خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات طلایی برای افزایش بهره وری در زمان دورکاری
ساعت بیداری، رسیدگی به وضع ظاهری خود و شروع کار سر زمانی دقیق نیاز دارید. اگر این مقررات را برای خود وضع نکنید، حساب مدیریت زمان از دستتان خارج خواهد شد و مرز میان زندگی شخصی و کاری تان گم می شود. نظم و آماده شدن برای کار در خانه در هر روز کاری، انگیزه هایتان را بیشتر می کند و ازنظر ذهنی، شما را در وضعیت پویاتری قرار می دهد. دورکاری، شمشیری دولبه یادتان باشد که دورکاری با ...
فال روزانه شنبه 23 فروردین 1399
دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. سالی که با تولدتان شروع کرده اید زمان مناسبی است تا تأثیر بیشتری روی اطرافیان داشته باشید و به هدف های تان برسید. در ماه های خرداد و تیر امسال دوستان به کمک شما می آیند و مشکلات را از سر راه تان بر می دارند. در شهریور امسال انرژی و نشاط زیادی بدست خواهید آورد، به لطف این انرژی، کارها را سریع تر از همیشه انجام دهید. دی ماه امسال زمان کار و تلاش ...
مجری تلویزیون: آقای محسن خان چاوشی! دارید با خودتان چه می کنید؟
محمدرضا یزدانپرست- روزنامه نگار و مجری تلویزیون در این باره نوشته است: در یادداشت قبلی ام درباره متن آهنگ شرح الف ، شگفتی ام از شعر (مثلاً شعر البته)ی که سروده و خوانده بودید مشخص است؛ آنقدر حیرت، که فکر کردم از دست تان در رفته، اما آهنگ اخیر، حجت را تمام کرده که خودمرجع پنداری در موسیقی ، امر شاعری را هم بر شما مشتبه کرده! سروده اخیر، فاجعه تر از قبلی است. حتی در حد تجربیات خام دستانه ...
وقتی سرماخوردگی تبدیل به برونشیت می شود
مشورت با پزشک باشید: سرفه ای که بیش از دو یا سه هفته ادامه داشته تب سرفه ای که خلط رنگی، خونی یا غلیظ تولید می کند هرگونه تنگی نفس یا خس خس سینه اگر مبتلا به برونشیت هستید باید هر یک تا دو ساعت یک بار مایعات بنوشید مگر اینکه به هردلیل دکتر نوشیدن مایعات را برای شما محدود کرده باشد. استراحت کافی داشته باشید و مهم تر از همه سیگار نکشید. برای آرام کردن دردتان می توانید ...
فال روزانه شنبه 23 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/23
شدن با این برنامه شما را از کارهای اصلی و فعالیت های روزمره تان باز دارد می ترسید. اشکالی ندارد اگر به خودتان یک زنگ تفریح بدهید و کمی برای خودتان وقت بگذارید، ولی به دیگران اجازه ندهید که کنترل زندگی تان را در دست بگیرند و برنامه هایتان را به هم بریزند. اگر روش هایی که مدت هاست برای به دست آوردن دل طرف مقابل تان استفاده کرده اید جواب نمی دهند، سعی کنید ابتکار عمل به خرج بدهید و راه های جدیدی را ...
5 نکته مهم برای رانندگی ایمن در روزهای بارانی
کنید که خودروی تان مجهز به لاستیک های مناسب شرایط خیس باشد. بهترین گزینه برای هر شرایطی، لاستیک های چهارفصل است که شمارا از هزینه های بیشتر معاف می کند. بااین حال نباید فراموش کنید که هر لاستیکی لیز می خورد. درواقع عامل سرعت و میزان آب گرفتگی سطوح هم بسیار تأثیرگذار است. پس حتماً همواره چاله های آب و سن لاستیک هایتان را در نظر داشته باشید، اگر لاستیک های قدیمی دارید بهتر است ازآب گرفتگی ...
