خانه
مصرف بیش از حد ویتامین D کشنده است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستورالعمل مصرف ویتامین D برای مقابله با کرونا
شود که این موضوع مسائل متعددی را نیز تولید می کند. وی در ادامه در مورد نحوه مصرف ویتامین D نیز توضیح داد: به دلیل اینکه منابع غذایی ما فقیر از ویتامین D است، وزارت بهداشت بر اساس بخشنامه ها و پروتکل هایی که در شبکه های بهداشتی و درمانی در حال اجراست توصیه به مصرف یک عدد قرص 50 هزار واحدی ویتامین D به صورت ماهانه کرده است. وی با بیان اینکه این توصیه برای تامین ویتامین D وجود ...
شادتر شدن با انجام بازی های خانگی در خانه
احتمال به ابتلا به افسردگی را کاهش دهند. کاهش ویتامین D نیز موجب افسردگی می شود و هم سیستم ایمنی را تضعیف می کند و از آنجاییکه باتوجه به شرایط قرنطینه خانگی ممکن است کمتر در معرض نور آفتاب قرار گیریم بنابراین مصرف زرده تخم مرغ و ماهی، آفتاب گیری در تراس را توصیه می شود. وی افزود: از آنجاییکه بازی های خانگی تعامل را زیاد می کنند، افراد را شادتر می کند انجام بنابراین بازی های مشترک خانگی مانند منچ، اسم و فامیل، نقطه نقطه، پانتومیم توصیه می شود. ...
آخرین سکوی فاز 14 پارس جنوبی به بهره برداری رسید
بیش از 7000 تن وزن دارد، افزود: ساخت، نصب و عملیاتی سازی این سازه عظیم، مشابه دیگر سکوهای این طرح، به طور کامل توسط مهندسان، متخصصان و پیمانکاران ایرانی اجرا و بومی سازی شده است. به گفته وی، سه سکوی 14B ،14A و 14C این طرح پیش از این هر کدام با ظرفیت برداشت روزانه 14 میلیون و 200 هزار مترمکعب نصب و عملیاتی شده بود و سکوی چهارم نیز با رعایت تمامی الزامات ایمنی راه اندازی و ارزیابی بهداشت ...
پرپشت شدن ابرو با چند روش ساده، ارزان قیمت و موثر!!
عوارض ماینوکسیدیل را هم ندارد. مثلا ویتامین 6B می تواند در تقویت مو ها و پوست و ناخن ها موثر باشد؛ بنابراین مصرف روزانه ویتامین B کمپلکس که حاوی 100 میلی گرم 6B است، کمک کننده خوبی برای رشد ابروهای تان خواهد بود. با این وجود در این مورد از متخصصان پوست مشورت بگیرید. برای پرپشت شدن ابرو هایتان ویتامین درمانی کنید ویتامین های E، 3B، 6B، A و C می توانند رشد مو های بدن را افزایش ...
رویداد های مهم فوتبال جهان در سال 98؛ ناتمام!
بازیکن این تورنمنت با 3 قهرمانی به شمار می رفت. هنگام فوت، ریس عضو تیم اکسترامادورا بود. 11: لیورپول که فصل قبل در فینال لیگ قهرمانان اروپا به رئال مادرید باخته بود، در فینال 2019 با 2 گل صلاح و اوریگی از سد تاتنهام گذشت و برای ششمین مرتبه قهرمان شد. این اولین قهرمانی سرخ های مرسی ساید بعد از 14 سال بود. 15: لنارت یوهانسون رئیس سوئدی سابق یوفا در سن 89 سالگی پس از یک دوره کوتاه ...
خواص بی نظیر کره بادام زمینی
...: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره کره بادام زمینی گفت: افراد برای تهیه کره بادام زمینی به منظور به دست آمدن محصول نرم و مورد پسند عامه در بازار نمک و شکر زیادی به آن اضافه می کنند که مصرف زیاد آن توصیه نمی شود. او افزود: بین 80 تا 90 درصد کره های بادام زمینی از بادام زمینی تشکیل شده اند. 80 درصد کره بادام زمینی اسید چرب غیر اشباح و 20 درصد آن را اسیدچرب اشباح تشکیل ...
