خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت سیستم ایمنی با مصرف قارچ
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، قارچ خوراکی یک ماده غذایی خوشمزه و سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها، آنتی بیوتیک ها، ویتامین ها، پروتئین ها، مواد معدنی، آنزیم های طبیعی و آمینواسیدها است که در انواع مختلف دیده می شود، اما معروف ترین نوع آن قارچ دکمه ای محسوب می شود. علی رغم وجود خواص بسیار، این ماده خوراکی دارای کالری بسیار پایینی بوده و همواره به عنوان غذا یا داروی گیاهی در فرهنگ های مختلف استفاده
خواص عرق کاسنی و تاثیرات آن بر بدن
شده است. این اثر در کاهش درد ناشی از آرتروز بسیار موثر است. می تواند برای کاهش درد، درد عضلانی و درد مفاصل به کار رود. کاسنی کاملاً سرد است، و تقویت کننده کبد، و مسکن حرارت و عطش، و گرمی و تقویت کننده کلیه و فشار خون و صفرا و پاک کننده مجرای ادرار و کلیه ها است. هرچه عرق کاسنی تلخ تر باشد خواص بیشتری دارد و در التیام امراض کبدی موثرتر است. عرق کاسنی سرشار از ویتامین C بوده و
ریه تان را با این غذاها تقویت کنید
دوگانه وجود دارد. این نوع از اسید های چرب دارای خواص ضد التهاب، ضد سرطان، آنتی اکسیدان و محافظت قلب هستند. مصرف ماهی های چرب یا مکمل های روغن ماهی می تواند به حفظ سلامت کلی بدن انسان کمک کند. شما می توانید با پزشک خود درباره میزان دوز مصرفی برای مکمل روغن ماهی مشورت کنید. زنجبیل زنجبیل یکی از درمان های خانگی قابل اعتماد برای مقابله با سرماخوردگی و گلودرد است. دانشمندان
معرفی گیاه دارویی که تب را پایین می آورد
با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کنید و هر صبح ناشتا، بخورید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید. سیاه دانه برای درمان اسهال یک قاشق غذاخوری سیاه دانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل کنید. مصرف تنها 2 گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کم میکند. همینطور قادر است عملکرد سلول بتا
آشنایی با گیاه دارویی کارده و خواص آن
را می برد. از مصارف محلی آن می توان به غذای آش کارده اشاره کرد. آش کارده سوپ سرد افراد سرماخورده نیز هست که معتقدند جلوی عفونت را می گیرد. از اهمیت دارویی این گیاه می توان به درمان بیماری هایی چون چربی خون، فشارخون، عفونت، دیابت و یرقان اشاره کرد. خواص آش کارده یا آش حره (حوره، آش کارده) (حوره) علاوه بر خوشمزه بودن به دلیل تخمیر جو در آن سرشار از ویتامین ب کمپلکس است. کسانی که اطلاعات
خواص باورنکردنی چای سفید
و چروک باعث شادابی پوست می شود. مقدار بسیار زیاد پلی فنول های موجود در چای سفید باعث شده تا دانشمندان کشف کنند که با مالیدن عصاره این چای به صورت می توان همان خواص کرم ضد آفتاب را شاهد بود. از دیگر فواید مصرف چای سفید می توان به تقویت و افزایش رشد مو، سلامت دهان و دندان، لاغری و کاهش وزن، مانع سرطان، افزایش باروری، بهبود سلامت مغز، کاهش کلسترول خون بالا، کاهش خطر ابتلا به بیماری های
کاهش اضطراب با فرمولی ساده!