انسان های ریاست طلب؛ روشهای برخورد با انسان های ریاست طلب
که می زند را نا دیده نگیرید. درعوض دیدگاه ها ی او را تحسین کنید اما بگویید که با این حال ترجیح می دهید کارها را با رو یکرد خودتان انجام دهید. برای برخورد با رفتار دفاعی او، آرام اما قاطع عمل کنید. 3 – نا امیدی های تان را رها کنید وقتی کسی ریاست طلب باشد و سعی کند که حرفایش را به شما تحمیل کند، از طرز رفتار او ناراحت خواهید شد و احساس ناامیدی خواهید کرد. این مسئله موجب بروز احساسات منفی ...
بازیابی اکانت اینستاگرام
طرف شود و در اینجا تنها دلیل این اتفاق مشکلی است که در گوشی یا تبلت شما وجود دارد و ارتباطی به اینستاگرام ندارد. در صورتی که با انجام این کارها باز هم در ورود به اکانت خود دچار مشکل بودید، این احتمال وجود دارد که مسئله ی خاصی در اطلاعات حساب کاربری شما که وارد می نمایید به وجود آمده است. دقت کنید که در این مواقع حتما مطمئن شوید که خودتان نسبت به حذف اکانت اینستاگرام خود و یا نقض قوانین ...
8 نکته برای ارتباطات مفید و راحت در زمان کویید 19
کارمندان در هر سطح استفاده می شود، از جمله کارمندان از راه دور، افراد در مرخصی و حتی کسانی که پیشنهادات شغلی دریافت کرده اند، مشخص کنید. یک ریتم ارتباطی روزانه برقرار کنید و به کارمندان بگویید چه انتظاری دارند. 2. بالاتر از همه، همدلی، شفقت و درک را نشان دهید. بگذارید همدلی راهنمای شما باشد.به یاد داشته باشید که احتمالاً اولویت اول کارکنان، کسب و کار شما نیست، بلکه خود و ...
شوک به رشیدپور بر سر دستمزد 20 میلیون تومانی برای مجری گری هر برنامه
نیز رضا رشیدپور بدون تکذیب رقم اعلام شده از سوی علیزاده، این گونه پاسخ داد: عجب! پس برای اتهامی که زدید، سندی ندارید. این کار گناه نیست؟ حرمت آبروی مؤمن را که حتما می دانید... بگذریم. من هم صریح می پرسم: رقم دستمزد من برای اجرای فلان برنامه چه ارتباطی به حضرت عالی دارد؟ مسئولیت شما چیست؟ چه کسی این حق یا وظیفه را به شما داده؟ علیزاده در جواب نوشت: سوت زنی امر رایجی در جهان امروز برای ...
سایت حامی دولت: با تکرار کلمه پروتکل نمی شود جلوی شیوع کرونا را گرفت
شعارش رئیس جمهور شده اید همخوانی دارد؟ چگونه شب و روز خودتان، دولت تان و وزیر بهداشت تان از مردم می خواهید در خانه بمانند، ولی در همان حال دوپایتان را کرده اید در یک کفش که الا و بلا باید کارگران و کارمندان و اصناف و... سر کارشان برگردند؟ می شود بفرمایید چگونه می شود در خانه ماند و در همان حال در اداره و مغازه و کارخانه بود؟! با چه منطقی عادی سازی می کنید؟ البته به نظر می رسد که ...
با پاسخ به این تست شخصیت شناسی شغل مناسب خود را پیدا کنید!
؟ 7. اگر برای خانه وسیله ای بخرید که خودتان باید آن را سرهم کنید، از کدام طریق عمل می کنید؟ الف) دقیقاً از دستور العمل آن پیروی می کنید. ب) نگاه کوتاهی به دستور العمل می اندازید بعد آن را کنار می گذارید. ج) فوراً شروع به سر هم کردن آن می کنید و اگر به مشکلی برخوردید سراغ دستور العملش می روید. 8. موقعی که می خواهید آدرس خانه تان را به کسی بدهید، چگونه این کار را ...
