افراد وسواسی برای مقابله با کرونا چه کنند؟
سایر خبرها
مبتلایان به وسواس در مواجه با کرونا چه کنند؟
.... " توجه کنید که چه چیزی شروع کننده تمیزکردن و شستن است؟ آیا شست و شو را برای رعایت توصیه های پیشگیرانه انجام می دهید؟ یا برای رهایی از افکار مزاحم و اضطراب؟ کار های توصیه شده را انجام دهید نه بیشتر نه کمتر، و سعی کنید به افکار وسواسی توجه نکنید. وقتی به توصیه های ارائه شده عمل کردید به خود بگویید "کافی است". اگر فکر هایی دارید مانند اینکه "آیا درست انجام دادم؟ "، "مدت شستن ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!/آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟
استرس یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا است؛ بنابراین باید افکار مزاحم را از ذهنتان دور کنید. 5 کار ی که هنگام مصرف دارو نباید انجام دهید انجام دادن برخی کار ها تاثیر دارو ها را افزایش یا کاهش می دهند به همین دلیل پزشکان تاکید می کنند برخی دارو ها پس یا پیش از صرف غذا مصرف شوند. دارو های لوزارتان و انالاپریل باید در بیماران کرونایی قطع شود؟ یک فوق تخصص نفرولوژی درباره مصرف لوزارتان و انالاپریل برای بیماران کرونایی توضیحاتی داد. انتهای پیام/ ...
آخرین اخبار کرونا جمعه 8 فروردین
اینجا کلیک کنید ویروس کرونا | افراد وسواسی برای مقابله با کرونا چه کنند؟ اضطراب و استرس یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا است؛ بنابراین باید افکار مزاحم را از ذهنتان دور کنید. جهت مشاهده جزئیات اینجا کلیک کنید آغاز طرح پلاسما درمانی مبتلایان کرونا در ایران طی مراسمی در بیمارستان مسیح دانشوری طرح پلاسما درمانی بیماران مبتلا ...
شهروندان گوشت مورد نیاز خود را از مراکز تحت نظارت دامپزشکی تهیه کنند
: افرادی که در ارتباط با فرآیند تولید تا عرضه گوشت هستند از نظر مراقبت های سلامت و بهداشت رصد می شوند همچنین این افراد باید به صورت مرتب شست و شوی دست ها را انجام دهند و از وسایل حفاظت شخصی استفاده کنند بنابراین موادی که به این شکل تهیه می شود بهداشتی و سالم است. وی گفت: تاکید می کنم شهروندان در شرایط فعلی توجه داشته باشند کشتارهای غیرمجاز در حاشیه شهرها را به هیچ وجه تضمین نمی کنیم. ...
شهروندان گوشت مورد نیاز خود را از مراکز تحت نظارت دامپزشکی تهیه کنند
: افرادی که در ارتباط با فرآیند تولید تا عرضه گوشت هستند از نظر مراقبت های سلامت و بهداشت رصد می شوند همچنین این افراد باید به صورت مرتب شست و شوی دست ها را انجام دهند و از وسایل حفاظت شخصی استفاده کنند بنابراین موادی که به این شکل تهیه می شود بهداشتی و سالم است. وی گفت: تاکید می کنم شهروندان در شرایط فعلی توجه داشته باشند کشتارهای غیرمجاز در حاشیه شهرها را به هیچ وجه تضمین نمی کنیم. ...
تولید ماسک برای گروه های در معرض خطر/فعالیت بانوان جهادی همچنان ادامه دارد
قرارگاه بهداشتی و درمانی و همچنین همراهی و همیاری بسیج با مردم به عنوان رسالت اصلی این مجموعه جهت رفع مشکل کمبود ماسک، بسیج حوزه خواهران طوبی، اقدام به ایجاد کارگاه تولید ماسک کرد. از چه زمانی این ایده به ذهنتان رسید؟ از روز 26 اسفند ماه تصمیم به انجام کار گرفته شد و با در نظر گرفتن سالن فرهنگی حوزه مقاومت بسیج به عنوان مکان کارگاه، که ظرفیت تولید ماسک ایجاد شد. ...
چگونه احساسات منفی را در بیماری کرونا مدیریت کنیم؟
، از شایعات دوری کنند و به دنبال منافع درست مانند سایت های خبری رسمی باشند، چرا که پیگیری اخبار غیرموثق میزان احساسات منفی و اضطراب را افزایش یدهد. در این مواقع بهتر است از فاجعه سازی پرهیز کنیم، زیرا در این شرایط افراد دچار مشکلات قلبی، عروقی و معده می شوند، همچنین از نادیده انگاری و ناچیز شمردن کرونا پرهیز کنیم به نظر می رسد برای کاهش فشار مشکلات روحی و ذهنی و حس سرخوردگی و ایجاد باور ...
