سایر منابع:
سایر خبرها
خواص جینسینگ چیست؟
اکسیدان هایی که در جینسینگ وجود دارند از بیماری های مزمنی مانند بیماری قلبی و برخی از انواع سرطان جلوگیری می کند. علاوه بر این با جلوگیری از شکل گیری مالتول، ارتباط دارد. مالتول ماده سمی خطرناکی است که بدن می سازد و موجب وخیم شدن بیماری می شود. تقویت ذهن هر فردی از دانشجو گرفته تا سالمند برای تقویت ذهن رو به جینسینگ می آورند. استفاده از جینسنگ، نه تنها قدرت تمرکز ذهن را بالا ...
خواص عرق مریم گلی
معدنی فوق العاده ی موجود در عرق مریم گلی قطعا نیاز شما به مواد مغذی را برطرف خواهد کرد. 10: به کاهش وزن کمک می کند اگر دلتان می خواهد بهترین بدن ایده آل را داشته باشید، پس سعی کنید کمی ورزش کنید و همزمان بهترین خوراکی ها را مصرف کنید. در حالی که ورزش کردن می تواند با بهبود وضعیت عضلات شما را سالم تر کند، مصرف بهترین خوراکی ها در رژیم غذایی، نیازهای شما به مواد مغذی را برآورده می ...
سبزی مفیدی که در روزهای کرونایی به درد شما می خورد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از کارگر آنلاین / خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد. مصرف شوید تازه، برای تنگی نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری های تناسلی مفید است.شوید مسکن درد شکم و روده، بازکننده گیر و انسداد آن ها و هاضم قوی می باشد. شوید، پزنده طعام، بازکننده باد و بول و حیض و شیر است، و تخم آن در این خصوص ...
مزایای خوردن فیبر چیست؟
در جمعیت هایی که بیشتر از رژیم غذایی با فیبر زیاد استفاده می کنند، یعنی 50 گرم فیبر در روز مانند روستاهای آفریقای جنوبی، بیماری های مزمن مانند سرطان روده بزرگ بسیار کم است. دریافت فیبر چگونه است؟ به طور کلی، بهتر است فیبر را از غذایی که می خورید دریافت کنید، نه از مکمل ها، این بدان دلیل است که غذاهای پر فیبر دارای ویتامین ها و مواد معدنی مهمی هستند که بدن برای سالم ماندن ...
مواد غذایی که بعد از 40 سالگی باید از خوردن آنها پرهیز کرد
مصنوعی شناخته شده، باعث ایجاد مشکلات گوارشی در بسیاری از افراد می شوند. بعد از 40 سالگی، باید در حفظ روده سالم تلاش کنید. به جای آب نبات، میوه هایی مانند انبه، آناناس یا توت فرنگی حاوی شکر طبیعی را انتخاب کنید. 3. مرغ سرخ شده حتی اگر مرغ حاوی مواد مغذی و پروتئین باشد، تمام خاصیت آن با روغنهای چرب مورد استفاده در پخت و پز در دماهای بالا از بین می رود. علاوه بر این ...
ادویه هایی که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کنند
. پونه کوهی پونه کوهی یک محافظت کننده ی طبیعی از شما در برابر عفونت است. از ترکیبات فعال موجود در این گیاه می توان به کارواکرول و تیمول اشاره کرد. این ترکیبات دارای خواص ضدویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی قوی ای هستند. پونه کوهی به خلاص شدن از شر انگل های روده، از بین بردن باکتری های عامل مسمومیت غذایی، بهبود زخم های گوارشی، آرام کردن تحریکات روده و همچنین بهبود هضم غذا کمک می ...
راه های درمان یبوست
ناشی از داروها یا بیماری است. روده کوچک مواد مغذی را از مواد غذایی هضم شده جذب می کند و مواد باقی مانده را به روده بزرگ منتقل می کند. روده بزرگ آب این مواد زاید را جذب می کند و به جذب مجدد آب به سیستم بدن کمک می کند. مواد زائد نیز برای دفع به رکتوم منتقل می شوند. یبوست ممکن است در اثر خشک شدن مدفوع به دلیل جذب بیش از حد آب توسط روده بزرگ ایجاد شود، که این مساله دفع را مشکل می کند. معمولاً ...
راه درمان گرگرفتگی ناشی ازیائسگی
گرگرفتگی یائسگی درمان های طبیعی برای رفع گرگرفتگی یائسگی 8. یوگا برای درمان گرگرفتگی یائسگی: علائمی مانند نوسانات خلقی، اختلال در خواب، عرق شبانه و گرگرفتگی می تواند تا حد زیادی توسط تمرین یوگا کاهش پیدا کند. در کلاس یوگا یک یا دو بار در هفته برای به دست آوردن مزایای بیشتر،ثبت نام کنید. اگر یوگا برای شما ورزش جدید است، بهتر است که ابتدا نحوه عملکرد و تکنیک های تنفس مناسب ...
مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن ها مضر است
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از روزیاتو، در ادامه می خواهیم ببینیم اگر در خوردن مواد غذایی سالم زیاده روی کنیم چه اتفاقی خواهد افتاد. آب زیاده روی در خوردن آب می تواند تعادل الکترولیتی بدن را برهم زند. این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که کلیه از پردازش آب اضافه ای که وارد بدن شده باز می ماند و درنتیجه سطح سدیم در بدن به شدت افت می کند. دیگر پیامد افراط در خوردن آب، در موارد ...
با انواع سویق و خواص آن آشنا شوید
... روش مصرف: سویق سنجد را به روش عمومی مصرف انواع سویق یعنی خوردن دو قاشق غذا خوری صبح ناشتا به صورت خشک می توان مصرف کرد. طول دوره درمان با سویق 40 روز است اما معمولا آثار استفاده بعد از چند روز نمایان می شود. سویق برنج سویق برنج برطرف کننده اسهال و گشاد کننده ی روده ها است. بهترین چاق کننده برای افرادی است که به علت بیماری لاغر شده اند. سویق برنج برای درمان اسهال شدید ...
خواص شاهدانه برای سلامتی، روش های مصرف و عوارض جانبی آن
ویتامین های گروه B برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است. همچنین این ویتامین در درمان میگرن ، اختلالات خونی و برخی بیماری های چشم مانند آب مروارید و آب سیاه چشم مؤثر است. ویتامین B1 (تیامین) در درمان بیماری های گوارشی مانند کولیت زخمی و بهبود عملکرد دستگاه ایمنی مؤثر است. نیاسین در بدن به تولید برخی هورمون های مرتبط با عملکرد جنسی و استرس کمک می کند. این هورمون ها در غدد فوق ...
مشکلات روانی کودکان، 5 نشانه
میگنا : سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که در سراسر جهان حدود 10 الی 20 درصد از کودکان و نوجوانان دچار اختلالات روانی هستند که اگر درمان نشوند، می توانند در بدن کودکان گسترش یابند و آنها را از پیشرفت باز می دارد. اختلال سلامت روانی می تواند یکی از وحشتناک ترین مشکلات در این سنین باشد که به دلیل آن زندگی(در هر سنی) سخت می شود. با این حال، به این دلیل که کودکان از آگاهی کمتری نسبت به ...
فلفل سیاه چه خواصی دارد؟
...: فلفل گیاهی است بالارونده و دارای ریشه های ساقه خیز و کوتاه که میوه آن ادویه ای است با طعم تند و سوزنده . گیاهی دارویی – خوراکی و دارای طعمی تند. فلفل از بوته ای باریک و بلند و در رنگهای متنوعی چون سبز، قرمز، زرد، و نارنجی به دست می آید و برای خوش طعم کردن غذا از آن استفاده می شود. دانه فلفل پس از خشک و ساییده شدن در رنگهای سیاه، سفید و سرخ عرضه می شود. فلفل سیاه خیلی ...
اضطراب و استرس شما را به کرونا نزدیک می کند/ این روزها سنتی زندگی کنیم
کنند تا انس و محبت درون خانواده شکل بگیرد. چرا که هر چه قدر احساس ناتوانی و ناراحتی بیشتری نشان دهیم سیستم اعصاب مرکزی را دچار اختلال می کنیم و روح و روانمان پریشان می شود و خواب راحت نداریم. ایمانی افزود: با این احساس اضطراب بدن تضعیف می شود و بر اثر آن اشتها کم می شود و در نتیجه فرد نمی تواند ویتامین بدن را تامین کنید. وقتی ویتامین بدن تضعیف شود هر ویروس دیگری که به بدن منتقل شود ...
بعد از پرخوری چه کنیم که چاق نشویم و دل درد نگیریم؟
خوردن یک غذای پرکالری تأثیری بر وزن کلی یا وضعیت سلامتی شما نخواهد داشت. معده ی شما یک اندام انعطاف پذیر است؛ بنابراین وقت هایی که بیشتر از معمول غذا می خورید می تواند کش بیاید و مواد غذایی بیشتری را در خود جای دهد. اما در اغلب موارد وقتی چنین اتفاقی رخ می دهد حال نه چندان خوب و نشانه های ناخوشایندی را تجربه می کنیم از آنجایی که در این حالت معده به میزانی بیشتر از ظرفیت همیشگی اش کش می ...