3 تکنیک برای خلاصی از شر افکار مزاحمِ دوران قرنطینه
... وقتی توانستید پاسخ این سوال را با عبارات مشخص بدهید در گام بعد از خود بپرسید که برای جلوگیری از این اتفاقِ ترسناک چه می توانید بکنید؟ توصیه می کنم روی برگی کاغذ امکانات خود را برشمارید و راه هایی را که برای جلوگیری از آن رویداد در نظر دارید بنویسید. حالا زمان تجسم کردن است : بهترین راه حلی را که به نظرتان می رسد، در ذهنتان انجام دهید. سعی کنید روی تمام جزئیات تمرکز کنید ...
فال روزانه 22/ 01/ 1399
پیش پاافتاده از چیزی که هست بیشتر شود. فردی از راه می رسد و پیشنهاد وسوسه برانگیزی را با شما درمیان می گذارد، این پیشنهاد در نگاه اول معقول به نظر می رسد اما گوش تان به پیشنهاد این فرد بدهکار نباشد چرا که توطئه ای در آن نهفته و انجام آن، ضرر مالی هنگفتی را روی دست تان خواهد گذاشت. سفری غیرمنتظره انتظار شما را می کشد، اما بهتر است که دور این سفر را خط بکشید، چرا که نه تنها به شما خوش نمی ...
با برنامه ریزی مناسب درسی، از مدرسه جا نمانید!
درسی را ادامه دهید. در این بین الویت با درس هایی است که زیادتر و برای فرزند شما، سخت تر هستند. با این ذهنیت برنامه ریزی کنید که با اتمام درس ها می توانید موارد سخت را دوره کنید. نیازی نیست برنامه ریزی شما به گونه ای باشد که از ساعت 10 شروع و ساعت 3 تمام شود. بهتر است به این صورت برنامه ریزی داشته باشید که درس ریاضی را تدریس و تمرین کنید سپس استراحت نیم ساعته و بعد درس قرآن. اگر با معلم فرزندان تان ...
لطفا فراموش نکنید: سم زدایی دیجیتال در بحبوحه بحران کرونا
هشدارهای شبکه های اجتماعی را خاموش کنید تا احساس نکنید باید اینستاگرام یا فیسبوک خود را چک کنید. یک روز بدون تلفن داشته باشید به نظر غیر ممکن است؟ اما در واقع نیست. هفته ای یک روز را مشخص کنید که دست به تلفن نزنید. اکنون که در خانه هستید انجام این کار ساده تر است. روز مورد نظر را برای خاموش کردن تلفن همراه خود انتخاب کنید. این کار در ارتباط کاری شما در طول کار در خانه تأثیر نمی گذارد. وقتی از حواس پرتی های تلفن همراه دور باشید، وقت و فضای ذهنی کافی برای انجام کارهایی که دوست دارید خواهید داشت. مترجم:محسن حدادی لینک کوتاه ...
با 4 نکته ساده بدقلقی های کودکان را به حداقل برسانیم
انتخاب های خوب شان بیشتر از انتخاب های بد است. 4. گزینه ی آرام شدن او را همیشه همراه داشته باشیم برخی از کودکان در کل ناآرام و حساس هستند، در این صورت شما باید حواس تان باشد که اسباب بازی یا خوراکی مورد علاقه و چیزی که در اکثر مواقع او را آرام می کند را همواره همراه داشته باشید تا در مواقع نیاز از آن استفاده کنید؛ اما نگذارید که کودک از ترفند شما خبردار شود. این به معنای باج دادن ...