شده است. در حال حاضر، بسیاری از کارشناسان محدود کردن استفاده از آنها، به ویژه برای افرادی که از اضطراب رنج می برند را توصیه می کنند. روابط دوستانه خود را تقویت کنید گروهی از دوستان که می توانید روی کمک آنها در هر شرایطی حساب کنید، اثر مثبتی بر جسم و روان شما دارد. داشتن یک گروه حامی می تواند به خواب بهتر، تقویت سیستم ایمنی، و کاهش فشار خون، سه عامل کلیدی در کاهش استرس روزانه
خوردن سیر چه خواصی دارد؟
تا 10 یا 15 درصد کاهش بده. وقتی کلسترول بد در بدن بالا میره، خطر بیماری های قلبی هم افزایش پیدا میکنه و ممکنه که به سرعت رگ های خونی شما دچار گرفتگی بشه. این به نوبه خودش میتونه جریان خون رو کاهش بده و باعث سکته بشه. سیر همچنین دارای خواص ضد انعقاده، بنابراین باز هم خطر حملات قلبی رو کاهش میده. ترکیبات سولفور موجود در سیر از سلول های سرطانی در بدن جلوگیری میکنه. استفاده از
دمنوش هایی برای رفع کسالت بهاری را امتحان کنید
فارس/ با شروع فصل بهار به تدریج طول روز ها بلند و هوا رو به گرمی می رود. ابوعلی سینا بهار را به بیداری خون در بدن نسبت می دهد. بسیاری از افراد عقیده دارند که با شروع فصل بهار بی حالی و خستگی به انسان دست می دهد. دمنوش های گیاهی به ویژه گل های بهاری جایگزین مناسبی برای دارو های شیمیایی هستند. تردیدی نیست که تغییرات فصل از راه های گوناگون روی جسم و روحیه انسان اثر می گذارند. در این گزارش
آشنائی با خواص گیاه داروئی رزماری و نقش آن بر سلامتی انسانی
توانید از برگ های تازه یا خشک شده این گیاه چای درست کنید برای تهیه این چای: یک یا یک و نیم قاشق رزماری را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. روی فنجان یک درپوش بگذارید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه دم بکشد. چای را صاف کنید و در شرایطی که هنوز گرم است، آن را بنوشید. شما می توانید دو یا سه بار در روز این چای را بنوشید. توجه: در دوران بارداری و یا اگر به صرع، فشار خون بالا یا اختلالات خونریزی مبتلا هستید از مصرف رزماری پرهیز کنید. مدینه صابری/خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف ...
مواد غذایی که به سلامت ریه و تنفس بهتر کمک می کنند
در حفظ سلامت ریه ها نیز نقش دارند. در حقیقت، روغن زیتون ممکن است به مبارزه با خطرات سلامت مرتبط با آلودگی هوا مانند افزایش فشار خون و اختلال در عملکرد رگ های خونی کمک کند. این عوامل می توانند تامین اکسیژن را کاهش دهند که قلب را وادار می کند سریع تر عمل پمپاژ را انجام داده و تنفس دشوارتر شود. دانشمندان بر این باورند که اسید الوئیک، یک ترکیب ضد التهاب موجود در روغن زیتون، ممکن است از
کرونا ویروس و راه های پیشگیری
– انواع سالادها – ماست – سس سفید – قارچ– نان جو - انواع فست فود و ... نکته : اگر مصلحات غذاهای سرد را میدانید میتوانید فقط در وعده روز با مصلحات استفاده کنید، اما سرد مزاجان احتیاط کنند و برای مدتی از غذاهای سرد مزاج استفاده نکنند تقویت سیستم ایمنی بدن(لیست غذاهای گرم ( عسل - سیاه دانه - شنبلیله - اسطوخودوس-دارچین- زنجبیل - انجیر- روغن زیتون – روغن کنجد – توت - چغندر - روغن دنبه
همه چیز را درباره میوه عناب
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، عناب یک میوه گردویی مشابه با خرما و انجیر است؛ این میوه در چین پدید آمد و پزشکان طب سنتی برای طولانی مدت، از خواص دارویی آن استفاده کردند. طبع عناب ملایم و مایل به تر است. عناب به نام خرمای قرمز هم شناخته می شود و به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد به درمان افسردگی کمک می کند، باعث لاغری و کاهش وزن شده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید
خواص دارویی برگ به
را می توان به شرح زیر ذکر کرد: برگ به در درمان سرفه بسیار موثر است. برگ به باعث درمان کم خونی می شود. برگ به قند خون را متعادل می کند. برگ به میکروب های مضر در دستگاه گوارش را می کشد. برگ به پوست را تازه می کند. برگ به مشکلاتی مانند آکنه بر روی پوست را درمان می کند. برگ به از خشکی چشم جلوگیری می کند. برگ به
چای هیبیسکوس چیست؟ مزایای شگفت انگیز چای هیبیسکوس برای سلامتی را بشناسید
. همچنین حاوی ویتامین های B. مانند نیاسین و اسید فولیک است. این چای منبع خوبی از آنتوسیانین ها است، و این باعث می شود آن را برای مدیریت فشار خون بالا، سرماخوردگی و عفونت های دستگاه ادراری (UTIs) مفید باشند. فواید سلامتی چای هیبیسکوس فواید مختلف چای حاصل از گل گیاه هیبیسکوس می تواند به حفظ تناسب بدن انسان کمک کند، در این مطلب بیان شده است. 1. کنترل فشار خون گزارشی از AHA
فواید شگفت انگیز شیره انگور
شود. شیره انگور ملین بوده و برای یبوست مزمن هم بسیار موثر است. این متخصص طب سنتی اظهار کرد: مصرف شیره انگور در بیماران سوداوی و تیرگی پوست مفید است و با تولید خون صالح باعث تقویت، افزایش انرژی، نشاط، شفافیت و طراوت پوست می شود. حاجی حیدری ادامه داد: اگرچه از دیدگاه طب سنتی ایران ارزش غذایی خود انگور بیشتر از شیره است، ولی هضم و جذب شیره انگور راحت و سریع بوده و حتی برای
خواص و عوارض روغن یلانگ یلانگ
/> • در بسیاری از نقاط جهان گل های یلانگ یلانگ درون خمیر ریخته می شوند و به عنوان استنشاقی برای درمان آسم استفاده می شوند. • هنگام خشک شدن، گل های یلانگ یلانگ برای درمان علائم مالاریا در کشور های سراسر آسیا استفاده می شود. • یلانگ یلانگ به عنوان داروی مردمی برای افزایش میل جنسی و کاهش اضطراب جنسی مورد استفاده قرار می گیرد. خواص و عوارض روغن یلانگ یلانگ
فواید گل نسترن در درمان بیماری ها چیست؟
معده را هم برطرف کرده و باعث تقویت آن می شود. 7- گفتنی است، روغن گل نسترن با داشتن خواص رطوبتی به تنگ کردن منافذ و روشن کردن پوست شما کمک می کند. 8- دم نوش گل نسترن باعث ارتقای گردش خون می شود و استفاده از میوه نسترن یا عرق آن در تصفیه خون بسیار موثر می باشد. باید بدانید که؛ مصرف خوراکی میوه گل نسترن یا عرق آن هیچ گونه مسمومیتی ایجاد نمی کند، ولی کسانی که به طور مدام
تقویت سیستم ایمنی، با هشت گیاه دارویی
، برفک و تبخال بسیار مؤثر است. این گیاه نه تنها یکی از بهترین گیاهان ضد ویروس برای تبخال است بلکه خواص آن به معالجه عفونت چشم نیز کمک می کند و به عنوان یک درمان طبیعی عفونت گوش عنوان می شود. برخی از مزایای دیگر سیر خام شامل توانایی آن در کاهش خطر سرطان، کنترل فشار خون بالا، تقویت سلامت قلبی عروقی و مبارزه با ریزش مو است. برای استعمال روغن سیر در خانه، حبه سیر را خرد کنید و آنها را به روغن
خواص و عوارض هندوانه ابوجهل
. خواص و عوارض هندوانه ابوجهل در مورد تداخلات دارویی گیاه هنداونه ابوجهل، مستندات علمی کافی وجود ندارد، اما در برخی منابع آمده است این احتمال وجود دارد بر اثر مصرف همزمان پودر، عصاره یا خود هندوانه ابوجهل با دیگر دارو های ضد دیابت، قند خون بیش از اندازه کاهش یابد. در ضمن از عوارض مصرف خودسرانه آن، چون بشدت محرک مخاط است خونریزی شدید گوارشی است. البته لازم است بدانید
شش دمنوش بهاری برای رفع کسالت
دلمه ای سبز و قرمز به عنوان چاشنی و طعم دهنده استفاده می شود. فلفل دلمه ای جز سبزیجاتی است که مصرف آن فواید و خواص بی نظیری برای اعضای بدن به همراه دارد. فلفل دلمه ای منبعی غنی از ویتامین آ و ویتامین سی است که هر دوی آن ها آنتی اکسیدان هایی قوی هستند. هر دوی این آنتی اکسیدان ها بر روی رادیکال های آزاد که اثر تخریبی روی سلول ها دارند، تأثیر می گذارند. فلفل دلمه ای زرد غنی از ویتامین " ث " و آ است
نوشیدنی طبیعی که مادران باردار و شیرده نباید مصرف کنند
دمنوش عناب عناب به علت خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد باعث کاهش رادیکال های آزاد بدن شده و مصرف آن به جوان سازی پوست صوت، تقویت و افزایش رشد مو، ضدالتهاب قوی و طبیعی، بهبود یبوست، استرس یا اضطراب، سرماخوردگی، پوکی استخوان، درمان بی خوابی و سلامت قلب مفید است. عوارض جبران ناپذیر نوشیدن دمنوش با اینکه تاکنون هیچ مطالعه علمی در خصوص عوارض مصرف دمنوش عناب بر بانوان شیرده
سبزی توله چیست؟
نرم کننده پوست بدن را دارد به صورت لوسیون استفاده می شود. خواص دیگر: ترکیب پودر خشک شده پنیرک با روغن زنجبیل، یک مسکن قوی برای درد می باشد. موارد منع مصرف و عوارض جانبی عوارض خاصی برای آن ذکر نشده است، اما از استفاده زیاد آن باید خودداری کرد. طبیعت از نظر طب سنتی، گیاه پنیرک را معتدل و تا حدودی سرد و تر می دانند. الف: گل پنیرک ترکیبات مهم گل های پنیرک بیش از 10 درصد موسیلاژ دارند. این موسیلاژ در
مصرف فندق قابل توصیه برای مبتلایان به دیابت
همینطور انواع مواد مغذی همچون تیامین، روی، مس، منگنز، فولات، منیزیم، فیبر و همینطور کربوهیدرات را شامل می شود. فندق سرشار است از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، ترکیبات آنتی اکسیدانی و چربی های مفید. خواص فندق در حفظ و بهبود سلامتی نقش مهمی دارند؛ مثلا به کاهش چربی خون، تنظیم فشار خون، کاهش التهاب و بهبود سطح قند خون کمک می کند. البته فندق نیز مانند سایر آجیل ها می تواند در برخی
خوراکی های مفید در ایام عید نوروز کدامند؟
می شوند که عملکرد بدن شما روان و بدون مشکل باشد. انواع آجیل و مغز های خام، علی رغم اینکه حاوی املاح و ویتامین های زیادی نظیر کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، ویتامین E. و... هستند، درصد بالایی چربی دارند و برای افراد چاق، افراد مبتلا به دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی- عروقی مناسب نیستند و باید با احتیاط مصرف شوند. از انواع آجیل های بدون نمک و یا کم نمک استفاده کنید، زیرا آجیل های
10فایده خردل زرد که نمی دانستید!
و بعد یک لیوان آب بنوشید. این کار را هر روز انجام دهید تا اسپاسم تان برطرف شود. 2. درمان درد های بدنی می توانید از روغن خردل که از دانه های خردل زرد تهیه شده برای تسکین هر گونه دردی استفاده کنید، مثلا درد آرتروز. روغن خردل در بدن بر خلاف گیرنده های درد عمل می کند، یعنی می تواند سیگنال های درد را به خوبی مهار کند. مقداری روغن خردل را گرم کرده و با آن قسمت دردناک بدن را
گیاه ترخون چه خواصی دارد؟
دندان ها دارد. مصرف این سبزی جادویی همراه غذا علاوه بر افزایش اشتها باعث جذب بهتر غذا می شود و از ابتلا به بیماری های روده پیشگیری می کند. تاثیر گیاه ترخون بر عملکرد قلب و مغز ترخون دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. همچنین برگ های این گیاه سرشار از پتاسیم است که نقش مؤثری در بهبود عملکرد کلیه ها، کبد و قلب دارد. پتاسیم به انقباضات قلبی کمک، رگ های قلبی را از آسیب حفظ
