سایر منابع:
سایر خبرها
اگر جز این گروه ها هستید بیش از دیگران بهارنارنج مصرف کنید
آلرژی و ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی بدن درخشندگی و باز کردن پوست صورت با بخور بهارنارنج تنظیم سطح فشار خون با افزایش گردش خون در رگ ها رفع منافذ پوست با آب بهار نارنج رفع غم و افسردگی با عرق بهار نارنج ادرار آور تسکین ناراحتی های سینه بهبود سرماخوردگی با بوییدن بهار نارنج هنگام بروز ناراحتی به افراد مبتلا به بیماری غش مصرف عرق بهار نارنج توصیه می شود ...
درمان رماتیسم و آرتروز با سیر
دچار پرفشاری خون می توانند به جای داروی شیمیایی، فشار خونشان را با سیر کنترل کنند؟ اگر بخواهیم از خواص سیر بهره ببریم، اما بوی بدش را تحمل نکنیم، چه باید بکنیم؟ این که گفته می شود مصرف سیر ترشی چند ساله برای بیماران قلبی عروقی مفید است، تا چه اندازه صحت دارد؟ دکتر سیدرضا رضایی دریا کناری، پزشک و متخصص طب سنتی ایران در باره فواید سیر می گوید: خاصیت سیر زیاد است، اما سیر کوهی قوی تر از سیر ...
با این خوراکی خوشمزه وزن کم کنید
ویتامین ها و مواد معدنی مفید نیز است. شکر پالایش شده که مردم اغلب برای شیرین کردن غذاهای خود استفاده می کنند به عنوان یک منبع کالری های خالی در نظر گرفته می شود به این معنی که مصرف آن فایده خاصی ندارد. به طور معمول، برای گوارش شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن به کار گرفته می شوند که می تواند به استفاده از مقدار زیادی از مواد مغذی ضروری منجر شود. این مواد مغذی برای حل کردن ...
ارتباط بین قلب و کروناویروس
کروناویروس تنها ویروسی نیست که سلامت قلب را تحت تاثیر قرار می دهد، اظهار داشتند: بررسی انجام شده در سال 2018 نشان داد خطر بروز حمله قلبی در افراد آلوده به ویروس آنفلوآنزا حدود شش برابر بیشتر است. محققان تاکید کردند: مواردی از آسیب دیدگی سلامت قلب افراد مبتلا به کووید-19 مشاهده شده که به بیماری قلبی دچار نبوده اند. آسیب دیدگی قلبی در موارد خفیف بیماری کووید-19 معمول نیست و بیشتر در افرادی ...
فواید تخمه آفتابگردان که باورتان نمی شود
دیگر تخمه آفتابگردان داشتن تیامین یا همان ویتامین 1 B است که افراد با خوردن آن می توانند ویتامین مورد نیاز بدن را تامین کنند. تخمه آفتابگردان حاوی اسید چرب به خصوص اسیدلینولئیک است که نوعی اسیدچرب امگا 6 محسوب می شود. مصرف تخم آفتابگردان همانند خواص تخم کدو، از بروز سرطان پروستات در مردان تا حدود زیادی پیشگیری خواهد کرد. خواصی که تخمه آفتابگردان دارد می تواند حتی به دردهای روماتیسمی هم کمک کند. البته تخم آفتابگردان دارای اسیدهای چرب امگا-3 بوده که برای سلامت مغز، قلب، خون و بسیاری دیگر از قسمت های بدن ضروری است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
دوازده ماده غذایی سالم با کربوهیدرات بالا
بسیاری از غلات منبع نسبتاً خوبی برای پروتئین است. مطالعات نشان می دهند که جو با کاهش میزان کلسترول خون می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش دهد. همچنین مصرف جو سبب کاهش میزان قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. جو بسیار سیرکننده است و به کاهش وزن کمک شایانی می کند. 3) گندم سیاه گندم سیاه نیز یک شبه غله است. برخلاف نامش؛ گندم سیاه، به گندم ...
استرس را با این 11 خوردنی مرخص کنید!
مورد علاقه شان است. تنها باز کردن یک تکه شکلات تلخ می تواند لبخند بر چهره شما بنشاند، اما خوردن آن اثرات خوب آن را می افزاید. شواهد در حال رشد نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو به آرامش عروق خونی، کاهش فشار خون و افزایش گردش خون کمک می کند. 20 گرم شکلات تلخ در روز می تواند تاثیر مفیدی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. سیب زمینی: چه کسی عاشق این غذای راحت نیست؟ طلبیدن خوراکی ...
