خانه
راهکارهایی برای رهایی از لمس صورت در شرایط کرونایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
5 اشتباه رایج استفاده از ماسک در دوران همه گیری کرونا
...: همه گیری کرونا می تواند تا مدت هایی طولانی ادامه داشته باشد و همه ما باید با تمام توان از خود در برابر این ویروس محافظت کنیم. یکی از روش های محافظتی، استفاده از ماسک است. اما متاسفانه بسیاری از افراد در هنگام استفاده از ماسک اشتباهاتی بزرگ دارند. به گزارش خرداد به نقل از انتخاب، برخی اشتباهات رایج وجود دارند که بسیاری از ما در دوران همه گیری کرونا انجام می دهیم. این اشتباهات ...
5 عادت مخرب که سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می کند
شستشوی مرتب دست به طور قاطع درک کرده باشیم. اما نباید در این زمینه افراط داشته باشیم. جویدن ناخن ها چگونه جویدن ناخن ها باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می شود؟ علاوه بر این شما به طور بالقوه از چرک های زیر ناخن های خود نیز بیمار می شوید. علت اصلی جویدن ناخن ها معمولا اضطراب، استرس و سایر شرایط سلامت روان است. افرادی که ناخن های خود را می جوند اغلب استرس دارند و جالب است بدانید که استرس ...
شخصیت شناسی براساس علاقه ی ما به طعم های مختلف
برترین ها: شناخت شخصیت به مدد رفتار های ساده از موضوعات مورد علاقه بسیاری از افراد است. برای همین هم مطالبی، چون مدل خوابیدن شما که نشان می دهد چه شخصیتی دارید یا گل مورد علاقه شماکه ویژگی های شخصیتی شما را نشان می دهد و... جذاب هستند. اما واقعیت این است که بسیاری از این مطالب، هیچ پشتوانه علمی- پژوهشی ندارد و تنها بر اساس ذوق نویسنده تنظیم شده و قابل اتکا نیستند. اما در برخی زمینه ها ...
کدام نوع دستکش در برابر ویروس کرونا مقاوم است؟
...> دستکش نیتریل با رنگ آبی در میان افراد شناخته می شود و مقاومت خوبی در برابر ویروس کرونا دارد. مدت زمان استفاده از این دستکش 8 ساعت است و می توان با الکل اتانول آن را ضدعفونی کرد، زیرا باعث کاهش نفوذ ویروس کرونا خواهد شد. دستکش نایلونی یا مشمایی مقاومت مناسبی در برابر ویروس کرونا ندارد و در صورت ضدعفونی با الکل اتانول، مقاومت آن کمتر شده و میزان نفوذش تا 90 درصد بالا تر می رود. ترجیحاً از این نوع دستکش برای مدت طولانی استفاده نکنید و در صورت استفاده، بیش از یک بار آن را به دست نکنید. منبع:بهداشت نیوز ...
8 تمرین ساده برای مثبت اندیشی در شرایط سخت
. چرا باید مثبت اندیش و خوشبین باشیم؟ 1. افراد مثبت اندیش سریع تر با استرس کنار می آیند مثبت اندیشان اگر در یک موقعیت ناخوشایند قرار بگیرند بیشترین تمرکزشان روی این است که هر چه سریع تر خود را از این موقعیت خارج کنند. در واقع آن ها چون عادت ندارند روی افکار منفی خود تمرکز کنند کمتر در معرض استرس قرار می گیرند. 2. سالم تر هستند طی تحقیقات انجام شده ...
طبع پرتقال ترش و شیرین چیست و مصلحات آن کدامند؟
آ و خاصیت آنتی اکسیدانی افزایش هورمون جنسی در زنان و مردان و درمان اختلال نعوظ در مردان پیشگیری از التهاب لثه و رفع بوی بوی بد دهان کاهش دهنده هورمون کورتیزول در بدن و موثر در درمان استرس و اضطراب نحوه مصرف پرتقال؛ میوه، پوست و آبمیوه شما می توانید پرتقال را به صورت میوه مصرف کنید و یا آب آن را بگیرید. 1. کاهش اسیدیته پرتقال با خوردن این میوه همراه با ...
چگونه قهوه بر فشار خون شما تأثیر می گذارد؟
دیاستولیک شد. این اثر تا سه ساعت پس از مصرف مشاهده شد و نتایج در افراد دارای فشار خون طبیعی در شروع مطالعه و افراد با فشار خون بالا از قبل مشابه بود. اما اگر به طور مرتب آن را بنوشید، این اثر کم می شود که این ممکن است به دلیل تحمل کافئین باشد که هنگام عادت به نوشیدن آن بوجود می آید. براساس این داده ها، ممکن است افزایش کم تا متوسط فشار خون شما بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه رخ ...
تکلیف دیابتی ها در شرایط بحران کرونا
مصرف نکنید. بروز عفونت می تواند منجر به افزایش قندخون و افزایش نیاز بدن به مایعات شود؛ بنابراین سعی کنید همواره مقدار کافی آب بنوشید. سعی کنید دارو و تجهیزات مربوط به دیابت خود را به طور کامل و برای چند هفته آماده داشته باشید ، تا در صورت قرنطینه دچار مشکل نشوید. سعی کنید مواد غذایی و خوراکی های حاوی قند ساده را در دسترس داشته باشید. در صورتی که تنها زندگی می کنید، حتما همسایگان یا نزدیکان خود را در جریان قرار دهید تا بتوانند در شرایط اورژانس به کمک شما بیایند. ستاد دانشجویی مقابله با کرونا ...
توصیه های ضد کرونایی برای کارفرمایان
دست در محیط کار قرار داده شود؛ همچنین به صورت منظم جایگزین شوند. همه افراد باید به مواد ضدعفونی کننده دست، دسترسی داشته باشند.عدم استفاده از انگشت نگاری برای حضور و غیاب. روش های مبتنی بر تشخیص چهره یا رایانه شخصی قابل پیش بینی است. ارتقای بهداشت دستگاه تنفسی در محیط کار با قرار دادن پوسترهای آموزشی همراه با آموزش های مسئولین ایمنی. اطمینان حاصل شود که همه افراد در محیط کار به ماسک های صورت ...
درمان بی خوابی و بدخوابی فقط در 2 دقیقه + روش
انجام به ترتیب مراحل بالا می توانید عضلات بدن را به کنترل خود در بیاورید و در نتیجه می توانید به راحتی بخوابید و این راهکار در دنیای مدرن امروز نیز عملی است و از نظر محققان مورد تایید است و هیچ مشکلی ندارد. توجه:اگر می خواهید فورا بخوابید، باید در مورد چیز هایی که به شما آرامش می بخشند فکر کنید. اگر در فصل زمستان دچار بی خوابی شده اید، 3 راه به ترتیب ذیل وجود دارند که می توانید یکی از ...
10 روش موثر برای این که عادت ناخوشایند ناخن جویدن را کنار بگذارید
مانند بسیاری از افراد دیگر هنگام انجام دادن یک کار همراه با دیگران به نتایج بهتری دست پیدا می کنید بهتر است برای ترک عادت جویدن ناخن نیز از همین اصل سود ببرید. بسیاری از کسانی که با مشکل جویدن ناخن مواجهند معمولاً به سراغ کسانی می روند که آن ها نیز با همین مشکل دست و پنحه نرم کرده و قصد ترک آن را دارند. اصل ساده داشتن شخصی دیگر که هدف مشترکی با شما داشته و می توانید در مسیر رسیدن به ...
تشویق عادت های خوب برای فضای کاری پاک
افراد میکروب ها را به روش های مختلفی پخش می کنند، از عطسه کردن بدون دستمال کاغذی گرفته تا فنجان های قهوه نشسته و امکانات و تجهیزات مشترک می توانند خیلی سریع مقدار زیادی از باکتری های مضر را در خود جای دهند. وقتی این رفتارها و خطرات بدون کنترل انجام شوند، می توانند پیامدهای جدی برای سازمان شما داشته باشند. اولین نتیجه این است که افراد بیمار می شوند، کار را متوقف می کنند و باید برای بهبودی مرخصی بگیرند. با این حال وقتی بی ...
توسعه عینکی که رژیم غذایی را زیر نظر می گیرد
کرده اند، یک حسگر مادون قرمز در یک طرف سمت مقابل عینک وجود دارد که حرکات دست به سمت دهان که با خوردن و آشامیدن مرتبط هستند را شناسایی می کند.این حرکات، دوربینی که سمت دیگر عینک قرار دارد را هدف قرار می دهد. دوربینی که تصاویر غذا و نوشیدنی را ثبت می کند تا سوابق مصرف مواد غذایی توسط کاربر ضبط شود.گرچه که در حال حاضر کاربر مجبور است به صورت دستی نوع ماده غذایی یا نوشیدنی که از آن عکس گرفته شده را ...
لزوم ایجاد احساس امنیت در خانواده در روزهای کرونایی
مکان های عمومی و شلوغ پرهیز کنند و تا حد امکان زمانی که در محیط های آلوده یا مشکوک به آلودگی هستند از لمس صورت، چشم، دهان و بینی خود پرهیز کنند. حبیبی با بیان اینکه در مورد سالمندان برخی توصیه های اختصاصی هم وجود دارد که هم اطرافیان و هم خود سالمندان باید آن ها را مد نظر داشته باشند اضافه کرد: اول اینکه، چون سالمندان داروی های بیشتری مصرف می کنند، اطرافیان او باید این دارو ها را به میزان ...
دست خوردن نوزاد، نشانه چیست؟
، این کار را به آرامی و در چند مرحله انجام دهید. با کودکتان درباره محدود شدن مکیدن پستانک صحبت کنید و از مضرات آن برای او بگویید. در ابتدا ساعت های مکیدن پستانک و یا مکان مکیدن آن را محدود کنید. مثلاً می توانید مکیدن پستانک را با وضع قانونی محدود به اتاق خود کودک کنید. دور از چشم کودک، مقدار کمی از قسمت پلاستیک سر پستانک را با قیچی ببرید و این مقدار را هر چند روز یک بار اضافه کنید. تمایل ...
عوارض جانبی مصرف داروهای لاغری چیست ؟
بخواهد پس از کاهش وزن برای مدت طولانی ثابت بماند، باید در تمام مدت مصرف قرص ، عادت غذایی اش را تغییر دهد و فعالیت ورزشی منظمی داشته باشد تا پس از قطع دارو به وزن اولیه بازنگردد. داروهای ضداشتها چگونه عمل می کنند؟ این داروها شرایطی را در بدن به وجود می آورند که فرد احساس گرسنگی نکند. به این صورت که باعث تولید بیشتر هورمون سروتونین و یا کاتکول آمین می شوند. این دو هورمون تولید شده ...
تولید بازوی پروتزی که به طور کامل با ذهن کنترل می شود
بازوی پروتزی تا بدان حد پیشرفته است که برای استفاده از آن نیازی به آموزش وجود ندارد. کاشت الکترودهایی در این بازوی پروتزی استفاده از آن برای باز و بسته کردن دست ها را هم ممکن می کند. همچنین در این محصول حسگرهایی برای برآورد شکل تماس و درک میزان فشار نیز وجود دارد. با انتقال این اطلاعات به مغز افراد از لمس اشیا و ویژگی های آنها مطلع می شوند. آزمایش این ابزار بر روی تعدادی بیمار سوئدی کاملا موفقیت آمیز بوده است. ...
کرونا چه تاثیری بر زندگیمان گذاشت؟
ترها از ترس گرفتاری پدر و مادرشان جرأت رفتن به خانه های پدر و مادرشان را نداشتند چراکه می گفتند این ویروس برای افراد مسن خطرناک تر است. کی فکرش را می کرد دیدار پدران و مادران با نوه و فرزندانشان یک آرزو شود. تماس تصویری از انواع پیام رسان ها بخشی از این دلتنگی را جبران می کرد اما فقط بخش کوچکی چراکه دلنتگی از راه دور و پشت این ماسماسک ها به راحتی رفع شدنی نبود، تا پدر بزرگ و مادر بزرگ ...
هیچ فردی مقابل کرونا ویروس مصون نیست
می کنند، وجود داشته باشد. سلیمانی به خانواده ها توصیه کرد: لمس نکردن چشم ها، بینی و دهان با دست های شسته نشده را به کودکان یاد بدهید و راه های لمس نکردن صورت را با بچه ها تمرین کنید. وی تأکید کرد: سطوحی که زیاد لمس می شوند مانند میز، صندلی ها، دستگیره در، دسته های وسایل دیگر، پریزهای برق، توالت و سینک و روشورها را مدام تمیز و ضدعفونی و اسباب بازی ها، به ویژه اسباب بازی های مخملی و پرزدار را مرتب بشویید و کاملاً خشک کنید. انتهای پیام/4121/4062/ ...
مردم به هیچ وجه توصیه به استفاده از ماسک N95 در مترو و اتوبوس نمی شوند
ایجاد کرده و برای افراد عادی باعث بروز تنگی نفس می شود که به همین دلیل هم، تحمل ماسک برایشان سخت خواهد شد و می خواهند ماسک را به طور مستمر روی صورت جابه جا کنند که همین کار، می تواند باعث انتقال ویروس از سطح ماسک، به ناحیه اطراف دهان یا چشم شده و اتفاقا، شیوع بیماری را هم افزایش دهد. بنابراین، افراد عادی، حتی در مناطق پرازدحام مثل تاکسی و مترو و اتوبوس، به هیچ وجه توصیه به استفاده از ماسک N95 نمی ...
کرونا چگونه مراسم تدفین و عزاداری را تغییر داد؟
.... 6- در زمان خاکسپاری از لمس کفن، دست زدن به متوفی یا تابوت و پارچه های روی آن و افتادن بر روی مزار خودداری شود. 7- توصیه می شود هر گونه مراسم دعا و عزاداری به صورت انفرادی و در منزل انجام شود و از تجمعات حتی المقدور اجتناب شود 8- از دست زدن به صورت، بینی، چشم ها و دهان در طول مراسم به صورت جدی اجتناب شود و محلول های ضد عفونی کننده دست ها با پایه الکل و ماسک جهت تمامی افراد در ...
تاثیر نور و رنگ فضا در کاهش استرس کودکان بیمار
20 نفر از کودکان شامل 12 دختر و هشت پسر و 20 تن از والدین آن ها در مطالعه شرکت کردند. در پژوهش حاضر، جمع آوری داده ها از طریق مصاحبه بود و در مجموع دو نوع مصاحبه، یکی به صورت پرسش و پاسخ از والدین و دیگری به شکل مصاحبه تصویری از کودکان انجام شد. محققان قبل از شروع به مصاحبه با کودکان سعی کردند یک جلسه را فقط به آشنایی و جلب اعتماد کودکان اختصاص دهند. پس از اعتماد و راحتی کودکان ...
چگونه احتمال ابتلا به بیماری در سفر هوایی را به حداقل برسانیم
تماس با عوامل بیماری زای مضر زیاد است. همچنین توصیه می شود از لمس بخش هایی از هواپیما که بیشترین تعداد افراد آن را لمس کرده اند، خودداری کنید که دستشویی ها در این فهرست قرار دارند. در صورت استفاده از دستشویی یک ضرورت مطلق است که قبل از خارج شدن دست خود را بشویید و هنگام بازگشت به صندلی خود از ضد عفونی کننده دست استفاده کنید. N95 بهترین ماسکی است که برای محافظت در برابر عوامل ...
تأثیر مذهب در کیفیت خواب
شعار سال : مطالعۀ جدیدی ارتباط میان مذهبی بودن و کیفیت بهتر خواب را نشان داده است. محققان می گویند دین داری افراطی می تواند برخی از فشار های روانی، آزار های جسمی و قرارگرفتن در معرض استرس را کم کند. تمام این عوامل بر کیفیت و بازده خواب اثر می گذارند. محققان در این مطالعه چندین تحقیق بزرگ در ارتباط با مذهب را بازبینی و بررسی کرده اند و ارتباط کیفیت خواب در افراد با گروه های سنی مختلف و ...
بیماری هایی که پس از شیوع ویروس کرونا افراد را تهدید می کند
اسطوخودوس یا ترکیب این دو (روزی دو کیسه) و همچنین بوییدن اسانس لیمو هر 4 ساعت را توصیه می کند. خشکی، خارش و کهیر پوست با توجه به اینکه یکی از مهم ترین اقدامات پیشگیرانه برای ابتلا به ویروس کرونا، شست و شوی مداوم دست هاست، ممکن است برخی بر اثر این شست و شوی مداوم دچار آسیب های پوستی از جمله خشکی و کهیر شوند. مالیدن روغن بادام شیرین روی قسمت های خشک شده پوست (روزی سه بار)، مصرف سوپ جو ...
مختل شدنِ مفهوم زمان در عصرِ کووید-19 یک همه گیریِ جهانی است
قرنطینه همه مردمِ جهان نان می پزند؟ در عصرِ کروناویروس: چرا جهان دلش برای آغوش لَک زده است؟ 5 نشانه که می گوید سیستمِ ایمنی شما در حالِ ضعیف شدن است کروناویروس: آنچه ما را نکشد، قوی ترمان می کند استفادِ روان شناسیِ دانشگاهِ کالیفرنیا، الیسا اِپِل، می گوید: ما همزمان تغییراتِ محیطی، از دست دادنِ نقاطِ اتکایِ اجتماعی و استرسِ شناختی را تجربه می کنیم. علاوه ...
کدام خوارکی درمان قطعی بیماری کووید 19 است؟
تحقیقات در این مورد ادامه دارد. بهترین راه برای پیشگیری از این بیماری عدم تماس با افراد و اشیای آلوده است. عدم تماس دست به چشم، دهان و بینی و شستن دست ها به صورت مداوم با صابون حداقل به مدت 20 ثانیه نیز در جلوگیری از انتشار بیماری موثرند. ماسک های یک بار مصرف باید به طور کامل روی دهان و بینی افراد را جهت پیشگیری پوشانده و هر دو ساعت، یک بار تعویض شوند، استفاده از دستکش لاتکس در محیط بیرون نیز مفید است ...
