سایر منابع:
سایر خبرها
دستورالعمل غذایی برای زوال عقل
زوال عقل مبتلا نبودند یک رژیم غذایی با تنوع بسیار بیشتر را مصرف می کردند که شامل انواع مختلفی از غذا های سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غذا های دریایی و گوشت ماکیان می شد. جفت های غذایی را با احتیاط انتخاب کنید این مطالعه نشان می دهد که باید در انتخاب جفت های غذایی خود دقت بیشتری داشته باشید. اگر قصد دارید یک خوراکی ناسالم مانند سوسیس و کالباس را به میزان زیاد مصرف کنید، بهتر ...
خطر ابتلا به زوال عقل کاهش می یابد/ دانشمندان مکانسیم مقابله با آلزایمر را کشف کردند
به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا از تکنولوژی، سالانه میلیون ها انسان در سراسر دنیا برای درمان زخم معده و بیماری های دستگاه گوارش داروهای مخصوصی را مصرف می کنند ولی شاید تعداد کمی از این بیماران بدانند که این داروها تا چه حد خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. دانشمندان در موسسه تحقیقاتی کارلونیسکا در حال کار بر روی پروژه ای هستند که با ...
عادت هایی که نمی دانستید مغزتان را پیر می کنند
نیستید افراد جوان، فرصت های بسیار زیادی برای محافظت از مغزشان در برابر زوال عقل در سال های بعدی زندگی خود دارند؛ از انواع و اقسام ورزش ها گرفته تا آموزش هایی که می بینند. سلامت مغز چیزی نیست که با رسیدن به 65 سالگی تازه به آن فکر کنید، بلکه باید از همان سال های جوانی به فکرش باشید. ارتباط کمی با دوستان قدیمی و اقوامتان دارید حفظ سلامت مغز و عملکرد آن، زمانی که با ...
جدول کالری میوه ها
هستند ، در حالی که لیمو و زغال اخته به دلیل داشتن طعم ترش به داشتن قند کم شناخته می شوند. صرف نظر از این تفاوت ، بیشتر میوه ها جزء غذاهای کم کالری محسوب می شوند. گفته می شود که میوه ها از نظر غذایی دارای ارزش غذایی خوبی هستند زیرا در هر وعده مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی وجود دارد و گونه هایی مانند آووکادو و نارگیل حاوی چربی های سالم هستند. جدول کالری میوه ها در ...
ماهی مهم ترین غذای مقابله با آلزایمر
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ، آیا مایلید خطر ابتلا به ضعف قوای شناختی، بیماری آلزایمر و زوال عقلی را در خود کاهش دهید؟ محققان در سراسر جهان، از دیرباز، عوامل متعددی را برشمرده اند که این خطر را کاهش می دهند. بر اساس اعلام پایگاه خبری دانشگاه هاروارد در اینترنت، از مهم ترین مواردی که در تحقیقات طولانی مدت، بر آن تاکید شده، استفاده از رژیم غذایی مدیترانه ای است که شامل ...
داروی مدروکسی پروژسترون + فواید و عوارض
مدروکسی پروژسترون توجه به یک سری از نکات حائز اهمیت است: در صورت بارداری نباید از مدروکسی پروژسترون استفاده شود. افراد دارای سابقه ابتلا به سرطان هایی همچون سینه، رحم، سابقه سکته مغزی، لخته شدن خون یا خونریزی غیرطبیعی واژن نباید از این دارو استفاده کنند. افراد دارای زمینه بیماری قلبی، سکته مغزی یا زوال عقل نباید از مدروکسی پروژسترون استفاده کنند، زیرا این دارو خطر ...
عشق چگونه بر سلامتی تأثیر می گذارد؟
محبت باعث آرامش می شود زوج هایی که غالباً یکدیگر را لمس می کنند، از سطح هورمون استرس کورتیزول و سطوح بالاتر اکسی توسین عصبی برخوردار هستند که باعث ایجاد احساس آرامش می شوند. به طور منظم در آغوش گرفتن شریک زندگی ممکن است به سالم ماندن فشار خون کمک کند. محافظت در برابر سرطان افراد متاهلی که انواع خاصی از سرطان از جمله لوزالمعده، کولورکتال، ریه و سینه دارند، 20 درصد ...
بلاهایی که مصرف زولبیا و بامیه بر سر بدن می آورد
ایمنی بدن، کاهش تمرکز، افزایش اضطراب، افزایش ریسک ابتلا به انواع سرطان ها اشاره کرد. خدایی منش در پایان تاکید کرد: سعی کنید در ماه مبارک رمضان قندهای سالم شامل انواع میوه های خشک مانند خرما، توت، انجیر، مویز و... را جایگزین شیرینی ها و دسرهای تهیه شده با قند و شکر کنید.
لب به این نوع زولبیا و بامیه ها نزنید
غیرمجاز باعث آسیب جدی به کلیه، کبد و قلب و عروق می شود. وی تأکید کرد: زولبیا و بامیه های رنگی معمولاً در مکان های بهداشتی تهیه نمی شوند که این مسئله در نهایت خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش خواهد داد. عزیزی یادآور شد: مصرف زولبیا و بامیه خطر ابتلا به دیابت را در افراد افزایش می دهد که بهتر است در ماه رمضان مبتلایان به این بیماری خرما، کشمش و حتی توت خشک شده را جایگزین این شیرینی چرب و آسیب رسان کنند. ...
چند توصیه غذایی ضد کرونا برای "سحری"
نیاز بدن، از تشنگی و خشکی گلو که می تواند فرد را مستعد ابتلا به بیماری کووید- 19 کند، جلوگیری می کنند. - مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود؛ چراکه مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین و ورود سریع قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه افت قند خون موجب گرسنگی زودرس می شوند. - با توجه به اینکه کم آب شدن بدن و خشکی گلو می تواند زمینه را برای ابتلا به بیماری کووید- 19 فراهم ...
طرز تهیه ی چند نوشیدنی انرژی زا؛ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن. ترکیب ماست، آب پرتقال و توت برای شروع یک روز پر انرژی یک ایده ی عالی است. قند سالم موجود در آب پرتقال و انواع توت و بری به علاوه چربی و پروتئین موجود در ماست حسابی انرژی بخش هستند. برای درست کردن این نوشیدنی انرژی زا می توانید از ماست یونانی یا انواع ماست میوه ای به سلیقه خودتان استفاده کنید و در این زمینه محدودیتی ندارید. اگر سیستم ایمنی و بدن ضعیفی دارید این اسموتی به علاوه ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
لاغری و کاهش چربی شکم کمک می کند. فشار خون و قلب منیزیم موجود در باقلا باعث کاهش فشار خون بالا و کاهش فشار خون دیاستولیک شده و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حمله قلبی می شود. جلوگیری از استرس، اضطراب و افسردگی مصرف باقلا به دلیل دارا بودن لوودوپا سبب افزایش تولید دوپامین در بدن و بهبود خلق و خو می شود و از ابتلا به بیماری هایی مانند استرس ...
آشنایی با خواص آهن و دلایل قرار دادن آن در رژیم غذایی گیاه خواران
تعذیه ای دارید، روشی را برگزینید که تناسب بیشتری با شما دارد و می توانید مقادیر کافی مواد مغذی اساسی را از آن طریق به دست بیاورید. انواع مختلف گیاهخواران در زیر خواهد آمد : وگانیسم یا Veganism : یک نوع از گیاه خواری است که هدف آن حذف هر نوع محصول حیوانی، چه در غذا و چه در مواد مصرفی است. از جمله ی مهم ترین محصولات حیوانی که وگان ها از مصرف آن ها خودداری می کنند، می توان به انواع گوشت ...
