خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا گاهی خواب ها و رؤیاهایمان شفاف تر و زنده تر از قبل، به نظر می رسند؟
واضح می بینیم و در دوره های دیگری این طور نیست. تئوری های زیادی مطرح شده ولی نمی توان روی یکی از آن ها دست گذاشت و با قطعیت پذیرفت. خواب های روشن این روزهای ما هم دلایل علمی دارد یا حداقل دانشمندان برای آن فرضیه هایی مطرح کردند. خواب و رویا الگویی از اطلاعات حسی هستند که مغز در حالت استراحت (خوابیدن ما) مرور می کند یا در حال پردازش است. به طور کلی، گفته می شود رویاها هنگامی رخ ...
عادت ها و کار های مضر برای بدن
گروه سبک زندگی تیتریک ،این که فکر می کنید چیزی خوب است به معنی خوب بودن یا درست بودن یا سالم بودن آن نیست! به غذا های مورد علاقه ما به عنوان نمونه توجه کنید. مرغ سرخ شده، همبرگر، پیتزا، کیک های شکلاتی و کوکی ها؛ تمام این خوراکی ها خوشمزه هستند، اما برای سلامتی ضرر دارند. بسیاری از چیز های دیگر نیز در زندگی وجود دارند که ممکن است به طور موقت رضایت بخش باشند، اما در دراز مدت ضرر داشته ...
بهترین درمان های گلودرد شدید در خانه
قصد داریم 11 مورد از بهترین درمان های خانگی برای بهبود گلودرد را بیان کنیم. درمان گلودرد با ضد التهاب ها: یکی از موثرترین درمان ها برای گلودرد استفاده از داروهایی همچون ادویل یاقرص مسکن Aleve است که خاصیت ضد التهابی دارند. این داروها ترکیبی از داروهای ضد درد و ضد التهاب هستند، به طوری که باعث ایجاد حس خوب در شما می گردند و برخی از نشانه های تورم مرتبط با گلودرد را ...
آخرین پک را به سیگارش زد و در خواب رفت// به مناسبت سالمرگ گابریل گارسیا مارکز
این جایزه دست یابد گرچه دلیلش کاملا مشخص است! بورخس نویسنده مورد علاقه مارکز بود. مارکز نوبل گرفت اما بورخس نه. اینها اهمیتی نداشت، تنها چیزی که مهم است، گابو آمده بود تا بنویسد، آنقدر بنویسد که شود؛ گابو یا محبوب مردم- این کلمه در زبان اسپانیایی بدین معناست. اصل برای او، اصل نوشتن بود و خوب خواندن مردم. نه هیچ چیز دیگری. با این نگاه مارکز آنقدر نوشت که از نخستین نوشته های 14 سالگی اش در ...
10 کتاب برتر روانشناسی موفقیت
افکار و عادت های خوب درطول زمان باعث می شود که افراد به موفقیت دست یابند. 2. تابه حال بیش از شش میلیون نسخه از کتاب جادوی فکر بزرگ در سراسر جهان به فروش رسیده است. دیوید جوزف شوارتز در این اثر، به ما یاد می دهد که موفقیت افراد بیش ازآنکه درگرو هوش آنان باشد، به نوع تفکرشان بستگی دارد. او معتقد است که تا ما بزرگ فکر نکنیم و خود را باور نداشته باشیم، به موفقیت و چیزی که لایق آن هستیم، نمی رسیم ...
آیا شما هم دچار بی خوابی های شبانه می شوید؟
افراد را بوجود می آورد. متخصص روانشناسی ادامه داد: بیان این نکته ضروری است که در دوره اپیدمی کرونا هر دو نوع اضطراب، موجب آشفتگی خواب عموم مردم شده است. همچنین اضطراب های موجود باعث می شود هشدار های دروغین در مورد کرونا یا هر موضوع دیگر در ذهن افراد ثبت شود و برانگیختگی ناکارآمد و مخل را ایجاد کند که در نتیجه بی خوابی را در این موضوع مشاهده می کنیم. خاکباز اظهار کرد: دلایل ...
