زودباوری و عواقب جبران ناپذیر آن

چگونه با قدرت و اعتماد به نفس سخنرانی کنیم؟

سخنرانی کردن فکر می کنند، دائماً در مورد مسائل اشتباه نگران می شوند. مسائلی مانند این که چه لباسی باید بپوشند یا نکند موهایشان بد به نظر برسد. بله! ظاهر مهم است، اما چیز های مهم تری هم وجود دارد. پس در این مواقع باید آرامش خود را حفظ کنید و سعی کنید خودتان باشید، خود واقعیتان. قبل از این که با افراد خودخواه دیگر یعنی غریبه هایی که هیچ کمکی به شما نمی کنند، حرف بزنید با خودتان صحبت کنید. اول ...

فال روزانه 08/ 02/ 1399

بهتر است حواستان را جمع کنید. شما متوجه این هستید که فرصت های بزرگی دارند به شما نزدیک می شوند، ولی حالا این فرصت ها با سرعتی بیشتر دارند به شما می رسند و باید خودتان را برای بهره بردن از آن ها آماده کنید. پس تا فرصت هست کار ها و وظایفی که در دست دارید را هر چه زودتر به انجام برسانید. شما خیلی در حفظ موضع خودتان با اعتماد به نفس عمل می کنید، ولی امروز آنقدر ها هم که به نظر دیگران می رسد از خودتان ...

بحران میانسالی چیست؟ نگاهی به ستارگان ظاهرا پیری ناپذیر

که خودش پزشک و روانکاو است می گوید این پدیده را با مطالعۀ زندگی هنرمندان بزرگ کشف کرده است که در آن ها به شکل افراطی بروز می کند. علائم این پدیده در افراد عادی می تواند به شکلِ بیداری احساسات دینی، بی بندوباری جنسی، ناتوانی ناگهانی در لذت بردن از زندگی، نگرانی بیمارگونه دربارۀ سلامتی و ظاهر و کوشش های وسواسی برای جوان ماندن بروز کند. جرقۀ این دوره با درک این امر رخ می دهد که زندگی آن ها به نیمه ...

حاج رضایی: کرونای فساد در فوتبال از ویروس کرونا وحشتناک تر است

ایجاد کرد؛ اینکه خیلی سریع ممکن است شما زندگی عادی را از دست بدهید و ناگهان ایزوله شوید. مربی سابق تیم ملی در مورد غیبت فوتبال در این روز ها هم حرف زد: در مجموع به عنوان فرصت نگاه می کنم به این بحران که باعث شد به یک نوع بیداری برسم و طبیعتاً در مورد فوتبال نیز این نگاه را دارم. من با توجه به سن و سالم با فوتبال زندگی کرده ام و الان واقعاً خلأ آن را حس می کنم. کرونا به من یادآوری کرد ...

12 توصیه طلایی برای تغییر شرایط زندگی

برخواهد گرداند و شکی نیست که با داشتن انگیزه، هر کاری شدنی است. بیشتر مردم نمی توانند این کار را انجام دهند ولی شما بعد از خواندن این مطلب، خواهید توانست. اگر در چنین وضعیتی هستید و می خواهید زندگی خود را تغییر دهید، در ادامه توصیه هایی را برای شما گردآوری کرده ایم. با خودتان صادق باشید شما هرگز نمی توانید زندگی خود را اصلاح کنید تا زمانی که شکست هایتان را نپذیرید. وانمود نکنید همه ...

بحران میانسالی ستارگان ظاهرا پیری ناپذیر

گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. بحران میانسالی چیست؟ نگاهی به ستارگان ظاهرا پیری ناپذیر با دستگاه جدید ناسا در خانه برای خودتان سبزی بکارید! نوشیدنی های عجیب و غریب شرکت ژاپنی برنامه های روز یکشنبه مدرسه تلویزیونی پدر حقوق آب کشور درگذشت دلنوشته جذاب و خواندنی رونالدو برای هواداران کیم ...

ساده ترین راه برای خوش اخلاقی با دیگران

...، درباره مسیل پیرامون تان صحبت کنید. همه افراد از کسانی که شوخ طبع هستند و شوخی می کنند، خوش شان می آید. برخی افراد به اشتباه می پندارند، گفت وگوهای کوتاه، بیهوده و فقط وقت تلف کردن هستند، اما این مکالمات کوتاه می تواند، پایه ارتباطات عمیق آینده باشد. لبخند بزنید و خنده رو باشید لبخندزدن ساده ترین کار برای خوش اخلاق به نظر رسیدن است. لبخندزدن سبب می شود، فرد مقابل ...

