سایر منابع:
سایر خبرها
ویروس کرونا؛ چند راهکار موثر برای کاهش اضطراب در روزهای خانه نشینی
سلامت روان افراد دارد، به ویژه آن هایی که در حال حاضر با شرایطی مانند اضطراب و اختلال فشار خون زندگی می کنند؛ بنابراین حفظ سلامت روان یکی از مسائل مهم این روزهاست که باید بیشتر به آن توجه کنیم و اینکه چگونه می توان بهداشت روانی را هم در کنار بهداشتی جسمی به جا آورد، دغدغه این روز های مردم جهان به ویژه کارشناسان این حوزه است. بیشتر بخوانید : در زمان قرنطینه مایحتاجمان را از کجا تهیه ...
دوری از اخبار زیاد و منفی، باعث بهتر شدن حال انسان می شود
برنامه بدون انقضاء رادیو گفت و گو در خصوص مواجه روانی با کرونا با سینا شریعتی دکترای هوش به صورت تلفنی گفتگو کرد. سینا شریعتی در آغاز با تاکید بر اینکه زدن عطر در منزل به ویژه در این روزهای قرنطینه در تغییر احوال انسان بسیار اثرگذار است، در ادامه گفت: دوری از اخبار زیاد و افراد منفی یکی از تکنیک هایی است که باعث بهتر شدن حال انسان می شود. وی بیان کرد: هر خبری که هر روز گوش ...
جهادگران بسیجی روایت باران را نقل می کنند
به گزارش روابط عمومی رادیو گفت و گو، جشن نوروز با تحویل سال یا لحظهٔ برابری اعتدال بهاری آغاز می شود؛ ایرانیان نوروز را آغازگر رستاخیز طبیعت، رویش و زایش باغ و بوستان می دانند و بر این باور هستند که در نوروز، همزمان با طبیعت، باید روزگار نو و جدیدی را با روان و نگرش نو، در تن پوش تازه ای آغاز کنند. شبکه رادیویی گفت و گو نیز همزمان با شروع بهار طبیعت و آغاز نوروز 1399، با تدارک ویژه ...
مرکز مشاوره کاهش آسیب های روانی ناشی از کرونا در کرمانشاه افتتاح شد
مهدی عبدالمالکی روز پنجشنبه درگفت و گو با ایرنا، همراهی مردم در خانه ماندن را سرمایه ای قابل ملاحظه در برنامه ریزی اجتماعی در عملکرد شهروندی دانست و گفت: در قالب همکاری مشترک سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری کرمانشاه و سازمان تبلیغات اسلامی استان، خدمات مشاوره به صورت غیرحضوری و رایگان به شهروندان کرمانشاهی ارایه می شود. وی اضافه کرد، این مرکز باهدف جهاد علیه کرونا، خدمات مشاوره ...
روزنامه ایران ورزشی در فضای دیجیتال منتشر می شود
آنلاین روزنامه رونمایی خواهد شد. از ویژگی های مهم نسخه آنلاین، ارتباط نزدیک تر با مخاطب و تولید بیشتر گزارش ها، اخبار، تحلیل ها و مطالب تازه است. عالی افزود: علاوه بر خبررسانی در نسخه آنلاین، برنامه های ویژه ای برای تولید ویدئو، پادکست و رادیو داریم و همچنین برنامه ویژه ای برای مخاطبان مان خواهیم داشت. ...
اگر آزمایش کرونا شما مثبت شد چگونه باید واکنش نشان دهیم؟
پزشک خودداری کنید. این متخصص روانشناسی اظهار کرد: در مرحله چهارم ارتباطتان را با دیگران حفظ کنید، مثلاً در دوران قرنطینه با افرادی که دوستشان دارید و به آن ها اعتماد دارید تماس برقرار کنید و نگرانی ها و احساساتتان را با آن ها در میان بگذارید. او ادامه داد: ترس ها و نگرانی هایتان را با کادر درمان نیز در میان بگذارید و از آن ها راهنمایی بگیرید. با یک روانشناس و مشاور در ارتباط ...
اشتراک آنلاین ماهنامه پیوست به مدت 3 ماه تا پایان خردادماه رایگان شد
محتواهای متنی، صوت و تصویر وبسایت پیوست در دو بخش پیوست روز و پیوست ماه ، آرشیو کلیه شماره های ماهنامه از شماره یک تا شماره ای که تا پایان خرداد ماه 1399 منتشر خواهد شد و همچنین امکان دانلود نامحدود پی دی اف کلیه نسخه های چاپی پیوست به همراه ده ها ویژه نامه تخصصی حوزه فناری اطلاعات و ارتباطات در کنار پیوست روز که به اخبار لحظه ای و به روز فناوری اطلاعات وارتباطات ایران می پردازد بدون هیچ محدودیتی ...
چه کنیم تا در قرنطینه خانگی تنش های بین اعضای خانواده بیشتر نشود
گردد دیارمیرزا: آثار و ابعاد قرنطینه و فاصله گذاری اجتماعی بر سلامت روانی مردم چگونه است؟ علی نژاد: چون افراد تجربیات بسیار متفاوتی از برنامه ی قرنطینه دارند و از آنجایی که قرنطینه اثرات روانی منفی از جلمه استرس پس از رویداد، سردرگمی، افسردگی، ترس، سوء مصرف مواد و... را دربرمی گیرد یکی از عوامل بسیار مهم اطلاع رسانی می باشد بنابراین اگر هدف از قرنطینه، خوب برای افراد تشریح شود ...
غربالگری در برابر اضطراب کرونا پنداری
اضطراب و استرس زیاد شود یک عامل اضافه بر بیماری محسوب می شود که زمینه ساز بیماری اختلالات اضطرابی را فراهم می کند، که این امر زمینه بروز ترس و اضطراب را افزایش داده و فرد دچار اضطراب منتشر شده می شود. وی گفت: در این شرایط فرد بدون دلیل و با اطمینان از اینکه تمام اصول و قواعد بهداشتی و خودمراقبتی را انجام داده، خود را بیمار و مبتلا به ویرس می داند. این روان پزشک افزود: این فرد ...
تاثیر شادی و نشاط بر تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز: محمد علی مظاهری رئیس دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی دانشگاه شهید بهشتی درباره چگونگی گذراندن روز های کرونایی گفت: همه ویروس ها از جمله کرونا کاری که با بدن ما می کنند این است که اگر سیستم ایمنی ضعیف باشد برای سلامتی مان خطرناک تر است. او افزود: هرچه سیستم ایمنی بدن قوی تر باشد حتی اگر ویروس ها وارد بدن هم شوند سیستم ایمنی کار خود را به خوبی در مقابل این ویروس ...
چگونه در هنگام شیوع کرونا به سلامت روان خود کمک کنیم؟
روح و روان افراد صدمه بزند. در هنگام قرنطینه یک برنامه غذایی سالم به همراه خواب کافی داشته باشید و نرمش روزانه را فراموش نکنید. یاری رساندن به دیگران حس خوبی در افراد هنگام قرنطینه ایجاد می کند و تماس با فامیل از طریق پیام رسان ها در تقویت روحیه مفید خواهد بود. پیگیری لحظه ای اخبار مربوط به بیماری کرونا سبب ایجاد استرس و مشکلات روحی در افراد می شود. افراد سعی کنند برای خود سرگرمی های مختلفی مانند تماشای فیلم و خواندن کتاب ایجاد کنند. ...
