سایر منابع:
سایر خبرها
روغن ماهی از بیماری قلبی پیشگیری می کند
مقایسه با روغن ماهی در پیشگیری از سرطان داشته باشد. طبق گزارش تیم تحقیقاتی هوپر ، مقادیر بسیار کم اُمگا 3 برای داشتن سلامت خوب موردنیاز است و آن مقدار هم در مواد خوراکی نظیر مغزیجات آجیلی، دانه ها و ماهی های چرب نظیر سالمون یافت می شود. محققان این مطالعه، داده های مربوط به 47 آزمایش در مورد تأثیر مصرف امگا 3 بر سرطان و همچنین داده های مربوط به 86 مطالعه متمرکز بر وقایع مرتبط با ...
خواص شاهدانه برای سلامتی، روش های مصرف و عوارض جانبی آن
موجب التهاب مفصل می شود. در سال 2014، یک پژوهش در سلول های انسانی نشان داد روغن شاهدانه می تواند تأثیراتی روی روماتیسم مفصلی داشته باشد. البته در سال 2018 پژوهشگران به دلیل نبود شواهد کافی در یک مطالعه، تأثیر کانابینوئید بر بهبود بیماری های مفصل را رد کردند. آنها می گویند برای اثبات تأثیر کانابینوئید در بهبود بیماری های مفصلی به مطالعات بیشتری نیاز است. راه های ...
مصرف بادام زمینی موثر در حفظ وزن سالم و کاهش خطر چاقی
پایگاه خبری آوای رودکوف- امیرمسعود طایفه سلطانخانی : بادام زمینی با توجه به حفظ وزن بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است. با وجود چربی و کالری زیاد، به نظر نمی رسد بادام زمینی در افزایش وزن نقش دارد. درحقیقت، مطالعات مشاهده ای نشان داده اند که مصرف بادام زمینی ممکن است به حفظ وزن سالم و کاهش خطر چاقی کمک کند. کالری بادام زمینی در حالت خشک و بو داده، با نمک 585 کیلو کالری و در حالت پخته، آب ...
حذف گوشت قرمز برای قلب خوب است؟
کامل پرفیبر جایگزین شود. در مطالعات جدید، عادات تغذیه ای افراد میانسال در آمریکا و خطر ابتلاء یا مرگ آنها از بیماری قلبی بررسی شده بود. در یکی از مطالعات، بیش از 37 هزار نفر با میانگین سنی 50 سال شرکت داشتند. در طول مدت بالغ بر 15 سال، بیش از 4800 نفر فوت کردند. این خطر در مورد افرادی که بیشترین مصرف پروتئین گیاهی را داشتند 27 درصد کمتر بود. همچنین احتمال مرگ آنها به دلیل بیماری قلبی ...
راه درمان گرگرفتگی ناشی ازیائسگی
سیاه برای گرگرفتگی ها و عرق های شبانه یک درمان قدیمی محسوب می شود، در یک مطالعه بین 704 زن، 49 درصد از کسانی که عصاره کوهوش سیاه را مصرف می کردند در طی چند روز علائم یائسگی در آنها به طور کامل بهبود پیدا کرد. دلیل آن این است کوهوش سیاه به عنوان یک فیتو استروژن عمل می کند، همچنین حاوی مقدار کمی اسید سالیسیلیک است که دارای خواص ضد التهابی می باشد و تسکین دهنده درد است. کوهوش ...
کورن فلکس خانگی؛ صبحانه تان را کامل کنید
ژلاتین پر کنید. لیوان را به مدت 1 ساعت در فریزر قرار دهید تا شکل بستنی به خود بگیرد. سپس آن را برای کودکتان سرو کنید. اگر کودک کم اشتها دارید حتما این دسر را تهیه کنید. مواد لازم: پودر جو پرک: 1 پیمانه شکر: 1/2 پیمانه روغن: 1 قاشق غذاخوری آب: به مقدار لازم بکینگ پودر: 1 قاشق چای خوری مراحل پخت: 1. اول از همه جو پرک ها روی سینی فر ...