گسترش بیماری کووید 19 تا نیمه فروردین 99
رئیس مرکز تحقیقات مدل سازی در سلامت دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد ضمن معرفی مدل میزان تکثیر پایه و با اشاره به اینکه بر اساس مدل سیستم دینامیکی تأخیری هر مبتلا به کووید 19 در ایران به طور متوسط می تواند پنج نفر را آلوده کند، گفت: این عدد باید به زیر یک برسد تا بگوییم اپیدمی در کشور کنترل شده است. آمار مبتلایان در روز 12 اسفند می تواند نشانی از موثر بودن اقدامات وزارت بهداشت در ضربه به چرخه انتقال ویروس و نویدبخش کنترل اپیدمی باشد. ...
نکات تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
E و روغن هایی مانند کانولا، گلرنگ، آفتابگردان و ذرت استفاده کرد. جودکیان گفت: در حال حاضر سازمان بهداشت جهانی و سایر مراجع علمی هیچ گونه توصیه جدیدی مبنی بر مصرف مکمل ویتامین D به منظور پیشگیری از بیماری های تنفسی و ویروس کرونا ارائه نکرده اند لذا در شرایط فعلی با توجه به نقش ویتامین D طبق روال قبلی و مطابق با دستورالعمل های کشوری موجود و برنامه کشوری باید مکمل یاری را رعایت کرد. مدیر ...
9 راهکار برای تقویت سیستم ایمنی بدن
... روزنامه هافینگتون پست در گزارشی نوشت: سازمان بهداشت جهانی در وب سایت خود می گوید: "مقامات چین و برخی دیگر از کشور ها موفق شده اند که شیوع بیماری را کند یا متوقف کنند. "احتمالا انتظار ندارید این را بشنوید، اما در شرایطی که ویروس کرونا به شدت در سراسر جهان در حال شیوع است باید سعی کنید بیشتر بخوابید و استرس کمتری داشته باشید. این واقعیت که این ویروس سریع و گسترده است بسیار وحشتناک است، اما ...
بهره برداری از آخرین سکوی فاز 14 پارس جنوبی در آخرین روز سال 98
تمامی الزامات ایمنی راه اندازی و ارزیابی بهداشت و سلامت تیم راه اندازی، در مدار تولید قرار گرفت. *** بهره برداری از اولین ردیف پالایشی با دریافت گاز از دریا در سال 99 وی با بیان اینکه مطابق اولویت وزارت نفت در برداشت حداکثری گاز غنی از پارس جنوبی، فاز 14 به عنوان آخرین طرح در حال توسعه این میدان (به استثنای فاز 11)، توانست در کنار دیگر طرح های درحال بهره برداری به این مهم دست ...
صفر تا صد کرونا به زبان ساده
ویتامین E و C و Zn و A هم موثر هستند و علی القاعده از طریق تغذیه سالم و مناسب تامین میشود. *چه بخوریم وچه نخوریم تاایمن باشیم؟ یک غذای متعادل همیشگی که چرب و چیلی و پر نمک نباشد باید در خوردن شیرینی جات و نوشیدنی های شیرین و صناعی وسواس بخرج دهیم و از مصرف فست فودها پرهیز کنیم، سبزیجات، سالاد و میوه ها را جزء اصلی وعده های غذایی مان قرار دهیم از حبوبات و سبوس در رژیم غذایی مان ...
کاهش سطح هشیاری و حالت تهوع نتیجه مصرف خودسرانه برخی داروها!
دکتر میساء قیم در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم با بیان اینکه ویروس کرونا از طریق ذرات تنفسی وارد ریه می شود، اظهار کرد: غرغره کردن آب نمک، تأثیری در از بین رفتن ویروس ندارد؛ زیرا با انجام عمل دم، ویروس مستقیماً وارد حلق و سپس وارد نای و ریه می شود و ویروس در حلق کلونی نمی شود که بتوان آن را با مصرف آب و غرغره کردن آب نمک از بین برد؛ از طرف دیگر نمک تأثیری بر از بین بردن ویروس و ...
