات نادرست و غیر تخصصی، مشکل گشای برخی گره های فکری شهروندان نیز باشد. قاسمی با اشاره به آنکه این بیماری سال 2019 در چین شناسایی شده و هنوز درخصوص منشأ آن (انتقال از حیوان به ...
اقدام شائبه دار سازمان تبلیغات اسلامی | کرونا و دکان جدید! یک روزنامه نگار اقدام رئیس سازمان تبلیغات ...
آقای حجت الاسلام قمی اگر شما دلتان برای مردم می تپد خبرگزاری بی تاثیر مهر را که سالانه میلیاردها تومان فقط هزینه روی دست دولت می گذارد را جمع کنید و پولش را صرف تبلیغات اسلامی کند. من در این رسانه تبلیغات اسلامی ندیدم. فعلا مغازه و دکانی شده برای تبلیغات و رپورتاژهای سیاسی و اقتصادی و هر فردی که بیکار باشد یا در نهاد و ارگانی همسو با اهداف سیاسی خاص باشد بدون تجربه دبیر و سردبیر شود. بعنوان یک روزنامه نگار خبرگزاری مهر را فاقد رسانه ارزشی و مفید می دانم. شما که مدعی مسلمانی و درستی هستید این نحوه مدیریت شما شائبه ایجاد می کند و بهتر است یک بازبینی مجدد داشته باشید. ...
با کم حوصلگی نوجوانان برای در خانه ماندن چه کنیم؟
...، نگرش این گروه سنی به برنامه های داخلی را تغییر دهد و توجه آنان را به خود معطوف کند. دعوت از فرزند برای انجام روزانه ورزش و تحرک بدنی موجب ترشح هورمون های سروتونین و اندروفین که هورمون شادی است و نیز دوپامین که هورمون لذت است، می شود، انجام تحرکات بدنی، نوجوان را از رخوت و بی حوصله گی رها می کند و حس سرزندگی به او می بخشد. این روزها فرصت مناسبی برای آشتی دانش آموزان با ...
پاسخی به یک معمای عجیب؛ چگونه در هند فقط منازل و خودروهای مسلمانان آتش گرفت؟
؛ چرا باید فقط منازل مسلمانان در آتش بسوزد؟ چرا فقط خودروی مسلمانان در آتش سوخته است؟ نمونه های بسیاری وجود دارد که در یک محله که تنها 20 درصد ساکنان آن مسلمان بوده اند تمام خانه ها سالم هستند و تنها خانه هایی در آتش سوخته اند که متعلق به یک مسلمان هستند یا مسلمانی در آن ساکن است. این معما باعث گمانه زنی های مختلفی شده است و رسانه انگلیسی بی بی سی در مورد آن می نویسد: شکی نیست ...