چگونه در خانه ماندن را دلپذیرتر کنیم + فیلم
بکنید و اینقدر نگران این نباشید که مردم ممکن است چه فکری در مورد شما داشته باشند. اگر فکری شما را خیلی آزار داد به سادگی آن را با کسی مطرح کنید تا دریابید که تنها تصورات شماست. 2- لحظه حال را دریابید ذهن آگاهی و زندگی در لحظه این حال این روزها خیلی به کارمان می آید هرچند که دشوار اما با تمریناتی می توانیم بدان درست یابیم چرا که اندیشیدن در گذشته و زندگی در آینده تنها استرس و ...
لازم نیست در حضور کودکان اخبار کرونایی رد و بدل کنیم
. ابراهیمی در ادامه افزود: مرحله بعد از اطلاعات راجع به ماهیت این ویروس، آموزش های بهداشتی به کودک نظیر شستن دست ها و استفاده از ماسک و دستکش است. این روان شناس حوزه کودک با بیان اینکه باید ترس کودکان در مورد این بیماری را کنترل کرد، گفت: از کودک بخواهید از احساساتش نسبت به این ویروس باشما صحبت کند که این امر سبب تشویق کودک به بیان احساساتش می شود که مسئله بسیار مهمی است. ...
برای داشتن حافظه بهتر چه کنیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، معمولا” وقتی سن ما بالاتر می رود عملکرد ذهن و حافظه ما ضعیفتر می شود اما دقیقا” ذهن و مغز ما هم مثل ماهیچه هایمان هستند یعنی هرچه آنها را بیشتر تمرین بدهیم قویتر می شوند. برای اینکه ذهن و حافظه شما قوی و سالم باقی بماند لازم نیست از محصولات و یا برنامه های سخت و عجیب و غریب استفاده کنید. راه های تقویت ذهن و حافظه فقط کافی است در زندگی روزمره این روشها را ...
14 مورد از فواید پیاده روی
...: پیاده روی، همراه با شنا، گلف و دوچرخه سواری تفریحی، احتمال تحریک راه های هوایی را کاهش می دهد. به طور کلی، به دنبال فعالیت هایی باشید که می توانید در هوای معمولی انجام دهید و به استقامت قابل توجهی نیاز ندارید. سرعت لازم برای راه رفتن و نحوه تنفس صحیح را بیاموزید. 4. افزایش متابولیسم سندرم متابولیک – بدترین عارضه افزایش فشار خون / کلسترول، قند خون بالا و چربی در دور کمر است ...
چگونه آشفتگی ذهنی را درمان کنیم؟
و نگران باشید که نتوانید آن کار را بکنید، مرکز تهدید در مغزتان را فعال کرده و آنوقت مغزتان دیگر اجازه خوابیدن به شما نخواهد داد. بنابراین رویکرد بهتر این است که بگویید، چه خوب می شود اگر یک خواب عالی داشته باشم. آنوقت اگر این اتفاق نیفتد، چیزی را از دست نداده اید. دکتر رایز می گوید، خوشبختانه اکثر ما می توانیم بدون اینکه یک یا دو شب خوابیده باشیم، به فعالیت هایمان ادامه دهیم. ...
چگونه در خانه کار کنیم و راندمان بالایی داشته باشیم؟
اعصاب شویم، باید بدانیم که محیط ما تا حد زیادی وضعیت ذهن مان را شکل می دهد. مثال خوب این قضیه حافظه وابسته به فضا است. تحقیقات پیرامون این موضوع نشان می دهد که وقتی مسئله ای را در یک محیط می آموزید، در صورت بازگشت به آن محیط راحت تر می توانید آن را به خاطر بیاورید. بنابراین اگر می خواهید برای امتحان درس بخوانید، بهترین مکان برای مطالعه سالن امتحانات است. البته یادگیری وابسته به حافظه یک ...
