خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص جوانه ماش چه دردها که دوا نمی شود
ارزش غذایی و خواص جوانه ماش برای سلامت و زیبایی جوانه ماش امروزه به عنوان یکی از غذاهای گیاهی مفید محسوب می شود که حاوی ترکیبات مورد نیاز برای بدن است. در واقع، این جوانه ها، عطر و طعم ملایمی دارند، و سرشار از ویتامین ها و مزایا برای سلامتی بدن هستند. جوانه های ماش به دلیل وجود مواد مغذی مختلف، مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی، پلی فنل ...
غذاهای طبع گرم سیستم ایمنی را تقویت می کند؟
به گزارش شیعه نیوز ، علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی در پاسخ به پرسشی درباره خوردن زنجبیل یا غذاهای گرم و تقویت سیستم ایمنی بدن گفت: گفت این موضوع صحیح نیست، تقویت سیستم ایمنی به معنای کم یا زیاد کردن قوا نیست بلکه سیستم ایمنی باید تعدیل شود، در شرایط اولیه ابتلا به بیماری ممکن است سیستم ایمنی بدن بیمار ضعیف شود که در این شرایط به دنبال تعدیل سیستم ایمنی بدن خواهیم رفت. وی با بیان اینکه ...
آیا نوشیدنی گرم می تواند محافظی در برابر کرونا باشد؟
عنوان نمی تواند از ما در برابر ویروس کرونای جدید محافظت کند. شما نمی توانید صرفا با نوشیدن آب ویروس را بشویید و ببرید. درست است که این ویروس می تواند همراه با ترشحات ناشی از سرفه یا عطسه افراد مبتلا از راه دهان و بینی وارد بدن شود، اما عمدتا سلول های مجاری تنفسی را درگیر می کند. این ویروس برای ورود به سلول به آنزیمی نیاز دارد که در سطح سلول های مجاری تنفسی یافت می شود. استنشاق ...
7 خاصیت شگفت انگیز خیار؛ از خشبویی دهان تا کاهش وزن
. آب رسانی بدن خیار ها از 95 درصد آب تشکیل شده اند و این یک خاصیت بی نظیر است. اغلب افراد مایعات کافی روزانه دریافت نمی کنند و ممکن است از نوشیدن یک لیوان آب ساده در روز خسته شوند. خوردن خیار یک روش مناسب و خوشمزه برای به دست آوردن آب و الکترولیت کافی به ویژه در ماه های گرم تابستان است. 4- قند خون را مدیریت می کند خبر خوب برای افراد دیابتی، خیار می تواند سطح قند ...
آویشن و دریایی از خواص/ از درمان ریزش مو تا ضد سرطان بودن
خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد، چون سبب بروز آلبومین در ادرار می شود. در بعضی کتب طب سنتی اشاره به اثر سقط کنندگی آویشن شده است به همین منظور مصرف آن برای زنان باردار توصیه نمی شود. روش تهیه دمنوش 10 گرم آویشن را در یک لیتر آب جوش دم کنید و با کمی عسل میل کنید. دوگونه اصلی آویشن قرمز و سفید وجود دارد، استفاده بیش از حد از نوع قرمز آن موجب تحریک پوست سر می شود ...
خواص روغن حیوانی
.... خواص ضد التهابی و کاهش ابتلا به بیماری های مزمن و بیماری های قلبی محققان با استفاده از بوتیریت در هر دو شکل مکمل خوراکی و تنقیه موفق شده اند که بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون را درمان کنند . همچنین روغن حیوانی. موجب کاهش التهاب و همچنین بیماری های قلبی می شود. در یک مطالعه نشان داده شد که مردانی که در روز 2 قاشق غذاخوری روغن حیوانی مصرف ...
اگزالات در سبزیجات خام
سنگ های اگزالات کلسیم شده که باعث خراش در بافت های بدن می شوند. مقادیر زیاد اسید اگزالیک سبب آسیب به معده و کلیه می شود اما آسیب در سایر بافت های بدن کمتر رخ می دهد. گفته شده است که مصرف یکباره حدود 500 گرم اسفناج آسیب شدید را همراه دارد و گاهی ممکن است در برخی از افراد حتی سبب مرگ شود. بنابراین در یک وعده غذایی نباید سبزیجات یادشده به صورت افراطی مصرف شوند. علائم مسمومیت با اگزالات شامل ...
چگونه از دندان خود در مقابل کرونا محافظت کنیم؟
هم زمان با روز دندان پزشکی الهه قاسم زاده، متخصص دهان و دندان در شبکه خبر با اشاره به ضرورت توجه مردم به رعایت نکات بهداشتی در دهان و دندان، اظهار داشت: حفره دندان ساختار گیرندگی دارد که این گیرنده ها در حالت عادی پوشیده شده اند اما در مواردی این گیرنده ها از بین می رود و ویروس ها به راحتی وارد می شوند. وی با بیان اینکه دهان مملو از بیماری و باکتری است، گفت: در افرادی که بهداشت ...
خوابی آرام با دم نوش آویشن
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، خواص آویشن بسیار زیاد است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی پوست و مو می توان از آن بهره برد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمامی قسمت های بدن و یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی است که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار میگرفت. آویشن ...
از خواص روغن سقز برای پوست و مو اطلاعی دارید؟
، افزایش گردش خون در پوست و بالا رفتن میزان کلاژن ، همچنین مواد مغذی روغن سقز در کنار آنزیم Q10 باعث درخشندگی و شفافیت پوستتان می شود . از روغن سقز میتوان برای کاهش اثار مخرب اشعه فرابنفش بر پوست استفاده کرد . خواص ضد التهابی و التیام بخش آن نیز برای درمان آفتاب سوختگی یا سوختگی های خفیف مفید است . به طور کلی مصرف این روغن مانند هر روغن طبیعی دیگر سبب شادابی و جوان ماند پوست می شود . ...
ویروس کرونا؛ آیا تنقلات می توانند ناقل کرونا باشند؟
بعد از خرید شسته شوند. بیشتر بخوانید: چرا در روزهای کرونایی نباید غذای سرد و سالاد الویه مصرف کرد؟ او گفت: بنده به افراد توصیه می کنم به هیچ عنوان در این روز ها از مواد غذایی باز استفاده نکنند یا در صورتی که تهیه می شوند حتما آن ها را گرم کنیم تا اگر آلودگی دارند باعث انتقال ویروس کرونا نشوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: مواد خوراکی مانند آجیل بعد از تهیه و خرید مجدد روی گاز یا داخل فر گرم می شوند، اما مواد بازی مانند لواشک یا سایر مواد غذایی دیگر بهتر است به هیچ عنوان تهیه و مصرف نشوند. انتهای پیام/ ...
تاثیر کیوی بر کاهش کلسترول خون
بتوانید کلسترول خونتان را کنترل نمایید. در سال 2009، یک مطالعه که در "مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه" چاپ شده است، گزارش داد: بزرگسالان تایوانی با کلسترول خون بالا که دو عدد کیوی در روز به مدت 10 هفته مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول بد (LDL) خونشان را مشاهده نمودند که این کاهش با افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) همراه بود. محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن کیوی می ...
عروسک پشت پرده و خواص آن
روز یا 1500 یا 2000 ساعت آفتاب در سال نیاز دارد. نویسندگان این مقاله می گویند: تکثیر این گیاه عمدتا از طریق بذر است. اما از قلمه های یک ساله ی چوبی نرم نیز تحت تاثیر هورمون ریشه زایی اکسین می توان استفاده کرد که با موفقیت حدود 38 درصدی همراه بوده است. همچنین از طریق خوابانیدن هوایی و تقسیم بوته نیز می توان آن را تکثیر کرد. مهرآفرین و همکارانش می گویند: استفاده از عروسک پشت ...
آیا کاهش وزن در روزهای کرونایی کار صحیحی است؟
اگر رژیم های خودسرانه گرفته شود قطعا سیستم ایمنی بدتر و ضعیف تر خواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: الگوی رژیم غذایی سالم در کنار فعالیت بدنی مناسب توسط پزشکان تغذیه و رژیم درمانی باعث می شود تا ریزمغذی های بدن تامین شود و وزن افراد به طرز و روش درستی، منظم و مداوم کاهش یابد. رحمانی درباره مصرف مواد غذایی مغذی با توجه به روز های کرونایی گفت: ترکیبات سیستم ایمنی ...
خواص چای سبز، آنتی اکسیدان دارد؟
...، قند خون خود را پایدارتر نگه خواهند داشت. او افزود: طبق بررسی ها افرادی که یک تا دو فنجان چای سبز در طول روز مصرف می کنند و بقیه نوشیدنی ها از قبیل آبمیوه ها و نوشابه را از لیست برنامه غذایی خود حذف می کنند و حتی در کنار نوشیدن چای سبز از شکر، عسل، توت، خرما و ... استفاده نمی کنند؛ می توانند سالانه حدود 15 پوند یا 7 و نیم کیلوگرم از وزن خود را کاهش دهند. این متخصص تغذیه و ...
تقویت سیستم ایمنی، به جنگ کرونا بروید!
دریافت پروتئین کمی دارند اغلب دچار کم خونی می شوند و کم خونی سیستم ایمنی را تضعیف می کند. نایب رئیس انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه بهتر است از گوشت های سفید مثل ماهی و مرغ که کم چرب ترند بیشتر استفاده کنیم، تصریح کرد: مصرف روغن زیتون را نیز در رژیم غذایی خود گنجانده و آن را جایگزین روغن های معمولی کنیم. همچنین مواد لبنی و تخم مرغ را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنیم. قمی ...
کدام نوع بادام بهتر است؛ تلخ یا شیرین؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در تماس با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی به مطالب مفیدی دست یافتم که براساس اصول طب سنتی به این شرح است: مزاج بادام گرم و تر است، اما میزان گرمی آن در حدی نیست که مشکلی ایجاد کند. بهترین نوع بادام با پوست نازک یا اصطلاحا پوست کاغذی است و خرید انواع با پوست آن توصیه می شود. بادام شیرین به دو صورت خوراکی و موضعی و بادام تلخ به دلیل دارا بودن سموم فقط به صورت ...
چرا نباید بعد از حمام آب بنوشید؟
به گزارش بهداشت نیوز باید دانست که از نظر مکتب پزشکی ایرانی این کار نادرست و مضر است. طبق دیدگاه مکتب پزشکی ایرانی، نوشیدن آب سرد در حمام و بلافاصله پس از آن شایسته نیست و موجب می شود که سردی ظاهری و مزاجی آب به سرعت به اعضای اصلی بدن مخصوصا قلب برسد و مزاج آنها را سرد کند. حتی در کسانی که به سبب گرم و خشک بودن مزاجشان طاقت بر تشنگی ندارند توصیه شده که بعد از حمام اول کمی آب ...
4 خوراکی که متخصصین تغذیه در یخچالشان نگهداری می کنند
های غیر اشباع تک زنجیره ای مفید است که عملکرد مغز و قلب را بهبود می بخشد. چربی های مفیدی که در این میوه وجود دارد همراه با فیبر زیاد کمک می کنند تا کلسترول LDL یا چربی بد کاهش یابد، میزان قند خون تثبیت شود و از اضافه وزن جلوگیری شود. مصرف منظم و مرتب آووکادو سلامت پوست تان را تقویت می کند، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و به تعادل هورمون ها کمک می کند. توصیه می شود در صورت امکان روزانه 1 عدد ...
در پاسخ به بسیاری سوالات: طب سنتی می تواند به طب نوین کمک کند
موثر است و به هیچ وجه نمی توان منکر این موضوع شد. مهرآفرین بیان کرد: به عنوان مثال کسی که همواره چای ترش مصرف می کند فشار خون پایینی دارد و نمی توان ادعا کرد که تمام داروهای گیاهی که اکنون استفاده می شود، بی اثر است. اما در کنار این موضوع نقش طب نوین را هم نمی توان نادیده گرفت. وی افزود: به عنوان مثال اکنون برخی بیماران نیاز به تخلیه ریه یا داروهای احیا دارند که در اینجا نقش طب ...
راهکارهای طب سنتی در پیشگیری و درمان بیماری ها
...، آب سیب و آب هویج استفاده کنند؛ مخصوصاً آب هویج که برای علائم سرفه و تنگی نفس می تواند کمک کننده باشد. متخصص طب سنتی ایرانی در ادامه با اشاره به اینکه ما بیشتر درمان ها را براساس تنظیم رژیم غذایی و دستورات حفظ سلامتی داریم، متذکر شد: افراد بیمار باید خواب کافی داشته باشند یعنی استراحت کافی خیلی کمک می کند تا طبیعت بدن مبارزه را بهتر انجام دهد و همچنین استفاده از جوشانده عناب نیز ...
میخک برای کاهش وزن ودرمان سلولیت
هم بیشتر به دیابتی ها کمک می کند چون به کنترل سطح کلسترول کمک کرده و سطح گلوکز خون را تنظیم می کند. میخک لاغری خواص لاغری میخک و نحوه استفاده از آن مزایای سلامتی میخک برای کاهش وزن: 100 گرم میخک حاوی 320 کالری است. این مقدار زیادی است، اما این مقدار ادویه حتی در یک هفته هم نمی تواند خورده شود. میخک شامل تمام موادی است که روند کاهش وزن را تسریع می کنند. ...