آموزش 15هزار و 846 نفر سفیر سلامت در سطح خراسان شمالی
شده در خصوص کنترل و پیشگیری از کرونا ویروس در گروه مهندسی سلامت محیط و کار به ارسال دستور العمل های مربوط به پیشگیری از انتشار ویروس کرونا در جوامع کارگری استان و درخواست ارسال گزارش هفتگی عملکرد بهداشت حرفه ای در صنایع و همچنین ارسال نسخه اول راهنمای پیشگیری و کنترل کرونا ویروس در محیط کار به شهرستان ها اشاره کرد. وی با اشاره به اقدامات انجام شده در واحد سلامت روان گفت: از پنجم لغایت ...
راز بزرگ درباره ویروس کرونا
از همان ابتدای ظهور ویروس کرونا در ووهان چین، دانشمندان متوجه شدند که با گونه ای جدید از کروناویروس ها مواجه هستند که بسیار مشابه ویروس های عامل SARS و MERS بود. به همین دلیل به طور رسمی نام SARS-CoV-2 برای این ویروس انتخاب شد، اما در اقدامی عجیب سازمان بهداشت جهانی نام Covid-19 را برای آن انتخاب کرد که در واقع اشاره به بیماری ناشی از این ویروس جدید دارد نه خود ویروس. از همان ابتدای ...
هیچ ماده غذایی به تنهایی قادر به شکست کرونا نیست
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، سمانه یوسفی مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت: هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند در پیشگیری از کرونا مفید باشد. او با بیان این موضوع که درشرایط اضطراری مانند شرایط عادی لازم است تعادل و تنوع در مصرف کلیه مواد غذایی رعایت شود، ادامه داد: دریافت کلیه ویتامین های مورد نیاز بدن برای افزایش سطح ...
چگونه سیستم ایمنی بدنمان را در برابر کرونا تقویت کنیم؟
محافظت از خود است. در حال حاضر حتی تک آهنگ هایی نیز برای تشویق به شستشوی 20 ثانیه ای دست منتشر شده اند. از لمس صورت خود بپرهیزید بله، همین که این حرف را شنیدید می خواهید چهره خود را لمس کنید. اما سازمان بهداشت جهانی می گوید که دست ها به راحتی می توانند عفونت ها را منتقل کنند. به همین دلیل شستن دست ها بسیار مهم است و صورت، چشم و بینی راه های سریع ورود ویروس به بدن شماست. هنگام عطسه ...
بهداشت دهان و دندان در پیشگیری از ابتلای کرونا موثر است
.... عضو هیئت علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با اشاره به اینکه استفاده از دهان شویه حائز اهمیت است، خاطرنشان کرد: هفته ای یک بار صبح و شب دهان شویه های کلروهگزیدین 0.2 درصد یا 0.12 درصد را برای پیشگیری و در صورت التهاب گلو، سه تا چهار روز صبح و شب به مدت 30 ثانیه استفاده شود. وی اضافه کرد: سرم شست وشو یا محلول آب و نمک (یک سوم قاشق چای خوری نمک + یک لیوان آب ...
تشخیص بیماری کرونا در مدت 10 دقیقه و با دقت 98 درصد امکان پذیر شد / با روش های شناسایی ویروس کوید-19 ...
کند تست مذکور تایید شده و هم اکنون در انگلیس، ایرلند، آلمان، اسپانیا، سوییس، هلند، ترکیه، کویت و عمان استفاده می شود. این درحالی است که بهداشت عمومی انگلیس موضع خود را در مورد تجهیزات سریع تشخیص بیماری کووید 19 تغییر داده و تأکید کرده که این نوع از کیت ها نیاز به بررسی بیشتری دارد. کیت تشخیص در 10 دقیقه نیز مربوط به یک شرکت انگلیسی دیگر به نام Mologic می شود؛ نگرانی هایی مربوط به صحت تست ها وجود ...