رفتار درست با کودک، وقتی به اندامش دست می زند
اندامش میزند را شناسایی کنید مثلا قبل از خواب، هنگام تنهایی، زمانی که لباس زیر ندارد و ... که در بچه ها متفاوت است یعنی والدین به خصوص شما مادر عزیز باید دقت بیشتری در شناسایی این مورد داشته باشید. بعد از شناسایی باید با جا به جا سازی به معطوف کردن ذهن کودک به چیزهای دیگر بپردازید و به نحوی کودک را از این کار دور کنید. در این جا مدیریت و نظارت شما بسیار تاثیر گذار است و باید زمان زیادی را برای این کار صرف کنید. هرگز کودک را تنبیه و دعوا نکنید. به او نگویید اگر این کار را کنی بدنت مریض میشود و نگذارید کودک لباس های تنگ بپوشد. عامل مهم و اصلی در ترک این رفتار عادتی دور کردن ذهن فرزند از این عمل است. ...
ایران شناس ایتالیایی: گاهی ملی گرایی مانع فرا مرزی شدن زبان فارسی می شود
موضوع رفتید؟ این کتاب مجموعه ای از پژوهش هایم در دوران دکتری بود. اینکه آیین های ایرانی در این پهنه گسترده از بغداد تا بخارا انجام می شد، به گستره فرهنگ ایرانی در زمان قدیم ربط دارد که از ترکیه امروزی تا ازبکستان امروزی و گسترده تر از بالکان تا چین برگزار می شده است. منابع عربی و فارسی در قرون سوم و چهارم هجری درباره جشن سده بیشتر اطلاعات دارند و جالب اینجاست که در این منابع ربطی میان جشن ...
بهترین بازی های رایگان سال 2020 که منتظرشان هستیم
همراه با او به یک ماجراجویی رویایی می روید تا ستارگان سقوط کرده را پیدا کنید. بازی دارای یک بخش چند نفره هم هست که البته رقابتی نیست و فضای دلنشین اثر را حفظ می کند. بازی Sky: Children Of The Light را استودیوی دت گیم کامپانی (Thatgamecompany) ساخته است که بازی درخشان Journey را در کارنامه دارد. اسکای در سال گذشته برای اندروید و آی او اس منتشر شده بود و نسخه کنسولی آن، امسال عرضه می شود ...
قهوه برای ورزشکاران و بدنسازان
به گزارش شیعه نیوز ، ورزشکاران حرفه ای باید نسبت به آنچه که میخورند حساس باشند چراکه برخی از مواد غذایی ممکن است بر روی عملکرد ورزشی آنها تاثیر منفی بگذارد. قهوه و بدنسازی: در مورد ارتباط قهوه و بدن سازی اطلاعات متناقض زیادی در اینترنت وجود دارد. برخی آن را به عنوان پاسخی در تسریع از دست دادن چربی می پندارند، در حالی که برخی می گویند این نوشیدنی شما را چاق تر می کند. افراد دیگری ...
عوارض کمبود خواب چیست؟
مرخصی های استعلاجی بوده اند هم بیشتر است. کمبود خواب تمرکزتان را پایین می آورد. خواب نقش مهمی در فکر کردن و یادگیری دارد. کمبود خواب به طرق مختلف به این فرایندهای شناختی آسیب می زند. اول اینکه، توجه و تمرکز، هوشیاری، منطق و توانایی حل مشکل شما را مختل می کند. همه اینها یادگیری را دشوارتر می کند. دوم اینکه، چرخه های مختلف خواب در طول شب در تحکیم خاطرات در ذهن نقش دارند ...
