خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر رفلاکس معده دارید این مواد غذایی برایتان مضر است
از مصرف غذاهای مورد علاقه و محبوب خود دست بکشید؛ ولی اصلاح رژیم غذایی بسیار راحت تر از مصرف دارو برای سال های پیش رو است. برای آن که بتوانید از رفلاکس معده و حس ناخوشایند آن جلوگیری کنید، نباید به سراغ مصرف غذاهای ممنوعه بروید. در این مطلب به معرفی تعدادی از مواد غذایی مضر برای رفلاکس معده پرداخته ایم. با ما همراه باشید. 1- غذای تند و پر ادویه اگر از رفلاکس معده رنج می برید ...
سیگاری ها کرونا نمی گیرند؟!
...، که توسط محققان دانشگاه نیویورک، در 11 آوریل منتشر شد، نتایج مشابه غیر منتظره ای به همراه داشت: با کمال تعجب، اگرچه برخی گمان می کنند که میزان بالای سیگار کشیدن در چین باعث بروز برخی عوارض شدید بیماری شد، اما ما نتوانستیم ارتباطی میان سیگار کشیدن و بستری و یا حاد شدن وضعیت بیماران کرونایی بیابیم . مطالعه سومی از بیمارستانی در پاریس نشان داد که افراد سیگاری، در میان موارد باعلایم و یا ...
6 غذای مفید برای جلوگیری از لخته شدن خون
...، جلوگیری می کند. مطالعه آن ها نشان داد افرادی که در روز 2 تا 3 کیوی می خورند پلاکت کمتری در خونشان دارند که این موضوع باعث جلوگیری از لخته شدن خون در رگ ها می شود. پلاکت کمتر در خون، به معنای ریسک پایین لخته است. ضمن اینکه میوه کیوی، به کاهش سطح کلسترول خون شما نیز کمک می کند. پس تا می توانید کیوی بخورید. اما اگر این میوه سبز را دوست ندارید نگران نباشید، سایر میوه هایی که حاوی ...
ارتباط میزان ویتامین D بدن و زنده ماندن بعد از ابتلا به کرونا
به گزارش بهداشت نیوز : در اولین مطالعه، محققان بریتانیایی دریافتند ابتلا به بیماری کووید 19 و مرگ ناشی از آن در کشورهای دارای افراد با میزان ویتامین D پایین نظیر ایتالیا و اسپانیا به مراتب بالاتر بود. به گفته محققان، افراد ساکن در جنوب اروپا دارای رنگدانه های تیره تری هستند که سنتز ویتامین D را کاهش می دهد درحالیکه افراد ساکن در کشورهای شمال اروپا، مکمل های روغن کبد ماهی و ویتامین D ...
چرا دوباره اضافه وزن پیدا می کنم؟
تحقیقات کنترل شده دشوار است. مصرف مواد غذایی فرد روز به روز تغییر می کند و روش های دقیق زیادی برای ردیابی این موضوع وجود ندارند. تحقیق انجام گرفته برای توضیح بازیابی وزن یک کارآزمایی بالینی یک ساله با داروی جدید برای درمان دیابت، به محققان این فرصت را داد تا ببینند که چگونه با کاهش وزن می توان میزان مصرف غذا را تغییر داد. داروی مورد استفاده در آزمایش، کانگلیفلوزین بود. این دارو با ...
ویتامین D مرگ و میر ناشی از ویروس جدید کرونا را کاهش می دهد
. این مطالعه بدان معنا نیست که افرادی با کمبود ویتامین D به سمت مصرف مکمل های ویتامین D هجوم آورند و محققان در این زمینه هشدار دادند. هدف از این مطالعه توسعه درمان های موثر برای ویروس جدید کرونا و توجه افراد به تامین ویتامین D مورد نیاز بدن است. در ادامه این پژوهش آمده است: رابطه تنگاتنگی بین سطح ویتامین D و طوفان سایتوکین وجود دارد. طوفان سایتوکین (cytokine storm) یک واکنش غیر ...
غذا خوردن قبل از خواب چربی سوزی را کاهش می دهد؟
...> تحقیقات نشان می دهد اختلال در ریتم شبانه روزی نظیر شیفت های کاری، بر سلامت تأثیر گذاشته و عوارضی مانند چاقی به همراه دارد. این عوارض سلامت ممکن است ناشی از اختلال در الگوی تغذیه باشد که بیانگر این است که زمان بندی مصرف مواد غذایی بر بدن تأثیر می گذارد. در این مطالعه، محققان متابولیسم شش فردی که در ساعات مختلف روز غذا می خوردند را تحت بررسی قرار دادند. تمامی شرکت کنندگان 50 ...
آشنایی با خواص قهوه
برند احساس می کنند که قهوه تاثیر مؤثری بر دفع مدفوع آنها دارد. این مطالعه نشان داده افرادی که بیشتر قهوه مصرف می کنند، احتمال ابتلا به یبوست در آن ها کمتر از کسانی است که قهوه مصرف نمی کنند. • با مصرف قهوه با سرطان مبارزه کنید دانه های قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هستند و توانایی مبارزه با طیف گسترده ای از بیماری ها از مشکلات پوستی تا سرطان را دارند. قهوه منبع اصلی آنتی اکسیدان ...
کمبود ویتامین دی خطر مرگ بر اثر کرونا را تشدید می کند
تر توسط ویروس کرونا بیمار شده اند؛ یکی از مطالعات پیشین نشان داد 75 درصد از مردم در بیمارستان ها و خانه های سالمندان، به شدت دچار نقص میزان ویتامین دی بوده اند؛ ما پیشنهاد می کنیم دیگر محققان نیز درباره ارتباط سطوح ویتامین دی و شدت ابتلا به کرونا، بررسی هایی را انجام دهند. دکتر پیتر کریستین لی، متخصص ارولوژی در بیمارستان ملکه الیزابت نیز می گوید: باید بیشتر در این باره مطالعه شود، زیرا برآورد شمار مبتلایان به کرونا در هر کشور، به میزان توانایی آن کشور در تشخیص بیماران از طریق تست های آزمایشگاهی بستگی دارد و ممکن است این ابزار، بر نتیجه این مطالعه تاثیر گذاشته باشد. ...
گیاهان افزایش دهنده و کاهش دهنده شیر مادر
ایروبیک قبل از 6 ماهگی پرهیز نماید. در مورد انجام سایر فعالیت های بدنی و ورزشی نیز توصیه می شود که مادر یک تا دو ساعت قبل از ورزش به کودک خود شیر بدهد. چون که بعد از انجام فعالیت های ورزشی احتمال تغییر طعم شیر مادر وجود دارد. منبع:سیمرغ محققان علوم سلامت معتقدند که مصرف برخی مواد غذایی و گیاهان باعث افزایش، کاهش و یا بدبو شدن طعم شیر مادر می شوند؛ بنابراین شناخت و مصرف صحیح این ...
فواید مصرف دوغ برای سلامتی
می کنند. این نوشیدنی به دلیل آن که در دمای گرم محیط و در برابر فساد مقاوم است نیاز به هیچ نگهدارنده مصنوعی نداشته و مصرف آن برای افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، مناسب است. البته دوغ صنعتی خالی از اشکال نیست. این نوشیدنی سرشار از نمک بوده و برای مبتلایان به فشار خون بالا، بیماران قلبی . عروقی و کسانی که دچار نارسایی کلیوی هستند بسیار مضر است؛ بنابراین برای آن که این افراد از مصرف ...
کرونا ویروس در اسپرم پیدا شد
افراد آلوده که توسط افراد در نزدیکی آنها استنشاق می شود، پخش می شود. در حالی که برخی از مطالعات حاکی از یافتن کروناویروس جدید در نمونه های خون، مدفوع و اشک یا مایعات دیگر بدن بیماران مبتلا به کووید-19 همراه با التهاب در چشم است. شواهد نشان می دهد که سایر ویروس های عفونی از جمله زیکا و ابولا ممکن است با رابطه جنسی منتقل شوند، اکنون این مطالعه جدید سؤالاتی را در مورد امکان انتقال جنسی ...
محققان علوم پزشکی تهران: افراد چاق جزو گروه های در معرض خطر کرونا در نظر گرفته شوند
درصد مبتلایان به کووید-19 در گروه چاق(با شاخص توده بدنی 30 و بالاتر) قرار داشته اند. یافته های اطلاع رسانی این مرکز، چاقی شدید(شاخص توده بدنی 40 و بالاتر) را به عنوان یکی از شرایط خاص پزشکی برشمرده است و بر لزوم توجه به افراد خیلی چاق به عنوان گروه در معرض خطر بالاتر از نظر ابتلا به کووید-19 تاکید کرده است. یافته های یک مطالعه انجام شده در فرانسه نیز نشان داد که افراد با شاخص ...
فواید و مضرات شگفت انگیز گوجه سبز
خاصیت مشورت لازم را انجام دهند. زنان بارداری که زمینه بیماری آلرژی غذایی را دارند در مصرف آن دقت و با پزشک خود مشاوره انجام دهند. لازم به ذکر است کودکان حدود سنین سه سالگی به بعد در مصرف آن احتیاط کنند تا دچار حساسیت نشوند. نکته: افراد با فشار خون بالا مصرف گوجه سبز همراه با نمک را کنار بگذارند. بهتر است بدون نمک مورد استفاده قرار گیرد تا از خواص آن بهره ببرند. مصرف ...
سرانجام بررسی داروی ابولا برای درمان کرونا فاوی پیراویر نمره قبولی نگرفت، نمره رمدسیویر هنوز اعلام نشده
اهدا شده بود و نهایتاً این موارد برای مطالعه بالینی چند مرکزی در بیمارستان های مختلف کشور استفاده شد و در حال ارزیابی است و از طرفی اعلام می کنیم که اگر کسی دارو را تولید یا وارد کرده است حق توزیع را نخواهد داشت. بشیر خالقی، عضو کمیسیون بهداشت مجلس نیز در گفت وگو با پانا درباره تجویز داروی فاوی پیراویر و حواشی آن گفت: با رئیس سازمان غذا و دارو تلفنی درباره داروی فاوی پیراویر و اثربخشی آن ...
مسیر های فوری رسیدن به واکسن کرونا
؛ یکی از مطالعات پیشین نشان داد 75 درصد از مردم در بیمارستان ها و خانه های سالمندان، به شدت دچار نقص میزان ویتامین دی بوده اند؛ ما پیشنهاد می کنیم دیگر محققان نیز درباره ارتباط سطوح ویتامین دی و شدت ابتلا به کرونا، بررسی هایی را انجام دهند. به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، دکتر پیتر کریستین لی، متخصص ارولوژی در بیمارستان ملکه الیزابت نیز می گوید: باید بیشتر در این باره مطالعه شود، زیرا برآورد شمار مبتلایان به کرونا در هر کشور، به میزان توانایی آن کشور در تشخیص بیماران از طریق تست های آزمایشگاهی بستگی دارد و ممکن است این ابزار، بر نتیجه این مطالعه تاثیر گذاشته باشد. ...
تاثیر شگفت انگیز "یوگا" در کاهش سردردهای میگرنی
افراد کمک کند و تنها چیزی که برای انجام این عمل افراد به آن نیاز دارند تنها یک مت است. طی این مطالعه محققان 114 نفر در سنین 18 تا 50 سال که از میگرن های اپیزودیک رنج می بردند و در ماه بین 4 تا 14 بار این سردردها را تجربه می کردند، مورد بررسی قرار دادند. این شرکت کنندگان به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند: گروه اول تنها دارو مصرف می کردند و گروه دوم مصرف دارو همراه با انجام عمل یوگا ...
آیا داروهای فشارخون شدت کرونا را افزایش می دهند؟
.../ به رغم نگرانی هایی که برخی متخصصان در رابطه با مصرف داروهای متداول فشار خون در بیماران مبتلا به کووید 19 دارند، مطالعات جدید نشان می دهد این داروها کاملا ایمن هستند و منجر به شدت کووید-19 نمی شوند. از ابتدای شیوع کووید 19 این سوال ذهن محققان را درگیر کرد که آیا مصرف داروهای متداول کنترل کننده فشار خون در بیماران مبتلا به کووید 19 مضر است و منجر به شدت بیماری می شود؟ ...
دمنوش هایی که بیشترین خاصیت را برای سلامتی بدن دارند
. بعلاوه منجر به کاهش دیسمنوره یا درد قاعدگی می شود. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که کپسول های زنجبیل درد ناشی از قاعدگی را کاهش می دهد. در دو مطالعه، زنجبیل به عنوان داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن در کاهش درد مؤثر بوده است. در نهایت، برخی مطالعات نشان می دهد که زنجبیل ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت مزایایی داشته باشد. این مطالعات نشان داده است که مکمل ...
بیش از حد آجیل و دانه های طبیعی می خورید؟ منتظر این عواقب باشید!
و فاقد نمک باشند به کاهش فشار خون کمک می کنند. برای بهبود طعم و مزه، اما بسیاری از ما از آجیل های شور استفاده می کنیم که می تواند فشار خون را بالا ببرد. بهتر است آجیل یا دانه های طبیعی بخرید و در خانه آن را نمکی کند. چرا که این کار قطعا نسبت به انواع پرنمک آماده آن، نمک کمتری را مصرف می کند. به آجیل های خود چاشنی و پودر فلفل قرمز بزنید تا عطر و طعم بدون سدیم داشته باشید. ...
تأمین انرژی بدن با غذای مناسب در وعده سحر و افطار
از این قبیل، گزینه مناسبی برای باز کردن افطاری افراد هستند، البته نظر من این است که برای شروع افطاری های سبک ، وعده ساده صبحانه مانند نان و پنیر، گردو، خرما و ... مصرف شود. جوزدانی با اشاره به فاصله زمانی میان مصرف افطاری با شام توصیه کرد: بهتر است روزه داران نیم ساعت میان افطاری و شام فاصله بیندازند، یعنی غذای سنگین در وعده افطار مصرف نشود و از غذاهای سبک مانند سوپ استفاده کنند. ...
خواص و فواید سیر و پیاز برای سلامتی
.... مطالعات نشان داده افرادی که مقادیر زیادی سیر و پیاز مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که مقدار کمتری از این سبزیجات مصرف می کنند، کمتر به سرطان و بیماری قلبی مبتلا می شوند. پشتیبانی تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به سرطان محققان موسسه ملی سرطان در مطالعه ای متوجه شدند که مصرف روزانه 10 گرم (تقریبا دو قاشق چایخوری) و یا مقدار بیشتری سیر، پیاز و یا پیازچه با خطر کمتر ابتلا به ...
12 خوراکی که دشمن چربی ها هستند
. جیسنگ: سطح انرژی را بالا می برد. فلفل سیاه: به سوختن کالری کمک می کند. زرد چوبه: علاوه بر طعم و عطر به خارج شدن چربی از بدن کمک می کند. 4.مصرف فلفل های تند راه ساده برای لاغری شکم غذاهای تند، به از دست داد ن چربی کمک می کنند. برخی از فلفل های تند مانند نوعی فلفل سبز مکزیکی، هابانرا چیپوتله به از دست دادن وزن و همین طور افزایش طعم و مزه غذا ...
چگونه قهوه را بدون هیچ گونه شیرین کننده ای بنوشیم؟
به گزارش خلیج فارس؛ طعم قهوه یک موضوع کاملا سلیقه ای و شخصی است که نمی شود درباره اش قضاوت کرد یا به دیگران توصیه هایی داشت. برخی افراد طعم واقعی قهوه را دوست دارند و حتی از افزودن شیر هم پرهیز می کنند. به هر حال، به هر دلیلی تصمیم گرفتید قهوه بدون شیرین کننده بنوشید؛ چند پیشنهاد برای شما داریم، ولی باز تاکید می کنیم که باید طعم مورد علاقه خودتان را پیدا کنید: چربی را افزایش ...
خوراکی هایی که باهم خوردنشان به سلامتیتان کمک می کند
ضدسرطان را می سازد. به گفته محققان، برای بیشترکردن تاثیر ضدسرطان این میوه ها، می توانید انگور و انار را هم به آن ها اضافه کنید و با چند تکه گردو، خاصیت این معجون را چندبرابر کنید. جلوگیری از بیماری های قلبی نودل با کلم بروکلی اگر حوصله یا وقت غذا درست کردن ندارید، به جای خالی کردن بسته نودل در بشقابتان، آن را با کلم بروکلی سرو کنید. پختن بروکلی تنها چند دقیقه از ...
چگونه تشنگی را در ماه رمضان تحمل کنیم و ضعف نکنیم؟
و شسته شدن طعم تلخ دهان در طول روز می شود، فراموش نکنند. تلخ کامی در دوران روزه داری، با بوی بد دهان هم همراه است. البته این مسأله موقتی است و مشکل جدی به شمار نمی رود، دلیل آن هم این است که فرد برای ساعت های طولانی غذا نمی خورد، به همین خاطر بدن به شکل طبیعی در هنگام مصرف نکردن کربوهیدرات یا با مصرف رژیم کم کربوهیدرات، مکانیسم تأمین انرژی سلول ها را از طریق متابولیسم چربی های ذخیره ای بدن انجام ...
30 راه حل برای کاهش وزن بدن
اضافه شده ، چربی ها و کالری اضافی هستند. علاوه بر این ، غذاهای فرآوری شده به گونه ای طراحی شده اند که شما را در حد امکان غذا بخورد. آنها بسیار بیشتر از غذاهای غیر فرآوری شده باعث خوردن اعتیاد آور می شوند. 4. غذاهای سالم و میان وعده ها را ذخیره کنید : مطالعات نشان داده اند غذایی که در خانه نگه می دارید، بر وزن و رفتار غذا تأثیر می گذارد. با داشتن غذای سالم ، شانس شما ...
ارتباط بیماری مزمن کودکان با افزایش نرخ بیماری روانی در نوجوانی
سلامت و مشکلات روانی در دوره کودکی قبلاً مشخص شده است، اما این مطالعه قوی ترین شواهد را در مورد سال های اواخر کودکی و اوایل نوجوانی نشان می دهد. در این مطالعه، محققان زیرمجموعه ای از کودکان مبتلا به بیماری های مزمن نظیر بیماری آسم را بررسی کردند. علائم بیماری آسم معمولاً خفیف و قابل کنترل است. با این حال محققان متوجه شدند کودکان مبتلا به آسم در سنین 10، 13 و 15 سالگی در مقایسه با کودکان سالم با نرخ بالاتر ابتلاء به بیماری روانی مواجه بودند. به گفته بردی، بیماری مزمن موجب اخلال در زندگی عادی کودکان می شود و همین مسئله بر رشد و سلامت آنها تأثیر می گذارد. ...
فواید ویتامین K. برای بدن + مواد غذایی حاوی ویتامین K.
باعث تعادل سطح الکرولیت در بدن شده و به سلامت قلب و هضم غذا کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که سویا می تواند به کاهش کلسترول خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات و کاهش علایم یائسگی و پوکی استخوان کمک کند. منبع:نمکستان ویتامین K. به بسیاری از کارکرد های مهم در بدن کمک می کند و همچنین به بدن شما کمک می کند تا زخم هت را بهبود بخشد، رگ های خونی خود را حفظ کرده و استخوان ...