روانشناسان: سلامت روانی جامعه از اطلاعات غیرمعتبر مربوط به کرونا آسیب دید
کمک کنند. این روانشناس با اشاره به حساسیت روحی افراد کهنسال و کودکان، پخش مداوم اخبار از تلویزیون، رادیو و شبکه های اجتماعی در منزل را تهدیدکننده سلامت روحی و جسمی آنها دانست. وی با تاکید براینکه ابتلا به ویروس کرونا یک بیماری خطرناک و خطری جدی برای سلامت جامعه است، گفت: افراد در مواجهه با این بیماری متفاوتند، عده ای از اساس، این بیماری را انکار می کنند و پیام های سلامت را جدی ...
پر کردن اوقات فراغت با 10 توصیه جذاب و سرگرم کننده
تمام وقت خود استفاده ی بهینه می کنید. از اوقات فراغت خود در برابر استرس محافظت کنید اگر بیش از حد به فکر مفید سپری کردنِ این اوقات باشید، دچار اضطراب می شوید و این زمان ارزشمند را از دست خواهید داد. اوقات فراغت برای بازیابی انرژی از دست رفته و بازسازی جسم و روح شماست. باید آزاد و رها و با آسودگی خاطر از تمام این لحظات استفاده کنید؛ بنابراین آن را فقط به خود اختصاص دهید و در ...
زوج ها در دوران قرنطینه همدیگر را زیر ذره بین نبرند
شوهران نباید گذشته ها و اختلافات قبلی را به رخ همدیگر را بکشند، گفت: هم اکنون و در این شرایط که همه افراد ممکن است کمی دچار استرس بوده و ناخوش احوال باشند، به هیج وجه فرصت مناسبی برای بازگشت به گذشته ها و مورد انتقاد قرار دادن یکدیگر نیست. وب گردی و استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی ممنوع فردوسی همچنین در ادامه با تاکید بر اینکه، زن و شوهرها نباید بیشتر اوقات خود را در ...
توصیه به زوج ها در دوران قرنطینه
خانمی دوست داشته باشد برود در یک اتاقی مطالعه کند و دوست دارد اطرافش خلوت باشد و نباید در کارش دخالت کرد. وی با تاکید بر اینکه، زن و شوهران نباید گذشته ها و اختلافات قبلی را به رخ همدیگر را بکشند، گفت: هم اکنون و در این شرایط که همه افراد ممکن است کمی دچار استرس بوده و ناخوش احوال باشند، به هیج وجه فرصت مناسبی برای بازگشت به گذشته ها و مورد انتقاد قرار دادن یکدیگر نیست. وب ...
کولاک کرونایی مَل مَل روی آنتن زنده
هر حال همان طور که می دانید الان همه افراد جامعه درگیر تبعات و پیامد های این بیماری هستند. همه جا حرف ها درباره نگرانی از این اتفاق است. بچه ها همراه ما هستند. الان که مدرسه نمی روند زمان بیشتری را با والدین می گذرانند و رفتار آن ها بسیار تاثیرگذار است.حتی اگر والدین تصمیم به این کار نداشته باشند نگرانی ها به کودکان منتقل می شود. ما تصیمم گرفتیم آموزش های پیشگیرانه صحیح را جایگزین این ترس کنیم. ...
داستان عجیب شاخه گمشده کودتای نوژه
. برخی مطلعین خارج از کشور نحوه دستگیری این دو را چنین شرح داده اند: بهنام در روز 22 آبان 61 به خاطر سهل انگاری و عدم رعایت اصول تشکیلاتی به همراه سعید یزدیان در خانه ای که در خیابان فلاح تهران داشتند دستگیر شد. سعید یزدیان عازم کردستان بود و وانت نیسانی را هم به منظور پیش برد کارهای تشکیلاتی برای بهنام تهیه کرده بودند. این دو به پیشنهاد بهنام برای خوردن نهار عازم خانه بهنام می شوند که ...
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 7 فروردین
دنیا خاصیت! لیمو ترش پر از مواد مغزی است که باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی و جوانی می شود. افراد وسواسی برای مقابله با کرونا چه کنند؟ اضطراب و استرس یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا است؛ بنابراین باید افکار مزاحم را از ذهنتان دور کنید. سیب زمینی سرخ کرده منجر به کدام بیماری می شود؟ یک متخصص تغذیه گفت: سیب زمینی سرخ ...
