مربی کاراته و دفاع شخصی شهرری: ورزش کردن می تواندباعث کاهش استرس در این ...
سایر منابع:
سایر خبرها
چند تکنیک برای کاهش اختلافات میان مادران و فرزندان در روزهای قرنطینه
با فرزندان و اینکه هر فرد در خانواده احساس ارزشمندی داشته باشد و در خانواده محبت دریافت کند باعث می شود که خانواده ها که در این روزهای بحرانی در کنار هم هستند، روزهای بهتری را با هم تجربه کنند. این روانشناس معتقد است که باتوجه به اینکه در این روزها افراد به دلیل جلوگیری از انتقال ویروس کرونا باید بیشتر در خانه بمانند، بهتر است والدین ارتباط موثری با فرزندان داشته باشد، نسبت به علائمی ...
نجمه خدمتی: کرونا به اندازه جنگ جهانی روی ورزش تأثیر گذاشت؛ با تعویق المپیک همه چیز صفر شد
به مدت یک هفته استراحت داشته باشیم و هفتم اسفند به اردوی تیم ملی برویم تا آماده حضور در مسابقات جام جهانی هند شویم، اما به خاطر کرونا اردوی تیم ملی و جام جهانی لغو شد. به رغم تعطیل شدن اردوی تیم ملی و لغو جام جهانی، ما تمرینات مان را در خانه زیر نظر الهام هاشمی سرمربی تیم ملی به صورت آنلاین انجام می دهیم تا آمادگی جسمانی مان به طور کامل حفظ شود و برای مسابقات پیشرو پس از بهتر شدن اوضاع شیوع کرونا ...
ارائه چند راهکار تربیتی از زبان مدیرکل پیش دبستانی خطاب به اولیای نوآموزان
تهران (پانا) - مدیر کل دفتر آموزش پیش دبستانی در پی شیوع کووید 19 با بیان چند راهکار ساده تربیتی از والدین خواست بیش از پیش به حالات روانی کودکان و نوآموزان توجه کنند. به گزارش روابط عمومی معاونت آموزش ابتدایی، رخساره فضلی مدیرکل دفتر آموزش پیش دبستانی در پی شیوع کووید 19 با بیان چند راهکار ساده تربیتی از والدین خواست بیش از پیش به حالات روانی کودکان و نوآموزان توجه کنند. او ...
پلمب کرونایی 3 باشگاه ورزشی خراسان شمالی
با اشاره به قرار گرفتن برخی از این مدیران در شرایط سخت اقتصادی، گفت: بسیاری از این باشگاه ها اجاره ای هستند و مدیران آنها باید مبالغ بالایی را در شرایط بسته بودن باشگاه بابت اجاره پرداخت کنند، ولی در حال حاضر چاره ای جز صبر و شکیبایی تا زمان رفع وضعیت بحرانی این ویروس نداریم. مدیرکل ورزش و جوانان خراسان شمالی از مردم استان و به ویژه ورزشکاران خواست در شرایط فعلی و برای حفظ سلامت و شادابی روحیه خود از ورزش در خانه غافل نشوند. خراسان شمالی 29 هزار ورزشکار سازمان یافته دارد که در قالب 49 هیات ورزشی فعالیت دارند. ...
تمرینات ورزشی در خانه
این روزها اغلب به خاطر شرایط قرنطینه مجبور به ماندن در خانه هستند که خود به خود باعث کم تحرکی آنها می شود و در پی آن باعث بیماری هایی خواهد شد. از طرف دیگر خیلی ها به دلیل وجود بیماری کرونا دچار استرس می شوند.در این موقعیت ها کارشناسان توصیه به انجام ورزش می کنند. بنابراین شما می توانید به هر نوع ورزش و نرمشی با توجه به سن و تناسب بدنی تان روی آورید. ورزش خود به خود ذهن را به حرکات بدن معطوف می ...
برگزاری نخستین جشنواره ورزش در خانه در استان همدان
...، گروه ورزشی: سخنگوی ورزش و جوانان استان همدان از برگزاری نخستین جشنواره ورزش در خانه در استان همدان خبر داد. حمدالله چاروسایی با اعلام این خبر، اظهار کرد: اداره کل ورزش و جوانان استان همدان بنا به رسالت و وظایف ذاتی و همچنین تأکیدات مدیرکل ورزش و جوانان استان همه ساله برنامه های متنوعی در حوزه غنی سازی اوقات فراغت جوانان، نوجوانان و خانواده های ایرانی در ایام سال و نوروز دارد ...
تاثیرات کرونا بر کشتی در گفتگوی شفقنا با علی اشکانی/ تعویق المپیک فرصت خوبی برای کشتی است/ کسب کرسی بین ...
در مکان های پرازدحام و شلوغ تا حد امکان حضور پیدا نکنند ورزشکاران الگوهای خوبی برای جامعه هستند و به توصیه های آنها توجه می کنند ورسالت آنها سنگین تر هم هست بنابراین باید خود در انجام توصیه های بهداشتی پیش قدم شوند و با افراد جامعه برای رعایت امور بهداشتی و در خانه ماندن را رعایت کنند. وی متذکر شد الویت تمامی متولیان ورزش سلامتی ورزشکاران هست و همچنین به تعوق افتادن المپیک خبر بسیار ...
نسل طلایی والیبال چشم انتظار بهترین انتخاب/ فدراسیون غافل نشود
و می توانند یک رشته گروهی را برای نخستین بار در تاریخ ورزش ایران در المپیک به مدال برسانند به شرط آنکه فدراسیون والیبال در انتخاب گزینه برای هدایت تیم ملی با نظرات کارشناسی و مطالعه دقیق بهترین انتخاب را داشته باشد. همانطور که حضور ولاسکو در رأس تیم ملی افتخار آفرینی بسیاری را به ارمغان آورد این بار نیز می توان با به خدمت گرفتن یک مربی مقتدر و مدیر آینده خوش را برای والیبال ایران رقم زد. ...
ورزشکاران از عضویت در سامانه کمیته خدمات درمانی غافل نشوند
حمید رضا فلاح نژاد رئیس هیئت پزشکی یزد در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ، گفت: با توجه به اهمیت سلامت جامعه ورزش و آحاد مردم، از سال گذشته وشیوع ویروس کرونا و تعطیلی اماکن ورزشی ورزشکاران، مربیان و دست اندر کاران ورزشی از عضویت در سامانه کمیته خدمات درمانی غافل نشوند وجهت حفظ سلامت متقاضیان و شکستن زنجیره این بیماری ثبت نام کارت عضویت خدمات درمانی به صورت آنلاین ...
سلمانی: چهارمین جشنواره ایده های برتر دانش آموزی برگزار می شود
شود؟ با توجه به تعطیلی زود هنگام مدارس کشور به دلیل شیوع جهانی ویروس کرونا و طولانی شدن این تعطیلات و اعلام قرنطینه خانگی در سطح کشور شورای سیاست گذاری و اتاق فکر جشنواره به سرعت یک کمپین را با عنوان "خلاقیت-قرنطینه-نیست" طراحی و راه اندازی کرد تا بتواند ارتباط خود را با مخاطبین از این طریق حفظ کند و گسترش بدهد. اقدام دیگر که در این روزها در اولویت قرار داده شده برگزاری وبینار در زمینه ...
کرونا و کنترل اضطراب و خشم در نوجوانان
عمیق در روش های زندگی است و فشارهای روانی همیشه با یکسری چالش ها و تغییرات برای انسان همراه است لذا اول باید استرس را بپذیریم و بعد یاد بگیریم که با چه روش سالمی با این استرس ها کنار بیاییم تا بتوانیم مسئولیت فردی، خانوادگی و اجتماعی را رعایت کنیم بنابراین توصیه می شود تا در خانه (چه با خانواده و چه به تنهایی) ورزش کنید، موسیقی گوش کرده و کتاب مطالعه کنید که همه این موارد کمک می کند تا فشار روانی ...
برگزاری رویدادهای مختلف استانی کانون در فضای مجازی
امین پور از سوی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان معرفی و جوایزی به آن ها اهدا خواهد شد. انتشار فراخوان مسابقه عکس خانه امن من در خوزستان کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان خوزستان و آموزشگاه و گالری عکاسی دوربین در قالب یک همکاری مشترک، مسابقه عکس خانه امن من را ویژه مخاطبان زیر 14 سال برگزار می کنند. زندگی در قرنطینه، خانواده، سالمندان در قرنطینه، امید در خانواد ...
نویسندگان در پایتخت کتاب ایران مشغول کارند
طلبد پدر و مادرها در این روزها هنر خود را در ارتباط با کودکانشان نشان دهند، مثل آرش کمان گیر آخرین تلاش ها را برای ارتباط گیری موثرتر به کار بندند و به قول سیاسیون تهدید را به فرصت تبدیل کنند. در حریم خانه بازی های بهتر و ارتباط تعاملی بهتری داشته باشند، کتاب بخوانند، فیلم ببینند و گفت وگو کنند تا این دوران سخت که معلوم نیست کی قرار است تمام شود، به سرانجام رسد. دور از فضای مجازی، انس ...
برگزاری مسابقات مجازی؛ نسخه هیئت کاراته اصفهان برای روزهای کرونایی
شاگردانم ادامه داشته باشد و به انجام ورزش در خانه تشویق شوند، در ابتدا از آنها خواستم فیلم تمرینات خود در منزل را برای من ارسال کنند و برای اینکه انگیزه مشارکت پیدا کنند به آنها وعده دادم که در اولین فرصت برای آنها مسابقه هم برگزار کنیم. در ادامه و از 15 فروردین ماه در مسابقات مجازی کاتا انفرادی شرکت کردیم که 2 هفته آن برگزار شده و هفته سوم نیز جمعه 29 فروردین برگزار می شود. اما مسابقات مجازی ...
خمسه: پیشنهادی برای سرمربیگری تیم والیبال نوجوانان نداشتم/ ست کوویچ با بازیکنان بدرفتاری می کرد، نه وکیلی
...، اما برای مربیان داخلی اهمیتی قائل نشوند. خمسه در پاسخ به این سوال که کدامیک از مربیان ایران ممکن است توانایی هدایت تیم ملی را داشته باشند، اظهار داشت: من نمی توانم از کسی نام ببرم؛ برای این کار باید یک گروه از کارشناسان خبره تشکیل شوند و بر اساس یکسری آیتم ها سرمربی تیم ملی را انتخاب کنند. وی درباره صحبت های اخیر محمد وکیلی و محمدرضا داورزنی علیه یکدیگر گفت: فکر می کنم ...
علی حسینی: بزرگترین حریف سهراب مصدومیت است
افتخارش را تکمیل تر کند. *رسیدن به رکوردهای بالا زمان می خواهد علی حسینی در خصوص علی داودی نیز بیان کرد: علی داودی وزنه بردار جوان آینده دار کشورمان سخت تلاش می کند تا به شرایط خوبی برسد. از سطح نوجوانان تا بزرگسالان در مسابقات شرکت کرده و تجربه زیادی هم دارد. به هرحال رسیدن به رکوردهای بالا با توجه به سازگارهای بدنی و فیزیولوژی به زمان نیاز دارد و این چیزی نیست که بخاطر عدم ...
انصاری: امیدوارم لیگ بدون کرونا برگزار شود
بانک ورزش - مدافع پرسپولیس گفت: به دلیل شیوع ویروس کرونا تمرینات اختصاصی پرفشار انجام می دهم. به گزارش بانک ورزش، محمد انصاری در گفت وگو با سایت باشگاه پرسپولیس، در خصوص این روزها که همانند خیلی از مردم در خانه مانده و تمرینات اختصاصی انجام می دهد گفت: ما هم مثل همه مردم در خانه هستیم و سعی می کنیم که در خانه هم بمانیم . این روزها تمریناتم را به صورت اختصاصی در منزل انجام می دهم اما ...