آیا ویتامین ها بدن را در مقابل کرونا مقاوم می کنند؟
تغذیه به نقش ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد و گفت: ویتامین دی از جمله ویتامین هایی است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثر دارد. وی ادامه داد: سیستم ایمنی بدن افرادی که ویتامین دی کافی مصرف می کنند، پیشگیری بهتری در برابر بیماری ها دارد، مطالعات مروری نیز نشان داده اند که ویتامین دی می تواند در پیشگیری از عفونت های تنفسی نیز نقش داشته باشد. آزادبخت ادامه داد: برای ...
محمد مولایی، پزشک افشا کننده شیوع کرونا در قم: تداوم ضعف مدیریتی به بروز فاجعه ملی می انجامد
کاملاً صاف شده بود. تهوع و استفراغ مجال خوردن قطره ای آب رانمی داد. اسهال تمام مایعات بدن را دفع می کرد و باعث شده بود بی حالی و ضعفی شدید همراه با تب حالت احتضار به ما بدهد. *ارزیابی شما از عملکرد مسئولان در رابطه با شیوع کرونا چیست و به نظر شما انجام چه اقداماتی ضروری است؟ متأسفانه سیاست وزارت بهداشت در برخورد با بیماری کرونا و درمان آن تنها مختص کسانی بود که به چین ...
آیا در اختلال بویایی هم پای کرونا در میان است؟
داشته باشد می توان این برآورد را داشت که این اختلال برگشت پذیر است اما هنوز نمی توان نظر قطعی داد زیرا مطالعات کافی در این باره انجام نشده است. این متخصص گوش و حلق و بینی درباره درمان التهاب های عصبی یادآور شد: برای درمان التهابات عصبی که منجر به اختلال در عملکرد عصب می شود در بسیاری از موارد داروهای کورتون توصیه می شود اما با توجه به شیوع ویروس کویید 19 به نظر می رسد تجویز این دارو کار ...
الکل صنعتی ؛ موارد استفاده، خطرات و تمامی نکاتی که باید بدانید
استفاده از پارچه خیس شده در مالش الکل بر روی عضلات دردناک، می تواند یک احساس خنکی ایجاد کرده و جریان خون به مناطق دردناک را تحریک کند. الکل فقط در یک ناحیه کوچک اعمال شود. قرار دادن الکل بر روی تمام بدن می تواند اثرات عصبی مضری ایجاد کند زیرا پوست شما می تواند آن را جذب کند. الکل خاصیت اشتعال پذیری زیادی دارد و باید از دسترس کودکان و از نزدیکی در کنار مواد آتش زاد و حرارت ...
ارتباط اختلال حس بویایی و ابتلا به کرونا قابل اثبات نیست
مرتبط دانست زیرا از علائم شایع کرونا اختلال بویایی نیست. طبرسی ادامه داد: بیمارانی که در این چند هفته اخیر به این خاطر به پزشک مراجعه کرده اند به صورت ناگهانی دچار اختلال در حس بویایی شده اند و در برخی موارد حس چشایی آنان نیز مختل شده است. وی تصریح کرد: در بسیاری از موارد اختلال بویایی بعد از گذشت چند ماه به خودی خود و توسط بدن فرد بهبود می یابد و استراحت، مصرف مایعات و خواب ...
با این 6 روش ساده به وزن ایده آل برسید
کردند که رو به روی بوفه غذا باشد تا بتوانند در صورت امکان برای برداشتن غذای بیشتر اقدام کنند. اگر در محل کار خود شیرینی در دسترس تان است احتمال داشتن اضافه وزن در شما افزایش می یابد. افرادی که بر روی میز یا نزدیک به میز آنها خوراکی قرار داشته، حدود 8 کیلوگرم وزن بیشتری نسبت به دیگر افراد داشته اند. جالب است بدانید وقتی گوگل شکلات هایی که برای کارکنان در نظر گرفته شده بود را از ...
لاغری با خیار + روش استفاده
سبب فواید بی شمارش، میوه ای شناخته شده است که از بی آبی بدن جلوگیری نموده و سبب آبرسانی و مرطوب نگه داشتن بدن می شود. خیار حاوی مواد مغذی غنی شامل ویتامین cوk است و به کاهش وزن نیز کمک می کند. این میوه چنانچه در بخش سلامت نمناک و در مطلب خواص خیار گفته شد با درصد چربی و کالری کم در هر غذایی مثل ساندویچ و سالاد مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه بخش ورزش و تناسب اندام نمناک ، به فواید خیار و دلایل ...
آشنایی با مضرات و خواص لوبیا چشم بلبلی
استرس و اضطراب روزانه می شود. همچنین به حفظ سلامت قلب، قدرت عضلات، متابولیسم بدن، تعادل آب بدن، بهبود عملکرد سیستم عصبی و الکترولیت بدن کمک می کند. مضرات لوبیا چشم بلبلی لوبیا چشم بلبلی نیز مانند تمامی مواد دیگر ممکن است که برای بعضی از افراد مناسب نباشد و مصرف بیش از اندازه آن بر روی بدن تأثیر سوء داشته باشد. یکی از عوارضی که در لوبیا چشم بلبلی وجود دارد، نفخ ...