ناگفته هایی درباره مرگ عزیزان در دوران کرونا

درگیر بسیاری از خانواده هایی است که عزیزان خود را در پاندمی کرونا از دست داده اند. حتی اگر شما به طور مستقیم تحت تاثیر کووید19 قرار نگرفتید، شکی نیست که این موضوع بر سلامت روان بسیاری از ما تاثیر گذاشته است. او ادامه می دهد: در بحران پاندمی کرونا وقتی در شرایط سوگواری قرار می گیریم، وضعیت روحی و عاطفی ما از قبل درگیر و خسته شده است. حالا اضافه شدن داغ یک عزیز سبب تشدید استرس و بی ثباتی ...

چگونه شجاع و نترس باشیم؟

... با این حال اغلب شما خودتان را “خارج از آن” قرار می دهید (خارج شدن از پوسته امنیت خود و جسارت به خرج دادن، می تواند به شما کمک کند تا درهای جدید رابه سویتان باز شود، استعداد خود را امتحان کنید یا فکر خود را توسعه دهید.) هرچه زودتر به آن اعتماد کنید، خوش شانس خواهید بود. هرچند که این موضوع اصلا شانسی نیست. با جسارت کافی برای یک قدم در مسیری که الهام بخش شما می شود ، یک ...

پناه؛ رمانی با محوریت حجاب در آستانه انتشار/ ماجرای دختری که به آزادی پناه برد!

انتخابی شما حجاب بود و ممکن بود واکنش ها متفاوت باشد. من به صورت خودجوش، همیشه دوست داشتم از چیزهایی بنویسم که در جامعه امروز کمرنگ و منسوخ شده است. چیزی به غیر از داستان هایی که سلیقه مخاطب را تنزل می دهد و باعث فرهنگ سازی های غلط در بین نسل جوان می شود! به نظرم اگر نویسنده بدون داشتن دغدغه و هدف خاصی قلم به دست شود، در حق خودش، مخاطب و جامعه جفا کرده است. من معمولا سعی می کنم به موضوعاتی ...

مردم تهران در قرنطینه فرهنگی تر شدند

به گزارش سینماپرس ، اصلا چه اهمیتی دارد که مردم در مواقع بحران، منابع متفاوتی برای دریافت اخبار داشته باشند؟ موثق، غیرموثق یا دست اول یا دست چندم؛ همه این ها تا وقتی که باعث ایجاد رفتارهای مختلفی در مخاطب نشود، واقعا هیچ اهمیتی ندارد؛ اما مگر می شود؟ مگر ممکن است که منابع مختلف خبری، با انگیزه ها و منافع متفاوت و گاهی متعارض، یک رفتار مشترک را در مخاطب خود ایجاد کنند؟ آن هم درست در مواقع بحران که ...

چالش دو ماهه برای افزایش وزن، بی خطر و سریع

برنج قهوه ای اشاره کرد. شکلات تلخ هم نه تنها آنتی اکسیدان بسیار خوبی است، بلکه هر صد گرم آن حدود 550 کالری دارد. همچنین نوشیدنی اسموتی هم کالری فراوانی دارد. قدم دوم: پروتئین بیشتری مصرف کنید شما می خواهید وزن خود را با ساختن عضله بیشتر کنید نه با افزایش چربی؛ وقتی حرف از ساختن عضله باشد پروتئین حرف اول را می زند. اگر در وعده های غذایی تان به اندازه کافی پروتئین وجود ...

نیکبخت واحدی: سر سعادتمند کلاه گذاشتند!

باید به مدیرعامل جدید کمک کند. امیدوارم هرچه زودتر اخبار خوشی از استقلال شنیده شود و اتفاقات خوب برایش بیفتد. شما از رده های پایه وارد فوتبال شدید. اتفاقاتی که این روز ها درباره آرات رخ داده را چطور تحلیل می کنید؟ به نظرم خیلی زود درباره آینده این بچه تصمیم گیری شده است. این اتفاق باعث خواهد شد آرات به سرعت از فوتبال اشباع شود. این همه هجمه مثبت یا منفی علیه او و پدرش در ...

