سایر خبرها
همسرتان را کنترل نکنید!
انجام دهید. اینکه شما همه کارهای همسرتان را به او یاد آوری کنید نه نشان دهنده این است که شما همسر بسیار خوبی هستند و نه باعث افزایش علاقه همسرتان به شما خواهد شد بلکه اینکار تنها باعث پایین آوردن اعتماد به نفس و سلب استقلال همسرتان خواهد شد. اگر مادری کردن جزو عادات شما شده است برای حفظ زندگیتان به شما توصیه میکنیم به شدت از اینکار اجتناب کنید. بیشتر بخوانید: باید ...
احساس ارزشمندی و توانمندی دو مولفه مهم self - confidence
...> می توانید اشتباهات خود را بازگو کنید این عوامل در کودکی منجر به افزایش عزت نفس می شود. تجربه های دوران کودکی ای که عزت نفس را کاهش می دهد: شما را مورد انتقاد قرار می دهند شما را به شکل فیزیکی و یا احساسی تنبیه کرده اند نادیده گرفته شدن توسط خانواده شما را مسخره و یا تحقیر کرده اند همیشه از شما انتظار داشته اند بی نقص و ...
توصیه های بهداشتی به زوجین در روزهای کرونایی
طرفین به کووید 19 به دنبال روابط زناشویی، ممکن است از طریق تنفس و هوای بازدم و یا از طریق بزاق قابل انتقال اتفاق بیفتد. وی درباره رابطه زناشویی در دوران پاندمی ویروس کرونا ، توضیح داد: اگر شما یا همسرتان مبتلا به کووید -19 هستید، باید تا حد امکان از یکدیگر دور باشید و به طبع روابط زناشویی نداشته باشید. اما برای افرادی که علائم بیماری را ندارند و در معرض بیماری کووید -19 قرار نداشته و شرایط ...
چگونه جلوی عصبانیتمان را بگیریم؟
یا دو بروید یا زمانی را به انجام فعالیت فیزیکی موردنظرتان اختصاص دهید. فعالیت جسمانی موادشیمیایی مختلفی را در مغز فعال می کند که باعث می شود احساس شادی بیشتری داشته و خیلی بیشتر از قبل احساس آرامش کنید. مقاله مرتبط: راههای کنترل خشم قبل از حرف زدن فکر کنید. در آن لحظه که از عصبانیت داغ کرده اید، خیلی راحت اتفاق می افتد که چیزی به زبان بیاورید که بعد احساس ...
راهکارهای دستیابی به موفقیت با شادکامی
ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی تحریریه زندگی آنلاین : در دوره ای که همه به دنبال دستیابی به موفقیت و رشد و پیشرفت هستند کمتر کسی را می توان دید که از دستاوردهایش راضی و خشنود باشد. متاسفانه افراد تمامی زندگی خود را وقف رسیدن به اهدافشان می کنند مسلم است که دستیابی به موفقیت به همه افراد احساس خوشبختی و شادابی می دهد اما رسیدن به اهداف شرط لازم است برای احساس خوشبحتی و نه کافی، مهم ...
آلرژی را با کووید-19 اشتباه نگیرید
تمیزدهنده بین آلرژی ها و بیماری کووید-19 علائم خارش چشم ها، بینی و عطسه کردن است، افزود: بروز این علائم ناشی از آلرژی های محیطی است و ارتباطی با بیماری کووید-19 ندارد. این متخصص تاکید کرد: با این حال بسیاری از افراد مبتلا به آلرژی از بیماری آسم رنج می برند و آسم می تواند فرد را در برابر علائم شدیدتر بیماری کووید-19 آسیب پذیر سازد. به گفته این متخصص زمانیکه افراد احساس می کنند ...
احساس درماندگی کرونایی را از خانه هایتان دور کنید
، اما به دلیل سرگرمی مردم در فعالیت های روزمره و همچنین اشتغال به امورات زندگی کمتر به چشم می خورد ، در حالی که اکنون در شرایط قرنطینه خانگی یا همان خانه نشینی افراد یا اعضای خانواده زمان بیشتری را با این ترس سپری می کنند که بشدت تحمل کوچک ترین تعارضات را از آنها سلب می کند. خبرنگار : این تنش ها و کاهش تاب آوری میان کدام یک از اعضای خانواده بیشتر است؟ روانشناس: مواردی که ما این ...