تاثیر کرونا بر خواب مردم جهان؛ روایت روزهای قرنطینه با هشتگ pandemicdreams
های خود هستند. یکی از کاربران در صفحه توییتر خود نوشته تنها من هستم یا افراد دیگر نیز در زمان خواب لحظات هولناکی را سپری می کنند و کابوس می بینند؟ من به توضیح نیاز دارم. بیشتر بخوانید: عکس| انباشته شدن اجساد کرونایی در نیویورک افزایش خودکشی و سرقت در آمریکا و اروپا در پی شیوع کرونا کاربر دیگری نوشته که آیا فرد دیگری نیز در دوران قرنطینه کابوس های ...
به موقع بیدار شو، به موقع بخواب
خانواده ها باید برای خواب برنامه ریزی مشخصی داشته باشند: خواب با سیستم ایمنی ارتباط مستقیم دارد و کافی است که 3شبانه روز خواب بدی داشته باشید. روز چهارم احساس سرماخوردگی به شما دست می دهد و سیستم ایمنی دچار ضعف محسوس می شود. ضعف سیستم ایمنی هم یکی از عوامل ابتلا به انواع بیماری ها ازجمله کروناست. بنابراین اهمیت خواب درست و مناسب را همه خانواده ها و افراد باید جدی بگیرند. نکته اشتباهی که در بسیاری از ...
حسگرهای اثر انگشت چقدر امنیت دارند؟
را می شود دزدید؟ متود 2: در دست داشتن عکس اسکنر روش بعدی در اختیار داشتن اثر انگشتی است که اسکنر آن را گرفته است. این متود به لحاظ فنی از پیچیدگی بیشتری برخوردار است اما خبر خوب برای سارقین این است که همه ی شرکت هایی که داده ی بیومتریک را مدیریت می کنند آن را به طور مطمئنی ذخیره نمی کنند. پس پیدا کردن اثر انگشت های اسکن شده به صورت آنلاین یا خریدنشان با قیمتی نازل در دارک نت چندان هم دور از ...
احساس سوزن سوزن شدن در سر نشانه چیست؟
هر چند زمانی که توسط میگرن و یا عفونت های تنفسی ایجاد می شود. توضیحات بیشتر در مورد این علل عبارتند از: 1. سرماخوردگی یا سینوس: شما ممکن است پارستزی سر را در اثر سرماخوردگی بد یا عفونت های شدید سینوس تجربه کنید. این اتفاق می افتد زمانی که گذرگاه های هوا در قسمت بالایی صورت شما مسدود یا ملتهب است. این سبب فشرده شدن اعصاب در آن منطقه و باعث سوزش می شود. 2. دیابت: دیابت از جمله ...
رمز و رازهای داشتن عمر طولانی!
عمومی سن چند مورد از این شاخص ها از این قرارند : - ژنتیک و یا صفات ارثی - محیطی که فرد در آن زندگی می کند - فرهنگ هایی که فرد با آن ها بزرگ شده - غذاهایی که فرد میل می کند و مقدار آن ها - میزان فعالیت جسمی - میزان خواب - بیماری ها و جراحات گذشته فرد - همچنین، سیگار کشیدن ، مصرف مواد مخدر و قرار گرفتن ...
نجومی بگیرهای جنجالی
...، این کار را نامحسوس انجام داد. توییت رشیدپور جنجال به پا کرد و باعث شد برخی او را مورد انتقاد قرار دهند و او را به دلیل دستمزدهای نجومی که بابت مجری گری می گیرد، سرزنش و توبیخ کنند. یکی از کاربران نوشت: براساس تحقیقات بنده، جنابعالی برای تهیه هر اپیزود حالا خورشید حدود چهل میلیون تومان دریافت کردید. نیمی از این مبلغ دستمزد شخصی خودتان برای اجرا بود. یعنی درآمد شما در زمان اجرای حالا خورشید ...