حواسمان به کسانی که زخم زندگی شان عمیق تر شده باشد
باید ازآنچه خداوند به افراد داده است انفاق کند و خداوند به هر کس به اندازه ای که به او داده است انتظار دارد. حجتی نیا افزود: در بین ما کسایی هستند که درآمدشان روزانه است و به واسطه این شرایط جدید، مشکلات بیشتری برایشان ایجادشده است و زخم زندگی آن ها عمیق تر شده است و ما باید حواسمان به آن ها باشد. امام جمعه درود تأکید کرد: در مناجات شعبانیه آمده است که از خداوند بخواهیم توفیق ...
پاسخ به سوالات کرونایی/ آرامش خود را حفظ کنیم
دیگر نتوانستم آزمایش مجدد بدهم حالا آیا می توانم روزه بگیرم؟ دکتر اسدی توضیح داد: وضعیت شما در آستانه ماه مبارک رمضان باید بازبینی شود و وضعیت عمومی سلامت و فشار خون باید چک شود. اسدی در پاسخ سوالی مبنی بر اینکه خریدهای منزل را به مدت 48 تا 72 ساعت در انباری منزل نگهداری می کنیم آیا دیگر احتیاج به ضدعفونی کردن ندارند؟ گفت: رفتار ویروس کرونا در سطوح صاف یک تا 3 روز می تواند زیست داشته ...
تکنیک های طلایی برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
به گزارش بهداشت نیوزز : بیشتر افراد هر از گاهی ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را تجربه می کنند. اگرچه بیشتر موارد عفونت های سرماخوردگی و آنفلوآنزا طی پاییز و زمستان رخ می دهند، اما ویروس های مسئول آنها می توانند در تمام طول سال افراد را بیمار کنند. سرماخوردگی می تواند به واسطه بیش از 200 نوع مختلف ویروس رخ دهد. حدود 50 درصد موارد سرماخوردگی با فعالیت راینوویروس مرتبط هستند و از دیگر ...
ضربان قلب جنین، یک تجربه هیجان انگیز
دهد؟ مطالعات نشان داده است که استرس و اضطراب می تواند منجر به تغییر در ضربان قلب و فشار خون مادر باردار شود که به نوبه خود می تواند بر ضربان قلب جنین اثر بگذارد. همچنین مطالعاتی صورت گرفته است که استرس را با کمبود وزن هنگام تولد نوزاد و تولد زودرس در نوزادان مرتبط می کند. استرس در دوران بارداری همچنین ممکن است تاثیر ماندگاری بر عملکرد و رشد شناختی جنین در اواخر زندگی داشته باشد. ...
بیماران نیازمند خون فراموش نشود
در خانواده و جامعه مانند دوران 8سال دفاع مقدس درخواست می شود تا با ثبت نام اینترنتی در سازمان انتقال خون با اهدای خون سالم خود بدون هیچ دغدغه ایی با رعایت تمام اصول ایمنی و بهداشتی، سلامت و زندگی دوباره را به عنوان هدیه ای بی مثال به بیماران نیازمند اهداء کنند. وی گفت: خون سالم، نجات دهنده زندگی است و همه روزه، در سراسر جهان بسیاری از افراد به خون و فرآورده های خونی نیاز دارند. مسئول ...
خواص لوبیا سبز، در باروری موثر است؟
. بنیاد قلب کشور آمریکا توصیه می کند، برای حفظ سلامت قلب، روزانه کمتر از 1500 میلی گرم سدیم مصرف کنید . لوبیا سبز به طور طبیعی سدیم کمی دارد . یک فنجان لوبیا سبز تنها 6٫6 میلی گرم سدیم دارد. وجود بیش ازحد سدیم در رژیم غذایی موجب افزایش فشار خون می شود. فشار خون بالا با افزایش خطر حملات قلبی و سکته های مغزی همراه است. بااین حال، باید مراقب لوبیا سبز کنسروی باشید . زیرا یک ...
خوابی آرام با دم نوش آویشن
تراکم مناسب استخوان ها و کم شدن مشکلات استخوانی ایفا می کند. این گیاه به خاطر اثرات آنتی اکسیدان و ضد التهابی که دارد از التهاب مزمن پیشگیری می کند که یکی از دلیل های عمده بیماری های قلبی است. فشار خون را پایین می آورد و قلب را تقویت می کند. عصاره این گیاه سرشار از پتاسیم است و در کنترل فشار خون و ضربان قلب نقش مهمی دارد. یکی از مهمترین فوائد آویشن، تاثیر گذاری آن در درمان ...
تست ESR خون چیست؟
فعالیت التهابی در بدن را تأیید می کند. آنها به طور معمول از آزمایشات آزمایشگاهی، یافته های بالینی و سابقه سلامتی فرد در کنار نتایج آزمایش ESR برای تشخیص بیماری یا علت زمینه ای استفاده می کنند. التهاب معمولاا در نتیجه بیماری های زمینه ای مانند عفونت ، سرطان یا بیماری خود ایمنی در بدن ایجاد می شود. تست ESR هنگامی که التهابی را تجربه می کنید، گلبول های قرمز خون (RBC) به ...