از مو قرمز ها فاصله بگیرید از مو قرمز ها فاصله بگیرید
به گزارش بهداشت نیوزبه نقل از اسپوتنیک،به نقل از نشریه سوئدی Illustrerad Vetenskap ، تحقیقات جدید نشان داد که افراد مو قرمز از برتری های ژنتیک برخوردارند. اینکه آنها سرکش تر و آتشین تر هستند دیگر افسانه نیست و یک واقعیت محض است. موقرمزها بهتر از دیگران می توانند غذای تند را تحمل کنند. اما در مواردی تحمل درد آنها کمتر است. مثلا دندان درد و یا سرمای شدید، اما نسبت به سوختگی تحمل درد آنها ...
چرا تجویز داروی آنفلوانزا برای درمان کرونا ممنوع شد؟
اینکه چرا این دو خبر در یک بازه زمانی اعلام می شود، گفت: درست که وزارت بهداشت، تجویز این دارو را برای بیماران مبتلا به کرونا ممنوع اعلام کرد، اما این مسئله دلیلی بر ممنوع شدن واردات این دارو نیست. وی با عنوان این مطلب که سفارش این داروها مربوط به گذشته بوده و یک شبه تصمیم به واردات گرفته نشده است، افزود: قطعاً واردات این دارو مورد نیاز خواهد بود، چراکه تاریخ مصرف این داروها دو سال بوده و برای سال ...
گمرک اعلام کرد؛ واردات 5 میلیون ماسک از چین، ثبت سفارش واردات 80 میلیون دیگر
امروز تا جمعه با پرواز شرکت هواپیمایی ماهان از چین به کشور وارد می شود. سیدروح الله لطیفی درباره محموله های تجاری ثبت سفارش شده برای مقابله با کرونا نیز گفت: تا کنون برای واردات 80 میلیون ماسک از سوی تجار ثبت سفارش شده است که از ابتدای سال جدید عملیات تجاری و واردات آن انجام می شود. به گفته وی، با هماهنگی های صورت گرفته این کالاها به صورت حمل یکسره با کمترین توقف در گمرکات و کنترل های وزارت ...
از سوی سازمان حمایت از مصرف کنندگان اعلام شد حداکثر نرخ انواع ژل و محلول های ضدعفونی کننده
مدیرکل نظارت بر محصولات بهداشتی، دارویی و تجهیزات پزشکی سازمان حمایت از مصرف کنندگان و تولیدکنندگان گفت: حداکثر نرخ انواع ژل و محلول های ضدعفونی کننده دست از سوی سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان مصوب شد و تاکید شد که کلیه تولیدکنندگان ملزم به رعایت قیمت های مصوب هستند. به گزارش سپید، اسماعیل مهدی پور اعلام کرد که حداکثر قیمت مصوب انواع ژل و محلول های ضدعفونی کننده دست که قبلاً در ...
شناسایی 1178مورد جدید کرونا در کشور، 135 تن جان باختند
سخنگوی وزارت بهداشت گفت: طی 24 ساعت گذشته 1178 مورد جدید قطعی کووید19 در کشور شناسایی شد. به گزارش سپید، کیانوش جهانپور سخنگوی وزارت بهداشت در توضیح جدیدترین وضعیت بیماری کروناویروس جدید گفت: بر اساس یافته های آزمایشگاهی از ظهر روز دوشنبه تا ظهر سه شنبه 1178 مورد جدید و قطعی کووید19 در کشور شناسایی شد و به این ترتیب مجموع مبتلایان به این بیماری در کشور به 16169 نفر رسید. وی گفت: خوشبختانه ...
اظهارات دو استاد اپیدمیولوژی؛ مرگ و میر کرونا 10 برابر آنفلوانزای فصلی است
دو تن از اساتید اپیدمیولوژی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران در واکنش به این ادعا که همه ویروس کرونا را خواهند گرفت و همچنین میزان مرگ و میر این بیماری، توضیحاتی ارائه دادند. به گزارش سپید، اظهارات مهرناز اسدی، فوق تخصص ریه و دانشیار گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی تهران در برنامه تلویزیونی فرمول یک، با واکنش دو تن از اساتید رشته اپیدمیولوژی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
رئیس سازمان غذا و دارو: عرضه داروهای بیماران مبتلا به کرونا در 10 داروخانه تهران آغاز شد
رئیس سازمان غذا و دارو گفت: طبق دستور مقام عالی وزارت، عرضه داروهای بیماران مبتلا به کرونا در 10 داروخانه تهران آغاز شد، توصیه می کنیم شخص بیمار از مراجعه به داروخانه خودداری کرده و تنها همراه بیمار برای دریافت دارو به داروخانه ها مراجعه کند. به گزارش سپید به نقل از ایسنا، محمدرضا شانه ساز با اشاره به اینکه علاوه بر مراکز بهداشتی و درمانی، 10 داروخانه دیگر، تحویل داروی نسخ بیماران مشکوک و ...
بهترین غذاهابرای تقویت سیستم ایمنی
...: هر چقدر تغذیه مناسب تر باشد؛ مقاومت بدن در مقابل بیماری کرونا بالا می رود و عملکرد سیستم ایمنی بدن بهتر خواهد بود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در خصوص مصرف سبزیجات و میوه جات گفت: ویتامین هایی مانند A و C به طور طبیعی در منابع غذایی از جمله سبزی ها و میو ها وجود دارند و نقش بسیار مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند، بنابراین توصیه می شود از سبزی ها و میوه های ...
انواع کلاس بندیهای اتاق خودروهای شاسی بلند
باز می گردد. طول این خودروها عموما نزدیک به 5000 میلی متر می رسد ( گاهی اوقات از این اندازه بیشتر و یا کمتر نیز دیده شده است ) دارای عملکردی به مراتب بهتر از کلاس M ، دارای قابلیت های بیابان گردی و رانندگی لذت بخش در شهر ، ولی دارای مصرف سوخت بالاتر نسبت به کلاس E می باشند. دارای تجهیزات، امکانات رفاهی و امکانات ایمنی بهتر و بیشتر از خودروهای متوسط . این امکانات ...
مشخصات کلیدی و برجسته MateBook X Pro 2020 و Matebook D؛ لپ تاپ های جدید هوآوی را بشناسیم
.... پشتیبانی از طیف رنگی 100 درصدی sRGB و مصرف کم انرژی در کنار استفاده از پنل LTPS از جمله موارد دیگری است که تاثیر چشمگیری روی تجربه کاربر خواهد داشت. نسبت 3 به 2 صفحه نمایش هم باعث شده ابعاد مناسبی در اختیار کاربران، به ویژه افرادی که نیاز به تولید محتوا دارند، قرار بگیرد. عملکرد بالای سخت افزاری با وجود ابعاد جمع و جور بدنه، هوآوی از سخت افزاری قدرتمند و سطح ...
کنجد و عوامل موثر بر تقویت سیستم ایمنی
یکدیگر به مصرف مرکبات در فصل سرد هستند تا به درمان و یا جلوگیری از سرماخوردگی کمک کنند بدون آنکه بدانند در اصل تأثیر ویتامین ث موجود در این مرکبات بر عملکرد سیستم ایمنی بدن است که به درمان و جلوگیری از سرماخوردگی کمک می کند. ویتامین های گروه ب: این ویتامین ها در عملکرد درست دستگاه ایمنی و عصبی نقش دارند و برای سلامت پوست و ماهیچه ها ضروری هستند. ویتامین های گروه ب باعث کاهش ...
حافظه های SSD جدید سیگیت از سری IronWolf برای سیستم های NAS از راه رسیدند
را به بازار مصرف کنندگان عادی و کسب وکارها و شرکت های کوچک و متوسط عرضه کرد. پس از آن هم وسترن دیجیتال با معرفی مدل Red SA500 در سه ماهه آخر سال 2019 رقیب سیگیت در این بازار شد. البته رابط هر دوی این مدل ها SATA بود. اما سری Red SA500 وسترن دیجیتال با هر دو نوع 2/5 اینچی و M.2 قابل خرید بوده، در حالی که خانواده IronWolf 110 سیگیت تنها در ابعاد 2/5 اینچی موجود بودند. حالا Seagate سعی ...