طرز تهیه ی ماهی شکم پر؛ خوشمزه و مجلسی
...، پروتئین و ویتامین های مهم و ضروری برای بدن می باشد، که مصرف آن سلامتی بدن را تضمین خواهد کرد. به طور کلی روش های مختلفی برای تهیه ماهی شکم پر وجود دارد و شما می توانید این غذای خوشمزه و چشم نواز را در فر یا داخل تابه تهیه کنید البته نوعی که در فر تهیه می شود، چون از روغن کمتری در تهیه آن استفاده می شود در نهایت سالم تر است. در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه و فوت و فن های ...
طرز تهیه سس قارچ را در چهار مرحله یاد بگیرید
کچاپ معروف نیست، اما به عنوان یک چاشنی همراه غذا ها مصرف می شود، سس قارچ است؛ چاشنی خوشمزه ای که با طعم متفاوت خود غذا را برای شما دلچسب تر می کند. اگر تاکنون سس قارچ را امتحان نکرده اید و دوست دارید مزه آن را بچشید، با کاغذرنگی همراه باشید. ما در این مطلب از کاغذ رنگی طرز تهیه سس قارچ را برای شما آماده کرده ایم. مواد موردنیاز: 3 عدد کره 10 گرمی 1⁄2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ...
چربی های سالمی که چاقتان نمی کنند!
انسان را در طول شبانه روز به میزان 5درصد افزایش می دهد. مطالعه محققان نشان می دهد که مصرف مکمل های غذایی حاوی روغن نارگیل به کاهش چربی شکمی کمک می کند. برخلاف تصورتان، خوردن نارگیل باوجود چربی بالا، چاق کننده نیست. سلطان چربی های سالم آووکادو از بیشترین مقدار چربی های سالم بین مواد غذایی برخوردار است. این میوه شگفت انگیز، حالت خامه ای دارد و برخلاف کره، به تنهایی قابل مصرف ...
فواید و مضرات بادام زمینی
. خواص بادام زمینی: کاهش وزن: بادام زمینی با توجه به حفظ وزن بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است. با وجود چربی و کالری زیاد، به نظر نمی رسد بادام زمینی در افزایش وزن نقش دارد. در حقیقت، مطالعات مشاهده ای نشان داده اند که مصرف بادام زمینی ممکن است به حفظ وزن سالم و کاهش خطر چاقی شما کمک کند. سلامت قلب: بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. مطالعات مشاهده ...
مسقطی یا راحت الحلقوم؛ عیدتان را رنگی کنید!
... مواد لازم برای تهیه مسقطی روغن مایع: یک قاشق چایخوری لیموترش تازه: 3 قاشق غذاخوری آب سرد: یک و 3/2 فنجان ژلاتین بدون چاشنی: هشت قاشق چایخوری شکر سفید: دو و 3/1 فنجان گلاب: 4 قاشق چایخوری یا زعفران دم کرده غلیظ: 3 قاشق غذا خوری رنگ غذای مجاز خوراکی: دو قطره (در صورت استفاده از گلاب به جای زعفران) پودر نشاسته ذرت، پودر نارگیل، خلال مغز پسته ...
مواد غذایی که بعد از 40 سالگی باید از خوردن آنها پرهیز کرد
که با سس گوجه فرنگی، خردل وپنیر پر شده، بسیار لذت بخش است. ممکن است سوال کنید که گوشت و نان چه چیز بدی دارند؟ اما واقعیت این است که گوشت موجود در هات داگ واقعا گوشت نیست. هات داگ ها فرآوری می شوند و حاوی مقادیر زیادی سدیم و چربی هستند که برای بدن مفید نیستند. در مطالعات انجام شده، مشخص شد که هات داگ ها با خطرات بالاتر یا سرطان معده، دیابت و بیماری های قلبی مرتبط هستند. این مشکلات بیشتر ...
چوب شور خانگی، محبوب کودکان
به گزارش، چوب شور را می توان با انواع دسر سرو یا به عنوان یک میان وعدۀ سبک مصرف کرد. چوب شور خانگی بسیار سالم است و هیچ گونه افزودنی ندارد. مواد لازم: شیر: نصف پیمانه روغن مایع: یک چهارم پیمانه سفیدۀ تخم مرغ: یک عدد آرد به میزان لازم بیگینگ پودر: یک قاشق مرباخوری کنجد برای تزیین نمک: به میزان لازم طرز تهیه: چوب شور ...
خواص عرق مریم گلی
رشد می کند. مریم گلی به خاطر رایحه ی خوبش به عنوان عطر در صابون ها استفاده می شود و همچنین طعم فلفلی آن را می توان در پودرهای تمیز کننده ی دندان احساس کرد. به علاوه، مصرف مریم گلی به صورت عرق یا روغن که از برگ های این گیاه گرفته می شوند بسیار معروف هستند. گرفتن عصاره ی برگ های مریم گلی از دوران قدیم در روم باستان و عصر یونان استفاده می شده است. آن ها از برگ های مریم گلی برای ...
انتشار مقالات نخستین همایش ملی مطالعات جدید در کارآفرینی و مدیریت کسب و کار
تهران 58. نقد و تحلیل مبانی فلسفی تئوری یادگیری اسکینر با ارائه مدل سه 59. بررسی تاثیر فعالیت های بازاریابی رسانه های اجتماعی بر وفاداری برند از طریق تصویر برند و آگاهی از نام تجاری (مطالعه موردی: دیجی کالا) 60. بررسی تاثیر ابعاد بسته بندی بر رفتار مصرف کنندگان 61. تاثیر قابلیت های بازاریابی بر عملکرد سازمانی با نقش میانجی توانمندی بازاریابی کارکنان (مورد مطالعه: شرکت های ...
سِلنیم و 9 فایده آن برای سلامت انسان
... سلنیم می تواند به کاهش برخی عوارض جانبی ناشی از پرتو درمانی کمک کند. طی یک مطالعه، افراد مبتلا به سرطان دهانه رحم یا رحم که اسهال مرتبط با پرتو درمانی را تجربه می کردند، با مصرف سلنیم شاهد کاهش این عارضه جانبی بودند. طی مطالعه ای دیگر نیز زنانی که پرتو درمانی انجام می دادند به این نکته اشاره داشتند که افزایش مصرف این ماده معدنی به بهبود کیفیت زندگی آنها طی دوره درمان کمک کرده است. ...
با مسواک زدن این بیماری را از خود دور می کنید
... در این مطالعه داده های مربوط به حدود 190 هزار نفر در کره جنوبی با میانگین سنی 53 سال بررسی شد. اطلاعات مربوط به سال های 2003 تا 2006 بود. حدود یک نفر از هر 6 نفر در آن زمان مبتلا به بیماری لثه بود. افراد به طورمیانگین حدود 10 سال تحت نظر بودند. در طول این مطالعه 16 درصد افراد مبتلا به دیابت شده بودند. پژوهشگران دریافتند داشتن بیماری لثه ریسک ابتلاء به دیابت را 9 درصد ...
دهمین جشنواره کتاب خوانی رضوی در قزوین برگزار می شود
فاطمه محمد بیگی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: دهمین دوره جشنواره کتابخوانی رضوی توسط نهاد کتاب خانه های عمومی کشور و با همکاری بنیاد فرهنگی هنری بین المللی امام رضا علیه السلام و معاونت امور فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در راستای اشاعه و ترویج فرهنگ منور رضوی، گسترش فرهنگ کتاب خوانی و مطالعه کتاب های مرتبط با سیره پاک ائمه معصومین علیهم السلام، به ویژه حضرت امام رضا علیه السلام و ...
