خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با رعایت این 5 مورد در عید چاق نمی شویم
خود جا به جا کنیم به طور مثال 5 بار در سمت راست دهان و 5 بار در سمت چپ دهان بجویم. مشت و بشقاب خود را پر نکنیم؛ بلکه به لقمه دهان خود توجه کنیم و از مزه همانی مه می چشیم لذت ببریم. 5. فکر نکنیم از دست رفته ایم با یک بار رعایت نکردن یا حتی 3 بار هم فکر نکنیم که از دست رفته ایم. نمی توانیم هم چاق شویم و هم افسرده. بهتر است رعایت کنیم ولی اگر نشد از وعده بعدی شروع کنیم و اگر باز هم نشد تلاش خود را متوقف نکنیم و اگر بعد از عید هم متوجه شدیم 3 کیلو اضافه وزن پیدا کرده ایم، در یک ماه می توانیم به وزن عادی خود برگردیم؛ اما خودتان مقایسه کنید 2 هفته در ازای 1 ماه ارزش دارد؟ ...
توصیه هایی برای کاهش وزن در روزهای خانه نشینی/ آیا استفاده از مکمل های دارویی لازم است؟
از این موضوع نباید ورزش کردن در خانه را فراموش کنیم. پیاده روی سریع در منزل حداقل به مدت 25-30 دقیقه در هر روز لازم است. وی تصریح کرد: توصیه جدیدی که می شود این است که در هر روز باید هزار قدم پیاده روی سریع داشته باشید؛ دقت داشته باشید افرادی که چاق هستند و اضافه وزن دارند سیستم ایمنی بدنی ضعیف تری نسبت به افراد لاغر دارند و این گروه باید بیشتر مراقب باشند، عدم استفاده از غذاهای پر ...
آموزش آشپزی؛ از اردور بهاری و لخلاخ با مربای پالدو تا گواکاموله و ترشی شپله + تصاویر
خوشمزه ترین غذا ها می باشد که می توانید آن را به آسانی در منزل تهیه کنید. در این پست سعی شده تا جوجه کباب را به روش فرانسوی آموزش دهیم. جوجه کباب فرانسوی بسیار راحت و شبیه جوجه کباب معمولی پخت می شود و تفاوت آن در سس استفاده شده ی آن است. این غذا برای تمامی افراد در تمام رده سنی مناسب است. گوشت جوجه بسیار زود می پزد و به همین دلیل به آبپز شدن ندارد و با سرخ کردن در روغن پخته می شود. در بیشتر ...
در خانه بمانیم| پیش به سوی یک اردوی خانوادگی جذاب
.... حواس تان باشد که گزینه هایی که در اختیار کودک قرار می دهید، جاهایی از منزل باشد که مزاحم بقیه افراد نباشد تا کودک بتواند به راحتی ساعت های زیادی در آنجا به بازی کردن، غذا خوردن و حتی خوابیدن مشغول شود. پس چند گوشه از خانه را به عنوان گزینه های پیشنهادی به کودک تان نشان دهید و اجازه بدهید از بین گزینه های مورد نظر شما انتخاب کند. بچه را مجبور نکنید حتما در اتاق خودش چادر بزند. او را بین چند ...
15 توصیه تغذیه ای به دانش آموزان در ایام تعطیلات نوروز
...، با عمل به آن ها تغذیه مناسب داشته و به حفظ سلامتی خود کمک کنند. توصیه های تغذیه ای به دانش آموزان: 1- برای عدم دریافت قند و چربی اضافی، از انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک استفاده کنید. 2- به منظور پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، به جای شیرینی های خامه ای و شکلاتی که حاوی مقدار زیادی کالری هستند، از انواع خشک و ساده شیرینی ها در اندازه کوچک استفاده کنید. ...
براگا: ایتالیایی ها ابتدا ترسی از کرونا نداشتند/ قرنطینه باعث اضطراب اجتماعی می شود
که می توانند از شما بپرسند چرا از خانه تان خارج شدید. قرنطینه باعث اضطراب اجتماعی می شود. ایتالیایی ها ابتدا ترسی از ویروس کرونا نداشتند اما در این شرایط مردم در خانه های خود شروع به خوردن زیاد غذا می کنند و نگران می شوند. مشکلات زیادی نیز میان خانواده ها شکل می گیرد. این خبرنگار ایتالیایی افزود: امیدواریم که تا 45 روز آینده شرایط بهبود یابد و زندگی مردم به شرایط عادی بازگردد. رقابت های سری A نیز ابتدا بدون حضور تماشاگران آغاز خواهند شد. انتهای پیام/ ...