حیدریه: کار با نکونام؟ جذاب، هیجان انگیز و سخت
به گزارش "ورزش سه" و به نقل ازسایت باشگاه فولاد خوزستان، وحید حیدریه مدافع چپ تیم فوتبال فولادخوزستان درباره وضعیتش در روزهای قرنطینه گفت: در این روزها سعی می کنم که مثل مابقی مردم اکثر اوقات را در خانه بگذرانم و برای کار غیر ضروری از خانه خارج نشوم بالاخره این موضوع در روند سلامتی خودمان، خانواده و جامعه بسیار اهمیت دارد. در این مدت تمام مربیان حواسشان به عملکرد بازیکنان است، تمرینات خاصی را ...
کسادی بازار هم مانع پای کار آمدن این اصناف نشد
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، روز هایی را پشت سر می گذاریم که برای همه ما سخت است؛ روز هایی که برای تک تک مردم ایران درس های بسیاری را با خود به دنبال داشته؛ روز هایی که نفس هموطنا ن مان در جای جای کشور به شماره افتاده؛ روز هایی که ترس و نگرانی در گوشه و کنار شهر های ما خانه گزیده است؛ روز هایی برای محک انسانیت. آری کرونا سنگ محک بزرگی است و حالا هر کدام از ما چه به عنوان مسؤول و ...
پوپک بسامی: بعد از کرونا به مدال فکر می کنم
برداری زنان ایران اعزامی به مسابقات قهرمانی وزنه برداری جهان 2019 بود. او این روزها به عنوان یکی از پرستاران در خط مقدم مبارزه با ویروس کرونا قرار دارد. مهدی علی نژاد در این تماس تلفنی گفت: من خودم یک پزشک هستم و متوجه زحمات و فداکاری شما هستم. شما به عنوان نماینده جامعه ورزش باعث افتخار هستید. جامعه ورزش و جوانان نقش مهمی در پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا داشته است و بسیار خوشحالم که ...
افراد دارای فشار خون بالا کرونا را خیلی جدی بگیرند
افراد با ریسک بالا بدانند و در مراقبت از خودشان، بسیار جدی باشند. وی افزود: این گروه از بیماران، نباید بدون مشورت پزشک، مصرف هیچ یک از داروهای خود را متوقف کنند. این کارشناس با تاکید بر لزوم قرنطینه تمام افراد در منزل، گفت: قرنطینه مبتلایان فشار خون بالا، بیش از سایر افراد توصیه می شود و این بیماران، باید تا حد ممکن در خانه بمانند و جز در موارد ضروری، از خانه خارج نشوند. ...
اعلام قهرمانی پرسپولیس درست نیست
کنند که هیچ کدام از آن ها در صورت کسر قرارداد ها متضرر نشوند. سیدصالحی درباره اینکه تمرینات در خانه موثر است، بیان کرد: صددرصد تمرین در خانه موثر نیست چرا که فوتبال ورزش گروهی است و باید بازیکنان با یکدیگر تمرین کنند. او در پایان خاطرنشان کرد: امیدوارم هرچه سریع تر ویروس کرونا ریشه کن شود تا با برگزاری بازی های لیگ برتر شاهد هیجان در فوتبال کشورمان باشیم. انتهای پیام/ ...
اقتصاد را از کودکی به فرزندانمان بیاموزیم
مجتمع فنی تهران بر آن شد تا کمپین در خانه بمانیم و مهارت بیاموزیم را برای این قشر از عزیزان ارایه کند تا در عرصه آموزش و یادگیری مهارت در کنار این دانش پذیران بوده و نگرانی اولیای آنان را در این زمان برطرف کند و در این راستا از کودکان و نوجوانان سراسر ایران دعوت شده تا برداشت خود رااز شرایط کنونی بر روی کاغذ یا بوم آورده که مهلت ارسال آثار به فراخوان آثار هنری کودکان ونوجوانان ایران زمین درزمینه طراحی ، نقاشی و عکاسی با موضوع (زندگی،هنر، قرنطینه) تا دهم اردیبهشت ماه 99 است. ...
شرایط سخت تمرینی تیراندازان المپیکی در خانه
تهران (پانا) - تیم ملی تیراندازی ایران که با کسب 6 سهمیه المپیک توسط جواد فروغی، هانیه رستمیان، مهیار صداقت، فاطمه کرم زاده، نجمه خدمتی و آرمینا صادقیان یکی از موفق ترین تیم ها در راه المپیک توکیو بوده، این روزها با شرایط جالبی تمرینات خود را دنبال می کند. به گزارش ایران، با اینکه کرونا اردوهای تیم ملی را تعطیل کرده و المپیک توکیو هم یک سال به تعویق افتاده، اما شاگردان الهام هاشمی در ...