آلودگی هوا باعث چاقی و اضافه وزن می شود
فرد طبیعی است. عدد بزرگتر و مساوی 25، نشان دهنده اضافه وزن است. عدد 30 به بالا نشان دهنده چاقی است، که به ترتیب به چاقی درجه یک (بین 30 تا 34.9)، چاقی درجه دو (بین 35 تا 39.9) و چاقی درجه سه (40 به بالا) تقسیم بندی می شود. آگاهی از شاخص توده بدنی برای هر فرد ضروری است. مطالعات نشان می دهد بیش از 10 نوع سرطان با چاقی و اضافه وزن ارتباط مستقیم دارد. علاوه بر آن، چاقی عامل اصلی حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری های تنفسی و دیابت است. نتایج این مطالعه در نشریه آنلاین Environment International منتشر شده است. ...
راهکارهایی جهت کاهش کربن در سبد غذایی مصرف کنندگان
جایگزین گوشت گاو ، گوسفند و .. شوند. مطالعه ای جدید نشان می دهد که می توان با کاهش 70 درصدی گوشت گاو و گوسفند و مصرف 65 درصدی لبنیات میزان انتشار گازهای گلخانه ای رژیم غذایی را به میزان 80 درصد کاهش داد. 2. آلی به معنی کم کربن نیست در غیاب ردپای کربن محاسبه شده بر روی برچسب های مواد غذایی ، مصرف کنندگان معمولاً از دیگر اطلاعات موجود در برچسب ها برای برآورد تأثیرات محیطی آنها ...
طرح اتصال کهگیلویه و بویراحمد به آزادراه در دست مطالعه است
پژمان نیک اقبالی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه کهگیلویه و بویراحمد تنها استان کشور است که به آزادراه دسترسی ندارد اظهار داشت: براساس برنامه ریزی انجام شده طرح اتصال یاسوج به آزاد راه شیراز اصفهان در منطقه خسرو شیرین اصفهان به فارس در سال آینده کلنگ زنی خواهد شد. وی بیان کرد: تعریف 2 تونل به طول 11 کیلومتر از بخش های مهم مطالعات انجام شده این آزادراه است ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
...، ویروس شناس آلمانی می گوید: من کاملاً مطمئن نیستم که نویسندگان این مطالعه واقعاً تجربه ای در زمینه تکامل ویروس داشته باشند. وی گمان می کند که برخی از این نتیجه گیری ها به احتمال زیاد از ژنتیک حیوانات ناشی شده اند. ویتامین ها در برابر ویروس معجزه نمی کنند افراط در مصرف مرکبات، نوشیدن بیش از حد انواع چای گیاهی یا مصرف مکمل های ویتامین؛ متأسفانه هیچ مدرکی در دست نیست که نشان ...
مصرف کدام موادغذایی در پیشگیری از ابتلا به کرونا مؤثر است؟
...> برخی از مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن عبارتند از: منابع پروتئینی افزایش پروتئین دریافتی به میزان 10 درصد (در صورت عدم وجود مشکلات کلیوی) جهت تقویت سیستم ایمنی و مقابله با عفونت های ویروسی مفید است. منابع غنی پروتئین شامل گوشت، مرغ، ماهی و حبوباتی همچون سویا است. اسید چرب امگا 3 این نوع اسید ها که در موادغذایی همچون ماهی، گردو و روغن ...
با ویتامین D به جنگ ویروس چینی بروید
فضای مجازی زیاد با آن روبه رو شده ایم، مرتبط دانستن پایین بودن سطح ویتامین D در میان ایرانیان با شیوع گسترده کووید 19 در کشور و به دنبال آن توصیه به مصرف مکمل های ویتامین D است. لطفا حوصله کنید و خلاصه مقالات علمی منتشر شده در چند ماه اخیر را بخوانید. برای مقابله با هر عامل بیماری زای جدید، قدم اول شناسایی کامل آن است. باید به درستی ویژگی های دشمن، سلاح ها، شیوه نفوذ و از همه مهم تر نقطه ...
