می دانید ژل های ضدعفونی کننده می تواند مضر باشد؟

بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی و صنعتی

دستگاه تصفیه آب با رشد جمعیت و صنعت و افزایش روزافزون آلودگی های مختلف صنعتی و انسانی در آب و خاک و کاهش کیفیت و بهداشت آب، لزوم استفاده از بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی و صنعتی کاملا آشکار شده است. برخی از منابع آبی و آب های لوله کشی حاوی آلاینده های بسیاری از جمله پس آب های صنعتی و خانگی، گل و لای، انگل، باکتری، میکرو ارگانیزم های بیماری زا و ... می باشند که برای سلامتی انسان بسیار مضر ...

اصول غدایی که باید در زمان روزه داری رعایت شود

به گزارش خبرگزاری فارس از یزد، سحر حسینی بابیان اینکه اگر اصول غذا خوردن رعایت شود روزه گرفتن نمی تواند موجب ضعف سیستم ایمنی بدن شود، اظهار داشت: وجود برخی ایرادها و اشتباهات در نحوه غذا خوردن در ایام روزه داری، موجب اختلال در دستگاه گوارش و ضعف بدن می شود؛ لذا حتماً باید اصول تغذیه در دوران روزه رعایت شود. لزوم توجه به سه وعده غذایی در ایام روزه داری کارشناس تغذیه افزود ...

با مصرف یک میوه، سه بیماری خطرناک را نشانه بروید

به گزارش بهداشت نیوز ، این میوه سرشار از مزایای متعددی است که از طریق مواد مغذی و ویتامین های موجود در آن همچون پتاسیم و لیکوپن به دست می آید. در کنار این موارد، این میوه سرشار از کلسیم، شکر و فسفر نیز هست. این میوه می تواند کاهنده اشتهای بسیار عالی باشد و مصرف منظم آن در وعده صبحانه به عنوان یک ماده انرژی زا مفید است. گریپ فروت فیبر بسیار بالا و کالری اندکی دارد. این میوه حاوی ...

با دوری از این غذاها از مغزتان مواظبت کنید

... غذاهای سرخ شده همانطور که می دانیم غذاهای سرخ شده حاوی میزان زیادی کالری و چربی های مضر هستند. این مواد در ایجاد التهاب مغز شرکت دارند و منجر به از دست دادن حافظه می شوند. فست فود فست فود ها با مشکلات سلامتی از جمله چاقی مرتبط هستند. این غذاهای مملو از چربی های اشباع شده توانایی بدن را در مبارزه با آلزایمر کاهش می دهند. قندهای مصنوعی برخی ...

در روزهای کرونایی لیمو ترش مصرف کنید

به گزارش رکنا ، لیمو ترش فواید سلامتی زیادی دارد وبرای قرن هاست انسان ها از آن مطلع هستند. دو مورد اصلی، قدرت آنتی باکتریایی و ضد ویروسی شان و توانایی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. آب لیمو همچنین به عنوان کمک کننده در کاهش وزن مفید است، زیرا سبب بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش می شود و کبد را نیز پاکسازی می کند. نوشیدن آب لیمو تازه در هر روز صبح راهی عالی برای اضافه کردن لیمو به رژیم ...

ملاحظات ورزش کردن در دوران شیوع ویروس کرونا/ پاسخ به 10 سؤال درحوزه ورزش در دوران کرونایی

... نکته نهم: اگر سیستم ایمنی بدن ورزشکار به هر دلیلی تضعیف شده است. استفاده از تغذیه مناسب و مصرف مکمل گلوتامین می تواند به تقویت سیستم ایمنی و مقابله بهتر با کرونا ویروس کمک کند. زیاده روی در آن مضر است. اگر تغذیه مناسب دارید و رژیم محدودکننده ندارید، ضرورتی به مصرف مکمل گلوتامین نیست. نکته دهم: دریافت ناکافی پروتئین، ایمنی ورزشکار را مختل می کند که آثار زیان باری بر دستگاه سلول دارد ...