چی بپوشم؟پاسخ به یکی از رایج ترین سوالات خانمها قبل از رفتن به مهمانی
با 9 نکته!! قدیمی ها به روز می شوند یک نکته در دنیای مد وجود دارد و آن تکرار است! یادتان باشد هیچ وقت یک مد از بین نمی رود بلکه مدتی از یادها خواهد رفت و دوباره تکرار خواهد شد. اگر سری به کمد مادر یا مادر بزرگ تان بزنید، متوجه منظورم خواهید شد. لباسی که مادر بزرگ تان در 19 سالگی اش می پوشید، آخرین مد امروز است. پس گاهی هم به سراغ کمد مادرها بروید و بدون نگرانی از لباس های ...
خانه زندان است یا محفل دوستانه؟
حال از این خوبی ها غافل بوده اید. خوردن یک چایی دو نفره بدون حضور بچه ها در طول روز و بیان احساسات و ابراز علاقه می تواند به همسرتان انرژی بدهد. می توانید با همسرتان برای آینده طرح بریزید. قرار نیست کرونا همیشه باقی بماند و شما تا ابد در قرنطینه باشید. این دوران بالاخره تمام می شود و باید بعد از آن، زندگی عادی خودتان را از سر بگیرید. صحبت در مورد آینده و برنامه ریزی برای آن، حتما ...
آذرپاد: انتخاب عجیب و غریب سرمربی تیم ملی در ذهنم مانده است
شما؟ مربی لیگ یک محمد ربیعی و در لیگ برتر نیز یحیی گل محمدی که هردو نتایج خوبی کسب کردند و با تیم هایشان صدرنشین هستند. بازیگر مورد علاقت؟ علاقه خاصی به بازی پرویز پرستویی دارم مهمترین اتفاق فوتبالی ایران در سال 98 که یادت مانده است؟ داستان عجیب و غریب انتخاب سرمربی تیم ملی در ذهنم مانده تصویری که از عید نوروز در ذهنت دارید؟ ...
آیا در روزهای کرونایی به مراسم تدفین برویم؟
بیماری خاص در گذشته و بدون علامت، با استفاده از پوشش کامل، شامل حداقل ماسک و دستکش و ترجیحا گان و شیلد، انتقال جسد متوفی را انجام دهند. بنابر اعلام انجمن علمی پزشکی کشور، از لمس کفن و هر گونه تماس با تابوت، برانکارد، پارچه و وسایلی که روی جسد قرار داشته است، مانند گل و ترمه خودداری کنید. در مراسم تلقین پس از انتقال جسد به مقبره توسط افراد دارای وسایل محافظت شخصی، یک نفر با پوشش محافظتی کامل ...
تراژدی غمبار مرگ خاموش درختان کِرَت در شرق هرمزگان
شرق هرمزگان به خصوص شهرستان میناب موضوعی داغ در میان هرمزگانی ها بوده اما در برخی از روستاهای این شهرستان مانند گودو، چلو گاو میشی، دهو، ماشهران وبلبلی ...تبر و اره موتوری بانگی برای بیداری آنها در صبح به شمار می رود. عده ای از افراد سودجو با همراهی بومیان این منطقه هر روزه به جان درختان کرت این روستا می افتند و با قطع این درختان دلالان منطقه پول های هنگفتی را به جیب می زنند که بدون شک ...
حقایقی کمتر شناخته شده که بیانگر مرموز بودن بدن شماست!
این است که بدن یک فرد بالغ، روزانه حدود 1.5 لیتر آب بینی تولید می کند. اکنون ممکن است متوجه این موضوع نباشید، زیرا ما اکثر آن را بدون اینکه خیلی به آن توجه کنیم، می بلعیم. علاوه بر آن بدن انسان روزانه 1 لیتر بزاق، 3 لیتر اسید معده، 3.5 لیتر اسید روده و 1 لیتر صفرا تولید می کند! 4. طول تمام رگ های خونی درون بدن شما کافی است تا دو و نیم بار به دور کره زمین بچرخد! بله درست خواندید، اگر ...
اقدام جوانان هیاتی و انقلابی استان سمنان در برابر ویروس کرونا
...، پنج گروه جهادی درست شده بود هر کس چند جوان را راهی کرده بود و سم پاش به کول، خیابان ها را ضدعفونی کرد بدون نقشه، بدون برنامه و ... این امر سبب می شد تا یک خیابان دو بار توسط دو گروه ضدعفونی شود اما خیابان بعدی دست نخورده باقی بماند. وانت در دست انداز محکمی می افتد و مهره های کمرمان یک بار از ابتدا تا انتها جا می خورند و دوباره روی هم قرار می گیرند علی رضا با خنده ای بلند می گوید ...
بازنشر/ گعده ای صمیمی با روحانی انقلابی دوران غربت روحانیت از بی مهری آخوند درباری تا مهر و محبت درجه ...
در اختیار شماست. چی تقدیم کنم؟ علیک سلام. سلامت باشید. حاجی امشب برای شکایت آمده ام. آخه این چه وضع مسجد است؟ کی به شما گفته مسجدی درست کنید بدون هیچ دیواری که حیوانات وارد شوند. حداقل با آجر تیغه ای جلویش می کشیدید. اینها را که شنید رفت در مغازه را بست و آمد نشست کنارم. حاج آقا جان، ببین؛ این جا دو تا خانقاه هست، ولی شیخ اینجا می گوید؛ الا و بالله باید مسجد یکی ...
همه آنچه درباره ویروس کرونا و کووید19 لازم است بدانیم/ از منشا ویروس و مکانیزم عمل آن تا درمان بیماری و ...
...> یک غذای متعادل همیشگی که چرب و پر نمک نباشد. باید درخوردن شیرینی جات و نوشیدنی های شیرین و صناعی وسواس بخرج دهیم و از مصرف فست فود ها پرهیز کنیم؛ سبزیجات، سالاد و میوه ها را جزء اصلی وعده های غذاییمان قراردهیم، از حبوبات و سبوس در رژیم غذاییمان غافل نشویم، از غذا های حاوی کلسیم و تخم مرغ به اندازه استفاده کنیم و غذاهارا کاملا بپزیم و نیم پخت نباشد. دریک جمله پرخوری و درهم خوری نکنیم ...
چرا قدیمی ترین کمپانی های جهان در ژاپن وجود دارند؟
در ژاپن قدمت بیش از 33 هزار کسب و کار به بیش از 100 سال می رسد. چگونه این مشاغل و کمپانی ها زنده مانده اند و این روند برای آینده ژاپن چه معنایی دارد؟ ژاپن در حال تغییر است. این جامعه با سرعت پیر می شود، با رکورد عجیبی از بازدیدکنندگان خارجی روبه رو است و بیش از همیشه روبات دارد. اما نسل های جدید چگونه کسب و کارها را برای سال های طولانی مدیریت می کنند؟ "تسوئن تی" قدیمی ترین کارخانه چای جهان ...
انتقاد از حضور نیافتن ارتش آمریکا در مبارزه با کرونا
... افزایش شمار جان باختگان کرونا در ایالت نیویورک به 114 نفر به گزارش شبکه تلویزیونی الجزیره مباشر، فرماندار ایالت نیویورک آمریکا از افزایش شمار جان باختگان ویروس کرونا در این ایالت به 114 نفر و شمار افراد مبتلا به حدود 15 هزار نفر خبر داد. ثبت 4800 مورد جدید ابتلا به کرونا در ایالت نیویورک شبکه تلویزیونی اسکای نیوز عربی از ثبت 4800 مورد جدید ابتلا به کرونا در ایالت ...
پیشینه ی نوروز از هخامنشیان تا نگاه اسلامی به آن
ث و روایت در چگونگی پیدایش نوروز و ارزش و اعتبار آن نقل و گردآوری کردند. اکنون بنا بر روایات علمای شیعه، نوروز روزی مقدس و الهی به شمار می آید. سال ایرانی- متاثر از تقویم مصر باستان- دارای دوازده ماهِ سی روزه بود که برای جبران اختلاف روزها با روزهای سال خورشیدی، در پایان دوران 360 روزه ی ماه ها، پنج روز به نام پنجه ی دزدیده یا خمسه ی مسترقه به انتهای سال اضافه میشد که به آیین هایی برای ا ...
آمار بیماران کرونایی همدان به 224 تن رسید
دکتر محمد طاهری روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: براساس یافته های آزمایشگاهی، از روز گذشته تاکنون 27 تن در این استان به ویروس کرونا مبتلا شده اند. وی اضافه کرد: 70 درصد مبتلایان به ویروس کرونا در این استان مربوط به جامعه شهری و 30 درصد آن مربوط به ساکنان در روستاهای همدان است. طاهری با اشاره به اینکه براساس تحقیقات، علائم ابتلا به این ویروس با سپری شدن 10 ...
روحانی: زمان شروع تحصیل مشخص نیست
، طرحی که وزیر برای آموزش و پرورش آورده بود را تصویب کردیم که خلاصه آن این بود که اگر شرایط به گونه ای باشد که بعد از پایان تعطیلات عید یعنی 16 فروردین ماه کار آموزش ها شروع شد یک ماه به زمان تحصیلات افزوده خواهد شد و اگر دیرتر شود یک مقدار به آن یک ماه اضافه خواهد شد. *دانشگاه ها هم یک چنین شرایطی دارند می گویند بعد از فروردین ماه اگر بلافاصله تعطیلات تمام شود و آنها کار دانشگاهی را شروع ...
محدودیت های گفته شده تا 13 فروردین است/ افزایش 1 ماه به زمان تحصیل دانش آموزان
مورد بحث ما نیست. برعکس این ها باید ساعات بیشتری را وقت بگذارند تا 12 شب باز باشند. اگر جایی امکان پذیر است فروشگاهای بزرگ 24 ساعته شوند و این باعث می شود جمعیت زیاد در یک نقطه متمرکز نشوند. ببینید هدف این است که مردم در یک نفطه خاص متراکم نشوند و مردم حتی الامکان از خانه خارج نشوند. وی اضافه کرد: همینجا به وزارت صمت و اقتصادی ابلاغ می کنم که بررسی کنند ما چگونه می توانیم کسی که خرید را ...
ادارات خراسان شمالی موظف به انجام دورکاری هستند؛ مشکل تأمین الکل داریم
شمالی در ادامه از تعطیلی واحدهای صنفی 36 اتحادیه و چهار پاساژ بزرگ استان تا پایان پانزدهم فروردین ماه خبر داد و اضافه کرد: بنا به ابلاغیه ستاد ملی مبارزه با ویروس کرونا آن تعداد واحدهای صنفی نظیر سوپرمارکت ها، فروشگاه مواد غذایی، نانوایی ها، میوه فروشی که نیاز روزانه استان را تأمین می کنند باز هستند ضمن اینکه پاساژهای لادن، ارم، رامین و خوشی هم تا پایان پانزدهم فروردین ماه تعطیل می باشند. ...
گران فروشی و درج نکردن قیمت در صدر تخلف های واحد های صنفی استان سمنان
... مدیرکل تعزیرات حکومتی استان سمنان بیان کرد: بازرسی از واحد های صنفی استان سمنان در قالب 67 تیم انجام می شود. رضا محمدی یادآورشد: در اسفند با توجه به شیوع ویروس کرونا، بیشترین تخلف های صنفی مربوط به واحد های صنفی تجهیزات پزشکی، داروخانه ها و آرایشی و بهداشتی بوده است. او اضافه کرد: در اسفند 98 تعداد 2 واحد غیر مجاز تولید محلول های ضدعفونی کننده در شهرستان های سمنان و ...
ایوب والی: پاتوسی و احمدزاده ما را قوی تر کرده اند/ مردم از کرونا نترسند
ر کرد: تیم مان نسبت به نیم فصل اول خیلی بهتر شده است. به هرحال تغییرات زیادی امسال داشتیم و سرمربی و بازیکنان وقت می خواهند هماهنگ شوند. رفته رفته تیم ما هماهنگ تر خواهد شد. بازیکنانی در نیم فصل دوم به تیم اضافه شدند و این باعث شد به روند خوبی برسیم. او با بیان این که فولادی ها در چهار بازی آخر به سه برد رسیده اند، گفت: تنها باختی هم که در این چهار بازی به دست آوردیم برای این بود که چند بازیک ...
آمار مبتلایان به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به 73 نفر رسید
محمد مهدی بانشی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در یاسوج اظهار داشت: بر اساس نتایج و یافته های آزمایشگاهی از ظهر دیروز تا امروز 12 مورد جدید به افراد مبتلا به کرونا در این استان اضافه شد تا آمار کرونایی ها به 73 نفر برسد. وی با اشاره به اینکه این آمار با توجه به شروع پیک شیوع بیماری افزایش می یابد عنوان کرد: برخی از بیماران کرونایی بعد از یک دوره درمان بهبود یافته و از بیمارستان ترخیص شده ...
اختری: کرونا باعث فراموشی کشتار مسلمانان هند شده است/ نظاره گری کشتار مسلمانان هند ننگ است
هایی داشته و موضع گیری هایی را اعلام کرده است و غیر از اقدامات وزارت امور خارجه و بیانیه های مجمع جهانی اهل بیت (ع) و مجمع جهانی تقریب مذاهب اسلامی، مواضع دیگری بوده ولی کفایت نمی کند. وی اضافه کرد: در همین راستا تعدادی از دانشجویان در مقابل سفارت هند در تهران اعتراض های خود را اعلام کردند ولی شیوع ویروس کرونا در کشورمان باعث شده تا همه درگیر این ویروس شوند، به گونه ای که دولت، مردم ...
اگر این علایم را می بینید وقت تعویض روغن موتور است ( باز نشر )
. اگر قسمت فوقانی رگه ی روغن بین دو علامت قرار دارد و یا در محدوده ی هاشور خورده قرار دارد آنگاه سطح روغن خوب است. اما اگر روغن پایین تر از علامت مینیموم قرار داشته باشد می بایست همانطور که در ادامه برایتان خواهیم گفت روغن موتور اضافه کنید. همچنین باید رنگ روغن موتور را هم چک کنید. روغن موتور خوب باید به رنگ قهوه ای یا سیاه باشد. اما اما شیری رنگ یا به رنگ روشن است به این معنی ...
تمام ظرفیت بخش تولید لرستان برای تحقق شعار سال به کار گرفته می شود
تولید با برنامه ریزی و تعامل بین بخش خصوصی، مردم و دولت انشالله در کشور و به خصوص استان شاهد تحقق این امر باشیم تا مردم بهبود وضعیت اقتصادی را احساس کنند. رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت لرستان اضافه کرد: مطمئناً در راستای تحقق منویات مقام معظم رهبری از تمام ظرفیت خود استفاده خواهیم کرد و امیدواریم بتوان با استفاده از ظرفیت فعالان بخش خصوصی و تعاملات صورت گرفته شاهد توسعه اقتصادی باشیم. ...
ابوترابی: شرکت های دانش بنیان برای جهش تولید تقویت شوند
ثروت کنند که نشان می دهد این توانایی را دارند تا ره 50 ساله را در یک سال طی کنند که به معنای واقعی جهش تولید است. وی اضافه کرد: جمهوری اسلامی توانسته است در بحث تکنولوژی های نظامی و دفاعی در سطح دنیا جهش عالی داشته و اکنون جزء 5 کشور اول دنیا قرار گیرد پس اگر بخواهیم می توانیم در هر زمینه ای جهش داشته باشیم. ابوترابی در ادامه با اشاره به وجود امکانات برای ایجاد جهش در حوزه پزشکی ...
کرونا به روایت آمار در کرمان؛ 161 مورد قطعی، 17 فوتی، 66 مورد بهبودیافته
دکتر "مهدی شفیعی" امروز شنبه دوم فروردین ماه در جمع خبرنگاران در تشریح آخرین وضعیت مبتلایان به ویروس کرونا در استان کرمان گفت: طی 24 ساعت گذشته از 21 مورد نمونه های آزمایش شده در سطح استان جواب 8 مورد ابتلا به ویروس کووید 19 مثبت اعلام شده است که با اضافه شدن این 8 نفر، مجموع آمار مبتلایان به ویروس کرونا در استان به 161 مورد رسید که از این تعداد، 6 مورد آقا و 2 مورد خانم و همگی متعلق به حوزه ...