ورزشکاران به تمرین مهارت های ذهنی بپردازند
کیوان ملانوروزی در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: برای افرادی که به صورت منظم فعالیت های ورزشی داشته اند ماندن در خانه شاید سخت باشد، اما در همین زمان آن ها می توانند با راهکارهایی از این فرصت در جهت رشد و پیشرفت ورزش خود بهره ببرند. وی در خصوص استفاده از راهکارهایی برای تمرین در منزل، گفت: یکی از کارهای مهمی که ورزشکاران در این روزها فرصت انجام آن را دارند دیدن فیلم تمرینات و ...
درخواست شکیرا از دولت در دوران قرنطینه
انتشار پیامی در مورد وقت گذرانی با پسرش در خانه به شدت جلب توجه کرده است. ساشا پسر این زوج از مادرش عکس گرفته است و به همین خاطر شکیرا در موردش گفته است :" فکر کنم که پسرم ساشا می خواهد عکاس شود." اخیرا همچنین شکیرا با والدینی که فضای زیادی در خانه هایشان برای مراقبت از بچه ها ندارند، همدردی کرده و نوشته است: "می دانم که در این روزهای سخت کرونا، والدین با بچه های کوچک باید در ...
میراسماعیلی: امیدوارم شاهدان ایرانی به خودشان بیایند و علیه کشور شهادت ندهند!
، در رده نوجوانان و نوجوانان دو گروه 50 نفره را در اختیار آقای آخوندزاده قرار دادیم، تا قبل از کرونا اردوها برپا بود، چون نیاز داشتیم تیم های پایه مان بتوانند خوب عمل کنند. همچنین لیگ امید را راه اندازی کردیم، جمعیت جودو از 60 هزار نفر ثبت در سامانه در پایان سال 98 به 89 هزار نفر رسید و هدفگذاری تا پایان سال 99 روی 200 هزار نفر است. با وجود شرایط سخت 6 ماه دوم، مسابقات کشوری را جایزه بزرگ برگزار ...
با این چند توصیه مهم از سلامت روان نوجوانان در روزهای خانه نشینی محافظت کنید
و خانه نشینی برای همه افراد در هر سنینی و جنسیتی سخت بوده و تبعاتی را به همراه دارد. او ادامه داد: نوجوانان در سنینی هستند که نیازمند تحرک بیشتر هستند و اگر انرژی آن ها تخلیه نشود و خانواده ها مدام به شستشوی دست ها و بیرون نرفتن هشدار دهند، باید انتظار لج بازی آن ها را داشته باشیم. این کارشناس ارشد روان شناسی اظهار کرد: نوجوانان تا حدودی از سنین کودکی در حال فاصله گرفتن هستند ...
فعالیت های ایستا را در خانه انجام دهید
مصطفی بهرامی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: با توجه به شیوع کرونا و برای اینکه در خانه ورزش کنیم، می توان فعالیت های درجا (ایستا) را انجام داد. وی ادامه داد: با توجه به شرایط، فعالیت های بدنی محدود شده و این خلاقیت ماست که باید از وسایل خانه در راستای ورزش کردن استفاده کنیم. بهرامی در خصوص فعالیت های ایستا گفت: حرکات کششی، دویدن درجا، طناب زنی، بارفیکس، شکم و... ازجمله ...
با این 14قانون طلایی به جنگ کرونا برویم
07/معمولا پنجره ها در خانه یا محیط کار بسته هستند، یکی از توصیه ها این است که در این روزها اجازه بدهید هوا بیشتر در محیط های بسته جریان داشته باشد. پس با پنجره های باز آشتی کنید و اجازه دهید هر روز چند ساعت هوای تازه در فضای خانه یا محل کارتان جریان داشته باشید. 08/فضاهایی که بیشتر در آنها رفت وآمد دارید را به صورت مداوم ضدعفونی کنید. این کار را درباره وسایل مورد استفاده تان ...