ترامپ فهمید برخی نفهمیدند!

به گزارش خبرگزاری رسا ، سید محمد بحرینیان طی یادداشتی در روزنامه رسالت نوشت : اگرچه در هفته های گذشته هم برخی از تحلیلگران پیش بینی کرده بودند، این روزها تقریبا همه به این باور رسیده اند که موضوع کرونا، نه فقط در حوزه سلامت، بلکه در حوزه های سیاسی، اقتصادی و اجتماعی به بزرگ ترین بحران بشر پس از جنگ جهانی دوم تبدیل شده است. ریزش بورس های جهانی، بسته شدن مرزهای زمینی و هوایی کشورها به روی هم، سقوط ...

فال روزانه 07/ 02/ 1399

را از محدودیت هایی که برای خود ساخته اید فراتر بگذارید و خودتان را به دست باد دهید تا شما را به سمت سرنوشتی روشن پیش برد. پس از چند روز ابری و بارانی، بالاخره آسمان خیالتان آفتابی و روشن شده است و همین باعث می شود که اعتماد به نفس تان بالا رود و افکار منفی که چند وقتی است ذهن تان را درگیر کرده، از شما دور شود. با اتفاقات خوبی که برایتان افتاده طبیعی است که پر از انرژی مثبت باشید و ...

آسیب های سرزنش کردن همسر در زندگی مشترک

به گزارش افکارنیوز ، پرستو دمرچلی روانشناس و مشاور درباره آسیب های سرزنش کردن همسر در زندگی مشترک، اظهار کرد: اختلافات و مشکلات زندگی زناشویی باعث شکست زندگی زناشویی نمی شوند، بلکه نحوه برخورد با این اختلافات است که منجر به این شکست می شود. اخبار اجتماعی - وی با بیان اینکه برخی افراد برای حل اختلاف راهبردهای ناکارآمدی را بکار می برند، افزود: برخی از این راهبردهای ناکارآمد ...

داده کاوی در بحران کرونا

محسن کرمانی : در مواجهه با هر بحرانی، مهم ترین راهکار برای غلبه به آن، شناخت خود مساله و آگاهی به اثرات آن است. در حال حاضر نیز همین امر صدق می کند. برای آنکه بتوانیم به شیوه بهتری عمل کنیم، لازم است تا شناخت بیشتری نسبت به این ویروس کشنده پیدا کنیم. این شناخت ابعاد بسیاری دارد؛اما می توان گفت یکی از مهم ترین ابعاد آن، آگاهی نسبت به میزان خسارات وارده، چه از لحاظ انسانی و چه از لحاظ اقتصادی است. یکی از دلایلی که برخی از دولت ها می توانند به شکل بهتری نسبت به دیگر دولت ها عمل کنند، داشتن دانش و مهارت لازم برای برخورد با این بحران است. تمامی مدل های ریاضی چه برای پیش بینی انتشار یک عقیده، چه برای شناخت رفتار جوامع و چه همه گیر شدن یک بیماری جدید حاوی متغیرهایی هستند که باید مورد مطالعه قرار بگیرند. در این پرونده، با مطالعه تجربه کشورها، لزوم استفاده از فناوری و نقش اطلاعات آشکار تر می شود. ...

این ویژگی ها شما را برای جنس مخالف جذاب می کند!!

فال روزانه یکشنبه 7 اردیبهشت 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/02/07

از این که در نهایت آنچه در انتظارش هستید را دریافت خواهید کرد راحت باشد. امروز همچنین فرصتی برای شما فراهم خواهد شد تا وضعیت مالی خود را بهبود ببخشید؛ لطفا در پذیرفتن این موقعیت به اندازه ی کافی احتیاط به خرج بدهید! زلفت هزار دل به یکی تار مو ببست***راه هزار چاره گر از چار سو ببست تا عاشقان به بوی نسیمش دهند جان***بگشود نافه ای و در آرزو ببست تعبیر: حالا که همه چی ...

چطور به رابطه عاطفی با فرد سوء استفاده گر خاتمه دهیم؟

. بسیاری از افراد خودشان را در ورطه یک رابطه سوء استفاده گرایانه پیدا می کنند. اگر شما تا به حال یکی از این نوع روابط را تجربه نکرده باشید، ممکن است متعجب شوید که چطور فردی می تواند چنین رفتار توهین آمیزی را نسبت به خودش تحمل کند. خب، این قضیه آن طورها هم که به نظر می رسد ساده نیست. اگر به این اتفاق از بیرون نگاه کنیم، راحت می توان گفت که چرا این رابطه را پایان نمی دهی؟ اما وقتی خودتان ...