خواص جو برای سلامتی

مزایای جو بیندازیم و ببینیم چگونه می توانیم به کمک آن از سلامت خود محافظت کنیم. 7 خاصیت جو مصرف غذاهای گیاهی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سبک زندگی همراه است. مطالعات متعدد نشان می دهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی همچون جو می تواند خطر چاقی ، دیابت، بیماری های قلبی را کاهش دهد. همچنین مواد این چنینی می تواند سلامت بدن را بیشتر کند و باعث سلامت موها، افزایش انرژی ...

آب گرم و 12 فایده آن برای سلامت

اضافه کنید. کمک به گوارش آب داغ می تواند دستگاه گوارش را تسکین داده و فعال کند. نوشیدن آب داغ می تواند خطر ابتلا به یبوست را کاهش دهد زیرا به گوارش سریع تر غذا نسبت به آب سرد یا گرم کمک می کند. به همین دلیل است که برخی افراد به نوشیدن چای برای تسکین ناراحتی معده خود علاقه دارند. کمک به سمزدایی بدن آب داغ به بدن در دفع سموم از طریق عرق و ادرار کمک می کند. دمای بدن با مصرف آب ...

محصولات تراریخته تهدیدی برای سلامتی

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ایوب عزیزی، طبیب یار طب سنتی در گفتگو با ایلام بیدار ، گفت: دلایل و شواهد محکمی وجود دارد که مواد غذایی یا محصولاتی که DNA آن ها دستکاری شده است حامل ژن هایی هستند که می تواند از طریق مکانیسمی ناشناخته وارد سیستم گردش خون انسان شود. وی اظهار کرد: آکادمی پزشکی زیست محیطی آمریکا (AAEM) این محصولات را موجب اختلالات دستگاه گوارش و دستگاه ایمنی بدن، افزایش ...

غذای سحر ماه رمضان | مناسب ترین غذاها برای وعده سحری و نکاتی در مورد وعده سحر

هستند و آب بدن را دفع می کنند. در این وعده باید سبزیجات خام و پتخته شده استفاده کنید، نوشابه را حذف کنید، سبزیجات در دستگاه گوارش باعث جذب آب می شوند و وقتی با آب ترکیب شوند به صورت ژل می شوند که همین باعث نگهداری آب در بدن می شود و باعث می شود که آب زود هنگام از بدن دفع نشود و به همین دلیل دیرتر تشنه می شوید. مقدار مصرف نمک در سحر باید کم شود. بطور کل وعده سحری به هیچ وجه ...

آیا خوردن نان باعث چاقی می شود؟

خوراکی های مفیدی که فیبر بالایی دارند

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، فیبر غذایی کربوهیدراتی در گیاهان است که بدن انسان نمی تواند آن را گوارش کند. اگرچه فیبر محلول ماده ای ضروری برای سلامت روده و سلامت کلی انسان است، افراد بسیاری به میزان کافی آن را مصرف نمی کنند. مقدار مصرف توصیه شده روزانه فیبر غذایی برای مردان و زنان به ترتیب برابر با 25 و 38 گرم است. به نقل از "هلث لاین"، هم فیبر محلول و هم فیبر نامحلول به ...

رونمایی از محصول جدید سلامت محور شرکت ایران زاک

شیرین است اما از شکر و یا شیرین کنند های مضر استفاده نشده و بجای آنها از شیرین کننده های مصنوعی مجاز همچون سوربیتول/ایزومالت/مانیتول و .... استفاده شده است که جذب بدن نمی شوند. در نتیجه مصرف این محصول برای افراد دیابتی نیز مناسب می باشد. باتوجه به اینکه تمامی آدامس های خارجی موجود در بازار ایران به صورت غیر مجاز(قاچاق)وارد ایران می شوند، عمده این محصولات دارای مشکلاتی همچون عدم رعایت نکات ...