اضطراب برای ناکامی در فرزند آوری
قرار گرفتن برای بچه دار شدن به یک چالش و حتی یک بحران تبدیل می شود که ناخود آگاه آنها را به سمت اضطراب بیش از حد سوق می دهد. برای یافتن راه حل در مواجهه با اضطراب دوران ناباروری، با سارا گلستانی ، کارشناس ارشد مشاوره خانواده گفت وگو کردیم. این روانشناس با ما از راه های کشف ریشه اضطراب گفت و البته تغییراتی که زوج به محض گرفتن عنوان پدر و مادر با آن رو به رو شده و با چالش های آن دست و پنجه نرم می کنند ...
سرقت مسلحانه دختر و پسر جوان از یک طلافروشی برای خرج عروسی ناکام ماند پایان عشق مریم و کاوه در زندان
انتقام از دیگران دست به اقداماتی می زنیم که در واقع آسیب و صدمه به افراد نیست، بلکه آسیب رسانی به خودمان است. این روزها احساس زیاده خواهی و میل به یک شبه ره صدساله را پیمودن آفتی است که در یک چشم به هم زدن سرنوشت انسانی را از فردی آزاد در جامعه به تبهکاری محکوم به سال ها زندان و تحمل تلخی مجازات مبدل می سازد. اگر نگران شکل گیری صحیح شخصیت فرزندمان هستیم تلاش کنیم نگرانی مان را با تنبیه بدنی و تحقیر و توهین به وی نشان ندهیم و مسئولانه در درونی کردن حس وجدان اخلاقی و پایبندی به باورهای مذهبی در فرزندمان تلاش کنیم . ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
چطور از ابتلا به کرونا پیشگیری کنیم؟
شبیه به سرایت آنفلوآنزا و سایر پاتوژن های تنفسی دارد. این ذرات ممکن است به دهان یا بینی افراد مجاور نفوذ کرده و یا از طریق تنفس به داخل ریه ها ی فرد وارد شوند. البته لازم به ذکر است که هنوز مشخص نیست که آیا با لمس سطح یا شیء دارای ویروس و سپس، تماس آن با دهان، بینی یا چشم ها، احتمال ابتلا به ویروس 2019-nCoV بیشتر میشود یا نه. معمولا بیشتر افراد تاییدشده ی ابتلا به ویروس 2019-nCoV ...
درمان اختلالات ناشی از کرونا به تعویق نیفتد
کشورهای دنیا وقتی مردم احساس کنند که بقا و امنیت شان در خطر است، رفتارهای اجتماعی مشابهی مانند ذخیره سازی، فرار یا مهاجرت شیوع پیدا می کند. این گونه رفتارها اگر چه به لحاظ ناظر بیرونی ناسالم است اما از نظر درون فرد رفتاری طبیعی در واکنش به اتفاقات ناگوار برای حفظ بقاست و بیماری محسوب نمی شود. نکته مهم این است که در این شرایط تعلق اجتماعی و ارتباطات بین فردی و عزت نفس و خودشکوفایی (رشد ظرفیت های ...
کلمات حرف ها دارند
امت اسلامی باید قرار داشته باشد؛ عزت ملی . اگر یک ملتی احساس عزت نکند، یعنی به داشته های خود، به آداب خود، به زبان خود، به الفبای خود، به تاریخ خود، به مفاخر خود و به بزرگان خود، به چشم حقارت نگاه کند، آنها را کوچک بشمارد و احساس کند از خودش چیزی ندارد، این ملت به راحتی در چنبره سلطه بیگانگان قرار می گیرد. یکی از مفاهیمی که رهبر حکیم انقلاب اسلامی بارها و بارها از آن سخن رانده اند و آن ...