یادداشت| 10 راهکار برای مدیریت فضای مجازی در ایام کرونایی
بالا آورده و ارتفاع گوشی را با چشمانتان تنظیم نمایید تا برای مشاهده صفحه، مجبور به خم کردن گردنتان نشوید. لابد خواهید گفت که دستانتان خسته می شود، قبلا گفتیم که باید حداکثر هر 30 دقیقه یکبار وقفه ای در استفاده از گوشی و اینترنت اعمال نمایید، در اینصورت مشکلی پیش نمی آید. 8- لازم نیست تمام کانال ها و صفحات و اخبار را به صورت مداوم دنبال کنید. این کار باعث اضطراب و استرس بیش از حد شما شده و ...
30 تکنیک عالی افزایش اعتماد به نفس در روانشناسی
اعتماد به نفس کوشا باشیم. یک روش برای ایجاد و افزایش اعتماد به نفس این است که درک کنیم همه افراد لحظات این چنینی را تجربه می کنند. یک روش دیگر این است که موفقیت های گذشته مان را به خاطر بیاوریم، نتایج مطلوب را در ذهنمان تصور کنیم و کار لازم را انجام دهیم! این کار تجسم خلاق یا تصویر سازی ذهنی است و کمک زیادی به بالا بردن اعتماد به نفس واقعی می کند و راهی مناسب برای ...
آخرین اخبار کرونا پنجشنبه 7 فروردین
راهکار مبارزه افراد وسواسی با کرونا + جزئیات اضطراب و استرس یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا است؛ بنابراین باید افکار مزاحم را از ذهنتان دور کنید. برای مشاهده جزئیات اینجا کلیک کنید. موثرترین راه برای مهار کرونا فرماندار نهبندان از شهروندان خواست برای شکست کرونا باید در خانه بمانند. برای مشاهده جزئیات اینجا کلیک کنید ...
افراد وسواسی برای مقابله با کرونا چه کنند؟
اضطراب و استرس یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا است؛ بنابراین باید افکار مزاحم را از ذهنتان دور کنید.
نحوه صحیح شست وشو با صابون چگونه است؟ آیا صابون هم ممکن است مضر باشد؟
به گزارش بهداشت نیوز: شیوع ویروس کووید 19 یا همان کرونا در سراسر دنیا موجی از اضطراب و استرس را پخش کرده است. مردم نیز ضمن پیگیری اخبار مربوط به این ویروس و آمار شیوع آن در اقصی نقاط جهان و آمار تلفات آن، به توصیه های بهداشتی نیز بیش از پیش توجه دارند. همین موضوع باعث شده است تا رسانه ها نیز آموزش نکات بهداشتی دقیق و صحیح را در دستور کار خود قرار دهند. کرونا همچنان یک ویروس ناشناخته در ...
سهم طب سنتی در مهار کرونا
...، گوش دادن به موسیقی، مطالعه کتاب، معاشرت با افرادی که دوستشان دارید-البته با رعایت اصول بهداشتی- و مواردی از این قبیل می توانند به حفظ روحیه و آرامش روان افراد کمک کنند. یکی از کاربران می نویسد:به شایعات توجه نکنید. با توجه به وجود برخی تبلیغات و شایعات درمورد روش های درمان قطعی بیماری کرونا که هیچ گونه پایه و اساس علمی ندارند، لازم به ذکر است که مطالعات بر روی این بیماری و روش ...
دستگاهی که بدون محلول ضدعفونی می کند
به گزارش ایسنا، کروناویروس ها (Coronaviruses) خانواده بزرگی از ویروس ها هستند که از ویروس سرماخوردگی معمولی تا عامل بیماری های شدیدتری چون سارس، مرس و کووید 19 را شامل می شوند. این ویروس در سال 1965 کشف شد و مطالعه بر روی آن به طور مداوم تا اواسط دهه 1980 ادامه داشت. این ویروس به طور طبیعی در پستانداران و پرندگان شیوع پیدا می کند و تاکنون 7 کروناویروس منتقل شده به انسان، کشف شده و آخرین نوع آنها کرونای جدید است که در دسامبر سال 2019 در شهر "ووهان" چین ...
ساپورت، ورزش و سالاد؛ روزمرگی های مقدس زن ایدئال
همۀ ما زن ایدئال را می شناسیم، صدها نسخه از آن را در اینستاگرام دیده ایم: زیبا، باریک، درخشان و در حال لذت بردن از تعطیلاتی ابدی. او نه مثل ما روزی 12 ساعت کار می کند، نه نگران چاقی و چروک های دور چشمش است. انگار زمان برای او متوقف شده است، نه پیر می شود، نه فقیر و فرسوده و خسته. او مثل ما نیست و ما این را خوب می دانیم، اما سوال این است که چرا هنوز تحسینش می کنیم؟ چرا نمی توانیم فراموشش کنیم؟ ...