خواص هویج ؛ گیاه کم کالری
: همه خوراکی ها از جمله گوشت و شیر و لبنیات باید مصرف شود، اما به میزان متعادل باشد. البته افراد با توجه شرایط کرونایی و بالا بردن ایمنی بدن استفاده از میوه و سبزیجات را جدی بگیریند و در پنج وعده غذایی به مصرف برسانند. مهنوش صاحبدل افزود: میوهای شیرین مانند موز برای افراد دیابتی مناسب است. اما مرکبات (پرتقال، لیمو شیرین، نارنگی) بسیار خوب است، هر چند لازم به ذکر است که افراد باید در هر ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ، هر روزه پزشکان ما را به نوشیدن 8 لیوان آب در روز ترغیب می کنند و امروزه ثابت شده که آب بسیار سرد ضرر هایی برای بدن دارد، اما در مورد نوشیدن آب گرم کمتر صحبت شده است. با ما همراه شوید تا خواص تعجب برانگیز آب گرم را بشناسید. آب خوردن با معده خالی و هنگام بیدارشدن از خواب سحرگاهی بهترین و طبیعی ترین راه درمان برای بیماری هاست. ...
خواص لوبیا سبز، در باروری موثر است؟
محافظت کند. یک فنجان لوبیا سبز حاوی تقریبا 10٪ از نیاز روزانه بدن به اسید فولیک و 6٪ نیاز بدن به آهن است. 3. کاهش خطر افسردگی؛ یکی از خواص مهم لوبیا سبز مصرف مقدار کافی فولات در روز می تواند خطر افسردگی را کاهش دهد. مصرف کافی فولات می تواند از تجمع هموسیستئین اضافی در بدن جلوگیری کند. وجود هموسیستئین زیاد در بدن رسیدن خون و سایر مواد مغذی به مغز را مانع می شود و در ...
معرفی روغن های گیاهی مخصوص برای زیبایی هر چه بیشتر چهره
- روغن دانه کتان برای سم زدایی از دوران باستان از روغن دانه کتان به عنوان دارو استفاده می کرده اند. اسیدهای چرب مفید، ویتامین ها و پتاسیم موجود، این روغن را به یک ماده لازم در خانه تبدیل کرده است. روغن دانه کتان در بدن سم زدایی کرده و متابولیسم بدن را پس از 7 روز مصرف مدام بازسازی کرده و بهبود می بخشد. برای اینکه بهترین استفاده را از دانه کتان ببرید بهتر است به روش زیر عمل کنید: 1 ...
مفیدترین چای کدام است؛ چای سبز،سفید،سیاه یاچای ترش؟
غذایی و تحرک می تواند یک نوشیدنی رژیمی و کم کالری باشد. نکته مهم آن که زنان باردار، شیرده، افرادی که قصد بارداری دارند، کسانی که از قرص ضدبارداری استفاده می کنند و زنان یائسه ای که تحت هورمون درمانی هستند، باید با نظر پزشک از این چای استفاده کنند؛ چرا که این چای سطح استروژن بدن را دستخوش تغییرات می کند. همچنین افرادی که قند و فشار خون پایینی دارند باید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنند تا ...
باورهای غلط تغدیه ای را بشناسید
.... وی در بخشی از سخنان خود گفت:طبق طب سنتی، درست است که برخی مواد غذایی با افزایش ضربان قلبمان، بدن را گرم می کنند که به آنها گرمی می گویند. برخی مواد غذایی نیز سرد هستند اما هیچ یک از این موارد باعث نمی شود آمادگی ما در برابر بیماری بیشتر یا کمتر شود. برخی افراد برای رشد قد کودک خود روزی 10 لیوان شیر به آنها می دهند در حالی کلسیم زیاد باعث اختلال در جذب آهن بدن می شود و استفاده روزانه ...
تاثیر توجه به تغذیه در پیشگیری از کرونا
وعده های غذایی به طور منظم مصرف شود و از حذف وعده های غذایی اجتناب شود. به خصوص هر روز از وعده غذایی صبحانه حتما استفاده شود و رعایت نظم وعده های غذایی و میان وعده ها مهم است. غذاهیی که بهتر است مصرف نشوند : از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و فست فودها اجتناب شود. از مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر و نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی که شکر زیاد دارند اجتناب شود ...