بررسی رویدادهای فرهنگی در برنامه تقاطع فرهنگ
را برای مخاطبان خود به ارمغان آورد. ویژه برنامه تقاطع فرهنگ به تهیه کنندگی عذرا جوزدانی مروری بر رویدادهای مهم فرهنگی سال 98 با حضور مسئولان و کارشناسان در حوزه های مختلف اعم از کتاب و نشر، هنرهای تجسمی، نگارگری، تئاتر، موسیقی، سینما و ...دارد که در قالب 15 برنامه ضبطی از29 اسفند تا 14 فروردین ساعت 16:00 پخش می شود. مخاطبان رادیو گفت و گو برای ارتباط با این برنامه و دیگر برنامه های این شبکه رادیویی می توانند با سامانه پیامکی 300001035 و شماره تماس 27861035 در ارتباط باشند. ...
بررسی گویش های ایرانی در از پارسی تا فارسی
، چهاردهم فروردین با موضوع بررسی گویش های ایرانی ساعت 22 به مدت 120 دقیقه روی موج اف ام ردیف 5/103 مگاهرتز تقدیم مخاطبان می شود. علاقمندان برای ارتباط با این برنامه و دیگر برنامه های رادیو گفت و گو می توانند از طریق سامانه پیامکی 300001035 و شماره تماس 27861035 اقدام نمایند.
چطور در قرنطینه سلامت روحی و جسمی خود را حفظ کنیم؟
در ساعت مشابه می تواند به حفظ حس طبیعی بودن کمک کند و به شما کمک کند تا برای اوقات خود برنامه ریزی بهتری داشته باشید. اگر دچار مشکلات خواب شده اید زیرا بعد از رفتن به تخت خواب دچار فکر و خیال می شوید، سعی کنید خواندن اخبار را در ساعات قبل از خواب محدود کنید. همچنین محدود کردن نگاه کردن به صفحات اسکرین در شب هم می تواند کمک کننده باشد چرا که تاثیر نور آنها روی شبکیه چشم می تواند کیفیت ...
چند اپلیکیشن مدیتیشن رایگان برای کاهش استرس و اضطراب
نوعی وقت خود را در خانه مفید بگذرانید؛ چندین حساب کاربری معروف مدیتیشن دیگر در اینستاگرام هم برنامه هایی برای این روز های کرونایی دارند. صفحه مربی یوگا Denisse Monge به فالور های خود آموزش هایی درباره مدیتیشن و اهمیت آن مراقبت از سلامتی روحی و جسمی خود ارائه می دهد. مربی بهداشت و سلامت روان Robyn Youkilis نیز جلسات مدیتیشن ساده ای برای فالور های خود به اشتراک گذاشته است. این ...
دستاوردهای ایران در صنعت انرژی های نو
. برنامه "تا قله راهی نیست" چهاردهم فروردین دستاوردهای ایران در صنعت انرژی های نو را با حضور کارشناسان بررسی می کند. مخاطبان رادیو گفت و گو برای ارتباط با این برنامه و دیگر برنامه های این شبکه رادیویی می توانند با سامانه پیامکی 300001035 و شماره تماس 27861035 در ارتباط باشند.
حذف و اضافه از دستاوردهای علمی دانشگاه ها می گوید
به گزارش روابط عمومی رادیو گفت و گو، جشن نوروز ریشه در ایران باستان دارد و مراسمی است کهن با تاریخچه غنی که از دوران قدیم به یادگار برایمان باقی مانده است و باورمان بر این است که همگام با طبیعت، ما نیز باید روزگار نو و تازه ای را با روح و روان تازه و پوشیدن لباس نو آغاز کنیم. شبکه رادیویی گفت و گو نیز همزمان با شروع بهار طبیعت و آغاز نوروز 1399، با تدارک ویژه برنامه های شاد و متنوع ...
رهاسازی عضلانی یکی از راه های مقابله با استرس کرونا
روان به وجود می آید. او افزود: ممکن است این استرس به عنوان موتور محرکه اضطراب عمل کند و شرایط فیزیولوژیکی و حتی تصمیم گیری های ما را تغییر دهد. برای مقابله با استرس اخبار لحظه ای کرونا را گوش ندهید این دکترای تخصصی روانشناسی تصریح کرد: بنابراین نیاز است که ما مهارت های مدیریت استرس را به کار بگیریم، علاوه بر مهارت ها چند نکته روانشناختی می توانند برای ما کمک کننده ...
