خانه
اهمیت تغذیه و نقش آن در ارتقای سیستم ایمنی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام ویتامین ها رشد موها را سریع تر می کنند؟
... از منابع غذایی خوب برای این ویتامین می توان به موارد زیر اشاره کرد: – هویج – جگر – کره – پنیر های چرب – بادام ویتامین D زمانی که پوست بدن انسان در برابر نور خورشید قرار می گیرد، امکان تولید ویتامین D در بدن فراهم می شود. این ماده مغذی می تواند به جذب بهتر کلسیم کمک کند. کلسیم یک ماده مغذی کلیدی برای سلامت مو است. از این رو، مصرف ویتامین D به ...
ویروس کرونا؛ آیا تنقلات می توانند ناقل کرونا باشند؟
نهایت باعث افزایش وزن بدن و چاقی خواهد شد. بیشتر بخوانید: پشه و مگس می توانند ویروس کرونا را به انسان انتقال دهند؟/ بیماری که ذره ذره گوشت شما را می خورد!/ 12 راه برای در امان ماندن از ابتلا به کرونا این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افزایش وزن و چاقی عاملی است که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند به این علت که در واقع اضافه وزن یکی از عواملی است که باعث می شود فاکتور های ...
ابتلا به کرونا به قلب نیز آسیب می زند
به گزارش روز شنبه پایگاه خبری لایوساینس ، نتایج تحقیقی که در نشریه JAMA Cardiology منتشر شده، حاکی از آن است که در ووهان چین از هر 5 بیمار، قلب بیش از یک نفر در اثر ابتلا به کووید-19 آسیب می بیند. اگرچه برخی از این بیماران سابقه مشکلات قلبی داشتند، اما دیگران این طور نبودند. پس ماجرا چیست؟ کاردیولوژیست ها در پاسخ به این سوال به چند سناریوی احتمالی اشاره می کنند: ممکن است قلب در نبود ...
اثر شگفت انگیز انجیر در کنترل وزن و درمان کم خونی
؛ بنابراین اگر رژیم های خودسرانه گرفته شود قطعا سیستم ایمنی بدتر و ضعیف تر خواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، ادامه داد: الگوی رژیم غذایی سالم در کنار فعالیت بدنی مناسب توسط پزشکان تغذیه و رژیم درمانی باعث می شود تا ریزمغذی های بدن تامین شود و وزن افراد به طرز و روش درستی، منظم و مداوم کاهش یابد. وی درباره مصرف مواد غذایی مغذی با توجه به روزهای کرونایی، گفت: ترکیبات سیستم ...
ویروس کرونا؛ چگونه بدون تب سنج بفهمیم تب داریم؟
، سردرد و بدن درد به دلیل التهاب ناشی از سیستم ایمنی به ویروس ضعف، سردرد و بدن درد می تواند یکی از علائم ابتلا به آلودگی باشد. لرز یکی دیگر از علائم ابتلا به کرونا به دلیل تلاش بدن برای بالا بردن دما تا اینکه علت تب را هدف بگیرد، لرز است. برافروختگی پوست به دلیل گشاد شدن رگ های خونی، پوست انسان برافروخته خواهد شد و همین عامل می تواند یکی از نشانه ...
ویروس کرونا؛ در دوران نقاهت بعد از آلودگی چه اقداماتی باید انجام دهیم؟
و ضروری است. 9_ ضدعفونی وسایل شخصی بیمار مانند تلفن همراه و سطوح اطراف او از دیگر موارد ضروری جهت رعایت اصول بهداشتی است. 10_ توصیه می شود فرد بیمار از سرویس بهداشتی و حمام مجزا استفاده کند و اگر چنین امکاناتی فراهم نبود حتما بعد از استفاده بیمار این مکان ها و تمام سطوح آن ها ضدعفونی شوند. 11_ تهویه مرتب هوای خانه، جدا گذاشتن ظروف، لباس، مسواک، شانه و ملحفه های ...
خوابی آرام با دم نوش آویشن
: تغذیه سالم در برابر ویروس کرونا ضروری است سلامت دهان و دندان با آویشن خواص ضد باکتری آویشن، آن را به یکی از راه حل های عالی برای بوی بد دهان تبدیل کرده است، چراکه کمک می کند تا باکتری ها و عفونت در دهان از بین بروند. از این گیاه به عنوان یک عنصر در دهان شوی ها هم استفاده می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن این گیاه به خاطر خواص آنتی اکسیدانی سبب پیشگیری از ...