مواد غذایی که به داشتن رابطه جنسی بهتر کمک می کنند
غذایی می تواند جنبه های خاصی از سلامت جنسی را بهبود دهد. همچنین بسیاری از غذاهایی که در رژیم غذایی مفید برای قلب قرار دارند مانند آووکادو، مارچوبه، مغزیات، غذاهای دریایی و میوه، هم در طب سنتی و هم در تحقیقات علمی با روابط جنسی بهتر ارتباط دارند. همچنین، محققان دریافتند آووکادو، خطر ابتلا به سندرم متابولیک را که عامل خطر اختلال نعوظ است، کاهش می دهد. تقویت میل جنسی ...
رژیم مطمئن برای شمایی که فشار خونتان بالاست
...> هنگامی که سن بالاتر می رود، به دلیل آنکه عروق نازک تر و ضعیف تر می شوند همچنین انعطاف پذیری خود را ازدست می دهند خطر ابتلا به فشار خون نیز بالا خواهد رفت. مصرف چه غذاهایی فشار خون بالا را کنترل می کند؟ خوردن خوراکی هایی با چربی ، نمک و کالری کم استفاده از سبزیجات و گیاهان استفاده از سرکه و آبلیمو بجای سس های پرکالری مصرف روغن و کره به مقدار کم مصرف ...
نسخه ساقیان موادمخدر برای درمان کرونا!/ بازی با جان مردم برای جذب مشتری
مسئله دلیل اصلی تکذیب و رد باور غلط تاثیر مصرف موادمخدر در پیشگیری از بیماری کووید 19 است. مشکینی تاکید کرد: افراد مصرف کننده مواد مخدر به طور عمومی، در مجموع مراقبت زیادی از خود ندارند و موارد خودمراقبتی را رعایت نمی کنند و بیشتر از سایرین چه به لحاظ روانی و چه به لحاظ جسمانی آسیب پذیر و در معرض ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری کرونا هستند. بیشتر بخوانید: گستردگی انتشار ...
تقویت توان جنسی و سردمزاجی زنان
گیاه ابتلا به ناتوانی و کم توانی جنسی و جسمی را در اعضای خانواده خود کنترل کرده و از ابتلا به آن پیشگیری می کنند. به هر داروی گیاهی اعتماد نکنید امروزه به هر عطاری یا فروشگاه عرضه محصولات یا مکمل های با منشاء طبیعی و گیاهی بروید انواع و اقسام محصولاتی را می بینید که برای درمان مشکلات و اختلال های جنسی و زناشویی وجود دارد و فروشندگان مصرف آن ها را برای درمان و برطرف کردن این ...
استراتژی های برتر مقابله با ویروس کرونا
، باغبانی را با 36درصد خطر کمتر ابتلا به زوال عقل همراه دانست. حفظ ارتباط انسانی شاید یکی از چالش برانگیزترین جنبه های بیماری همه گیر فعلی، اقدامات فاصله گذاری فیزیکی است که توسط بسیاری از کشورها اتخاذ شده است. خوانندگان از سراسر جهان به اخبار پزشکی امروز گفته اند که نگران اعضای خانواده و دوستانی هستند که نمی توانند به صورت حضوری ببینند. آن ها می گویند که چقدر دیدار دوستان و انجام ...
توصیه های مدیر انجمن آلزایمز درباره مواجهه با این بیماری
به گزارش تابناک به نقل از روزنامه شهروند، در دنیا بیش از 50 میلیون نفر دچار زوال عقل هستند و هر سال 7 میلیون نفر نیز به این آمار اضافه می شوند. در حال حاضر در ایران بیش از 700 هزار بیمار مبتلا به آلزایمر شناسایی شده اند و به علت رشد جمعیت سالمندی، این آمار هر روز در حال افزایش است. ایران سومین کشور جهان است که در آینده نزدیک با تغییر شکل هرم سنی و رشد سالمندی روبه رو خواهد شد و از آنجا که به دلیل ...
برای کم خونی چه بخوریم
فنجان اسفناج یک فنجان فلفل دلمه ای پاستا برنج توجه توجه: آهنی که در گوشت وجود دارد بیشتر از آهن مواد غذایی دیگر جذب می شود. اما در صورتی که شما گیاه خوار هستید باید از پروتئین های گیاهی بیشتری استفاده کنید تا مقدار لازم آهن را به بدنتان برسانید. برای جذب بیشتر آهن غذاهای حاوی ویتامین c را مصرف کنید! شما می توانید جذب آهن را با خوردن ویتامین ث بیشتر، افزایش دهید ...
