هشت فایده سلامتی نوشیدن آب آناناس

خواص شگفت انگیز لیموترش؛ از جوان سازی پوست تا کمک به سیستم گوارش

خواص شگفت انگیز لیموترش؛ از جوان سازی پوست تا کمک به سیستم گوارش لیموترش منبع شگفت انگیز ویتامین B 6، آهن، پتاسیم و فیبر است. مصرف تنها یک عدد لیمو ترش می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، لیموترش سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست که آن را در زمره سالم ترین میوه های روی سیاره زمین قرار می دهد ...

آشنایی با خواص و مضرات هل

. کسانی که فشار خون یا زخم معده دارند نباید در خوردن آن زیاده روی کنند. مصرف زیاد آن هم تپش قلب را افزایش می دهد و هم برای بیماری های روده و ریه مفید نیست. برای بیماری های سوزاک و سیفیلیس و عفونت های ادراری بانوان حامله مضر می باشد. کسانی که ورم پروستات دارند کم مصرف کنند. مقدر مصرف زیاد هل برای روده ها مضر است . برای رفع این اشکال آنرا باید با کتیرا خورد . توجه کنید که مقدار مصرف باید از یک مثقال بیشتر نشود. منبع : هفت گنج ...

خواص عناب در بارداری، جنین را زیبا می کند؟

تقویت سلامت قلب و کاهش ریسک بیماری های قلبی خواص عناب برای قلب شما شگفت انگیز است. پتاسیم زیاد و همین طور کم بودن سدیم در آن رگ های شما را ریلکس می کند. فشار خون شما تنظیم می شود. همچنین عناب باعث جلوگیری از تجمع چربی در رگ های قلب می شود. خواص عناب برای تقویت سیستم گوارشی خوردن حداقل 40 میلی گرم عناب در روز باعث می شود سلامت سیستم گوارشی شما تضمین شود. عناب باعث پاکسازی ...

آشنایی با خواص و مضرات سرکه سیب

.... سعی کنید جاهای تحت تاثیر را با پنبه آغشته به سرکه سیب تر نمایید. سرکه سیب دارای خاصیت آنتی بیوتیکی و ضدعفونی کننده است. ضد باکتری و ضد قارچ است و باعث ارتقاء عمل سیستم ایمنی بدن در مقابله با عوامل بیماری زا می شود. مقدار پتاسیم بدن را تنظیم می کند، در نتیجه به حفظ تعادل اسیدی- بازی خون کمک می کند. برای تصلب شرائین مفید است، زیرا هنگام مستحکم شدن استخوان ها، توده کلسیمی ...

آشنایی با خواص و مضرات کرفس

و انواع شیرینی ها که عامل مهمی در جوش زدن و ایجاد لکه ها خواهند بود کم کرده و شما را در داشتن پوستی بدون جوش و سالم و زیبا یاری خواهد کرد. فواید کرفس در فشار خون بالا تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه ی آب کرفس به مدت یک هفته، تاثیر فوق العاده ای روی پایین آوردن فشارخون خواهد داشت. آب کرفس مُدر است؛ پتاسیم و سدیم موجود در آب کرفس تنظیم کننده های قوی مایعات بدن هستند و به تولید ادرار ...

علائم جدید کرونا ویروس چیست؟ / جوش ها و خارش را جدی بگیرید

، معاون بعداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به سوال خبرنگار اجتماعی رکنا در مورد علائم کرونا تاکید کرد: ابتدا علائم کرونا ویروس مانند آنفولانزا، بدن درد، آبریزش بینی، گلو درد، گرفتن بینی، سرفه و عطسه بود. 44درصد بیماران کرونایی تب ندارند وی با اشاره به داشتن تب در بیماران مبتلا به کرونا، افزود: در 44درصد افراد در شروع بیماری با تب روبرو نمی شوند. در طول بیماری بیش از ...

نگاهی به خواص درمانی روغن مرزنجوش و فایده های مصرف آن

نور خورشید تاثیری بر کاهش خطر ابتلا به کرونا ندارد

مقابل نور خورشید، شما را در برابر ویروس کرونا محافظت نمی کند. قرار گرفتن در برابر نور خورشید و دمای بالاتر از 25 درجه سانتی گراد، هیچ تاثیری بر کاهش خطر ابتلا به کرونا ندارد. سه: چنانچه به کرونا مبتلا شوید، به راحتی از آن خلاص خواهید شد. بیشتر مبتلایان به کرونا بهبود می یابند و ویروس از بدن آن ها خارج می شود. چهار: توانایی شما در نگاه داشتن نفس به مدت 10 ثانیه یا بیشتر، بدون سرفه یا احساس ...

بهترین داروی گیاهی برای کاهش فشار خون

. نوعی از بومادران موجب اتساع عروق خونی محیطی می گردد و در نتیجه فشار خون فرد را کاهش می دهد. نوع دیگری از بومادران در درمان فشار خون بالا موثر است وموجب کاهش میزان فشار خون دیاستولیک و سیستولیک می شود .البته نباید توس مادران باردار و یا شیرده استفاده شود. سیر: سیر دارای خواص بیشمار و سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که موجب کاهش چربی خون می شود و با پایین آوردن گلوکز سرم خون فشار خون را ...

آشنایی با مزایای باورنکردنی جویدن آدامس

.... اگر همیشه در میانه ی روز هوس خوردن انواع خوراکی ها و تنقلات را می کنید، به جای خوردن یک بسته چیپس می توانید از آدامس استفاده کنید تا به کم شدن وزن تان کمک کند. این کار نه تنها میزان کالری مصرفی شما را کاهش می دهد، بلکه بعد از مدتی تبدیل به یک نشانه می شود که بیان می کند شما نیازی به خوردن غذای بیشتر ندارید. با این کار به شکلی مؤثر جلوی هوس های خود را می گیرید و غذای کمتری می خورید ...

باید ها و نباید های دارو های سرماخوردگی در دوران شیردهی

عرض 48 ساعت ابتدایی مشاهده ی اولین علائم مصرف شود، موثرتر خواهد بود. اما اگر سرفه می کنید، باید صبر کنید. شما کاری برای کوتاه تر کردن طول مدت بیماری تان نمی توانید بکنید، اما می توانید بیشتر استراحت کنید و مایعات فراوان بنوشید تا به بدن تان در جنگ با بیماری کمک کنید. خیلی از خانم ها در این حالت سراغ دارو های بدون نیاز به نسخه ی پزشک می روند تا علائم خود را کنترل کنند. آیا ...

درمان خون مردگی زیرپوستی ؛ از مدرن تا سنتی

مردگی و کاهش التهاب و تورم ناحیه ی خون مردگی یک یا دو بار در روز پماد یا ژل آرنیکا (تنباکوی کوهی) را استعمال کنید تا روند بهبودی خون مردگی تسریع شود. بومادران برای درمان خون مردگی مخلوط بومادران معمولی و بابونهو تنباکوی کوهی به دلیل خواص ضد التهابی بسیار مفید است. این سه گیاه را مخلوط کنید و این ترکیب دارویی را روی موضع ببندید تا خون مردگی شما خیلی سریع تر از بین برود. ...

سلامتی قلب و کبدتان را با مصرف این میوه تضمین کنید

همبند سالم و کمک به بهبود زخم نیز نقش دارد. افزون بر این، گریپ فروت به کاهش التهاب در بدن کمک می کند که برای افراد مبتلا به بیماری هایی مانند آسم، استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید می تواند مفید باشد. بهبود سلامت پوست از آنجایی که گریپ فروت سرشار از ویتامین C است، مصرف آن برای سلامت پوست نیز مفید است. این ویتامین برای تولید کلاژن ضروری است که به حفظ نرمی و انعطاف پذیری ...

مصرف کدام خوراکی ها برای پوست مفید هستند؟

برگ به چه خواصی دارد؟

و عسل هستند. • درمان برونشیت: برونشیت شرایطی است که نایژه های شما ملتهب است. در نتیجه احساس تنگی نفس خواهید کرد. در این حالت ، برگهای به دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند برونشیت را درمان کنند. بنابراین ، مصرف برگ درخت به می تواند به شما در کاهش مؤثر علائم برونشیت کمک کند. • مناسب برای پوست: عصاره برگ درخت به برای مراقبت از پوست مناسب است. برخی از مطالعات نشان داده اند ...

انرژی تان را با این غذاها تخلیه نکنید

به گزارش بهداشت نیوز : دانه های سرشار از کربوهیدرات منبع خوبی برای تامین انرژی بدن است. با این حال دانه های فراوری شده، مانند آن هایی که در نان سفید، ماکارونی و برنج سفید یافت می شوند، نسبت به سطح انرژی که به بدن می رسانند ضرر بیشتری دارند. دانه هایی که حاوی فیبر کمتری است، نسبت به دانه های کامل، سریع تر هضم و جذب می شود. دانه های کامل به تنظیم سطح قند خون و ثابت ماندن انرژی در طول روز ...

علائم کمبود پتاسیم در بدن/5 نشانه برای اینکه شما پتاسیم کافی ندارید

ند باید با یک پزشک مشورت کنید. 3.فشار خون بالایی دارید چیزهای بسیاری همچون سابقه ی فامیلی ، اضافه وزن و خوردن نمک بسیار می تواند باعث ایجاد پرفشاری خون گردد. اما مطالعات انجام شده نشان می دهد که موش هایی که دارای پتاسیم کمتر در رژیم غذایی خود بودند، به پرفشاری مبتلا می گشتند. پتاسیم می تواند به حفظ تعادل سدیم کمک کند. بیشتر افراد غذاهای پر نمک در رژیم غذایی خود دارند و تقر ...

فواید شگفت انگیز پرتقال برای زنان باردار

...> پرتقال دارای خواص ضد التهابی است که به درمان انواع بیماری ها مانند آرتریت کمک می کند. از فشار خون بالا و یبوست پیشگیری می کند پرتقال به خاطر داشتن پتاسیم بسیار بالایی که دارد از فشار خون بالا در زنان باردار پیشگیری می کند. همچنین منبع خوبی از فیبر محسوب می شود و از یبوست نیز پیشگیری می کند. ...

راههای مقوی شدن شیر مادر

کودک شود که باید آن را شناسایی کنید. علائم آلرژی در نوزاد شما شامل: مدفوع سبز حاوی موکوس و خون اسهال و استفراغ راش،اگزما، کهیر و یا خشکی پوست گرگرفتگی خمیازه و یا سرفه اگر نوزاد شما هر کدام از این علائم بلافاصله بعد از شیر خوردن و یا 4 تا 24 ساعت بعد از آن بروز کرد از مصرف آن ماده غذایی بپرهیزید. ویتامین و املاح و مقوی شدن شیر مادر برای مقوی شدن شیر باید ...

تعداد دفعات مدفوع نوزاد، میزان عادی

مدفوع نوزاد نشان دهنده استفاده نوزاد از غذاهای یبوست دار مانند غلات و شیر گاو است در صورتی که نباید به نوزادان زیر یکسال شیر گاو بدهید. علت مدفوع نوزاد سبزرنگ هضم آهسته غذا و یا مصرف زیاد غلات است. خوردن قطره آهن توسط نوزاد سبب قهوه ای شدن رنگ مدفوع نوزاد، می شود. در صورت مشاهده رگه های خونی در مدفوع نوزاد ، مشکلات جزیی در مقعد نوزاد وجود دارد. در صورتی که در مدفوع خون زیاد ...

میوه ای که هم یبوست را درمان می کند هم چاقی را

کاهش اسیدیته بدن کمک می کند. خاصیت تلخ و تند آن از نارینژین است. نارینژین یک فلاونوئید در نظر گرفته می شود که منبع آنتی اکسیدان بسیار قدرتمندی در رژیم غذایی انسان ها محسوب می شود. آن ها همچنین خاصیت ضد ویروسی ، ضد قارچی، ضد باکتری، ضد سرطانی و کیفیت ضد التهابی دارند و همین امر باعث می شود برای محافظت از سیستم ایمنی بدن بسیار مفید باشند. آب گریپ فروت و مالاریا: آب گریپ فروت یا خود آن ...

چگونه درد های رایج روزه داری را کاهش دهیم؟

، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد، طپش قلب از علائم افت قند خون است و مصرف زیاد قند های ساده در وعده سحر، چون این امر باعث ترشخ زیاد انسولین و افت قند در طول روز می شود. وی می گوید: مصرف ناکافی غذا های حاوی کلیسیم، منیزیم و پتاسیم باعث گرفتگی عضلات در روزه داران می شود و مصرف غذا هایی مانند سبزی ها، میوه ها، لبنیات (مثل شیر، ماست، پنیرو کشک)، گوشت و خرما منبع غنی از این مواد هستند که لازم ...

بخور نخورهای روزه داری

در این ماه متداول است، نظیر شله زرد، حلوا، زولبیا و بامیه کمتر استفاده شود. این مواد غذایی سرشار از چربی ها و قندهای ساده هستند که زیاده روی در مصرف آنها باعث افزایش دریافت کالری و افزایش وزن بدن پس از ماه رمضان می شود. علاوه بر آن، افزایش دریافت قندهای ساده با تضعیف سیستم ایمنی همراه است.بعد از زمان افطار با یک فاصله مناسب (حدود یک ساعت) وعده شام میل شود. در وعده شام بهتر است از مصرف مواد غذایی ...

عوارض واکسن هجده ماهگی، چیست؟

پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: واکسن 18 ماهگی دیفتری، کزاز، سیاه سرفه و یا واکسن سه گانه این واکسن از باکتری های کشته شده سیاه سرفه، دیفتری و کزاز تهیه می شود. این سه بیماری بسیار خطرناک هستند و باعث مرگ بیمار و یا عوارض جبران ناپذیری در فرد می شود. عوارض واکسن هجده ماهگی سه گانه، تب و بی قراری نوزاد است و ممکن است تا چند روز بعد از تزریق واکسیانسیون مشاهده شود. در ...

خواص ومضرات تخم شربتی

می تواند باعث پیشگیری از پوسیدگی دندان ها شود. همچنین باعث از بین رفتن بوی بد دهان و خوش بوتر شدن بوی دهان نیز می شود. خواص تخم شربتی برای درمان فشار خون معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج قند موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز ...

مواد غذایی نفخ آور کدامند؟

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : بعضی خوراکی ها باعث نفخ می شوند و احساس بدی را برای شما به همراه خواهند داشت. اگر مستعد نفخ و یا ورم معده هستید ، داشتن یک رژیم غذایی مناسب به شما کمک می کند تا احساس راحتی داشته باشید و این مشکل را رفع کنید. یکی از رایج ترین دردهای شکمی ، نفخ می باشد. مصرف غذا های دارای باد و نفاخ باعث دل درد و ایجاد گاز معده خواهد شد. این مشکل با مواد ...

در روزهای کرونایی لیمو ترش مصرف کنید

شوند و این به شما در سالم نگه داشتن دستگاه ادراری کمک می کند. علاوه بر این، اسید سیتریک موجود در لیمو ها در به حداکثر رساندن عملکرد آنزیم ها موثر هستند، که این امر باعث تحریک کبد و سم زدایی می شود. 3. تقویت سیستم ایمنی بدن لیمو سرشار از ویتامین C است که برای مقابله با سرماخوردگی ایده آل است. علاوه بر این، آن ها سرشار از پتاسیم هستند که باعث تحریک مغز و سیستم عصبی می شوند ...

خواص شگفت انگیز سیر خام

بر بیماران مبتلا به سرماخوردگی و سرفه را ارزیابی کند. به عنوان بخشی از مطالعه، محققان تعداد شرکت کنندگان را به دو گروه مساوی تقسیم کردند. یک گروه دارو گرفتند و گروه دیگر سیر باید مصرف می کردند. در پایان مطالعه، محققان دریافتند افرادی که هر روز به مدت سه ماه به جای دارونما سیر مصرف می کنند، در مقایسه با گروه دارونما، سرماخوردگی کمتری را تجربه خواهند کرد. 2- کاهش فشار خون طبق ...

8 دلیلی که نباید پوست تخم مرغ را دور بیندازیم

مانند زعفران، زردچوبه و سماق آن ها را رنگ کنید. 5. پرندگان پوست تخم مرغ دوست دارند اگر پوست تخم مرغ ها اصلا به کارتان نمی آید حداقل آن ها را برای پرندگان بگذارید. پوست تخم مرغ سرشار از مواد معدنی و از جمله کلسیم است که پرندگان تشخیص می دهند و برایشان مفید است. بسیاری از پرندگان به هنگام گرسنگی ته سیگار یا زباله های غیر قابل هضم دیگر را می خورند که باعث مرگ شان می شود. ...

چگونه رژیم ضد پیری بگیریم؟/ترجمه اختصاصی

منبع خوبی از منیزیم، آهن و لوتئین گیاهی به شمار می رود. ویتامین C همانطور که گفتیم در حفظ سلامت و جوانی پوست بسیار مهم است و ویتامین A نیز به سلامت موها کمک می کند. ویتامین K نیز در کاهش التهابات سلول ها موثر است. این سبزیجات به علاوه حاوی فیبر، کلسیم، فسفر، منگنز و ویتامین های B1 و B2 هستند که بهعنوان یک ضد عفونی کننده قوی پوستی عمل می کنند و با تسهیل گردش خون در بدن، اکسیژن بیشتری به ...