برای تقویت سیستم ایمنی بدن ترک دخانیات امری بسیار مهم است

جلوگیری و کمک می کند سلول های دستگاه گوارش خود را بازسازی کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: روزه سبب کاهش ذخایر قبلی چربی بدن شده و حتی در افراد لاغر یا افرادی که وزن طبیعی دارند چربی های قدیمی سوخته و چربی های تازه جایگزین آنها خواهد شد و این امر باعث می شود متابولیسم بدن تنظیم گردد. وی با اشاره به برخی از اظهارات مبنی بر اینکه آیا روزه بر کرونا تاثیر دارد یا ...

کرونا مانع روزه داری نیست

دکتر سیاوش وزیری روز شنبه به ایرنا افزود: تحقیقات مختلف در جهان نشان داده است که روزه داری علاوه بر اینکه برای بدن مضر نیست بلکه می تواند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز شود. وی افزود: براساس آخرین تحقیقات انجام شده روزه داری روند سوخت و ساز بدن را از مصرف قند به چربی تغییر می دهد که همین امر منجر به افزایش تنظیم قند خون در افراد می شود. این پزشک متخصص بیمارهای عفونی توضیح ...

درمان بیماری ها با تجویز روزه / دلایل موثق علمی برای روزه داری در ماه رمضان در ویکی آنا

گوارشی و کبدی(کبد چرب)، التهاب کبد، گوارش، سوءهاضمه و سندروم روده ی تحریک پذیر کمک می کند. دستگاه گوارش: سلول هایی که درون دستگاه گوارش هستند از ریزش بالایی برخوردارند، چون به مدت یک ماه سیستم گوارشی بدن کم تر فعالیت دارد ، در حال استراحت است و امکان تجدید این سلول ها وجود دارد، هم چنین میزان متابولیسم افزایش یافته و سوخت و ساز بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، در نتیجه میزان فعالیت های ...

در دوران کرونا چطور روزه بگیریم؟

غذایی مانند مرکبات پرهیز کنند. شب ها 20 تا 30 درجه سر خود را بالاتر قرار داده، شیب دار بخوابند و از استعمال دخانیات و مصرف الکل بپرهیزند و در صورتی که دچار برگشت غذا به داخل دهان هستند و از ابطال روزه خود نگران هستند، تجویز داروهای پیش رونده دستگاه گوارش (پرو کیتینک)علاوه بر داروهای کاهش اسید معده مفید است. بهبود یافتگان کرونایی: بیمارانی هم که مبتلا به ویروس کرونا شده و بهبود یافته اند ...

راه های رفع تشنگی و تامین آب بدن در ماه رمضان

شکر بالایی هستند و می توانند باعث مصرف کالری اضافی شوند. مصرف زیاد نوشیدنی های دیگر می تواند شکم شما را پر کند و فرایند هضم و گوارش را به تاخیر بیندازد. بهتر است به خاطر داشته باشید: آب نقش مهمی در کاهش وزن و نگهداری آن بازی می کند زیرا به بدن کمک می کند سموم را دفع کند و احساس سیری به شما می دهد. به همین خاطر نیز، مصرف آن در طول شبانه روز بسیار مهم است. چگونه از ...

تا 50 درصد بیماران کرونایی عوارض گوارشی را تجربه می کنند

19 است، گفت: بیمار ممکن است همراه با علائم تنفسی از جمله گلودرد، سرفه، تب و تنگی نفس دچار اسهال نیز شود. ویروسی که سلامت کلیه ها را هم نشانه می گیرد! عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به از دست رفتن آب بدن در افرادی که بر اثر بیماری کرونا دچار استفراغ و اسهال می شوند، مصرف فراوان آب و مایعات را برای این بیماران توصیه کرد. وی همچنین با اشاره به احتمال آسیب به ...