در مقابل کرونا چه سلاح هایی داریم؟
بررسی کنند که آیا دوز مجاز برای استفاده انسان برای مقابله با بیماری کووید 19 مؤثر است یا خیر. در حال حاضر داروی ضد انگلی ایورمکتین در شرایط آزمایشگاهی در برابر طیف گسترده ای از ویروس ها از جمله ایدز، دنگو، آنفلوانزا و ویروس زیکا مؤثر است. این یافته های جدید امید تازه ای برای مبارزه با ویروس جدید کرونا در محققان و پزشکان ایجاد کرده است. خلاصه این تحقیقات و نتایج حاصل از آن در آخرین شماره ...
آخرین اخبار
بیماری کرونا از دهه ی 1960 به عنوان پاتوژن های انسانی شناخته شده است. کرونا ویروس ها انسان و بسیاری از مهره داران را آلوده می کنند. در انسان این بیماری عمدتا با عفونت های تنفسی یا دستگاه گوارش همراه است، اما علائم این بیماری از سرما خوردگی تا عفونت های شدید تنفسی تحتانی مانند ذات الریه است. به گزارش سلام دنا؛ طیف ...
کرونا؛ آزمون سخت حکمرانی
کرونا است و از این رو حتی برای تحقق جهش تولید نیز گام نخست و اولیه در اولویت قرار گرفتن بحث مقابله با بیماری کرونا برای تمامی دستگاه ها به ویژه دستگاه های اصلی و ستادی کشور است. به علاوه لازم است بده-بستان های بین وضعیت سلامت افراد و وضعیت اقتصادی روشن و مشخص باشد که لازمه آن وجود مجموعه اطلاعات قابل اتکا درخصوص ترکیب بیماران بر مبنای گروه های شغلی، گروه های سنی، نحوه ابتلا و... است. بدون وجود ...
آرتروز در سالمندان و روش های درمانی آن در منزل
ایجاد احساس درد در فرد می شود. سابقه خانوادگی، سن، آسیب های قبلی و اضافه وزن از جمله علل شایع استئوآرتریت است. آرتروز التهابی: به طور معمول سیستم ایمنی بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند. اما در مواردی سیستم ایمنی به سلول های بدن حمله کرده و باعث ایجاد بیماری های خود ایمنی در بدن می شود. آرتریت روماتوئید و آرتریت پسوریاتیک از جمله موارد شایع آرتروز التهابی هستند که به دلیل ...
6 ویتامین کلیدی برای رشد مو
ویتامین می توان به موارد زیر اشاره کرد: - هویج - جگر - کره - پنیرهای چرب - بادام ویتامین D زمانی که پوست بدن انسان در برابر نور خورشید قرار می گیرد، امکان تولید ویتامین D در بدن فراهم می شود. این ماده مغذی می تواند به جذب بهتر کلسیم کمک کند. کلسیم یک ماده مغذی کلیدی برای سلامت مو است. از این رو، مصرف ویتامین D به میزان کافی برای رشد مو اهمیت دارد. از ...
به من خیره نشوید، من بدنم را دوست دارم
" به ویژه رسانه های جمعی به آدم ها می گویند که چه رفتاری داشته باشند. سوم فرهنگ های درون-راهبر که در آن آدم ها با توجه به تجارب، موقعیت و شرایط شخصی شان و با تکیه بر تعقل و تشخیص خودشان، راهی را که مناسب شان است برمی گزینند. رایزمن معتقد است که در دنیای جدید، رسانه های جمعی مدام تلاش می کنند انسان دیگر راهبر بسازند. این رسانه ها مدام برای ما "استانداردسازی" می کنند که یکی از آنها هم "بدن استاندارد ...
تکنیک های طلایی برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
... شستشوی منظم دست ها روشی موثر برای محافظت در برابر عفونت های ویروسی است. ویروس ها می توانند از طریق چشم ها، بینی، یا دهان وارد دستگاه تنفسی انسان شوند. یک فرد می تواند با لمس سطحی آلوده و سپس تماس دست با صورت، زمینه ساز ورود ویروس به بدن خود شود. شستشوی منظم دست ها با آب تمیز و صابون روشی موثر برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های ویروسی، مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا است. بنابر گزارش ...
بهبود یافتگان کرونا تا 6ماه تحت نظر باشند
ها طول بکشد و مشکلات عصبی روانی ناشی از ابتلا به بیماری تا هفته ها پس از بهبود دیده شده که بر کیفیت زندگی افراد تاثیرگذار است. این استاد دانشگاه افزود: سال هاست که اهمیت و نقش تغذیه در افزایش و توانایی عملکرد سیستم ایمنی در برابر آلودگی ها و عفونت هایی که سلامت انسان را تهدید می کنند، اثبات شده است. با برخورداری از الگوی غذایی سالم، علاوه بر پیشگیری و بهبود روند درمان، می توان در دوران ...
خواص هویج ؛ گیاه کم کالری
...؛ این ویتامین یک ماده ضروری برای حفظ سلامت چشم و بینایی است که با افزایش سن نیز اهمیت بیشتری می یابد. هویج پخته در مقایسه با نوع خام آن مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد. این ترکیب حفاظت کننده می تواند به کند کردن روند فرسودگی سلول ها کمک و بدن را از تاثیرات مخرب رادیکال های آزاد حفظ کند. بررسی ها نشان می دهد قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد، با افزایش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از ...
برتری بیولوژیک زنان بر مردان دربرابر بیماری های ویروسی
شود. " باید گفت که سیستم ایمنی بیشتر مردان هم به آن اندازه قوی هست که آن ها هیچ گاه به مرحله دوم بیماری وارد نشوند. بدن انسان، صرف نظر از جنسیت، در85 درصد از مجموع موارد ابتلا به کرونا، می تواند در همان مرحله نخست بر بیماری چیره شود.
چگونه بر استرس دوران کرونا غلبه کنیم؟
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری میزان ؛ استرس ناشی از بیماری همه گیر کرونا که تاکنون بیش از 200 کشور جهان را درگیر کرده، به معضلی جدی در عرصه سلامت روان مبدل شده است. به گزارش میل تریبیون، مای نورث وست، فوتوریتی و ام اس ان، مقابله با استرس و اضطراب ناشی از اپیدمی کرونا موضوع مهمی است که باید در این ایام مورد توجه قرار بگیرد؛ زیرا استرس و اضطراب با تضعیف سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به ...
فواید و مضرات بادام زمینی
قرار گرفته است. با وجود چربی و کالری زیاد، به نظر نمی رسد بادام زمینی در افزایش وزن نقش دارد. در حقیقت، مطالعات مشاهده ای نشان داده اند که مصرف بادام زمینی ممکن است به حفظ وزن سالم و کاهش خطر چاقی شما کمک کند. سلامت قلب: بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. مطالعات مشاهده ای نشان می دهد که خوردن بادام زمینی و همچنین انواع دیگر آجیل ها ممکن است در برابر بیماری های ...
مهار ویروس کرونا، بیشتر بدانید
برخی روش های ناکارآمد افراد را به مصرف برخی مواد غذایی تشویق می کنند که می توان گفت این مواد نه تنها هیچ دردی را درمان نخواهند کرد بلکه واقعا خطرناک و آزار دهنده هستند؛ مانند: مصرف سیر، استفاده از روغن بنفشه و خاکشیر البته شاید سیر برای سلامت جسمانی مفید باشد، اما به عقیده وزارت بهداشت و متخصصان عفونی هیچ تاثیری حتی به میزان یک درصد هم برای مقابله با ویروس کرونا نخواهد داشت. سیر ...
دوازده ماده غذایی سالم با کربوهیدرات بالا
پروتئین است. لوبیا مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی دارد و همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون آنتوسیانین و ایزوفلاون است. فواید شگفت انگیزی بر روی سلامتی انسان دارد که از جمله آن ها می توان به بهبود میزان قند خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده اشاره کرد. با این وجود نباید آنها را به صورت خام مصرف کرد، چرا که لوبیای خام و نیمه پخته سمی است. 12) نخود ...
برای حفظ آمادگی جسمانی در روزهای کرونایی چه تمرین هایی انجام دهیم؟
قدم راه رویم و به انجام برخی از کار های منزل اقدام کنیم و دوباره 500 قدم بعدی راه رویم و آن را به حد استانداردی که در طول روز تعیین کرده ایم، برسانیم. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: فرد سالم در طول روز های عادی می تواند 6 هزار قدم راه برود و یا با انجام ورزش های هوازی می توانیم از اضافه وزن در روز های کرونایی و خانه نشینی جلوگیری کنیم. جوزدانی تصریح کرد: ماندن در ...
کرونا ترس ندارد اما آن را جدی بگیرید/ عدم رعایت نکات بهداشتی، ابتلا به بیماری را تضمین می کند!
و البته مادران باردار و افراد مسن نیز باید مراقب باشند در معرض این ویروس قرار نگیرند. نجاری ابراز می کند: نخستین گام در پیشگیری از ابتلا به کرونا این است که به جز موارد خیلی ضروری، در خانه بمانیم و از حضور در مکان های شلوغ و پرتردد خودداری کرده و اصول بهداشت فردی مثل شستن درست و مرتب دست ها به مدت حداقل 20 ثانیه با آب و صابون یا مایع را رعایت کنیم. وی می افزاید: توصیه می کنم ...
چشم هایتان را جوان نگه دارید
زیبایی و سلامت پوست ارائه می شود. کرم ضد آفتاب دوست سلامتی و زیبایی است. بنابراین هر زمانی که برایتان این سؤال پیش می آید گه چه کاری برای پوست لازم است مصرف روزانه کرم ضدآفتاب را در اولویت قرار بدهید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث ایجاد چین و چروک مانند چروک های اطراف چشم می شود. با محافظت از پوست تان، شما نه تنها مانع ظاهر شدن نشانه های اولیه این چروک ها خواهید شد، بلکه حتی احتمال ابتلا به سرطان ...
آزمایشات بالینی بر روی 2 داروی گیاهی بهبود کرونا/ برخی مدعیان درمان کرونا متواری هستند
برخی مواد غذایی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا قابل تامل است و باید توسط پزشک تایید شود. وی ادامه داد: اگر به سبک زندگی در تغذیه و خواب توجه کنیم می توان ایمنی بدن را تقویت کرد. خوردن غذاهایی که هضم آنها سخت نباشد و خواب به موقع در بالا بردن ایمنی بدن موثر است. استراحت خوب و ورزش به جا نیز بهترین کارهای قابل انجام است. این که یک ماده غذایی که حتی در این فصل ها ممکن است ایجاد حساسیت کند ...
با این خوراکی خوشمزه وزن کم کنید
می شود، و چربی به انرژی قابل استفاده تبدیل می شود. از این رو، سلامت کلی انسان تقویت می شود. آبلیمو ترکیبی سرشار از ویتامین C است که به پاکسازی و بهبود عملکرد کبد و تسریع سوخت و ساز چربی کمک می کند. افزون بر این، آبلیمو عملکرد گلوتاتیون را افزایش می دهد که یک آنتی اکسیدان کلیدی برای مبارزه با رادیکال های آزاد و تقویت ایمنی بدن است. به واسطه قدرت کاهش وزن آبلیمو در ترکیب با ...
برداشته شدن یک گام جدید برای مقابله با نوع جدید ویروس کرونا
ویروس در چین کاهش یافته اما این بیماری هولناک به کشورهای دیگر رخنه کرده است. در ایران و دیگر کشورها از مردم خواسته شده است که برای جلوگیری از گسترش این بیماری به مدت دو هفته در خانه بمانند . این ویروس می تواند از طریق قطرات تنفسی از انسان به انسان منتقل شود. دوره نهفتگی این بیماری به طور متوسط تا حدود 14 روز است و علائم بیماری پس از گذشت این بازه زمانی دربدن فرد مبتلا ظاهر می شود. علائم شامل تب، بدن درد، گلو درد، سرفه، درد عضلات، آب ریزش بینی، سر درد است. برخی دچار علائم گوارشی مثل تهوع و اسهال می شوند. آنچه باعث نگرانی می شود این است که فرد دچار ذات الریه شود. ...
ویروس کرونا با شروع فصل گرما متوقف می شود؟
رفتار کرده و با گرم تر شدن هوا نیز از بین نرود؛ بنابراین اکتفا به این مطالعات و رعایت نکردن نکات مهم برای پیشگیری از شیوع وسیع ویروس، می تواند فاجعه انسانی ایجاد کرده و ما را از کنترل و مهار این ویروس ناتوان سازد. تنها کاری که در حال حاضر و با توجه به نبود درمان قطعی و واکسن برای کرونا می توان انجام داد، پیشگیری از ابتلا به آن و انتقال ویروس به افراد دیگر با نادیده گرفتن اصول بهداشتی است. تا زمانی که درمانی برای این ویروس پیدا نشده است، نباید با خیال راحت و با استناد به تجارب قبلی رفتار کرد؛ چرا که ممکن است کرونا رفتاری متفاوت از خود نشان دهد.نصف جهان ...
نقش تغذیه در روز های کرونا/ چه نوع غذا هایی بخوریم
سلامت نیوز : متخصص تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری با اشاره به عوامل متعددی که بر سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است، ضرورت تغذیه سالم در روز های کرونایی را مورد تاکید قرار داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان، منصور رضایی، با بیان اینکه عوامل متعددی بر سیستم ایمنی بدن اثرگذار است، افزود: داشتن روحیه قوی، شادی، خواب کافی و تغذیه مناسب از مهم ترین عوامل مؤثر بر سیستم ایمنی افراد است. ...