چگونه با افسردگی دوران قرنطینه مبارزه کنیم؟
کردم راهکارها و منابعی را معرفی کنم که به خودم کمک زیادی کردند و شاید برای شما هم موثر باشند. برای همین اگر شما هم با تجربه شخصی خودتان پیشنهادها و توصیه های دیگری دارید، حتما آن ها را در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید. روتین و نظمی که از همه ما گرفته شد مهم نیست چه سنی دارید یا شغل تان چیست. دانشجو یا کارمند هستید. اولین ضربه ای که احتمالا این قرنطینه خانگی به من و شما زده ...
فال روزانه جمعه 22 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/22
کسی تو را دوست ندارد و مورد احترام نیستی. اما مرور زمان همه چیز را دست می کند. مطمئن باش این شکست مقدمه ای است برای پیروزی بزرگ انشاالله. امروز اگر به جای جستجو برای یافتن اهداف تازه به ارزش های خود پایدار باشید می توانید پیشرفت قابل توجهی در انجام برنامه هایتان داشته باشید. اگر نسبت به اهدافتان شور و اشتیاق داشته باشید ایستادگی در مقابل عوامل بازدارنده درونی تان برای شما راحت تر خواهد ...
چند روش عالی برای خواندن درس هایی که از آن ها متنفرید!
ممکن است شما هم از بعضی از درس هایی که باید بخوانید متنفر باشید، اما با کمی تامل و مدارا و 10 روش مفیدی که در ادامه می گوییم، از عهده خواندن شان برمی آیید. 1. نوع رفتارتان را در مورد درسی که ازش متنفرید تغییر دهید احتمالاً بیشتر از هر چیزی، از درسی که باید بخوانید نفرت دارید، اما بهتر است دیدگاه مثبت تری در خود ایجاد کنید. چند راه حل ساده این مشکل را حل می کند. اول از همه دنبال ...
باید و نبایدهای مدیران قدرتمند در شرایط بحرانی
. باید بدانید که چه زمانی بیشتر ظرفیت تمرکز کردن را دارید و موثرترید و چه زمانی به استراحت نیاز دارید. خوب غذا بخورید، به اندازه کافی بخوابید. به طور منظم ورزش کنید و زمانی را بیرون از خانه سپری کنید، البته با شش فوت فاصله با غریبه ها. ارتباط با خانواده، کودکان و حیوانات خانگی و دوستان تان را حفظ کنید. از زبان بدن، کلمات و کنش های تان برای علامت دادن به بقیه استفاده کنید. باید به آنها نشان ...
با رئیس یا همکار بدرفتارمان چطور باید کنار بیاییم؟
بدرفتاری سر و کار پیدا می شوید، باید هر چه می توانید مدرک بیشتری از اظهارات و رفتار های ناپسند او داشته باشید. با رجوع به حافظه نمی توانید دفاع خوبی از خودتان داشته باشید، بنابراین بهترین راه این است که هر چه که میان شما و آن شخص می گذرد را به شکلی منظم و سازمان یافته مستند کنید. توصیه می شود همه ی مکالماتی که بین تان رخ می دهد، به خصوص آن هایی که مربوط به کار هستند را مستند کنید. ...
طنز/ چگونه در کلاس آنلاین حضور پیدا کنید؟
بگویید بله. در پایان کلاس هم از او به خاطر همه زحماتش تشکر کنید. یادتان نرود بپرسید استاد کوییز نمی گیرید؟ امتحانات با این وضع چطور برگزار می شود؟ بعضی استادان و معلم ها اصرار به حضور و غیاب در ساعت هشت صبح دارند. برای جبران آزار این عزیزان می توانید همزمان با کلاس، سریال ببینید یا اینستا و توییترتان را چک کنید. البته آن موقع صبح هیچ موجود زنده ای توییت نمی کند. فقط حواس تان باشد صدا را کامل قطع نکنید، چون ممکن است معلم برای مچ گیری وسط درس از شما سوال بپرسد. ...
فال روزانه پنج شنبه 21 فروردین 1399
مهر ماه احتمال ایجاد دلخوری میان شما و همسر یا عشق زندگی تان وجود دارد. فروردین امروز همسر یا عشق زندگی تان برنامه های زیادی برای بهبود روحیه تان در نظر گرفته است. از هرگونه سرمایه گذاری به خصوص در بازار املاک و مستغلات دوری کنید. متوجه خواهید شد که یکی از اعضای خانواده به موفقیت چشمگیری رسیده و این وضعیت زمینه شادی تان را فراهم می کند. به خاطر داشته باشید که راه موفقیت از میان ...
باشگاه ورزشی را به خانه بیاورید/ به راحتی آب خوردن وزن کم کنید
نقطه آرام به نظر می رسد. بهترین راه برای با انگیزه ماندن، پی گیری روند پیشرفت با یک نوار اندازه گیری است. کمر، بازوها، باسن، ران و سینه خود را اندازه بگیرید. یک سابقه از خود داشته باشید و نتایج را در هر چند هفته باهم مقایسه کنید. همچنین ارتباط بسیار مهمی بین کاهش وزن و سبک زندگی شما وجود دارد. اگر یک برنامه بسیار پر استرس دارید، کاهش وزن انجام نمی شود. شما تفاوتی در ...
راهنمایی های یونیسف برای مراقبت از کودکان در زمان شیوع ویروس کرونا
کودکان خود اختصاص دهید.این زمان می تواند حدود 20 دقیقه باشد. در حقیقت مدت این زمان به خودمان بستگی دارد. می تواند هر روز در یک زمان معین باشد تا کودک و یا نوجوان چشم به راه آن باشند. از کودک خود بپرسید چه کاری دوست دارد در این زمان انجام بدهد. انتخاب کردن باعث ایجاد اعتماد به نفس در کودکان می گردد. اگر فرزند شما می خواهد کاری انجام بدهد که با محدودیت های طرح فاصله گذاری اجتماعی متناسب ...
چگونه طلاق دوستانه داشته باشیم؟ (9 تکنیک طلایی)
انجام دهید: اگر خوردن غذا به تنهایی را دوست ندارید، با دوستانتان به خوبی غذا بخورید. پیشنهاد می کنیم مقاله راه های جایگزین طلاق را حتما در ویکی روان مطالعه نمائید. 3- مقدار زیادی استراحت کنید برای تجربه یک طلاق بی دردسر استراحت به شما کمک می کند تا آن چه اتفاق افتاده است را بپذیرید و برای آینده برنامه ریزی کنید. از کافئین، نوشیدنی های غیر مجاز ...
فال روزانه پنجشنبه 21 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/21
باید برایت مهم باشند. از دو دلی خلاصی خواهی یافت و راه درست برایت روشن می شود. از جور زمانه ناله نکن که از این به بعد همه چیز نصیبت می شود. امروز رسیدگی به کارهای اداری وقت زیادی از شما خواهد گرفت. شما برنامه ریزی دقیق و جامعی برای امروزتان داشته اید و انتظار دارید که تمام برنامه هایتان را مرحله به مرحله و با دقت تمام پیش ببرید و با جدیت تمام دارید کارهایتان را انجام می دهید، اما جاهایی ...
چطور در میانه شیوع کرونا صورتمان را لمس نکنیم
به گزارش راهبرد معاصر؛ روانشناسان می گویند اغلب افراد صورت شان را تا 23 بار در ساعت لمس می کنند و حتی متوجه این کار هم نمی شوند. بسیاری از افراد به این شکل دچار عفونت ویروس کرونا می شوند: آنها کاری مثلا دست دادن با فردی که دچار آلودگی است را انجام می دهند، بعد دست هایشان را به درستی نمی شویند و بعد دهان، بینی یا چشم هایشان را با دست های آلوده شان لمس می کنند و بعد از 2 تا 14 روز علائم ...