نکاتی مهم که قبل از شروع پیلاتس باید بدانید
...> کش حلقه دمبل های سبک چوب اسلایدر فوم رول و ... بدون مشاوره با مربی پیلاتس مجرب از خرید و استفاده از وسایل خودداری نمایید. 4) سوزش عضلات و کوفتگی بعد از تمرینات پیلاتس در کلاس پیلاتس اثری از تمرینات سنگین مانند اسکات پرشی یا بلند کردن وزنه های سنگین نیست. اما همین تمرینات با وزن بدن می توانند به شدت عضلات شما ...
فریز کردن مواد غذایی، کرونا را از بین نمی برد؟
مرغ و پنیر وجود دارد، منجر به تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در پیشگیری از عفونت های مختلف دستگاه تنفس به خصوص ویروس کرونا می شود. عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس ادامه داد: برای اینکه مواد غذایی، میوه و سبزیجات از آلودگی احتمالی ویروس کرونا از سطح آن ها مبرا شوند، باید با استفاده از دستکش و شست شویی صحیح و کامل آن ها با آب و مواد ضدعفونی کننده اقدام کرد. عضو کمیته ...
این 5 اشتباه بحران شیوع کرونا را تشدید می کنند
فراوان سیر، قرص جوشان ویتامین C یا نظیر آن ها را فراموش کنید! البته سیر یا هر ماده طبیعی دیگر برای بدن لازم بوده و به تقویت آن کمک می کند، اما خوردن روزی چند حبه سیر هیچ تاثیری در جلوگیری از ابتلا یا درمان بیماری نخواهد داشت. متاسفانه در کشور ایران، نسخه های خود ساخته بسیار خطرناکی گزارش شده است. به عنوان نمونه باید به خوردن الکل سفید با تصور به تاثیر آن در ضدعفونی کردن بدن اشاره کرد ...
اختلال اوتیسم کودکان، امواج مغزی شان چگونه است؟
تجویز سدیم والپروآت موجب بهبود تکلمی و رفتاری کودک می شود. اغلب کودکان مبتلا به اوتیسم اختلال در خواب نرمال دارند که داروی ملاتونین موجب بهبود تنظیم خواب آنان می شود. توانبخشی رفتاری و ذهنی نیز بخش اساسی از درمان بیماری اوتیسم است. در کاردرمانی ذهنی با تحلیل رفتار کاربردی مهارت های اجتماعی و تکلمی بیمار آنالیز شده و روش هایی برای بهبود آن بکار گرفته می شود. تحلیل رفتار کاربردی ...
مصرف بیش از حد این 8 ماده غذایی بینهایت خطرناک است
خون مصرف می کنند. علاوه بر این، مصرف مقادیر زیاد روغن کبد ماهی ممکن است منجر به افزایش بیش از حد ویتامین A در بدن شود. که به آن مسمومیت با ویتامین آ یا هیپرویتامینوز گفته میشود. 2. ماهی تن (تازه و کنسرو شده) ماهی تن یک ماهی چرب است که معمولاً بسیار سالم ارزیابی می شود. این ماهی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است و از نظر پروتئین بسیار پرقدرت است. 3. دارچین ...
اگزما چیست؟ + درمان اگزما به بهترین شکل
هر آنچه باید در مورد اگزما بدانید برخی عوامل پیرامون ما بروز اگزما را تشدید می کنند. در این مقاله به این عوامل می پردازیم. بیشتر بدانید : گیاهانی که اگزما را آرام می کنند بیشتر بدانید : چگونه می توان اگزما را تشخیص داد؟ برخی مواد شیمیایی برای دوری از این عوامل بروز اگزما و حفظ سلامت پوست خود، بهتر است به نکات زیر دقت داشته باشید: ...
ترس از بیماری یا نوسوفوبیا چیست؟
نگرانی اش دوری می کند: همان اجتناب کردن که پیش تر توضیح دادیم (البته این رفتار لزوما در همه مبتلایان به اختلال رخ نمی دهد). شخص مبتلا به هیپوکندریا نشانه هایی را تجربه می کند و ترس از اینکه بیماری مزمنی داشته باشد، آزارش می دهد. حال آنکه شخص مبتلا به نوسوفوبیا، بدون آنکه نشانه ای داشته باشد، از مبتلاشدن به بیماری بخصوصی نگران و هراسان است. این مهم ترین تفاوت میان آن دو اختلال ...