فال روزانه 99/02/06

هستید و از مصاحبت با آنها لذت می برید. اگر در این مکالمات به موضوعی برخوردید که در مورد آن اطلاعات کافی ندارید لزومی ندارد که از حرف زدن در مورد آن خودداری کنید، نظرات خودتان را در این رابطه مطرح کنید، شاید این بحث بتواند به اطلاعات و دانش شما بیفزاید. شما احساس میکنید که کارتان دارد شما را دیوانه و بیمار می کند. آیا آنچه به دست می آورید ارزش این وضعیت و این همه خستگی و آشفتگی را دارد؟ شما استعدادها ...

فال روزانه شنبه 6 اردیبهشت 1399

.... فروردین اعتماد به نفس شمابه طور خیلی ناگهانی افزایش قابل توجهی پیدا کرده است و به شما انگیزه می دهد تا مانعی که بر سر راهتان قرار گرفته را از میان بردارید. متأسفانه این موج جدید مثبت اندیشی به آن سرعتی که شما انتظار دارید نتیجه بخش نخواهد بود. با این حال تلاش و پشتکار همراه با صبوری برای رسیدن به اهدافتان حتی اگر امروز نتیجه چندانی نداشته باشد هم باعث رضایت خاطر شما ...

چگونه با کودکانمان دربارۀ کرونا و خطرات آن صحبت کنیم؟

... 1- سوالاتی صریح از کودکان بپرسید و به پاسخ هایشان گوش کنید از فرزندانتان بخواهید هرچه دربارۀ ویروس کرونا شنیده اند را برایتان بازگو کنند و احساسات و ترس و نگرانی هایشان در این باره را خیلی راحت با شما در میان بگذارند. ببینید که درباره این ویروس چقدر آگاهی دارند و اجازه دهید که به راحتی در این باره حرف بزنند. اگر فرزند شما آنقدر کوچک است که درباره این بیماری چیزی نشنیده ...

چگونه به مانند یک مدیر فوق العاده رفتار کنیم

. این امر در حالی است که در موارد متعدد مشاهده می شود که افراد، مواردی را مورد توجه قرار می دهند که تاثیرات کمی را به همراه دارد. 1-اعتماد به نفس، پرانرژی و ذهنیت مثبت اگر به خودتان باور نداشته باشید، این انتظار که سایرین شما را باور داشته باشند، بدون شک غیرممکن خواهد بود. فراموش نکنید که اعتماد به نفس حتی از طریق رفتار شما نیز باید نشان داده شود. به همین خاطر به مدیران همواره ...

آیا میلیچ پس از دریافت سند قلابی به استقلال بر می گردد؟

...> مدافع کروات استقلال تاکید کرد: این موضوع برایم قابل باور نیست. شاید باور نکنید ولی وقتی درباره اتفاقی که رخ داده با مردم کشورم در کرواسی حرف می زنم آنها اصلا باورشان نمی شود. مرتب رسید را نگاه می کنند و از من سوال می کنند این کار چه معنی دارد؟ میلیچ خاطر نشان کرد: تمامی مدارک مورد نظر و این رسید جعلی را به وکیلم ارسال کردم تا به باشگاه ارائه کند ولی مطمئن باشید هیچ پولی به حساب ما واریز ...

نمایندگان پاسخنگو! با خودتان و وجدان تان چند چندید؟

...، اعتراف می کنیم که ما اهالی رسانه سخت جان بودیم و هستیم هر چند گمان مان بر این سخت جانی و تحمل این روزهای سخت معیشتی نبود، و اعتراف می کنیم به اینکه گاهی نقدی تندتر و یا کندتر از آن چه باید، نوشتیم اما انصافاً شما کجای کارید و با خودتان و وجدان تان چند چندید؟! آقایان و خانم های مجلسی! ما این چهار سال را با بحران و حس ناامنی اقتصادی و معیشتی سر کردیم، شما چه نمره ای به خودتان در پاسخ گویی به موقع به خبرنگاران و در وهله بعد به مطالبات مردم می دهید؟! تعارف را کنار بگذارید. ما هم از جنس خودتان هستیم... working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب ...