خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه حلیم گندم بدون گوشت برای افطار
احتمال لخته شدن خون شده و منجر به حفظ سلامت قلب و کاهش بیماری های قلبی می شود. فیبر موجود در گندم به رفع مشکل یبوست کمک کرده و برای درمان سرطان هایی مثل سرطان روده بزرگ بسیار مفید است. گندم سبوس دار دارای خاصیت ضدانگلی است و از بروز حساسیت ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک پذیر، التهاب مفاصل و بیماری های عصبی جلوگیری می کند. اگر در پخت حلیم از نخود استفاده
پرهیز از پرخوری در ماه رمضان؟!
مناجات با پروردگار را به نحو بسیار مطلوب به انجام برسانند. وی با اشاره به اینکه زیاده خوردن به بدن انسان آسیب می رساند ادامه داد: از نظر علمی زیاده روی کردن در خوردن انواع غذا ها، چربی ها و قند ها مشکلات و بیماری هایی از قبیل: فشار خون، دیابت، قلبی و عروقی آتروز، و حتی ریسک سرطان را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه موج چاقی در دنیا به راه افتاده است اظهار داشت
خواص شگفت انگیز نعناع برای روزه داران
نعنای تازه نه تنها معده را ناراحت نمی کند، بلکه درمان کننده ی ناراحتی معده هم است. نعنای کوهی یا نعنای فِری، از نظر کاربرد و خواص از نعنای معمولی که پرورش داده می شود، بسیار عالی تر، قوی تر و مؤثرتر است. این گیاه در دامنه ها و ارتفاعات متوسط رویش دارد. بو و عطر بسیار نافذی دارد و در کرم هایی که برای پوست ساخته می شوند، مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه، گل های
فواید و عوارض داروی سرترالین ضد افسردگی
شده باشد. سرترالین را می توانید همراه غذا یا بدون غذا استفاده کنید. هرگزدوز مصرفی را کم و زیاد نکنید و دقیقا به اندازه ای که تجویز شده است مصرف کنید. این دارو می تواند موجب تغییر نتیجه برخی آزمایش ها شود. اگر از این دارو استفاده می کنید و آزمایش دارید، به پرسنل آزمایشگاه اطلاع دهید. معمولا طول درمان 4 هفته است. اگر در طول 4 هفته یا بعد از دوره ی درمان احساس بهبود نداشتید، به
به این دلایل خوردن دوغ را فراموش نکنید
متوسط جهانی آنچه درباره خواص کره نمی دانید اغلب برای طعم دارکردن دوغ از نعنا، پونه، کاکوتی یا گلبرگ های خردشده گل محمدی و برخی عرقیات استفاده می شود که علاوه بر ایجاد طعم خوشایند، بر خواص درمانی دوغ می افزاید. دوغ حاوی نعنا و پونه، به ترشح شیره معده و هضم غذا کمک می کند و نفخ حاصل از دوغ را رفع و دل پیچه را التیام می بخشد. این دوغ خنک کننده محیط دهان بوده و به گردش هر چه بهتر خون کمک
یک تیر و دو نشان برای جلوگیری از تشنگی و کووید- 19
سبب افت سریع قند خون در ساعات اولیه روز می شوند. فرحبخش با بیان اینکه مصرف زیاد آب در وعده افطار و همچنین هنگام صرف غذا سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود، گفت: بسیاری از افراد از ترس تشنگی در طول روز، بعد از صرف سحری به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت صحیحی نیست. باید برای برطرف کردن تشنگی در طول روز، در فاصله افطار تا سحر از صیفی ها و میوه های سرشار از آب مانند کاهو، خیار، هندوانه
اصول بهداشتی تغذیه در ماه رمضان و روز های کرونایی
های آبدار و کم نمک استفاده کنید. خوردن مواد شیرین هنگام سحر سبب اُفت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. میوه های آب دار و سبزیجات بیشتری مصرف کنید تا در طول روز دچار تشنگی نشوید. بهتر است هنگام افطار از مخلوط آبلیموی تازه با آب یا چای کمرنگ یا شربت خاکشیر به جای قهوه و چای پُررنگ استفاده کنید. برای اینکه بعد از خوردن افطار و سحری دچار سوزش معده و ترش کردن نشوید، بهتر است از غذا های سبک
طرز تهیه چند نوع افطاری خوشمزه، ساده و جدید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، افطار را باید با غذا های سبک و از نظر مقدار نیز مثل نهار سبک روز های معمول شروع کرد. استفاده از مواد سبک و حاوی فیبر و قند طبیعی باعث کنترل اشتها می شود، غذا هایی نظیر فرنی، حلیم خانگی کم روغن و سوپ های ساده برای افطار مناسب هستند در حالیکه آش های پرحبوبات مانند آش رشته، ممکن است معده را اذیت کنند. افطار، زمان بازسازی و بالا بردن سطح انرژی
ترفند های طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
این نوع غذا ها سبب تولید مواد شیمیایی در مغز می شود. این تاثیر آرامش بخش به حالت اعتیاد در می آید؛ بنابراین هر بار که احساس استرس می کنید هوس غذا های چاق کننده خواهید کرد. خبر خوب اینکه اگر هر روز در برنامه خود ورزش داشته باشید کمتر احساس استرس خواهید کرد. برای من تاثیر روانی درست غذا خوردن و مرتب ورزش کردن کمتر از تاثیرش روی سلامت فیزیکی نبوده است. در طول ماه رمضان به دلیل اینکه مدت زمان زیادی
استرس باعث بروز چه بیماری هایی می شود؟+ درمان استرس
، مانند سینه درد شود. در کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو بخشی از قلب به طور موقت بزرگ می شود و پمپاژ خون با دشواری صورت می گیرد. اما بخش های دیگر قلب عملکرد عادی خود را ارائه می کنند. به گفته انجمن قلب آمریکا، این می تواند به نارسایی عضلانی کوتاه مدت یا حتی شوک منجر شود. اما این شرایطی قابل درمان است. بیشتر افراد طی چند روز یا چند هفته بهبودی کامل را تجربه می کنند. با این
داروی متفورمین (کنترل قند خون) + فواید و عوارض
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، داروی متفورمین برای کنترل قند خون بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 استفاده می شود. ممکن است از این دارو همراه با انسولین نیز استفاده شود، ولی برای درمان دیابت نوع 1 به کار نمی رود. نحوه استفاده: دوز مصرفی برای دیابت نوع 2 برای بزرگسالان: 500 تا حداکثر 2550 میلی گرم در روز دوز مصرفی برای دیابت نوع 2 برای کودکان 10 سال به
گیلن ؛ بیماری که الیکا عبدالرزاقی با آن دست و پنجه نرم می کند
دنبال بیماری های عفونی ای مثل عفونت های تنفسی یا آنفولانزای معده یا همان گاستروانتریت (بیماری التهابی معده ای روده ای) رخ می دهد. هیچ درمان شناخته شده ای برای سندرم گیلن باره وجود ندارد، اما روش های کنترلی ای هست که می توانند از عوارض این بیماری و طول مدت آن بکاهند. بیشتر افراد مبتلا به این بیماری بهبودی خود را بازمی یابند، گرچه در برخی موارد هم ممکن است آثار این بیماری مثل ضعف، بی حسی یا
30 راه حل برای کاهش وزن بدن
هنگام غذا استفاده می شود. این به شما کمک می کند تا انتخاب آگاهانه غذایی داشته باشید و آگاهی از گرسنگی و نشانه های سیری خود را پرورش دهید. سپس به شما کمک می کند تا در پاسخ به آن نکات سالم غذا بخورید. نشان داده شده است که ذهن تأثیر قابل توجهی بر وزن ، خوردن و استرس در افراد چاق دارد. به ویژه در برابر پرخوری. با انجام انتخاب های غذایی آگاهانه ، افزایش آگاهی و گوش دادن به بدن ، کاهش وزن
11 ماده ی غذایی مفید برای معده های حساس
می تواند درد معده، گاز و اسهال را در بزرگ سالان مبتلا به Ibs به میزان قابل توجهی کاهش دهد. محققان معتقدند که روغن نعنا با شل کردن عضلات در دستگاه گوارش، شدت اسپاسم روده را که می تواند باعث درد و اسهال شود، کنترل کند. این تحقیق امیدوار کننده است، مطالعات برای تعیین این که آیا برگ نعنا یا چای نیز تاثیر مشابهی دارد، ادامه دارد. نعنا برای اکثر افراد بی خطر است اما برای افرادی که ریفلاکس شدید
پُرخور ها این خوراکی ها را فراموش نکنند
زردچوبه با التهاب ناشی از پرخوری مقابله کرده و سلامت مغز شما را بهبود می بخشد. برای بهره مندی از خواص زردچوبه، می توانید این ادویه را با آب داغ و لیمو ترکیب کرده و بنوشید. سرکه سیب یک متخصص تغذیه و صاحب بنیاد تغذیه NAO، معتقد است نوشیدن ترکیب یک فنجان آب با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب بسیار مفید خواهد بود. به گفته او، سرکه سیب به هضم غذا کمک می کند و باعث پاکسازی کبد می شود
مزیت های نوشیدن آب داغ
به درمان علائم آنفلوآنزا کمک کند. ضمن اینکه آب داغ می تواند به گردش بهتر خون نیز کمک کند. آب داغ به عنوان یک گشاد کننده رگ های خونی عمل می کند که به افزایش جریان خون منجر می شود. عضلات شما نیز در نتیجه نوشیدن آب داغ شل می شوند که به جریان خون بهتر کمک می کند. کمک به تسکین درد برخی زنان در زمان مواجهه با کرامپ های قاعدگی از یک کمپرس داغ برای تسکین درد استفاده کرده و آن را روی شکم
مزیت های نوشیدن آب داغ
بدن با مصرف آب داغ افزایش خواهد یافت که موجب تعریق می شود. از این رو شاید نیازی نباشد تا رژیم های غذایی سم زدایی مرسوم را دنبال کنید. بهبود گردش خون نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به درمان علائم آنفلوآنزا کمک کند. ضمن اینکه آب داغ می تواند به گردش بهتر خون نیز کمک کند. آب داغ به عنوان یک گشاد کننده رگ های خونی عمل می کند که به افزایش جریان خون منجر می شود. عضلات
عوارضی که به دنبال مصرف این نوشیدنی محبوب بوجود می آید
، جلوگیری از لخته شدن خون و سکته های قلبی و همچنین از بین بردن چربی های اضافه بدن اشاره کرد. از دیگر چای های خوشمزه می توان به چای آلبالو اشاره کرد که به کمک برگ چای سیاه و میوه آلبالو تهیه می شود. از خواص چای آلبالو می توان به افزایش اشتها، کمک به هضم غذا و پایین آمدن فشار خون اشاره کرد. چای سیاه، مرسوم ترین نوع چای در کشور است و روزانه بخش بزرگی از جامعه از چای سیاه استفاده می
بخش هایی از این سبزی به عنوان داروی فشار خون استفاده می شود
. به جلوگیری یا درمان فشار خون بالا کمک می کند اعتقاد بر این است که برخی مواد مغذی موجود در کرفس می توانند با کار کردن به عنوان شل کننده عضله صاف و بهبود جریان کلسیم و پتاسیم در داخل و خارج از سلول، به کاهش فشار خون کمک کنند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد عصاره کرفس می تواند به گشاد کردن و منقبض کردن عروق خونی، بهبود جریان خون و کمک به سلامت کلی قلب کمک کند.
فواید پروبیوتیک برای زنان
پروبیوتیک مصرف می کنند بسیار کمتر است. پره اکلامپسی بر اثر فشار خون بالا در بارداری و آسیب به ارگان هایی از جمله کلیه و کبد رخ می دهد. زایمان زودرس به زایمان قبل از هفته سی وهفتم اطلاق می شود که می تواند به رشد ناکافی و مشکلات جسمی نوزاد منجر شود. - باکتری لیستریا مونوسیتوژنز لیستریا مونوسیتوژنز گونه ای باکتری بیماری زای بی هوازی است که قادر به زنده ماندن در محیط بدون اکسیژن است. این
قرص تیاماکس (ویتامین B1) + فواید و نکاتی در مورد مصرف این قرص
به عهده دارد که این فعالیت ها شامل: کمک به سوخت و ساز کربوهیدرات ، کمک به هضم غذا و بهبود گوارش، نقش مهم در عملکرد بهتر عضلات، تاثیر در فعالیت های سلولهای مغز، کنترل جریان الکترولیت عصبی و عضلانی می شود. مقدار مورد نیاز روزانه به ویتامن b1 مقدار مورد نیاز این ویتامین از زمان تولد تا 10 سالگی از 0.3 میلی گرم تا 1 میلی گرم متغیر است، و از آن زمان به بعد با نزدیک شدن به سن بلوغ
بهترین خواص هلیله سیاه برای پوست و مو و سلامتی
التیام پیدا میکند. التیام هضم غذا 2. بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارش از مشهور ترین خواص هلیله سیاه در طب سنتی میتوان به تقویت دستگاه گوارش اشاره کرد. استفاده مرتب از هلیله سیاه می تواند با التیام عمل هضم به جذب بهتر مواد غذایی کمک کند. از طرف دیگر پودر هلیه یک ملین ملایم طبیعی است و با تقویت کولون روده، به دفع بهتر و سریع تر سموم ازبدن کمک می کند. ممکن
علت و روش درمان سکسکه
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : علت و روش درمان سکسکه سکسکه میکنید ؟ میخواهید سکسکه را پایان دهید؟ در ادامه همراه ما باشید... به گزارش تالاب سکسکه عبارت است از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله دیافراگم . سکسکه یک علامت است و نه یک بیماری . در ایجاد سکسکه دیافراگم عضله بزرگ و نازکی که قفسه سینه را از شکم جدا می سازد و عصب فرنیک عصبی که
16دلیل مهم برای آنکه آب هویج را با زنجبیل مخلوط کنید
رشد گلبول های سفید خون شده ، همچنین این نوشیدنی عوامل بیماری زا را در بدن ازبین برده و در درمان سرماخوردگی نیز موثر واقع می شود. 11. محافظت از لثه و دندان : هویج خود به خود یک داروی عالی برای تقویت سلامت دهان و دندان محسوب می شود. نوشیدن یک لیوان آب هویج زنجبیل پس از غذا باعث ازبین رفتن لکه های موجود بر روی دندان خواهد شد. اگر دائما لثه های متورمی دارید و از خونریزی آن ها
استفاده از تمام گروه های غذایی در ماه رمضان ضروری است/ روزه داران به اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی ...
: برای جلوگیری از اختلالات، زمان افطار بدون هیچ عجله ای ، 15 تا 20 دقیقه طول بکشد، برای خوردن افطاری بعد از خواندن نماز مغرب و عشا، وقفه طولانی نباشد چون باعث افت زیاد قند می شود. کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: نکته ای که در بحث هضم غذا باید رعایت کرد که بلافاصله بعد از شام به هیچ عنوان دراز نکشید و حداقل یک ساعت تا یک ساعت و نیم تا زمان خواب فاصله باشد، برای وعده سحر هم سعی کنند یک ساعت قبل از اذان بیدار شوند تا با آرامش سحری بخورند. انتهای پیام/
حفظ سلامت با حذف قندها و چربی ها از سفره رمضان
از نوشابه های گازدار قندی دور می کنم. اکبری یک کارشناس طب سنتی می گوید: معده خالی در زمان افطار تحمل غذای سنگین را ندارد، بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آش، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می شود. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه ها و
تنگی نفس در زنان باردار، خطرناک است؟
است نتوانید از این ناراحتی ها فرار کنید، اما می توانید کار هایی برای کاهش آن انجام دهید. برای تسکین دنده درد حین بارداری می توانید: – وزن سالمی داشته باشید. – وضعیت و ژست بدنی تان را اصلاح کنید. – لباس های آزاد و راحت بپوشید. – غذا های سالم بخورید تا وزن اضافه نکنید و دچار نفخ و یبوست و سنگ صفرا نشوید. – با کمک ورزش های مناسب پیش از زایمان، عضلات و مفاصل خود را تقویت