اشتباهاتی که هنگام وزن کم کردن مرتکب می شوید
وزن هیچ تغییری مشاهده نکنید. خوردن کالری زیاد یا کم برای کاهش وزن، از دست دادن کالری لازم است. این بدان معناست، که شما به کالری بیشتری برای مصرف نیاز دارید. سال های زیادی اعتقاد بر این بود، که کاهش 3500 کالری در هفته منجر به کاهش 1 لیتر یا 4.5 کیلوگرم چربی می شود. اما امروزه تحقیقات نشان می دهند، کم کردن کالری مورد نیاز در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است احساس کنید ...
افزایش 14 درصدی مصرف آب شرب طی دو هفته اخیر
شعار سال: سید آرش حسینی میلانی، رئیس کمیته محیط زیست شورای اسلامی شهر تهران، در رابطه با احتمال پیامدهای زیست محیطی ناشی از گسترش ویروس کرونا گفت: بروز و گسترش اپیدمی کرونا، افزایش مصرف فرآورده های شیمیایی، شوینده ها، آب و... را به همراه داشته که این مسائل پیامدهای محیط زیستی را به همراه دارد. به طور مثال مواد شوینده وارد آب های زیر زمینی و فاضلاب ها می شوند که اثر منفی بر محیط زیست دارد. ...
الکل صنعتی ؛ موارد استفاده، خطرات و تمامی نکاتی که باید بدانید
مصارف الکل ضدعفونی کننده مصارف پزشکی الکل صنعتی خواص ضد عفونی کنندگی تسکین حالت تهوع بعد از عمل مقابله با کرونا مصارف خانگی الکل صنعتی خاصیت سفت کنندگی ضدبو تبخیر آب از گوش درد عضلانی تفاوت الکل ضدعفونی کننده با اتانول خطرات استفاده از الکل صنعتی خطرات مصرف اتانول دیگر ضدعفونی کننده ها الکل یک ماده همه کاره و متداول برای مصارف خانگی است که از تمیز کردن پرده خانه گرفته تا پاک کردن لکه ...
اقتصاد ایران به روایت آمار در سال 98
خارجی و البته دلالان و دشمنان خودکفایی شد. در زمینه تولید دانه های روغنی، تلاش هایی صورت گرفته اما نیاز کشور به واردات روغن گیاهی خوراکی 90 درصد است، به نحوی که از کل آمار 1822 هزارتنی مصرف روغن نباتی کشور، حدود 1689 هزار تن، شامل روغن و دانه های روغنی، از طریق واردات تامین می شود. بررسی آمارهای واردات روغن خام و دانه های روغنی طی پنج سال گذشته نشان می دهد در مجموع کشور حدود 3/ ...
شست و شوی دندان ها با چای سبز
زمینه نشان می دهد که شست وشوی دهان با استفاده از چای سبز می تواند مانع از فرسودگی و ساییدگی دندان ها شود. یکی از مطالعات دیگر هم نشان می دهد که چای سبز می تواند فعالیت مخرب مواد غذایی نشاسته ای (مانند کراکرها و کیک ها) را متوقف کند و مانع از پوسیدگی دندان ها شود. مطالعه دیگری هم حاکی از آن است که نوشیدن چای سبز به طور منظم، سلامت لثه ها را افزایش می دهد. عصاره هایی مانند اوکالیپتول، منتول و ...
آلودگی هوا 3 سال از عمر همه مردم دنیا کم می کند
مرگ و میر بر اثر آلودگی از اچ آی وی و ایدز، مصرف الکل و مصرف مواد مخدر بیشتر است. در سال 2015، دخانیات مسئول 7.2 میلیون مرگ، اچ آی وی و ایدز 1 میلیون مرگ، انواع اشکال خشونت(از جمله مرگ در جنگ) 530 هزار مرگ بوده است. این مطالعه در مجله Cardiovascular Research منتشر شده است.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: منبع خبر : رکنا ...