اصول تغذیه مناسب برای روزه داران در شرایط کرونایی

حلوایی) و از انواع سبزیجات برگ سبز نظیر تره، جعفری، اسفناج و گشنیز و نیز از سبزیجاتی همچون بروکلی و پیاز که حاوی آنتی اکسیدان فراوانی هستند و جوانه ها به دلیل داشتن انواع ویتامین B و سینه مرغ استفاده کرد. راهکارهای ارتقای سیستم ایمنی بدن رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به بیان توصیه هایی به منظور ارتقای سیستم ایمنی بدن در زمان روزه داری پرداخت و گفت: مصرف میوه و ...

26 توهم و باور غلط که کرونا ما را به آنها دچار کرد، چیست؟

کلر یا الکل بر روی پوست باعث از بین رفتن ویروس در بدن می شود اسپری کردن الکل یا کلر روی اعضاء بدن نمی تواند ویروسی را که به تازگی وارد بدن شما شده، بکشد. پاشیدن چنین موادی می تواند به لباس یا غشاهای مخاطی بدن همچون چشم و دهان آسیب بزند. الکل و کلر می توانند برای گندزدایی سطوح مفید باشند ولی باید طبق توصیه ها و دستورالعمل های خاص مورد استفاده قرار گیرند. 2- فقط افراد مسن و ...

مزایای شگفت انگیز این چای عجیب برای سلامتی

به گزارش بهداشت نیوز ، از فواید سلامتی چای هیبیسکوس می توان به توانایی آن در کاهش فشار خون بالا، کلسترول بالا و مشکلات التهابی، کمک به تسکین دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن مختل شده و به طور بالقوه درمان بیماری های کبد و سرطان اشاره کرد.چای هیبیسکوس برای متابولیسم و کاهش تدریجی وزن بسیار مفید است. همچنین برای بهبود سلامت روانی مناسب است. این چای سرشار از ویتامین C. مواد معدنی و آنتی اکسیدان است ...

تب و تاب بازار محصولات بهداشتی تقلبی/ شستن دست ها به چه قیمت!

با شدت گرفتن بحران کرونا و توصیه های بهداشتی برای پیشگیری و کنترل این بیماری، موضوع شستشوی مرتب دست ها با آب و صابون به مدت بیست ثانیه مورد تاکید قرار گرفت. در این بین، استفاده از محلول ها و ژل های ضد عفونی کننده نیز در همین راستا مدام توصیه می شود، اما در روزهای ابتدایی بحران کرونا، شاهد خالی شدن قفسه های داروخانه ها از وجود این قبیل محصولات و فرآورده ها بودیم. به طوری که اگر یک قلم محلول یا ژل ...

تفاوت ویروس و باکتری چیست و چطور از انتشار آن ها جلوگیری کنیم؟

...> تفاوت بیولوژیکی بین ویروس و باکتری باکتری ها، ارگانیزم های تک سلولی بوده و انسان ها را احاطه کرده اند. برخی از آن ها حتی در بدن انسان، همچون قسمت هایی از روده، زندگی می کنند. بیشتر آن ها سبب بیماری نشده و حتی وجود آن ها برای حفظ سلامتی انسان ها ضروری است. با این حال بخش کوچکی از این ارگانیزم های بسیار کوچک می توانند سلامت انسان را تهدید کرده و آن ها را بیمار کنند. در آن سو ...

پیشگیری از ریزش مو با چند اقدام طلایی و توصیه هایی که باید جدی بگیرید

رمضان امسال "زولبیا و بامیه" نخورید!

باشد و افراد نباید بعد از مدت طولانی خالی ماندن معده به محض افطار غذای پرحجم و سنگین مصرف کنند، زیرا این امر برای بدن و دستگاه گوارش آسیب رسان است. وی افزود: توصیه می شود افراد بعد از یک وعده افطار سبک با فاصله نیم تا یک ساعت، یک وعده شام سبک اما پرکالری مصرف کنند و از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و سنگین در وعده شام خودداری کنند. بابایی تصریح کرد: وعده سحر نیز از مصرف غذاهای سنگین و سرخ شده خودداری شود و توصیه می شود افراد در هر دو وعده سحر و افطار به مصرف سبزیجات، میوه و میزان کافی نوشیدن آب توجه داشته باشند. /ایسنا ...