تفاوت های نیروهای مسلح ایران با دنیا/ چرا ارتش ایران قدرتمندترین ارتش جهان است؟
تقویت ملی گرایی به چشم آیند و در چشم ملت های عربی، بزرگ داشته شوند. البته همین تقویت احساس ناسیونالیسم عربی و نیز ملی گرایی بیش از حد سبب شکست های پی درپی شد. تکیه بیش از اندازه به ملی گرایی صرف نتوانست در برابر رژیم صهیونیستی پیروز شود. واژه جنگ های 6 روزه به عنوان یک واژه تحقیر آمیز برای ارتش های عربی در تاریخ نزاع عربی ماندگار شد. اما جالب اینجاست که در سال های بعد از این ...
بیماری های داخلی و کرونا
داشته باشید اما اگر تنگی نفس اذییتان می کند پیشنهاد می کنم حتماً به یک پزشک داخلی و ریه مراجعه کنید تا طی معاینات ببینند مشکل شما در چه حد است. سلاجقه در پاسخ به اینکه پسرم 6 سال دارد و خیلی سرفه می کند؛ سال گذشته هم اینگونه شد که دکتر قرص جویدنی به او داد که خوب شد الان چکار کنم؟ افزود: به نظر من پسر شما سابقه حساسیت ریوی دارد بنابراین ممکن است در این فصل تشدید شده باشد لذا اگر خس خس ...
تاب آوری چیست و چگونه می توان آن را تقویت کرد؟
... تاب آوری به این معنا نیست که فرد فشار مشکلات مقابلش را احساس نمی کند. بلکه به این معناست که او برای مقابله با مسائل زندگی راه حل نسبتا بهتری در مقایسه با سایرین پیدا کرده است. هر کسی قادر خواهد بود که توانایی تاب آوری را، مانند هر مهارت انسانی دیگری، در خود افزایش دهد. یادگیری تاب آوری چیزی است که شما می توانید در هر سنی، بدون توجه به میزان تحصیلات یا پیشینه خانوادگی تان، آن را انجام ...
در دوران کرونا به 65 هزار جانباز شیمیایی چه می گذرد؟!
پس نداده، جواب نداده که چرا این جنایت را اینها انجام دادند. و آن جنایت کار، [یعنی] صدّام، با مردمِ ما این جور عمل کرد، با مردمِ خودش در حلبچه هم همین جور عمل کرد؛ به خاطر اینکه احساس کرده بود که ممکن است مردم حلبچه با رزمندگان جمهوری اسلامی همکاری داشته باشند، آنجا هم [موادّ شیمیایی] ریخت و مردم را در کوچه و خیابان به کام مرگ کشاند؛ اینها هست. اشاره رهبر معظم انقلاب در مورد اتفاق 32 سال ...
پرفروش ترین کتاب های روانشناسی 2019
با اجرای کارها در زمان معین شده به طور معجزه آسایی می توا به اهداف خود رسید. هنر عشق ورزیدن اگر به دنبال خوانش دستور العمل هایی برای شروع عشق ورزیدن هستید این کتاب مناسب نیست زیرا در این اثر شما خواهید آموخت عشق احساسی نیست که هر فرد به سادگی به آن گراییده شود. این کتاب به ما می آموزد برای کامل شدن شخصیت عشق خود باید کوشش داشت. خواهیم آموخت هنر عشق ورزیدن مانند ...
احساس نیاز بشر به منجی
به گزارش خبرگزاری رسا ، مقام معظم رهبری فرمودند :برای اینکه نیاز به منجی در جامعه جهت پیدا کند و مفید فایده باشد، در اسلام از ما خواسته شده است که انتظار داشته باشیم. انتظار، فراتر از نیازمندی است، فراتر از احساس نیاز است. گفته اند منتظر باشید؛ انتظار یعنی امید،انتظار یعنی اعتقاد به اینکه یک آینده قطعی ای وجود دارد؛ صرف نیاز نیست؛ انتظار، سازنده است.از قول پیغمبر (صلی الله علیه و آله و سلم) نقل ...
خصوصیات شخصیتی زن متولد اردیبهشت + عشق زن اردیبهشت
نظر او زن بودن مفهومش عروسک پر زرق و برق بودن ؛ متظاهر به ضعیف بودن برای به دست آوردن خواسته هایش نمی باشد . خیلی طول نمیکشد که شما پی میبرید او دارای فکر و عقیده خاص خود می باشد و آن قدر قدرت دارد که برای رسیدن به هدفش عجز و لا به نکند. عزت نفس زنان اردیبهشتی طبق معمول دریک زن متولد اردیبهشت آن قدر عزت نفس و تسلط به نفس وجوددارد که بتواند به هر نوع خواسته و تمایلی لگام بزند ...
افراد باهوش چگونه موفقیت خود را بر باد می دهند؟
. 3 . معمولا افراد باهوش عزت نفسشان را ناشی از باهوش بودن می دانند، که این امر می تواند انعطاف پذیری آنها را کاهش داده و به کناره گیری منجر شود: اگر مقدار زیادی از عزت نفس خود را مدیون هوش خود هستید، قرار گرفتن در موقعیت هایی که نقطه ضعف های شما را آشکار می سازند می تواند بسیار دشوار باشد. برخی از این موقعیت ها عبارتند از کار با افرادی که ماهرتر و باهوش تر از شما هستند، یا ...
داستان نویسی در میان متفکران ایرانی؛ سیاحت شرق با حاج آخوند مهدی دلیر
آخوند در قالبی داستانی، به ذکر اوصاف یکی از اساتید خود می پردازد. در این روایت، حاج آخوند فردی معنوی و اخلاقی است که در روستایی زندگی می کند و مهاجرانی در ایام کودکی و نوجوانی با وی معاشرت داشته و از او ادب دینداری را آموخته است. به تعبیر نویسنده، حاج آخوند فرد وارسته ای است که همچنان می تواند دل ها را تکان دهد، روح ها را برآشوبد و چشم ها را به اشک بنشاند. نَفَس گرمش به زندگی معنی می دهد. ...
نشانه های سوگ دربازماندگان بحران کرونا
... خشم: یکی از هیجانات گیج کننده و ریشه بسیار از مشکلات در مسیر سوگواری است این خشم معمولا از دو منبع نشات می گیرد حس ناتوانی برای جلوگیری از مرگ و همچنین نیاز به حضور فرد متوفی ولی در دسترس نبودن متوفی و اینکه دیگر باز نمی گردد. ممکن است این خشم به از دست متوفی به سمت پزشکان خانواده خدا جابه جا شود هر چقدر این خشم درونی شود منجر به افسردگی و انطباق سخت تر می شود اضطراب ...
ارتش تراز انقلاب اسلامی
، درباره بسیاری از فعالیت ها و اقدامات و عملیات موثر ارتش در زمان دفاع مقدس و دیگر اقدامات امنیتی، اطلاع رسانی کافی برای مردم و نسل کنونی که آن دوران را ندیده اند، انجام نشده است. حتی در زمینه معرفی شهیدان و جانبازان و آزادگان، پیش کسوتان عرصه رزم و شهادت هنوز احساس خلا می شود. مردم همچنین اطلاع لازم را از توانمندی های نیروهای مسلح در زمینه های گوناگون ندارند در صورتی که اطلاع رسانی ...
زبان بدن چیست و 12 نکته که در مورد آن باید بدانید
چشم به زمین ندوزید تا احساس ناامنی را به دیگران منتقل نکنید. سرتان را بالا و چشمانتان را در سطح افق نگه دارید. کمی آرام تر باشید این مورد شامل خیلی از کارها می شود. آهسته تر راه رفتن نه تنها شما را آرام تر و با اعتماد به نفس بیشتر نشان می دهد، بلکه از استرستان نیز خواهد کاست. اگر کسی صدایتان زد، به جای اینکه گردنتان را به طرف او بچرخانید، به آرامی به سوی او ...
تشریح فرآیند تولید و قابلیت های مستعان، بزودی
بیشتر توسط رسانه ها و شبکه های وابسته به بیگانه طراحی و ضریب داده شده است، ناشی از احساس ضعف، حقارت و استیصال آنان از اقتدار و اراده ایرانی برای حل مشکلات و مسائل مبتلا به از جمله آنچه در این روز ها علاوه بر ملت ایران، سایر ملل و جوامع را به خود درگیر و مشغول ساخته است، بوده و این تهاجمات به زودی رنگ خواهد باخت و آن ها به مانند مصادیق تجربه شده در گذشته مانند موشک های نقطه زن و پهپاد های راهبردی ...