چگونه قهوه بر فشار خون شما تأثیر می گذارد؟
داشته باشد. در مورد افراد سالم، تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن 5-3 فنجان قهوه روزانه با کاهش 15 ٪ خطر بیماری قلبی و خطر پایین تر مرگ زودرس مرتبط است. قهوه حاوی چندین ترکیب فعال زیستی است شناخته شده که دارای اثرات آنتی اکسیدانی قوی هستند و ممکن است استرس اکسیداتیو را در بدن شما کاهش دهند. برخی محققان تصور می کنند که مزایای سلامتی قهوه ممکن است از هرگونه اثرات منفی ...
تدابیر روزه داری از زبان حکیم دکتر حسین روازاده/ خوردنی های سحر و افطار با تدابیر طب ایرانی – اسلامی
.... یکی از شکایات روزه داران، ابتلا به یبوست یا نگرانی از ابتلا به آن است، تدبیر شما برای جلوگیری از ییوبست چیست؟ برای پیشگیری از حالت یبوست، مصرف سبزیجات بصورت پخته و خام، خودداری از مصرف چای پررنگ، استفاده از غذاهای ملین مثل خورشت آلو و کرفس و آشامیدن مقدار کافی آب البته نه همراه غذا بلکه در فاصله بعد از افطار سودمند است. افطاری را با چه نوع خوراک یا آشامیدنی ...
موارد مصرف سبوس برنج و تاثیر آن بر سلامت
فیبر می باشد که به تنظیم حرکات روده کمک کرده و برای درمان اختلالات روده همچون یبوست، نفخ و گاز روده مفید می باشد. همچنین سبوس برنج از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری کرده و خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. تقویت حافظه مقادیر بالای منگنز موجود در سبوس برنج به بهبود عملکرد مغز کمک می کند. همچنین ویتامین های B5 و B6 موجود در سبوس برنج باعث تقویت حافظه شده و خطر ابتلا به زوال عقل را ...
کم خونی در بارداری، علائم، دلایل و درمان
. خطر ابتلا به کم خونی برای زنان باردار بیشتر می باشد زیرا در هنگام بارداری بدن برای کمک به تولید مواد مغذی برای نوزاد، باید مقدار بیشتری خون تولید کند. در صورتی که به کم خونی در بارداری به سرعت رسیدگی شود، به راحتی قابل درمان است و به شکل خفیف نمایان می شود. اما در صورت بی توجهی و عدم درمان، خطراتی جدی مادر و نوزاد را تهدید می کند. انواع کم خونی در بارداری دلایل ابتلا به ...
طرز تهیه شیر بادام خانگی، یک نوشیدنی مقوی و خوشمزه
تواند اشتهای کاذب را از بین ببرد؛ بنابراین برای افرادی که رژیم لاغری دارند یک نوشیدنی مناسب به حساب می آید. تقویت سیستم ایمنی بدن: وجود مغادیر بالایی از مواد معدنی و انواع ویتامین های موجود در شیر بادام باعث شده تا این نوشیدنی گیاهی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. منبع غنی کلسیم: یک فنجان شیر بادام حدود 30 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را تامین می کند و همچنین خطر پوکی ...
علائم داشتن پره اکلامپسی و اکلامپسی در بارداری
ابتلا به پره اکلامپسی را افزایش می دهد. پرفشاری خون مزمن اگر به طور طبیعی فشار خون بالا دارید، خطر ابتلا به پره اکلامپسی افزایش می یابد. اولین حاملگی خطر ابتلا به پره اکلامپسی در طول اولین بارداری شما بیشتر است. سن خطر ابتلا به پره اکلامپسی برای زنان باردار بسیار جوان و زنان باردار بالای 40 سال بالاتر است. چاقی اگر ...