تقویت انرژی مثبت؛ راه حل گذر از روزهای قرنطینه کرونایی
مدیریت مشکلات و مسائل، باعث کم کردن بار منفی آن ها شده و به درستی از آنها عبور کنیم و همچنین از آسیب استرس و اضطراب های بیهوده به روح و روان خود جلوگیری کنیم. داشتن نگاه مثبت و دوری از اخبار منفی در این راه می تواند بسیار کمک کننده باشد. پیله بالا افزود: این روزها که در اطرافمان با اخبار بد روبرو هستیم می توان با مدیریت و انجام درست کارها استرس و اضطراب ها را به سمت هیجانات مثبت حرکت ...
نوروز همراه با صد سال به از این سالها
مخاطبان خود به ارمغان آورد. صد سال به از این سالها جنگ عصرگاهی رادیو گفت و گو که از اول تا پانزدهم فروردین ساعت 14:00 با حضور 3 مهمان حضوری از یک حوزه کاری به گپ و گفت در فضایی دوستانه و صمیمانه می پردازد که با توجه به مناسبت های مختلف ایام نوروز مهمانان این برنامه از افسران عالی رتبه ارتش، پزشکان، اقتصاددانان، دانشمندان حوزه ژنتیک، کارگردانان و بازیگران تئاتر، پاسداران جانبازان و ... هستند ...
تحرک، تفکر و مطالعه، راهکارهایی برای در خانه ماندن
بیرجند (پانا)- رئیس اداره سلامت و تندرستی آموزش و پرورش خراسان جنوبی عنوان کرد اعضای خانواده زمانی که در خانه هستند می بایست بازی هایی را که متناسب با شرایط است، انجام دهند تا هم سلامت جسم خود را تامین کنند و هم بهداشت روان آنها سطح مطلوبی داشته باشد. محمدرضا عارف زاده، رئیس اداره سلامت و تندرستی آموزش و پرورش خراسان جنوبی در گفت و گو با پانا با اشاره به تعطیلی مدارس و فرصت در خانه ...
در روزهای خانه نشینی : تنبلی ممنوع و کتاب خوانی واجب
این وضعیت زمانی بغرنج تر می شود که در اخبار رسانه ها می خوانیم و می شنویم که هنوز هیچ کس نتوانسته پیش بینی کند که سرانجام این اوضاع آشفته و پر استرس چه خواهد شد . برای همین هم سالم و قوی ماندن در این روزهای پرتلاطم بیش از پیش اهمیت دارد. برای آنکه سیستم ایمنی بدن بتواند از پس جنگ با ویروس ها و باکتری ها بربیاید باید برای تقویت آن تلاش و به چند نکته توجه کرد : غذاهای سالم بخورید ! تغذیه سالم همیشه و نه فقط در روزهای کرونا اهمیت دارد. تحقیقات پزشکی ثابت کرده اند که رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر بیماری های ...
روایت خاطرات دفاع مقدس در خاکریز 48
کنار فضای بهاری و شاد عید از خاطرات دوران دفاع مقدس روایت می کند و دارای 3 بخش اعم از ترانه و موسیقی دفاع مقدس، معرفی کتاب ها و پژوهش های دوران دفاع مقدس، داستان ها و روایت دوران مقدس است که یک راوی و همرزمان شهدا آنها را نقل می کند. اگر از علاقمندان این حوزه هستید می توانید در ایام نوروز از اول تا چهارم فروردین ساعت 12:30 شنونده ویژه برنامه خاکریز 48 باشید. مخاطبان رادیو گفت و گو برای ارتباط با این برنامه و دیگر برنامه های این شبکه رادیویی می توانند با سامانه پیامکی 300001035 و شماره تماس 27861035 در ارتباط باشند. ...
روزهای قرنطینه کرونایی را به تجربه جدید زندگی تبدیل کنیم
...> حاتم، با بیان اینکه خانواده ها در روزهای قرنطینه خانگی نیازمند یک برنامه ریزی درست و متعادل برای کاهش اضطراب و استرس هستند، عنوان کرد: خانواده ها در روزهای کرونایی برای فعالیت های شاد و آرامش بخش همچون ورزش، بازی های خانوادگی، نقاشی، شنیدن موسیقی، خواندن کتاب، مرور خاطرات، تورق آلبوم خانوادگی، گفتن قصه، آبیاری گل ها و... برنامه ریزی روزانه داشته باشند. وی با بیان اینکه فرزندان به شیوه ...
سامانه روانشناختی بحران کرونا در البرز راه اندازی شد
اسدالله حیدری سه شنبه شب در گفت و گو با ایرنا افزود: شیوع بیماری کرونا سبب ایجاد استرس، ناامنی، اضطراب و ترس در بین اقشار مختلف جامعه شده است و تبعات این بیماری در ابعاد مختلف می تواند برای جامعه بسیار زیاد و آسیب زا باشد. وی ادامه داد: به این دلیل معاونت پیشگیری بهزیستی با راه اندازی سامانه خودارزیابی روانشناختی در بحران ویروس کرونا در نظر دارد تا به صورت هوشمند افراد جامعه را در این ...
12 فروردین؛ روز احقاق حق و پیروزی دین
میان برد و آنان را که حکومتِ جمهوری را بی اسلام می خواستند، به کناری افکند. این مردم بودند که در روزهای دهم و یازدهم فروردین 1358 با حضوری آگاهانه و تصور ناشدنی، در پای صندوق های رأی، پیروزی انقلاب اسلامی را تحقق بخشیدند. در راستای گرامیداشت یوم الله 12 فروردین ویژه برنامه رای ملت دوازدهم فروردین ساعت 19:00 روی موج اف ام ردیف 103.5 مگاهرتز با حضور کارشناسان از رادیو گفت و گو پخش می شود. مخاطبان رادیو گفت و گو برای ارتباط با این برنامه و دیگر برنامه های این شبکه رادیویی می توانند با سامانه پیامکی 300001035 و شماره تماس 27861035 در ارتباط باشند. ...
پس از ماه ها انتظار، فروشگاه اینترنتی مندکالا رونمایی شد
فروشگاه قصد دارد محصولات با کیفیت کشاورزان عزیز و همچنین فرآورده های حاصل از آن ها را به شکل مطلوب و با قیمت مناسب بدست مخاطبان خود برساند. تیم اجرایی مندکالا به ضرورت ایجاد ارتباط بیشتر با مخاطبان این صنعت اشاره داشته و جهت تسهیل فروش محصولات کشاورزان عزیز این صنعت، تمام تلاش خود را بکار می گیرد. مندکالا همچنین در این ایام سخت، تلاش می کند با ارائه محصولات با کیفیت و ارائه تخفیفات مناسب در ...
روانشناس ورزشی: موسیقی و فعالیت بدنی کانالی برای عبور از بحران کرونا است
... این روانشناس گذری بر اخبار منتشر شده در رسانه و فصای مجازی زد و عنوان کرد: ویروس کرونا در ذات خود استرس زا است و این استرس با اخبار و شایعات بالا و پایین می شود. در انتشار و گوش دادن به اخبار بهتر است اعتدال رعایت شود. یک نفره در خانواده مسوول اخبار باشد تا بتواند اخبار منفی و جهت دار را کنترل کند. شهروندان نه باید بیخیال باشند و در سوی دیگر نیز نباید با هیجان خبری دچار استرس شوند. حد ...