افزایش سه برابری مرگ های قلبی در پی تغییرات اقلیمی
میر قلبی و عروقی، بخصوص در مناطق بسیار داغ جهان، را تشدید نماید. محققان در این باره اینگونه توضیح می دهند: زمانیکه دمای مرکزی افزایش می یابد، بدن از طریق انتقال خون از اعضا بدن به زیر پوست، درصدد خنک کردن خودشان برمی آید. در نتیجه این اقدام، قلب خون بیشتری پمپاژ می کند و تحت فشار بسیار بیشتری قرار می گیرد. به گفته الاحمد، ما هشدار می دهیم که جمعیت های ساکن در مناطق گرم و داغ جهان در معرض ریسک بالاتر مرگ ناشی از علل قلبی و عروقی در پی گرما هستند. ...
اختلالات چشمی و روش های درمان آن
...> یک رژیم غذایی سالم می تواند به حفظ سلامت چشم ها کمک کند. مصرف لوتئین، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین C و ویتامین E می تواند باعث بهبود سلامت این عضو حساس شود. بنابراین مصرف مرکبات مانند پرتقال و نارنگی، سبزیجات با برگ سبز تیره، آجیل و ماهی های چرب برای محافظت از چشم ها توصیه می شود. علاوه بر این، مصرف ماهی و سبزیجات با برگ سبز تیره ممکن است از بروز ماکولای وابسته به سن جلوگیری کند. ارتباط ...
بیماری کرونا ویروس، ایبوپروفن مفید یا مضر؟
افراد مبتلا به نارسایی غدد فوق کلیوی باید به رعایت نکات بهداشتی بیشتر توجه کنند، همچنین به گفته محققان افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا هم که به کووید 19 مبتلا می شوند با ریسک بالا تشدید بیماری و مرگ روبرو هستند. همچنین به گفته کارشناسان حوزه پزشکی، ایبوپروفن برای بیماری ناشی از ویروس کرونا، توصیه نمی شود، البته به گفته آنان، کسانی که این دارو را از قبل برای بیماری های دیگری مصرف می ...
آثار مخرب ساعت کاری طولانی کارمندان بر سلامت تیروئید
شنوایی کم می شود. فوق تخصص غدد افزود: در شرح حال باید سابقه بیماری تیروئید در بیمار و خانواده، سابقه مصرف دارو های ضد تیروئید یا هورمون های تیروئید، سابقه عمل جراحی و مصرف ید رادیواکتیو پرسیده شود. او گفت: در افراد مسن و مبتلا به بیماری های قلبی عروقی یا افرادی که چندین عامل خطر بیماری های قلبی عروقی دارند، درمان باید با احتیاط صورت گیرد، زیرا ممکن است آریتمی قلبی، آنژین صدری یا سکته قلبی در افراد مسن ایجاد شود. ...
رابطه پیش میزنشینی طولانی و کم کاری تیروئید
، اشتها کم می شود و وزن اندکی افزایش پیدا می کند، مو و پوست خشک شده، در بعضی نواحی مانند ابرو و موها شاهد ریزش مو هستیم، صدا کلفت و قدرت شنوایی کم می شود.فوق تخصص غدد افزود: در شرح حال باید سابقه بیماری تیروئید در بیمار و خانواده، سابقه مصرف داروهای ضد تیروئید یا هورمون های تیروئید، سابقه عمل جراحی و مصرف ید رادیواکتیو پرسیده شود.او گفت: در افراد مسن و مبتلا به بیماری های قلبی عروقی یا افرادی که چندین عامل خطر بیماری های قلبی عروقی دارند، درمان باید با احتیاط صورت گیرد، زیرا ممکن است آریتمی قلبی، آنژین صدری یا سکته قلبی در افراد مسن ایجاد شود. ...
بهداشت روان در مقابله با بیماری کرونا چه نقشی دارد؟
اضطراب و فشار روانی زیاد به بیمارستان مراجعه کرد و اظهار کرد که علائم کرونا را دارد، پزشک بعد از معاینه با علائم بالینی که از بیمار دیده بود مشکوک به کرونا شد ابتدا به طور اورژانسی از او آزمایش خون گرفت و با تجربه به بیمار گفت چیزی نیست و برای او یک سری ویتامین ها را تجویز کرد. به او توصیه کرد حتما از دستکش و ماسک به طور دائم استفاده کند و نکات بهداشتی را بطور کامل به اوآموزش داد و به او ...
مادر در دوران شیردهی، اهمیت حفظ سلامت
بارداری یا سال ابتدایی تولد فرزندشان نوعی از مشکلات روحی را تجربه می کنند. در صورت بروز مشکلات این چنینی، حتما از متخصص کمک بخواهید یا در جلسات گروهی که از نظر روحی شما را حمایت می کنند، شرکت کنید. با کار های کوچک تجدید قوا کنید! تحمل فشار ناشی از کنترل شدن برنامه استراحت شما توسط یک نوزاد، می تواند کاملاً تنش زا باشد. به جای این که مدام به خود یادآوری کنید: هر زمان کودکم ...
با داروی کاهنده فشار خون کاپتوپریل در ویکی آنا آشنا شوید
عنوان یک مهار کننده آنزیم آنژیوتانسین باعث ایجاد آرامش در رگ های خونی شده که منجر به جریان بهتر خون می شود. کاپتوپریل چگونه مصرف می شود؟ عوارض جانبی کاپتوپریل چیست؟ برخی از عوارض نادر کاپتوپریل عبارتست از ایجاد مشکلات کلیوی، کبدی، غش، ضربان سریع قلب، علائم سطح بالای پتاسیم خون (مانند ضعف عضلات، ضربان قلب آهسته و یا نامنظم)، علائم حساسیت دارویی در نفس کشیدن، ورم صورت ...
احتمال ابتلای مجدد بهبودیافتگان کرونا به این بیماری
به گزارش افکارنیوز ، افرادی که دارای بیماری زمینه ای مانند نقص ایمنی، بیماری قلبی، عروقی، دیابت، فشار خون هستند و همچنین افراد مسن، بیشتر در معرض خطر و وضعیت کشنده این بیماری قرار دارند؛ بنابراین باید مراقبت های ویژه ای را انجام دهند. اخبار اجتماعی - مسعود ضیایی نماینده علمی ویروس کرونا در استان خراسان جنوبی گفت: پاسخ ایمنی بدن به ویروس و باکتری ها متفاوت است، به این صورت که ...
گرفتگی بینی و 9روش ساده برای بهبود آن
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، گرفتگی بینی می تواند شرایطی آزاردهنده باشد. افزون بر احساس پری در قسمت بینی، شما آبریزش بینی و تغییر صدای خود را نیز تجربه می کنید. گرفتگی بینی به واسطه التهاب رگ های خونی در ناحیه سینوس ها و تورم بافت های بینی شکل می گیرد. سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آلرژی ها و عفونت های سینوس از جمله دلایل شایع بروز التهاب در رگ های خونی این قسمت از بدن هستند. ...
استرس ریشه 90 درصد بیماری ها
....ازجمله اثراتی که استرس بربدن افراد می گذارد می توان به تعریق زیاد، درد قفسه سینه،گرفتگی یا اسپاسم ماهیچه ها و عضلات،اختلالات جنسی،سردرد،بیماری های قلبی،فشار خون بالا،پیچش عصبی، مشکلات خواب،ناراحتی معده و .. اشاره کرد.واکنش های احساسی نسبت به استرس یاعلائم شناختی استرس نیزشامل خشم،مسائل مربوط به تمرکز،افسردگی،احساس خستگی،احساس ناامنی، فراموشی، تحریک پذیری،غمگینی،بدبین بودن یا داشتن دید منفی، ...
هفت خاصیت شگفت انگیز خیار
نخورید پوست ماهی اولین محلی است که در معرض آلوده شدن قرار می گیرد و خوردن آن به دلیل وجود جیوه سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می دهد. ماهی یکی از غذاهای لذیذ و مورد پسند بسیاری از افراد و سرشار از اسیدهای چرب و ضروری امگا سه، امگا 6 و امگا 9 است. از دیگر تاثیرات مفیدی که مصرف ماهی بر سلامت جسم دارد می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش چین و چروک و خطوط پوستی و کمک به جوان سازی و حفظ شادابی ...
هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟
دارند بسیار مهم است که برای بهره بردن از تمام فوایدشان، از انواع میوه ها مصرف کنیم. ضمناً، چون میوه ها کالری نسبتاً کمتری دارند، انتخاب خوبی برای آن هایی است که قصد کاهش وزن دارند. همین طور ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری دست بدهد. پس می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدنتان شود. اصول خوردن میوه آیا ...
چرا تحرک برای سالمندانی که در خانه قرنطینه شده اند مهم است؟
معرض خطر هستند. برای درک این که چرا عواقب عدم تحرک برای برخی افراد می تواند بدتر باشد، بد نیست با مفهوم آمادگی قلبی تنفسی آشنا شویم. آمادگی قلبی تنفسی نشانگر سلامتی کلی ما است. این شاخص به ما می گوید که چگونه سیستم های مختلف بدن در کنار هم کار می کنند، به عنوان مثال چگونه ریه ها و قلب اکسیژن را در حین فعالیت به عضلات منتقل می کنند. میزان فعالیت بدنی که انجام می دهیم در کنار سن ما، بر ...