چگونه در شرایط دشوار آرام بمانیم؟
جلوگیری از چنین وضعیتی، بر کاری که در دست دارید تمرکز کنید و هر فکر دیگری را از ذهن تان بیرون برانید. این همان روشی است که مغز شما ترجیح می دهد. هر کاری را به قدم ها و بخش های کوچک تری تقسیم کنید، هر بخش و قدم بعدی را مشخص کنید و باقی بخش ها و کار ها را فراموش کنید تا نوبت آن ها فرا برسد. این روش را پروسهٔ تفکر می گویند که گاهی مربیان ورزشی به ورزشکاران توصیه می کنند که هر زمان فقط یک کار را با ...
فعالیت های روزمره ای که انرژی شما را هدر می دهند
کردید در یک موضوع غرق شده اید، سعی کنید با انجام کار های روزمره یا کار های کوچک ذهن خود را به چیز دیگری مشغول کنید تا از هدر رفتن انرژی تان جلوگیری کنید. دیر از خواب بیدار شدن دیر از خواب بیدار شدن در روز های تعطیل، یکی از کار هایی است که اغلب افراد انجام می دهند. اما این مسئله روز تعطیل آن ها را با بی حالی و کسالتی که به سراغ آن ها می آید خراب می کند؛ بنابراین اگر می خواهید روز ...
فعالیتهای روزمره ای که انرژی شما را هدر می دهد
عملکرد آن می شود. زندگی در گذشته سعی کنید تمام تمرکز خود را صرف حال حاضر و یا برنامه ریزی برای آینده نزدیک کنید. فکر کردن به گذشته تنها ذهن شما را مشغول می کند بدون آن که قادر به انجام کاری برای تغییر آن باشید؛ بنابراین با فکر کردن به گذشته بیهوده انرژی خود را تحلیل ندهید. به دل گرفتن و شخصی کردن همه مسائل برخی اوقات بدون این که افراد از گفتن مطالبی به ما منظوری ...
هنر و جنگ بیولوژیک
فیلم به صورت خیلی گویا بیان می کند که اگر شما بهترین سربازها و حتی ابر سرباز ها را در اختیار داشته باشید آنچه که می تواند شما را قوی سازد چیزی نیست جز ضیعف سازی دیگران و رئیس سازمان ایتون با آنکه تکنولوژی ساخت ابر انسان را دارد ولی راهبرد و راهکار خود را در تضعیف حکومت های جهانی و نیازمند کردن آن ها به خود می داند. با بیان این نوع تحلیل اولین چیزی که متبادر به ذهن است؛ انتشار ویروس در ...
آخرین خبر ها از وضعیت کشور های درگیر با کرونا/ تلفات چین حدود 40 درصد افزایش یافت
وزارت بهداشت بلژیک اعلام کرد با ثبت 331 مورد جدید، تعداد کل قربانیان ویروس کرونا در این کشور به 5163 نفر رسید. تمدید محدودیت های در انگلیس 1399/01/29 - 12:35 دومنیک راب، وزیر خارجه انگلیس که در غیاب بوریس جانسون که به کرونا مبتلاست سرپرستی دولت را در دست دارد، گفت: بررسی ها نشان داده است تعطیلی کشور آثار مفیدی داشت و حجم افراد مراجعه کننده یا بستری شده در ...
معرفی بهترین اپلیکیشن ها برای ورزش کردن در خانه
، تحلیل و بررسی تمرینات و وزن و قد شماست، به این صورت که پس از هربار تمرین، اطلاعات میزان مصرف کالری و مدت زمان تمرین و ... را در اختیار شما قرار داده و با پرسش وزن از کاربر این موارد را با یکدیگر تحلیل کرده و خروجی آن را به کاربر نمایش می دهد. همچنین کاربر توانایی تنظیم اعلان را دارد و با تعیین تعداد روزها و ساعت در برنامه برای کاربر اعلان یادآوری ارسال شود. با کاوشا همراه باشید تا برترین آن ها را ...
